Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast !

On interroge @claireborwin diététicienne et nutritionniste💻Instagram : https://www.instagram.com/claireborwin

Site internet pour prendre rendez-vous : https://dieteticienne-nutritionniste-sartrouville.com/

On interroge @marie_ronceray coach de vie

💻Instagram : https://www.instagram.com/marie_ronceray

Dans cet épisode, vous découvrirez Laurine et Alicia, des jumelles inséparables, qui ont toujours tout partagé dans leur vie. Mais jamais elles n’auraient imaginé vivre un miracle pareil : tomber enceintes en même temps.

Et non, ce n’était pas planifié. C’est juste la vie qui leur a offert ce cadeau inattendu, un signe que parfois, les plus belles choses arrivent quand on ne s’y attend pas.

Cet épisode, c’est une dose d’amour, de complicité et d’espoir. Un symbole fort pour conclure une saison riche en émotions et en partage.

On clôture donc cette saison 2 incroyable avec le symbole de l’espoir, de faire confiance à la vie, parce qu’elle a beaucoup plus d’imagination que nous. ♥️

Découvrez l’histoire inspirante d’Esmeralda, la créatrice derrière Neuro Sisters Club 👜✨

Issue d’une famille de 5 enfants, Esméralda a grandi en voyant sa mère se battre pour joindre les deux bouts. Elle raconte : « J’ai toujours adoré faire des trousses, parce qu’au fond, on a toutes des choses à ranger, même dans nos têtes. » 💭

En 2023, un simple DM sur Instagram a tout changé : l’acheteuse du Bon Marché entre dans sa vie. Un moment décisif qui a transformé ses rêves en réalité.

Mais le chemin n’a pas été facile. De longues heures à l’atelier, des doutes, et une question déchirante à son copain un soir :« Est-ce que je continue ? Ou je cherche un travail comme tout le monde ? » Sa réponse a tout relancé. 🙌

Aujourd’hui, Neuro Sisters Club est une marque pleine de sens, qui incarne l’art de transformer les obstacles en opportunités. ✨

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Tiktok : 👉🏻 @neurosistersclub

Site internet : 👉🏻 https://neurosistersclub.com/

Cette semaine, on rencontre Mathis, alias Tortuga, l’aventurier qui a tout quitté pour une vie en harmonie avec la nature et l’essentiel 🌿✨
Inspiré par Stevenson, le stoïcisme et les écrits de David Le Breton, il partage avec nous sa philosophie : ralentir pour mieux vivre. 🌍 Ses aventures, marquées par la marche, le slow tourisme et la quête de simplicité, sont une ode à la liberté et à la réflexion intérieure. Dans un monde qui court, Mathis choisit de marcher. 🚶‍♂️ Une invitation à ralentir, contempler et se reconnecter à soi-même et à la nature. 🌾 Instagram : 👉🏻 @tortugavideos YouTube : 👉🏻 https://www.youtube.com/@UCNgMDXNvGGn1q6RXFOpEssw

RENCONTRE avec Marion et Laura, soeurs et associées.

8 ans d’écart les séparent et pourtant une relation incroyable les unit 💖

Après des années dans le salariat, le Covid arrive.. Pour beaucoup, cette période a marqué un tournant, pour elles c’est un basculement professionnel total. Quand les obstacles deviennent des opportunités de changer sa vie à jamais.En 2020, suite à un appel en FaceTime leur vie professionnelle et personnel prend un tout nouveau tournant..

Instagram : 👉🏻 @19.12agency

Site Internet : 👉🏻 https://1912agency.fr/

Si vous avez aimé cet épisode, laissez nous 5 ⭐️

RENCONTRE avec Pénélope, Chamane.

Après une longue carrière dans plusieurs secteurs: IT, assurances, marketing, Penelope a voyagé en découvrant le chamanisme. « C’était là… »

Être attentif aux signes de la vie, on ne contrôle rien, alors laissons nous porter par la vie et ce nouvel épisode en prenant un moment de pause.

Instagram : penelope_energy

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RENCONTRE avec Aurélien & Raphaël, musiciens & créateurs de contenu.

Découvrez le parcours de vie de deux frères, @aurelien.froissart et @raphael_froissart, qui ont une chose en commun : la passion musique classique 🎵

Comment ? Ils ont 9 et 12ans et regardent le film « The Blues Brothers »...

Pour l’un ce sera le piano, l’autre la clarinette ils partagent avec nous l’univers de la musique classique. Un milieu très fermé et des concours très sélectif.

La voix semble toute tracée pourtant ce qui a au bout de ne les fait pas rêver… Ils font alors ce que personne n’a jamais fait dans le milieu, jouer la musique classique dans la rue et le montrer sur les réseaux.

Aujourd’hui c’est plus de 10millions de personnes qu’ils font rêver en musique !

Instagram : 👉🏻 @aurelien.froissart et @raphael_froissart

Youtube :👉🏻 ⁠ @aurelienfroissart ⁠ et ⁠ @raphael_clarinet ⁠

Podcast : 👉🏻 ⁠ @FrenchPianoGuys ⁠

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RENCONTRE avec Sheiron et Steven, chefs à domicile.

Banania's nous donne une belle leçon d’humilité et de travail. Chefs à domicile depuis plus de 7 ans, ils travaillent pour les plus grands de ce monde.

Une grandeur à la hauteur de ce duo incontournable, si vous croisez leur chemin, vous vous souviendrez d’eux non pas juste pour leur amour pour la mode et le soucis du détail, mais de part leur générosité, leur humilité, leur engagement et leur cuisine.

« C'est que du love » comme ils disent si bien. L’objectif est de partager leur amour pour leur passion, leur créativité et leur vision à un maximum de personnes de 7 à 77ans.

« Quand on est assis à table il n’y a pas de différence de taille on fait tous la même taille »

Très discrets, leur seule priorité est de travailler, d’être meilleurs un peu plus chaque jour.Ils partagent avec nous leur secret du succès: le travail, la discipline, la constance et l’importance d’avoir une vision claire pour faire les bons choix sans se laisser distraire.

C’est le monde qu’ils veulent conquérir.

