🗒️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。今天做客小酒馆的，是商业作家李翔。李翔曾担任《经济观察报》的主笔、《时尚先生》执行主编、《财经天下》周刊的主编，以及，得到 App 的总编辑。

他写过许多有影响力的商业报道，做过一部商业观察纪录片《激流时代》，主持一档关注宏观经济与产业变化的播客《高能量》，还出版了商业人物访谈系列书籍《详谈》。李翔以他深刻的洞察力和独特的视角，记录了中国商业世界无数风云人物的故事。他最近的一次出圈，是和小米公司创始人雷军的对谈，这也是雷军过去几年接受的唯一一次深度访谈。

我和李翔的相识，要追溯到我刚回国的时候，连家都没回，只面了一家公司，只参加了一场面试，就入职了。李翔，我们更习惯叫他翔总，就是当时的面试官。在共事的两年里，我一直在观察和偷师，如何成为一个顶尖的内容创作者，从他身上受益匪浅。

虽然是一流的访谈者和创作者，但李翔其实并不是一个爱表达个人观点的人，今天的这场对话，也是借着《详谈》第二季出版的契机，把他请了过来。我们会从李翔最开始的入行谈起，他是怎样进入商业报道领域并且持续关注二十年，我们探讨了他如何在这条路上坚持自我，如何面对反馈和争议。我们也会分享他在过往访谈中学到的事情，和他如何看待商业访谈这件事。以及，可能所有人都好奇的，为什么商业大佬就是更愿意接受他的访谈？听完这一期节目，相信你会找到答案。

🔗 官网链接

如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行™️的官网查看全文

李翔：作家（听完这期节目你就懂了），你还可以在这些地方找到他：播客「高能量」，公众号「李翔李翔」

引子

00:08 雨白又又又请来了一位小酒馆开播以来就想邀请的嘉宾

第一部分 李翔谈二十年的商业写作之路

02:03 从排斥商业新闻到专注商业报道，李翔的转变是怎么发生的？

06:18 应该选择什么主题来写作？选择只有你能写、后面的人再写得看你作品的主题

07:16 李翔怎么定义自己的写作主线：商业创造的价值，商业跟社会的关系、跟大众情绪的关系等等

08:51 李翔的选题标准：找到有独特生态位的个体和企业

10:33 怎么看待负面评价：这个时代找反馈很简单，难的是如何识别出真正对你有价值和有意义的反馈，再做出调整

13:06 获取有价值反馈的一种方式：组建一个信任度高且专业的圈子，降低解释成本，以导演饶晓志为例

第二部分 即使是在流量为王的时代，把手艺活儿练好，价值自然会被看到

15:22 那些从访谈对象身上学到的事：如何刻意训练自己按照方法论去思考与行动，以水滴创始人沈鹏为例

17:36 如何看待访谈对象身上的争议？一个有争议的人物究竟应不应该访谈？

20:31 如何看待「流量」这回事？当算法诱导自己，该接受还是反抗？

23:17 始终相信价格围绕价值上下波动，无论你被高估了还是被低估了，最终都会回归到你创造的价值上

23:56 写商业访谈如何避免做成歌功颂德？抓住和放大对方身上独一无二的特质和过程，以西贝创始人贾国龙为例

25:50 李翔个人最喜欢的一本《详谈》是哪一本？

26:46 做餐饮和做内容有很多相似之处：都是手艺活，做不大；都有机会认识很多名人，但他们都和你没什么关系

28:31 和李翔同期的许多知名记者都转行了，是什么让他一直坚持在内容创作领域？

第三部分 把自己搞得棒棒的，自然有更多棒棒的人愿意跟你站在一起

29:47 人到了一定阶段，都会考虑什么事情是你最能发挥自己的优势、创造出最大化的价值，然后可以跟其他领域杰出的人连接

32:31 石黑一雄的访谈故事，这个世上难得的不是壮志未酬，而是你真正满足于当下的生活与工作

35:15 找到自己的热爱不难，但要想清楚自己是否愿意承担相应的代价

38:25 如何摆脱环境对自己向下的拉扯力？

41:38 李翔如何回答他被问到最多的问题：为什么大佬更愿意接受他的采访？

44:00 没必要追逐流量，就像没必要去抢限量版球鞋，第一，撞鞋的概率更高；第二，容易买到假货

45:21 多跟高能量的人和事物待在一起 ❤️

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🎻 创作者们 嘉宾 李翔｜主持 雨白｜后期 小文｜制作 雨白 一知羊

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

🚁 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。朋友们，李璞老师返场了！

去年，李璞老师和大家聊了聊怎样把高净值人群的思维，应用到普通人的财富传承上。顶级富豪的家族财富故事，确实听起来过瘾，而且，他支的招儿也特别实在。那期节目之后，很多听友都在私下催我们再请他来做客。

今年以来，相信在各行各业工作的大家，都有不同于以往的感受。那在不确定性增加的当下，李璞老师服务的中高净值人群，是怎么想的？那些能够保持不下牌桌的人，他们是怎么应对的？是否能把同样的思路，应用到咱们自己的生活中来呢？

希望这期能给你带来一点点启发。

*本期内容仅为嘉宾个人经验分享，不构成投资及投保建议。

如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行™️的官网查看全文

李璞：IFA独立财务顾问协会中国区发起人，曾供职于大型金融央企，并组建了高净值客户服务部门。2016 年成立了自己的投资管理公司和科技创业公司，主要为创业者、企业高管等人群提供财富管理咨询等服务。

第一部分 高净值人士观察

01:15 高净值人士遭遇的「新现实」是什么？为了承担肩膀上的责任，在应该撤退的时候死磕死扛

05:13 为什么李璞老师不给孩子「打鸡血」？因为「鸡」自己的确定性更高🌟

09:18 为什么那么多高净值家庭，要拼命维持现状，而不是牺牲短期的「繁荣」，坚持上杠杆？

13:15 用四象限给你所在的行业做区分：1）高投入、高回报，一定需要人脉和资源杠杆；2）低投入、高回报，用智力撬动超额回报；3）低投入、低回报，灵活就业；4）高投入、低回报，慈善事业🌟

16:19 当下，高净值人士都怎么做财富管理？

20:55 什么情况下客户会来咨询？如果客户来咨询离婚，李璞老师会怎么回答？

23:46 无解的难题！奋斗半生做出来的超级企业，两口子竟然只能眼睁睁地看着公司被别人夺走🌟

第二部分 不管富贵与否，生活都是一连串的事件

28:28 什么才是财富管理的本质？解决漫漫人生路中的具体问题，而不是教育客户

30:07 为什么我们在理财的时候，更应该优先考虑自己的情况，而不是经济数据？这位客户的遭遇真是超乎想象了，汇率波动也许能够套利，但......🌟

34:26 要不要移民？要回答这个问题，关键在自己的生活规划，而不是现状有多糟 🌟 一键跳转收听！海外的合规成本竟然可以高成这样，忘记报税可能面临牢狱之灾、放弃美国国籍可能还要缴税...

