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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

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Hier kannst Du das Video sehen Keine Panik: Mit diesen Tipps gegen die Angst vor Darmkrebs!

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Hier kannst Du das Video sehen Schmerzen und Brennen im Genitalbereich - ist es das Beckenbodensyndrom?

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Hier kannst Du das Video sehen So kannst Du das eigene Denken kontrollieren

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Hier kannst Du das Video sehen Du leidest an Panikattacken und Herzstolpern? Hör Dir DAS auf jeden Fall an

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Hier kannst Du das Video sehen So kannst Du negative Gedanken in positive umwandeln

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Hier kannst Du das Video sehen Symptome durch Bluthochdruck?

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Hier kannst Du das Video sehen Neue Morgen Routine

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Hier kannst Du das Video sehen Panikattacken und Todesangst?

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In dieser Folge erfährst du alles, was du über starkes Herzstolpern und Unwohlsein wissen musst! Wir erklären dir die Ursachen und geben dir Tipps, wie du damit umgehen kannst. Ob du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der unter diesen Symptomen leidet – diese Episode richtet sich an alle, die mehr über das Thema erfahren möchten.

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Hier kannst Du das Video sehen Starkes Herzstolpern und Unwohlsein: Das sind die Ursachen, die du kennen musst!

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In dieser Episode geht es um ein wichtiges Thema, das oft unterschätzt wird: die Verbindung zwischen körperlichen Symptomen und psychischen Ursachen. Viele Menschen leiden unter körperlichen Beschwerden, ohne zu realisieren, dass diese von psychischen Belastungen oder Traumata ausgelöst werden können. Diese Folge richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen möchten und an Menschen, die ihre Angehörigen unterstützen wollen. Wir erklären, wie emotionale Belastungen den Körper beeinflussen und welche Symptome darauf hinweisen können. Außerdem geben wir Tipps, wie man mit diesen Symptomen umgehen und sich selbst helfen kann. Unterschätze nicht die Kraft deiner Psyche!

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Hier kannst Du das Video sehen Körperliche Symptome, psychische Ursachen: Warum du deine Psyche nicht unterschätzen solltest

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In dieser Folge lernst du, wie du eine starke Verbindung zu deinem Körper aufbaust und deine Psyche stärkst. Du erfährst praktische Tipps und Übungen, um dein Vertrauen in deinen Körper zu stärken und deine mentale Stärke aufzubauen. Finde heraus, wie du negative Gedankenmuster durch positive Affirmationen ersetzen und deine Emotionen besser regulieren kannst.

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Hier kannst Du das Video sehen Wie du lernst, deinem Körper zu vertrauen und deine Psyche zu stärken

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In dieser Folge erfährst du praktische Tipps und Techniken, um deine Angst vor dem Schlucken zu überwinden. Entdecke wirksame Strategien, um deine Ängste zu kontrollieren und Selbstvertrauen aufzubauen. Hör jetzt die Episode und lerne, wie du deine Schluckangst überwinden kannst, um ein freieres und selbstbestimmteres Leben zu führen!

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Hier kannst Du das Video sehen Schluckangst überwinden: So besiegst du deine Ängste!

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In dieser Episode erfährst du, wie du entspannter durch den Alltag gehen und mit Symptomen umgehen kannst. Lerne hilfreiche Tipps und Techniken, um Stress abzubauen und deine psychische und körperliche Gesundheit zu verbessern. Sei achtsam, pflege dich selbst und finde Wege, um deinen Alltag gelassener zu gestalten.

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Hier kannst Du das Video sehen Entspannter durch den Alltag: So gehst du mit Symptomen um

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In dieser Folge geht es um das Thema Cannabiskonsum und mögliche Folgen wie Panikattacken und Derealisation. Wir beleuchten die Auswirkungen des Cannabiskonsums auf die psychische Gesundheit und stellen dabei die oft vernachlässigten Risiken von Panikattacken und Derealisation in den Fokus. Erfahre, wie Cannabis den mentalen Zustand beeinflussen kann und welche langfristigen Auswirkungen es haben kann. Wenn du mehr über die Auswirkungen von Cannabis auf die psychische Gesundheit erfahren möchtest, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.

