Explorez tous les épisodes du podcast 3100 причин дружить
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Конец года. Подарки. Собака. Поездки. Рубрика 3200. Декабрь | 09 Jan 2026 | 01:12:02 | |
С наступившим 2026 годом, дорогие слушатели! Мы решили не «вывозить» всё в конце декабря, а спокойно встретиться в январские праздники, чтобы обменяться новостями в нашей регулярной рубрике «Три тысячи дВЕСТИ» за декабрь. В этом выпуске: * Трогательная история о том, как у Иришки появилась собака Райя. Что такое «удомити» по-сербски и как рыжий хвостик обживается в их семье? * Ангелина рассказывает про свой подарок-сюрприз для мужа и как один день в Париже превратился в два * Поездка Ангелины в Москву к родителям * Встреча Нового года * Итоги 2025-го и фокусы на 2026-й Слушайте нас на всех платформах, ставьте звездочки и делитесь своими новогодними историями в комментариях! По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.
| |||
| Постановка целей. Как подводить итоги без «успешного успеха» и планировать жизнь в неопределенности | 26 Dec 2025 | 01:14:55 | |
В последнем эпизоде 2025 года мы решили поговорить о том, что обычно вызывает либо предновогодний ажиотаж, либо желание спрятаться под одеяло — о подведении итогов и планах на будущее.
В этом выпуске нет места «достигаторству» ради галочки. Мы делимся своими очень разными, асинхронными подходами к тому, как не сойти с ума от списков дел и научиться хвалить себя даже тогда, когда кажется, что «прорыва» не случилось. Внутри выпуска: * Спринтеры и марафонцы в планировании * Как ставить ориентиры, когда мир вокруг стремительно меняется * Разбираем «Компас года», майнд-карты, доски визуализации и эффективную рамку "start-stop-continue" * Почему право «передумать» — это самая важная часть любого плана * Подводим итоги нашего подкаста и благодарим вас за то, что прошли этот путь вместе с нами💜 Слушайте, вдохновляйтесь и входите в 2026 год с чувством опоры под ногами. С наступающим! По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.
| |||
| Что дарить на Новый год, когда у человека всё есть? Идеи подарков на все случаи жизни | 12 Dec 2025 | 01:03:00 | |
Мы неумолимо приближаемся к концу года, и вместе с ним приходит самый сложный вопрос: что подарить близким, когда, кажется, у человека всё уже есть?
В этом выпуске мы делимся нашими личными подходами и проверенными идеями, которые помогают превратить предновогодний стресс в удовольствие. Внутри эпизода: * Универсальный список подарков * Почему подписка — это идеальный подарок * Идеи подарков-впечатлений * Про вишлист * Самые неловкие подарки Слушайте наш выпуск, заряжайтесь идеями и готовьтесь к Новому году! 🎁 ВНИМАНИЕ! В конце выпуска мы объявляем старт нашего конкурса! Мы собрали две коробочки с подарками из Сербии и Португалии и разыграем их среди наших слушателей. Все подробности и условия — внутри или в тг-канале подкаста! По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.
| |||
| Непростой период. Работа по 16 часов. Подвохи выгодных перелётов. Как найти свой новый путь. Рубрика 3200. Ноябрь | 28 Nov 2025 | 00:52:09 | |
В нашей ежемесячной рубрике «Три тыщи дВЕСТИ» обсудили новости за ноябрь. В этом выпуске много полярности. Ангелина наполнена событиями и планами, а Иришка проживает не самый простой, закрытый период.
* Почему Ирине сейчас сложно делиться новостями? * Большое предстоящее путешествие у Ангелины * Проигрыш в лотерею на полумарафон в Валенсии * Почему Ангелина задумалась о смене профессии * Ирина делится, как в ноябре любимая работа копирайтера вошла в такой интенсив, что пришлось спасаться новым рабочим креслом По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
| |||
| Год без алкоголя. Как отказаться и избавиться от тяги. Звоночки зависимости. Сон, тревога, тело, самочувствие | 21 Nov 2025 | 00:49:00 | |
В этом необычном выпуске подкаста мы пригласили в гости Игоря (мужа Ангелины), чтобы поговорить о его важном эксперименте. Практически год Игорь не пьёт алкоголь. Получился честный разговор о причинах, процессе и невероятных изменениях, которые произошли с Игорем.
