In dieser Folge geht es um meine Ambivalenz und Unsicherheit in Bezug auf Social Media und diesen Podcast. Ich bin da leider nicht so lässig bisher, lasse jetzt aber mal die Rampensau in mir raus. Und natürlich gibt es auch wieder ein bisschen Auto-Flucherei. Ach so... und zwei Fragen bleiben offen: wie sage ich tschüss? und wird Hape Kerkeling noch ein guter Freund von mir? hier bin ich auf Instagram unterwegs: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama?igsh=MnhicHl4MXg4cDd4&utm_source=qr

Hallo liebe Brieffreundinnen 2.0 in dieser Folge reiße ich das - sehr komplexe - Thema frühe Kindheit an und dass da quasi sowas wie Autobahnen in unseren Gehirnen asphaltiert werden durch unsere Erlebnisse zu dieser Zeit. Und damit bekommt ihr schon mal einen Mini Eindruck was mir so wichtig ist für meine Tochter und zu welchem Club ich gehöre. Blinker und kurzes Gemotze inklusive:-) ach so... und ich winke Euch ausgiebig zu... höhö (versteht ihr wenn ihr das Ende hört) kommt gerne mal bei Instagram vorbei... da isses noch n bisschen leer: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama?igsh=MnhicHl4MXg4cDd4&utm_source=qr

Dieser Start in den Podcast ist ein Schnellschuss. Die Idee und diese erste kleine Folge ist quasi am selben Tag entstanden. In dieser Viertelstunde stell ich mich kurz vor - unstrukturiert und unperfekt. Das wird sich vermutlich auch in den kommenden Folgen nicht ändern. Herzlich Willkommen hier und ein freudiges und etwas aufgeregtes "Hi"! Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

In dieser Folge geht es um mein Buch-Projekt und warum ich dafür viele Kissen und ne Bettdecke brauche und es geht schon mal ein bisschen um den Kinderwunsch im Allgemeinen und um Meinen im Speziellen. Die biologische Uhr die nicht nur dezent getickt hat, sondern ab und zu eher so Ausmaße hatte wie die Petersglocke vom Kölner Dom. mein Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?igsh=MnhicHl4MXg4cDd4&utm_source=qr

In dieser Folge geht es kurz um die "Omma" in mir und wie sie mir hilft. Außerdem geht es vor allem darum, dass der unerfüllte Kinderwunsch zum Marathon werden kann. Ich erzähle darüber welche Gefühle leider gratis mit dazu gehören und was für eine riesen Aufgabe und Belastung es sein kann diesen Marathon zu laufen. Unabhängig davon ob ihr sportlich seid oder nicht und vor allem ohne zu wissen wie lang dieser Marathon sein wird und ob ihr jemals das Ziel erreichen werdet. Hier findet ihr Hilfe und Unterstützung in eurer Nähe: https://www.bkid.de/fuer-ratsuchende/beratungsfachkraefte-in-ihrer-naehe/ folgt und schreibt mir gerne über Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast

In dieser Folge geht es darum was wir alles versucht und untersucht haben um ein Kind zu bekommen. Von IVF, über Hypnose bis hin zu diversen Kräutern. Es geht um klassische Untersuchungen die wir gemacht haben aber auch um eher unkonventionelle Wege die wir gegangen sind. Es wird in einigen Wochen noch eine zweite Folge dazu geben die etwas allgemeiner gehalten ist. Diese Folge hier ist eher persönlich. Die großartige Frau Dr. Dorothee Struck findet ihr hier: https://www.instagram.com/hypnotischgesund?igsh=MWVidHo1YTVkcWpkdg== Und hier: Hypnotischgesund Die fabelhafte Dr. Dunja Petersen hier: https://www.instagram.com/kiwu_mit_dr.dunjapetersen?igsh=OTM1YjlzN3E4cjNv Und hier: Ganzheitliche Medizin und Traditionelle Chinesische Heilkunde | ARZT.PRAXIS für Chinesische Medizin Die wundervolle Arweniel findet ihr hier: https://www.instagram.com/arweniel.h?igsh=ejhlb3Izcjl6ZTRw Mich findet ihr hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