Instagram : 👉🏻 @bananiasteam

👉🏻 @wence.tower

Site Internet : 👉🏻 https://www.bananias.fr/

Production du podcast @u_choose_agency

15 minutes top chrono pour améliorer ton mindset et t'aider au quotidien pour être la meilleure version de moi-même en te donnant des astuces concrètes et simples à appliquer dès la fin de l'épisode. L'objectif de ce format : un épisode = un sujet et on commence avec la confiance en soi ! Partage de ce que tu en penses en commentaire et abonne-toi à @marie.uebach pour plus d'astuces au quotidien et à réserver ton premier appel gratuitement juste ici : 👉🏻 https://app.iclosed.io/e/uchoose/session-d-couverte-accompagnements Production du podcast @u_choose_agency

RENCONTRE avec Christelle, Hypnothérapeute & Coach.

"Si tu m'avais dit il y a 2 ans que j'allais devenir indépendante, je ne l'aurais jamais cru ! Mon parcours a commencé par du harcèlement en école de commerce, puis 13 ans dans le digital. J'ai cherché à retrouver ma liberté après un licenciement économique et un burn-out. La maladie m'a ouvert les yeux sur la vie, et c'est là que j'ai découvert l'hypnose. Ce n'est pas magique, mais c'est un état de conscience modifié qui ouvre un champ des possibles immense ! Aujourd'hui, je suis maître praticienne en hypnose ericksonienne et coach, et j'aide les autres à se libérer de leurs peurs et croyances limitantes pour créer leur propre chemin. Rien n'est impossible quand on écoute son intuition et qu'on décide de prendre les rênes de sa vie." Instagram de Christelle: 👉🏻 @christelle_limonade Site internet pour prendre rendez-vous : (cabinet à Nation, Paris) 👉🏻 www.limonade-coaching.fr

👉🏻 Centre Element et Hoy (séance d'hypnose mélangée aux bains sonores)

N'oubliez pas de laisser un commentaire pour partager vos pensées, poser des questions ou simplement dire Helloooo ! Nous aimons interagir avec notre communauté et vos retours sont précieux pour nous, n'hésite pas à nous mettre 5 étoiles si tu as apprécié cet épisode ⭐️❤️‍🔥

RENCONTRE avec Salomé, photographe food & hospitality.

Dans cette vidéo, on te présente Salomé, une photographe indépendante qui s'est spécialisée dans l'hospitality, en particulier la food et l'hôtellerie. Elle travaille avec certains des plus grands chefs de Paris et a su se faire une place dans cet univers très exigeant. Salomé partage avec nous son parcours, comment elle est passée de l'école de commerce à photographe culinaire, et pourquoi elle considère que la photo a littéralement changé sa vie ! Entre la gestion du syndrome de l'imposteur et les défis de fixer ses prix, elle nous explique les hauts et les bas d'une carrière en freelance. Si tu veux savoir ce que ça fait de vivre de ta passion, tout en gérant les difficultés d'entreprendre, cette vidéo est pour toi !! Tu verras aussi pourquoi elle dit que 'la photo culinaire l'a guérie' et comment elle a trouvé son propre style au fil des années. Un témoignage inspirant pour tous ceux qui veulent se lancer dans la photo ou toute autre passion ! Instagram de Salomé : 👉🏻 @salome_rateau

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast !

On interroge Thed, artiste auteur-compositeur :

💻Instagram : https://www.instagram.com/thed.nw

Est-ce que finalement… être soi, c’est pas la meilleure façon de se différencier ?

On veut toujours faire plus.

Chercher à se démarquer.

On a rencontré @thed.nw , auteur-compositeur, qui a quitté une école d’ingé pour suivre sa passion.

Parce que dans un monde qui va vite, où tout se ressemble,la vraie force, c’est d’oser être soi.

différence, sincérité et musique : épisode disponible dès maintenant

✨ Chit Chat des Sisters ✨

Dans ce nouveau format sur Raconte Nous Podcast, on t'invite à passer un moment avec nous pour discuter de sujets de la vie, sans filtre et en toute simplicité ! 🎙️ Un instant authentique entre sœurs, où l'on aborde des thèmes qui résonnent avec chacun(e) d'entre nous. Prends ton meilleur thé et rejoins-nous pour ces conversations qui font du bien ✨ Merci de nous accompagner au quotidien ! 🔔 N'oubliez pas de liker, commenter, et vous abonner pour plus de vidéos. Partagez cette vidéo avec vos amis pour leur faire découvrir comment lancer une marque de textile. Merci à tous de faire partie de cette merveilleuse communauté et on vous dit à dans deux semaines pour un nouveau sujet, des bisouuuuus 🎙️❤️‍🔥

RENCONTRE avec Brice, Champion de France Barista.

Dans un secteur où la reconnaissance en termes de salaire et de valorisation fait encore défaut, Brice insiste pour un réel changement. "Beaucoup sont payés au SMIC dans ce métier de service. Pourtant, c'est une vraie expertise, un savoir-faire à transmettre, comme le dit Alain Ducasse : si tu es le seul à savoir, ça ne sert à rien."

Avec l'émergence de plus de 900 coffeeshops à Paris, il y a une réelle opportunité à saisir. Brice, lui, a sauté dans l'entrepreneuriat avec audace, organisant des formations pour toutes les personnes qui souhaitent se lancer dans le métier ou ouvrir leur propre coffeshop à Paris ou ailleurs.

L'entrepreneuriat, c'est aussi accepter l'inconnu. Comme Brice le dit : "Tu ne sais jamais ce que demain te réserve, mais tant que tu fais bien ton boulot, il ne peut rien t'arriver."

👉 Suivez son parcours et découvrez l'univers fascinant du café avec Brice Robin, un entrepreneur inspirant qui a su valoriser un métier trop souvent sous-estimé.

Instagram de Brice :

👉🏻 @Brice_robin_

Instagram de la formation de Barista :

👉🏻 @polygone.formations

Site internet de Polygone Formations :

👉🏻https://polygoneformations.fr/

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RENCONTRE avec Virginie Co-fondatrice de l'Atelier d'Anaë.