Внутри эпизода: * Спонтанное решение бросить пить * Три главных фактора, которые провоцируют желание выпить * Метод, который работает * Каково это не пить в паре, когда партнёр продолжает * Что происходит с телом * Звоночки зависимости * Три простых и рабочих шага для тех, кто хочет попробовать сократить или полностью исключить алкоголь
Слушайте откровенный разговор о здоровье, привычках и новой опоре на себя, которая пришла вместе с трезвостью.
По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.
| |||
| Терапия. Что там происходит. Как решиться. Как найти своего психолога. Как и почему терапия меняет | 14 Nov 2025 | 01:22:01 | |
В этом выпуске мы говорим о важнейшей опоре нашей жизни — о личном опыте психотерапии. Мы обе были в продолжительной терапии, меняли специалистов и подходы. Этот разговор может стать вашей личной точкой опоры.
Внутри эпизода: * Что подтолкнуло обеих пойти к психологу * Как найти психолога * Опыт работы в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), дневник мыслей и когнитивные искажения * Гештальт-терапия * Как три сессии с семейным психологом помогли перестать ссориться * Как терапия помогает взрослеть, сепарироваться, устанавливать контакт с телом и проживать эмоции * Терапия онлайн или офлайн Слушайте, чтобы развеять свои опасения и, возможно, найти решимость начать свой путь
По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.
| |||
| Конфликт с киоском. Пропущенный полумарафон. Тёплая грусть. Рубрика 3200. Октябрь | 31 Oct 2025 | 00:51:05 | |
Вспоминаем длинный (по личным ощущениям) и эмоционально насыщенный октябрь.
* Почему муж Иришки ходил ругаться с продавцом киоска? * Почему Ангелина пропустила полумарафон, к которому готовилась половину года? * Как Иришка учится проживать негативные эмоции? * Зачем Ангелина ушла от тренера? Слушайте до конца! В выпуске спрятана пасхалочка — назвали тему следующего, очень важного эпизода 😉
ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
| |||
| Встреча двух подруг в Сербии. Каково это — увидеться впервые за три года дружбы на расстоянии? | 24 Oct 2025 | 01:19:48 | |
В этом выпуске случилось то, чего мы обе так ждали! Ангелина прилетела к Ирине в Сербию. Мы записали эпизод прямо из Панчево: от первых эмоций в аэропорту до бытовых неожиданностей. В этом выпуске: • Говорим о радости живой встречи после трёх лет онлайн-дружбы • Ангелина делится первыми впечатлениями от Сербии и местного быта • Обсуждаем культурные и бытовые открытия • Смеёмся и немного грустим над тем, как разные ритмы жизни влияют на совместный быт • Размышляем о взрослении, самостоятельности и внутреннем ощущении дома Слушайте этот выпуск, если вам важно напоминание, что близость не измеряется километрами, а настоящая дружба выдерживает любые расстояния. И всегда случается та самая долгожданная встреча! 📩 По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com 📢 Телеграм-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ✍️ Телеграм-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem 📸 Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.
| |||
| Шоппинг. Расхламление. Маркетплейсы. Как вырваться из овер-потребления и при чём тут женская энергия | 03 Oct 2025 | 01:09:28 | |
В этом выпуске мы говорим о расхламлении как о метафоре очищения жизни. Разбираемся, откуда берутся горы ненужных вещей, почему мы покупаем то, что не носим, и как перейти к осознанному потреблению. В этом выпуске: * Обсуждаем нелюбовь к оффлайн-шоппингу * Называем сумму выкупа на маркетплейсах * Говорим про гипноз ИКЕА * Учимся включать осознанность, чтобы избежать лишних покупок * Перечисляем методы борьбы с захламлением * Обсуждаем удивительную взаимосвязь между любовью к покупкам и внутренним ощущением женственности Слушайте, чтобы начать расхламление своего шкафа и мыслей. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.
