Explore every episode of the podcast Processus Talk
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| ⏸/∞ - À bientôt | 02 Sep 2024 | 00:11:44 | |
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| 38/∞ - Arrêter d'être nul en business, lever des contraintes, devenir un(e) meilleur athlète (Feat. Lucas BOURGUIGNON) | 12 Aug 2024 | 02:51:03 | |
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| 29/∞ - Votre avis compte : une bouteille à la mer ! (discussion en voiture) | 10 Jun 2024 | 00:58:03 | |
| 28/∞ - 7 valeurs que le sport nous a apporté | 03 Jun 2024 | 00:25:32 | |
👋🏻 Ciao les Processeurs, on espère que vous allez bien ! 🌄 🏋🏻 Suivez les avancés de Nathan (PlusJamaisFaible) : À TÉLÉCHARGER GRATUITEMENT ➡️ Ton guide gratuit pour reprendre le contrôle de ta performance TON PROGRAMME DU MOMENT ➡️ GENOUX Plus Jamais Faibles 📱 Instagram : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr 🌐 Website : https://plusjamaisfaible.podia.com/ 📧 Mail : info.plusjamaisfaible@gmail.com 🏃🏻♂️ Suivez les avancés Gianni (Train2Summit) : À TÉLÉCHARGER GRATUITEMENT ➡️ Ton guide GRATUIT des 10 exercices à ne pas manquer si tu es sportif d’endurances RÉSERVER UN COACHING PERSONNALISÉ ➡️ train2summit@gmail.com 📱 Instagram : https://www.instagram.com/train2summit/ 🎥 YouTube : https://www.youtube.com/@road2summit 🌐 Website : https://giannicolli.podia.com/ 📧 Mail : train2summit@gmail.com | |||
| 27/∞ - Comment agencer sa préparation physique au service du Trail (Cas pratique) | 27 May 2024 | 01:10:41 | |
Ciao les Processeurs ! 🎙 Suivez nos avancées ⚡️ Nathan : • Ton guide gratuit pour reprendre le contrôle de ta performance https://plusjamaisfaible.podia.com/ • Ton programme GENOUX Plus Jamais Faibles https://plusjamaisfaible.podia.com/genoux-plus-jamais-faibles → Mon Instagram : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Gianni : • Ton guide GRATUIT des 10 exercices à ne pas manquer si tu es sportif d’endurances → Ma chaine YouTube : https://www.youtube.com/@road2summit → Mon Instagram : https://www.instagram.com/train2summit/ → Me contacter : train2summit@gmail.com | |||
| 26/∞ - L'art du bien bouger (feat. Saverio LAMENTA) | 20 May 2024 | 01:47:39 | |
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| 25/∞ - La Préparation Physique est elle vraiment indispensable ? | 13 May 2024 | 00:48:57 | |
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| 24/∞ - Tu dois aller à l'Elite Training Symposium ! | 06 May 2024 | 00:40:42 | |
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| 23/∞ - Chat GPT est-il un bon coach ? | 29 Apr 2024 | 00:37:42 | |
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| 22/∞ - Les fondamentaux de l'Humain (feat. Cid de Eclectraining) | 22 Apr 2024 | 02:21:06 | |
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| 21/∞ - Ne fais pas QUE de la mobilité, implémente la ! | 15 Apr 2024 | 00:39:52 | |
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| 20/∞ - Ne sois pas marié à des exercices ! | 08 Apr 2024 | 00:46:43 | |
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| 37/∞ - Sauver la vie en se luxant l’épaule, gravir le mont blanc, nos projets de la rentrée | 05 Aug 2024 | 00:59:22 | |
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| 19/∞ - La place importante du plaisir dans tes entrainements | 01 Apr 2024 | 00:36:57 | |
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| 18/∞ - C'est quoi une entorse ? (C'est rien) | 25 Mar 2024 | 00:37:03 | |
Ciao les Processeurs ! Qu'est-ce qui se cache derrière le terme "entorse" ? Bah rien. Ce terme ne décrit absolument rien, il ne nous donne aucune infos. Ce qu'on sait, c'est que tu as mal, éventuellement tu as une articulation enflée, etc. Dans les faits, rien ne te donnera un diagnostique plus précis que l'imagerie (même si pas toujours)... Mais en réalité, on s'en fout de ce que tu as. La blessure se traduit toujours par de la douleur, et surtout une fonction articulaires diminuée. Alors nous ce qu'on fait, c'est qu'on travaille sur la fonction de ton articulation, et on se rend compte derrière que les tissus abimés récupèrent mieux... Pas sur que ce qu'on te dise ici plaise à ton médecin. 🙉🙈 Tu vas pensé qu'on se prend pour de "marabouts", mais c'est la science. On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Ton guide gratuit pour reprendre le contrôle de ta performance : https://plusjamaisfaible.podia.com/ Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 17/∞ - L'entreprenariat de A à Z (feat. David Nicolas) | 18 Mar 2024 | 02:33:06 | |
Ciao les Processeurs ! On a voulu parler d'entreprenariat et de potentiel humain avec David Nicolas de Limitless Project, mais au final on a parlé que d'entreprenariat tant il a des choses à dire et d'expérience à nous partager. Par chance, il y aura un épisode 2... Regarde son site si optimiser ton potentiel en tant qu'humain t'intéresse, que le Limitless Festival t'intéresse https://limitless-project.com/ Et écoute son podcast, il reçoit toujours des invités de ouf ! https://limitless-project.com/episodes/ Cet épisode est incroyable. Y'a que ça à dire. On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Ton guide gratuit pour reprendre le contrôle de ta performance : https://plusjamaisfaible.podia.com/ Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 16/∞ - L'échauffement : pour la prévention de blessure ou pour la perf ? | 11 Mar 2024 | 00:49:51 | |
Ciao les Processeurs ! On a pas peur de le dire, les sportifs de haut niveau s'échauffent mal. Pour autant, ils performent dans leur discipline ; imagine avec une bonne préparation ! On a un peu débattu sur la question de l'échauffement : est-ce qu'il sert à prévenir les blessures ou plutôt à optimiser tes performances ? Tu en penses quoi toi ? Dis-le nous en commentaire. Nathan sort son programme échauffement pour que tu optimises tes performances. Tu pourras te le procurer sur ce lien 😎 : https://plusjamaisfaible.podia.com/ Fini les échauffements longs et interminables ou tu brasses de l'air, où tu t'épuises... On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Ton guide gratuit pour reprendre le contrôle de ta performance : https://plusjamaisfaible.podia.com/ Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 15/∞ - La douleur guide ta progression | 04 Mar 2024 | 00:44:37 | |
Ciao les Processeurs ! Arretons de craindre la douleur. Ce qu'on te propose dans ce podcast, c'est d'arrêter de prendre la couleur comme quelque chose qui te limite, mais plutôt comme quelque chose qui et délimite ce que tu PEUX faire. Il y a TOUJOURS quelque chose que tu peux faire, du mouvement que tu peux mettre en place. L'isométrie est le point de départ. On te définit ce qu'est la douleur, pourquoi on ne la ressent pas tous pareil, et comment l'utiliser pour mieux t'entrainer. On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Ton guide gratuit pour reprendre le contrôle de ta performance : https://plusjamaisfaible.podia.com/ Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 14/∞ - Quelques outils de mesure de perfs en endurance | 26 Feb 2024 | 00:52:24 | |
Ciao les Processeurs ! On parlé d'outils de mesure pour la performance en endurance. L'endurance est le domaine où la mesure permet d'orienter l'entraînement, c'est quasi indispensable. Pour autant, tous ces outils ne sont pas pertinents, tous ne sont pas si intéressants que ça, etc. C'est de ça qu'on parle dans ce pod' ! On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Ton guide gratuit pour reprendre le contrôle de ta performance : https://plusjamaisfaible.podia.com/ Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 13/∞ - KSwiss nous livre tous ses secrets (feat. Kevin Ferreira) | 19 Feb 2024 | 01:56:26 | |
Les Processeurs, voici notre premier invité !
Kevin Ferreira ; a.k.a. KSwiss est le premier intervant du Processus Talk, et clairement, on a commencé le jeu par le boss de fin.
On a voulu parler blessure, rehab, quoi faire pour "prévenir" la blessure mais à chaque fois Kevin parle beaucoup, ça parle business, mindset, performance... Et on a kiffé.
C'était ultra enrichissant pour nous, et ça le sera pour vous.
Sentez la passion dans ce podcast.
On admire son travail, on suit ses formations, etc.
Suis-le sur instagram pour ne rien manquer :
https://www.instagram.com/kswiss_fit/?hl=fr
Pour les coachs, kinés, ostéo (...), son programme mentorship est pour vous, il vient d'ouvrir la huitième vague. Ne manque pas cette occasion de passer au niveau suivant.
Plus d'infos sur son instagram.
On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris des choses.
Laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 💬
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À bientôt !
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Son Podcast : https://open.spotify.com/show/6A8qGKqZ7liDx8OLOLaqzw?si=03cec70589cb466e
Son site : https://formations.move-365.com/
Pour apprendre à le connaitre : https://open.spotify.com/episode/34u1Owt6IzWd911wR1R5bt?si=0556dc3ce73247f8
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| 12/∞ - La raison pour laquelle tu dois avoir un coach | 12 Feb 2024 | 00:41:15 | |
Ciao les Processeurs ! C'est marrant ; tout le monde a un médecin, un kiné, un dentiste, (...) parce que c'est "obligatoire", mais avoir un coach, c'est pas normal, c'est reservé à "ceux qui ont les moyens". Ou peut-être plutôt à ceux qui ont décidé d'investir en eux, en leur santé, leur performance, pour de vrai. On te donne quelques tips pour choisir ton coach, parce qu'on aimerait que tu toi même tu aies quelqu'un qui t'aide à devenir une meilleure version de toi-même. Alors peut-être que tu aimerais mais que tu n'as pas le budget, auquel cas pose toi, fais les calculs de ce que tu dépenses qui n'est pas utile, dont tu n'as pas besoin (#clope #alcool #toimemetusais), et je suis sûr que tu trouveras un petit budget à allouer à ça. Et par chance, aujourd'hui le "coaching" se fait en présentiel, en distanciel, sous forme de programmes... Donc il y a forcément une solution qui PEUT t'aider à avancer, à progresser, et qui ES adaptée à toi. Contacte-nous sur nos réseaux si tu as besoin d'un accompagnement ou que tu es un peu perdu. On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/
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| 11/∞ - La compétition est partout | 03 Feb 2024 | 00:55:20 | |
Nous sommes compétiteurs, et on s'est dit que ça pouvait être cool de parler de notre rapport à la compétition. Encore un sujet philosophique, mais aussi qui nous donne la possibilité de parler de nos expériences passées à venir. Nous sommes coach, préparateur physique, accompagnateur (...), mais aussi athlète. Ce goût de l'effort, de la compétition est pour nous important, parce que la vie est une compétition. Et toi, est-ce que tu es un compétiteur ? 🔥 Dans quel domaine ? On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 10/∞ - L'entraînement est une expérience | 27 Jan 2024 | 00:43:40 | |
L'entraînement est un expérience, c'est notre philosophie. Il n'y a aucune certitude de résultats. Et c'est en pratiquant que tu te rendras compte de tout ça. Et là tu vas te dire "pourquoi je vais m'entrainer à faire un truc qui va peut-être ne rien m'apporter ?", et bine justement pour cette raison. Il y a toujours quelque chose à apprendre. C'est tellement enrichissant, voilà pourquoi nous avons choisi ce métier. On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses, laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 36/∞ - Mon ASCENSION DU MONT BLANC en MOINS DE 24h (à 20 ans) | 29 Jul 2024 | 00:42:33 | |
| 9/∞ - La musculation chez les jeunes | 20 Jan 2024 | 00:51:16 | |
Il y a un milliard de bonnes raisons de laisser vos jeunes (enfants, ados, pré-ados) faire de la musculation. Pour faire court : tu assures leur longévité, leur bonne santé. Pour faire plus détaillé : écoute le podcast. Simple n'est-ce pas ? Nous avons tout de même oublier de donner une information importante que seul toi (qui lis la bio) auras... On se demande souvent "À partir de quel âge je peux laisser mon enfant faire de la musculation", et la réponse est qu'il n'y a pas d'âge. Le pré requis nécessaire est qu'il soit en capacité de suivre des règles et des consignes de sécurité. C'est tout. On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses, laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr | |||
| 8/∞ - La force, c'est TOUT | 13 Jan 2024 | 00:45:24 | |
La force est au coeur de toutes les qualités physiques que l'on décrit communément. La force, tu la retrouve au sein de la coordination, l'endurance, la vitesse, la "force" (comme on l'entend généralement). En fonction de ce pour quoi tu t'entraines, tu ne vas pas entrainer la force dans toutes ses "dimensions". Globalement, il sera TOUJOURS intéressant de travailler sur toutes les dimensions pour optimiser l'athlète, mais aussi l'être humain qu'il y a derrière (oui, parce que un sportif c'est un être humain si tu n'avais pas compris). En fonction des périodes, des objectifs, des échéances, on va planifier l'entraînement de la force et de ses dimensions. N'hésite pas à nous contacter si tu as des questions, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses, laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire. 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr | |||
| 7/∞ Tu t'échauffes comment toi ? | 06 Jan 2024 | 00:46:41 | |
Si tu ne t'échauffes pas, SHAME ON YOU ! 🫵🏼🤬 Plus sérieusement si tu ne fais pas de Warm-Up, tu prends le risque que tes première tes répétitions, tes premiers exercices aient un effet d'échauffement et que tu ne travailles pas à ton vrai pic de capacités. L'échauffement te permet vraiment d'être plus performant lors de ta séance, et te permet donc d'accumuler directement des répétitions effectives ; qui vont générer des adaptations (parce que c'est ça le but de l'entrainement !). On t'a donc donné nos recettes. Ce ne sont pas des recettes magiques, juste des templates dont tu peux t'inspirer pour construire tes échauffements. Globalement, t'échauffer devrait te prendre 10'. Si tu passes 20' sur un rouleau de massage, ou 20' à t'étirer, clairement tu ne t'échauffes pas, tu brasses de l'air. Si tu veux faire de l'auto-massage ou des étirements, ce n'est pas le moment le plus propice pour ça (ça, c'est dit). On fait sans doute des choses "atypiques", mais ont les a testées sur nous, et sur des dizaines de personnes, et ça fonctionne bien ! Ce n'est pas exclusif, encore une fois, ce ne sont que des recettes de professionnels, il y a surement du bon et du mauvais par rapport à ta personne, ton contexte. N'hésite pas à nous contacter si tu as des questions, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses, laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire. 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr | |||
| 6/∞ - Le Principe de Spécificité, qu'èsaquo ? | 30 Dec 2023 | 01:00:43 | |
Après la "Surcharge Progressive", un autre principe ultra fondamental dans l'entrainement, nous avons nommé "Le Principe de Spécificité". Une notion qui peut paraitre assez évidente, mais qui est néanmoins complexe. N'hésite pas à nous contacter si tu as des questions, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses. Peut-être même que ça a éveillé ta curiosité ? Écoute le podcast 🎙, et laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire. 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr | |||
| 5/∞ - Quelques "Tips"pour organiser ta semaine d'entraînement | 23 Dec 2023 | 00:59:33 | |
On a décidé de te donner quelques pistes de réflexion pour agencer au mieux tes entrainements, que ça ait du sens et de la pertinence pour TOI. Parce que... *hint* ce qui est pertinent pour ton voisin ne l'est pas nécessairement pour toi. DISCLAIMER : Le contenu de ce podcast n'est pas forcément exhaustif, il y a 1 MILLIARD de choses que l'on pourrait dire. Néanmoins, on a quand même essayé de te donner pas mal de clefs. 🔑 N'hésite pas à nous contacter si tu as des questions, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses. Peut-être même que ça a éveillé ta curiosité ? Écoute le podcast 🎙, et laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire. 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 4/∞ - Non, tu n'es pas "bigorexique" | 16 Dec 2023 | 00:52:48 | |
La "bigorexie", soit la "maladie" de l'addiction au sport. On en entend pas mal parlé en ce moment, comme si ce terme était devenu populaire. On a fait nos petites recherches, et nous ne pensons pas que l'on tombe aussi facilement dans cette addiction. Ce n'est pas parce que tu fais 10h de sport par semaine que tu es addicte. Ce qui est une "norme" pour nous (s'entraîner 10h/semaine), ne l'est pas pour beaucoup de monde. Tout le monde devrait "bouger plus", "bouger mieux". C'est certain qu'il existe des inégalités d'accès au sport, aux informations (...), et c'est pour ça que l'on fait ce podcast, pour te sensibiliser et te transmettre des choses. Notre réponse ce n'est pas juste "oui" ou "non", "ça existe" ou "ça n'existe pas", c'est un peu plus nuancé que ça. Pour ça, nous t'invitons sérieusement à écouter ce podcast, on a essayé d'apporter pas mal d'éléments. N'hésite pas à nous donner ton avis où à partager le podcast si ça te parle, et même si ça te parle pas d'ailleurs ! 😉 DISCLAIMER : Non, nous ne sommes pas en train de dire que "l'addiction au sport" n'existe pas. Elle existe, mais on y entre peut-être pas aussi rapidement que ce que l'on peut entendre. Il y a toujours une dimension psychologique dans l'addiction, et celle-ci devra toujours être diagnostiquée par un professionnel. On espère sincèrement que ce podcast fera réagir, et dans le bon sens. Nous, tout ce qu'on veut, c'est que tu te mettes en action pour devenir quelqu'un de meilleur ; et ça passe avant tout par la santé et l'information. 🙏🏼 Écoute le podcast 🎙, et laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire. 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 3/∞ - Qu'est-ce que tu fais pour être acteur de ta santé ? | 09 Dec 2023 | 01:00:00 | |
"Le manque de médecins, ça gratte moins le gouvernement que les punaises de lit". Voilà la phrase que l'on a vu affichée en ville, et c'est ce qui nous a amener à faire ce podcast... Dans une période où cela devient difficile d'avoir accès aux soins, aux médecins dans certaines régions, que font les gens pour être acteur de leur santé ? Étant donné la difficulté d'accès aux services médicaux, comment éviter d'avoir "besoin d'aller chez le médecin" ? 👨🏻⚕️👩🏼⚕️🩺 DISCLAIMER : On ne dit pas qu'il ne faut plus aller voir le médecins, ni que le corps médical ne sert à rien, ou encore que rien n'est fait vis à vis de la santé. L'idée derrière ce podcast, c'est de te faire comprendre que tu peux être un plus présent pour ta santé, que ça demande des efforts, et ces efforts sont accessibles à n'importe qui. On espère sincèrement que ce podcast fera réagir, et dans le bon sens. Nous, tout ce qu'on veut, c'est que tu te mettes en action pour devenir quelqu'un de meilleur ; et ça passe avant tout par la santé. 🙏🏼 Écoute le podcast 🎙, et laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire. 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : Nathan : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr Gianni : https://www.instagram.com/train2summit/
