海岛工位 – Détails, épisodes et analyse

42把工资赚出double的方法：到底如何薅公司资源？！

【关于主播】

我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气

欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。

以及我们终于有「海岛工位」听友群2群啦！

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44那些靠副业月入5w的人，都因为找对了天赋点！｜对谈TheS艾斯

mercredi 11 juin 2025 • Durée 39:21

大家好，我是夏萌人！这期我邀请了我的朋友@TheS艾斯——一位小红书36万粉的博主，来聊聊自媒体、副业、职场生存，还有那些“人生弯路”如何变成宝藏的经历！

从无心插柳拍出百万播放视频，到副业收入超过主业5倍才敢裸辞的稳妥派心法，

从职场高情商选手，到裸辞后把爱好变成赚钱的杠杆，

从all in工作搞钱，到因一场手术彻底改变人生观，

“在身体衰竭前，尽情使用它——不是用来打工，是用来体验世界” 。

现在她学钢琴、旅居、探索营养学，活成了斜杠模板。

如果你也在纠结主业vs副业、职场内耗，或想找到自己的“天赋开关”，这期干货+治愈的对话一定能给你灵感！

也欢迎留言，告诉我你还想听到哪位博主来海岛工位做客哦～

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时间轴：

02:21 裸辞前必须算清的账：5倍收入+2年存款

07:02 当下学的无用技能，总会在未来闪光

13:06 副业杠杆思维：用投资人视角选赛道，别当“两份工”奴隶

17:09 冲动派vs稳妥派裸辞：纠结要不要辞，比工作本身更消耗能量

31:31 高情商职场真相：真诚比套路走得更远

36:09 一场手术颠覆人生观：别再为职场title透支身体！

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嘉宾：@TheS艾斯（点击跳转小红书主页）

福布斯领军人物｜TEDx演讲者｜奢侈品行业人
女性话题对谈《十日谈·她知灼见》制片人/主持
播客🎙️@艾斯在这呀

主播：@夏萌人（点击跳转小红书主页）

牛津大学演讲嘉宾
环游世界的数字游民
前小红书/字节跳动资深运营

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海岛工位制作团队

制作人：蛋黄酱

剪辑：sev

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往期精彩内容：

38对话前小红书资深运营一小波：“活人感”才是唯一流量密码！

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35身弱之人如何挺过逆境，雷军能带小米挺过难关吗？

jeudi 3 avril 2025 • Durée 01:26:22

hi hi大家好，我是你们的夏姐！

其实在录这期节目之前，我一直很担心在这个节点发声会给自己带来一些不必要的麻烦，但想了想去还是决定拉来一直在投资领域做商业观察的作家小野酱一起来聊了聊。

这个事故发生在我的家乡安徽，那是我小时候走亲戚都会经过的高速公路，所以我连视频甚至都不敢点开。

这个时代大家一直很追捧那种看起来很身强之人的马斯克，但是大家却忽略了很多时代的重大推动都是由身弱之人完成的，雷军就是我认为的身弱之人的代表。

道德经里讲：弱者道之用，这句话的意思是身弱之人更容易得到天助。这个「弱」也并非指物理层面的弱小，而是强调要保持开放的状态，也是我一直在讲的可能性，比如他其实是被迫接过金山总经理一职，且是在金山上市之后过于虚无才决定创业小米，最终使得小米😎成为今天最令人瞩目的中国品牌之一。

在播客里我们一直在讨论在这个经济下行的时代，我们普通人到底要怎么才能顺势而为，我想也许正是因为这个时代事情变得没有那么好做了，因此才衬托出那些愿意把手弄脏的人的珍贵之处，也才有机会让我们可以搞清楚自己究竟喜欢什么，我想只有先搞懂这件事，往后的很多年我们才会不再羡慕别人可以走捷径，而是走在自己的路上哪怕吃很多苦，却依然心甘情愿。

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嘉宾：@小野酱（点击跳转小红书主页）

作家，金融硕士，复旦创意写作
出版过四本书，曾登当当前三
热爱浪迹世界，随地大小聊
播客《食野之评》《过期少女》

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主播：@夏萌人（点击跳转小红书主页）

牛津大学演讲嘉宾
环游世界的数字游民
前小红书/字节跳动资深运营

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本期STAFF

制作人：蛋黄酱

剪辑：张橡胶

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往期精彩内容：

33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」

32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人

【关于主播】

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34投资人视角聊小红书：普通人如何在流量红海中杀出重围？

mercredi 26 mars 2025 • Durée 01:02:17

本期与作家小野酱、奇拉Kira一起，大聊个人成长与搞钱策略！

职场、创业、自媒体，哪个才是搞钱的最优路径？

普通打工人如何找到优势能力、打出差异化？

创业找投资寻贵人，如何主动出击、获得机会？

资源触手可得的时代，执行力与差异化比信息更重要！

这期内容，我们围绕创业、品牌、自媒体、个人成长四大维度，结合实战案例和经验洞察，

为创业者、内容创作者和职场人，分享我们的实战策略与心态建议。

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时间轴：

00:06 越努力越幸运？如何接住贵人运？

00:22 创业最重要的是“审美能力”

00:57 搞钱没有坏选择，关键在于如何把当下的事情做到最好

01:23 自媒体变现路径，广告、带货、知识付费哪个更好？

10:28 创业中的“手感”：如何打磨实践和感知体系？

27:17 创业新手与李开复对话？机会靠的是主动争取

45:20 “social smart”很重要，如何通过社交能力链接资源和实现目标？

52:01 勇敢和坚定是稀缺品质，年轻时一定要多尝试

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嘉宾：

@小野酱（点击跳转小红书主页）

作家，金融硕士，复旦创意写作
出版过四本书，曾登当当前三
热爱浪迹世界，随地大小聊
播客《食野之评》《过期少女》

@奇拉Kira（点击跳转小红书主页）

香港家办合伙人
曾任职国际VC-创新工场，辅导100+创业企业
创立融资三轮过千万的时尚品牌
聊商业/创业/成长/美好的一切

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主播：@夏萌人（点击跳转小红书主页）

牛津大学演讲嘉宾
环游世界的数字游民
前小红书/字节跳动资深运营

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本期金句：

往期精彩内容：

33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」

32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人

30高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单

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33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」

mercredi 11 décembre 2024 • Durée 01:41:51

本期节目是一期和@枕边风的串台，很多年前就一直在关注着枕边风这档节目，后来又机缘巧合在小红书上和@miya互粉，看到她的这些介绍：深夜谈谈CEO、播客《枕边风》主播，除此之外还有日本SSI清酒国际讲师等八杆子打不着的title。

Miya（点击跳转小红书主页）

深夜谈谈CEO 播客
《枕边风》主播
日本SSI清酒国际讲师
前奢侈品集团公关总监

事实上，自由职业的这两年，我也干过很多东一榔头西一棒追的事情，比如开着房车卖咖啡，去东京当柜姐，在土耳其卖精油，当时的确是穷途末路所以什么钱都想赚，但是如今想起来对我来说都是特别难得的阅历。

@夏萌人（点击跳转小红书主页）

牛津大学演讲嘉宾
环游世界的数字游民
前小红书/字节跳动资深运营

miya好多年前放弃奢侈品集团公关总监的title出来创业，把深夜谈谈打造成最受关注的音频内容创意与生产商和青年文化传播渠道。而我两年前从大厂裸辞，一边环球旅行一边做自己的内容创业，对于副业和职业选择，我们站在不同的生命阶段都有了新的审视。

这期节目适合两类人听：

1、想要裸辞搞副业或者跟我一样想要成为数字游民的人

2、想要做播客创业和不知道如何做播客商业化的人

本期金句：

往期精彩内容：

32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人

30高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单

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32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人

mercredi 4 décembre 2024 • Durée 43:27

今年的3月份我被邀请在牛津大学演讲，分享我如何打破人生算法重启人生的故事。

也很开心小红书小课堂再次邀请我去做了这次分享，这个演讲也在今年被越来越多人喜欢，也希望未来去更多的地方分享我的人生故事。

想跟大家说，想必你这一年一定有很多不甘和挣扎，但请相信我你会找到你终将要去的路的，如果暂时还没有找到，我会握着你的手慢慢去找到的。

本期内容：

本期金句：

欢迎移步小红书去看视频版本：

小红书离职公开课

小红书离职公开课观众问答部分

往期精彩内容：

30高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单

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31为什么说冈仁波齐是地球上能量最强的地方？

mercredi 20 novembre 2024 • Durée 36:12

为什么突然千里迢迢要去冈仁波齐转山，事实上具体的原因连我都不知道。可能只是想暂时从这个世界上消失一会儿，于是我花了10个小时从巴厘岛回国，4个小时飞到拉萨，24小时的车到冈仁波齐脚下。

行走在神山的脚下，好像真的能够感觉到一些了不起的力量。

[01:14] 冈仁波齐逃兵故事开场，聊聊大家都是怎么做了逃兵

[02:12] 高反太严重了，不逃不行了

[05:41] 虽然血氧90但还是得逃

[07:46] 逃兵们分享在白天和夜间下车的经历

[11:48] 在旅程感受到了大家的爱，非常感谢

[13:06] 坐救援车花的500块钱是夏萌人这次最值的消费

[14:33] 唯一坚持到底的人——欧阳分享转山故事

[22:23] 除了需要向导和队医以外，要找到你徒步的节奏感

[26:23] 圣山和圣湖真的太美了

[30:02] 偶然认识了转山小哥，感觉朝拜对他们而言就是一件非常稀松平常的事，不用过于刻意地去看待

[34:06] 感谢户外，让一群陌生人变成了熟人

[35:00] 惊喜彩蛋

本期品牌赞助：探路者
高山向导：圣山登山探险
录音支持：我是探险家
影像支持：步履不停的向向

如果你有兴趣，欢迎移步小红书去看冈仁波齐视频：30 岁第一次转山，我在冈仁波齐嚎啕大哭

往期精彩内容：

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30高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单

mercredi 13 novembre 2024 • Durée 35:24

我从大厂离开之后，每个人见到我都会忍不住赞叹一句：「你的状态好好！」网络上的朋友也总是夸我是高能量女孩，其实不是我去偷偷做了什么，而是我现在的生活方式非常健康了。

想起人在大厂的那几年，效率永远是第一优先级，因为要赶紧吃完就能赶紧去工作，所以吃饭变成一种糊弄。我一直相信万物有灵，当你不尊重眼前的食物，你也不可能从食物中获得能量。高能量这件事不是什么天赐，它是扎扎实实的由你自己当下的生活构建——是你的生活决定了你的能量状态。

现在的我暂居上海，和两位女孩一起合租，这期是我们三个午后的闲聊，希望可以给你一些启发。

@夏萌人（点击跳转小红书主页）

牛津大学演讲嘉宾
环游世界的数字游民
前小红书/字节跳动资深运营

@Mensa （点击跳转小红书主页）

Mensa毕业于加拿⼤皇后⼤学，后赴意⼤利攻读品牌管理。毕业后在米兰时尚品牌行业从事5年。17年裸辞创业，2019年创办了【身·心·脑】健康生活方式Today Well Spent，希望借助自己对身心科学的热爱和探究，帮助在为梦想奋斗的都市人通过对自我的关照赋能日常表现。

@Minzhi （点击跳转小红书主页）

Minzhi 毕业于加拿大英属哥伦比亚大学和美国纽约大学，拥有应用心理学硕士学位。她曾在联合国和素食媒体担任编辑，回国后从事互联网项目管理工作。2023年，Minzhi 创办了以营养心理学为核心的身心健康生活方式品牌——Seed Journal（种子日记）。该品牌通过有趣的心理健康知识，帮助人们更好地理解食物对全方位健康的影响。

我们聊了：

[03:45] 夏萌人尝试哈佛蔬菜汤的效果

[04:29] Mensa分享轻断食的原因

[05:56] 敏芝介绍素食分类及吃素缘由

[10:19] 哪有谁生来就有健康作息

[13:11] 周末自我疗愈，点外卖是个非常低能量的事件

[14:16] 从点外卖到自己做饭，提升生活能量状态及饮食建议

[15:36] 关于日常小事如何提升能量状态

[17:14] 从失眠角度探讨身体与内心需求

[26:38] 关于放下手机的练习

[33:54] 内观探究自己，正念控制情绪反应

往期精彩内容：

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以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦，前不久刚从小宇宙的播客漫游节回来，特别想要在今年来搞起第一场海岛工位的线下录制，等你来商量！

