4e de couverture – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

4e de couverture

Jocelyne Sema

Arts

Société & Culture

Loisirs

Fréquence : 1 épisode/14j. Total Éps: 52

Ce podcast est créé pour donner voix à des auteurs de talent. Il leur sert de tribune, le tout dans un cadre intimiste.

Si vous avez hâte de découvrir des créateurs authentiques et frais, vous êtes à la bonne place. Ici on donne vie à la 4e de couverture. C'est l'heure de l'auteur.

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 12/09/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

🇨🇦 Canada - Books
12/09/2026
#93

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://4edecouverturepodcast.com/
52 partages
https://www.editionsautodidacte.com/
11 partages
https://www.semastrategies.com/
10 partages

https://www.buzzsprout.com/2284413/fan_mail/new
52 partages
https://www.buzzsprout.com/2284413/support
52 partages

https://www.facebook.com/profile.php?id=100075838362856
2 partages
https://www.facebook.com/LootieRun
1 partage
https://www.facebook.com/steeve.letourneau.3
1 partage

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

Correct

Score global : 83%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

E25 - Portails parallèles et art du worldbuilding avec Lebonah L.P

Saison 2 · Épisode 25

mercredi 20 mai 2026 • Durée 32:50

La fantasy a ce pouvoir rare : nous faire croire, l’espace d’un chapitre, qu’un autre monde existe vraiment.

Dans ce nouvel épisode de 4e de couverture, j'ai l'immense plaisir de recevoir Lebonah L.P., autrice de fantasy publiée aux éditions Elaïa et créatrice de la captivante trilogie Les Gardiens d’Adheïssya.

Ensemble, nous plongeons dans les mécanismes intimes de la création littéraire et de l'imaginaire. Lebonah nous raconte comment son nom de plume est né d’un jeu autour du mot « lire » et de l’euphorie de la création — un concept qu'elle nomme la Ly'Phoria.

De ses premières histoires racontées comme des « rêves » à sa famille jusqu'au travail de l'ombre pendant plus de dix ans pour peaufiner son univers, elle nous livre un témoignage d'une grande générosité sur la discipline de l'écrivain.

Au programme de cet épisode :

Le Worldbuilding : Comment peupler un monde de dragons, d'elfes et de griffons tout en maintenant une cohérence interne stricte ? 🐉
Le temps long de l'écriture : Gérer un projet sur 10 ans et l'importance d'un soutien concret au quotidien.
Le conseil ultime aux auteurs : Pourquoi il ne faut jamais attendre l’inspiration pour ouvrir son document. ✍️
Les coulisses de l’édition : Du choix des éditions Elaïa au saut vers l'autoédition avec son livre jeunesse illustré, Les aventures d’Indy.
Le jeu "La créature improbable" : Un moment inside très drôle où l'imagination de Lebonah est mise à rude épreuve !

Un échange indispensable pour tous les passionnés de Haute Fantasy, les auteurs en devenir ou simplement les amoureux des livres.

🎙️ À propos du podcast : Animé par Jocelyne Sema, 4e de couverture décortique le monde du livre, va à la rencontre des créateurs et explore les coulisses de l'édition.

🔗 Retrouvez l'univers de notre invitée :

Découvrir la trilogie Les Gardiens d’Adheïssya : ici
Visiter le site des Éditions Elaïa : ici

Vous avez aimé cet épisode ? Laissez-nous 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify et un commentaire, c'est ce qui aide le plus le podcast à grandir ! 🌟

Ecrivez-nous!

Support the show

4e de couverture

Lire plusRéduire

E24 - Apprivoiser l'anxiété et sortir de l'hyperperformance avec Christine Chartier

Saison 2 · Épisode 24

mercredi 6 mai 2026 • Durée 48:29

Et si l'anxiété n'était pas votre ennemie, mais un protecteur maladroit ? 👾

Dans ce nouvel épisode de 4e de couverture, je reçois Christine Chartier, ergothérapeute en santé mentale depuis 30 ans et autrice du roman Hank Siété.

