Dies ist der 2. Teil unseres Gesprächs mit Anne Gras zum Thema Ernährung im unerfüllten Kinderwunsch. 

Zitat: "Mit deiner Ernährung kannst du gezielt an die Ursachen des unerfüllten Kinderwunsches gehen."

Anne Grass ist Ernährungscoach sowie Ernährungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Ernährungsmedizin. 

Auch in dieser Folge erhalten wir von Anne wieder praktische Tipps und viel Hintergrundwissen zu Ernährungsthemen. Insbesondere sprechen wir diesmal über Blutzucker. Es geht auch um Übergewicht und was Bauchfett für eine Rolle im unerfüllten Kinderwunsch spielen kann. 

Hast du ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Anne Grass Website:

https://sayhi2health.de/

• Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: 

https://www.leberling.de/

• Hier bekommst du das kostenlose E-Book mit Annes besten 11 Blutzucker-Hacks:

https://sayhi2health.de/e-book

• Kinderwunsch & Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare

• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

In dieser Folge sprechen wir über die Ernährung im unerfüllten Kinderwunsch. 

Zitat: "Mit deiner Ernährung kannst du gezielt an die Ursachen des unerfüllten Kinderwunsches gehen."

Als spannende Gesprächspartnerin haben wir in dieser und nächster Folge die liebe Anne Grass.

Anne Grass ist Ernährungscoach sowie Ernährungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Ernährungsmedizin. Wir sprechen mit ihr in dieser Folge über konkrete Ernährungstipps im unerfüllten Kinderwunsch. Der häufigste Grund für einen unerfüllten Kinderwunsch ist sowohl bei Frauen als auch bei Männern ein hormonelles Ungleichgewicht. Mit der Ernährung haben wir ein tolles Tool an der Hand, um die Hormone positiv zu beeinflussen, zB. durch den Blutzucker. Anne gibt uns sehr viel Hintergrundwissen und Handlungsempfehlungen an die Hand. 

Hast du ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Anne Grass Website:

https://sayhi2health.de/

• Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: 

https://www.leberling.de/

• Hier bekommst du das kostenlose E-Book mit Annes besten 11 Blutzucker-Hacks:

https://sayhi2health.de/e-book

• Kinderwunsch & Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare

• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

In dieser Folge sprechen wir darüber, was uns selbst in der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches geholfen hat: Miteinander zu sprechen, auf eine gute und hilfreiche Art für uns beide.

Jeder erlebt diese Zeit anders und daher ist es so wichtig, sich darüber auszutauschen. Wir berichten, wie wir damals den Austausch empfunden haben und was für uns einen guten Austausch ausmacht. 

Wenn du auch ein Thema hast, was du gerne mit uns besprechen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching:

https://www.leberling.de/

• Kinderwunsch & Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare

• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Der Verlust einer Fehlgeburt ist auch der Verlust von Träumen - für beide Betroffene.

In dieser Folge sprechen wir mit Rosa Koppelmann, die in ihrem Buch "Vertrauen nach Fehlgeburt" ihre Erlebnisse mit zwei Fehlgeburten aufgearbeitet hat. Sie möchte Frauen damit Mut machen und für Aufklärung sorgen. Mit ihr sprechen wir über ihre Erlebnisse, über schmerzhafte Kommentare aus dem Umfeld, die Gefühle von Mann und Frau und über die Unterstützung durch Hebammen.

Wenn du eine Frage an uns hast oder uns deine Meinung mitteilen möchtest, schreibe uns gern an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Rosa Koppelmanns Buch "Vertrauen nach Fehlgeburt":

https://amzn.to/2Zqdx9x

• Rosas Blog:

https://www.consciouslifestyleofmine.com/

• Rosas Instagram

@conscious_lifestyle_of_mine

• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen/

• Kinderwunsch und Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

• Unser Blog:

https://zukunftsglueck.de/blog/

In dieser Folge sprechen wir über eine Hörerfrage. Nämlich darüber, wie hilfreich eine schnelle Hilfe im unerfüllten Kinderwunsch für uns ist.

Schnelle Hilfe ist oft wichtig und eine kurzfristige Lösung spricht uns immer an. Wir erhalten dadurch ein Gefühl der Kontrolle. Doch oft sind schnelle Lösungen leider nicht nachhaltig. Denn es geht nicht darum, dass der Schmerz weg geht sondern darum, mit dem Schmerz langfristig umzugehen. 

Wenn du auch eine Frage an uns hast oder uns deine Meinung mitteilen möchtest, schreibe uns gern an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen/

• WhatsApp Impulse von uns:

elopage.com/s/zukunftsglueck/1-1-whatsapp-impuls

• Kinderwunsch und Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

"Es ist nicht verwerflich, glücklich zu sein - auch wenn man im Schmerz ist."

Maren Schneider ist zertifizierte MBSR-Lehrerin, die sich auf achtsamkeitsbasierte Psychotherapie spezialisiert hat. Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung ist sie die Leiterin des Instituts für Achtsamkeit in Düsseldorf sowie erfolgreiche Autorin. 

Mit ihr sprechen wir über die Kraft der Achtsamkeit im unerfüllten Kinderwunsch. Über das Beobachten von Gefühlen, die Wahrnehmung und über Marens eigenen Kinderwunsch. 

Dies ist Teil 2 unseres Interviews mit Maren Schneider. 

