Explorez tous les épisodes du podcast Afvallen in de overgang
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| 428: Alcohol drinken om het ergens leuker te hebben… | 03 août 2026 | 00:13:37 | |
Wtf doe je daar dan?! | |||
| 427: Kunnen we nog een beetje lezen?? | 03 août 2026 | 00:11:45 | |
Iets met appels en bananen vergelijken… 🍏🍌 | |||
| 425: Over 20 jaar is de omvang van deze catastrofe duidelijk. | 31 juil. 2026 | 00:31:30 | |
We gaan naar de kl*ten, als het zo doorgaat. | |||
| 424: Bash de e-bike en je kop gaat eraf! 🪓🩸 | 29 juil. 2026 | 00:18:35 | |
Insta: shirleyverduin_ | |||
| 423: “Je moet nu niet dikker worden hoor” | 18 juil. 2026 | 00:28:31 | |
Rare zin hè? Maar “je moet nu niet dunner worden” is wel normaal? | |||
| 422: ExcuusTruus to the max… | 05 juil. 2026 | 00:22:45 | |
Deze spande echt de kroon… 👑 | |||
| 421: Wat kan jij leren van het schoonmaken van lamellen? | 01 juil. 2026 | 00:14:20 | |
Helaas lukt het niet om hier een foto te plaatsen… 😆 | |||
| 420: We hebben een heel groot probleem… | 23 juin 2026 | 00:20:48 | |
De podcast breekt nogal abrupt af, maar we waren toch bijna aan het einde 😆 De link voor summer S.H.A.P.E. radio: https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/summer-shape-radio | |||
| 419: Is de man de baas bij jou in huis? | 18 juin 2026 | 00:23:05 | |
🙈 | |||
| 418: Maagverkleining voor kinderen… | 08 juin 2026 | 00:27:04 | |
I’m back!! 🔥 | |||
| 417: Eet wat je wil-dag | 12 mai 2026 | 00:21:16 | |
En over “ik kan niet aan krachttraining doen, want ik mankeer het een en ander..” | |||
| 416: 10 adviezen voor een zo ongezond mogelijk leven | 09 mai 2026 | 00:16:55 | |
Welke adviezen voor een zo ongezond mogelijk leven zou jij iemand geven? | |||
| 415: Altijd maar zoeken naar de uitzondering die de regel bevestigt | 08 mai 2026 | 00:12:22 | |
https://www.instagram.com/wietekevandiggele?igsh=MXBjdXVnZTI3cHZxOA== | |||
| 414: Ik kan niet meer tegen die slachtoffercultuur | 06 mai 2026 | 00:22:47 | |
Wat is er mis met gewoon eens zeggen “Ik heb het verkloot. Het waren niet de omstandigheden, IK was het”? | |||
| 413: Als collega’s de plank misslaan | 05 mai 2026 | 00:19:54 | |
Over calorieën overhouden om “drankjes te kunnen doen”, je kop eraf zuipen en 3 kilo aankomen tijdens je vakantie. | |||
| 412: Wanneer weet je dat jouw kringetje niet (meer) klopt? | 29 avr. 2026 | 00:17:21 | |
Don’t be afraid of being outnumbered. Eagles fly alone, pigeons flock together. 🦅 🕊️ | |||
| 411: Moleculair aangetaste vetcellen?! | 28 avr. 2026 | 00:13:00 | |
En over iemand alle hoop ontnemen. 🙈 | |||
| 410: Gewoon.. even bijkletsen 🫶 | 21 avr. 2026 | 00:14:36 | |
Wat speelt er allemaal op dit moment? | |||
| 409: De nieuwe schijf van 5, wat vind ik ervan? | 09 avr. 2026 | 00:16:22 | |
De nieuwe schijf van vijf werd vandaag gelanceerd, past ie binnen S.H.A.P.E. of beter van niet? | |||
| 408: Als alles een “10” is, wat neem je dan? | 06 avr. 2026 | 00:20:46 | |
https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/mindset-6-weekse | |||
| 407: Wat heeft voetballen met afvallen te maken? | 29 mars 2026 | 00:18:46 | |
⚽️⚽️ | |||
| 406: Aanleg om dik te worden, bestaat dat? | 22 mars 2026 | 00:18:17 | |
Of is het een excuus? | |||
| 405: Een nieuwe afslankmethode is als een nieuwe partner 🥰 | 18 mars 2026 | 00:23:04 | |
Spannend, leuk, vernieuwend 🔥💥 Totdat…. | |||
| 404: Een nieuwe baan, die je betaalt met je gezondheid | 10 mars 2026 | 00:15:41 | |
😔 | |||
| 403: F*ck Wereld Obesitas Dag | 04 mars 2026 | 00:18:55 | |
https://www.shirleyverduin.nl/shape-for-men/ Kortingscode: MAART shapediy.nl Kortingscode: MAART26 | |||