Eine Sache die ich bei der Aufzählung in der vorherigen Folge vergessen habe, wollte ich flott noch nachreichen. Und meine Hochachtung aussprechen für alle Paare und vorne weg Mädels die grade mitten im Kinderwunsch stecken und so offen sind. Abonniert und bewertet gerne meinen Podcast. Schreiben könnt ihr mir hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast

In dieser Folge zitiere ich endlich mal aus „Sex and the City“ :-) Es geht um das Einfühlen und reindenken in sämtliche Optionen bei der Familien-Planung. Vor allem spreche ich über Adoption und Eizellspende und meinen „magic Moment“ in dem Zusammenhang bzw. meinen Aha-Moment. Stichwort Drei in Einem. Am Ende drösel ich noch mal grob auf was eigentlich genau IUI, IVF und ICSI bedeutet. Abonniert meinen Podcast gerne und bewertet ihn. Ich freu mich vor allem auch über Rezensionen bzw. Kommentare. Ihr könnt mir gerne auch folgen und schreiben über Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast

In dieser Folge geht es um die andere Bedeutung des Titels „Sehnsucht Mama“. Nämlich um die tiefe Sehnsucht nach meiner verstorbenen Mama. Seit knapp 17 Jahren gehe ich nun schon ohne sie durchs Leben. Ich spreche nicht detailliert über den Tod, sondern eher über den Trauer-Prozess. Also über Trauer im Allgemeinen und Meine im Speziellen. Es kommen sogar Tränen - an einer Stelle an der ich es selbst gar nicht erwartet habe. Das Buch von dem ich rede heißt: "der Tod und das Leben danach" und ist von Elisabeth Kübler-Ross. Genauso wie "Interviews mit Sterbenden". Und noch ergänzend: Die 5 Phasen der Trauer sind Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz Werbung: Ich vergesse das immer zu sagen in den Folgen... deswegen jetzt hier ☺️ abonniert meinen Podcast gerne und bewertet ihn (am liebsten natürlich mit 5 Sternen und lieben Worten🥰) Schreiben und folgen könnt ihr mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast

In dieser Folge geht es um die vielen ungefragten Ratschläge, Kommentare und Sprüche die Frauen und Paare in der Kinderwunsch-Zeit so zu hören bekommen. Ich rede darüber was und welche Gefühle diese Sätze auslösen und wie die innerlich so nachhallen. Eventuell hab ich mich hier und da in Rage geredet. Et is einfach ein emotionales Thema. Schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

Triggerwarnung: Es wird nicht wirklich explizit, trotzdem geht es um ein hoch emotionales Thema. Ich erzähle überwiegend von meiner 5. Fehlgeburt und ganz besonders rede ich über die dazugehörigen Gefühle Ab diesem Jahr gibt es ja den Mutterschutz auch bei Fehlgeburten. Ab der 13. Woche. Gestaffelt. Was für eine Errungenschaft. Ich rede allerdings vor allem über die Zeit davor und wie viel Zeit ich gebraucht habe und hätte und wie viel Zeit mein Körper gebraucht hat. Es geht um Zweifel, Schuld und Trauer und ganz viel mehr. Wollt ihr dazu gerne noch mehr hören? Oder zu einem anderen Thema? Dann schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Hat Euch die Folge weitergeholfen oder gefallen? Dann freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 und von Herzen alles Liebe für Euch!

Da ist es wieder: mein „Lieblings-Thema“. Entspannung. Ist es wirklich so wichtig bloß nicht zu viel Cortisol zu produzieren/auszuschütten? Und wie soll das gehen? Ich komme mit mir selbst ins Plaudern und philosophieren was Zweifel und Wut angeht. Im Kinderwunsch, als Mama (Eltern) aber auch so ganz grundsätzlich im Leben. Schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Hyonose Dr. Dorothee Struck: https://www.instagram.com/hypnotischgesund TCM Dr. Dunja Petersen: https://www.instagram.com/kiwu_mit_dr.dunjapetersen

Diese Folge hab ich gemacht, damit ihr sie verschicken könnt. Wenn ihr selbst keine Kraft habt euren Freunden/ Familien / Kollegen zu erklären wie hart der Kinderwunsch ist, dann schickt Ihnen diese Folge. Ich hab versucht mal grob zu erklären wie es den Meisten auf der Kinderwunsch-Reise so geht. Was hilft, was tut weh, was könnte eine Möglichkeit sein das Richtige zu sagen. Dieses Mal gebe ich tatsächlich konkrete Tipps. Allerdings fürs Umfeld. Wenn ihr mir schreiben wollt, einfach hier lang: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