Wenn ihr darüber sprechen wollt, schreibt uns gern an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Institut für Achtsamkeit:

https://www.achtsamkeit-duesseldorf.de/

• Zu Marens Autoren-Seite auf Amazon:

https://amzn.to/34mkr2S

• Kinderwunsch und Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

• Nur für Frauen - das Leben wieder spüren im unerfüllten KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen/

Maren Schneider ist zertifizierte MBSR-Lehrerin, die sich auf achtsamkeitsbasierte Psychotherapie spezialisiert hat. Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung ist sie die Leiterin des Instituts für Achtsamkeit in Düsseldorf sowie erfolgreiche Autorin. 

Mit ihr sprechen wir über die Kraft der Achtsamkeit im unerfüllten Kinderwunsch. Wie kann ein achtsamer Umgang mit sich selbst dabei helfen, mit dem Schmerz des unerfüllten KiWus umzugehen? 

Dies ist Teil 1 von 2 unseres Interviews mit Maren Schneider. 

Wenn ihr darüber sprechen wollt, schreibt uns gern an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Institut für Achtsamkeit:

https://www.achtsamkeit-duesseldorf.de/

• Zu Marens Autoren-Seite auf Amazon:

https://amzn.to/34mkr2S

• Kinderwunsch und Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

• Nur für Frauen - das Leben wieder spüren im unerfüllten KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen/

#35 - Kinderwunsch-Geheimnis lüften - ja oder nein?

"Wir behalten das erstmal für uns."

Das Kinderwunsch-Geheimnis belastet und kann zu Einsamkeit oder zu Problemen in der Partnerschaft führen. Darüber haben wir in der letzten Folge bereits gesprochen. Natürlich ist es aber nicht so einfach und das Geheimnis kann auch ein Schutz sein. 

Man sollte individuell entscheiden, wann der richtige Moment gekommen ist, um dieses Geheimnis zu lüften.

In dieser Folge sprechen wir darüber, ob, wann und wieso man über den eigenen unerfüllten Kinderwunsch sprechen sollte. 

Wenn ihr darüber sprechen wollt, schreibt uns gern an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Kinderwunsch und Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

• Nur für Frauen - das Leben wieder spüren im unerfüllten KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen/

#34 - Verschweigen des unerfüllten Kinderwunsches

"Wir behalten das erstmal für uns."

Wir wollen über ein sehr wichtiges Thema sprechen: Das Verschweigen des eigenen unerfüllten Kinderwunsches. Diese Folge ist die erste von zweien, in denen wir über unsere persönlichen Erfahrungen der ersten Wochen des KiWu-Wegs sprechen.

Die Frage, wie man mit dem Umfeld im unerfüllten Kinderwunsch umgehen kann, ist eine der schwierigsten Fragen, weswegen wir darüber mehr sprechen wollen. Denn Geheimnisse wie dieses können sehr belastend sein.

Wenn ihr darüber sprechen wollt, schreibt uns gern an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Zur Studie:

http://www.columbia.edu/~ms4992/Pubs/2017_Slepian-Chun-Mason_Secrecy_JPSP.pdf

• Kinderwunsch und Paarbeziehung:

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• Nur für Frauen - das Leben wieder spüren im unerfüllten KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen/

In dieser Folge sprechen wir wieder mit einem Experten! Wir haben Stefan Rieth getroffen, der eine Praxis für Osteopathie in München leitet und bekannt für seinen Podcast "Kinderblüte" ist.

In dieser extrem interessanten Folge sprechen wir mit Stefan darüber, wie uns die Osteopathie in der ganzheitliche Behandlung im unerfüllten Kinderwunsch unterstützen kann. Auch erklärt er, wieso Osteopathie für werdende und kürzlich gewordene Mütter so wichtig ist.

Shownotes: 

• Stefan Rieths Website:

https://www.stefanrieth.com

• Stefans Podcast:

https://www.stefanrieth.com/podcasts/

• Stefan auf Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCVw2UDj1p9ekpowUOG1M88Q

• Finde heraus, wo deine Probleme im Kinderwunsch liegen! Mit unserem Navigator kannst du gezielt daran arbeiten: 

https://angebot.zukunftsglueck.de/

• Kostenlose KiWu-Webinar Mediathek:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/kostenlose-kiwu-webinare/

#32 - Totschweigen im unerfüllten Kinderwunsch

Der unerfüllte Kinderwunsch ist nachwievor ein Tabuthema. Deswegen wird er häufig im Umfeld einfach totgeschwiegen. Dabei leidet nicht nur der Betroffene sondern auch die Freunde und Familie, weil sie nicht wissen, wie sie mit dem Thema umgehen können. 

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit der Tabuisierung des unerfüllten Kinderwunsches. 

Wir wollen euch dazu ermutigen, über eure Gefühle und Gedanken zu sprechen und bieten euch gerne an, dass ihr uns schreiben könnt. Meldet euch einfach unter kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Zum Blogpost:

https://zukunftsglueck.de/frage-an-die-experten-veraenderng/

• Finde heraus, wo deine Probleme im Kinderwunsch liegen! Mit unserem Navigator kannst du gezielt daran arbeiten: 

https://angebot.zukunftsglueck.de/

• Unsere Website:

https://www.zukunftsglueck.de

• Kostenlose KiWu-Webinar Mediathek:

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Im unerfüllten Kinderwunsch werden wir andauernd mit den verschiedensten Meinungen konfrontiert. Sei es die Fachmeinung eines Arztes oder der gut gemeinte Ratschlag einer Freundin, es doch weiter zu versuchen. Was da oft auf der Strecke bleibt, ist unser Bauchgefühl. 

