Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen – Détails, épisodes et analyse

Viel zu oft verharren wir zu lange in einer unruhigen Situation, die uns viel Kraft kostet und uns beschwert. Nicht nur besitzen wir zu viele materielle Dinge, mit denen wir den Dachboden oder den Keller voll stellen - sondern auch emotional und mental kann sich über die Jahre Einiges ansammeln. Um diese Last loszuwerden und der optischen Unruhe den Kampf anzusagen, lohnt es sich, auszumisten. Sowohl mental als auch materiell können und sollten wir viel mehr loslassen als wir es im Laufe der Jahre in der gewohnten Umgebung häufig tun. 
Dies ist eine kleine Impuls- und Ermutigungsfolge, sich genau das Thema einmal genauer anzuschauen. Denn nicht selten hängen äußere und innere Unruhe miteinander zusammen.

(#119) Jeder Mensch hat Bedürfnisse: Sowohl Grundbedürfnisse (wie Sicherheit, Nahrung, Schlaf, Wärme, Entspannung, soziale Bindungen) als auch individuelle oder situationsspezifische Bedürfnisse. Das klingt so simpel und ist im Alltag manchmal doch so schwer. Es ist uns klar, was für Bedürfnisse es gibt und dass sie wichtig sind - dennoch fällt mir in meinen Coachings immer wieder auf, wie viele von ihnen ungesehen und unerfüllt bleiben. Dann kann es passieren, dass sie Probleme machen. Manche dieser Probleme, auch in Beziehungen, bringen wir nicht direkt mit Bedürfnissen in Verbindung. Deshalb diese Folge: Bedürfnisse haben einen großen Einfluss auf unser Leben. (Nicht nur die eigenen, sondern auch die unserer Mitmenschen!) Damit sie uns guttun statt unser Leben zu erschweren, gibt es die heutige Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören.

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Bleib optimistisch,
deine Laura

 (#110) Wann hat man genug Geld? Wie viel Kleidung braucht man wirklich? Wann habe ich genug, um glücklich zu sein? Diese Fragen stelle ich mir immer mal wieder und würde mir wünschen, dass mehr Menschen ihr Augenmerk auf ein „Genug“ richten. Statt sich ständig zu fragen, wie man von allem noch mehr haben kann, wäre es endlich an der Zeit für eine einfache, neue Frage: Was ist genug?
Diese Frage lenkt uns zur grundsätzlichen Frage, ob Menschen je das Gefühl haben können, genug zu besitzen/ können/ sein/ geben/ wissen und wie sich dieses Genug auf ihr persönliches Wohlbefinden auswirkt. Sowohl in der Liebe, als auch im Beruf und in der Freundschaft gilt, dass ein Fass ohne Boden nun einmal nie gefüllt werden kann. Und dass sich so niemals innere Erfüllung einstellt, erklärt sich von selbst. Deshalb gehen wir in der heutigen Podcastfolge einmal gemeinsam dieser essenziellen Frage auf den Grund und finden heraus: Was ist genug?

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Der Song „Irgendwann glücklich“ von Haller: https://bit.ly/3sZMizh
Folge #108 „Wie viel Freiheit muss sein?“: http://apple.co/3ba3MTf
Der Podcast von Finanzfluss: http://apple.co/3bRMrNW
Der Podcast von Madame Moneypenny: http://apple.co/30aed2R
Das Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“: https://amzn.to/3bfGGuk
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 (#109) Warum überhaupt Minimalismus? Das finde ich tatsächlich eine sehr gute Frage und habe mich in der heutigen Podcastfolge an die Beantwortung gemacht. Jede/r kann Minimalismus für sich ganz individuell definieren – für viele sind es jedoch ähnliche Gründe, aus denen sie sich für diesen Lebensstil entscheiden. Auch wenn die Ausprägungen unterschiedlich sind, ist der Antrieb es meist nicht. Was mich bzw. uns (meinen Mann mit eingeschlossen, der allerdings schon immer ziemlich minimalistisch lebt) dazu bewegt hat und warum das vielleicht auch praktische Denkanstöße für dein Leben sein können, erfährst du in der heutigen Folge. Ich wünsche dir schon jetzt viel Spaß – nicht bloß beim Anhören, sondern auch beim Zeit- und Geldsparen, mit mehr Freiheit und Leichtigkeit im Leben. ;-)

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(#108) Wie viel Freiheit wollen wir? Das war eine der Kernfragen, die meinen Mann und mich umgetrieben hat, als wir vor über vier Jahren auf unserer Hochzeitsreise Zukunftspläne geschmiedet haben. Wie wollen wir uns die gemeinsame Zukunft aufbauen? Wo wollen wir hin?

Gerade jetzt zum Jahresende, in diesem Fall am Ende des Corona-Jahres 2020, sind das wahrscheinlich Fragen, die auch den einen oder die andere von euch beschäftigen. Was hat dir 2020 aufgezeigt, worauf du in Zukunft verzichten willst oder was dir ganz besonders wichtig ist?

