Бежим со мной – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Бежим со мной

Philipp Golubev

Sport

Fréquence : 1 épisode/20j. Total Éps: 55

Аудио версия видео подкастов Youtube канала "Бежим со мной".

"Бежим со мной" - это подкаст, в котором рассказываются истории бегунов, как любителей, так и профессионалов.

Его ведет бегун - любитель, а также, болтун-любитель, Филипп Голубев.

Не стандартные вопросы, индивидуальный подход к каждому гостю, истории, которые не могут не затронуть душу "беганутого" и, конечно же, беговое "Что Где Когда" и бонусы в конце выпуска.

Хотите знать больше, подпишитесь:

https://t.me/bezhimsomnoy

https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 04/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy
38 partages
https://youtu.be/enW9sAzy_ok
1 partage
https://youtu.be/6vV42nMWN3U
1 partage

https://music.yandex.ru/album/22198702
48 partages
https://music.yandex.ru/album/10655559
1 partage

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

Correct

Score global : 79%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

F7. Бежим со мной весь год. Устал? Это всего лишь иллюзия!

Saison 6 · Épisode 7

jeudi 27 février 2025 • Durée 18:44

👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев!

Я бегун-любитель и болтун-любитель, который посвятил 2025 год тому, чтобы делиться своим беговым опытом, вдохновлять вас и вместе шаг за шагом открывать мир бега.

В седьмом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы разберёмся с главным обманщиком всех бегунов — усталостью. Да-да, с той самой, которая шепчет: «Остановись, ты больше не можешь!» Но что, если это всего лишь иллюзия?

🧠 Почему мозг — это паникёр, а не пророк?

🔥 Как кенийские бегуны улыбаются на марафонах?

🏃‍♂️ Что делать, если хочется сойти с дистанции, но внутри шепчет: «А вдруг я могу?»

Я расскажу, как научиться обманывать усталость, почему улыбка может стать вашим секретным оружием и как превратить пробежку в увлекательный квест.

🎧 В этом выпуске:

⚡ Почему усталость — это не физика, а психология.

🌀 Как музыка, жвачка и воображение помогают бежать дальше.

🔥 Три способа обмануть мозг и открыть в себе скрытые резервы.

Этот выпуск для тех, кто:

✔️ Хочет бежать дальше, но боится усталости.

✔️ Мечтает превратить пробежку в игру.

✔️ Готов улыбаться, даже когда тяжело.

Слушайте, пробуйте лайфхаки на своих пробежках и делитесь своими историями.

Ведь бег — это не только про километры, а про то, как мы учимся быть сильнее, чем думаем.

📲 Аккаунт для связи: @Filll17

📢 Телеграм-канал проекта: t.me/bezhimsomnoy

Lire plusRéduire

#F6. Бежим со мной весь год. Почему бегуны разговаривают с деревьями

Saison 6 · Épisode 6

mercredi 19 février 2025 • Durée 18:42

👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев!

В шестом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы поговорим о неожиданной стороне бега — разговорах… с деревьями. Да-да, если вы когда-нибудь ловили себя на том, что шепчете что-то старому дубу или считаете белые линии на плитке по которой бежите, — вы не одиноки.

🌳 Почему бегуны разговаривают с деревьями?

🧠 Как математика делает бег игрой?

🏃‍♂️ Можно ли дружить с финишной аркой?

Я расскажу, как бег становится не только спортом, но и особым способом взаимодействия с окружающим миром. О том, что мы находим в этих моментах одиночества, почему деревья — лучшие собеседники и как бег помогает слышать себя.

🎧 В этом выпуске:

🌲 Почему у каждого бегуна есть своё «любимое дерево».

🌀 Как бег помогает упорядочить мысли.

⚡ Почему ритуалы перед стартом помогают успокоится.

Этот выпуск для тех, кто:

✔️ Поет во время пробежек.

✔️ Любит размышлять на бегу и искать новые смыслы.

✔️ Хочет узнать, почему бегуны иногда говорят не только с собой.

Слушайте, делитесь своими историями и пробегите пару километров в хорошей компании — даже если это просто деревья!

#F5. Бежим со мной весь год. Моя миля 09.02.25. TOP 11 вопросов, которые бесят бегунов.

Saison 6 · Épisode 5

mercredi 12 février 2025 • Durée 25:04

👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев!

В пятом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» я собрал 11 самых раздражающих вопросов, которые постоянно слышат бегуны.

😤 «Зачем ты вообще бегаешь?»

🙄 «А марафон уже пробежал?»