| |||
| Как вылезти из дофаминовой ямы. Что будет, если отказаться от кофе. Сербские праздники. Наша встреча. Рубрика 3200 Сентябрь | 26 Sep 2025 | 01:06:16 | |
В новом, очень личном выпуске нашей ежемесячной рубрики три тыщи дВЕСТИ подводим итоги сентября, который испытал нас на прочность
Говорим о том, как вылезти из дофаминовой ямы, как работает отказ от кофе, а в конце выпуска делимся грандиозной новостью! В этом выпуске: * Что такое дофаминовая яма, почему возникает после достижения большой цели (привет, ВНЖ!) и подробный алгоритм самопомощи. * Как замена одной-двух крепких кружек в день повлияла на сон, тревожность и возбудимость * Как Ангелина пробежала 10 км быстрее, чем ожидала * Пивной фестиваль здорового человека «Дни Вайферта» в Сербии Слушайте до конца. Объявили о том, что встретимся в Сербии уже совсем скоро! Обсудили подготовку к путешествию и планы на совместный спецвыпуск. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.
| |||
| Всё, что нужно знать о еде. 7 простых принципов питания. Здоровый рацион без стресса и запретов. Разумный, комфортный, адекватный подход | 19 Sep 2025 | 00:57:27 | |
В новом выпуске мы говорим о питании как о важнейшей опоре в эмиграции и не только. Ангелина делится своим путём к осознанному рациону, а Иришка делится своими личными примерами внедрения полезных привычек.
В этом выпуске: * 7 простых принципов питания, которые работают * Как внедрять полезные привычки в рацион * Никаких запретов, подсчёта и диет! Почему нужно не убирать, а добавлять еду? * Как выбрать правильный завтрак и ужин, чтобы чувствовать себя лучше Поговорили про белки, жиры, углеводы, клетчатку простым языком. Обсудили варианты здоровых перекусов. Здоровый рацион может быть простым, вкусным и без лишних усилий. Послушайте, чтобы в этом убедиться! По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.
| |||
| Иностранные языки. Как стать своим в чужой стране. Как выучить язык во взрослом возрасте. Нелепые случаи и смешные ошибки | 12 Sep 2025 | 00:40:26 | |
В новом выпуске говорим о важнейшей опоре в эмиграции — иностранных языках
В этом выпуске: * Смешные ситуации, курьёзы и откровенные неловкости из-за неправильного произношения * Различные подходы к изучению языков * Про полную независимость, благодаря иностранному языку * Почему учить языки в 30+ — это лучшее, что можно для себя сделать
По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
| |||
| ВНЖ. Годовщина свадьбы. Терапия. Итоги лета. 3200 Август | 29 Aug 2025 | 00:44:43 | |
Подводим итоги августа, вспоминаем лето и обсуждаем всё, что волновало нас в последнее время. От переезда и приключений с ВНЖ до походов к психологу и выгорания от эмиграции.
Иришка рассказала, как боролась с шумными соседями. Вспоминала, как её муж пытался «сбежать» из ЗАГСА. Ангелина наконец-то получила ВНЖ Португалии и поделилась подробностями этого сумасшедшего приключения. Обо всём этом и о том, как не обесценивать свои достижения и находить радость даже в самых сложных моментах в новом выпуске нашей рубрики три тыщи дВЕСТИ. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на YouTube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях
| |||
| Как получать всё, что хочешь, силой мысли. Позитивное мышление. Про умение мечтать, верить и быть позитивным, даже когда полная... Ж | 22 Aug 2025 | 00:42:47 | |
В этом выпуске мы говорим о вере в себя, о силе мысли и о том, как находить радость, даже когда вокруг всё рушится.
Мы делимся своими историями: * Как мечты сбываются самым немыслимым образом * Как случайности на самом деле неслучайны * Почему нельзя отчаиваться, когда совсем нет денег * Как фокусироваться на хорошем и верить в то, что один день может изменить всё Этот эпизод — это мощный заряд оптимизма и вдохновения. Послушайте его, если вам кажется, что в вашей жизни сейчас "беспросветная Ж..." По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на YouTube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях
| |||
| Выгорание. Кризис. Смена профессии. Как начать всё с нуля после 40-ка в эмиграции | 07 Aug 2025 | 01:14:03 | |
«В 40 лет я обнаружила себя никем" — с этих слов начинается один из самых откровенных и личных выпусков нашего подкаста.
Ирина делится своим личным опытом тотального выгорания, кризиса и потери себя в профессии. Как ей удалось выбраться из этого состояния и сколько это заняло времени? — узнаете в этом выпуске! Мы обсудили: — первые сигналы выгорания; — как научиться слышать себя; — как можно себе помочь; — как партнёр может помочь; — как найти себя заново; — как решиться на смену профессии. Этот выпуск — это история о том, как потерять себя и найти заново. Иришка делится своими выводами и напутствиями для всех, кто переживает трудные времена.