Sich konkrete, zukunftsweisende Fragen zu stellen ist aus meiner Sicht der Grundbaustein für alles, was man sich im Anschluss aufbaut. Mein Mann Dennis und ich haben uns in den letzten vier Jahren etwas aufgebaut, das ich sehr schätze und für das ich zutiefst dankbar bin.
In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir leben, wie unser Alltag aussieht, wie wichtig uns Arbeit ist und wie unser aktuelles Arbeitsmodell aussieht - so persönliche Einblicke wie noch nie also. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und ein tolles, gesegnetes und besinnliches Weihnachtsfest.
Merry Christmas, everyone!

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(#107) Manchmal vergessen wir im Alltag, warum unser Partner sich auf eine bestimmte Weise verhält (die uns nervt!), dass in einer Beziehung jede(r) auch mal Raum für sich braucht und dass wir die Flinte nicht direkt ins Korn werfen sollten, nur weil etwas gerade schiefläuft. Diese Folge ist eine Zusammenstellung fünf kleiner Reminder, die dir deinen Beziehungsalltag erleichtern sollen und dir helfen, nachsichtiger mit dir und deinem Umfeld zu sein. Manchmal müssen wir eben einfach erinnert werden – an das, was wir schon lange wissen, aber uns gerade entfallen ist. 😉 Viel Spaß mit der heutigen Folge!

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(#106) Da bin ich wieder - und es wird neue Podcastfolgen geben! Nach einer fast viermonatigen, ungeplanten Pause gibt es neue Folgen von mir und ich hoffe, dass ihr euch so sehr freut wie ich. Mein ganz herzlicher Dank geht an euch als treue Hörerschaft, die ihr mir trotz Abwesenheit stets die Treue gehalten habt. Es war so schön für mich, zu sehen, dass ihr all die Folgen rund um Themen wie Trennung, Beziehungskrisen, Eifersucht, schwierige Fragen in der Partnerschaft, Sex, Fremdgehen und Co. weiterhin angehört habt. Nun gibt es endlich Nachschub. Viel Spaß damit!

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Buchempfehlung aus dieser Folge "Raus aus der Mental Load-Falle": https://amzn.to/360hMMH 
Das Buch gibt es auch als Hörbuch (bei audible): https://adbl.co/3nT6dNx 


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(#105) Gestern Abend habe ich einen Film geschaut, der mich dazu inspiriert hat, spontan diese Podcastfolge aufzunehmen. Ich will nicht viel vorweg nehmen - hör sie dir einfach ein. Sie ist in einem nachdenklichen und gleichzeitig sehr dankbaren Augenblick entstanden.


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Filmempfehlung aus dieser Folge: „The Professor“ mit Johnny Depp
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„Oldest Soul“- Single von Adrian Winkler auf YouTube (Spoiler: Ich komme mit im Musik-Video vor): https://www.youtube.com/watch?v=qpmoH-d4R5I


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(#104) Vielen Menschen geht es im Laufe einer langen Beziehung so, dass sie auch mal Lust auf Sex oder körperliche Nähe mit anderen Menschen als ihrem Partner haben. Doch das vor dem Partner anzusprechen, scheint eine fast unüberwindbare Hürde zu sein! Was, wenn der Partner entsetzt reagiert oder sich -im schlimmsten Fall- sogar trennen möchte? Eine offene Beziehung vorzuschlagen, stelle ich mir gar nicht so leicht vor.
Für diese Folge habe ich deswegen Toni zum Interview in den Podcast eingeladen: Toni lebt in einer offenen Beziehung mit Daniel und hat mir jede Frage beantwortet, die mir zum Thema „Offene Beziehung“ einfiel. Ich fand es super spannend zu hören, wie sie mit Eifersucht umgehen, wie viel sie einander über Sex mit anderen erzählen und wie eigentlich ihre Familien reagiert haben, als sie davon erfahren haben. Das und Vieles mehr erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören!

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Die live Q&A-Session mit Toni & Daniel beim Kanal „Die Frage“ auf YouTube findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=ROdSj0Zl6Fs

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(#103) Offene Beziehung – dieses Thema hatte hier im Podcast bisher so viel Platz wie es in den meisten Gesprächen in unserer Gesellschaft auch hat: nämlich fast keinen. Weil ich selbst total neugierig bin und es wichtig finde, auch im Bereich Beziehungen die vielfältigen Möglichkeiten kennenzulernen, habe ich ein Interview mit Toni aufgenommen. Sie lebt in einer offenen Beziehung und hat mir vor kurzem wirklich Frage und Antwort gestanden. Bereits übermorgen werde ich das Interview mit ihr veröffentlichen und möchte mit dieser Folge eine kleine Einleitung zu dem Thema machen. Hier sind ein paar meiner Gedanken zum Thema Offene Beziehung und Liebe – und ein kleiner Teaser für das Interview. Viel Spaß beim Anhören!

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Interview-Folge mit Melanie Mittermaier über verschiedene Beziehungsmodelle (#019): https://lauradepping.libsyn.com/darf-ich-mehr-als-einen-menschen-lieben-019

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