Dabei ist das Bauchgefühl so wichtig und sollte auf keinen Fall übergangen werden. Wie ihr gut auf euer Bauchgefühl und eure Intuition hören könnt, besprechen wir in dieser Folge.

Shownotes: 

• Finde heraus, wo deine Probleme im Kinderwunsch liegen! Mit unserem Navigator kannst du gezielt daran arbeiten: 

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• Unsere Website:

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• Kostenlose KiWu-Webinar Mediathek:

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Der unerfüllte Kinderwunsch sowie die Elternschaft stellen beide Partner vor große Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, gemeinsam als Paar an den eigenen Themen zu arbeiten. Aber auch alleine kann man an sich und der Beziehung arbeiten und tiefliegende Konflikte auflösen.

Über diese Themen sprechen wir in dieser Folge mit Paarberater Mathias Rudolf von "Der Brunnen deiner Seele". 

Shownotes: 

Für Mathias' Online-Kurs hat er unserer Hörern einen Rabatt-Code zur Verfügung gestellt! Gutscheincode: 5834fd (Rechts unter dem Anmeldebutton auf das kleine "Sonderzugang" klicken, Code eingeben, dann wird der Preis reduziert).

• Hier gehts zu seinem Online-Kurs "Eltern sein, Liebende bleiben":

https://www.brunnendeinerseele.de/liebende-bleiben-kurs

• Der Brunnen deiner Seele auf Facebook:

https://www.facebook.com/watch/IndenBrunnen/

• Mathias Rudolfs Website:

https://www.brunnendeinerseele.de

• Unsere Website:

https://www.zukunftsglueck.de

• Kostenlose KiWu-Webinar Mediathek:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/kostenlose-kiwu-webinare/

Dies ist der 2. Teil unseres Gespräch mit der lieben Severina Nolan. Severina ist Ärztin, Angst-Coach und selbst Betroffene des unerfüllten Kinderwunsches. 

Wenn ihr Teil 1 noch nicht gehört habt, geht gerne einmal zurück zur letzten Folge und hört diese zuerst.

In dieser Folge sprechen wir mit Severina weiter über Ängste im Kinderwunsch. Wir sprechen über Ängste in der Kinderwunschbehandlung, gleichzeitig aber auch über Vertrauen und den Umgang mit der Angst. 

Wenn du auch ein Thema hast, was du gerne mit uns besprechen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Severina Nolans Website:

www.mentalpraxis-coaching.ch

• Severina auf Facebook:

https://www.facebook.com/Sevi.Nolan

• Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching:

https://www.leberling.de/

• Kinderwunsch & Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare

• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

#29 Ernährung im Kinderwunsch - Im Gespräch mit Nährstoff-Coach Kati Siemens

In dieser Folge reden wir mit Kati Siemens, die Nährstoff-Coach und selbst ungewollt kinderlos ist. Sie hat über 10 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen und ein Studium bei der American School of Natural Health und hat sich auf ganzheitliche Therapien rund um Nährstoffe spezialisiert. 

Mit ihr sprechen wir darüber, was für einen Einfluss die Ernährung auf eine ungewollte Kinderlosigkeit haben kann. 

Shownotes:

• Katis Website: 

www.katisiemens.com/de

• Katis Podcast "Katis Show" auf Itunes:

https://podcasts.apple.com/au/podcast/katis-show-kinderwunsch-und-der-nat%C3%BCrliche-weg-zum-kind/id1449796647

• Und auf Spotify:

https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct?si=oVGBQEEHTJid9z1aiKw1UA

• Ihr findet Kati auf Instagram:

https://www.instagram.com/kati_siemens/

• Und auf Facebook:

https://www.facebook.com/KatiSiemensNutrition/

• Kostenloser Minikurs von Kati:

https://academy.katisiemens.de/energie-booster

• Unsere Website:

https://www.zukunftsglueck.de

• Deine individuellen Problemfelder beim unerfüllten KiWu erkennen und gezielt daran arbeiten:

http://bit.ly/ZGNavigator

Diesmal haben wir wieder eine tolle Sonderfolge für euch! Wir waren zu Gast im tollen Podcast "ELTERNgespräch". Dort wurden wir von der lieben Julia Schmidt-Jortzig zu unserem unerfüllten Kinderwunsch befragt. 

Wir erzählen von unserem eigenen Weg des unerfüllten Kinderwunsches und wie wir trotz der Kinderlosigkeit ein erfülltes Leben führen. 

Shownotes:

• Hier gehts zum ELTERNgespräch Podcast:

https://elterngespraech.podigee.io/

https://www.eltern.de/podcast/podcast-elterngespraech/

• Unsere Website:

https://www.zukunftsglueck.de

• Deine individuellen Problemfelder beim unerfüllten KiWu erkennen und gezielt daran arbeiten:

http://bit.ly/ZGNavigator

In dieser Folge freuen wir uns sehr, Anna Koppri als Gast begr�ßen zu dürfen. Anna ist Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin und freie Autorin.

Sie selbst hat mehrere Jahre des unerfüllten Kinderwunsches erlebt und ist mittlerweile glückliche Mutter von 2 Kindern. 

Anna schreibt gerade ein Buch über den unerfüllten Kinderwunsch und ihren Glauben, der eine große Rolle in ihrem Leben spielt. Ihre Buch-Veröffentlichung wurde nun leider etwas nach hinten verschoben - aber Vorfreude ist die schönste Freude!