Geht das überhaupt? In dieser Folge geht es um den Abschied vom Kinderwunsch. Entweder nach langem Versuchen oder weil das Leben einfach anders gespielt hat. Wenn Ihr zb durch Krankheiten oder andere Schicksalsschläge gar nicht erst die Möglichkeit hattet es zu probieren ein Kind zu bekommen. Es wird ein bisschen philosophisch - vor allem gegen Ende. Schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Falls ihr Beratung in eurer Nähe sucht, könnt ihr hier mal gucken: Beratungsfachkräfte in Ihrer Nähe – Deutsche Gesellschaft für Kinderwunschberatung - BKiD

In dieser Folge geht es, vor allem am Anfang, um den Kinderwunsch. Danach komme ich derart mit mir selbst ins Philosophieren, dass es vor allem ums Mama sein geht, um Bindung, Urvertrauen, Resilienz, Erziehung, Glaubenssätze und die innere Stimme. Wahrscheinlich noch um vieles mehr. Unbezahlte Werbung, weil begeistert und haben sie gar nicht nötig :-) Ich schwärme mal wieder von Nora Imlau: https://www.instagram.com/noraimlau?igsh=ZW1tN3hqczdwZmQ2 Den Satz meinte ich: “KINDER WERDEN NICHT GEFÜHLSSTARK WEIL IHRE ELTERN SIE ANDERS BEGLEITEN. ELTERN BEGLEITEN IHRE KINDER ANDERS WEIL SIE GEFÜHLSSTARK SIND” Und von dem Herzensklugen Gerald Hüther: https://www.instagram.com/gerald_huether?igsh=bmZjeWZkN2pib2x6 Schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

"Warum wünscht Du dir denn so sehr ein Kind"? Das bin ich tatsächlich ab und zu gefragt worden. In dieser Folge sinniere ich darüber. Über die Frage an sich, über mögliche Gründe und ob ein Herzenswunsch überhaupt eine (rationale) Erklärung und Begründung braucht. Am Ende der Folge komme ich "der Wahrheit" wahrscheinlich am nächsten. Habt ihr Gründe? kennt ihr sie? welche sind es? Schreibt mir gerne über Instagram?

In dieser Folge ringe ich um meine Orientierung. Sowohl was meinen Podcast angeht, als auch was Instagram betrifft. In den letzten Tagen hab ich ziemlich viel darüber nachgedacht und es mir schwer gemacht. Das Ergebnis ist: ich mache es jetzt einfach so wie ich es fühle und so wie ich es von Anfang an gedacht hatte. Es wird in diesem Podcast weiterhin um das Thema "Kinderwunsch" gehen, aber eben auch immer wieder und vermehrt ums Mama sein. Um Fragen rund um Erziehung und Bindung, um Urvertrauen und das Suchen und Finden meines Mama Weges. Mein Mama Gedanken Gedöns. Ich werde die Folgen dann genauso kennzeichnen.

Realtalk: Mama sein & was ich gerne vorher gewusst hätte. Im Kinderwunsch habe ich diese Artikel und Posts immer gelesen. So Überschriften wie: „die Wahrheit über Mutterschaft“. Oder „diese 10 Dinge hätte ich gerne vorher gewusst“. In der Regel haben mich die Inhalte dann enttäuscht. Es waren eher äußerliche und oberflächliche Dinge. Ich wollte aber wissen wie es sich ANFÜHLT. Wahrscheinlich gibt es da keine Pauschalaussagen, weil es so individuell ist? Ich hab mal ein paar Dinge in diese Folge gepackt die ich nicht hab kommen sehen und die für mich teilweise überfordernd waren. Mein Podcast verändert sich grade etwas. Ich erwähne es auch in dieser Folge. Flexibilität und Kreativität gehören für mein Mama sein dazu. Auf einmal klappt das mit dem im Auto reden nicht mehr… also finde ich neue Wege. Und auch thematisch öffne ich den Podcast jetzt immer mal wieder für Mama Gedanken und Philosophierereien. Das haben sich einige gewünscht und für mich ist es auch ein Bedürfnis und ein Wagnis zugleich, weil ich mich an einer sehr vulnerablen Stelle angreifbar mache. Aber ich wage diesen Schritt jetzt einfach mal ganz mutig.