À 18 ans, comme beaucoup, Virginie ne savait pas encore ce qu'elle voulait faire de sa vie. Après plus de 10 années dans le salariat et un licenciement économique, elle s'est dit : « Ce n'est plus fait pour moi, lance-toi ! ». À 32 ans, après un éveil décisif, elle a appelé son coach et a annoncé sa décision de se lancer dans l'entrepreneuriat. Animée par une passion pour l'éco-responsabilité, Virginie a choisi de créer une marque pour bébés, axée sur des pratiques durables.

Sans aucune expérience dans le domaine du textile, elle n’a pas hésité à prendre un billet d'avion pour le Portugal, où elle a visité plusieurs usines. Un parcours semé d'embûches l'attendait dans un marché réputé difficile, mais voir son produit fini l’a remplie de fierté : « Tu fais waouh, c’est mon produit et c’est trop chouette ! ». Créer sa propre marque, c’est affronter des défis comme la gestion des stocks, la trésorerie, la logistique, les retours clients, et l’obligation constante de se renouveler pour plaire. Virginie souligne qu’il est essentiel d’être accompagné, car il est impossible d'exceller dans tous les domaines. Depuis le COVID, de nombreux entrepreneurs se lancent, ce qui rend le marché encore plus compétitif. Mais Virginie a un message clair : « Tous les marchés sont bouchés, mais si tu es à fond et que tu le fais bien, alors vas-y ! ». Son aventure avec l'Atelier d'Anaë, qu’elle considère comme son « petit bébé », est un apprentissage quotidien, enrichissant tant sur le plan personnel que professionnel. Elle croit fermement que l’entrepreneuriat est une expérience formidable qui permet d’acquérir des compétences précieuses et de contribuer à changer notre mode de consommation pour un avenir plus durable.

Instagram de L'atelier D'Anaë : 👉🏻 @latelierdanae_officiel Site internet de L'atelier D'Anaë : 👉🏻 https://latelierdanae.fr/ Pour soutenir la campagne Ulule de Virginie, ça se passe ici : 👉🏻 https://fr.ulule.com/le-pyjama-qui-grandit-avec-bebe/ Abonnez-vous à notre chaîne ⁠⁠ @RacontenousPodcast ⁠⁠ pour ne pas manquer nos prochaines vidéos où nous continuerons de partager des métiers et parcours de vie ! N'oubliez pas de laisser un commentaire pour partager vos pensées, poser des questions ou simplement dire Helloooo ! Nous aimons interagir avec notre communauté et vos retours sont précieux pour nous, n'hésite pas à nous mettre 5 étoiles si tu as apprécié cet épisode ⭐️❤️‍🔥

RENCONTRE avec Joris, entrepreneur.

Joris n’a pas attendu une journée de plus pour suivre ses rêves. Il voulait devenir dessinateur de bande dessinée, mais c’est l’entrepreneuriat qui l’a rapidement captivé. Grâce au Ponch, il a trouvé sa voie : vendre directement sur un parking, le coffre ouvert, transformant une idée simple en une aventure entrepreneuriale (la suite dans son épisode... 😉)

🎯 L’entrepreneuriat : un projet de vie Qu’est-ce que cela signifie de se lancer à fond dans l’entrepreneuriat ? Pour Joris, c’est bien plus qu’une simple carrière. C’est une manière de vivre et de penser, une quête de sens. "Au début, c’est difficile de voir ses amis sortir alors que toi, tu travailles jusqu’à 23 heures. Mais quand tu es entrepreneur, tu ne comptes plus les jours, tu vis ton projet à 100 %." 💡 Les leçons apprises "On surestime ce qu’on peut faire en un an et on sous-estime ce qu’on peut accomplir en cinq ans." "Il faut choisir son associé avec soin et mettre son ego de côté." "Le juridique est crucial : un problème de structure peut tuer ta boîte." 🎓 Les diplômes et l’expérience Pour Joris, les diplômes ne sont qu’une partie de l’équation. Ce qui compte vraiment, c’est ce que tu en fais. Peu importe ce qui t’arrive dans la vie, tu ne sais jamais comment ça va impacter ton futur. L’entrepreneuriat, c’est croire en l’avenir. 💼 L’importance de l’argent Aujourd’hui, Joris reconnaît que l’argent est au cœur de tout : il te permet de mieux prendre soin de tes proches, de toi-même, et de vivre plus sereinement. Mais en France, avoir des ambitions et vouloir réussir financièrement peut te faire passer pour un fou... jusqu’à ce que tu deviennes un génie ! Ne laissez personne vous dire ce que vous ne pouvez pas faire. "L’entrepreneuriat reste une bulle pour ceux qui osent", et Joris en est la preuve ! Abonnez-vous à notre chaîne ⁠ @RacontenousPodcast ⁠ pour ne pas manquer nos prochaines vidéos où nous continuerons de partager des métiers et parcours de vie ! N'oubliez pas de laisser un commentaire pour partager vos pensées, poser des questions ou simplement dire Helloooo ! Nous aimons interagir avec notre communauté et vos retours sont précieux pour nous, n'hésite pas à nous mettre 5 étoiles si tu as apprécié cet épisode ⭐️❤️‍🔥 Chaine Youtube et instagram de Joris Genty : 👉🏻  @jorisgenty  Site internet de Linkedby Agency : 👉🏻 https://www.linkedbyagency.com/ Pour leur programme d'accompagnement pour les entrepreneurs, contactez-les sur LinkedIn : 👉🏻 Linkedby Agency

Dans cet épisode, nous vous racontons notre parcours, les défis que nous avons relevés et les leçons que nous avons apprises en lançant notre propre agence de marketing digital et notre podcast simultanément.