Ihr wollt euch persönlich weiterentwickeln und 12 Wochen lang intensiv an eurer Partnerschaft arbeiten - zu zweit oder alleine? Dann ist unser Online-Kurs genau das Richtige für euch! https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

Shownotes: 

• Unsere Website:

https://www.zukunftsglueck.de

• Anna Koppris Website:

https://www.annakoppri.de/

• Deine individuellen Problemfelder beim unerfüllten KiWu erkennen und gezielt daran arbeiten:

http://bit.ly/ZGNavigator

• Kostenlose KiWu-Webinar Mediathek:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/kostenlose-kiwu-webinare/

• Unsere WhatsApp Gruppe:

http://bit.ly/ZukunftsglückWA

Vor Kurzem waren wir zu Gast bei Paarberater Mathias Rudolf von "Der Brunnen deiner Seele", der mit uns ein Facebook Live Video veranstaltet hat. Darin erzählen wir von unserer Zeit des unerfüllten Kinderwunsches und wie wir andere Paare auf ihrem Weg unterstützen. 

Bleibt gesund und schreibt uns gerne, wie wir euch in der Krise unterstützen können an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Der Brunnen deiner Seele auf Facebook:

https://www.facebook.com/watch/IndenBrunnen/

• Mathias Rudolfs Website:

https://www.brunnendeinerseele.de

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#25 Corona Krise - Angst und Sorge im unerfüllten Kinderwunsch

Nachdem wir in der letzten Folge bereits mit Frau Dr. med. Schausten über den Kinderwunsch in der Corona Krise gesprochen haben, geht es heute noch mal explizit um die Angst und den Kontrollverlust in der Krise.

Die Sorge, die wir in dieser Krisenzeit erleben, kommt aber nicht nur von dem Virus. Sie ist vielmehr eine Grundemotion, die durch die aktuelle Lage verstärkt wird. Romy spricht in dieser Folge über ihre Ängste und gibt Hilfestellungen, damit umzugehen.

Bleibt gesund und schreibt uns gerne, wie wir euch in der Krise unterstützen können an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

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• Deine individuellen Problemfelder beim unerfüllten KiWu erkennen und gezielt daran arbeiten:

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Die Corona-Krise ist auch für Menschen mit unerfülltem Kinderwunsch sehr belastend. Mit Frau Dr. med. Schausten sprechen wir darüber, wie die Kinderwunschbehandlung in Zeiten von Covid19 aussieht. Über Gefahren und Möglichkeiten sowie Dr. med. Schaustens Empfehlungen.

Bleibt gesund und schreibt uns gerne, wie wir euch in der Krise unterstützen können an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Erwähnte Empfehlung:
  

Vitamin D3 20.000 I.E., 14 Tage tgl., dann 2 x wöchentlich sowie Vitamin C als Natriumascorbat tgl. 1 kl. Messerspitze in Wasser oder Saft

• Unser Online-Kurs zur Stärkung der Paarbeziehung im KiWu:

https://angebot.zukunftsglueck.de/paarbeziehung/

• Deine individuellen Problemfelder beim unerfüllten KiWu erkennen und gezielt daran arbeiten:

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#23 Adoption - Ein Leben mit Kindern trotz Kinderlosigkeit

Ein Leben mit Kindern ist nicht nur durch die eigene Schwangerschaft möglich. Es gibt viele Arten, wie man Verantwortung für Kinder übernehmen und mit diesen eine enge Bindung aufbauen kann. Neben der klassischen Adoption gibt es auch Pflegschaften oder Patenschaften.

Auch wir haben über diese Optionen nachgedacht und möchten unsere Gedanken mit euch teilen.

Ihr wollt euch 2020 persönlich weiterentwickeln und 12 Wochen lang intensiv an eurer Partnerschaft arbeiten - zu zweit oder alleine? Dann ist unser Online-Kurs genau das Richtige für euch! https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

Shownotes: 

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Die Reproduktionsmedizin ist mittlerweile ein fester Bestandteil der Behandlung auf dem Kinderwunsch-Weg. Die Kosten für eine Kinderwunschklinik sind extrem hoch und der Eingriff in die Gesundheit der Frau ist nicht zu unterschätzen. 

Dennoch bieten die Kinderwunschkliniken Lösungen für viele Probleme an und man nimmt die Möglichkeiten gerne an. Doch wann ist es zu viel?

Ihr habt uns gefragt, wie weit man in der Kinderwunsch-Behandlung gehen sollte und darüber sprechen wir in dieser Folge.

Wenn auch du eine Frage hast, die du gerne von uns beantwortet bekommen möchtest, dann melde dich gerne unter kontakt@zukunftsglueck.de 

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#21 - Woher kommt der Kinderwunsch? Wir beantworten eure Fragen

Uns haben zahlreiche Nachrichten mit Fragen von euch erreicht. Darüber freuen wir uns sehr und wollen eure Fragen gerne direkt im Podcast beantworten.

Heute widmen wir uns der Hörerfrage "Woher kommt eigentlich dieser starke Kinderwunsch?". 

Wenn auch du eine Frage hast, die du gerne von uns beantwortet bekommen möchtest, dann melde dich gerne unter kontakt@zukunftsglueck.de 

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#20 - Verdrängung vs. Akzeptanz - Als Paar in verschiedenen Phasen der Veränderungskurve

Aufbauend auf der letzten Folge wollen wir nochmal über die Veränderungskurve sprechen. Wir sprechen über unsere persönliche Erfahrung, in der wir zwei an verschiedenen Punkten der Veränderungskurve waren. Während Romy die Situation noch nicht wahrhaben wollte, war Alex schon weiter in seiner Akzeptanz. 

Wichtig hierbei ist, dass man sich selbst bewusst macht, wo man selbst und der andere steht und dass jede Phase in der Veränderungskurve in Ordnung und wichtig ist. Jeder geht seinen Weg in seinem Tempo und das ist okay.

Ihr wollt euch 2020 persönlich weiterentwickeln und 12 Wochen lang intensiv an eurer Partnerschaft arbeiten - zu zweit oder alleine? Dann ist unser Online-Kurs genau das Richtige für euch! https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

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Dies ist die erste Folge von unserem Gespräch mit der lieben Severina Nolan. Severina ist Ärztin, Angst-Coach und selbst Betroffene des unerfüllten Kinderwunsches. 

In dieser Folge sprechen wir mit Severina über das große Thema Angst, insbesondere Angst im Kinderwunsch. In diesem 1. Teil sprechen wir über die verschiedenen Ängste, die viele am Anfang des Kinderwunsches verspüren. Über Selbstzweifel und Erwartungen. 

Wenn du auch ein Thema hast, was du gerne mit uns besprechen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Severina Nolans Website:

www.mentalpraxis-coaching.ch

• Severina auf Facebook:

https://www.facebook.com/Sevi.Nolan

• Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching:

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• Kinderwunsch & Paarbeziehung:

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• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

In der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches durchläuft man verschiedene Phasen, die auch als die Phasen der Trauer oder Phasen der Veränderung bekannt sind. 

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass es den meisten Betroffenen besser geht, wenn sie wissen, an welchem Punkt sie sich auf der Veränderungskurve befinden.

Anhand von unserem persönlichen Beispiel erklären wir die Veränderungsphasen. Wenn ihr mehr darüber erfahren wollt, in welcher Phase ihr euch befindet, hört unbedingt auch in die nächsten Folgen rein.

Ihr wollt euch 2020 persönlich weiterentwickeln und 12 Wochen lang intensiv an eurer Partnerschaft arbeiten - zu zweit oder alleine? Dann ist unser Online-Kurs genau das Richtige für euch! https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

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#18 -  Gibt es die eine Lösung für euren Schmerz im unerfüllten Kinderwunsch?

Galileo hat schon gesagt "Man kann einen Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden."

Dieses Zitat beschreibt unser Dilemma sehr gut denn auch wir möchten euch gerne Tipps an die Hand geben, wie ihr mit eurem Schmerz im unerfüllten Kinderwunsch besser umgehen könnt. Und gleichzeitig wollen wir nicht belehrend sein. Euren Schmerz könnt ihr nur in euch selbst lösen - aber wir können und wollen euch dabei helfen.

Ihr wollt euch 2020 persönlich weiterentwickeln und 12 Wochen lang intensiv an eurer Partnerschaft arbeiten - zu zweit oder alleine? Dann ist unser Online-Kurs genau das Richtige für euch! https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

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#17 - Mit der Jahresreflexion positiv ins neue Jahr starten 

Wir denken, dass der Jahreswechsel besonders gut geeignet ist, um die Zeit des unerfüllten Kinderwunsches zu reflektieren - alleine aber auch als Paar. Wir wollen, dass ihr gestärkt ins neue Jahr starten könnt. 

Für eure persönliche Jahresreflexion haben wir Fragen zusammengestellt, die ihr entweder alleine oder aber auch mit eurem Partner gemeinsam beantworten könnt. 

Auch blicken wir, Romy und Alex, auf unser Jahr 2019 zurück und sprechen über unsere eigene Methode der Jahresreflexion. Wir bedanken uns herzlich bei unseren treuen Hörern und freuen uns sehr auf 2020 mit euch!

Ihr wollt euch 2020 persönlich weiterentwickeln und 12 Wochen lang intensiv an eurer Partnerschaft arbeiten? Dann ist unser Online-Kurs genau das Richtige für euch! https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare/

Shownotes: 

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#16 - Weihnachtszeit im unerfüllten Kinderwunsch   

Gerade in der Weihnachtszeit ist es schwer für Frauen und Männer, die unter ihrer ungewollten Kinderlosigkeit leiden. Schon im Alltag befinden wir uns in vielen Situationen, in denen wir mit Kindern oder werdenden Eltern konfrontiert werden. Doch die Weihnachtszeit ist eine ganz besondere Herausforderung für uns Betroffene.

An Weihnachten kommen ohnehin viele Emotionen hoch und es gibt ein gewisses Konfliktpotential mit der Herkunftsfamilie. Und dazu kommt dann noch die Traurigkeit, kein Kind zu haben und die Enttäuschung der Eltern - oder sogar andere Kinder, die mitfeiern. 

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir diese schwierige Weihnachtszeit empfinden und wie man damit umgehen kann.