😅 «Это вредно для коленей, ты в курсе?»

Если хотя бы раз вас донимали подобными вопросами — добро пожаловать в наш клуб! Мы обсудим, почему бегунов так любят расспрашивать, какие комментарии раздражают больше всего и как на них отвечать с юмором.

А ещё я расскажу про свой забег на милю – всего 5 минут, но в них уместилась целая жизнь. Что я чувствовал, о чём думал и почему эта гонка стала для меня особенной?

🏃‍♂️ В этом выпуске:

🎤 Топ-11 вопросов, которые бесят бегунов.

😂 Как реагировать на них и не тратить нервы.

🤔 Почему люди так интересуются чужим бегом?

🔥 Моя миля 9.02.25 – как 5 минут на треке могут изменить отношение к бегу.

Этот подкаст для тех, кто:

✔️ Устал слышать одни и те же вопросы от друзей и коллег.

✔️ Хочет научиться с юмором отвечать на беговые стереотипы.

✔️ Любит бег, но не любит неловкие разговоры о нём.

#F4. Бежим со мной весь год. Почему мы сравниваем себя с другими?

Saison 6 · Épisode 4

jeudi 6 février 2025 • Durée 20:55

👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев!

В четвёртом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы поговорим о том, что мешает нам наслаждаться своим прогрессом и почему мы постоянно сравниваем себя с другими.

🔍 Быстрее, выше, сильнее… Но лучше ли?

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вам недостаточно просто бежать? Нужно быть быстрее, чем кто-то из бегового клуба, выносливее, чем друг, который тоже готовится к марафону, и сильнее, чем вы сами месяц назад. Почему мы так зациклены на сравнении? Это мотивирует или мешает развиваться?

🏃‍♂️ В этом выпуске:

✨ Мой беговой дневник: честно о тренировках, победах и разочарованиях.

🔄 История о том, как сравнение с другими чуть не сломало мою мотивацию.

🤯 Как отличить здоровую конкуренцию от вредного перфекционизма?

Этот подкаст для тех, кто:

✔️ Чувствует давление из-за чужих результатов.

✔️ Хочет научиться получать удовольствие от своего прогресса.

✔️ Любит бег, но не хочет превращать его в гонку на износ.

🎧 Слушайте, вдохновляйтесь и подумайте: а с кем на самом деле стоит себя сравнивать?

📲 Аккаунт для связи: @Filll17

📢 Телеграм-канал проекта: https://t.me/bezhimsomnoy

#F3. Бежим со мной весь год. Волшебная таблетка

Saison 6 · Épisode 3

vendredi 31 janvier 2025 • Durée 26:21

Привет, меня зовут Филипп Голубев!

В третьем выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» вас ждёт самая необычная история, которую я когда-либо рассказывал.

💊 Волшебная таблетка – миф или реальность?

Представьте, что во время обычной пробежки вы натыкаетесь на загадочный магазин, где продают таблетки с супер способностями. Они обещают вам скорость, выносливость и лёгкость мировых чемпионов. Вы бы рискнули попробовать?

🏃‍♂️ В этом выпуске:

✨ Мой беговой дневник: честно о тренировках, успехах и провалах.

🌀 Фантастическая история о бегуне, который столкнулся с искушением волшебного прогресса.

🤯 Почему мы так хотим быстрых результатов и какие ловушки нас подстерегают?

Этот подкаст для тех, кто:

✔️ Бегает и мечтает о новых возможностях.

✔️ Любит необычные истории и неожиданные повороты.

✔️ Хочет вдохновения и лёгкости в тренировках.

🎧 Слушайте, вдохновляйтесь и подумайте: а вы бы приняли волшебную таблетку?

📲 Аккаунт для связи: @Filll17

📢 Телеграм-канал проекта: https://t.me/bezhimsomnoy

#F2. Бежим со мной весь год. Бег - это секта: признаки того, что вы в нее вступили

Saison 6 · Épisode 2

jeudi 23 janvier 2025 • Durée 17:19

Привет, меня зовут Филипп Голубев!

Во втором выпуске подкаста "Бежим со мной весь год" мы обсуждаем одну из самых забавных и глубоких тем:

🏃‍♂️ Бег — это секта: признаки, что вы в нее вступили.

В этом выпуске:

🎯 Как понять, что вы уже стали частью бегового сообщества? Признаки, ритуалы и забавные истории из жизни бегунов.

😂 Юмор и самоирония о беговой культуре: странные гаджеты, мозоли как трофеи и марафоны как паломничества.

