Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast – Détails, épisodes et analyse

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Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast

Alberto Morcu

Sport

Fréquence : 1 épisode/3j. Total Éps: 141

¡Bienvenidos a "Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast"! Explora aventuras y entrenamientos mientras te sumerjo en historias inspiradoras y reflexiones detrás de mis video blogs. ¡Únete para una experiencia sonora única que complementa mis emocionantes viajes y desafíos! YouTube: https://www.youtube.com/@AlbertoMorcu

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Qué Diferencia! Mi Primer Paseo con una MTB Real + Actualización de Mi Fascitis Plantar 🎯

dimanche 25 août 2024 • Durée 13:32

En este video les cuento cómo ha sido mi primera experiencia con una verdadera bicicleta de montaña (MTB) y comparo la sensación con la de correr con tus primeras zapatillas de running. 🚵‍♂️ Además, les actualizo sobre mi evolución con la fascitis plantar, una lesión que ha pausado mis entrenamientos de running.

Gracias Raúl.

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Lesión Inesperada: ¿Fascitis Plantar? Pausa Obligada en Mi Entrenamiento 🛑

mercredi 21 août 2024 • Durée 14:33

En este video les comparto una noticia que nunca pensé tener que dar: estoy lidiando con una posible fascitis plantar. He decidido detener mi entrenamiento hasta que el dolor desaparezca por completo. Les cuento cómo me siento, qué planes tengo para mi recuperación, y por qué ahora las competiciones quedan en un segundo plano. ¡Gracias por su apoyo en este momento!

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🏃‍♂️ 2X3000+2000 - La Clave del Éxito en Running: Gestión Volumen Semanal sin Estrés ni Obsesiones 🚀

vendredi 26 juillet 2024 • Durée 19:32

La Clave del Éxito en Running: Gestión del Volumen Semanal sin Estrés ni Obsesiones 🚀En el video de hoy, te cuento cómo he aprendido a gestionar el volumen semanal de kilómetros sin caer en la obsesión. Antes, me causaba ansiedad no cumplir con todos los kilómetros, pero ahora sé que lo importante es la continuidad y la calidad del entrenamiento. ¡Descubre cómo mantenerte constante sin estrés! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com

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🏃‍♂️ 5x1200 - Entrenamiento de intervalos y mejora de ritmo de 10k

mardi 28 novembre 2023 • Durée 15:53

Comienzo mi segunda semana de entrenamientos con un entrenamiento de intervalos. Entrenamiento de mejora de ritmo de 10k y de potencia. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com

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🏃‍♂️ 4x2000 a 4:05 - Entrenamiento de umbral de lactato para mejorar la resistencia

vendredi 24 novembre 2023 • Durée 21:47

Entrenamiento para mejorar la resistencia corriendo. Un entrenamiento de umbral de lactato. Series de 2000 a ritmo de umbral de lactato. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com

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REVISION ASICS NOOSA TRI 15 🔥 Mi opinión personal 👟

mercredi 22 novembre 2023 • Durée 11:08

Te cuento mi opinión personal de las zapatillas de running Asics Noosa Tri 15 de la tienda online Running Warehouse Europe.https://bit.ly/3c82z1Y SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com

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🏃‍♂️ 5x1000 a 3:45 - Series de Potencia y mejora de ritmo de 10K - 10k Aranjuez

mardi 21 novembre 2023 • Durée 18:13

Comienzo un nuevo bloque de entrenamientos de cara al 10k de Aranjuez.Aprovechando la forma de la maratón de Oporto, Vamos a ver que tal estamos en un 10k así de esta manera vemos de donde partimos para los siguientes entrenamientos. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com

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🏃‍♂️ 12K a 5:19 - TEST DE 10K PARA SABER DE DONDE PARTIMOS - 10K DE ARANJUEZ

samedi 18 novembre 2023 • Durée 19:20

Nuevo entrenamiento a un ritmo suave. Entrenamiento a ritmo de recuperación post maratón. Las piermas ya piden algún entrenamiento de calidad pero hay que seguir siendo paciente. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com

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🏃‍♂️ 12K A 5:17 RECOVERY - LA PASION Y LA LIBERTAD POR CORRER 🏃‍♂️

jeudi 16 novembre 2023 • Durée 14:16

Entrenamiento de rodaje suave a ritmo recovery de la segunda semana de entrenamientos de recuperación para asimilar la maraton de oporto. Hoy había ganas de dar caña a las piernas. Pero hay que seguir siendo paciente. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com

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🏃‍♂️ 10K A 5:14 | RECOVERY SEMANA 2 - Es importante realizar una buena recuperación post maratón.

mardi 14 novembre 2023 • Durée 21:55

Entrenamiento a ritmo recovery. Me encuentro en la segunda semana de entrenamientos de recuperación y asimilación de la maratón de Oporto.¿Qué próximos objetivos tenéis? SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com

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