41:12 现在，到底谁比较快乐啊？

49:06 规避真正的风险，获得了好的生活状态，才有可能获得加权平均后的最佳收益

第三部分 与其锻炼赚钱的能力，不如磨练做选择的能力

55:41 星巴克创始人舒尔茨在 2018 年的分享「何为成功」：身心健康、关系稳定、实现的理想、足够的财富（李璞老师在最近感受更深了，但当年听完想的是：我的血脂可以再高一点🌟

57:48 最后，有两个故事想要分享给大家：

• 58:20 让心理处于冗余状态，非常重要！
• 60:04 感觉被困住？也许是因为你既考虑父母的期待，又考虑沉没成本，还担忧着远期的收入...

62:31 人生，其实更应该关注做选择的能力🌟

🧮 财务工具

点击这里即可了解我们团队设计的所有财务工具，包括：家庭资产记账、养老计算器、存钱计算器、投资账本、现金流计算器（🆕）。

如果你想记「投资账」，可以用我们的工具试试看；如果你刚刚开始了解投资理财，可以先用「家庭资产记账」盘盘自己究竟有多少钱，你也许比想象中更加富有！

🌊 长、稳、海！

「长稳海」是我们有知有行全员持有的基金投顾产品，分别对应了国内权益投资、稳健理财、海外投资三大主流需求。如果你有投资理财的需求，欢迎你在有知有行 App 进一步了解！

📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： allinthebeer@gmail.com

🍡 我们的专题策划都超优质！

养老：养老规划、政策解读、老年防骗、异地养老、个人养老金账户

五险一金：通识课、公积金、医保、生育险、基本养老保险、失业险、工伤险

知行读书会：《金钱心理学》《持续买入》《更富有、更睿智、更快乐》《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》《财富自由之路》《投资第 1 课》《邻家的百万富翁》

房产万事屋：必备常识、二线城市购房、认房不认贷（上）&（下）、2023 上海楼市风云

🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。

🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🎺创作团队

嘉宾 李璞｜主播 雨白 羊｜ 后期 甜食 ｜制作 雨白 一知羊

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

💯 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行™️出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，我们要为大家介绍有知有行团队的又一个大活儿。

最近，我们上线了「合格基金持有人测评」，一共 80 道题，大部分人需要 40 分钟才能做完。看到这儿，你可能会想，有知有行疯了吧？我可是投资者，为什么还要测试自己合不合格？

一句话回答：我们很在乎投资理财的每一分钱。

不管是对我们，还是正在收音机前的您来说，投资的钱，每一分都不是大风刮来的。但往往我们开始投资理财时，我们因为无法判断哪些信息是噪音、哪些真的有用，就匆匆把钱投了出去。

为了打消你的困扰，我们一位超级重磅的顾问——季凯帆老师，和我们一起出了这么一套题。季老师本职是天文学家，但同时也是中国最早的基金科普作者，他 2007 年出版的《解读基金》，咱爸咱妈要是买基金早的话，那肯定知道他的名字，这本书在当时可是人手一本。

于是，在这期节目中，出题小组成员仝仝把季老师、我们的好朋友老钱一起请来了小酒馆，为大家梳理，当一名合格投资者，到底有啥好的？如果你决心成为一个合格持有人，这套题又能帮你实现几成？

通常，我们这个测评定时定点开放，每周三晚上八点开考。但，本周不一样！

为了让知行小酒馆的听友们第一时间能体验上，我们加开了特别场，从此刻到下周五（6 月 28 号）晚上 8 点，都可以随时进入考场。欢迎下载有知有行 App，点击屏幕右下方「我的」就能看到测试的入口。

📚 同时，也十分欢迎收藏我们为你准备的复习包，完全公开免费——

1. 投资第一课 📖
2. 投资ABC 🎧
3. 中国大类资产 2023 年报 🗞
4. 海外投资白皮书 📈
5. 有理有据 🎨

报幕

00:03 合格基金持有人测评上线：80 道题、做完平均用时 40 分钟！本期揭晓为啥费这么大劲搞这个？咱做了又能收获什么？

第一部分：这套题到底做了有啥用？

02:38 出题小组大喜：做完这套题，很多人都发现了「知识的缝隙」，开始关注理财路上必要的细节

04:22 回答一个应试考生的惯性提问：考多少分算高分段、考多少分算合格基金持有人？季老师的解读真好，已被出题小组采纳为官方答案

05:46 为什么要出 80 道题？我们坚信做 80 分投资者就可以了，更多的努力 ≠ 更多的收益

07:20 当我们投资理财时，一定要想清楚自己走在什么样的道路上：职业 or 业余爱好（编注：季老师此处的例子主要是为了阐释职业跟业余爱好的巨大差异，但，众所周知，投资跟普通的业余爱好不一样，这都是咱们的真金白银。代价是很高昂的，所以，更要慎重地区分开）

12:28 季老师那么早就开始研究基金投资，真的就没想过搞职业投资吗？「从来没有，但我深知不合格的代价很大」

14:41 别怕做错题！点亮这些盲区大有裨益（更重要的是，真实生活比这些题可难多了，不仅没有单选题，很可能亏损时连问题都不知道出在哪儿）

18:15 季老师认证：这个测评确实能反映考生们的真实水平（不愧是严谨的季老师，号召了身边一大群小伙伴一起考试）

19:41「市场大跌时，你并不坚信的知识点会一直折磨你」

第二部分：测完了？欢迎来跟出题小组对答案

27:21 你知道，年化收益率大概要达到多少才能实现「十年十倍」的回报吗？26%

30:11 又一道狡猾的数学题：你用 10000 元买了某支基金，买入后下跌了30%。请问这支基金大概涨多少你才能回本？很多朋友都直觉上以为，那再涨 30% 就回本了，其实，需要涨 43%

33:44 这道数学题，唉，在「中概互联」上亏损超过 60% 的人都懂

36:46 资金进出对收益的影响，很大，相当大！听完这道题你就明白了

尾声

39:36 搞这么大个工程，只是真心地祝福大家能更有信心地经受住市场的考验、拿到与认知匹配的收益

42:52「成为一个聪明的投资者对我影响甚微，但成为一个糟糕的持有人会让我损失巨大」

🌐 知行小酒馆的公告牌

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

嘉宾 季凯帆 老钱 仝仝｜后期 李二｜制作 一知羊

🎈 全文完。

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

🏋️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是一知羊。在今晚这期随机掉落的「知行信箱」栏目里，我们白羊座组合特地邀请了陈鹏博士做客。

这期节目的来信者里，既有对投资跃跃欲试的医学生，有渐渐掌握投资要领、却在生活中倍感苦恼的朋友，也有刚刚开始研究投顾组合的爱好者。我觉得，信件的多样性正好印证着雨白在周报里那句：我们无法在真空世界里做投资，当投资叠加在我们的生活之上，它的轨迹往往像一团乱麻。