Nous voulons partager notre expérience avec vous, que vous soyez aspirant entrepreneur, amateur de podcasts, ou simplement curieux de découvrir notre histoire. 👉🏻Introduction : Comment l'idée est née et ce qui nous a motivées à nous lancer. 👉🏻Nos débuts : Les premiers pas dans l'entrepreneuriat et le podcasting. 👉🏻Les défis : Les obstacles rencontrés et comment nous les avons surmontés. 👉🏻Les succès : Les moments de fierté et les réalisations qui nous ont marquées. 👉🏻Conseils et astuces : Ce que nous avons appris et que nous souhaitons partager pour aider d'autres personnes dans leur parcours entrepreneurial et de création de contenu. 👉🏻Conclusion : Nos projets pour l'avenir et comment nous envisageons la suite de cette aventure. 🚀Notre mission : Inspirer et encourager ceux qui souhaitent sortir de leur zone de confort et se lancer dans de nouvelles aventures, qu'il s'agisse de créer une entreprise, de lancer un podcast, ou de poursuivre toute autre passion. Abonnez-vous à notre chaîne  @RacontenousPodcast  pour ne pas manquer nos prochaines vidéos où nous continuerons de partager notre parcours, nos expériences et des conseils pratiques pour vous aider dans vos propres projets. N'oubliez pas de laisser un commentaire pour partager vos pensées, poser des questions ou simplement dire Helloooo ! Nous aimons interagir avec notre communauté et vos retours sont précieux pour nous, n'hésite pas à nous mettre 5 étoiles si tu as apprécié cet épisode ⭐️❤️‍🔥

Dans ce dernier épisode dans la voiture de la saison 1, nous répondons aux questions que vous nous avez posées. Voici un aperçu de ce qui vous attend: 🔹 Lancer un podcast : Beaucoup d'entre vous nous ont demandé comment nous avons commencé notre aventure de podcasteuses. Nous vous expliquons les premières étapes cruciales pour lancer votre propre podcast. De l'idée initiale à la réalisation de vos premiers enregistrements, nous partageons nos astuces. Si vous avez toujours voulu lancer un podcast, c'est le moment ! Faites et puis vous ajusterez par la suite 😉 🔹 Trouver ses invités : Un bon podcast se distingue souvent sa singularité ! Nous avons décidé de donner la parole à des gens comme toi et moi aux métiers et parcours de vie différent. Nous partageons comment nous avons réussi à trouver nos premiers invités. 🔹 Se supporter entre sœurs : Travailler en famille peut être un défi, surtout entre sœurs. Nous discutons de la dynamique unique de notre relation et comment nous arrivons à travailler ensemble tout en maintenant une bonne entente. Les moments de friction, les fous rires, et comment nous surmontons les désaccords pour créer un podcast qui nous ressemble !

Cet épisode est un bon moment pour faire le bilan de cette saison 1️⃣. Nous avons mis tout notre cœur, alors même si ce n'est pas parfait, sachez que c'est vraiment fait avec tout notre coeur. N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne  @RacontenousPodcast  pour ne manquer aucun épisode et laisse nous 5 étoiles si tu as aimé l'épisode !

Dernière chose: laissez-nous vos commentaires et dites-nous ce que vous en pensez ! Merci de nous écouter et de faire partie de cette aventure incroyable avec nous. On vous aime, stay tuned pour la saison 2️⃣...

Des Dépenses Colossales : Plus de 6 Milliards d'euros ! Les Jeux Olympiques de Paris 2024 s'annoncent comme l'un des événements les plus coûteux de l'histoire olympique. Avec plus de 6 milliards d'euros dépensés, la France investit massivement dans des infrastructures modernes, des installations sportives de pointe et une organisation impeccable. Le Breakdance Fait Son Entrée Historique ! Pour la première fois dans l'histoire des Jeux Olympiques, le breakdance sera une discipline officielle ! Cette inclusion marque un tournant dans l'évolution des sports olympiques, reflétant une ouverture vers des sports urbains et modernes qui captivent les jeunes générations. Un programme sportif riche et diversifié ! Avec plus de 10 000 athlètes de 206 nations différentes, les JO de Paris 2024 promettent des compétitions palpitantes dans 32 sports et 329 épreuves. Que vous soyez fan de natation, d'athlétisme, de gymnastique ou de sports collectifs comme le football et le basketball, il y aura quelque chose pour tout le monde. Une ville en pleine transformation ! Paris se prépare à accueillir le monde avec des améliorations significatives dans les transports, la sécurité et l'hébergement. Des projets d'infrastructure ambitieux comme le Village Olympique et le Centre Aquatique de Saint-Denis sont en cours de finalisation. L'Héritage des JO pour Paris et la France ! Au-delà des deux semaines de compétition, les Jeux Olympiques laisseront un héritage durable pour Paris et ses habitants. De nouvelles installations sportives accessibles au public, des projets de développement durable et une visibilité mondiale renforcée sont quelques-uns des avantages attendus. Rejoignez-nous dans ce voyage vers les Jeux Olympiques de Paris 2024 et vivez l'excitation, l'émotion et la grandeur de cet événement sportif mondial ! Commente, partage, abonne-toi à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force 🫶🏼

Film à voir sur Netflix :

👉🏻 Les nageuses

Documentaire sur Prime Video:

👉🏻 Strong, aussi forts que fragiles

RENCONTRE avec Lou, fondatrice du restaurant Oh La Saucisse.

🎥 Dans cet épisode, plongez dans l'histoire inspirante de Lou ! Après cinq années d'école de commerce, Lou a trouvé sa véritable vocation dans la restauration rapide. Elle a commencé son aventure culinaire au Trinquet Village, où elle vendait des corn dogs inspirés par ses nombreux voyages en Asie. Ces expériences lui ont permis de développer un goût unique et une passion pour la restauration rapide ! Début 2024 marque un tournant décisif pour Lou, avec l'ouverture de son tout premier restaurant, Oh la Saucisse, situé dans le 16ème arrondissement de Paris. Spécialisé dans les hot dogs, ce restaurant reflète son amour pour la cuisine créative et conviviale. Mais Lou ne s'arrête pas là ! Parallèlement à son restaurant, elle parcourt toujours les festivals de musique avec son food truck, apportant ses délicieux hot dogs et corn dogs à un public toujours plus large ! Lou est une véritable passionnée, et son parcours est une source d'inspiration pour tous ceux qui rêvent de suivre leur passion et de transformer leur vision en réalité. Ne manquez pas cette histoire fascinante et découvrez comment elle a réussi à combiner ses compétences en commerce avec son amour pour le fast-food ! 🌭✨ Le lien du site internet du restaurant est juste en dessous 👇🏻 Commente, partage, abonne-toi à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force 🫶🏼 Instagram de Oh la Saucisse : 👉🏻 oh_la_saucisse Site internet de Oh la Saucisse : 👉🏻 https://www.ohlasaucisse.fr/ Lieu du restaurant Oh la Saucisse : 👉🏻 1 Rue Bosio, 75016 Paris