Nous explorons ensemble une vision rafraîchissante et déculpabilisante de l'anxiété. Christine nous présente "Hank", ce colocataire envahissant qui s'invite chez les hyperperformants lorsque l'équilibre de vie vacille. ⚖️

Au menu de cette conversation essentielle :

Darth Vader vs Batman : Pourquoi notre perception de l'anxiété change tout à notre guérison. 🦇
Le syndrome du parachute : Pourquoi les "overachievers" sont les plus touchés par le burn-out et la perte d'identité. 🪂
La règle du 1,6 % : Comment investir 15 minutes par jour pour sauver son intégrité mentale (et pourquoi c'est mathématiquement possible !). 🕒
La fiction comme thérapie : Pourquoi un roman court est parfois plus puissant qu'un lourd manuel de psychologie. 📖
Outils concrets : Initiation à la marche afghane, à la cohérence cardiaque et à la détox numérique. 🧘‍♀️

Un épisode qui fait du bien, pour tous ceux qui ont l'impression de courir un marathon sans ligne d'arrivée. 🏃‍♀️✨

🔗 Liens et ressources mentionnés :

Site web de Christine Chartier : christinechartier.ca
Le livre : Hank Siété (Roman), disponible en librairie. 📚
Retrouvez-moi sur Instagram : @4edecouverturepodcast 📺

Ecrivez-nous!

Support the show

E23 - Marie-Chantal Martineau: Communiquer avec l'invisible: Signes, Anges et Vie après la mort.

Saison 2 · Épisode 23

mercredi 22 avril 2026 • Durée 51:57

N'ayez pas peur de l'au-delà : Signes et réconfort avec Marie-Chantal Martineau ✨🕊️

Un cœur rouge bourgogne déposé au bon moment. Un tableau qui se décroche pile quand on l’évoque. Une "coïncidence" trop juste pour être ignorée... Et si le lien avec nos êtres chers ne s'arrêtait jamais vraiment ?

Aujourd'hui, nous explorons ce territoire fragile entre le visible et l’invisible avec Marie‑Chantal Martineau, artiste, auteure, éditrice et médium. Au-delà des phénomènes mystiques, nous abordons une question profondément humaine : comment continuer à aimer quand l'autre n'est plus là ? ❤️

Dans cet épisode, nous explorons :

Le deuil au Québec : Ce qui aide vraiment quand l’entourage ne sait plus quoi dire, et pourquoi la peine doit se vivre plutôt que se contourner. 🕯️
Les plans vibratoires : Sa vision de l’après‑mort, son expérience des messages des "envolés", et pourquoi parler à un être cher n’équivaut jamais à le retenir.
Le monde angélique : La rencontre avec l'archange Raphaël, la guérison énergétique et cette fameuse lumière verte associée au soin. 💚
Le deuil animalier : Parce que le chagrin ne s'arrête pas aux humains, nous parlons de la force du lien avec nos compagnons à quatre pattes et de l'espoir des retrouvailles. 🐾🌈

La fin de l’entretien prend une tournure lumineuse avec un tirage de cartes en direct, un mot‑clé pour votre journée et un questionnaire rapide qui saura vous faire sourire.

N'AYEZ PAS PEUR DE L'AU-DELÀ. ✨

👉 Si cette conversation vous apporte un peu de baume au cœur :

Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.
Partagez-la à un proche qui traverse une période de perte.
Laissez un avis : Quel signe avez-vous déjà vécu, ou aimeriez-vous recevoir ? 🦋💬

Pour découvrir l'univers de Marie-Chantal :

Éditions Le Dauphin Blanc

E22 - Romance à plein régime avec Véronique Beaulieu

Saison 2 · Épisode 22

mercredi 8 avril 2026 • Durée 24:54

Attache ta ceinture: on part d’une salle de classe de français pour atterrir en plein paddock de Formule 1, là où la vitesse devient une langue et où une romance peut se construire comme une voiture de course. On reçoit Véronique Beaulieu, autrice québécoise et enseignante, pour parler de son roman «L’Alignement Parfait» (L’Atelier des rêves), une histoire d’amour qui traverse Montréal, Barcelone et Londres avec un rythme assumé et une douceur rare: une romance saine, intense, mais jamais complaisante.

On jase de ce qui se cache derrière une romance F1 crédible: les recherches techniques, la terminologie souvent en anglais à traduire proprement, et surtout la réalité des métiers autour d’une écurie, avec leurs rôles précis. Véronique explique pourquoi elle a choisi une héroïne en ingénierie et ce que ça change de mettre une femme au cœur d’un milieu encore perçu comme masculin. On parle aussi d’inspiration, d’autofiction, de personnages secondaires qui créent une vraie “famille trouvée”, et de la vitesse d’écriture comme signature qui colle parfaitement à l’univers des Grands Prix.