Unser Weihnachtsgeschenk an euch: 30 % auf alles! Einfach den Code auf unserer Website anwenden: WEIHNACHTEN-MIT-KIWU-2019

Shownotes: 

Unsere Website: Zukunftsglück

Hier geht es zu unserem Online-Kurs, mit mit dem eure Paarbeziehung stärken könnt

Deine individuellen Problemfelder beim unerfüllten KiWu erkennen und gezielt daran arbeiten: Zukunftsglück Navigator

Kostenlose KiWu-Webinar Mediathek: Webinar Mediathek

Unsere WhatsApp Gruppe: WA-Gruppe

In der letzten Zeit sind wir häufig auf Angebote von Kinderwunsch-Coaches gestoßen. Dabei ist uns aufgefallen, dass diese Coachings oft unrealistische Erwartungen schüren und die existentiellen Ängste von Betroffenen ausnutzen. Darüber unterhalten wir uns in dieser kritischen und dennoch emotionalen Folge.

Wir möchten mit unserem Kinderwunschcoaching nicht versprechen, dass sich eure Kinderwunsch Chancen erhöhen. Wir haben uns bewusst dagegen entschieden, uneinhaltbare Versprechen zu geben. Vielmehr möchten wir euch unterstützend bei eurem unerfüllten Kinderwunsch zur Seite stehen und euch eine Hilfe sein, damit umzugehen.

Shownotes:

Zum Blogpost

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#14 - Romy - Was hat dir Kraft gegeben im unerfüllten Kinderwunsch?

In der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches braucht jeder Betroffene viel Kraft und diese Kraft kann aus unterschiedlichen Quellen kommen. Die eigenen Bewältigungsstrategien herauszufinden, ist jedoch nicht immer einfach.

In der letzten Folge hat Alex schon über seine Kraftgeber gesprochen.

Diesmal spricht Romy alleine darüber, was ihr in der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches Kraft gegeben hat. 

Shownotes: 

Zum Blogpost: Die Kraft in uns für den unerfüllten KiWu

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#13 - Alex - Was hat dir Kraft gegeben im unerfüllten Kinderwunsch?

In der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches braucht jeder Betroffene viel Kraft und diese Kraft kann aus unterschiedlichen Quellen kommen. Die eigenen Bewältigungsstrategien herauszufinden, ist jedoch nicht immer einfach.

In dieser Folge spricht Alex alleine darüber, was genau ihm Kraft gegeben hat in seiner Zeit des unerfüllten Kinderwunsches. 

Shownotes: 

Der erwähnte Blogpost: Die Kraft in uns für den unerfüllten KiWu

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#12 - Eure gesunde Paarbeziehung im Kinderwunsch

Wir sind überwältigt von eurem Feedback zu unserem Online-Kurs, mit dem ihr eure Paarbeziehung stärken könnt! Vielen Dank für eure positiven Rückmeldungen hierzu!

Heute wollen wir daher einmal näher auf die Inhalte des Kurses eingehen. Eine gesunde Paarbeziehung ist das Fundament eurer Wunsch-Familie. Daher ist es so wichtig, sich als Paar und als Individuum weiterzuentwickeln und eure Liebe auch in der schwierigen Zeit des unerfüllten Kinderwunsches zu bewahren.

Shownotes: 

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Mit dem Zukunftsglück Navigator könnt ihr eure individuellen Problemfelder im unerfüllten KiWu erkennen und gezielt daran arbeiten

Zum Blogpost über den unerfüllten Kinderwunsch und die Paarbeziehung:
Blogpost zur Paarbeziehung

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#11 - Teil 2: Im Gespräch mit Paarberaterin Maren Sörensen

In unserem Gespräch mit Paarberaterin Maren Sörensen von "Raum für Euch" sprechen wir über die großen Herausforderungen eines Paars, insbesondere im unerfüllten Kinderwunsch. 

Dies ist Teil 2 des sehr inspirierenden Gesprächs mit Maren. Diesmal geht es um Passivität und die Warteposition im unerfüllten Kinderwunsch, Bewältigungskompetenzen und die Vorsorge als Paar. 

Shownotes: 

Unser Online-Kurs für eure Paarbeziehung: Stärkt eure Partnerschaft

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Der erwähnte Blogpost von Maren: Jahresreflexion

Zum Blogpost über den unerfüllten Kinderwunsch und die Paarbeziehung:
Blogpost zur Paarbeziehung

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#10 - Teil 1: Im Gespräch mit Paarberaterin Maren Sörensen von "Raum für Euch"

In unserem Gespräch mit Paarberaterin Maren Sörensen von "Raum für Euch" sprechen wir über die großen Herausforderungen eines Paars, insbesondere im unerfüllten Kinderwunsch. 

Dies ist Teil 1 von 2 des Gesprächs mit Maren. Es geht um die Paarkultur, Zwiegespräche, Selbstmitgefühl und warum es so wichtig ist, sich auch mit sich selbst auseinander zu setzen.

25%-Rabattcode für den ONLINE VIDEO-KURS „Kinderwunsch & Paarbeziehung": ZUKUNFTSGLUECK-ONLINEKURS-10

Shownotes: 

Unser Online-Kurs für eure Paarbeziehung: Stärkt eure Partnerschaft 

Unser Online-Videokurs "Kinderwunsch & Paarbeziehung": Zukunftsglück

Zum Blogpost über den unerfüllten Kinderwunsch und die Paarbeziehung:
Blogpost zur Paarbeziehung

Blogpost von Maren: Jahresreflexion

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Dies ist der 2. Teil unseres emotionalen Gesprächs mit Judith und Martin.

Wenn ihr die letzte Folge noch nicht gehört habt, geht gern jetzt zurück und hört erst Folge 127 an. 

In dieser Folge geht es vor allem um die schönen aber auch herausfordernden Aspekte des Lebens mit Adoptivkind. Über die Reaktionen des Umfelds, aber auch darüber, was die Adoption mit dem eigenen Kinderwunsch macht. 