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Hier kannst Du das Video sehen Cannabis: Das unterschätzte Risiko für Panikattacken und Derealisation!

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In dieser Folge erfährst du, warum Ärzte allein oft nicht ausreichen, wenn es um psychische Hilfe geht. Wir beleuchten die wichtigen Faktoren und zeigen auf, welche weiteren Aspekte eine Rolle spielen. Lass dich darin unterstützen, ein umfassendes Verständnis für psychische Hilfe zu entwickeln.

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Hier kannst Du das Video sehen Warum Ärzte allein oft nicht ausreichen: Die wichtigen Faktoren bei psychischer Hilfe

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In dieser Episode erfährst du, wie deine Psyche deine Rückenschmerzen beeinflusst und wie du endlich schmerzfrei werden kannst. Entdecke die Zusammenhänge zwischen deiner Psyche und deinen Rückenschmerzen und erhalte konkrete Tipps zur Linderung der Beschwerden.

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Hier kannst Du das Video sehen Endlich frei von Rückenschmerzen: Wie die Psyche den Schmerz beeinflusst

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In dieser Folge erfährst du, warum das Einrenken gefährlich sein kann und sogar zu einem Schlaganfall führen kann. Viele Menschen glauben, dass sie durch das Einrenken ihre Verspannungen lösen und ihre Gelenke wieder in die richtige Position bringen können. Doch vermutlich leider ist das Einrenken nicht nur unnötig, sondern auch gefährlich. Denn bei unsachgemäßer Anwendung kann es zu Verletzungen kommen, die zu einem Schlaganfall führen können.

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Hier kannst Du das Video sehen Schlaganfall-Risiko beim Einrenken - Experten warnen!

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In dieser Folge geht es um die Auswirkungen von Schlafmangel auf die Psyche. Immer mehr Menschen leiden heute unter Schlafstörungen und sind häufig müde und unkonzentriert. Doch was viele nicht wissen: Schlafmangel kann auch ernsthafte Auswirkungen auf unsere Psyche haben und sogar Panikattacken auslösen.

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Hier kannst Du das Video sehen Die Auswirkungen von Schlafmangel auf die Psyche: Panikattacken vorprogrammiert?

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In dieser Folge erfährst du, wie du deine Hypochondrie überwinden und ein angstfreieres Leben führen kannst. Egal, ob du schon lange mit deiner Angst kämpfst oder gerade erst damit konfrontiert wirst, diese Episode wird dir helfen, deine Ängste zu überwinden und endlich frei zu sein. Wir wissen, wie schwer es sein kann, sich von seinen Ängsten zu lösen. Deshalb haben wir in dieser Folge praxisnahe Tipps und Strategien für dich zusammengestellt, die dir dabei helfen werden, deine Hypochondrie zu überwinden und wieder ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.

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Hier kannst Du das Video sehen Endlich frei von Hypochondrie: Die besten Tipps gegen Angst und Panik

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Erfahre in dieser Folge, warum negative Gedanken normal sind und wie du lernen kannst, besser damit umzugehen. Tauche ein in die Welt der menschlichen Psyche und entdecke die Verbindung zwischen Gedanken und Emotionen. Wir zeigen dir die Wahrheit über negative Gedanken und bieten einfache und effektive Techniken, um damit umzugehen und deine mentale Stärke zu stärken. Wir erklären, wie du deine Denkmuster identifizieren und beeinflussen kannst. Finde wirksame Methoden, um negative Gedanken in positive Energie umzuwandeln und einen optimistischeren Blick auf die Welt zu erhalten. Egal, ob du in Stress, Selbstzweifeln oder der Suche nach besserem Denken steckst, diese Episode bietet dir wertvolle Einsichten und praktische Tipps, um innerlich gestärkt zu werden und das Beste aus deinem Leben zu machen. Sei gespannt und lass dich von unseren Erkenntnissen und Ratschlägen mitreißen, um negative Gedanken zu überwinden und ein erfüllteres, positiveres Leben zu führen.