正是因为每个人的生活都千差万别，投资时要面对的问题就更不一样了。在市场低迷不振的当下，尤其如此。最近，不少朋友常常问我们：唉，现在到底还能投资吗？对于这样的担忧，我们也在节目最后做了回应，希望听完之后，你能更安心地度假、走亲访友、陪伴家人。

总之，很感谢大家对有知有行的信任，愿意把这些独特的小小切面分享给我们。

国庆假期快乐！💜

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

📂官网地址

有知有行播客详情页：https://youzhiyouxing.cn/materials/1329

第 1 封 投顾组合里常见的黄金、原油、海外债券，仓位总是不高，到底为啥要买？

00:34 听友 Kimi 提问

01:10 当我们在买黄金、原油、海外债券时，我们在买些什么？

06:49 投顾组合里 1% 的配置，是为了满足客户「啥都想买点」的心理？比主理人的想法更重要的是你想获得什么

第 2 封 我要给自己留子弹，别人却总想找我借钱，怎么办？

08:33 听友 Cici 提问

10:46 小酒馆支招：想明白留的子弹是自己财富的基础，朋友的困难最终需要他自己面对

14:17 小酒馆再支招：患难见真情的重点在于，相互给予而非一味索取

16:37 资深酒友的分享：这个好用的借口，我已经用了十几年了......

第 3 封 我是总被家人说爱乱花钱的大学生，我该怎么理财？

17:03 听友考拉提问

18:16 虽然不能完全照搬，但也有启发！咱来听听陈鹏博士是怎么培养女儿的理财习惯的

24:19 孩子视角：当我们开始为自己钟爱之物「乱花钱」，这意味着什么？

25:16 家长视角：当家人指责咱乱花钱，他们未必是那个意思哦～

一些用户的心声：我跌麻了，现在到底还能投资吗？

27:30 这段时间以来，我们被问得最多的一个问题

28:02 一些朴素的道理、科学的知识、一段关于「这次不一样」的讨论、一个「陈博士买菜法」

34:51 如果你一定要做点什么，就做这件事吧！

💪 关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。无论你的年龄大小、投资年限几何、问题在你看来有多不好意思问出口......请不必担心，这些在我们眼中都非常宝贵，我们愿意陪你一起搞明白。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。

来信请寄： allinthebeer@gmail.com

嘉宾 / 陈鹏博士

主持 / 雨白 一知羊

后期 / 虫二

制作 / 有知有行

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🥡 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是一知羊。月初，一位自称是餐饮从业者的听友发来一条信息：不知道有没有机会和大家分享一些行业见闻？

我登时两眼放光，一是因为直觉告诉我，这会是个适合小酒馆的话题；二是餐饮业如今发展速度之迅，变化着实令人应接不暇，业内人的视角说不定能帮大家摸清一些门道。

很开心的是，这期节目也确实长成了我设想中的样子——我们代表消费者，向他讨教了外卖、网红店、团购的基本逻辑；也代各位潜在创业者，问了问普通人加盟、众筹、经营中容易出错的地方；最后，我们请老陆从个人经验出发，捋了捋行业内近期可喜的、可忧的现状。

这场聊天结束时，我突然想到：不论是想要吃得更明白，还是想踏入餐饮行业当掌柜，当你决定拨出精力了解食物、了解餐厅的那一瞬间，你就已经开始在为「更好的生活」投资了。

祝你吃好喝好！

📂官网地址

有知有行播客详情页

老陆：12 年餐饮从业者。第一份工作是五星级酒店的管培生，从此踏上了餐饮这条不归路，目前拥有 6 间餐厅，2 家日本料理、2 家烤肉店、1 家烧鸟店、1 家火锅店。

• 引子

02:27 给老陆的快问快答

• Part 1 关于我们最常打交道的外卖

06:17 老陆平平无奇的点外卖心得：确保自己找到了一家可靠的店，然后「重仓」它

07:43 外卖风潮为何一阵一阵的？虽然都是餐厅，但实体店和外卖店的经营策略完全不同

• Part 2 如果你想开家餐厅......

11:22 餐厅还是好生意吗？疫情之后，这个行业最吸引人的特性并没有发生改变

14:33 给想开餐厅的朋友的第一句忠告：说真的，请先把手弄脏，不要光上课

18:25 给想开餐厅的朋友的第二句忠告：餐饮不适合兼职，你必须要有一技之长

20:21 想打退堂鼓当甩手掌柜？既然是纯财务投资，那就做好亏损的准备。以及，聊聊众筹开餐厅为啥不太靠谱

22:01 所以，咱能说说，怎么搞餐饮才能赚钱吗？

• Part 3 仍然跃跃欲试？老陆倾囊相告他 12 年的开店心得

26:22 当一个开日料店的老板开起了火锅店，他感到不可自拔 😂

29:15 老陆怎么看待自己踩中的「烤肉」「烧鸟」这两个风口？

34:16「（在追逐风口这件事上）你不一定要在自己所在的城市当第一个，你可以当第二、三、四、五个，但千万不要当第一百个」

35:46 展开讲讲！抖音团购里的低价是怎么来的？对消费者和商家双方来说意味着什么？

42:41 那些没有团购的网红店是怎么诞生的？

44:13 如果现在老陆身边有朋友想开一家餐厅，你会劝退她吗？绝对。

47:53 未来餐饮业的两极化发展趋势：预制菜在左，高端餐饮在右

• Part 4 开店的成就感，无可替代

52:25 啥？老陆开店没有赚到钱，为什么还在这行干这么久？

56:10「我理想中的餐厅一定是客人会把他认为最重要的人带过来的餐厅」

60:18 提问：听众朋友们，你理想中的餐厅是什么样的呢？

💪 关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。

来信请寄： allinthebeer@gmail.com

嘉宾 / 老陆

主持 / 雨白 一知羊

后期 / wanying

制作 / 有知有行

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🎿 大家好，欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天这期节目，白羊座读书组合想为大家介绍，一本如果只看书名你大概率会错过的好书——盖伊·斯皮尔（Guy Spier）的《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》。

这是一本充满真性情的自传，他不吹嘘自己的经历，而选择了忠实地记录自己一路上获得的帮助、犯过的错误；

这也是一本极富趣味的故事集，他从牛津走到了哈佛，又带着名校光环企图征服华尔街，却因自负落得无人问津；

这还是一本实用的个人投资工具书，后半部分的检查清单凝结了他 18 年投资历程中，跟一流投资者交流、在实践中领略的智慧。

而最打动我们的是盖伊·斯皮尔的坦诚。即便他有叱咤华尔街的声名、顶级学府的光环，但也逃不出和每个人一样，要通过不断地学习如何与自我（Ego）相处，来探索最适合自己的投资和生活方式。