Wenn du auch ein Thema hast, was du gerne mit uns besprechen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching:

https://www.leberling.de/

• Kinderwunsch & Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare

• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

#9 - Unerfüllter Kinderwunsch - Sitzen wir nicht im selben Boot?

Probleme fühlen sich für Menschen ganz unterschiedlich an und es ist ein Trugschluss zu glauben, dass wir zu 100% wissen, wie es unserem Partner geht.

Wir erzählen uns oft gar nicht so genau von unseren Problemen weil wir davon ausgehen, dass der andere schon weiß, was uns belastet und was wir fühlen. Aber nur weil man "im selben Boot sitzt", heißt es nicht automatisch, dass man die gleichen Gefühle teilt. 

Romy und Alex sprechen in dieser Folge darüber, wie unterschiedlich Situationen empfunden werden können und dass es daher besonders wichtig ist, die Paarkommunikation miteinander zu pflegen.

Shownotes: 

Website: Zukunftsglück

Zum Blog: Blog

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Blogpost zur Paarbeziehung

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#8 Alex - wie gehts dir heute, nach deinem Abschied vom Kinderwunsch?

Diese Folge ist die erste Solofolge von Alex - nur von ihm für euch. Auch Alex spricht darüber, was die Entscheidung, die Kinderwunsch-Behandlung abzubrechen, in ihm ausgelöst hat. 

Er spricht darüber, welche Gedanken ihm noch heute am meisten weh tun. Dass er die richtige Entscheidung getroffen hat, aber trotzdem die Trauer zulassen kann. 

Und gleichzeitig spricht Alex über sein tiefes Gefühl der Dankbarkeit und die Verbindung zu seiner Partnerin Romy.

Shownotes: 

Website: Zukunftsglück

Zum Blogpost: Blog

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Blogpost zur Paarbeziehung

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#7 Romy - wie gehts dir heute, nach deinem Abschied vom Kinderwunsch?

Diese Folge ist die erste Solofolge von Romy - nur von ihr für euch. Romy erzählt darin, wie es ihr heute geht, nachdem sie Abschied von ihrem Kinderwunsch genommen hat. Wie war es für sie, die Entscheidung zu treffen, den Kinderwunsch nicht mehr weiter zu verfolgen? 

In dieser sehr persönlichen Gänsehaut-Folge spricht Romy über das, was ihr dabei geholfen hat, loszulassen und die Hoffnung auf ein eigenes Kind ziehen zu lassen - eine Zeit zwischen Abschied und Neuanfang.

Shownotes: 

Website: Zukunftsglück

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Blogpost zur Paarbeziehung

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#6 - Muss ich alles versuchen in meinem Kinderwunsch?

Im unerfüllten Kinderwunsch haben wir uns irgendwann sehr große Fragen gestellt. Habe ich genug getan? Muss ich alles versuchen? Wo ist unsere Grenze? 

Wir erzählen euch, in welchen Situationen wir als Paar an unsere Grenzen gelangt sind und wie wir damit umgegangen sind. 

Wir haben uns insbesondere in den Behandlungen die Wahrscheinlichkeit, dass wir Eltern werden, angeschaut und diese mit den Nebenwirkungen gegenübergestellt. An manchen Stellen hätten wir beinahe "falsche" Entscheidungen für uns getroffen und darüber sprechen wir in dieser Folge.

Shownotes: 

Website: Zukunftsglück

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Im Kinderwunsch stehen wir ständig vor Entscheidungen, die wir treffen müssen. Seien es Entscheidungen in der Klinik oder die große Frage, wann man mit seinem Umfeld über das Thema spricht.

Diese Entscheidung sind nicht einfach zu treffen. Wir sprechen heute darüber, wie wir unser Bauchgefühl mit einbinden können. Denn Entscheidungen trifft man oft aus einer Angst heraus und nicht aus einer inneren Überzeugung. Dabei ist es wichtig, unbewusste und bewusste Prozesse mit einzubeziehen, um eine nachhaltige Entscheidung für sich treffen zu können.

Shownotes: 

Website: Zukunftsglück

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Blogpost zur Paarbeziehung

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#4 - Unerfüllter Kinderwunsch und Angst

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Angst. Angst ist ein großer Begleiter in der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches: Angst, niemals schwanger zu werden. Angst vor Blutergebnissen, Angst vor einer Blutung. Vor den Fragen auf der nächsten Familienfeier…

Wir haben schon in unserer Kindheit gelernt, Ängste wegzuschieben anstatt sie wirklich wahrzunehmen. Doch Ängste werden nur dann gr�ßer, wenn wir sie nicht sehen wollen. Wir müssen wieder lernen, die Angst auszuhalten und zu verstehen, woher sie kommt.

Deshalb sprechen wir darüber, wo die Angst herkommen kann und wie man mit ihr umgehen kann.

Shownotes:

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In der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches ist es besonders wichtig, auf seine Partnerschaft acht zu geben. Denn wir leiden nicht nur alleine unter der Kinderlosigkeit sondern auch als Paar. Die Partnerschaft wird auf die Probe gestellt.

In dieser Episode sprechen wir darüber, was die Herausforderungen in einer Partnerschaft sind und wie diese durch den unerfüllten Kinderwunsch noch mehr in den Fokus kommen. Dabei teilen wir mit euch, was uns besonders schwer fiel und wie wir als Paar wieder näher zueinander gekommen sind.