Aujourd'hui, on va aborder un sujet qui concerne tout le monde : l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle. En France, ce sujet est particulièrement pertinent, que vous soyez salarié ou entrepreneur. Mais la grande question est : est-ce réellement faisable ou est-ce une simple illusion ? Salariés : Les Défis du Quotidien Pour les salariés, jongler entre les attentes professionnelles et les besoins personnels peut sembler une tâche pas toujours facile. Les horaires de travail, les trajets, les présentations à rendre de dernière minute... tout cela peut grignoter sur le temps consacré à la famille, aux amis, et même à soi-même. Mais est-ce vraiment une fatalité ? Certains y parviennent mieux que d'autres. Quelles sont les techniques pour éviter le burn-out et maintenir une vie épanouissante en dehors du travail ? Entrepreneurs : Le Double Tranchant de la Flexibilité Pour les entrepreneurs, la situation est à la fois similaire et différente. La flexibilité apparente de pouvoir gérer son propre emploi du temps peut se transformer en un piège, où les heures de travail s'étendent à l'infini. La passion pour son projet peut facilement déborder sur la vie personnelle, créant un déséquilibre parfois difficile à corriger. Comment les entrepreneurs peuvent-ils établir des frontières claires entre leur vie professionnelle et leur vie personnelle ? Les Clés de l'Équilibre Que vous soyez salarié ou entrepreneur, il existe des clés pour atteindre un équilibre harmonieux. Il s'agit souvent de mettre en place des routines, de savoir dire non, de déléguer efficacement et de prendre soin de sa santé mentale et physique. La gestion du temps et des priorités joue également un rôle essentiel. Nous aborderons des méthodes concrètes pour mieux organiser votre quotidien, afin de libérer du temps pour ce qui compte vraiment. Est-ce une Illusion ? Est-il vraiment possible de tout avoir ? Peut-on réellement exceller dans sa carrière tout en ayant une vie personnelle épanouie ? Ou bien doit-on accepter qu'il y aura toujours des compromis à faire ? Nous vous inviterons à réfléchir à ces questions avec nous et à partager vos propres expériences et points de vue. Rejoignez la Discussion ! Nous avons hâte de lire vos commentaires et d'entendre vos histoires. Partagez avec nous vos défis, vos réussites et vos astuces pour trouver cet équilibre vie pro/perso en taguant @RacontenousPodcast ! N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne @RacontenousPodcast  de liker la vidéo et de cliquer sur la cloche pour ne manquer aucun de nos prochains épisodes. Commente, partage, abonne-toi à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force 🫶🏼

RENCONTRE avec Isabelle, masseuse professionnelle en récupération physique et mentale.

D'un documentaire de foot à la télévision à la réalité : une histoire de passion et de détermination ⚽✨ En 2011, alors qu'Isabelle regardait un documentaire sur le foot captivant à la télévision, l'idée brillante s'est imposée à elle : devenir masseuse professionnelle en récupération physique et mentale spécialisée dans le monde du football. Ce fut le fameux "déclic". "Si c'est vraiment ce que tu veux faire au fond de toi ça marchera, tout est possible" se disait t-elle. Toujours prête à briser les conventions, à explorer l'inexploré. En 2019, huit ans après avoir eu son idée devant sa télévision, Isabelle intégra le prestigieux club Red Star FC pour exercer sa passion : masser les sportifs de haut niveau pour améliorer leurs performances sur le terrain. Puis, cinq ans plus tard, le moment tant attendu est ENFIN ARRIVÉ... la montée en Ligue 2 !!! ⚽️🚀 "C'est fou de se dire, que j'ai pu contribuer à tout cela..." confia-t-elle, émue. L'ascension en Ligue 2 s'annonce exigeante, avec des équipes chevronnées. Une chose est sûre : "il ne faut jamais rien lâcher !!" 👊🏼 Commente, partage, abonne-toi à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force 🫶🏼 Instagram de Isabelle Meissner : 👉🏻 isabellemeissner LinkedIn de Isabelle Meissner : 👉🏻 http://linkedin.com/in/isabelle-meissner-1362a7aa

Bienvenue dans ce nouveau Vlog !! Réserve ta séance de coaching juste ici : https://calendly.com/marie-uchoosedma

Bienvenue dans notre univers matinal plein de bonnes vibes ! Dans cet épisode, on te dévoile notre routine matinale qui va changer la donne ! De la douche froide en passant par la méditation Wim Hof en passant par notre smoothie super green (référence dans la vidéo YouTube), on te livre tous nos secrets pour des débuts de journée plein d'énergie et de positivité !! Oui, oui, on n'est pas MOTIVÉES ON EST SUR-MOTIVÉES 👊🏼 Et on ne te laisse pas sans astuces pour atteindre tes objectifs ! Installe-toi confortablement dans ton canapé ou dans le métro et prépare-toi à être inspiré 🚀 Partage-nous en commentaire, ta routine matinale en taguant #routinematinale et @RacontenousPodcast Commente, partage, abonne-toi à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force 🫶🏼

RENCONTRE avec Camille, founder Daniel Stoffel.

Après avoir travaillé pendant plus de cinq ans en tant que salariée et après des expériences professionnelles en Allemagne, à Singapour, à Bruxelles et à Dublin, découvrez l'histoire captivante de Camille, qui se retrouve à la tête de l'entreprise familiale qui célèbre ses 60 ans cette année ! Découvrez son parcours, ses défis et ses réussites lors de sa prise de fonction au sein de l'affaire familiale. À la fin de cet épisode sur Youtube, nous vous emmenons découvrir l'un des sites de production, où vous pourrez observer comment le savoir-faire chocolatier est mis en œuvre. Ensuite, nous vous conduirons à l'une des trois boutiques existantes, celle-ci étant située à Haguenau, à proximité de Strasbourg.