On plonge enfin dans son processus créatif: playlists par ambiance, musique pour écrire la tension, rituels café et cocooning l’hiver, écriture dehors l’été, et l’équilibre pas simple avec une job de jour. Elle raconte aussi comment elle a trouvé sa maison d’édition via Instagram, comment elle a soumis son manuscrit à plusieurs éditeurs, et ce que ça fait de voir son livre voyager jusqu’en Europe malgré quelques expressions bien de chez nous. Abonne-toi, partage l’épisode et laisse une note: c’est quoi, pour toi, une romance vraiment “saine” sans être plate?

Contacter Véronique: Linktree

Ecrivez-nous!

E21 - Réalités Aléatoires: Samuel Lapierre

Saison 2 · Épisode 21

mercredi 25 mars 2026 • Durée 41:05

Un souvenir qui ne colle plus, une impression de bug dans le réel, et soudain la question tombe: et si la réalité n’était qu’une variation de la mémoire? On t’embarque dans une conversation où la littérature de l’imaginaire sert de loupe pour regarder nos regrets, nos fuites et nos angles morts, sans se prendre pour un oracle. Notre invité, Samuel Lapierre, technicien en documentation, se décrit d’abord comme gamer, puis comme auteur, et ça change tout dans la façon dont il raconte l’échec, la répétition et l’apprentissage.

On parle de son parcours entre poésie et nouvelles, de publications en revues littéraires, de projets refusés, de romans restés dans les tiroirs, et de ce moment où tu te demandes ce que ta voix peut bien ajouter quand tu travailles entouré de milliers de livres. Il nous explique pourquoi la nouvelle courte lui permet d’être plus libre, plus punchy, plus joueur, et comment Les réalités aléatoires rassemble 13 histoires de fantastique, science-fiction et étrangeté, liées par une transgression du réel. On entre aussi dans le concret: réécriture, coupe, rythme, et cette discipline bizarre où relire trop peut « solidifier » un passage.

La discussion glisse vers le syndrome de l’imposteur, la pluralité des voix, et l’envie d’écrire pour « déranger » à sa façon, avec humour et absurde. On relie aussi l’écriture au jeu vidéo: Dark Souls, roguelike, le fait d’apprendre par l’erreur, puis de tenter quand même, même quand ça finit mal pour les personnages. Et pour finir, on joue: pages devenues blanches, dimension où les livres te lisent, auteur mort qui réclame une carte de membre… retry ou acceptation?

Si tu aimes la littérature fantastique québécoise, les recueils de nouvelles, la science-fiction, l’horreur, la mémoire, le regret et les récits qui surprennent par la forme autant que par le fond, cet échange devrait te parler. Abonne-toi, partage l’épisode, laisse une note, puis viens nous dire: quelle nouvelle t’a le plus marqué et pourquoi?

Contacter Samuel

Acheter son livre

Ecrivez-nous!

E20 - Comment oser être soi et transformer la douleur en chemin de vie : Catherine Agostini-Salembier

Saison 2 · Épisode 20

mercredi 11 mars 2026 • Durée 48:53

Et si la mission de vie n’était pas une quête héroïque, mais un retour patient à ce qui compte vraiment? Nous recevons Catherine Agostini-Salembier, ethnothérapeute et grande voyageuse, pour dérouler un itinéraire où la fragilité devient force, où un drame ouvre une porte, et où le zen, la poésie et le chamanisme offrent des repères pour traverser la nuit. Dès les premières minutes, on touche la tension entre l’enfant adapté qui veut plaire et l’adulte qui choisit de se tenir droit dans sa vérité.

Catherine raconte la rencontre fondatrice avec une chamane des Laurentides, l’exploration de la “mort mystique” comme dépouillement, puis l’élan vers des pratiques diverses: bouddhisme, taoïsme, shinto, zen joyeux. Loin des dogmes, elle privilégie l’expérience: revenir au souffle, apprivoiser l’ombre, transformer la douleur en chemin. On parle d’Ikigai et de simplicité active, de liens à soigner, de gestes modestes qui alignent une journée avec son sens. Les récits nomades se mêlent aux ateliers concrets: faire le ménage des croyances, écouter les émotions comme un langage, habiter le corps comme une terre, ouvrir une fenêtre spirituelle par la prière, la marche, le jardin ou la méditation assise.

La conversation va là où c’est vivant: accompagner en prison pour déployer une liberté intérieure, accepter l’imperfection sans baisser les bras, et tenir une joie calme dans le chaos. La littérature sert de boussole; Saint‑Exupéry rappelle que l’essentiel se gagne par la présence, la patience et l’attention. On ressort avec une carte simple et exigeante: oser être soi, ici et maintenant; choisir une mission de proximité; cultiver compassion et clarté; avancer en petites actions qui changent tout.

Tu veux des repères concrets et une dose de courage tranquille? Écoute, abonne-toi, partage avec quelqu’un qui traverse une bascule, et laisse-nous un avis pour nourrir ces conversations.

Liens et ressources :

Le livre de Catherine

Facebook

E19 - Révélez votre confiance en soi avec Louise Boivin

Saison 2 · Épisode 19

mercredi 4 mars 2026 • Durée 53:57

Et si la confiance n’était pas à construire, mais à dévoiler? Nous plongeons au cœur d’un retour à soi où le corps devient un allié franc et précis: le stress prévient, l’anxiété insiste, et chaque sensation nous oriente vers ce qui est juste. Loin des promesses miracles, nous avançons avec des outils concrets pour retirer les voiles posés par la peur, la comparaison et l’ego, et retrouver ce diamant intérieur qui n’a jamais disparu.

Au fil de la conversation, on démystifie le “vide intérieur” comme une illusion née des conditionnements. On explore comment les drapeaux rouges s’annoncent tôt dans nos relations, pourquoi nous rejouons les mêmes scénarios, et comment un simple “non” aligné peut réécrire tout un chapitre. Les exercices évoqués — inventaire d’acquis pour déjouer l’imposteur, clarification des croyances, observation des sensations — montrent qu’un micro-changement répété vaut mieux qu’un grand élan éphémère. Le message est limpide: la transformation se joue dans le présent, à la jonction entre intention pure et attention au corps.

Nous abordons aussi l’attachement comme source de souffrance et proposons une autre voie: aimer depuis le cœur plutôt que depuis le manque. Il ne s’agit ni d’indifférence ni de dureté, mais d’une présence qui accueille l’impermanence sans se perdre. La canalisation, ici, ne prédit pas l’avenir; elle éclaire ce qui se vit maintenant pour libérer de l’espace et permettre des choix plus justes. Si tu te débats avec le syndrome de l’imposteur, la culpabilité silencieuse ou la comparaison chronique, tu repartiras avec des repères pratiques et une boussole intérieure plus fiable.

Abonne-toi, partage cet épisode à quelqu’un qui en a besoin, et laisse-nous un avis pour amplifier ces outils de clarté.

Site web de Louise Boivin

Ecrivez-nous!

Support the show

4e de couverture

E18 - Des soins hospitaliers à la santé holistique: le parcours de Denise Ouellet

Saison 2 · Épisode 18

mercredi 25 février 2026 • Durée 51:16

« J’ai vu la lumière s’amplifier... ce n'était plus ses mains qui opéraient. » 🩺

Denise Ouellet n’est pas une infirmière comme les autres. Après 40 ans au cœur du système hospitalier, elle brise le silence sur ce que la médecine "mécanique" ne peut expliquer.

Dans cet épisode bouleversant, vous découvrirez :

🌟 Le secret mystique derrière certaines chirurgies réussies.

💊 Comment "coder" vos propres médicaments pour accélérer votre guérison.

💔 Pourquoi Denise a quitté les hôpitaux après le choc du "je reviens".

🏃‍♀️ Sa méthode pour rester radieuse et "mourir vivante" à 80 ans.

Un échange d'âme à âme qui va changer votre regard sur la maladie, la vieillesse et votre propre pouvoir intérieur.

📖 Livre de Denise : « Ce que la santé m'a appris » (Éditions Dauphin Blanc). 🔗 Abonnez-vous à 4e de Couverture pour plus de rencontres inspirantes.

Ecrivez-nous!