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Hier kannst Du das Video sehen Warum negative Gedanken völlig normal sind - und wie du lockerer damit umgehen kannst

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In dieser Folge geht es um das Thema Ablenkung als Therapie und wie du erfolgreich von deinen Symptomen wegkommen kannst. Wir zeigen dir, wie du dich selbst motivieren kannst, indem du dich auf positive und produktive Aktivitäten konzentrierst. Die Episode richtet sich an Menschen, die mit verschiedenen Symptomen wie Angstzuständen, Depressionen oder Stress zu kämpfen haben und nach einer effektiven Lösung suchen. Wir geben dir wertvolle Tipps und Tricks, wie du deine Gedanken in eine positive Richtung lenken und dich von deinen Symptomen ablenken kannst.

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Hier kannst Du das Video sehen Ablenkung als Therapie: So kommst du erfolgreich von deinen Symptomen weg

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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

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Hier kannst Du das Video sehen Das allerwichtigste Video für Dich! Woher kommen Deine Symptome

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In dieser Folge werde ich erklären, warum Schwindel und Benommenheit häufig nicht nur körperliche Ursachen haben, sondern auch mit der Psyche zusammenhängen können. Oftmals werden Schwindel und Benommenheit auf einen rein körperlichen Zustand zurückgeführt. Dabei kann jedoch die Psyche eine wesentliche Rolle spielen. Ich werde aufzeigen, wie Stress, Angst, depressive Stimmung oder andere psychische Faktoren Schwindel und Benommenheit auslösen oder verstärken können. Wir werden uns auch mit verschiedenen Aspekten beschäftigen, die den Zusammenhang zwischen Psyche und Körper bei Schwindel und Benommenheit verdeutlichen. Dazu gehören die Wechselwirkung zwischen dem Nervensystem und den Emotionen, der Einfluss von Stresshormonen auf den Körper sowie die Bedeutung von Entspannungstechniken und Bewältigungsstrategien. Obwohl es wichtig ist, auch eventuelle körperliche Ursachen in Betracht zu ziehen, lohnt es sich, die Verbindung zwischen Psyche und Körper bei Schwindel und Benommenheit zu erkennen und anzugehen. Diese Episode bietet dir Einblicke und Lösungsansätze, damit du Schwindel und Benommenheit erfolgreich bewältigen kannst.

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Hier kannst Du das Video sehen Psyche oder Körper - Wer ist der Schuldige? Schwindel und Benommenheit los werden

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In dieser Episode erforschst du die wahren Ursachen hinter deinen Symptomen und warum es vielleicht an der Zeit ist, die Wahrheit nicht länger zu verbergen. Erfahre, warum viele Menschen dazu neigen, ihre Symptome oder auch andere Geschehnisse zu verheimlichen und wie dies ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflusst. Wir geben dir wertvolle Einsichten, wie du den Teufelskreis durchbrechen und endlich Heilung finden kannst. Sei mutig, beende die Flucht und entdecke deine innere Stärke auf dem Weg zur Gesundheit und einem erfüllten Leben!

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Hier kannst Du das Video sehen Die wahren Ursachen deiner Symptome - Warum es Zeit ist, die Flucht zu beenden

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In dieser Episode untersuchen wir die Frage, ob es eine Verbindung zwischen der Psyche und Bluthochdruck gibt. Bluthochdruck ist eine ernsthafte Erkrankung, die Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben kann. Doch wie beeinflusst unsere mentale Gesundheit den Blutdruck?

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Hier kannst Du das Video sehen Bluthochdruck durch die Psyche?

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In dieser Episode geht es um die Frage, ob man mit Hilfe von Fallschirmspringen seine Höhenangst lindern könnte. Diese Folge richtet sich an alle, die unter Höhenangst leiden und nach einer Möglichkeit suchen, ihre Ängste zu überwinden. Wenn du also schon lange unter deiner Angst leidest und dich nach Freiheit und Unabhängigkeit sehnst, solltest du unbedingt weiter schauen. Denn wir zeigen dir, wie du deine Angst in den Griff bekommen und dein Leben endlich wieder genießen kannst.

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Hier kannst Du das Video sehen Ängste lindern: Mit dem Fallschirm gegen Höhenangst?

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In dieser Episode geht es darum, wie du negative Gedanken überwinden und ein glücklicheres Leben führen kannst. Es richtet sich an alle, die sich in einer negativen Gedankenspirale befinden und nach Möglichkeiten suchen, um diese zu durchbrechen.

In der heutigen Zeit, in der unser Leben oft von Stress und Hektik geprägt ist, kann es schnell passieren, dass wir uns in negativen Gedankenmustern verfangen. Das kann uns nicht nur unglücklich machen, sondern auch unsere Lebensqualität stark beeinträchtigen. Doch es gibt Wege aus dieser Spirale herauszukommen.

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Hier kannst Du das Video sehen Mach Schluss mit negativem Denken - So wirst Du glücklicher!

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In dieseEpisode zeigen wir dir, wie du deine Angst vor Krankheiten überwinden kannst und somit ein sorgenfreieres Leben führen kannst. Viele Menschen leiden unter dieser Angst und es kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Deshalb haben wir für dich einige Tipps zusammengestellt, die dir helfen werden, diese Ängste zu bewältigen und wieder mehr Lebensfreude zu empfinden.

Diese Folge richtet sich an alle, die unter einer Angst vor Krankheiten leiden und nach Wegen suchen, um diese zu überwinden. Unsere Tipps sind einfach umzusetzen und können dir dabei helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln und deine Ängste zu besiegen.

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Hier kannst Du das Video sehen So überwindest du deine Angst vor Krankheiten – Tipps für ein sorgenfreieres Leben

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In dieser Episode geht es um Angst vor Sehstörungen und insbesondere Nachbilder. Eine Zuschauerin leidet seit über 20 Jahren an diesen Phänomen - und kein Arzt konnte ihr bisher helfen. In diesem Video möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir teilen.

Wenn du dich oft fragst, was diese Nachbilder sind und ob es etwas dagegen gibt, dann bist du hier genau richtig. Ich werde dir erklären, was Nachbilder sind und welche Ursachen dahinterstecken können. Außerdem gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du mit dieser Angst umgehen und sie überwinden kannst.

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Hier kannst Du das Video sehen 20 Jahre Angst vor Sehstörungen - kann das die Lösung sein?

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In dieser Episode erfährst du, warum dein Gehirn manchmal Veränderungen blockiert und dennoch Symptome auslöst. Wir erklären dir die Hintergründe und geben dir wertvolle Tipps, wie du dein Gehirn dazu bringen kannst, Veränderungen anzunehmen und dich auf deinem Weg zu einem erfüllten Leben zu unterstützen. Diese Folge richtet sich an alle, die bereit sind, ihr Leben zu verbessern und ihre Denkmuster zu hinterfragen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir unser Gehirn dazu bringen können, Veränderungen zu akzeptieren und uns auf unserem Weg zu unterstützen.

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Hier kannst Du das Video sehen Warum will mein Gehirn keine Veränderung? Und macht trotzdem Symptome?

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In dieser Episode geht es um die erstaunliche Fähigkeit unserer Psyche, Symptome verschwinden zu lassen. Wir erleben verschiedene Probleme und Symptome, die scheinbar von der Psyche kommen. Doch man kann das Phänomen auch anders herum beobachten: Plötzlich sind wir frei von Schmerzen, Ängsten oder anderen Beschwerden, ohne dass eine medizinische Behandlung stattgefunden hat. Wie kommt das zustande?

Wir erklären in dieser Folge, wie unsere Gedanken und Gefühle unser körperliches Wohlbefinden beeinflussen können und wie wir diese Erkenntnisse für uns nutzen können. Ob es darum geht, Stress abzubauen oder bestimmte Beschwerden loszuwerden - die Kraft unserer Psyche ist enorm.

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Hier kannst Du das Video sehen Kann die Psyche Symptome auch wieder verschwinden lassen?

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In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Panikattacken beim Einkaufen. Wir möchten dir zeigen, dass du mit dieser Herausforderung nicht alleine bist und dass es Wege gibt, um damit umzugehen. Wir geben dir einige wertvolle Tipps und Strategien an die Hand, die dir helfen können, dich in solchen Situationen zu beruhigen und deine Ängste zu überwinden. Wir möchten dir Mut machen und dich ermutigen, dich mit diesem Thema auseinanderzusetzen und Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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Hier kannst Du das Video sehen Panik beim Einkaufen - DAS kannst Du machen!

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In dieser Episode beschäftigen wir uns mit einem schwierigen Thema, das viele Menschen auf der ganzen Welt betrifft - nämlich die täglichen Symptome und das Ausbleiben der gewünschten Heilung. In dieser Folge erkunden wir die Herausforderungen, die damit einhergehen, und suchen nach Möglichkeiten, wie man mit dieser schwierigen Situation umgehen kann. Erfahre mehr über die verheerenden Auswirkungen von anhaltenden Symptomen und die emotionalen Belastungen, die damit verbunden sind. Gemeinsam suchen wir nach Antworten und Lösungen, um das Rätsel der Symptome zu lösen und endlich Heilung zu finden. Lass dich von unseren Erkenntnissen und Anregungen inspirieren, um Wege zu entdecken, wie du Hoffnung und Unterstützung in dieser herausfordernden Zeit finden kannst.

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Hier kannst Du das Video sehen Jeden Tag Symptome und keine Heilung!

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In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Krasse Symptome - und es lassen sich keine Ursache finden. Vielleicht hast du schon einmal erlebt, dass du unter gesundheitlichen Beschwerden leidest, aber Ärzte keine klare Diagnose stellen können. Das kann frustrierend sein und dich ratlos machen.

Doch keine Sorge, in dieser Folge werde ich dir zeigen, dass es viele Gründe gibt, warum Symptome auftreten können, ohne dass eine Ursache gefunden wird. Wir werden gemeinsam verschiedene Faktoren untersuchen, die zu deinen Beschwerden führen können, und ich werde dir einfache Tipps und Strategien geben, wie du damit umgehen und deine Lebensqualität verbessern kannst.

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In dieser Folge erfährst du, wie du mithilfe der Neuroplastizität dein Gehirn erfolgreich neu trainieren kannst, um Symptome von Ängsten zu reduzieren. Wenn Du unter Ängsten, Panik oder Depression leidest, ist diese Episode für Dich gemacht!

Die Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit unseres Gehirns, sich ständig neu zu organisieren und anzupassen. Wir zeigen dir, wie du diese Fähigkeit nutzen kannst, um deine Ängste zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern.

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Hier kannst Du das Video sehen So kannst Du Dein Gehirn erfolgreich neu trainieren

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In dieser Folge geht es um ein sehr wichtiges Thema: Panikstörungen. Viele Menschen leiden still unter dieser Erkrankung und wissen oft nicht, wie sie damit umgehen sollen. Deshalb richte ich mich mit diesem Video an alle, die sich fragen: "Leide ich an einer Panikstörung?".

Ich möchte euch heute erklären, was eine Panikstörung ist und welche Symptome darauf hindeuten können. Außerdem gebe ich euch Tipps, wie ihr in akuten Paniksituationen am besten reagieren könnt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

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Hier kannst Du das Video sehen Leidet mein Zuschauer an einer Panikstörung?

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Du fragst dich, warum du bei Hitze immer so panisch und unruhig wirst? In dieser Folge gehen wir diesem Thema auf den Grund und geben dir wertvolle Tipps, wie du cool bleibst und entspannt durch den Sommer kommst. Diese Episode richtet sich an alle, die unter Hitze-Panik leiden oder einfach nur wissen möchten, wie man die heißen Tage besser übersteht. Wir erklären dir, was im Körper passiert, wenn es zu heiß wird und wie du deine körpereigenen Mechanismen zur Kühlung aktivieren kannst..

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Hier kannst Du das Video sehen Panik und Unruhe bei Hitze?

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In dieser Folge erfährst du, was die Ursachen von Panikattacken und anderen körperlichen Symptomen sein können. Wir gehen auf mögliche Auslöser ein und geben dir Tipps, wie du mit solchen Symptomen umgehen kannst.

Wenn du also wissen möchtest, was hinter deinen körperlichen Symptomen steckt oder wie du mit Panikattacken umgehen kannst, dann hör dir diese Episode an.

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Hier kannst Du das Video sehen Panikattacken und viele andere Symptome - was kann die Ursache sein?

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In dieser Folge erfährst du, warum Symptome von Angst, Panik oder Depression in bestimmten Situationen verschwinden. Vielleicht kennst du das auch: Du fühlst dich oft unwohl, hast Angst oder gar Panikattacken und plötzlich, wenn du zum Beispiel mit deinen Freunden unterwegs bist, scheinen all diese Symptome wie weggeblasen zu sein. Aber warum ist das so?

Wir erklären dir in dieser Episode die Hintergründe dazu und zeigen dir, dass es eine ganz natürliche Reaktion unseres Körpers ist. Denn unser Gehirn reagiert auf bestimmte Situationen und sorgt dafür, dass wir uns besser fühlen. Wir zeigen dir auch, wie du dieses Wissen nutzen kannst, um deine Symptome zu kontrollieren und zu reduzieren.

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Hier kannst Du das Video sehen https://youtu.be/MTrepuKjcQI

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In dieser Episode geht es um die Frage, wie lange es dauert, bis Symptome verändert werden können. Vielleicht leidest Du unter Ängsten, Depressionen oder anderen psychischen Belastungen und fragst Dich, ob es überhaupt möglich ist, sich davon zu befreien. Wir zeigen Dir, dass Veränderung möglich ist und dass Du aktiv an der Verbesserung Deiner Situation arbeiten kannst.

Wir möchten Dir Mut machen und Dich darin bestärken, dass Du nicht alleine bist. Es gibt viele Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und Wege aus der Krise gefunden haben.

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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten

Hier kannst Du das Video sehen Wie lange wirst Du brauchen, um Deine Symptome zu verändern?

In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

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In dieser Folge erfährst du, wie du das Weißkittelsyndrom lindern kannst. Das Weißkittelsyndrom bezeichnet die Angst vor Arztbesuchen und medizinischen Untersuchungen. Wenn du dich davon betroffen fühlst, bist du nicht allein! Viele Menschen leiden unter dieser Angst. Aber keine Sorge, es gibt Methoden, um diese Ängste zu überwinden und den Arztbesuch zu erleichtern. In dieser Episode zeigen wir dir, wie du dein Weißkittelsyndrom lindern und entspannter zum Arzt gehen kannst. Also hör jetzt rein und lass uns gemeinsam dein Weißkittelsyndrom lindern!

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Hier kannst Du das Video sehen Du bekommst Angst, sobald Dein Blutdruck gemessen werden soll?

In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

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In dieser Episode erfährst du, was Du bei der Einnahme von Koffein bei Angststörungen beachten solltest. Wenn du unter Symptomen wie Herzrasen, Zittern oder Schweißausbrüchen leidest, kann Koffein deine Angst verstärken. Wir zeigen dir, weshalb du deinen Kaffeekonsum reduzieren solltest, um deine Angst zu lindern. Die Folge richtet sich an alle, die unter Angststörungen leiden und immer noch Kaffee oder Tee mit Koffein trinken. Überzeuge dich selbst von den positiven Effekten einer koffeinfreien Ernährung und starte noch heute damit.

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Hier kannst Du das Video sehen Koffein bei Angststörung? Deshalb solltest Du sofort Umdenken!

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In dieser Episode bekommt Ihr wieder Einblicke in ein echtes Therapiegespräch und erfahrt unter anderem, wie Ihr eine Übung wie das Reframing konkret anwenden könnt..

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Hier kannst Du das Video sehen Live Therapie #30

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