Vous pourrez y découvrir une variété de chocolats et apprécier tout le travail artisanal qui se cache derrière chaque création ! N'oubliez pas, grâce à @RacontenousPodcast , vous avez -10% avec le code exceptionnel : RACONTENOUS sur toute la boutique en ligne Daniel Stoffel, livraison disponible partout en France (valable jusqu'au 28/06/24) ! Le lien de la boutique est juste en dessous 👇🏻 Commente, partage, abonne-toi à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force 🫶🏼 Instagram de la chocolaterie Daniel Stoffel: 👉🏻 danielstoffel_officiel Boutique en ligne pour passer vos commandes: 👉🏻 https://www.daniel-stoffel.fr/

Magasins Daniel Stoffel :

👉🏻 HAGUENAU - Chocolaterie Daniel Stoffel. 50 route de Bitche

👉🏻 SHOPPING PROMENADE - Chocolaterie Daniel Stoffel

👉🏻 RIBEAUVILLÉ - Chocolaterie Daniel Stoffel

En France, il existe de nombreux comportements et attitudes qui peuvent être considérés comme des "tue-l'amour".

Voici les 10 tue-l'amour les plus connus et souvent cités :

1. La mauvaise haleine : C'est l'un des tue-l'amour les plus universels et fréquemment mentionnés. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut être rédhibitoire.

2. Le manque d'hygiène corporelle : Cela inclut le fait de ne pas se laver régulièrement, de ne pas se brosser les dents, ou de porter des vêtements sales.

3. Le comportement égoïste : Ne penser qu'à soi et ne pas prendre en compte les besoins et les désirs de l'autre peut rapidement dégrader une relation.

4. Les ronflements : Les ronflements nocturnes peuvent être très perturbants pour le partenaire et devenir une source de conflit.

5. L'égoïsme sexuel : Ne pas se préoccuper du plaisir de son partenaire pendant les rapports sexuels est souvent perçu comme un gros tue-l'amour.

6. La radinerie : Être constamment sur le qui-vive pour éviter de dépenser de l'argent ou ne jamais vouloir partager les frais peut être très mal vu.

7. Le manque d'ambition ou de motivation : Un partenaire qui semble ne pas avoir de projet ou d'objectifs de vie peut être perçu comme peu attrayant.

8. La jalousie excessive : La possessivité et la suspicion constante peuvent étouffer l'autre et détruire la confiance dans le couple.

9. Le laisser-aller physique : Négliger son apparence physique après les débuts de la relation peut être un signal négatif pour le partenaire.

10. Les mauvaises manières à table : Manger bruyamment, ne pas respecter les bonnes manières à table, ou avoir des habitudes alimentaires grossières peuvent être perçus comme très désagréables.

Partage en commentaire, si tu es d'accord avec le top 10 des tue-l'amour en France et dis nous ton top 3 en taguant #tuelamour @RacontenousPodcast 🎙️❤️‍🔥

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RENCONTRE avec Ramy, executive & lifecoach.

Diplômé d'un master Finance, Ramy a débuté dans le secteur de la finance et plus précisément, dans la banque d'investissement, avant de réaliser que ce domaine n'était pas à 101% aligné à lui-même.

Sa quête d'authenticité l'a conduit à explorer ses "talents naturels", ce qui l'a mené à devenir executive & life coach certifié.

À travers cette nouvelle vocation, il aide les individus à améliorer leur image personnelle, leur prise de parole, et un tas d'autres choses, tout en renforçant leur confiance en soi.

Dans cet épisode, nous abordons son parcours scolaire, ses premières expériences en banque d'investissement, puis le fameux déclic qui a fait que...

Son histoire est un témoignage puissant de transformation et de volonté d'être aligné à soi-même.

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Retrouvez Ramy sur son compte Instagram en cliquant ici 👈

T'en as marre d'avoir des peurs qui te pourrissent la vie ?

D'écouter les uns et les autres et de ne JAMAIS vivre pour toi depuis ton enfance ! N'oublie pas dire oui à quelqu'un c'est dire non à toi-même alors let's GOOO, prends une feuille et un stylo et note moi TOUTES tes croyances limitantes en te posant les questions suivantes: 1. Quelles sont les croyances limitantes que tu as ? (argent, métier, etc...) 2. D’où viennent ces croyances? (de tes parents, la société, tes amis, les réseaux sociaux) 3. Cette croyance est-elle réelle ou est–ce que c’est une histoire que tu t'es raconté(e)? 4. Peux-tu trouver un exemple, une personne, une histoire, où cette croyance est fausse? 5. Transforme chaque croyance limitante en une croyance “unstoppable”! 6. Célébre-toi ! Tu as une identité "unstoppable" et qui croit maintenant à cette nouvelle croyance qui va te propulser vers le haut! 🚀 Partage en commentaire toutes tes croyances limitantes et dis nous si notre exercice t'as aidé en taguant #croyanceslimitantes @RacontenousPodcast Commente, partage, abonne-toi à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force 🫶🏼

RENCONTRE avec Merouan, pâtissier et cuisinier.

Travaille à l’école sinon tu finiras cuisinier 👨🏻‍🍳

Un sac sur la tête, une philosophie de vie à son image, qui d’autre que @merouan_topchef , ancien candidat de Top chef saison 10 pour avoir autant d’autodérision !

C’est avec beaucoup de générosité et d’humour que nous avons pu retracer le parcours de ce candidat qui depuis a ouvert sa boulangerie @panade_paris dans le 15e arrondissement de paris 🧁

Rien ne le prédestinait à sortir sa toque de pâtissier, à part le plus grand des hasards et sa volonté de ne jamais rien lâcher 🤝🏼

Rendez-vous demain matin dès 7h sur YouTube pour la version vidéo (petit bonus: on vous fait un check d’enfer à la fin) et la version audio disponible sur toutes les plateformes de Podcasts (Spotify, Deezer, Apple Podcasts) 🎙️

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Entreprendre entre soeurs ! Ça fait quoi? C'est LA question que tout le monde nous pose à 99,9999% ! Eh bien.... nos réponses se trouvent dans la vidéo 😉 On déballe tout dans cette vidéo : des moments WTF aux éclats de rire, en passant par les défis et les succès ! 🌟 Découvre dans notre podcast pourquoi lancer une entreprise avec sa sœur, son frère ou un membre de sa famille, c'est comme naviguer dans une tempête... avec des licornes ! 🦄✨ Commente, partage, abonne-toi à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force 🫶🏼

RENCONTRE avec Paolina, Tarologue.