很特别的是，今天，我们还邀请了一位新朋友加入讨论。爱芒同学是一位很喜欢这本书的电影制片人。我们很好奇，作为一位电影制片人，他为什么看这本投资书籍，会激动地停不下来？从他的视角出发，这本投资书又给他的工作和生活带去了怎样的启发？

周末愉快！

爱芒同学：电影制片人，目前运营着自己的电影制片公司。相信长期主义， 热爱健身和早睡。活到死，学到死。

引子：这本书为啥非聊不可

01:22 宇宙发来信号，看来这本书非聊不可了

05:19 本期播客的主角盖伊·斯皮尔，登场！

🐑 小羊最喜欢的段落

06:40 新手初入行，参考巴菲特作业买入的联邦农业抵押贷款公司（Farmer Mac）险些酿成大祸

12:25 金融危机下，意外获知父亲竟是雷曼兄弟债券持有者，照顾好家人才能搞好投资啊喂！

🎬 爱芒同学最喜欢的段落

15:35 从自我（Ego）的角度来看盖伊·斯皮尔的人生：每逢挫折，自我就会变小；同时，好事会随之发生

20:13 电影制作人怎么看基金收费模式？一起想象一种多方共赢的电影融资模式

31:53 感谢信为盖伊·斯皮尔打开了各种新的可能性，但让他坚持下去的原因并不是这些好处

35:09 世界上最成功的销售员，留下的最宝贵的经验到底什么？（雨白自曝「黑历史」🙈 ）

41:12 关于那顿改变了盖伊·斯皮尔太多的天价午餐——让收费模式改头换面、从华尔街搬到苏黎世

🌧️ 雨白最喜欢的段落

47:48 别不信，人真的是环境的产物

52:07 利他的力量：聊聊知行小酒馆的创作自由，及它带来的宝贵体验

🎠 圆桌讨论：什么是成为更好的自己？让好作品穿过自己，让好工具更适合自己

55:00 盖伊·斯皮尔今何在？过着隐士一般的生活，全然接纳了自己

57:51 初心是想成为导演的爱芒，现在看到好作品，会感到嫉妒吗？

61:30 普通投资者应该怎么「打开」书里的投资检查清单？

64:10 为了做出更好的决策，大家生活中的「刹车机制」都是什么？

尾声

70:25 嘿，想来试试这个生活小挑战吗？期待你的反馈！

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

📨 给我们写信吧！

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。

来信请寄： allinthebeer@gmail.com

嘉宾 / 爱芒

主持 / 雨白 一知羊

后期 / wanying

制作 / 有知有行

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🧶 大家好，欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

今天的节目是养老专题的第二期，我们要聊的话题是「个人养老金账户」。为此，我们请来了我们认识的人当中，聊这个话题的不二人选——他是研究「养老金融」二十年却激情依然的孙博博士。

他不仅深入浅出地讲清楚了「个人养老金账户是什么」，对于我们追问的所有细枝末节，他都能如数家珍，还为我们补充了无比丰富的上下文。这么透彻的分享，可以说是全网独此一家了！

不管你是否了解过「个人养老金账户」、处于什么人生阶段、有没有具体的养老规划和安排，今天这期节目都能确保你有所收获。非常欢迎你先收藏这些节目，相信你未来一定用得上。

中秋假期愉快！🥮

P.S. 在录制这期播客当天，是我们第一次线下见面，迎面走来的孙博士，完全颠覆了我们对一位学者的刻板印象......聊到最后，雨白还突然顿悟了一个真理。至于是什么，欢迎大家听到最后 😊

孙博博士：金融学博士后，从事养老金融工作与研究近二十年。兼任中国养老金融 50 人论坛副秘书长，特邀成员。《中国养老金融发展报告》执行主编，《中国养老金融调查报告》执行负责人。

Part 1 关于个人养老金账户的「十万个为什么」

02:00 一分钟搞清楚「个人养老金账户」的基本定义

04:40 我自己的账户也可以用来投资，为什么非要开个新账户？

06:10 既然这个这么好，为啥要等这么久才推出呢？

08:56 本来只想弄明白怎么提取、啥时候能拿到手，意外还搞懂了许多别的知识！（这部分令小羊恍然大悟.jpg）

16:09 聊聊个人养老金最大亮点：税收优惠是咋回事？原来每月 1000 存缴上限也考虑到了这一点

Part 2 用个人养老金账户投资，会是什么体验？

22:57 用个人养老金账户投资会是什么体验？

25:18 未来能用这个账户来炒股吗？「对于大部分普通投资者来说，炒股不如打麻将」

27:33 噢，原来养老金融产品是这么发展出来的

33:12 如果你现在只考虑储蓄养老而不是投资养老，没关系，「产品本身就是最好的投资者教育」

35:05 人通常会根据市场变动来调整自己的投资行为，但用个人养老金账户做长期投资时，未必

37:45 研究二十余年，依然激情澎湃！从孙博士的个人经历中，看大众对养老的认识转变

40:38 发展养老金融，是一件多赢的事：资本市场 ♻️ 实体经济 ♻️ 个人资产增值

Part 3 客观认识我们这一代的处境

42:30 政策出台的大背景与上世纪的美国类似：预期寿命延长，国家养老压力越来越大

43:31 基金公司、财经博主对个人养老金的大力宣传，只为一己之私？听孙博士一番慷慨陈词

47:32 国内外的个人养老金发展存在客观差距，原因何在？🇪🇺 🇬🇧 🇺🇸 先富后老 V.S. 🇨🇳 先老后富

50:59 孙博士教你如何找到个人养老的「锚」——在个人养老金账户基础上，丰富自己的投资

54:24 养老金入市可以降低中国股市的波动吗？慢慢来吧，都会有的

Part 4 个人养老金适用面真的很广

56:15 归根结底，个人养老金账户适合所有人

60:38 为什么咱不能抄爷爷奶奶那一辈的养老作业？结合历史来看

65:10 抄作业时间！孙博士是怎么做养老投资的？（原来「养老金的安全性」还有这种理解方式）

68:51 这一点，颠覆了我们对学者的刻板印象！

70:48 如何在投资上真正地做到知行合一？功夫在诗外哟

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。

来信请寄： allinthebeer@gmail.com

嘉宾 / 孙博博士

主持 / 雨白 一知羊

后期 / 虫二

制作 / 有知有行

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

⚖️ 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

相信你最近在媒体上也会看到一些关于年轻人提前还贷的报道。每隔几天，也都会有听众和用户来找我们询问，现在到底适不适合提前还贷。理论上，提前还贷是一笔很个人的经济账，当这件事引起了这么高的关注度，一定是因为背后还有着其他的原因。

为了更好地探讨这个话题，今天的小酒馆，我邀请了一位我个人很喜欢的财经作者来做客，「起朱楼宴宾客」播客和公众号的主理人大卫翁（这也是他第一次串台录播客请大家多多鼓励 👏）。