Die Reihe geht weiter. Mit unserer 3. Schwangerschaft und Fehlgeburt. (Danach gönne ich uns, glaube ich, erst mal eine kleine Verschnaufpause bis zur 4. Fehlgeburt.) In dieser Folge erzähle ich von dem Auf und Ab dieses Zyklus und der Schwangerschaft. Ich erzähle von den HCG Werten, Killerzellen und warum ich zwei mal ins Krankenhaus zum Eingriff musste. I

Mit dieser Folge geht es weiter in meiner Reihe. Ich erzähle von unserer 2. Schwangerschaft und Fehlgeburt. Wie lange war ich schwanger, wie hoch war der HCG Wert, wann war die Fehlgeburt und die Ausschabung? Das alles erzähle ich. Werbung: Eine absolut von Herzen überzeugte Empfehlung: https://www.mynfp.de/hier-starten?ref=sehnsucht-mama MyNFP Instagram: https://www.instagram.com/mynfp?igsh=MXBhdDZxaGpjbWsyNQ== Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Unbezahlte Werbung zur Traditionellen chinesischen Medizin Dunja Petersen: https://www.instagram.com/kiwu_mit_dr.dunjapetersen?igsh=OTM1YjlzN3E4cjNv

Passend zu Ostern gibts ein paar Gedanken zu Feiertagen während des Kinderwunsches. Ostern, Weihnachten etc. können echt herausfordernd bis extrem anstrengend sein. Ich hab noch ein paar Antwort / Reaktions-Möglichkeiten für Euch und überhaupt ein paar Gedanken und vielleicht Impulse, falls Euch der Osterbrunch (oder das Zusammenkommen mit einigen Menschen) etwas bevor steht. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Die Bücher die ich erwähne: Zitat aus Hape Kerkelings Buch „der Junge muss an die frische Luft“: „Ihr wissender Blick der da auf mir ruht, lindert meinen Schmerz. Omas Augen sind jetzt eine wahre Wohltat." Der Traum vom eigenen Kind: Der Traum vom eigenen Kind | Kohlhammer - eLibrary „Toxische Weiblichkeit“: Toxische Weiblichkeit | Sophia Fritz | Hanser „Frauenstimmen“ Podcast. Ildikó von Kürthy https://podcasts.apple.com/de/podcast/frauenstimmen/id1539173757?i=1000703315753

Diese Folge ist der Anfang einer Reihe. Ich werde jeder unserer 5 Fehlgeburten eine eigene Folge widmen. Ich erzähle in diesen Folgen dann immer auch von der Schwangerschaft. Wie lange hat es gedauert bis ich schwanger geworden bin, wann hab ich getestet, wie war die Schwangerschaft und wie lang ging sie und wie war dann die Fehlgeburt und natürlich das Ganze Drumherum. Emotional und überhaupt. Das alles erzähle ich nach und nach. Dieser erste Frühabort war übrigens anders als die die danach kamen. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

2 Themen in einer Folge. In dieser Folge gucke ich auf die Vorteile der künstlichen Befruchtung. Das ist wahrscheinlich etwas interessanter für Menschen die IVF und ICSI eher skeptisch gegenüber stehen. Falls es da Hemmungen oder Widerstände gibt bei Euch oder eurem Partner/Partnerin… ich kann das absolut verstehen. Gleichzeitig gebe ich vielleicht ein paar neue oder andere Perspektiven und Anregungen auf das Thema künstliche Befruchtung. Das andere Thema ist Hypnose. Wie funktioniert das eigentlich? Was kann man da genau machen? Und wie erleichtert das den Kinderwunsch? Und erhöht es die Chancen? Es ist eher eine Lobhudelei geworden. begeisterte Werbung. UND: ihr bekommt 10% Rabatt auf die Hypnosen mit dem Code: LENA. Die wunderbare Dr. Dorothee Struck mit all ihrem Wissen und ihren Hypnosen: Hypnose leichter schwanger werden. natürlicher Zyklus: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045418/5izQNNHF Hypnose für IVF/ICSI https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045419/5izQNNHF Hypnose für Kryo Transfer: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045422/5izQNNHF Hypnose für Eizellspende: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045423/5izQNNHF Hypnose für eine entspannte Schwangerschaft. speziell für die ersten 3 Monate: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045425/5izQNNHF Hypnose für die Wechseljahre: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045427/5izQNNHF Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Professionelle Hilfe gibt es hier: Beratungsfachkräfte in Ihrer Nähe – Deutsche Gesellschaft für Kinderwunschberatung - BKiD