Shownotes:

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#2 - Wann ist es Zeit für einen Plan B?

Wenn der Kinderwunsch nicht in Erfüllung geht, stellt man sich früher oder später immer die Frage: Was mache ich eigentlich mit meinem Leben, wenn es mit dem Baby nicht klappt?

Wenn man sich damit beschäftigt, wie das Leben ohne Kind aussehen kann, dann muss man gleichzeitig akzeptieren, dass das wirklich die Realität sein könnte. Dass der Kinderwunsch eventuell wirklich unerfüllt bleibt. Das ist sehr schmerzhaft und für jeden anders.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es für uns als Paar war, uns mit einem Plan B zu beschäftigen.

Shownotes: 

Website: Zukunftsglück

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In unserer ersten Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum wir meistens unseren Fokus in der Kinderwunschzeit auf den Mangel legen. Wir stellen uns in dieser Zeit oft die Frage "Warum bin ich ungewollt kinderlos? Kann mein Wunsch nicht endlich in Erfüllung gehen? Ich bin so unglücklich und wünsche mir endlich ein Kind."

In dieser Folge erfahrt ihr, wieso der Wunsch aus einem Mangel heraus unbewusst zu einer Gewohnheit unseres Gehirns wird und wir weiter in eine Negativspirale gelangen.

Wir geben euch 4 Tipps, wie ihr aus diesem Gedankenkarussell ausbrechen und in euer Füllebewusstsein kommen könnt.

Shownotes:

• Website: Zukunftsglück
• Zum Blogpost über den unerfüllten Kinderwunsch und die Paarbeziehung:
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#0 - Vorstellung

Wir sind Romy und Alex, ein Paar, das selbst den Weg des unerfüllten Kinderwunsches gegangen sind.

Durch unsere eigenen Erfahrungen und unser Fachwissen aus dem Coaching und der Paarberatung durften wir schon einige Männer, Frauen und Paare bei ihrer Zeit durch den unerfüllten Kinderwunsch begleiten.

In unserer ersten Folge erzählen wir euch, wer wir sind und wie wir euch bei eurem Weg unterstützen wollen.

Shownotes:

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Wir freuen uns sehr darüber, erneut mit Judith und Martin zu sprechen. Judith und Martin waren bereits in Folge 51 bei uns zu Gast und haben mit uns über ihren Kinderwunsch-Weg und die Entscheidung zur Adoption gesprochen. 

Nun freuen wir uns sehr darüber, die beiden wieder zu Gast zu haben und knüpfen nach fast 3 Jahren wieder beim Thema Adoption an. 

Dies ist der 1. Teil unseres sehr emotionalen Gesprächs mit den beiden.

Wenn du auch ein Thema hast, was du gerne mit uns besprechen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching:

https://www.leberling.de/

• Kinderwunsch & Paarbeziehung:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare

• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

In der letzten Folge haben wir schon über den Jahresstart gesprochen. Diesmal starten wir direkt wieder ins Thema: Welche Entscheidungen sollten wir in der Kinderwunsch-Zeit treffen? Wie können wir gute Entscheidungen treffen? Wie können wir im Jetzt leben und nicht nur in der Zukunft?

Diesmal geben wir euch viele Impulse mit, um diese Fragen zum Jahresstart für euch persönlich zu beantworten. Wenn es euch geholfen hat, freuen wir uns sehr über eine Bewertung und natürlich auch über eine Nachricht. 

Wenn du auch ein Thema hast, was du gerne mit uns besprechen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@zukunftsglueck.de

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• Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching:

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• Kinderwunsch & Paarbeziehung:

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• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

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Der Jahreswechsel ist für die meisten Menschen eine Chance für einen Neuanfang in vielen Lebensbereichen. Es werden Pläne gemacht, was man im neuen Jahr verändern möchte - doch im Kinderwunsch fehlt oftmals die Energie für große Veränderungen.

Bei schmerzhaften Themen, wie dem unerfüllten Kinderwunsch, halten wir oft an alten Gewohnheiten fest, die uns nicht immer gut tun. 

In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir uns zu der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches zum Jahresstart vorgenommen haben. Gleichzeitig geben wir euch Tipps, wie ihr den Jahresstart für euch nutzen und euch etwas Gutes tun könnt.

Hört dazu unbedingt auch in der nächsten Folge wieder rein, denn dort vertiefen wir das Thema nochmals.

Wenn du auch ein Thema hast, was du gerne mit uns besprechen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching:

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• Kinderwunsch & Paarbeziehung:

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• Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Dies ist der 2. Teil unseres Gesprächs mit der lieben Maren Sörensen.

"Was will ich heute tun, was für meine Beziehung gut ist?"

Maren ist Paarberaterin und systemische Therapeutin und mit ihr sprechen wir diesmal - ganz unter dem Motto dieses Zitats - unter anderem über Abgrenzung innerhalb der Paarbeziehung, Stress und vor allem Beziehungspflege.

Wenn du auch ein Thema hast, was du gerne mit uns besprechen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@zukunftsglueck.de

Shownotes: 

• Maren Sörensen Website:

https://raumfuereuch.com

• Marens Podcast "Liebe, Leben - Glück":

https://raumfuereuch.com/podcast

• Das Zwiegespräch: Regeln für gute Paargespräche:

 https://raumfuereuch.com/blog/beziehungstipps/zwiegespraech-regeln

• Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching:

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• Kinderwunsch & Paarbeziehung:

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