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| 2/∞ - La blessure, on a fait tout ce qu'il ne fallait pas faire. | 02 Dec 2023 | 00:47:37 | |
Ça tombe bien, on a dit que la blessure est LE meilleur exemple pour parler de surcharge progressive, alors parlons bobos et douleurs dans cet épisode. 🤕 DISCLAIMER : On ne vous dit pas de ne pas écouter les médecins ou Kiné, ni de faire n'importe quoi. Si vous êtes blessé, faites vous suivre, faites vous aider pour optimiser au mieux votre récupération. Et c'est valable que vous soyez un athlète, un sportif du dimanche, ou juste une personne voulant améliorer ses douleurs. La blessure fait partie intégrante du sport, et même de la vie. Pour autant, vivre dans la douleur n'est pas acceptable. 🙅🏻♂️ On a décidé de parler de nos blessures et de nos expériences vis à vis de celles-ci. On a clairement fait l'inverse de ce que tout le "corps médical" a pu nous dire de faire. On a fait le choix de suivre les principes fondamentaux du corps humain, du remodelage et de la cicatrisation des tissus pour récupérer de nos blessures. Est-ce que ça a marché ? Pour le savoir il faudra écouter le podcast... 😌🎙 Laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire. 💬 Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼 À bientôt ! Plus sur nos réseaux : https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 1/∞ - La Surcharge Progressive, qu'èsaquo ? | 25 Nov 2023 | 01:06:53 | |
Quoi de plus fondamental que la surcharge progressive dans l'entrainement ? C'est LE principe que tu dois suivre pour progresser efficacement, que ce soit pour du "développement", en "rehab", etc. On te donne ici quelques clefs pour que tu puisses le mettre en oeuvre, quel que soit ton domaine d'entrainement : salle, course à pieds, apprentissage technique... Bref, si tu veux avoir toutes les infos, écoute le podcast. Laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire. 💬 N'hésite pas à laisser un 5 🌟 et à partager ! 🙏🏼 À bientôt ! https://www.instagram.com/nath_jacqu/ https://www.instagram.com/train2summit/ | |||
| 0/∞ - Les présentations | 23 Nov 2023 | 00:21:19 | |
0/∞ - Bienvenue dans le Processus Talk ! 🏕🎙 Cet épisode 0 nous permet d'introduire notre concept (pour ça il faut voir la vidéo 😌), ce qu'est le Processus Talk, et qui nous sommes. On parle de préparation physique, de tout ce qui gravite autour et de notre expérience à nous qui vivons le processus. Bref, tout ça sera plus clair si tu écoutes ce podcast ! Partage, commente, laisse-nous un 5 🌟. Ça nous aidera dans le Processus ! | |||
| 35/∞ - BONUS : Reprendre le CrossFit après une blessure (Rediff' Webinaire) | 22 Jul 2024 | 01:02:48 | |
Pose-nous tes questions sur 👉🏼 ce lien 👈🏼 Passe un cap dans tes perfs (Trail, CrossFit et Prépa' Physique) ⚡️ 🏋🏻 Nathan : → Ton guide gratuit pour reprendre le contrôle de ta performance en CrosssFit 🏃🏻♂️ Gianni : → Réserve ta consultation gratuite → Ma chaine YouTube → Mon Instagram → Me contacter | |||
| 34/∞ - Rendre la mobilité cool, aussi cool que Damien OSPITAL (Feat. Out Of The Box) | 15 Jul 2024 | 02:17:59 | |
| 33/∞ - L'opération est-elle nécéssaire ? | 08 Jul 2024 | 01:00:16 | |
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| 32/∞ - 3 ÉTAPES pour mesurer tes PROGRÈS en Trail | 01 Jul 2024 | 00:20:01 | |
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| 31/∞ - Hypertrophie et instabilité : ça match ? | 24 Jun 2024 | 00:40:31 | |
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| 30/∞ - Prépa générale vs spécifique, hacker le CrossFit, mieux respirer (Feat. Sean SEAL) | 17 Jun 2024 | 02:34:52 | |
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