💡 Почему бег действительно объединяет людей и делает нас частью чего-то большего?

Этот подкаст для тех, кто:

Уже бегает и хочет посмотреть на себя со стороны.

Только планирует начать и ищет вдохновение.

Любит весёлые и вдохновляющие истории о преодолении себя.

Слушайте, улыбайтесь, вдохновляйтесь и присоединяйтесь к нашему беговому сообществу!

Аккаунт для связи: @Filll17

Телеграм-канал проекта: https://t.me/bezhimsomnoy

Lire plusRéduire

#F1. Бежим со мной весь год. Почему я выбрал бег и почему люди бегают

Saison 6 · Épisode 1

jeudi 16 janvier 2025 • Durée 24:25

Привет, меня зовут Филипп Голубев, я бегун-любитель и болтун-любитель, который решил посвятить 2025 год тому, чтобы делиться своим беговым опытом и вдохновлять вас на этом пути. В этом подкасте я буду весь год рассказывать о своих тренировках, успехах, ошибках и о том, как бег может изменить вашу жизнь.

В первом выпуске:

🏃‍♂️ Мои первые две недели января — как я начал год, какие тренировки провёл и какие выводы сделал.

🌟 Почему я выбрал бег — как я начал бегать, какие ошибки совершал и как бег стал моим способом справляться с жизнью.

💡 Почему люди бегают — зачем миллионы людей по всему миру выходят на пробежки, несмотря на дождь, снег и усталость.

Этот подкаст для тех, кто:

Хочет начать бегать, но не знает, как.

Уже бегает, но ищет новые цели и мотивацию.

Любит истории о преодолении себя и достижении невозможного.

Присоединяйтесь, и давайте бежать вместе — к здоровью, свободе и новым горизонтам! 🏃‍♂️✨

Аккаунт для связи: @Filll17

Телеграм-канал проекта: https://t.me/bezhimsomnoy

#Z11. Неподражаемый Эмиль Затопек. Часть 11. Финал.

Saison 5 · Épisode 11

vendredi 28 juin 2024 • Durée 01:24:13

Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем"

Перевод: Филипп Голубев.

Часть 11.

При записи использованы следующие музыкальные композиции:

1. Winter Blues, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

2. 2 Hour Delay, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

3. Snow Drift, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

4. 1 (jazz), HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

5. 2 (jazz), HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

6. 3 (jazz), HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

7. 4 (jazz), HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

8. Everything You Ever Dreamed, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

9.Pretty Little Lies, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

10. Small Towns Smaller Lives, HoliznaCC0 , source (Free Music Archive), license type (CC BY);

11. Mundane, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

12. Glad To Be Stuck Inside, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

13. Vintage, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

14. Morning Coffee, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

15. A Little Shade, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

16. All The Way Sad, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

#Z10. Неподражаемый Эмиль Затопек. Часть 10

Saison 5 · Épisode 10

vendredi 31 mai 2024 • Durée 01:09:58

Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем"

Перевод: Филипп Голубев.

Часть 10.

При записи использованы следующие музыкальные композиции:

1. The New West, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

2. Black Top, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

3. The Get Away, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

4. Americana, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

5. That Guy, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

6. Django, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

7. The New West (1), Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

8. Trickle Down, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

9.High Noon II ( Sun In the Eyes Mix), Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

10. Dusk, Mr Smith , source (Free Music Archive), license type (CC BY);

11. Even Monsters Cry, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

12. Baroque and Back, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

13. Mod Text, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

14. Sirocco One, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

15. Dirt Roads and Dancing Dogs, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

16. Heading Home, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

#Z9. Неподражаемый Эмиль Затопек. Часть 9

Saison 5 · Épisode 9

jeudi 23 mai 2024 • Durée 53:00

Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем"

Перевод: Филипп Голубев.

Часть 9.

При записи использованы следующие музыкальные композиции:

1. Illusion, Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

2. DARKFLUXX_Theme., Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

3. Witch, Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

4. Digital Entropy, Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

5. Orion, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

6. A Vibe Nostalgic (Instrumental), Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

7. Leave the Atmosphere, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

8. Stratosphere, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

9.Interstellar, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

10. Life is Good, Beat Mekanik , source (Free Music Archive), license type (CC BY);

11. Uptown Swag, Beat Mekanik, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

12. Little Feet, Beat Mekanik, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

13. One More, Beat Mekanik, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

14. The Sunshine - Instrumental, Mantis Shrimp, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

15. Sunrise, Mantis Shrimp, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

16. Chase, Alena Smirnova, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Бежим со мной. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !