Explore every episode of the podcast Magic Mum Secrets
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 107 - Stärke deine innere Balance: Meditation zur Konfliktlösung für Mamas | 30 Aug 2024 | 00:17:22 | |
In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Meditation mit dir, die dir dabei hilft, innere Ruhe zu finden und Konflikte im Mama-Alltag zu lösen. Als Mama stehst du oft vor Herausforderungen, die dich emotional fordern und manchmal in Stress und Spannungen münden. Diese Meditation führt dich sanft durch einen Prozess, der dir ermöglicht, Klarheit zu gewinnen, innere Balance zu finden und mit mehr Gelassenheit auf Konflikte zu reagieren. ✨ Highlights der Folge:
Tauche ein in diese Meditation und schenke dir selbst den Raum, um Stress und Konflikte zu lösen – für mehr Harmonie in deinem Leben und deiner Familie. ♡ Hier kannst du dir für kurze Zeit die Aufzeichnung von Magic Mum Planning sichern: https://kikudoo.com/nina-schmidt-body-and-mind-coaching/courses/EgYRKW Die Masterclass, die deinen Tag länger als 24h werden lässt und dir Zeit für die wirklich wichtigen Dinge schenkt! ♡ Du hast Interesse an meinem 8 Wochen Online Programm Mum's Mindset Mastery? Das Programm unterstützt dich dabei den 24/7 Alltagsstress hinter dir zu lassen, deine Träume zu leben ohne die Familie zu vernachlässigen und die liebevolle Mama zu sein, die in dir steckt. Jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen: https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/3 ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/ninaschmidt_coaching ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ | |||
| 106 - Persönliche & emotionale Einblicke in meinen Mama-Alltag: wie ein Krankenhausaufenthalt zum Abenteuer wurde | 09 Aug 2024 | 01:00:46 | |
In der neuesten Podcastfolge teile ich meine ganz persönliche und emotionale Reise während eines 3-tägigen Krankenhausaufenthalts mit unserem Sohn. ✨ Highlights der Folge:
Möchtest du deinen Mama-Alltag stressfrei und erfüllt gestalten? ✨ Dann sei bei meiner Live Masterclass „Magic Mum Planning“ am 20. August um 20:15 Uhr mit dabei!
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| 097 - "Mama sein" und trotzdem "Ich" bleiben: wie findest Du die Balance zwischen eigener Identität & Mutterschaft? | 14 Feb 2024 | 00:27:11 | |
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dir darüber, wie Du die Balance zwischen „Mama-sein“ und der eigenen Identität bewahren bzw. finden kannst. Du bekommst praktische Tipps von mir, die Du direkt umsetzen und anwenden kannst und erfährst, warum gerade diese Balance nicht nur so wichtig für uns, sondern auch für unsere Kinder ist und Dir ermöglicht, dein (Mama-)Leben in vollen Zügen genießen zu können. Und übrigens, hast du schon von meinem Mum's Mindset Mastery Online Kurs gehört? 🌟 In diesem 8-wöchigen Programm lernst du, negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster aufzulösen und zu transformieren. Du wirst nicht nur mehr körperliche Energie spüren, sondern auch eine bessere Mama-Version von dir sein. Du findest zurück zu dir selbst, deiner inneren Balance und stärkst deine mentale Widerstandsfähigkeit und entwickelst dauerhaft ein starkes Mindset, um den Anforderungen des Mutterseins besser gewachsen zu sein. Klingt gut? Setze Dich unverbindlich auf die Warteliste und profitiere so vom Early-Bird Preis und sichere Dir den Bonus für eine 1:1 Coaching Session mit mir. ♡ Warteliste geöffnet: Mum’s Mindset Mastery - 8 wöchiger Online Kurs: https://mailchi.mp/52254717520e/mumsmindsetmastery_waitlist ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/ninaschmidt_coaching ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina #strongmamamindset #mindsetfürmamas #coachingfürmütter #starkemama #elternschaft #mamalifehacks #mindsetqueen #Muttersein #Selbstverwirklichung #MindsetMastery #Transformation | |||
| 011 - Über Authentizität und den darin verborgenen Schlüssel der wahren Verbindung zu Dir und deinen Mitmenschen | 02 Jul 2021 | 00:21:16 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ In dieser Folge teile ich mit Dir, warum Authentizität so wichtig ist und warum wir verlernt haben authentisch zu sein. Wenn wir Stück für Stück wieder unsere wahre Authentizität leben können wir auch wahre Verbindung zu Menschen eingehen und darin liegt so viel Potential für Heilung - Heilung für Dich aber auch Deine Mitmenschen. Also Bonus zu dieser Folge verlose ich zwei 1:1 Coachings im Wert von je 120€. Wenn Du Dich gerufen fühlst dann melde Dich sehr gerne per Email bei mir. Die Email-Adresse findest Du in den Shownotes weiter unten. Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: nina.loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 010 - Über Eigenverantwortung und Eigenmacht und warum Du dadurch nicht nur Heilung in Dein Leben bringen kannst | 25 Jun 2021 | 00:27:01 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber was Eigenverantwortung und Eigenmacht bedeutet. Es ist so befreiend und gleichzeitig erfordert es so viel Mut die Verantwortung für sich, sein Leben und die eigenen Gefühle zu übernehmen. Ich reiche Dir verschiedene Situationen und Beispiele aus meinem Leben und spreche darüber, warum für mich darin so ein unglaublich großes Potential steckt um weiter in die eigene Heilung zu gehen und damit auf dem Weg zur inneren Freiheit und Glückseligkeit voranzuschreiten. Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: nina.loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 009 - Über erfolgreiche Teamführung, meine Erkenntnisse als Führungskraft und wie Du generell mehr Harmonie in Beziehungen mit Deinen Kollegen bringen kannst | 18 Jun 2021 | 00:32:06 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ In dieser Folge teile ich mit Dir meinen Weg als Führungskraft und was für mich der Schlüssel für ein funktionierendes Team ist. Gleichzeitig möchte ich Dir Tipps an die Hand geben, die mich sehr in der Zusammenarbeit mit Kollegen und dem Miteinander mit anderen Menschen unterstützen. Falls Du ein Team führst oder daran Interesse hast in Deinem Team mehr Bewusstsein zu schaffen, empfehle ich Dir einen der beiden Persönlichkeitstests (falls Du sie noch nicht kennst). Der DISG ist auf der Seite kostenfrei und ein guter Startpunkt. DISG - Test: https://greator.com/disg/ MBTI ® - Der Myers-Briggs Type Indicator https://eu.themyersbriggs.com/de-DE/tools/MBTI Hier gibt es mit Sicherheit aber noch viele weitere Test, die in eine ähnliche Richtung gehen :-) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: nina.loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 008 - Wie Du Deine Energie hoch halten kannst und gleichzeitig Selbstsabotagen entlarvst | 11 Jun 2021 | 00:21:27 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ In dieser Folge möchte ich mir Dir über Deinen Energiehaushalt sprechen. Wann hast Du am Tag die meiste Energie? Was lädt Dich auf und wie kannst Du mehr davon in Dein Leben einladen? Unterstützt Du Dich im Alltag mit Deiner Ernährung? Wo sabotierst Du Dich generell selber? Manchmal braucht es die radikale Ehrlichkeit sich selber gegenüber und den Mut hinzuschauen um zu erkennen was eigentlich Energie kostet und nicht dienlich ist. Ich wünsche Dir ganz viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Folge! Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: nina.loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 007 - Unperfekt Perfekt: wie Perfektionismus zur eigenen Selbstsabotage wird und darin gleichzeitig aber auch der Schlüssel zur inneren Freiheit liegt | 04 Jun 2021 | 00:23:31 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ In dieser Folge spreche ich mit Dir über den eigenen Perfektionismus, welche tiefen Glaubenssätze dahinter stecken und wie er für mich zur Selbstsabotage die letzten Wochen wurde. Der Weg zurück zur inneren Freiheit liegt für mich ultimativ in der Erkenntnis, dass es Perfektionismus nicht gibt denn darin werten wir automatisch basierend auf unseren Erfahrungen und Prägungen. Wir sind alle Menschen und somit gleich und indem perfekt. Ich freue mich über Deine Erkenntnisse zu dieser Folge und Deine Fragen! Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: nina.loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 006 - Über den weiblichen Zyklus und wie Du ihn im Job und Alltag für Dich optimal nutzen kannst | 28 May 2021 | 00:25:47 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ In dieser Folge spreche ich mit Dir über den weiblichen Zyklus und die 4 Phasen (Frühling, Sommer, Herbst und Winter), die wir jeden Monat durchlaufen und wie Du sie im Job und Alltag für Dich optimal nutzen kannst und somit einen riesen Unterschied im Hinblick auf dein Energielevel spüren kannst. Unser weiblicher Zyklus ist so wertvoll und magisch und so viele Dinge machen plötzlich Sinn. Es wird einfach vieles leichter wenn wir mit unserem Zyklus fließen und nicht dagegen arbeiten. ♡ Diese Folge ist auch für Dich geeignet, wenn Du aktuell keinen regelmäßigen Zyklus hast, Du Schwanger oder in den Wechseljahren bist oder aus irgendeinem anderen Grund Deine Menstruation ausbleibt. Hier kannst Du dich am klassischen Mondzyklus orientieren oder falls Du noch weißt wann Deine letzte Periode war auch gerne an dem Zeitpunkt. Wie immer freue ich mich auf Dein Feedback zu dieser Folge und Deine Fragen! Von Herzen Danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: nina.loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 005 - Warum Schattenanteile der Schlüssel zu Deiner inneren Freiheit sind und wie Du sie leben kannst ♡ | 21 May 2021 | 00:25:38 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ Kennst Du das Gefühl manchmal zu impulsiv zu reagieren oder das Gefühl, dass dein Ego die Überhand nimmt? Hast Du Angst davor, dass Du das Problem an einer Situation sein könntest und deshalb nicht tiefer schauen möchtest um den Grund zu finden? Vielleicht manövrierst Du Dich auch in einen unnötigen Streit oder eine unangenehme Situation im Berufs- oder Privatleben und ärgerst Dich hinterher über Dich selber? In dieser Folge teile ich mit Dir was das Alles mit Deinen Schattenanteile zu tun hat; was Schattenanteile überhaupt sind und wie Du sie liebevoll annehmen und damit Stück für Stück Deine wahre Identität leben kannst. Bist Du bereit das Gefühl der inneren Freiheit kennen zu lernen? Ich freue mich auf Dein Feedback zu dieser Folge und Deine Fragen! Von Herzen Danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: nina.loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 004 - Hamsterrad Alarm & Bullshit Bingo - mein persönlicher Prozess diese Woche | 14 May 2021 | 00:23:42 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ Kennst Du das Gefühl immer perfekt sein zu wollen bzw. zu müssen und in Perfektionismus zu verfallen? Fällt es Dir schwer Prioritäten zu setzen und Du würdest am Liebsten alle Dinge in einen Tag packen? Geräts Du genau durch solche Dinge in Stress und lässt Deine Laune dann ggf. an jemand anderem aus, der eigentlich gar nichts damit zu tun hat? Das alles könnten Signale für Dein eigen kreiertes Hamsterrad sein. In dieser Folge erzähle ich Dir über meinen ganz persönlichen Prozess, also wie ich ins Hamsterrad gekommen bin, wie ich es bemerkt habe und bewusst ausgestiegen bin. Von Herzen Danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: Nina.Loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 002 - Ist Zeitmanagement eine Frage der Perspektive? Praktische Tipps aus meinem Job-Alltag | 07 May 2021 | 00:26:22 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ Zeit = Energie und wir haben 24 Stunden jeden Tag zur Verfügung. Die Frage ist nur wie wir diese Zeit nutzen. Was machen wir eigentlich den ganzen lieben lagen Tag und nutzen wir diese Zeit wirklich bewusst? In dieser Folge möchte ich mit Dir in das Thema Zeitmanagement eintauchen und erzähle Dir was für mich Zeitmanagement bedeutet und gebe Dir praktische Tipps wie ich mich in meinem Job unterstütze und somit mehr Zeit und vor allem Leichtigkeit in meinen Alltag bringe. Von Herzen Danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: Nina.Loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 003 - Selbstmotivation vs. Ego-Stimme | 07 May 2021 | 00:21:15 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ Wie motivierst Du Dich selber? Kennst Du auch den inneren Schweinehund bzw. ist es Dein Ego, das Dich klein halten möchte? In dieser Folge teile ich mit Dir was für mich Selbstmotivation bedeutet und wie ich mich selber motiviere....und das kannst Du auch! Vertraue Dir selber – Du bist die Schöpferin Deines Lebens und bestimmst in jedem Moment und dementsprechend kannst Du Dich auch selber motivieren! Ich freue mich riesig über Dein Feedback und den Austausch! Von Herzen Danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: Nina.Loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 096 - Der Einfluss von Chakren auf Dein Energiesystem im Alltag mit Kind | 27 Nov 2023 | 00:27:08 | |
In dieser Podcast-Folge habe ich die wundervolle Sandra Hohn zu Gast. Sandra ist Bewusstseinscoach für feinfühlige Frauen in ihrem hektischen Alltag und unterstützt Frauen wieder in die Balance und wahre Stärke zu kommen. Wir sprechen in dem Interview über die Bedeutung der Chakren und warum ausgeglichene Chakren insbesondere in unserem Mama-Alltag so wichtig sind. Sandra gibt Dir in dieser Folge praktische Tipps an die Hand, die dich im Alltag unterstützen können, wieder mehr in Deine innere Mitte zu finden. Hier kannst Du dich mit Sandra connecten: https://www.instagram.com/sandra_hohn_/ Und wenn Du dir bei Sandra einen 0-Euro Chakren-Scan schenken möchtest: https://calendly.com/sandrahohn-reiki-und-meditations-coaching/kennenlernen?month=2023-11 ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/ninaschmidt_coaching ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina #stresskörper #chakrenausgleich #chakrenimmamaalltag #strongmamamindset #mindsetfürmamas #coachingfürmütter #starkemama #elternschaft #mamalifehacks #mindsetqueen | |||
| 001 - Was liebevolle Abgrenzung für mich bedeutet und welche Ängste dahinter liegen können | 23 Apr 2021 | 00:20:18 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ Welche Gedanken hast Du zum Thema Abgrenzung ganz allgemein? Ist allein das Wort für Dich auch schon negativ behaftet? Grenzt Du Dich selber im Job und Privatleben ausreichend ab? In dieser Folge möchte ich mit Dir in das Thema Abgrenzung eintauchen. Ich erzähle Dir was für mich liebevolle Abgrenzung bedeutet und warum ich es so wichtig finde das Bewusstsein für seine eigene Bedürfnisse zu schärfen. Liebevolle Abgrenzung ist für mich einer der wichtigsten Bausteine um aus dem Hamsterrad auszusteigen und die Reise zur inneren Freiheit anzutreten. Gleichzeitig ist das spüren der eigenen Grenzen so wertvoll um Dein Energielevel hochzuhalten. Von Herzen Danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: Nina.Loewenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 000 - Über mich und was Dich in diesem Podcast erwartet | 16 Apr 2021 | 00:10:24 | |
Herzlich Willkommen bei Löwenfrau ♡ In dieser Folge erfährst Du mehr über mich und wie es zu diesem Podcast kam. Gleichzeitig erzähle ich Dir was die Auslöser für den Beginn meiner eigenen Reise zu mir und einem glücklicheren Leben waren. Wenn wir bereit sind und uns erlauben liebevoll unsere Muster und Verletzungen anzuschauen, erlauben wir uns auch immer mehr wahrhaftig wir selber zu sein. Ich bin davon überzeugt, dass wir die innere Freiheit und Stärke in unserem Inneren kultivieren können und sich somit auch das Außen automatisch verändert und wir uns das Leben kreieren was wir uns wünschen. Es ist mein großer Herzenswunsch, Dich als Frau darin zu begleiten Deine innere Freiheit und Stärke zu finden und freue mich über unsere Verbindung! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Mein YouTube Kanal: Löwenfrau Instagram: Nina.Löwenfrau Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 095 - 4 Tipps zur Selbstregulation, wenn Dein Kind ausrastet | 21 Nov 2023 | 00:23:58 | |
Einen Toolkoffer zu haben, der Dich nachhaltig dabei unterstützt herausfordernde Situation im Alltag mit Deinem Kind zu meistern ist wahres Gold wert. In der Lage zu sein, eine Situation annehmen und meistern zu können und nicht mehr aus ihr fliehen zu müssen, ist für mich ein großer Gewinn. Zu oft bekommen wir Tipps im Umgang mit unseren Kindern, die oberflächlich sind und nicht an den Ursprung gehen. Unsere Kinder sind nicht umsonst unsere größten Lehrer und spiegeln uns unverblühmt unsere Themen. Genau hier gilt es hinzuschauen, um zu wachsen und das Wachstum darf aber leicht gehen! ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/ninaschmidt_coaching ♡ hier gehts zum kostenlosen Workshop für mehr Energie im Alltag https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/ Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina #selbstregulation #strongmamamindset #mindsetfürmamas #coachingfürmütter #starkemama #elternschaft #mamalifehacks #mindsetqueen | |||
| 094 - Umgang mit ungewollten Ratschlägen im Mama-Alltag | 13 Nov 2023 | 00:25:05 | |
In dieser Folge geht es um das Thema "Umgang mit ungewollten Ratschlägen im Mama-Alltag". Jede Mama kennt es wohl - ungewollte bzw. ungefragte Ratschläge kommen von Menschen in Deinem Umfeld oft ungefiltert und lösen die verschiedensten Emotionen in uns Mamas aus. Erfahre in dieser Folge, warum Menschen Ratschläge erteilen und wie du diese aus eigener Erfahrung oder Sorge kommenden Ratschläge in eine andere Perspektive setzen kannst. Ich spreche über praktische Tipps, die Du direkt umsetzen kannst und Du erhältst Impulse zur Stärkung deines Mindsets, die Dir dabei helfen können eine innere Stärke aufzubauen, die Dich weniger angreifbar gegenüber ungewollten Ratschlägen macht. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/ninaschmidt_coaching ♡ hier findest Du mehr Informationen zum offline Cacao-Circle: https://kikudoo.com/nina-schmidt-body-and-mind-coaching/courses/Qv9PPE Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu einem entspannteren Mama-Alltag und mehr Lebensfreude begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina | |||
| 093 - Level up your energy: Ausschnitt aus meinem Workshop "The Energy Code" | 20 Mar 2023 | 00:11:06 | |
In dieser Folge geht es um das Thema Energie und wie Du Dein Energielevel anheben kannst. Nicht nur unsere Lebensgewohnheiten wie Ernährung, Schlaf und Bewegung haben einen Einfluss auf unser Energielevel, sondern auch unsere Gedanken und unsere Körperphysiologie. Dein Energielevel wird zu 100% auch von Deinen Gedanken beeinflusst und genau da haben wir in meinem Workshop "The Energy Code" angesetzt. Da ich so wundervolles Feedback auf die Priming Session am Ende des Workshops erhalten habe, teile ich in dieser Podcast Folge den Ausschnitt davon. Wenn Du tiefer eintauchen möchtest und Dir die gesamten 2 Stunden Workshop gönnen magst, dann klicke auf den Link und ich melde Dich bei Dir mit allen Infos ♡ https://bodyandmind-coaching.de/online-workshop-the-energy-code/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind/ ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout: https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/ Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina | |||
| 092- Wie Deine Gedanken Dein Energielevel beeinflussen | 13 Mar 2023 | 00:13:44 | |
Bist Du Dir über die Kraft Deiner Gedanken bewusst und welchen Einfluss sie auf Dein Gehirn, auf Deine Emotionen und auf Dein gesamtes Wohlbefinden und Energielevel haben? Wir merken oft nicht welche Kraft unsere Gedanken eigentlich haben und was sie in uns eigentlich auslösen. Je mehr wir uns allerdings der Gedanken bewusst werden, die wir tagtäglich denken und bewusst negative Gedankenmuster durchbrechen, umso mehr können wir unser Energielevel beeinflussen. In dieser Folge teile ich mit Dir, welchen Einfluss Deine Gedanken auf Dein Energielevel haben und wie Du Gedankenmuster durchbrechen kannst um Deine Energie nachhaltig zu erhöhen. Teile unbedingt Deine Erkenntnisse via Instagram oder YouTube mit mir ♥️🙏 ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind/ ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout: https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/ Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina | |||
| 091 - Die 4 größten Happiness Blockaden | 05 Mar 2023 | 00:23:42 | |
Wir alle streben danach ein glückliches und erfülltes Leben zu leben. Doch wie oft ärgern wir uns im Alltag über banale Dinge, wie oft sind wir traurig, verzweifelt, haben Angst vor der Zukunft und leben nicht im Moment sondern hängen in der Vergangenheit fest oder fürchten die Zukunft. In dieser Folge teile ich 4 Blockaden die in der Tiefe verhindern, dass Du ein wirklich glückliches und erfülltes Leben führst. Je bewusster Du Dir über Deine Werte, Wünsche, Träume und Visionen wirst und je mehr Du wirklich Deine Essenz und Dich selber lebst umso glücklicher und freier wird sich Dein Leben anfühlen können. Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser besonderen Podcastfolge. Teile unbedingt Deine Erkenntnisse via Instagram oder YouTube mit mir ♥️🙏 ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind/ ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout: https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/ Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina | |||
| 090 - 3 Tipps um leichter Entscheidungen treffen zu können | 27 Feb 2023 | 00:18:26 | |
Warum fällt es uns oft schwer Entscheidungen zu treffen? Warum schieben wir wichtige Entscheidungen auf oder treffen sie am Ende gar nicht bzw. warten bis jemand anderes uns die Entscheidung abnimmt? In dieser Folge teile ich 3 Tipps mit Dir, die Dir helfen können in Zukunft einfacher Entscheidungen zu treffen. Teile unbedingt Deine Erkenntnisse via Instagram oder YouTube mit mir ♥️🙏 Wenn Du bei meinem nächsten Workshop "The Energy Code" am 05. März 2023 dabei sein möchtest, dann trage Dich über diesen Link in die Warteliste ein und ich melde mich mit mehr Informationen so schnell wie möglich bei Dir. https://bodyandmind-coaching.de/online-workshop-the-energy-code/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind/ ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout: https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/ Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina | |||
| 089 - Umgang mit Kritik - so wird es leichter | 17 Feb 2023 | 00:15:58 | |
Bestimmt hast Du auch schon mal negatives Feedback oder negative Kritik bekommen. Du hast vielleicht sogar Angst davor negative Kritik zu bekommen und hälst dich zurück etwas anzusprechen, teilst vielleicht Deine eigentliche Meinung nicht oder machst Dich klein um ja nicht negatives Feedback zu ernten. In dieser Folge teile ich mit Dir, welche Perspektiven Du einnehmen kannst um einen leichteren Umgang mit Kritik zu finden. Ich teile mit Dir, wie ich mittlerweile mit Kritik umgehe und was ich positives aus vermeintlich negativer Kritik ziehen kann. Teile unbedingt Deine Erkenntnisse via Instagram oder YouTube mit mir ♥️🙏 Wenn Du bei meinem nächsten Workshop "The Energy Code" am 05. März dabei sein möchtest, dann trage Dich über diesen Link in die Warteliste ein und ich melde mich mit mehr Informationen so schnell wie möglich bei Dir. https://bodyandmind-coaching.de/online-workshop-the-energy-code/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind/ ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout: https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/ Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina | |||
| 088 - Communication is key - So erreichst Du schneller Deine Ziele | 10 Feb 2023 | 00:11:53 | |
Unsere Ziele und Träume erreichen wir oft nicht, weil wir uns unbewusst eine Story erzählen, die es für uns nicht möglich macht. Wir denken wir sind nicht gut genug, weil es vielleicht in der Vergangenheit schon mal nicht funktioniert hat. Wir machen uns klein und leben mit angezogener Handbremse. In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Du durch eine bewusste Kommunikation Deinen Zielen und Wünschen einen Schritt näher kommst. Teile unbedingt Deine Erkenntnisse via Instagram oder YouTube mit mir ♥️🙏 Wenn Du bei meinem nächsten Workshop "The Energy Code" am 05. März dabei sein möchtest, dann trage Dich über diesen Link in die Warteliste ein und ich melde mich mit mehr Informationen so schnell wie möglich bei Dir. https://bodyandmind-coaching.de/online-workshop-the-energy-code/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ buche Dir ein kostenloses Erstgespräch für ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind/ ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout: https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/ Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 105 - Gesund und glücklich: Ayurvedische Ansätze in der Kinderheilkunde Interview mit Dr. Amelie Ganesh | 19 Jul 2024 | 00:30:17 | |
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Dr. Amelie Ganesh, einer Kinderärztin, die ayurvedische Ansätze in ihre medizinische Praxis integriert. Erfahre, wie Ayurveda dazu beitragen kann, die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Kinder zu fördern und gleichzeitig deinen Mama-Alltag zu erleichtern. Highlights der Folge:
♡ Sind wir schon auf Instagram vernetzt? https://www.instagram.com/ninaschmidt_coaching hier gibt es täglich Mindset Hacks für einen entspannteren Mama-Alltag Du hast Interesse an meinem 8 Wochen Online Programm Mum's Mindset Mastery? Das Programm darf dich auf deinem Weg zur Magic Mum begleiten, die ihr Traumleben lebt, ohne ihre Familie dabei zu vernachlässigen. Hier gelangst du direkt zur Buchung: ♡ https://kikudoo.com/nina-schmidt-body-and-mind-coaching/courses/EBKDzQ ♡ Weitere Infos zu Mum's Mindset Mastery https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/3 ♡ Du interessierst dich für ein 1:1 Coaching bei mir oder hast noch Fragen zu Mum’s Mindset Mastery? Buche dir ein kostenloses Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de Du möchtest mehr über Amelie und ihre Arbeit erfahren oder dich mit ihr vernetzen? ♡ zur Website von Amelie: www.dramelieganesh.com ♡ 0€-Workbook „kinderleicht ayurvedisch kochen: www.dramelieganesh.com/kinderleicht ♡ Warteliste Onlinekurs: www.dramelieganesh.com/onlinekurs ♡ Instagram: www.instagram.com/dr.amelie.ganesh Bis zur nächsten Folge! Von Löwenfrau zu Löwenfrau, Deine Nina | |||
| 087 - Umgang mit schmerzhaften Erfahrungen und was wir daraus lernen können | 03 Feb 2023 | 00:16:41 | |
Schmerzhafte Erfahrungen gehören zum Leben dazu, aber Leid ist eine Wahl, die wir aktiv treffen. Wenn wir es schaffen die Perspektive zu wechseln, einen Sinn oder sogar ein Geschenk hinter dieser vermeintlich negativen Erfahrung sehen können wir aktiv aus dem Leid aussteigen. In dieser Folge teile ich mit Dir, welche Rolle Dein Verstand und Emotionen bei all dem spielen. Du erfährst außerdem, wie Du es schaffst aus der Freude zu wachsen - ohne Schmerz erfahren zu müssen. Teile gerne in den Kommentaren mit mir was Du für Dich aus dieser Podcast Folge mitnehmen konntest oder lasse mir eine entsprechende Bewertung da ♥️🙏 Weitere passende Folgen findest Du hier: - 10 Min Powertalk um negative Gedanken zu shiften (https://youtu.be/HlsVDiJ6oSA) - 5 Tipps um mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen (https://youtu.be/Un6euaJZp50) - Meine persönliche Geschichte & die Abkürzung zu einem erfüllten Leben - Infos zum 1:1 Coaching mit mir (https://open.spotify.com/episode/2v8HKF9UOqhv0ukZpVuOSD?si=79fd1f4b904947c3)♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 086 - 10 Minuten Powertalk für mehr Leichtigkeit | 27 Jan 2023 | 00:11:12 | |
In dieser Folge reiche ich Dir einen Powertalk, der Dich unterstützen darf, wenn Du Dich aktuell gestresst fühlst, vielleicht unter einem enormen Leistungsdruck stehst, nicht in Deiner Mitte bist oder einfach wieder mehr Leichtigkeit im Alltag spüren möchtest. Wir wünschen uns oft mehr Leichtigkeit im Leben und hängen gleichzeitig aber in alten Mustern fest, die uns immer wieder einfangen. Der Powertalk lädt Dich ein, eine andere Perspektive einzunehmen und Dich zu fragen, wie es in der Situation für Dich leichter gehen darf. Was brauchst Du wirklich, um wieder in Deine Mitte zu kommen? ♡ Du kannst Dich noch für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis zum 31. Januar bewerben. Buche Dir ein kostenloses Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind/ ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout: https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/ Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 085 - Bin ich zu perfektionistisch? Diese Indizien sprechen dafür | 20 Jan 2023 | 00:21:48 | |