По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях
| |||
| Раздельный сон с мужем. Переезд. Дни рождения. Болезнь. Рубрика 3200. Июль | 01 Aug 2025 | 00:52:30 | |
Ведущие подкаста делятся своими новостями за прошедший июль.
Как три объятия из России обернулись для Иришки больничным на весь месяц? Как болеть и предупреждать заказчиков об этом на фрилансе? Почему вместо Эйфелевой башни Ангелина оказалась с обгоревшими плечами у себя дома? Зачем и куда Ирина с мужем переезжают из Белграда? Что такое раздельный сон и почему мы считаем, что это не первый шаг к разводу? Обо всём этом в ежемесячной рубрике три тыщи дВЕСТИ. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях
| |||
| Нестыдные вопросы про бег. Как начать. Что купить. Первые 10 км. Первый полумарафон. Путь длиной в год. Мотивация на бег | 24 Jul 2025 | 01:28:18 | |
Ангелина начала бегать чуть больше года назад, и бег стал мощной опорой в жизни. В этом эпизоде она расскажет о том, как начала, как не слилась и что ей даёт бег.
Вы узнаете, почему Ангелина скупает кроссовки, как не угробить колени и зачем перестраивать питание, когда начинаешь бегать. Иришка поделится своим опытом "бега на неправильных кроссовках" и расскажет, как полюбила активную ходьбу. Будет много смеха, откровений, мотивации и ответов на вопросы про бег, пульс и забеги! Приготовьтесь вдохновляться и, возможно, уже завтра отправиться на свою первую пробежку! По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях
| |||
| Концепция "метод ящичков" и прочие техники самоорганизации | 10 Jul 2025 | 01:20:04 | |
Эпизод посвящен техникам тайм-менеджмента, самоорганизации и дисциплины на фрилансе. Ангелина и Ирина обсудили: — Как и когда перешли на фриланс — Правило трёх задач на день — Метод Эйзенхауэра — Метод «Помодоро» — Метод «Ящичков» — Метод «Якоря» — Системы управления задачами — Способы борьбы с телефонозависимостью — Планирование отдыха — Лайфхаки в быту Концентрат полезных техник, которые помогают быть сконцентрированными и работоспособными в течение дня. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях. | |||
| Как достигать целей и кайфовать в процессе. Про организацию быта с мужьями и без. Немного про похудение. Рубрика 3200. Июнь | 27 Jun 2025 | 01:04:34 | |
Ведущие подкаста делятся своими новостями за прошедший июнь.
Ирина расскажет о своих карьерных победах и о том, каким потрясающим подарком она себя за них наградила! Мы откровенно поговорили об организации быта в наших семьях, о том, как идти к целям и получать удовольствие в процессе. Затронули тему похудения и борьбу за сладости. Выпуск получился очень личным.
ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
| |||
| Дружба на расстоянии: как не потерять друзей, если между вами 3100 км? | 20 Jun 2025 | 00:27:57 | |
Ангелина и Ирина делятся личным опытом преодоления трудностей в дружбе на расстоянии. В этом выпуске мы рассказываем о микро-кризисе в наших отношениях, о том, как мы его преодолели, и даём советы, как сохранить дружбу, несмотря на расстояние. Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста «3100 причин дружить» https://t.me/podcast3100 Ссылка на телеграм-канал Ирины: https://t.me/irina_takinapishem Ник Ангелины в социальной сети с картинками*: @anika_kartashova *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Трек: Today Your Life Begins — Michelle (trimmed version) From Sampld: https://sampld.app/s/1391129978887735073
| |||
| Почему 3100, кто мы такие и что тут происходит? | 05 Jun 2025 | 00:30:42 | |
Ангелина и Ирина живут в разных странах и не могут просто взять и встретиться. В этом выпуске — первая встреча с нами. Рассказываем, кто мы такие, чем живём, вспоминаем, как познакомились, когда виделись в последний раз и почему та встреча теперь особенно дорогá. Если вы скучаете по близким, ищете поддержку или просто любите настоящие разговоры — вам к нам. Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста «3100 причин дружить» https://t.me/podcast3100 Трек: Today Your Life Begins — Michelle (trimmed version) From Sampld: https://sampld.app/s/1391129978887735073 | |||