Als wäre der Kinderwunsch nicht schon anstrengend genug… vollkommen unnötig und leider so gut wie immer, bringt er aber auch die Beziehung ins Wanken. Wie kann eine Liebe das überstehen? Muss sie das immer? Was hilft? Wie haben wir das gemacht? In dieser Folge erzähle ich eher nur am Rande von meinem Mann und mir, dafür bin ich eventuell eher eure kleine Paartherapeutin die in eurem Handy wohnt (oder worüber ihr den Podcast hört). Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Professionelle Unterstützung findet ihr hier: Beratungsfachkräfte in Ihrer Nähe – Deutsche Gesellschaft für Kinderwunschberatung - BKiD

Freundschaften können - wie in jeder Lebenskrise- auch im Kinderwunsch eine riesengroße Stütze sein. Sie können aber auch eine große Herausforderung sein und sich einfach verändern. Denn der unerfüllte/ erschwerte Kinderwunsch verändert die meisten Menschen die ihn erleben. Ich würde es sogar noch ausweiten auf Bekannten-und Kollegenkreis. Denn für Menschen im Kinderwunsch kann jede Begegnung mit anderen Menschen zu einem Spießrutenlauf werden. Aus den unterschiedlichsten Gründen. Ich erzähle darüber wie ihr damit umgehen könnt und was es für Möglichkeiten gibt auf verletztende Bemerkungen zu reagieren. Ich werde sehr konkret und erzähle auch von eigenen Erlebnissen. Unbezahlte Werbung: Das Buch das mir kurz in den Sinn kam, ist das hier: Der Traum vom eigenen Kind Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

in dieser Folge erzähle ich eher aus therapeutischer Sicht und nicht so sehr von meinem persönlichen Weg. Ich erzähle kurz ein bisschen was zu dem Fachbegriff „Parentifizierung“ und was er bedeutet. Und ich erzähle etwas über Samen und Eizellspende und was ich aus systemischer Sicht wichtig finde und was „systemisch“ überhaupt bedeutet. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

Wie fühlt sich das an? Wenn der Schwangerschaftstest endlich wieder positiv ist. Riesen Erleichterung ist da wahrscheinlich. Großes Glück und Dankbarkeit. Und irgendwann mischt sich dann meistens doch sowas ungewolltes wie Angst, Unsicherheit und Zweifel dazu. Wie ich diese Zeiten erlebt habe (es waren 5 Fehlgeburten bei uns) und was mir (und einigen Klientinnen) geholfen hat, erzähle ich in dieser Folge. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Nachtrag März 2026: Werbung für die vielen wunderbaren Hypnosen von Frau Dr.med Dorothee Struck: Falls ihr Interesse habt - ihr bekommt 10% auf die Hypnosen mit dem Code: LENA Ich verlinke Euch das mal alles hier: Kinderwunsch Hypnosen: IVF UND ICSI https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045419/5izQNNHF Natürlicher Zyklus: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045418/5izQNNHF Kryo: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045422/5izQNNHF Eizellspende: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045423/5izQNNHF Körper vertrauen: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045421/5izQNNHF Schwangerschaft genießen https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045425/5izQNNHF 3 Keys: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045420/5izQNNHF Kiwu für Männer: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045424/5izQNNHF Wechseljahre: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045427/5izQNNHF Entspannung: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045431/5izQNNHF Auftanken nach der Arbeit: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045430/5izQNNHF Hier könnt ihr Hilfe finden: Beratungsfachkräfte in Ihrer Nähe – Deutsche Gesellschaft für Kinderwunschberatung - BKiD