在这期节目里，我们一起回顾了中国商品房跌宕起伏的二十余年和大众心理的变化，探讨了提前还贷现象背后大家真实关注的问题和隐忧是什么。当然还有更实际的——如果你确实有提前还贷的想法，应该从哪些角度来考量？如果这期节目对你有启发，引发了你其他的思考，欢迎你多多评论，把这些节目转发给有需要的朋友。

*注：本期播客仅为分享，不构成投资建议，请听众审慎判断、独立思考。

大卫翁：公众号「起朱楼宴宾客」& 同名播客的主理人

03:25 中国商品房 20 年：大众心理经历的三个阶段

05:36 我们现在经历的这些，美国人日本人已经走过一遭了

09:52 人们关心的不是提前还贷，而是如何缓解对未来的不安全感

13:03 提前还贷不仅是一笔经济账，更是一笔情绪帐

16:25 怎样从财务层面判断自己是否应该提前还贷

23:05 如果手里有一笔钱，提前还贷未必是你最好的选择

24:40 始终要站在人力资本 V.S. 金融资产的视角看问题

27:10 不妨把提前还贷看成一个年收益率 5% 的理财产品

31:20 如果要提前还贷，是缩短年限合适还是减少月供合适？

32:34 等额本金还是等额本息，你应该考虑这些问题

36:11 用分散化避免生活中的「戴维斯双杀」

38:45 如何算清楚提前还贷的这笔「情绪账」

47:00 没有报价系统是房产作为投资品种最大的优点之一

53:32 反直觉的现象：二三线城市的房贷利率整体高于一线城市

56:00 房贷的隐形成本：对你人生重大决策的刚性约束

58:21 对买不起房的年轻人来说，怎样消化这种沮丧感？

62:22 当你对未来感到犹疑，不妨试着想想机构投资者会怎么做

🪩 新闻报道 & 播客，请参考：有知有行播客详情页

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🛵 创作者们

嘉宾 / 大卫翁

主持 / 雨白

剪辑 / wanying 一知羊

制作 / 有知有行

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🗒 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天来到小酒馆做客的，是大家非常喜爱的老朋友少楠。正值由 JustPod 举办的「JUSTREAD! 夏日播客读书月」，在少楠同学的强烈推荐下，我们一起聊了聊哲学家韩炳哲的经典著作《倦怠社会》。

为什么我们在工作生活中总是感到疲惫？又因为什么我们无法停止剥削自己？关于这些问题，韩炳哲在书中都给出了很好的答案。时隔一年再度做客小酒馆，我也很好奇，少楠又有了哪些成长与变化？希望听完这一期漫谈，可以让你缓解一些焦虑，得到些许启发。

（朋友们，为了这期播客，少楠准备了满满五页读书笔记！）

如果你听到最后，决心创造一些自己的作品，欢迎在评论区附上你的作品链接～长期有效 ✨

少楠：flomo 联合创始人，订阅邮件组《产品沉思录》主理人

03:35 从规训社会到功绩社会，我们和爸妈那一代究竟有什么不同？

06:32 功绩社会的鸡娃榜样：风靡一时的哈佛女孩刘亦婷

08:24 社交媒体对我们的改变：为什么会有人因为谷爱凌而感到痛苦？

16:39 过分积极的社会让我们疲于奔命，越来越卷

21:21 「产品沉思录」诞生的真实原因

26:37 游戏大作玩不动，电视剧看不进去，在电影院坐不住，我们为何变成这样？

32:25 不要把自己加工成商品

35:19 整个世界都在刺激我们尽量多地分泌多巴胺

40:55 试着给自己的生活制造一些无聊的闲暇时刻

45:58 时隔一年回访少楠：为什么他解散了 flomo 的所有微信群？

53:11 真正的没有进步，是你在原地思考犹豫、焦虑徘徊而不去付诸行动

57:08 既然现在大家都没有共识了，那不如走一条属于你自己的路

60:08 那些埋头在自己专注的事情上的人，可能会是最后获得奖赏的人

63:48 消费带来的所有快乐，都没有创造来的持久

66:31 给自己制造一个「深度年」

📚

倦怠社会

5%的改变

行动瑜伽

🎧

E13 专访 flomo 少楠:这个宇宙希望我们成为普通的人，创造是我们反抗的手段

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。

来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🛵 创作者们

嘉宾 / 少楠

主持 / 雨白

剪辑 / wanying

制作 / 有知有行

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🧸 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天小酒馆来了一位「男主播」，是大家非常熟悉的老朋友也谈钱。也大是财务自由践行者，以 500 万为作为自己的财务自由目标。也大常在自己的同名公众号分享财务自由心得，也会感受到一些读者的焦虑——生个娃，500 万根本兜不住，难道要不婚不育吗？

「生娃」和「财务自由」真的冲突吗？生娃养娃到底多费钱？这是这期播客我们想要探讨的。

为此，也大邀请了他的读者，一位实现了财务自由的 90 后妈妈「拾锦」，一起来算算养娃路上的经济账。

拾锦的经历和应对方式未必具有非常普遍的代表性，毕竟实现财务自由的人还是少数。但我们相信这期播客能给大家提供多一种视角，也非常欢迎大家在评论区理性讨论。

拾锦：90 后，已经实现财务自由，1000 万资产，半退休状态带娃，孩子 2 岁半。今年上半年，她的家庭日常开销只有 28000 元。

00:06 咦，小酒馆来了一位男主播？

04:16 拾锦在小红书上分享自己的财务自由计划，被怼到自闭

11:04 设想的财务自由生活 VS 真实的财务自由生活

13:36 生娃前和生娃后的消费开支有什么变化？

14:49 带着财务自由实习生的心态来观察生活

17:50 「财务自由」更多在于「自由」，而自由是一种选择

19:22 全职带娃会不会让拾锦有「牺牲感」？

29:18 自由不是一个时刻、事件或节点，而是一个体系

29:26 当你决定养育一个孩子，基础建设才是真正花钱的地方

30:09 每月家庭花销大概 5000 元，拾锦是怎么做到的？

39:06 一个买学区房的新思路

50:51 算好孩子的教育开支后，我发现比想象中少很多

64:46 富养孩子，不是无条件的满足孩子，而是让他的内心处在丰盛流动的状态

67:02 同样是普通人家出身，为什么有的人爱存钱，有的人多花钱？

🎧

E31 专访也谈钱：财务自由不会改变一个人，只会让他更像自己

E45 我真希望！自己读书时就知道这些理财知识

📒

文字采访 👉 也谈钱：该如何制定个人财务自由计划?

财富光谱 👉 一篇文章说清楚我们和金钱的关系

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。

来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🛵 创作者们

制作 / 有知有行

剪辑 / 柯霖

主播 / 也谈钱、仝仝

嘉宾 / 拾锦

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🪂 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

近几年，随着个人养老金相关政策相继出台，出生率走低的新闻屡屡出现在媒体上，这让我们每个人不免开始思考自己的老年：等我们老了，我们能领到退休金吗？在经济上，我们到底应该准备多少钱才能养老？有哪些政策是我们一定要知道的？又有理财工具可以帮助我们？比起看起来遥远的个人养老，还有更迫切的父母养老问题：如何让爸妈拥有相对顺遂的老年生活？怎样防止老年人被骗？

为了更好地探讨我们理想的老年生活，小酒馆策划了养老专题，希望通过四期节目，帮你理清关于养老的头绪，缓解相应的焦虑。第一期，就来让我们聊聊养老的整体财务规划，究竟多少钱才能让我们体面「养老」？至于理想的老年生活，我们又该如何地去规划它？

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

丛黎：富达国际北京代表处首席代表

02:07 这部剧，让童年的雨白记住了老年贫困的可怕

06:42 用「养老替代率」来计算有品质的养老生活需要多少钱

13:51 知道养老的重要性之后，我应该做点什么呢？

17:36 讨论养老是金融公司为了卖产品在制造焦虑吗？

24:13 你应该了解的养老「三支柱」：基本养老、企业年金和个人养老金

29:56 为什么老年人那么热衷搞投资？养老储备与投资本身就是全生命周期的事情

36:50 如何面对「个人养老」与「父母养老」的冲突？

45:18 美国养老行业有哪些经验可以供我们「抄作业」？

53:21 如何接近你我理想中的老年生活

56:13 那些正在发生的改变：各地推行的「时间银行」，老年人讲座

欢迎前往有知有行播客详情页，查看中美养老三支柱、养老替代率的介绍 & 更多延伸信息 🎬📚🎧📰🧮：https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1299

📪 知行信箱

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🥂下周见

制作 / 有知有行

剪辑 / 秋月 小文

主持 / 雨白

嘉宾 / 丛黎

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

✏️ 大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

录制今天这期节目的契机很有意思，从学生时代就陪我们了解世界的杂志《三联生活周刊》，很快就会迎来它的第 1200 期，而作为入驻杂志的官方 App「三联中读」有一段时间的播客频道，小酒馆很荣幸地参与到了他联合多档播客发起的「一本杂志和他的播客朋友们」串台活动当中。也因此有机会请来了一位我们都很喜欢的嘉宾，她是《三联生活周刊》的资深主笔记者，杨璐。

在《三联》的前八年，她总是第一时间赶到水灾、矿难、重大安全事故的现场，进行报道；也曾对许多全民关注的事件进行追踪，比如「夏俊峰案」「呼格案」。在《三联》的后面七年，与普通人切身相关的话题，逐渐成为她书写的主题，比如说，她开始长期追踪「中考改革」的进展，开始观察不断被唱衰的「外贸行业」如何在实践中一次次逆风翻盘。

入行的这十五年里，她始终站在事件的最前沿，记录着中国社会的变化。所以今天我们想邀请杨璐老师，与大家分享那些只有在现场才能捕获的细节，带我们踏上「重回现场之旅」。

希望这一期能让你以更开阔的视野，感受认知与现实的丰富。

杨璐：《三联生活周刊》资深主笔记者

🥬 蔬菜供应链

02:44 今年春天，上海蔬菜供应链受到了疫情的严重冲击

05:30 你所不知道的发展蔬菜经济的原因——为国家省粮食

08:36 从供应端、需求端、分发渠道看，一颗蔬菜怎样才能从农场到餐桌？

♻️ 媒体转折点

17:30 回顾 2015 年，媒体行业遭遇前所未有的冲击

24:08 什么没变？实地采访依然必要，以钢厂安全事故、济南大暴雨为例

33:18 面对变化，有没有想过加入创业大潮？留在行业的杨璐是怎样相应调整自己的

👷 职业教育

38:52 「鸡娃」现象越来越突出，同时，职业教育也逐渐引起社会关注

40:20 一位新时代劳模的故事，折射出的现实——为什么好的职业教育，匹配不到最需要它的人？

📠 外贸行业

48:43 被唱衰的外贸实际上怎么样？

51:07「活下来」其实是积极向上的口号，而不是悲观

💬 圆桌讨论

55:32 「不确定性」真的有那么不确定吗？以北京学区房爆雷为例

尾声

59:40 记者会因为采访这么多人而生活得更好吗？ 以普通人的视角看待变化，观察并记录的乐趣大于赚钱

🎁 三联的礼物

8 月 14 日，我们将会在本期节目的留言里选出 15 位听友送出数字刊会员月卡，分享我们的快乐，幸运听友凭兑换码即可在三联中读 App 畅意阅读《三联生活周刊》、收听三联团队出品的丰富节目。

*兑换截止日为 2022 年 8 月 31 日

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

📨 给我们写信吧！

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。

来信请寄： allinthebeer@gmail.com

🥂 下周见

制作 / 有知有行

剪辑 / 柯霖

主持 / 雨白 一知羊

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🌆 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

本月的知行信箱，我们收到了两封特殊的来信。第一封信来自深圳的阿拉丁，他在最近扛起管理家庭财务的大旗后，意识到家里缺乏稳定的现金流，动起了卖房的心思；第二封来信来自一位 21 岁的大一学生，TA 因为疾病不得不中途休学，但早早觉醒理财意识的 TA ，靠副业已经攒下了一笔小积蓄。

超一线的房价还会涨吗？如果现在卖了，未来会不会后悔呢？当自己因为健康原因落后于所谓的「社会时钟」，又该如何调整自己的心态和预期呢？

这一期和你一同拆信读信的，依旧是白羊座组合 ♈️ 由于听友们呼声很高，在节目最后，我们附送了《更富有、更睿智、更快乐》的对谈彩蛋，祝收听愉快 🍃

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

00:25 交代一下！仝仝和娄娄去哪儿了？

01:17 你问我答之阿拉丁来信：深圳的房子还值得长期持有吗？是否可以置换成其他资产？

08:51 你问我答之小30来信：因为生病，我开始敬畏生命，也开始明白金钱的重要性

14:05 噢！还有两位听友给我们布置了工作

（以下声音片段来自E48 《更富有、更睿智、更快乐》：新一代价值投资者的良好生活提案）

Part 1 投资问答

20:07 第一个问题：A股是否真的那么特别，以至于价值投资都无法适用？

21:41 第二个问题：为啥价值投资者里，有的选择「分散」，有的选择「集中」？

25:59 第三个问题：到底什么才是价值投资呢？能力圈其实应该用「二阶思维」打开？

Part 2 观点交锋

29:29 规模庞大如诺基亚，为什么在 Eric 看来不算好公司？

33:13 为什么松弛、坚定如帕博来，在看完尼克·斯里普（Nick Sleep）的投资哲学后还会迫切地想切换风格呢？

36:16 接受自己是个凡人，一定意味着要接受分散投资的方式吗？

Part 3 关于良质的故事

38:47 尼克·斯里普（Nick Sleep）和他的游牧者基金（Nomad Investor Partnership） & 段永平和东方甄选

📪 知行信箱

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🥂下周见

制作 / 有知有行

剪辑 / 一知羊 柯霖

主持 / 雨白 一知羊

你可以在以下渠道收听我们的节目：有知有行、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🍵 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天做客小酒馆的薄世宁医生，他是北京大学第三医院危重医学科的主任医师，在 ICU 一线工作了 23 年，他的第一本医学科普书《医学通识讲义》是当年的超级畅销书，里面知识实用又通俗易懂，让我身边的同事、朋友以及各自的家人都十分受益。

现在，薄医生仍然忙碌在 ICU 一线，特别辛苦。我们这次聊天，就是他忙完了一天的工作，风尘仆仆地赶来。来的路上，他不好意思地问我，能不能给他准备一杯黑咖啡。见到他时我说这不影响睡眠吗，他摇摇头说不影响，工作强度太大，早就习惯了。后来听他讲，哪怕是大年三十他都把时间挤出来用来写书。我很好奇，支持他在繁忙工作中挤出时间写书的动力是什么。

这一次聊天，恰逢薄医生出了第二本书，《命悬一线，我不放手》，他把这几十年 ICU 经历中，最触动他的病例故事与自己的感受记录下来，就像他在节目里说的那样，他自己都想象不出第三部书写什么，因为这本书已经凝结了他过去几十年的心血。写得是真好。

与此同时，也和大家宣布一个好消息，小酒馆播客的视频版上线了！在知行小酒馆的B站、小红书、抖音，或者视频号（公众号搜索：知行小酒馆播客）上，你都可以看到这场对谈的视频，听薄世宁老师娓娓道来那些记忆深处的 ICU 故事。

👇👇👇

B站📺

小红书📕

抖音🎵

视频号💬（或者，微信搜索：知行小酒馆播客）

👆👆👆

另外，欢迎你在评论区写下听完这期节目后你的感受，我们会根据大家的留言，抽出五位听友，送出这本非常打动我的《命悬一线，我不放手》。

🍶 本期嘉宾

薄世宁：北京大学第三医院危重医学科的主任医师。已出版：《医学通识讲义》《命悬一线，我不放手》

🪂 故事线

• 为什么要选择成为 ICU 医生？因为我晕血...

02:13 开局就遇到重大打击：我想成为外科医生，但我晕血

04:28 但，这也成了开启 ICU 生涯的转折点：我来北京求学，经历了现代版「程门立雪」

06:55 经过锤炼之后，克服了晕血，也对人的悲欢离合有了更深的理解

• 红叶的故事：治愈是安慰，不放手是终极安慰

08:59 ICU 工作 23年，我还是忘不了这老两口：奶奶突发疾病错过急救最好时机，进 ICU 的时候已经脑死亡...

11:32 这位知识分子爷爷看着文质彬彬，为什么这么「难缠」？

13:30 事无巨细地指导护士，给医护人员送「礼」，还敦促医生学习基础的医学知识

14:34 但，爷爷有一天还是决定放手了...

20:01 什么是最好的治疗？无遗憾、不痛苦、不纠结（但，实际情况往往是反面

• 生命垂危时的艰难抉择：病人愿意捐献器官，但家属真的舍得吗？

24:33 作为旁观者的医生，有时也会成为局内人，这例没能完成的器官捐献让我记忆犹新

26:35 面对已经脑死亡的丈夫，妻子说：「我养他一辈子、我给他擦身子，你们全都错了，他没有脑死亡」

30:02 我不敢告诉妻子，车里一直藏着器官捐献卡，但这个家庭的伤痛让我对她开口了

• 靠谱的医学知识和常识，最大的价值在于「降低猜忌带来的损害」

36:47 我们可以用理性找到最优解，但病人的「恐惧」唯有倾听才能懂得

38:59 一个插曲：开始写作之前，我默认大家都会认真听医生讲话；能写出好故事之后，我发现知识能更好地抵达更多人了

42:48 其实，很多医生都在精进技术同时，关注人文情感（编注：一句「社会对待冒险和失败的态度，决定了医疗进步的速度」触动了薄医生，也触动了我们编辑部

44:47 为什么有必要既掌握看病常识，也有必要学习医学知识？在理性坍塌时，降低猜忌带来的损害

🔦 猜你想找

🎧 往期节目

知行小酒馆｜给忙碌者的关爱爸妈健康指南：让「早知道我就…」变成「原来这样就好！」

🧮 财务工具

点击这里即可了解我们团队设计的所有财务工具，包括：家庭资产记账、养老计算器、存钱计算器、投资账本。

如果你想记「投资账」，可以用我们的工具试试看；如果你刚刚开始了解投资理财，可以先用「家庭资产记账」盘盘自己究竟有多少钱，你也许比想象中更加富有！

🌊 长、稳、海！

「长稳海」是我们有知有行全员持有的基金投顾产品，分别对应了国内权益投资、稳健理财、海外投资三大主流需求。如果你有投资理财的需求，欢迎你在有知有行 App 进一步了解！

🌐 知行小酒馆的公告牌

📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： allinthebeer@gmail.com

🍡 我们的专题策划都超优质！

养老：养老规划、政策解读、老年防骗、异地养老、个人养老金账户

五险一金：通识课、公积金、医保

知行读书会：《金钱心理学》《持续买入》《更富有、更睿智、更快乐》《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》《财富自由之路》《投资第 1 课》《邻家的百万富翁》

🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

嘉宾 薄世宁｜主播 雨白｜后期 甜食｜制作 一知羊

🎈 全文完。

🥳 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天，白羊座读书组合又要给大家推荐一本重磅新书，它的书名听上去就令人高兴——《更富有、更睿智、更快乐》。作者威廉·格林（William Green）是一位非常资深的财经记者，这本书是他对不同类型价值投资者的特写合集。从「全球投资之父」邓普顿爵士到「从不接受采访的英国基金经理」尼克·斯里普，他都有第一手的采访资料。

在这本书里，我们找到一条价值投资的精神传承链条——在不同时空中，一个个投资人身体力行地实践着相同的信仰，并取得了不同程度上的成功。不仅我们耳熟能详的投资人之间互有关联，还有一些不那么为人所知的优秀投资者，也在默默传递着「价值投资」这个流派的火把，并用自己的生命经验把经典的投资理论往前又推进了一步。

然而，这样一本书，在大陆出版之后竟然没有激起什么水花。因此，致力于发掘书里的十倍股的知行小酒馆出动了！为了更好地介绍这本书，我们还邀请了同样钟爱这本书的 Eric 返场做客。