À notre paillette bleue...

Nous vous emmenons à la rencontre de Paolina, qui exerce la profession de tarologue 💛

Dans son épisode, elle nous partage avec douceur, sincérité et humilité son parcours de vie, depuis sa tendre enfance jusqu’à la jeune femme qu’elle est devenue ✨

Enfance, scolarité, premiers emplois, déclic, Louisiane: le voyage d’une vie. Paolina se confie !

Episode disponible sur YouTube pour la version vidéo (petit bonus: on vous fait une vague d’enfer à la fin) et la version audio disponible sur toutes les plateformes de Podcasts (Spotify, Deezer, Apple Podcasts) 🎙️

N'hésitez pas à suivre Paolina sur Instagram : tarology_pao et consulter son livre Saint-Coca disponible sur Amazon !

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Comment identifier les personnes toxiques de sa vie? C'est la thématique de ce dimanche soir ! On a toujours l'impression que ça "n'arrive qu'à nous" de tomber sur des personnes toxiques, or que non. Quand on creuse on peut voir qu'il y a des manières pour les identifier et s'en éloigner le plus rapidement possible ! Dans cette épisode, on t'aiguille et on te donne des conseils sur comment identifier DIRECTEMENT les personnes toxiques que ce soit en amitié ou en amour ! Donc plus d'excuses, si tu ne te sens plus à l'aise dans ta relation amoureuse ou avec cette amitié toxique, il est grand temps de dire: B.Y.E ! Commente, partage, abonne-toi à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force 🫶🏼

RENCONTRE avec David, Pilote de ligne.

Il faut être humble face à la réussite et féroce face à l’échec ! 🌟

Ce matin on vous emmène à la rencontre de David, pilote de ligne chez Air France 🇫🇷

Dans son épisode, il nous partage avec humilité son parcours de vie, ses études, les différentes voies qui sont possibles pour accéder à ce métier qui fait rêver plus de 80% des français! ✈️👨‍✈️

Mais pas que… il nous partage également ses doutes, ses remises en question et tout son chemin parcouru pour accéder à son rêve : devenir pilote de ligne !

Doutes, études, salaire, remise en question, vie de famille : il nous dit tout !

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On interroge les fondatrices de Melkies Cookies, Amel & Lina :

🛜Site internet : https://www.melkies.fr/

💻Instagram : https://www.instagram.com/melkiesparis

Tout le monde rêve de réussir.

Mais combien osent ?

Combien acceptent d’avancer sans certitude, juste pour ne pas vivre avec des « et si »?

On a rencontré Lina et Amel qui ont fait ce choix.

Elle ont créé @melkiesparis , portées par la conviction qu’il vaut mieux essayer que regretter.

Parce qu’oser, c’est choisir de vivre pleinement, sans jamais se demander et si….?

C'est le débat qui enflamme TOUJOURS les fins de soirées entre filles... 

Le premier date, qui paye l'addition ? 

Généralement les premières questions qu'on pose à sa pote c'est: "où est-ce qu'il t'a emmenée, les gestes d'attention qu'il a eus? Est-ce qu'il t'a payé l'addition?" 

Nous on a une opinion bien tranchée, je te laisse la découvrir et dis-nous ce que tu en penses !

Partage-nous tes anecdotes et ton opinion sur la question #hommecapable #sticktoit 

Liste nous tes top 3 exigences chez un homme 🌟

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RENCONTRE avec Lisa, kiné.

Ça va aller, la philosophie de vie qui accompagne Lisa depuis sa tendre enfance…

Elle, qui rêve de devenir actrice, mais pas n’importe laquelle on parle de Natalie Portman 🎬✨

Lisa nous raconte avec tendresse, générosité, et un rire qu’on pourrait reconnaître à des kilomètres, son parcours de vie, ses choix et son métier de kinésithérapeute, qu’elle exerce avec passion et auquel elle donne aujourd’hui une toute autre tournure…

Un parcours inspirant d’une girl boss qu’elle partage avec authenticité 🌟

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Les doutes : ces petites voix intérieures désagréables que tu souhaites faire taire le plus vite possible dès qu’elles surviennent !

Les doutes qui t’empêchent de quitter ton mec ou ta meuf, de rester dans un job qui ne te convient pas, de ne pas oser faire des choses qui sont hors de ta zone de confort. 

Embarque dans la voiture avec nous, on te partage la raison pour laquelle ces petites voix finissent par paralyser le changement dans ta vie. 

On aime notre routine, on aime notre confort... MAIS n'est-ce pas finalement le plus grand piège dans lequel il ne faut pas tomber ? 

On te donne quelques conseils en toute bienveillance !🎙️

N’hésite pas à nous partager les tiens. Parce que comme on dit, on est ensemble. 👊🏻

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Des bisouuuuus 🫶🏼 

La définition que donne la société d'une vie heureuse est celle de tout le monde et de personne ! 

J'ai mis du temps à comprendre le sens de cette phrase. De ma naissance à mes 25 ans, je pensais que le bonheur c'était celui de mes parents, celui de mes professeurs, celui de ma carrière dans un grand groupe, celui de la sécurité financière et matérielle, celui du premier amour qui dure pour la vie, jusqu'au jour où tout s'effondre. 

Du moins, à ce moment-là, c'est ce que je pensais alors que j'allais vivre ma renaissance. Tout reconstruire dans le chaos le plus total, garder espoir dans l'obscurité la plus profonde ! C'est ce que je fait depuis ces 5 dernières années, apprendre à me connaître, savoir ce que je veux, ce que j'accepte ou pas, prendre des risques, apprendre à dire non, dire ce que j’aime et ce que je n’aime pas, penser à moi tout en gardant ma ligne directrice qui est mes valeurs et mon intégrité ! Rien n'est simple, mais j'ai appris à faire confiance à la vie, car des moments les plus sombres en est sorti le plus beau ! 