Und die 18. oder 180. Schwangerschafts-Verkündung im Umfeld. Uff!! In dieser Folge rede ich darüber welche Momente für mich die Härtesten auf der Kinderwunsch-Reise waren. Es geht um Promis, um Schwangerschaftsbäuche, um verlorene Leichtigkeit, um zweifelhafte Kommentare von Ärzten und Wutanfälle im Auto - bis zur Heiserkeit. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

In dieser Folge erzähle ich wie sich so ein Zyklus im Kinderwunsch anfühlt. Mit all seinen Emotionen und Symptomen. Denn gemeinerweise ähneln sich PMS und erste Schwangerschaftsanzeichen häufig. Dadurch dauert - vor allem - die 2. Zyklushälfte gefühlt 100 Jahre lang. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

Diese Folge ist quasi ein „Anhängsel“ der Folge „Fehlgeburten“. Ich beschreibe darin unter anderem welches Abschieds-Ritual wir gemacht haben und gebe Impulse was ihr machen könnt. Nicht nur als Abschied bei einer Fehlgeburt, auch was Euch eventuell helfen könnte wenn der Schmerz nicht auszuhalten ist. Hilfe bekommt ihr hier: https://www.bkid.de/fuer-ratsuchende/beratungsfachkraefte-in-ihrer-naehe/ Mögliche Abschieds-Zeilen: "Wir hätten Dich so gerne in unsere Arme geschlossen! In und durch Dich sind wir verbunden. Ich als deine Mutter, (ich als dein Vater) wir als deine Eltern. Wir würdigen Dich und sind Dir so dankbar, dass Du gewesen bist. Du hast einen besonderen Platz in unseren Herzen und wirst (in diesem Leben) immer unser Kind sein." Schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

In einer vorherigen Folge hab ich schon mal erzählt was wir alles probiert haben. Diese Folge ist noch mal eine kleine Fortsetzung davon und ich erzähle was es noch für Ursachen geben könnte. Die Betonung liegt auf „Könnte“. Denn manchmal gibt es auch keine Gründe und das auszuhalten ist brutal. Diagnosen können sehr hart und herausfordernd sein; Ungewissheit ist es auf jeden Fall, finde ich. Außerdem spreche ich über Alkohol in der Kinderwunsch-Zeit und das so häufig erwähnte „Alles oder nichts-Prinzip“. KORREKTUR: In Kiel am UKSH kann man die Immunisierung leider nicht mehr machen lassen. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

In dieser Folge geht es um die natürliche Familien-Planung (auch Sensiplan genannt). Die Möglichkeit für Frauen den eigenen Körper kennenzulernen und gleichzeitig die fruchtbaren Tage zu bestimmen. Es geht also darum wie ihr herausfinden könnt wann ihr am fruchtbarsten seid vom Körper her und mit Hilfe von Ovulationstests. Was besonders knifflig an Ovus sein kann und wann vielleicht ein guter Zeitpunkt sein könnte in die Kinderwunsch-Klinik zu gehen. Ist natürlich alles individuell. Schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

In dieser Folge komme ich mit mir selbst mal wieder ins Philosophieren. Ich denke über Resilienz nach und rede ausgiebig darüber an was ich glaube und wie ich es zb geschafft habe meine Schicksalsschläge (zb die 5 Fehlgeburt) zu verpacken. Mit dem Gedanken an meine Lebens-To Do Liste. Was das ist, erzähle ich. Es geht also auch um Spiritualität. Das Thema Neurodivergenz schneide ich auch an und ich stelle die Frage in den Raum warum eigentlich alles immer so schnell gehen muss. Am besten gehen wir vom Kindergarten direkt in die Festanstellung.

Neue Runde Mama Gedanken Gedöns. Kurz zum Sound: ich hab diese Folge vor gut 2 Monaten aufgenommen - im Auto. Und in der ersten Viertelstunde war meine kleine Tochter mit im Auto. An Alle diejenigen von Euch die das lieben: ihr kommt voll auf eure Kosten 🥰 Nach 15 Minuten bin ich dann alleine unterwegs und ich denke laut nach über solche Themen, wie Ablenkung. Also das Ablenken des Kindes von seinen/ihren Emotionen und damit über das Begleiten von Gefühlen. Es geht um den Satz „kleine Kinder kleine Sorgen, große Kinder, große Sorgen.“ Es geht um Adultismus, die Bindungstheorie, Urvertrauen und vieles mehr.

In dieser Folge erzähle ich von unserer 4. Schwangerschaft und Fehlgeburt. Zwischen der 3. und der 4. Schwangerschaft lagen 16(!!) Zyklen. Was wir in dieser Zeit alles gemacht und untersucht haben ... und was es für einen systemischen Blick auf Familien mit Fehlgeburten gibt, erzähle ich. Der therapeutische Part/Blick kommt ganz am Ende.

Diese Folge ist (pragmatisch gesehen) wahrscheinlich DIE Folge die ich am liebsten oder am dringendsten hätte hören wollen in meiner Kinderwunsch-Zeit. Neben der Folge mit den Infos was mir geholfen hat. Die kommt dann demnächst raus. Heute geht es erst mal darum welche Untersuchungen es so gibt und was wann Sinn ergibt und wann überhaupt ein guter Zeitpunkt für die Kinderwunsch-Klinik ist.

Von dieser Sorte wird es thematisch immer wieder einige Folgen geben. Ich hab schon 4 davon aufgezeichnet die ich nach und nach hochladen werde. Es sind meine Gedanken rund ums Thema „Mama sein“. Es geht um Bindung, Bedürfnisse, kritische Bemerkungen von außen die mich wütend gemacht haben und/oder mich verunsichert haben. Es geht um Intuition, Bauchgefühl und auch sowas wie Machtmissbrauch, Trauma, ums Ferbern und ich gucke auch auf das was mir nicht so gut gelingt bzw. was mich an mir selbst nervt und woran ich zweifle. Es ist meine Art von Realtalk. Nicht unbedingt „bäm, auffe 12“… Eher leise, auch mal fragend, vielleicht sogar zweifelnd und verletzlich. Ich zeige mich hier sehr. Während ich auf dieser Reise bin. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Ich erwähne noch Katharina Schmidt (unbezahlte Werbung). Ihr Account ist Goldwert https://www.instagram.com/childsleep.katharinaschmidt?igsh=MWJ1c3liejVqc3ZvdA==

In dieser Folge spreche ich über das Wunder was unser weiblicher Körper da jeden Monat zaubert. Grade im Kinderwunsch haben wir so viel mit Ohnmacht und Kontrollverlust zu tun… Und mit NFP bekommt ihr ganz viel Unabhängigkeit und Selbstwirksamkeit zurück. Und - wie ich finde - bekommt ihr ein Gemeinschaftsgefühl mit eurem Körper (zurück). Ihr bekommt oder habt dadurch Vertrauen in euren Körper und Faszination für ihn. Der leistet nämlich wunderbares und gibt immer alles und arbeitet für Euch! wir gucken uns an: Welche Tage sind die fruchtbarsten? Wie lange überlebt eine Eizelle? Und Wer und was ist eigentlich Türsteher an der Gebärmutter? Kann ich selbst feststellen ob mein Hormonhaushalt in Balance ist? ob ich eventuell einen Progesteron Mangel habe? Oder PCOS oder Endometriose? Antworten gibt’s in der Folge. Ich finde, dass NFP eine absolute Selbstermächtigung ist und wir Frauen uns und unseren Körper darüber noch mal ganz neu kennenlernen können.

In dieser Folge geht es zwar auch um den Kinderwunsch, aber vor allem geht es um Sentimentalitäten. Darum, dass wir oft die vielen letzten Male in unseren Leben gar nicht so mitbekommen. Ich erzähle von einer, wenn nicht DER letzten Umarmung mit meiner Mama, davon was der Kinderwagen für eine gigantische Wichtigkeit hatte und was für mich zeitgleich das Erste und letzte Mal war. Nachtrag: Es ist schon einige Monate her, dass ich diese Folge(n) aufgezeichnet habe. Den Podcast von Sissi Rasche gibt es mittlerweile schon etwas länger. und mir ist grade beim Hören etwas aufgefallen: Das war ein Running Gag bei uns „Erst-Semester Screening“ zu sagen. Deswegen sage ich es versehentlich auch hier :-)