Support the show

4e de couverture

Lire plusRéduire

E17 - Mélanie Ruel - Comment transformer la peur en moteur créatif et finir son manuscrit

Saison 2 · Épisode 17

mercredi 18 février 2026 • Durée 47:11

Et si la peur devenait l’étincelle qui te fait écrire, publier et changer des vies? Avec Mélanie Ruel, on traverse le miroir: des années de phobie sociale aux scènes de conférence, de la programmation au métier d’autrice-éditrice, du doute paralysant à l’accompagnement d’écrivains qui terminent enfin leur livre. On partage sans filtre les déclics, les mentors, et surtout les méthodes concrètes qui transforment un élan fragile en routine créative solide.

Nous plongeons dans l’envers du travail éditorial: comment préserver la voix de l’auteur tout en rehaussant clarté, structure et impact; pourquoi la constance bat l’inspiration éphémère; et comment des « séances focus » créent un rendez-vous non négociable avec ton manuscrit. Mélanie détaille le modèle Allé Os, un chemin souple entre auto-édition guidée et coédition, pensé pour garder la maîtrise de son œuvre tout en bénéficiant d’un œil expert. On parle distribution intelligente, relecture fine, et stratégies pour passer du fichier dormant au livre vivant.

Autre pépite: une méthode simple pour réduire de 50% le temps d’écran des ados sans cris ni punitions. Au lieu d’interdire, on ajoute des activités désirables et on réapprend le plaisir du réel. Cette écologie de l’attention se prolonge jusque dans le coaching en marchant, qui débloque idées et décisions loin du clavier. Côté création, cap sur un roman écrit à quatre mains et sur un projet essentiel: un livre sur le deuil animal sans culpabilité, pour nommer et apaiser une douleur peu traitée. Le fil rouge tient en une question qui renverse tout: qui es-tu pour ne pas écrire ton livre, alors que ton histoire peut aider quelqu’un aujourd’hui?

Abonne-toi, partage cet épisode avec un ami qui hésite à écrire, et laisse-nous un avis: quel petit pas vas-tu poser cette semaine pour avancer ton manuscrit?

👉 Les Éditions Allez Ose
👉 Facebook
👉 Courriel

Ecrivez-nous!

E16 - Claudia Rouleau - Proche aidant : Comment survivre sans s'effondrer ?

Saison 2 · Épisode 16

mercredi 11 février 2026 • Durée 49:45

Et si accompagner un proche malade pouvait aussi nous apprendre à mieux vivre, dès maintenant? Avec Claudia, auteure de Grandir comme proche aidant, nous traversons un parcours intime et concret qui commence par un journal de fin de vie et devient un guide pour tenir, s’entourer et décider sans se perdre. On parle d’amour, de logistique, de courage calme et d’outils qui changent la donne quand la maladie s’installe.

Claudia partage la clé maîtresse: savoir s’entourer. Un travailleur social qui dresse le bilan, une équipe multidisciplinaire qui se met en place, une famille qui se répartit les rôles avec clarté et respect. Elle ouvre aussi la boîte à outils des aidants: ligne Infoaidant au Québec, association Avec Nos Proches en France, repérage des ressources locales, gestion du répit, bonnes questions à poser. Le cœur bat fort lorsqu’elle décrit la communication avec l’Alzheimer: chansons qui rallument des souvenirs, rituels du dimanche, gestes simples qui recréent le lien quand les mots se dérobent.

Nous abordons les décisions difficiles de fin de vie, le recours aux soins palliatifs, l’importance d’un allié médical crédible et la nécessité de parler tôt des volontés pour éviter les fractures familiales. Au fil de l’échange, une philosophie se dessine: mettre son masque d’oxygène d’abord, voir le verre plein, accepter l’aide et transformer la culpabilité en lucidité. Entre témoignage et mode d’emploi, l’épisode offre une navigation précise pour traverser l’épreuve sans s’oublier, et pour préserver la dignité jusqu’au bout.

Tu connais un proche aidant ou tu l’es peut-être toi-même? Écoute, partage à quelqu’un qui en a besoin, puis abonne-toi pour ne rien manquer. Laisse-nous ton avis et raconte en commentaire: quelle ressource t’a le plus aidé récemment?

📖 Livre disponible aux Éditions Le Dauphin Blanc
📱 Suivre Claudia : Page Facebook « Grandir comme proche aidant »

Ecrivez-nous!

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à 4e de couverture. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !