Tahle dvojka je hvězdou instagramu, a tak jsem si je musela nutně pozvat do podcastu. S Adél Vlasákovou jsme probrali, jak se dostala k běhání, jak se vůbec stalo, že má doma samojeda a jakou povahu vlasti tito psi mají. A taky jsme dospěli k zajímavému zjištění, které vám v rozhovoru prozradíme. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @adelavlasy.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Závodní sezóna už je skoro tady, a tak je načase se podívat, co nás letos čeká. Už tradičně si své místo v srdcích běžců vydobyl běžecký seriál Běhej lesy, který letos startuje tradičně na Karlštejně. Ten je ale už několik měsíců vyprodán. Běhej lesy vás ale vezmou do celého Česka – do Brd, Železné rudy, na Vysočinu, do Lednice nebo třeba do Beskyd. Společně s Pavlem Krupičkou z Běhej lesy probereme každý závod a řekneme si, kde je to (asi) nejlepší.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Leden je ve znamení nových předsevzetí a cílů. Společně s nutriční terapeutkou, cyklistkou, lektorkou jógy a běžkyní Andrejkou Mokrejšovou se zaměříme právě na toto téma. Společně si řekneme, jak mít cíl, který vám vydrží déle, než do konce ledna a zaměříme se i na vaše nejčastější otázky, které se stravy, ale také běhu a cyklistiky týkají. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @andreamokrejsova. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Úspěšný návrat do sportovní kariéry zažívá Diana Mezuliáníková, které se v loňském roce narodila dcera Stella. Jak se vrátit po porodu zpět do dráhy a jak prožívala olympiádu v Tokiu? Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @dianamocdlouheprijmen https://www.instagram.com/dianamocdlouheprijmeni/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Běhat v těhotenství nebo se oblíbeného sportu raději vzdát? Častá otázka, kterou si klade mnoho budoucích maminek. S odpovědí na ní vám může pomoct i blogerka Anna Štump alias Těhu v běhu. Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @tehuvbehu https://www.instagram.com/tehuvbehu/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Běh je jeden z nejdostupnějších sportů i díky k tomu, že k němu vlastně není nic potřeba. Základ jsou ale kvalitní běžecké boty. Jak se vyznat z nepřeberného množství, co jsou karbonové boty a pro koho jsou určené? Nejen na tyto otázky odpoví běžecké trenér Martin Levý. Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @martin.behuzdra https://www.instagram.com/martin.behuzdar/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sport je bolest. To je název nové knihy světoznámého fyzioterapeuta Michala Novotného, kterému pod rukama prošli sportovci jako Roger Federer, Novak Djokovič nebo Karolína Muchová. Proč je důležité předcházet zranění, jak to vypadá na velkých grandslamech a proč je bolest něco, čeho se nemáme bát.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hostem podcastu Běhej byla manažerka projektu Jdu běhat Katka Kunštová, který patří pod organizaci Rozběháme Česko. Co je cílem obou projektů a proč je důležité, aby ženy měly svoje vlastní kurzy? Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @jdubehat a @rozbehamecesko

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vltava Run je štafetový závod, který se běží od Zadova do Prahy. Registrace bývají vyprodané během pár sekund. Všechno o Vltava Runu jsme probrali s ředitelkou závodu Květou Látalovou a PR manažerkou Jájou Mužíkovou. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @vltavarun https://www.instagram.com/vltavarun/

A na konci epizody se dozvíte exkluzivní informaci!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vytrvalá. Tak by se dala popsat běžkyně na dlouhé tratě Marcela Joglová (https://www.instagram.com/marcela_joglova/). Za sebou má olympiádu v Tokiu či mistrovství světa v Kataru, kde převládly šílené podmínky. Nejen o těchto závodech si spolu povídáme v daším díle podcastu Běhej. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @marcela_joglova https://www.instagram.com/marcela_joglova/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Se Soňou Kotulkovou z dua Running2 (https://www.instagram.com/running2.cz/) jsme už probrali téma pečující kosmetiky, teď se vrhneme na tu dekorativní. Povídat o tom, která kosmetika vydrží, dáme vám několik skvělých tipů a také vyvrátíme několik mýtů. Třeba i ten, proč nevadí běhat nalíčená ? Sledujte nás na instagramu (https://www.instagram.com/sonakotulkova/ a behej_podcast (https://www.instagram.com/behej_podcast/)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sen každého sportovce je jet na olympiádu. Tenhle sen má i česká elitní běžkyně specializující se na dlouhé tratě Moira Stewartová (https://www.instagram.com/moira_stewart/), která se připravuje na blížící se olympiádu v Paříži. Jak taková příprava vypadá, na co myslí během závodu a jak se stalo, že se z tanečnice stala běžkyní? Sledujte nás na instagramu moira_stewart a behej_podcast (https://www.instagram.com/behej_podcast/)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rok 2025 je za námi, a tak je načase se za ním ohlédnout, říct si, jaký vlastně byl, shrnout si závody a případné úspěchy a neúspěchy. Podíváme se i na adventní běhání a na běhání v posledcních týdneh. A také se podívat na to, co nás čeká v letošním běžeckém roce. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

'Pečující kosmetika je základ, bez ní by to nešlo', říká kosmetická redaktorka a nadšená běžkyně Soňa Hrabec Kotulková (https://www.instagram.com/sonakotulkova/), polovina dua Running 2. Co má společného běh a kosmetika? Možná víc než si myslíte. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @sonakotulkova 

https://www.instagram.com/sonakotulkova/ 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Podzim je nejlepší na to začít trénovat na půlmaraton. Jak? To vám poradíme v dnešním díle s běžeckým trenérem Martinem Levým. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @https://www.instagram.com/martin.behuzdar/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dobré víly dětem můžete vidět na českých závodech, které pořádá RunCzech. Dobré víly jezdí do dětských domovů, kde s dětmi hrají, baví se, ale také sportují a běhají. O tom, co všechno dělají a jak je na tom ústavní péče v České republice jsme si povídali se zakladatelkou Angelikou a PR manažerkou Kristínou. Sledujte nás na instagramu https://www.instagram.com/dobrevilydetem/ a https://www.instagram.com/behej_podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zimní počasí už klepe na dveře, ale to neznamená, že bychom měli zanevřít na běh. S běžeckým trenérem si povíme, proč si nazout tenisky i v chladnějším počasí a hlavně si povíme na, co si dát pozor. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @https://www.instagram.com/martin.behuzdar/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

V dnešním díle si představíme závod Run for Movember, který se koná na podporu akce Movember. Společně s Radkem a Miluší si závod představíme a otevřeme i téma, proč se tolik nemluví o rakovině prostaty a varlat. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @https://www.instagram.com/runformovember/.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bářin deníček – shrnutí první části běhacího roku a co dál - Máme za sebou běhací jaro a také trochu klidné léto, pojďme si shrnout, jaké to bylo a hlavně, co nás čeká ještě ve zbytku roku 2023.

Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petr Vágner, 2. část – Druhou část povídání s Petrem (https://www.instagram.com/petr_vagner/) jsem zaměřili na maraton v Himalajích v Ladakhu, ale také na to, co chystá a zda byl tohle opravdu poslední extrémní závod.

Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

@petr_vagner (https://www.instagram.com/petr_vagner/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petr Vágner, 1. část - Moderátor, herec a milovník extrémních sportů. To je Petr Vágner (https://www.instagram.com/petr_vagner/) , který byl hostem dalšího dílu. Společně s ním natrénujeme a hlavně vyrazíme na maraton v Himalajích v Ladakhu.

Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

@petr_vagner (https://www.instagram.com/petr_vagner/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ideální kompenzací k běhu je jóga. Právě o ní jsme si v dnešním díle povídali s nutriční terapeutkou, běžkyní a jogínkou Andrejkou Mokrejšovou (https://www.instagram.com/andreamokrejsova/), která se věnuje nejen klasické józe, ale i acro józe.

Sledujte nás na Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

@andreamokrejsova https://www.instagram.com/andreamokrejsova/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Running mall je běžecké centrum pro běžce, kde najdete všechny typy tréninků, od začátečníků až po ty pokročilé, masáže, posilovnu i sport lounge. A nejen to. Právě o Running Mallu jsme si povídali s jeho hlavní trenérkou a milovnicí maratonů Annou Vitoušovou (https://www.instagram.com/anavitou/). 

Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

@anna vitousova https://www.instagram.com/anavitou/

@running mall https://www.instagram.com/running.mall/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Matematička, spisovatelka, ale hlavně neskutečná běžkyně a žena, která se nebojí říct, co si opravdu myslí. To je Kateřina Kašparová, se kterou jsem si povídal o její knize Neutečeš, která paradoxně není jen o běhání. S Katkou jsme probraly i některé náročné životní období. Je potřeba říct, že Katka se nebojí říct, co si myslí, a tak snad nám odpustíte pár peprnějších výrazů a názorů, se kterými ne všichni musí souhlasit. Sledujte nás na instagramu @ultrakatka_kasparova a @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Naším dnešním hostem je nutriční terapeutka, běžkyně, jogínka a cyklistka Andrejak Mokrejšová (https://www.instagram.com/andreamokrejsova/), se kterou probereme to, co jí dala práce v nemocnici, s jakými problémy za ní lidé nejčastěji chodí i to, jestli existuje nějaká univerzální rada na to, jak zhubnout. Sledujte nás Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @andreamokrejsova (https://www.instagram.com/andreamokrejsova/). 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Má cenu investovat do běžeckého trenéra? Právě to je otázka, kterou si s Martinem Levým (https://behuzdar.cz | #behuzdar) pokládáme v dalším dílu podcastu Běhej. Probereme si, kdy to za to stojí a kdy nejčastěji lidé za běžeckým trenérem chodí.

Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

@martin.behuzdar (https://www.instagram.com/martin.behuzdar/)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Taky svůj běžecký trénink začínáte rovnou samotným během a po běhu rovnou utíkáte na pivo? Dneska vás s běžeckým trenérem Martinem (https://behuzdar.cz | #behuzdar) přesvědčíme o tom, že je dobré začít běh atletickou abecedou a po běhu nezapomínat na závěrečný výklus a protažení.

Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

@martin.behuzdar (https://www.instagram.com/martin.behuzdar/) 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

„Pětky a desítky mě moc nebaví, raději si dám třeba 50 kilometrů terénem“, říká běžkyně a milovnice dlouhých tratí Michaela Jiráková (https://www.instagram.com/misulajz/). Jak si zamilovala právě dlouhé tratě, jak na ně trénuje a proč je dobré trénovat na běžecký závody nejen běh?

Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

@misulajz (https://www.instagram.com/misulajz/) 

Díky moc

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Soňu a Michala můžete znát jako Manželé v běhu neboli Running2. A právě oni jsou hosté šestého dílu podcastu Běhej. Běhá se jim lépe ve skupině nebo samotným? A co chtějí předat ostatním běžcům? Jaké to je běhat v extrémních podmínkách a na co si dát pozor? 

Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a Running2 https://www.instagram.com/running2.cz/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Čtyři půlmaratony za půl roku? Jasně, že to jde. V dnešním díle podcastu Běhej shrnu svoje čtyři uběhnuté půlmaratony – dva v Praze, v Karlových Varech a v Českých Budějovicích za jarní sezónu. Co mi daly, kde se mi běželo nejlépe a co už bych příště udělala jinak?

Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Léto, vysoké teploty a rozpálené dny jsou tady. A právě na to se zaměříme v dalším díle podcastu Běhej. S běžeckýmvtrenérem Martinem Levým ( https://behuzdar.cz | #behuzdar) probereme právě běhání v létě. Během prázdnin spoustu běžců od běhání upouští právě v důsledku vysokých teplot, což je ale velká škoda. Na co je dobré u běhu v létě myslet a na co bychom rozhodně neměli zapomínat? Jak si běh ve vysokých teplotách zamilovat a jakou denní dobu volit? Vyběhněte s námi i v horkých letních dnech. 

Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @martin.behuzdar (https://www.instagram.com/martin.behuzdar/) 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Součástí podcastu Běhej nebudou jen rozhovory s běžci, ale i běžecké tipy od trénera Martina Levého (https://behuzdar.cz | #behuzdar). Jak se k běhu a trénování dostal on sám a jaké jsou nejčastější běžecké chyby začátečníků? Proč je lepší soustředit se spíše na délku běhu, než počet kilometrů a proč je lepší uběhnout prvně tři kilometry, než rovnou pět? Martin vám doporučí několik základních rad a tipů, na co u běhu jako začátečník rozhodně nezapomenout.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Běžkyně, tanečnice, milovnice kola, PR holka, ale také součást projektu Fitfab Strong. To je vždy usměvavá Nikola Kněžourová, která byla hostem druhého dílu podcastu Běhej. Jak začínala s během a měla někdy fázi, že běh nesnášela? Co jí přinutilo jít na první půlmaraton a jaká je podle ní konkurence v tanci? S Niky jsme si povídali i o největších začátečnických chybách nebo o tom, jak je důležité být 'ideálně' oblečení. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Běh je jedním z nejpopulárnějších sportů na světě. Dá se dělat kdekoliv, kdykoliv, za jakéhokoliv počasí a nálady. V prvním díle podcastu Běhej vám autorka Barbora Turková popíše, jak ona s během začínala a jaká byla její běžecká cesta

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Camino de Dragones. První ročník štafetového závodu, který přináší organizátoři Vltava Runu do Španělska. Týmy poběží z Pyrenejí a doběhnou až do Barcelony, překonají osmi tisícové převýšení a zažijí něco jedinečného. A protože se jedná o první ročník, pozvali jsme si organizátorky Květu Látalovou a Jáju Mužíkovou, aby nám představily a daly nám i praktické rady.  Sledujte nás na instagramu @vltavarun a @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Že knížky a běh nejdou dohromady? Ale ano, stačí se podívat třeba na Karolínu Skácelovou, nadšenou běžkyni, která překonala svůj odpor ke sportu, ale hlavně knižní influencerku. V rozhovoru jsme probrali nejen to, jaká kniha jí změnila život, ale jak se k běhu vlastně dostala.  Sledujte nás na instagramu @penny_and_books a @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jako malá sport nesnášela a svůj veškerý čas věnovala učení. Pak si k němu ale našla svoji cestu a dnes bez něj nemůže být. Nadšená běžkyně, lékařka, ale především neskutečně inspirativní osobnost – to je Barča Splítková. Ta před pár týdny absolvovala MČR na 24 hodin, kde skončila třetí mezi ženami. A tak jsme mluvily nejen o tomhle, ale i o tom, jak je důležité je nastavit si při takových závodech hlavu a proč je na sebe někdy až moc ostrá. Sledujte nás na instagramu @baruu_hermankova a @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jak moc ovlivňuje náš sportovní výkon naše hlava? A jde jí přenastavit tak, abychom se na sebe dívali třeba v trochu jiném světle? Odpovědi na tyto a mnoho dalších otázek přináší psychoterapeutka Eliška Kábrt, se kterou jsme si povídali na státní svátek 17.11. A téma svoboda se do našeho rozhovoru také dostalo. Sledujte nás na instagramu @terapie.kabrt a @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hyrox. Sport, o kterém se v posledních letech mluví čím dál víc. Kombinace silového cvičení a běhu je velmi populární a zakladatelé tohoto silově náročného sportu jej dokonce chtějí dostat v budoucnosti i na olympiádu. Jedním z nich, kdo Hyroxu propadl je i Míra Kolenyak, který v rozhovoru mluvil o přípravě, o závodu, který absolvoval a také o tom, jaké jsou jeho ambice. Sledujte nás na instagramu @m.kolenyak, @bodymind a @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Barča Millerová je jogínka, která má energie na rozdávání. Na jejích lekcí je to poznat, protože tady se nudit určitě nebudete. Barča se ale k józe dostala trochu netypicky, život se s ní nemazlil. I tak ale neztrácí dobrou náladu. V rozhovoru jsme si povídaly nejen o její nemoci, kterou prodělala už ve 12 letech, ale život jí ovlivňuje nadále, ale i o jejím přístupu k józe. Sledujte nás na instagramu @barca.millerova, @olamove.cz a @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Závodní sezona roku 2025 je pro mě u konce. Její konec jsem si nechystala na můj oblíbený Řím, kde jsem odběhla poslední půlmaraton letoška. Společně si shrneme nejen tenhle závod, ale v rychlosti se podíváme a shrneme si všechny závody letošního roku. A že jich nebylo málo. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

S kým jiným bych si měla povídat o přípravě na maraton, než s českou maratonkyní a účastnicí několika olympiád, a to nejen té letní, ale i té zimní? Eva Vrabcová Nývltová sice už dnes nebojuje na velkých běžeckých akcí, ale i tak se ráda postaví na start, protože závodění má prostě v krvi. Kromě toho píše tréninkové plány svým svěřencům a ráda masíruje a tejpuje. Společně probereme, proč je dobré mít na závod ozkoušené spodní prádlo, kdy začít trénovat na maraton a proč je občas lepší u závodu nemyslet. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @evavrabcovanyvltova.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Člověk, o kterém se v posledních týdnech mluví v běžeckém světě opravdu hodně - Radek Brunner. Jediný Čech, který vyhrál legendární Spartatlon - 246 kilometrů dlouhý ultramaratonský běh z Atén do Sparty. Tři týdny na to navíc zaběhl na mistroství světa v běhu na 24 hodin ve francouzském Albi nový národní rekord. Společně jsme probrali nejen právě dvě zmiňované události, ale i to, proč se mu vyhrát Spartatlon podařilo až na desátý pokus a proč nemá trenéry, ale koučuje se sám. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jsem běžec! To si můžeme říct my všichni, co běháme, ale jen jedna žena si takhle na instagramu říká. Je to skvělá Verča Durčáková, která je nejen skvělou běžkyní, ale i maminkou a majitelkou stejnojmeného eshopu. S Verčou jsme probrali její první závod po mateřské a také to, jaké je vracet se po takové zásadní životní události zpět do běžeckých tenisek. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @jsembezec.cz. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dnes vám povím o svojí cestě z Porta do Santiaga de Compostela. Co jsem si brala s sebou, proč jsem se k cestě rozhodla, jak dlouho mi zabrala, proč se mi nelíbilo posledních 100 km a zda bych si jí někdy zopakovala. Šla jsem 9 dní a zvládla sem 285 km. A šla sem takhle -> Porto - Vila do Conde -Esposende -Carreqo - A Guarda - Baiona - Vigo - Pontevedra - Padrón - Santiago do Compostela. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

V době natáčení je Damián Vích nejrychlejším českým běžcem na 10 kilometrů. Čas 28:46 zaběhl v září 2025 na Birell Grand Prix a my společně probrali nejen samotný závod, ale i to, co se děje s elitním závodníkrm po závodě a jak načasovat správně tu ideální formu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @damianvich. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBAR

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Míša Jiráková už v podcastu jednou byla a jedna z mých posledních otázek byla, co chystá dál. Odpovídala, že by ráda absolvovala sto kilometrový závod. A protože ho má už úspěšně za sebou, bylo načase si Míšu znovu pozvat. Vyprávěla nejen o samotném závodu, ale také o tom, jak se na něj připravit a hlavně na co by člověk neměl zapomínat, ať se jedná o jakýkoliv závod. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @misulajz. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kdy si dát před závodem nebo tréninkem velké jídlo, proč není dobré jíst před výkonem tuky a proč je dobré investovat spíše do kvalitní a pestré stravy, než do předražených doplňků? Tohle všechno jsme probraly společně se Šárkou Knížkovou alias Nutrii v běhu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @pnutrie_v_behu. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petr Vágner je stálicí podcastu. Tentokrát jsme probrali jeho cestu po Grónsku, kterou opět absolvoval v tandemu se svou ženu Sylvií alias Laskonkou. Jaké to bylo nést si s sebou jídlo na několik dní, potkat ledního medvěda a co vás uprostřed grónské tundry může překvapit? To všechno zjistíte v dnešním díle. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @petr_vagner. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.