哇賽心理學 – Détails, épisodes et analyse

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本集金句
「催眠的各種離奇現象真實存在，但並不代表催眠治療必須進行這些動作。」
「阻抗並不是一種阻礙，而是一種資源。」
「當一個人進入催眠狀態時，他能經歷某些獨特的東西。」
「喚醒內在表徵，將成為你生命中全新、且重要的參考。」

本集重點
。動物可催眠？舞台催眠不是演的？
。催眠的定義：高度向內集中、暗示、解離
。利用你的反抗，不著痕跡催眠你
。喚醒你內在表徵，誕生新的經驗
。催眠可以新增想像，但無法讓你變鋼琴大師
。我想忘掉他、拿掉不愉快的記憶
。佛洛伊德學過催眠，但結果很糟
。接納情緒不是唯一的路，繞開也不錯
。催眠師有執照嗎？如何判斷合格與否？

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主談人：心理師Nana、黃天豪臨床心理師

杜姿玲， 從一個平凡的機械科高職生， 到國際技能競賽CNC車床職類國手， 並遠赴前友邦國家「布吉納法索」協助發展技職教育暨職業訓練， 回台後決心將自身在國際舞台上獲得的寶貴經驗，投入教學及培訓工作。
讓我們一起來聽聽勞動部勞動力發展署高分署訓練師杜姿玲，打破機械職類的性別框架，一路行來的心路歷程。

勞動部勞動力發展署職訓服務參考連結：https://course.taiwanjobs.gov.tw/wda/index.html
本集節目為【勞動部】廣告🎧

本集金句
「只有看清自己的不足，才會有進步的空間」
「學習不應侷限於校園，任何時期都可以開啟第二人生」
「放下有色的眼光跟框架，以開放的心態或許能幫助你找到新的可能」

本集重點
。不只是技職人，還是「技職奧運」國手
。從排斥到熱愛，在人生轉折中找到新方向
。成功並非總是一帆風順，將競爭轉化為合作
。在學、在職、待業、退休不限定的跨領域學習
。學習成長不侷限於學校，開放心態發覺隱藏潛能

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主談人：蔡宇哲、杜姿玲

📢天下學習《21天養出抗衰、好眠、強肌體質：黃惠如的慢老實踐》
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本集金句
「慢老，是一種自我照顧，讓我們在人生旅途優雅前行。」
「健康的身心並不是一種幸運，而是需要努力。」
「接受老這件事，才能夠慢老。」
「學到老，才能活到老。」

本集重點
。接受老，才能夠慢老
。去印度學瑜珈的特別體驗
。芬蘭人愛桑拿，流汗超讚！
。夏天還要出門曬太陽?!認真？
。久坐是一種新抽菸?!動＞站＞坐
。澱粉最後吃，晚餐早點吃
。別把大腦放在搖椅上，要保持玩心
。建立習慣從不費力的方法開始

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主談人：蔡宇哲、黃惠如

本集節目由【純煉滴雞精】贊助播出 
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本集金句
「做你喜歡的那個自己，而不是別人心目中的那個你。」
「完美不只有一種模樣　學會擁抱每一個獨特的你。」
「人生就是會變，你不變也表示著沒有成長。」

📢大綱摘要
。芭比的生效屬豬！？
。芭本海默迷音的成功：對比效應
。現實與完美世界的兩難
。成長過程中總是會經歷ANTI
。父權社會：幽微難以覺察的"應該"
。刻板印象帶來的兩難
。不需完美，只要剛剛好

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主談人：心理師Nana、蔡宇哲 

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本集金句
「太過努力而沒有休息，反而會揠苗助長。」
「最好的效能並不是一直努力，而是在努力的過程當中，有讓自己稍微的停留、回復。」
「高效能的基礎，從自我照顧開始。」
「跑步不只是一個運動，更是一個腦力與心力的休息。」

【疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法】
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📢大綱摘要
。倦怠≠草莓族，反而太過度努力了
。為何有職業倦怠？如何高效回復？
。休息的迷思：死後再睡就好？
。什麼是「有充電感」的休息？
。聊天互動的互動３層次＆跑步
。來點微休息，吃飽睡好翻轉生活
。睡眠專家失眠，人設翻車！？

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主談人：心理師Nana、蔡宇哲 

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本集節目由哇賽心理學和高雄醫學大學心理學系合作播出

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本集重點
。紙本DM的效果與集點策略的吸引力
。高頻率的小獎賞促進消費
。控制消費的祕訣：自我意識與理性思考
。消費者悠遊於老鼠樂園的樂趣！
。消費行為中的心理學因素

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主談：蔡宇哲、林錦宏 高雄醫學大學心理學系系主任

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《躲在蚊子後面的大象》：那些隱藏在生活小事背後的深層情緒
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主談人：心理師Nana

本集節目由：中國醫藥大學cmu995益生菌 贊助播出

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本集金句
「腸道健康與否，也影響著我們的大腦。」
「睡好、動好再偶爾幫腸道施肥，是通往健康的道路。」
「如果人生只能選擇一種保健食品，我選擇吃好的益生菌。」

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本集重點
。腸道菌會影響大腦與情緒
。幼兒腸道發炎，學習率會下降？！
。設計vs研發：益生菌製作秘辛
。吃益生菌可以擺脫長新冠嗎？
。過敏怎麼解？調全身免疫系統
。益生菌吃久了還有效嗎？談耐受性
。加料的保健食品就比較好嗎？
。益生菌怎麼挑？選對劑量和菌種
。為腸道施肥，逆轉器官老化

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主談：蔡宇哲、林文鑫教授

本集節目由哇賽心理學和【高雄市政府衛生局】合作播出

本集金句
「初戀，常會形塑未來看待自己的方式。」
「用幽默看待與另一半的相處，親密關係會正向循環。」

本集重點
。什麼是「蛙化」和「蛇化」現象？
。網路交友時，衍伸的人際困擾&收穫
。回信息快慢＝在乎程度，社交焦慮
。面對交友挫折，貶抑的防衛機轉
。PUA是搭訕藝術？還是心理策略？
。我遇到的是月老還是感情詐騙？
。網戀讓愛情不再困難，卻也患得患失

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主談：心理師Nana、陳鈺閔臨床心理師

⚠本集為犯罪不思議Live活動精華剪接，音質略有影響，還請見諒。
⚠本集內容涉及犯罪手法，內容為犯罪解析用，所提及傷人手法切勿仿效，以免觸法。

「詐欺一定是趁人之不備，趁人之弱點。」
「詐欺，其實是說服的過程。」

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本集重點（5-7個段落當摘要標題）
。詐欺的斯德哥爾摩症候群
。投資詐財是主流；疫情下公司貸款陷阱
。詐欺原型：猜猜我是誰，電話亭名字
。要當詐欺首腦，首先要很有錢？
。詐欺是說服的過程：5W理論
。4種說服心理戰策略！攻擊人性弱點

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主談：戴伸峰