À bientôt, presque 30 ans, je me lance dans l'aventure la plus folle qui est l'entrepreneuriat, qui sera, j'en suis sûre, une des plus belles de ma vie ! 

Même si ce n'est pas simple, je suis heureuse de vous partager un petit bout de moi dans cet épisode 🫶🏼

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Hello la Team Raconte nous Podcasters et Podcasteuses !

Ce soir on se retrouve dans un nouvel épisode dans la voiture sur UN sujet trépidant : chance ou pas chance dans la vie ? Comme d'habitude (ce n'est plus une surprise pour toi), avec ma soeur, nous ne sommes pas d'accord sur le sujet...

Penses-tu que la chance vient à nous ou qu'elle est issue d'un travail acharné ? Choisis ta team, en laissant tes commentaires en dessous de cette vidéo, on lit tout ! ;)

N'oublie pas : Commente, partage, abonne-toi sur les réseaux à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force, des bisouuuus 🫶🏼

Je te raconte mon parcours de vie de mon enfance à mes études en passant par mes expériences professionnelles.

Les choix que j'ai fait, les moments plus compliqués que j'ai traversé à savoir la solitude durant ma première année à l'étranger, le burn-out que j'ai eu avant d'oser me lancer pour vivre de ma passion !

Commente, partage, abonne-toi à @raconte_nous_podcast pour suivre tout ça et nous donner ta force, la vidéo est disponible sur YouTube! 🫶🏼

Dans ce premier épisode dans la voiture, ma soeur et moi évoquons ce que nous sommes entrain de traverser actuellement à savoir le passage (pas toujours évident d'ailleurs) du salariat à l'entrepreneuriat.

On parle ici en toute transparence de mindset, d'entourage, de changements qu'on a dû faire, des choix, des hauts et des bas rencontrés, on te dit TOUT! Et surtout on ouvre le débat avec toi sur le sujet alors n'hésite pas à ton tour à nous partager en commentaire ce que tu traverses actuellement!

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Hello, bienvenue à toi ! <3

Dans notre podcast "raconte-nous...", ma soeur et moi avons décidé de passer de salariées à entrepreneures !

Ce qu'on entend souvent: "ah bon! Ensemble? Mais comment ça? Quelle liberté ! Et la sécurité financière? Waouh c'est courageux!"

Dans ce tout premier épisode, on t'explique l'intérêt de ce podcast: éveiller les consciences, aller à la rencontre des personnes aux parcours de vie et métiers différents, se rendre sur le terrain et te montrer le quotidien de chacun !

Pour que ton métier de rêve devienne ENFIN une réalité...

N'hésite pas à commenter ou à nous laisser un petit message d'amour <3

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Bienvenue dans ce nouveau Vlog !!

Réserve ton appel découverte GRATUIT pour rejoindre mon programme RECONNEXION ici :

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Tu te sens perdue, en doute, ou bloquée dans ta vie pro ou perso ? Tu sais que tu veux plus, mais tu ne sais pas par où commencer ? Ce programme est fait pour toi.🔥

Dans RECONNEXION, je t’accompagne à :

✔ Te reconnecter à toi-même

✔ Déconstruire tes croyances limitantes

✔ Débloquer ton mental

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On interroge Franck, Champion d'Europe de boxe.

🛜Site internet : https://glovesacademy.com/

💻Instagram : https://www.instagram.com/franck_petitjean/

https://www.instagram.com/gloves_academy/

On veut tous réussir.

Mais combien sont prêts à encaisser ? À se relever après les coups ? À accepter d’avancer sans voir la lumière au bout du tunnel ? Franck Petitjean a été champion d’Europe de boxe. Et en parallèle, il se lance dans l’entrepreneuriat.Pas de réseau. Pas d’école de commerce. Juste l’envie, la sueur, et la foi que c’était possible. Il crée la Gloves Academy, avec la discipline d’un champion et la détermination d’un homme qui n’attend rien de personne, qui compte uniquement sur lui-même.

Parce qu’on ne t’ouvre pas les portes si t’es pas prêt à les défoncer toi-même.

Discipline, mindset, dépassement de soi : on te balance tout dans cet épisode.

On interroge Samuel, "ostéopathe de stars".

Réussir, ce n’est pas une finalité, c’est un chemin.

C’est être prêt à faire des « sacrifices » que j’appelle des choix que d’autres n’ont pas envie faire.

On en parle dans ce nouvel épisode sans filtre avec @samcupping8, ostéopathe spécialisé dans l’accompagnement de sportifs.

Mindset, déception, choix, solitude, réussite… on met les mots sur ce que beaucoup vivent en silence. 🎙️

« De la douleur est née la curiosité »

On passe notre temps à chercher la bonne direction, à suivre des modèles… Mais comment savoir ce qui est fait pour toi sans savoir qui tu es vraiment ?

On échange avec Kimia et Melina qui, à 23 ans, se lancent dans l’entrepreneuriat en parallèle de leurs études en ouvrant leur premier studio de Pilates Reformer. Mais pas n’importe lequel : un espace pensé pour que chaque femme puisse emprunter le même chemin de transformation qu’elles ont elles-mêmes parcouru.

Se comprendre, s’écouter, déconstruire ce qu’on croit savoir pour oser choisir un chemin aligné avec qui on est vraiment : on te donne toutes les clés dans cet épisode.

Faut-il sortir des cases pour être heureux ?

On passe notre vie à cocher des cases, à suivre un chemin tout tracé… Mais est-ce vraiment le tien ?

Apprendre à s’écouter, à déconstruire, à oser choisir autrement, c’est ce dont on parle avec Eva fondatrice de la marque @unbaiserfrancaissilvousplait

Un épisode disponible dès maintenant sur YouTube et toutes les plateformes audio 🎙️

Comment on arrive à se faire confiance pour sortir du moule et créer sa propre définition du bonheur ?