29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体

mercredi 30 octobre 2024 • Durée 48:55

其实我和卡尼酱是一条的同事，几年前一起加班一起吃外卖，我们都不喜欢工作但又不敢辞职，都在巨大的焦虑中不停内耗。

但6年之后我们换了一种身份再坐到一起聊天，才发下我们都活得越来越自在了。

卡尼酱在她的笔记里写：

越是害怕什么，我越是会逼自己去做什么。想做的事情，我会马上就开干。先粗糙地开始。不用做得多完美多成功，但一定要开始。

这正是我在海岛工位这个频道里想要给大家传递的，我希望和不同的嘉宾一起来展现世界上不同的活法，也希望借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了上班之外你依然有很多机会。

这期我们聊了聊自媒体的起号、爆款逻辑拆解以及如何拉长账号生命周期等等，欢迎收听！

@夏萌人（点击跳转小红书主页）

牛津大学演讲嘉宾
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@卡尼酱（点击跳转小红书主页）

全网百万粉丝博主
前外企公关经理
代表作《100个快乐的人》（点击可进入卡尼酱的播客）

具体时间轴（AI自动抓取版）：

[00:06] 卡尼酱分享开启自媒体之路的缘由

[07:57] 卡尼酱以探店起号，分享起号经验

[09:50] 关于热爱与个人价值感：热爱很重要，能在热爱中找到机会

[14:18] 爆款视频复盘，到底是集齐了哪些必要条件才能打造出一条爆款

[18:53] 卡尼酱分享做“采访100个快乐的人”栏目的缘由

[21:02] 做内容核心秘诀是利他

[25:06] 采访技巧是真诚和“耗！”

[29:23] 关于卡尼酱为什么要放弃直播之路

[31:24] 保持进步、保持个人价值，自媒体之路其实可以走得很长很长

[36:51] 感激焦虑的自己

[39:11] 卡尼酱和夏萌人分享各自想象中的十年后的某一个下午

[47:55] 夏萌人后记

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往期精彩内容：

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28你得先学会薅公司资源，才能发展出自己的副业！

mercredi 23 octobre 2024 • Durée 54:25

说到搞副业，应该没有人比硅谷丹姐还懂。

我们还不认识的时候就知道这位姐在“副业圈”大搞出了一番名堂，我根本是借着给自己开小灶的机会跑去录了这期播客。

在和她的谈话中我悟到一点，打工人的第一份副业都是从主页中发展而来的，所以如果你要裸辞，请先学会薅公司资源来发展自己的副业！

@夏萌人（点击跳转小红书主页）

牛津大学演讲嘉宾
环游世界的数字游民
前小红书/字节跳动资深运营

@硅谷丹姐（点击跳转小红书主页）

上市公司高管
手握十份副业
小镇出生的逆袭实干野心家

今天我们就来分享普通人如何通过副业来实现财务自由的故事：

1、打工人如何通过爱好来变现来发现副业

2、如何通过3C原则来打造副业

3、如何利用主业的资源来赋能副业

4、打工时需要有提前积累资源的意识准备

具体时间轴（AI自动抓取版）：

[02:15] 关于丹姐去年轻轻松松赚的小几百万

[05:02] 主副业选择的不同逻辑以及如何利用主业资源来赋能副业

[07:01] 如何打造多份副业？3C原则找机会

[09:07] 无需做到顶尖，只要比一部分人好就是你的机会

[10:57] 丹姐分享与贵人实现链接的技巧

[12:23] 社交时要先给而非索要

[16:26] 相信时间价值和长期主义

[25:28] 成功人士有怎样的特质？——深耕一件事

[31:14] 作为小镇女孩的我们，是如何冲破桎梏的？

[36:04] 关于领导力的讨论

[42:55] 丹姐的字典里没有失败

[50:00] 做自媒体的忠告

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往期精彩内容：

27打工和创业，这个时代到底哪条路能赚更多？