Bis vor einigen Jahren war ich Miss Perfektionismus in Person. Dies war einer der Gründe, warum ich so gestresst vom Job und Alltag war. Glaubst Du selber über Dich auch, dass Du zu perfektionistisch bist? Was löst der Perfektionismus in Dir aus? In dieser Folge teile ich mit Dir, was aus meiner Sicht dafür spricht, dass wir es mit dem Perfektionismus "übertreiben" und welche Auswirkungen dies auf unser Leben haben kann. Gleichzeitig teile ich meine Erkenntnisse mit Dir, wie Du Dich Stück für Stück davon lösen kannst und somit einen Schritt in Richtung stressfreieres Leben gehen kannst. ♡ Du kannst Dich noch für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis zum 31. Januar bewerben. Buche Dir ein kostenloses Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind/ ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout: https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/
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| 084 - 5 Life Hacks: So gehst Du besser mit Stress im Job & Alltag um | 13 Jan 2023 | 00:24:49 | |
Stress und Druck sind oft häufige Begleiter im Job aber auch im Alltag. Sobald eine Vielzahl von To Do's auf unserem Tisch liegt fühlen wir uns dadurch häufig gestresst und unter Druck. Wir nehmen uns oft zu viel vor oder es werden von Außen mehr und mehr Dinge an uns heran getragen, die wir erledigen oder bearbeiten sollen. Gleichzeitig wollen wir oft alles möglichst perfekt machen und somit wird der Stressfaktor noch mal verstärkt. In dieser Folge teile ich mit Dir meine 5 besten Life Hacks, die Dir im Alltag helfen können besser mit Stress umzugehen. ♡ Du kannst Dich wieder für eine 1:1 Coaching-Betreuung anmelden: buche Dir hier ein kostenloses Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - In 4 Schritten aus dem Hamsterrad: Was es wirklich braucht das Hamsterrad dauerhaft zu verlassen (https://open.spotify.com/episode/4w4G62k2HXOT3osS4dnqhM?si=990b64d397ee4e79) - 5 Tipps um mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen (https://open.spotify.com/episode/4PTxIFPNX5EVR2KkhiWjcp?si=63fc2a5813bc4bd4) - 15 Min Powertalk um den Alltags-Stress loszulassen (https://open.spotify.com/episode/3SOXoByXuARUPVLXxNt1B6?si=140ae649fed84c57) - Perspektivwechsel: So kannst Du besser mit Meinungen Anderer umgehen (https://open.spotify.com/episode/467EOJMuTBYhwqO2A7ZpS1?si=0aa9ada1a5494eac) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 083 - 4 Gründe warum Du aufhören solltest zu vergleichen | 06 Jan 2023 | 00:17:43 | |
Wir vergleichen im Alltag oft unbewusst Situationen mit Erfahrungen, die wir in der Vergangenheit gemacht haben und merken nicht, dass wir dadurch oft in einen Negativ-Gedankenstrudel kommen; denn aus unserem Vergleich folgt oft direkt eine oft negative Bewertung. Wir suchen quasi kontinuierlich nach dem was fehlt anstatt den Fokus auf das zu richten was schon da ist. In dieser Folge teile ich mit Dir 4 Gründe warum es sich auch für Dich lohnen kann nicht mehr zu vergleichen und gleichzeitig bewusst zu entlarven wo Du es noch tust. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ Du kannst Dich wieder für eine 1:1 Coaching-Betreuung anmelden --> buche Dir hier ein kostenloses Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - In 4 Schritten aus dem Hamsterrad: Was es wirklich braucht das Hamsterrad dauerhaft zu verlassen (https://open.spotify.com/episode/4w4G62k2HXOT3osS4dnqhM?si=990b64d397ee4e79) - 5 Tipps um mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen (https://open.spotify.com/episode/4PTxIFPNX5EVR2KkhiWjcp?si=63fc2a5813bc4bd4) - 15 Min Powertalk um den Alltags-Stress loszulassen (https://open.spotify.com/episode/3SOXoByXuARUPVLXxNt1B6?si=140ae649fed84c57) - Perspektivwechsel: So kannst Du besser mit Meinungen Anderer umgehen (https://open.spotify.com/episode/467EOJMuTBYhwqO2A7ZpS1?si=0aa9ada1a5494eac) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 082 - Was es wirklich braucht um Deine Ziele in 2023 zu erreichen | 30 Dec 2022 | 00:18:22 | |
Kennst Du das Gefühl, dass Du mit voller Elan und Energie ins neue Jahr startest und einen neuen positiven Vorsatz hast oder ein Ziel erreichen möchtest und nach kurzer Zeit doch in alte Muster zurück fällst und nicht dran bleibst? Weißt Du bis ins kleinste Detail hinein, wie die Erreichung Deines Ziels aussieht? Kannst Du es vor Deinem inneren Auge sehen und fühlen, wenn Du am Ziel bist? In dieser Folge teile ich mit Dir, was es braucht damit Du Deine Ziele wirklich erreichst und vor allem wie Du mit einem einfachen Tool den Drive vom ersten Tag beibehältst. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ Du kannst Dich wieder für eine 1:1 Coaching-Betreuung anmelden --> buche Dir hier ein kostenloses Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - In 4 Schritten aus dem Hamsterrad: Was es wirklich braucht das Hamsterrad dauerhaft zu verlassen (https://open.spotify.com/episode/4w4G62k2HXOT3osS4dnqhM?si=990b64d397ee4e79) - 5 Tipps um mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen (https://open.spotify.com/episode/4PTxIFPNX5EVR2KkhiWjcp?si=63fc2a5813bc4bd4) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 081 - Diese 5 Dinge beeinflussen Deine Beziehungen negativ | 23 Dec 2022 | 00:23:25 | |
In dieser Folge teile ich die Dinge, die Deine zwischenmenschlichen Beziehungen in jedem Fall negativ beeinflussen oder sogar "zerstören" können. Es sind oft unsere Erwartungen gepaart mit der Art und Weise wie und ob wir sie kommunizieren, die unsere Beziehungen belasten können. Gleichzeitig leben wir in einer Welt in der unsere Kommunikation oft digital abläuft und auch hier neigen wir dazu in das geschriebene Wort Dinge rein zu interpretieren ohne zu hinterfragen, ob unser Gegenüber das wirklich so gemeint hat. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ Du kannst Dich wieder für eine 1:1 Coaching-Betreuung anmelden --> buche Dir hier ein kostenloses Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - 15 Min Powertalk um den Alltags-Stress loszulassen (https://open.spotify.com/episode/3SOXoByXuARUPVLXxNt1B6?si=140ae649fed84c57) - Perspektivwechsel: So kannst Du besser mit Meinungen Anderer umgehen (https://open.spotify.com/episode/467EOJMuTBYhwqO2A7ZpS1?si=0aa9ada1a5494eac) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 080 - So wirst Du effizienter im Job & Alltag | 16 Dec 2022 | 00:27:53 | |
Du möchtest effizienter Deine To Do's erledigen und mehr in weniger Zeit "schaffen"? In dieser Folge teile ich meine besten Tools mit Dir, die Dir helfen können Deine Effizienz zu steigern. Gleichzeitig teile ich mit Dir was für mich Effizienz ist und warum Selbstsabotagen oft im Weg stehen und uns nicht effizient sein lassen. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - 3 Tipps für ein besseres Zeitmanagement (https://open.spotify.com/episode/1ZYlJv6t1xpqztQAsYoYSI?si=9a8955f74d8f4b08) - To Do Liste managen: meine besten Tipps & Tools (https://open.spotify.com/episode/3TZ2lPEWyD4SyOOBfXMf52?si=aeeb9e82aea843ee) - Umgang mit Druck und Stress - 2 Schritte um wieder mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu holen (https://open.spotify.com/episode/3X4N1ARSbA7HVNqqU4UGDj?si=9ac0c8fef9bf438c) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 079 - So meisterst Du jede Herausforderung in Zukunft leichter | 09 Dec 2022 | 00:19:44 | |
Neue, unbekannte Situationen stellen uns vor Herausforderungen. Warum bewerten wir diese aber oft als "Problem" und sehen etwas Negatives darin? Genau darum geht es in der aktuellen Podcastfolge. Ich reiche Dir hier meine Tipps und Erkenntnisse der letzten Jahre und was mir im Alltag immer wieder hilft mich von einem vermeintlichen Problem frei zu machen und in meine Kraft zu kommen.
♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - Meine persönliche Geschichte & die Abkürzung zu einem erfüllten Leben - Infos zum 1:1 Coaching mit mir (https://open.spotify.com/episode/2v8HKF9UOqhv0ukZpVuOSD?si=79fd1f4b904947c3) - 15 Min Powertalk um den Alltags-Stress loszulassen (https://open.spotify.com/episode/3SOXoByXuARUPVLXxNt1B6?si=140ae649fed84c57) - Perspektivwechsel: So kannst Du besser mit Meinungen Anderer umgehen (https://open.spotify.com/episode/467EOJMuTBYhwqO2A7ZpS1?si=0aa9ada1a5494eac) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 078 - Meine besten Tipps: so fällt es Dir leichter Aufgaben abzugeben | 02 Dec 2022 | 00:18:00 | |
Warum fällt es uns oft schwer Aufgaben abzugeben bzw. zu delegieren? Und warum sind wir oft dann mit dem Endergebnis was wir zurück bekommen nicht zufrieden? Aufgaben abzugeben und Hilfe anzunehmen bzw. nach Hilfe zu fragen kann oft schwer fallen und gleichzeitig haben wir oft Erwartungen an die andere Person bzw. wie die Aufgabe zu erledigen ist und sind dann unzufrieden, wenn unsere Vorstellung nicht getroffen wird. Hier gehts direkt zum Video: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=82iNeihAi6w&list=PLW8bpH-OGgBjHfuWKfKZdgO1TG6aKGA45&index=7 Instagram: https://www.instagram.com/tv/Ckk89cDplRy/?utm_source=ig_web_copy_link ♡ Meine persönliche Geschichte & die Abkürzung zu einem erfüllten Leben - Infos zum 1:1 Coaching mit mir (https://open.spotify.com/episode/2v8HKF9UOqhv0ukZpVuOSD?si=79fd1f4b904947c3) ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 104 - Wenn das Leben umplant: Umgang mit unerwarteten Herausforderungen als Mama | 12 Jul 2024 | 00:29:39 | |
In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich mit unvorhergesehenen Ereignissen wie einem kranken Kind, fehlender Kinderbetreuung oder ähnlichen Situationen umgehe. Oft geraten wir, wenn etwas nicht nach Plan läuft, unter Stress. Wir hatten doch eine lange Liste an Dingen, die wir gerne an dem Tag oder in der Woche erledigt hätten. Und schwupps - genau mit diesem Gedanken landest du in der Stressspirale. ✨ Highlights der Folge:
💡 Interessiert an meinem 8-Wochen-Online-Programm "Mum's Mindset Mastery"? Das Programm darf dich auf deinem Weg zur Magic Mum begleiten, die ihr Traumleben lebt, ohne ihre Familie dabei zu vernachlässigen. Hier gelangst du direkt zur Buchung: ♡ https://kikudoo.com/nina-schmidt-body-and-mind-coaching/courses/EBKDzQ Das Programm startet am 14.07.2024 in die nächste Runde! Ob und wann ich die Türen dieses Jahr noch mal öffne weiß ich nicht! ♡ Weitere Infos zu Mum's Mindset Mastery https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/3 ♡ Du möchtest dabei sein, hast aber noch Fragen zum Programm? Buche dir ein kostenloses Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/
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| 077 - Warum es uns schwer fällt gesunde Grenzen zu setzen vs. wir zu schnell "Nein" sagen | 25 Nov 2022 | 00:14:42 | |
In dieser knackigen Folge geht es um das Thema "NEIN" sagen. In manchen Situationen fällt es uns sehr leicht "Nein" zu sagen vs. wir in anderen Situationen zu schnell "Ja" sagen. Oft schaffen wir es nicht unsere gesunden Grenzen zu spüren und klar bzw. liebevoll zu kommunizieren und übergehen uns was dauerhaft dazu führt, dass wir verlernen auf unsere innere Stimme zu hören und dauerhaft z.B. zum Burnout führen kann. Gleichzeitig kennst Du vielleicht auch Situationen wo Du zu schnell "Nein" sagst, weil Du Recht haben möchtest und es hier eine Reaktion Deines Egos ist. In solchen Situationen verschließen wir uns sehr schnell vor der Meinung und Perspektive unseres Gegenübers und es treten ggf. Konflikte auf, die wir hätten vermeiden können, wenn wir offener für die andere Sichtweise gewesen wären. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - Meine persönliche Geschichte & die Abkürzung zu einem erfüllten Leben - Infos zum 1:1 Coaching mit mir (https://open.spotify.com/episode/2v8HKF9UOqhv0ukZpVuOSD?si=79fd1f4b904947c3) - Perspektivwechsel: So kannst Du besser mit Meinungen Anderer umgehen (https://open.spotify.com/episode/467EOJMuTBYhwqO2A7ZpS1?si=0aa9ada1a5494eac) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 076 - So bekommst Du mehr Selbstbewusstsein im Job & Alltag | 18 Nov 2022 | 00:22:56 | |
Du fühlst Dich teilweise nicht gut genug oder unsicher und wünschst Dir mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit im Job & Alltag? Du hast manchmal das Gefühl, dass Du in Situationen, die für Dich ungewohnt sind, nicht Du selber sein kannst und in eine Rolle schlüpfst? Hinter dem Gefühl der Unsicherheit liegt oft eine Angst. Die Angst nicht gut genug zu sein, abgelehnt oder sogar verurteilt zu werden. Wir versuchen Unsicherheit oft zu überspielen und schlüpfen dadurch in eine Rolle, die uns allerdings eigentlich von unserer wahren Identität und Persönlichkeit entfernt. In dieser Folge teile ich mit Dir, was für mich hinter Unsicherheit eigentlich liegt und wie Du im Alltag zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit gelangst. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - Meine persönliche Geschichte & die Abkürzung zu einem erfüllten Leben - Infos zum 1:1 Coaching mit mir (https://open.spotify.com/episode/2v8HKF9UOqhv0ukZpVuOSD?si=79fd1f4b904947c3) - 15 Min Powertalk um den Alltags-Stress loszulassen (https://open.spotify.com/episode/3SOXoByXuARUPVLXxNt1B6?si=140ae649fed84c57) - Perspektivwechsel: So kannst Du besser mit Meinungen Anderer umgehen (https://open.spotify.com/episode/467EOJMuTBYhwqO2A7ZpS1?si=0aa9ada1a5494eac) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 075 - 4 Tipps wie Du Abends besser abschalten kannst | 11 Nov 2022 | 00:21:04 | |
Du liegst Abends oft im Bett und es fällt Dir schwer abzuschalten? Gerade wenn Du eigentlich schlafen willst, kommen immer wieder verschiedene Gedanken rein, die Dich nicht loslassen. Du planst vielleicht sogar schon Deine To Do Liste für den nächsten Tag und all diese Gedanken machen Dir so viel Stress und Druck, dass es Dir noch schwerer fällt gerade abzuschalten. So ging es mir in der Vergangenheit selber sehr häufig und ich habe mich mit Serien, Social Media, etc. "betäubt" um meinen Verstand ruhig zu stellen. In dieser Folge teile ich meine besten Tools mit Dir, die Dir helfen können loszulassen und besser Abends abzuschalten. Was mir auch heute noch sehr gut hilft, wenn ich das Gefühl habe ich brauche Unterstützung beim Abschalten ist die App Lulaj. Hier findest Du verschiedene Frequenzen, die Dich im Alltag unterstützen können. Alternativ kannst Du auch einfach bei Google oder YouTube nach z.B. Delta-Frequenzen suchen. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - Umgang mit Druck und Stress - 2 Schritte um wieder mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu holen (https://open.spotify.com/episode/3X4N1ARSbA7HVNqqU4UGDj?si=9ac0c8fef9bf438c) - 15 Min Powertalk um den Alltags-Stress loszulassen (https://open.spotify.com/episode/3SOXoByXuARUPVLXxNt1B6?si=140ae649fed84c57) - 10 Min Powertalk um negative Gedanken zu shiften (https://open.spotify.com/episode/6yztsccqss3yJlDedTSuui?si=b_-Pjh1hTOSPn-aOXtQibg) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 074 - Weniger Ärger und Aufregung im Alltag: meine besten Life Hacks | 04 Nov 2022 | 00:28:18 | |
Warum ärgern wir uns so gerne bzw. regen uns über andere auf? Welche unbewussten Muster bedienen wir dadurch? Teile unbedingt Deine Erkenntnisse unter dem Live in Instagram oder YouTube mit mir ♥️🙏 Hier gehts direkt zum Video: YouTube: https://youtu.be/in277NIspbc Instagram: https://www.instagram.com/tv/CkNvpguJfbG/?utm_source=ig_web_copy_link ♡ Meine persönliche Geschichte & die Abkürzung zu einem erfüllten Leben - Infos zum 1:1 Coaching mit mir (https://open.spotify.com/episode/2v8HKF9UOqhv0ukZpVuOSD?si=79fd1f4b904947c3) ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 073 - Warum uns Veränderungen und Loslassen im Leben oft schwer fällt | 28 Oct 2022 | 00:19:42 | |
Warum haben wir oft Angst vor Veränderungen im Leben und Angst davor etwas bekanntes Loszulassen? Was steckt eigentlich dahinter, dass wir lieber bei unseren gewohnten Mustern bleiben und Angst vor der Veränderung haben? Was hat Loslassen mit Sicherheit und unserem Mindset zu tun und wie kannst Du dem Leben in Zukunft mehr Vertrauen. In dieser Folge teile ich meinen persönlichen Prozess der letzten Wochen und gebe Dir gleichzeitig Impulse an die Hand wie Du Dein Vertrauen ins Leben stärken kannst und es Dir in Zukunft einfacher fallen wird Dinge loszulassen. ♡ Du kannst Dich noch für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis zum 31. Oktober bewerben - dann erst wieder im nächsten Jahr. --> buche Dir ein kostenloses Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 072 - To Do Liste managen - Meine besten Tipps & Tools | 21 Oct 2022 | 00:34:22 | |
In diesem Instagram Live teile ich meine besten Tipps und Tools wie Du Deine „To Do Liste“ besser managen kannst und auch unangenehme Task effizient erledigst. Oft machen uns solche Listen mehr Druck und Stress und sind wenig förderlich und hindern uns sogar an der Umsetzung! Eine To Do Liste kann gleichzeitig aber auch sehr hilfreich sein und uns Struktur im Alltag geben und hilft uns fokussiert zu bleiben. Hinterfrage gerne einmal für Dich warum Du so eine Liste führst und ob Dir das aktuelle Format, so wie Du es machst, wirklich dienlich ist oder im Gegenteil mehr Stress und Druck erzeugt! Teile unbedingt Deine Erkenntnisse unter dem Live in Instagram oder YouTube mit mir ♥️🙏 Hier gehts direkt zum Video: YouTube: https://youtu.be/f9YCoSG-zgo Instagram: https://www.instagram.com/tv/CjkjBuMJdMF/?utm_source=ig_web_copy_link ♡ Es sind noch 2 Plätze für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis zum 31.10. buchbar - dann erst wieder im nächsten Jahr! ♡ hier gehts zum kostenlosen Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 071 - Meine persönliche Geschichte & Die Abkürzung zu einem erfüllten Leben - Infos zum 1:1 Coaching mit mir | 14 Oct 2022 | 00:30:02 | |
In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte mit Dir und wie ich auf den Weg der Persönlichkeitsentwicklung gekommen bin und wie es dazu kam, dann ich heute Frauen in ein mental starkes und erfülltes Leben begleite. Ich habe viele "schmerzhafte" Erfahrungen gemacht für die ich heute sehr dankbar bin. Heute lebe ich ein Leben in Fülle, Leichtigkeit und mit sehr viel mehr Lebensfreude. Ich komme immer mehr bei mir selber an und genau dieses Wissen fließt auch in die Zusammenarbeit mit meinen Klientinnen ein. Am Ende der Folge teile ich wie Du mit mir zusammenarbeiten kannst und was Dich im Rahmen einer Coaching-Reise mir mir erwartet. Falls Du den inneren Ruf spürst dann buche Dir sehr gerne unverbindlich und kostenlos ein Erstgespräch mit mir und wir können gemeinsam entscheiden, ob wir auf eine gemeinsame Reise gehen wollen. ♡ Es sind noch 2 Plätze für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis Anfang November buchbar - dann erst wieder im nächsten Jahr. --> hier kannst Du Dir Dein kostenloses Erstgespräch buchen: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 070 - Schwangerschaft & Karriere? Über Rollenbilder in unserer Gesellschaft und wer Du wirklich bist | 07 Oct 2022 | 00:30:13 | |
Unsere heutige Gesellschaft ist noch sehr stark an Leistung orientiert - gerade im beruflichen Alltag ist es spürbar. Es wird suggeriert, dass Du als Frau oder Managerin, genauso sein musst wie ein Mann. Sind es nur die eigenen Ansprüche an Dich selber oder steckt hier wirklich noch ein veraltetes gesellschaftliches Bild dahinter? Letztlich ist die Frage nach dem Rollenbild aber in jedem Lebensbereich wichtig zu beleuchten. Wie möchtest Du als Frau sein? Wie möchtest Du als Partnerin, in einer Freundschaft, als Mutter sein. Wer bist Du wirklich? In dieser Folge teile ich meine Perspektive der letzten Monate insbesondere im Bezug auf meine Schwangerschaft und die Erfahrungen, dich ich machen durfte und lade Dich ein für Dich zu hinterfragen wie Du gerne in dieser Welt sein möchtest. ♡ Es sind noch 2 Plätze für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis zum Jahresende buchbar. Wenn Dich also eine Zusammenarbeit mit mir ruft schau auf jedenfall auf meiner Website (www.bodyandmind-coaching.de) vorbei und sichere Dir ein kostenfreies Erstgespräch. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - Die Rolle der Frau in der heutigen Gesellschaft: wer willst Du sein? (https://open.spotify.com/episode/3qrLZZROTtGnaricJLVyJk?si=1oHTR-pYTZGoJaRiedRVlA) - Über den weiblichen Zyklus und wie Du ihn im Job und Alltag optimal für Dich nutzen kannst (https://open.spotify.com/episode/4rhwRkQvPxDImBlq7bembH?si=d90a2f12e7184950) - Über erfolgreiche Teamführung, meine Erkenntnisse als Führungskraft und wie Du generell mehr Harmonie in Beziehungen mit Deinen Kollegen bringen kannst (https://open.spotify.com/episode/2xJEmEPn5f7xofdjEnWjON?si=5f55bd4a21c24577) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 069 - Dein perfekter Tag - 10 Min Priming für einen Tag ohne Stress und Druck | 30 Sep 2022 | 00:12:14 | |
Dieses Priming ermöglicht Dir einen Tag ohne Druck und Stress zu erleben und Dich von allem was Dich belastet zu befreien. Es unterstützt Dich dabei den Alltagsstress loszulassen und wieder in Deine Kraft und innere Balance zu komme und lädt Dich mit positiver Energie auf und entfacht Deine innere Stärke. Erlaube Dir eine neue Realität zu wählen, ohne Stress und Druck. Erlaube Dir innerlich frei zu werden und gönne Dir die 10 Minuten um in Deine Mitte zurück zukommen. Ganz viel Freude mit diesem Priming! ♡ Es sind noch 2 Plätze für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis zum Jahresende frei - sei also schnell wenn es Dich ruft. Alle Infos über die Zusammenarbeit mit mir findest Du auf meiner Website (www.bodyandmind-coaching.de). Hier kannst Du Dir auch Dein kostenfreies Erstgespräch sichern. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - 15 Min Powertalk um den Alltags-Stress loszulassen (https://open.spotify.com/episode/3SOXoByXuARUPVLXxNt1B6?si=01186fc57473498b) - In 4 Schritten aus dem Hamsterrad: Was es wirklich braucht das Hamsterrad dauerhaft zu verlassen (https://open.spotify.com/episode/4w4G62k2HXOT3osS4dnqhM?si=990b64d397ee4e79) - 5 Tipps um mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen (https://open.spotify.com/episode/4PTxIFPNX5EVR2KkhiWjcp?si=63fc2a5813bc4bd4) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina | |||
| 068 - Wie Du zu einer gesunden Work Life Domain Balance (zurück) findest | 23 Sep 2022 | 00:24:40 | |
Wir alle streben nach einer Balance zwischen Arbeits- und Privatleben, einer gesunden Work Life Domain Balance. Warum gelingt es uns oft leider aber nicht wirklich in eine Balance zu kommen? Warum werden wir immer wieder in unser Hamsterrad zurück gezogen? Warum ist unser Stresslevel oft so hoch? In dieser Folge teile ich meinen Weg aus dem Hamsterrad und wie Du wirklich effektiv und aktiv eine gesunde Work Life Domain Balance erschaffen kannst. Ein Leben was sich leicht und frei anfühlt und in dem nicht der Stress und Druck die Oberhand hat sind auch für Dich möglich. ♡ Es sind noch 2 Plätze für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis zum Jahresende aktuell buchbar. Wenn Dich also eine Zusammenarbeit mit mir ruft, buch Dir gerne ein kostenfreies Erstgespräch auf www.bodyandmind-coaching.de ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - In 4 Schritten aus dem Hamsterrad: Was es wirklich braucht das Hamsterrad dauerhaft zu verlassen (https://open.spotify.com/episode/4w4G62k2HXOT3osS4dnqhM?si=990b64d397ee4e79) - 5 Tipps um mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen (https://open.spotify.com/episode/4PTxIFPNX5EVR2KkhiWjcp?si=63fc2a5813bc4bd4) - Probleme schnell und effizient lösen & 3 Gründe warum Du noch Probleme in Deinem Leben hast (https://open.spotify.com/episode/5hSGzPjySj8nw1VIHeRbV8?si=a3973c9188b94dab) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 103 - So überwindest Du deine Selbstsabotagen im (Mama-)Alltag! | 02 Jul 2024 | 00:14:56 | |
In dieser Folge teile ich einen exklusiven Ausschnitt aus meinem brandneuen Workshop "Dream Big, Mama!" und gehe darauf ein, wie du Selbstsabotagen im Alltag überwinden kannst. Selbstsabotagen kennt jede Mama...du hast dir vorgenommen mal wieder zum Sport zu gehen, du wolltest noch eine wichtige Sache von deiner To Do Liste erledigen oder einfach mal wieder etwas für dich machen.... was passiert...es passiert mal wieder NICHTS. Genau das darf sich ab jetzt ändern, denn je weniger du dich selber sabotierst umso glücklicher und zufriedener wirst du sein! ✨ Highlights der Folge:
💡 Exklusiv für dich: Schaue dir den kompletten Workshop "Dream Big, Mama!" in der Aufzeichnung an —> Hier gehts zur Workshop-Aufzeichnung: https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/15 Du hast Interesse an meinem 8 Wochen Online Programm Mum's Mindset Mastery? Das Programm darf dich auf deinem Weg zur Magic Mum begleiten, die ihr Traumleben lebt, ohne ihre Familie dabei zu vernachlässigen. Hier findest du mehr Infos zum Programm und den Inhalten. Der Early-Bird Preis nur noch bis Sonntag 07.07.2024.
♡ Infos zu Mum's Mindset Mastery https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/3 ♡ Du möchtest dabei sein oder noch Fragen zum Programm stellen? Buche dir ein kostenloses Erstgespräch: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/
♡ folge mir für mehr Magic Mum Mindset Hacks bei Instagram https://www.instagram.com/ninaschmidt_coaching ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de Bis zur nächsten Folge! Von Löwenfrau zu Löwenfrau, Deine Nina | |||
| 067 - Perspektivwechsel: So kannst Du besser mit Meinungen Anderer umgehen | 16 Sep 2022 | 00:20:36 | |
Kennst Du das Gefühl, dass Du gerne in einer Situation anders reagiert hättest, wenn Dein Partner, Dein Chef/ Deine Chefin nicht Deiner Meinung war? Kennst du das Gefühl hilflos zu sein oder den Konflikt zu scheuen, wenn jemand vehement seine Meinung vertritt? In dieser Folge teile ich meine besten Tipps und Tools, die ich anwende, wenn mein Gesprächspartner einer komplett anderen Meinung ist und eine (Konflikt-)Lösung nicht möglich erscheint. Ganz viel Freude und vor allem ganz viele tolle neue Erkenntnisse mit dieser Folge! ♡ Es gibt aktuell noch 2 freie Plätze für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis zum Jahresende. Wenn Dich also eine Zusammenarbeit mit mir ruft schau auf jedenfall auf meiner Website (www.bodyandmind-coaching.de) vorbei und sichere Dir ein kostenfreies Erstgespräch. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina | |||
| 066 - 3 Tipps für mehr Balance zwischen Arbeit und Entspannung | 09 Sep 2022 | 00:23:08 | |
Wie oft ertappst Du Dich dabei, dass Du denkst, wann ist denn endlich Feierabend, Wochenende oder wann ist endlich der nächste Urlaub? Wenn dann endlich Urlaub ist sind wir mit den Gedanken schon oft wieder auf der Arbeit und warum der Urlaub so schnell vorbei ging oder wir finden im Urlaub sogar negative Dinge, die uns stören, obwohl wir uns ja so sehr nach Erholung gesehnt haben. In dieser Folge teile ich 3 Tipps wie Du wieder mehr innere Balance herstellen kannst und Deinen Feierabend, das Wochenende oder den nächsten Urlaub wirklich genießen kannst. ♡ Ich eröffne ab sofort 4 Plätze für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis zum Jahresende. Wenn Dich also eine Zusammenarbeit mit mir ruft schau auf jedenfalls auf meiner Website (www.bodyandmind-coaching.de) vorbei und sichere Dir ein kostenfreies Erstgespräch. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/) Weitere passende Folgen zu diesem Thema - 10 Min Powertalk um negative Gedanken zu shiften (https://open.spotify.com/episode/6yztsccqss3yJlDedTSuui?si=nDGJJfBuSxSIThrCF_Np_A) - 5 Tipps um mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen (https://open.spotify.com/episode/4PTxIFPNX5EVR2KkhiWjcp?si=63fc2a5813bc4bd4) - Gamechanger #1: Bewusstsein ändert alles (https://open.spotify.com/episode/6LRiEsntske1W4G8znMfsy?si=daa4e27f6bf44f2b) Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina Contact via: loewenfrau@mein.gmx | |||
| 065 - 15 Min Powertalk um den Alltags-Stress loszulassen | 02 Sep 2022 | 00:17:35 | |
Dieser Powertalk unterstützt Dich dabei den Alltagsstress loszulassen und wieder in Deine Kraft und innere Balance zu kommen. Er empowert Dich sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren, Deine negativ Gedankenspirale zu verlassen und lädt Dich mit positiver Energie auf. Erlaube Dir eine neue Realität zu wählen, ohne Stress und Druck. Erlaube Dir innerlich frei zu werden und gönne Dir die 15 Minuten um in Deine Mitte zurück zukommen. Ganz viel Freude mit diesem Powertalk! ♡ Ich eröffne ab sofort 4 Plätze für eine 1:1 Coaching-Betreuung bis zum Jahresende. Wenn Dich also eine Zusammenarbeit mit mir ruft schau auf jedenfalls auf meiner Website (www.bodyandmind-coaching.de) vorbei und sichere Dir ein kostenfreies Erstgespräch. ♡ über MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ♡ folge mir für mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/embody_your_mind ♡ hier gehts zum kostenlosen Embody your Mind HIIT Workout (https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/)
Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf! Von Löwenfrau zu Löwenfrau ♡ Deine Nina | |||