| 402: Topsporters die niet aan krachttraining doen | 23 févr. 2026 | 00:17:05 | |
Bestaan die überhaupt? | |||
| 401: Wat is jouw superpower? | 18 févr. 2026 | 00:12:20 | |
🔥🔥 | |||
| 400: Zou je alcohol aan je kip geven? 🐓 | 14 févr. 2026 | 00:15:26 | |
Of aan je hond? Of aan je kind? https://www.instagram.com/reel/DUYrPJEiS9R/?igsh=aWpteXNrdG9oZDdn | |||
| 399: Relatieproblemen in de Overgang | 12 févr. 2026 | 00:57:19 | |
In deze aflevering ga ik in gesprek met relatie- en intimiteitsexpert Sas Steysiger over een onderwerp waar veel stellen doorheen gaan, maar zelden echt open over spreken: seksualiteit en verbinding tijdens de overgang. We hebben het over de invloed van hormonale veranderingen op verlangen, zelfbeeld en dynamiek in de relatie. Over droogte, vermoeidheid, prestatiedruk en het gevoel elkaar kwijt te raken. Maar ook over wat er mogelijk wordt wanneer je vertraagt, eerlijker leert communiceren en de focus verlegt van moeten naar voelen. Sas is zeer actief op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sas-steysiger | |||
| 398: Waar zijn we in godsnaam mee bezig? | 11 févr. 2026 | 00:23:37 | |
😔 | |||
| 397: Podcast met Koos van Plateringen 🔥 | 08 févr. 2026 | 00:00:53 | |
Dit is de link naar onze aflevering in de podcast van Koos, “Eerlijk over alcohol”. https://open.spotify.com/episode/7CmTBTv7wCnuaFC5lSIleL?si=EH-RqLlwQQyL1ANXVLlemw | |||
| 396: Maandag weer opnieuw beginnen | 02 févr. 2026 | 00:24:14 | |
Wat daar mis mee is. | |||
| 395: “Ik was zo goed bezig en toen viel ik terug” | 29 janv. 2026 | 00:21:12 | |
Als dat keer op keer gebeurt, kan je dan wel zeggen dat je zo goed bezig was of is er iets anders aan de hand? | |||
| 394: Het rectificeren van je eigen overtuigingen | 29 janv. 2026 | 00:16:45 | |
Die dus voor geen meter bleken te kloppen… | |||
| 393: De fb-groep “-Medische vragen en antwoorden” 🙈 | 26 janv. 2026 | 00:11:54 | |
Het zou bijna grappig zijn als het niet zo triest was | |||
| 392: Waarom jojoën verslavend kan zijn 😳 | 19 janv. 2026 | 00:14:18 | |
Vervolg van afl. 390 | |||
| 391: Ben jij of heb jij die dikke partner? | 16 janv. 2026 | 00:16:29 | |
Niet voor tere zieltjes! 🙈 | |||
| 390: 10 kilo afvallen en BAM.. zo weer terugvallen | 16 janv. 2026 | 00:19:19 | |
Als de dopaminepiekjes hun werk doen 🤯 | |||
| 389: Als het je niet lukt om te starten.. | 08 janv. 2026 | 00:15:07 | |
⛄️ | |||
| 388: Vast op het vliegveld | 04 janv. 2026 | 00:27:16 | |
En de commotie over stories over alcohol | |||
| 387: Waarom het mij niks meer kan schelen als ik aankom op vakantie | 31 déc. 2025 | 00:26:48 | |
🇪🇬 | |||
| 386: 3 belangrijke vragen voor 2026 | 23 déc. 2025 | 00:21:10 | |
En over m’n wenkies 😉 | |||
| 385: FOODNOISE! 📣📣🙉 | 17 déc. 2025 | 00:25:21 | |
Wat is het en wat kan je er tegen doen? | |||
| 384: Kerst, kies jij voor paniek of alert zijn? | 16 déc. 2025 | 00:18:44 | |
Waarom angst je juist de afgrond in helpt | |||
| 383: Natuurlijke maagballonnen | 13 déc. 2025 | 00:15:37 | |
Oftewel vezels, heel belangrijk! Welke soorten zijn er en wat doen ze? | |||
| 382: 4 woorden die alles veranderen | 09 déc. 2025 | 00:08:41 | |
Simpel. Doeltreffend. Ga het maar eens doen. 😉👊🏻 | |||
| 381: De allerbelangrijkste aflevering | 08 déc. 2025 | 00:21:46 | |
Als jij wel eens terugvalt, dan is deze voor jou! | |||
| 380: Ik koop 10 kilo vet 🙈 | 08 déc. 2025 | 00:16:53 | |
Oftewel 77000 calorieën, oftewel 14 kilo chocolade | |||
| 379: Geschrokken van de reacties op S.H.A.P.E. for Men | 30 nov. 2025 | 00:18:35 | |
https://www.shirleyverduin.nl/shape-for-men/ Kortingscode = podcast | |||
| 378: Discussie over afslankmedicatie | 25 nov. 2025 | 00:24:19 | |
Dat was me het feestje wel 🤣 | |||