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

CxEric：CFA、FRM，前媒体人。公众号「CxEric 的读书与投资笔记」的主理人。

02:00 去年刚面世时，这本书就在海外价值投资圈引发了非常多讨论

05:10 「生于印度，非科班非名校出身」的帕伯莱（Mohnish Pabrai）做出了哪些成绩？

07:28 巴芒最忠实的信徒是如何演绎老师所说的「要做自己看得懂的投资」和「极度的耐心」的？

12:01 礼物（Dakshna）的故事——帕伯莱从巴菲特那里学来的远远不止投资知识

14:48 为什么喜欢这本书？从一篇篇人物侧写中，我们看到了真实的「投资大师」

16:50 你也许从未听过这个在英国做价值投资的人，但他是真的厉害——斯里普（Nick Sleep）

20:16 斯里普对价值投资理论的进一步推演：什么样的企业能基业长青？如何评估？

25:22 何为能承载无限资本的企业？想清楚这一点，他早早拿下了 30 美元的好市多和亚马逊

28:17 作为身处国内的价值投资者，Eric 分析自己在两轮下跌中截然不同的体验

33:42 什么是值得关注的宏观知识？由巴菲特曾说过的「好的信息是重要且可知的」说开了去

37:47 如何成为长期主义辣妹、辣哥？这位我们最爱的胖胖投资经理现身说法

42:25 他用实际行动证明：投资不求最优解，是完全可以行的——盖纳（Tom Gayner）

47:10 为什么道理都知道，却不容易做得到？

48:18 制胜绝招 1：如果你能搞懂一个真理，请尽量把它玩命地当真

52:10 制胜绝招 2：现实中总有逆境，愿你以书为友，以勇气为风帆破浪前行，处处收获智慧

60:06「我终于可以坦然说出，我就是想更富有、更睿智、更快乐了」

如需查看延伸信息，请访问有知有行播客详情页哦～

📪 知行信箱

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🥂下周见

制作 / 有知有行

剪辑 / 柯霖

主持 / 雨白 一知羊

嘉宾 / CxEric

📶 你可以在有知有行、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端（💨 换气💨）收听～

💮 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

即使你不常看财经新闻，相信你最近也或多或少听说了一些关于美国通胀的消息——一边是物价飞涨，一边是美联储频频加息。本周的数据更是显示，情况依旧没有好转，六月份的通胀率上涨到了 9.1%，达到了近 41 年来的最高水平。市场普遍猜测，接下来美联储抑制经济过热的措施会更猛。

以上种种让很多人很多媒体想起沃尔克时刻，新闻标题频频出现这五个字，比如，「美联储是不是又到了沃尔克时刻呢？」「沃尔克的经验能不能拯救美联储？」。

今天这期节目，我们就想带你回到过去，去探究：这听上去战无不胜的「沃尔克时刻」是什么？为什么在人类对抗通胀的历史中，这个事件有着如此重要的地位？今时今日美联储频频大幅度加息，对于我们普通投资者又意味着什么？

虽然历史不会重复，但总会押韵。所以，我们请来了曾在美国资管行业从业二十余年的陈鹏博士返场。如果大家喜欢这类详细剖析金融史的节目，欢迎多多给我们留言提名你想了解的事件或者人物！

周末愉快！

陈鹏博士：陈鹏博士在 90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA） 的亚太区首席执行官。

02:37 一句话概括「沃尔克时刻」为何意义重大

04:04 事件背景之一：布雷顿森林体系落幕，揭开了 70 年代大通胀的序幕

06:21 事件背景之二：第一次石油危机发生！原油价格上涨 300%

08:23 事件背景之三：当时学界的主流观点认为，稍高的通胀是良性的

10:16 美联储误判因素大讨论：受民意影响？美联储尚未树立威信？

14:00 「预期」在通货膨胀中扮演着怎样的角色？

19:07 谁是保罗·沃尔克？一起来翻翻看他的履历

20:23 时势造英雄，沃尔克时刻到来！紧缩政策出台，但阻力重重

25:33 忆往昔，美国加息波及欧洲经济，却给亚洲四小龙留出了成长的空间

28:23 看今朝，美国加息会对中国造成什么影响？

34:15 疫情初始，人人担心通货紧缩，无人想到能见证如此猛烈的通货膨胀

43:31 跨越时空的对比：浅谈斯里兰卡目前的危机 & 中国 1980 年代末的通胀

51:20 解读事件的短期影响？不必！了解历史事件背后的原因，以帮助自己更好地坚持长期投资？可以！

如需查看播客中提及的书影音资料，请访问有知有行播客详情页哦～

📪 知行信箱

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

📯 创作团队

制作 / 有知有行

剪辑 / 柯霖

主持 / 雨白 一知羊

嘉宾 / 陈鹏博士

🌝 大家好，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

市场大跌，你会听到感叹今天要「关灯吃面」了；

基金表现不好，你会看到一些过激言论「基金经理不会是偷吃了吧？」

还有那些更常见于投资者中的词，踏空、回撤、抄底、加仓、跟车、梭哈……

这些词句究竟是什么意思？

刚开始接触投资的时候，几乎每个人都经历过这个阶段，为「投资黑话」感到困惑迷茫。

因此，今天小酒馆请来了两位重磅嘉宾，有知有行投研组的永靖和「有行记账」的产品经理英杰（aka.「靖蔡组合」 🎉），一起展开了一场关于投资「黑话」的漫谈。二位伙伴是基金界的「老司机」，在行业深耕多年，亲身经历了市场的跌宕起伏，见证了无数「黑话」的诞生与湮灭。

希望这期节目，能减少新手朋友们对「投资黑话」的困惑；也希望老朋友可以从「靖蔡组合」的故事中，寻到一些黑话之外的趣味。

周末愉快！

永靖：有知有行 App 里的王牌栏目「知行黑板报」的主理人

英杰：有知有行 App 的王牌功能「有行记账」的产品经理

04:18 恰逢中石油重回A股上市，「靖蔡组合」入市即识「套牢」之险

11:05 乐观派黑话 VS 理性派术语：「韭菜」和「仓位」都是怎么来的？

15:18 普通人应该怎么看待基金投资涉及的众多术语？学，但也不用学太深

22:31 基金投资界最著名的「心理按摩」为何必要？

24:38 刻骨铭心！聊聊 2015 年的「国家队」救市往事

30:17 基金经理马乐的 10 亿「老鼠仓」大案，怎样影响着今日的基民？

36:14 市场下跌时人人在喊的「关灯吃面」是什么意思？

38:40 聊聊那些曾红极一时的黑话，它们是怎么逐渐消失的？

46:46 「靖蔡组合」心中的好黑话，生于用户，亦对用户友好：「微笑曲线」和「开车系列」

49:11 黑话和术语会成为「靖蔡组合」带人学投资路上的拦路虎吗？

54:12 讨论：你认为，黑话对普通投资者都造成了怎样的影响？

62:38 许愿：我们希望未来十年，携手整个行业消灭一部分黑话

播客中提到的「黑话」注释，请访问有知有行播客详情页哦～（字儿太多了，放不下 orz）

📪 知行信箱

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

📯 创作团队

制作 | 有知有行 剪辑 | 柯霖 封面 | 耳总 主持 | 一知羊 雨白 嘉宾 | 「靖蔡组合」

🎒 大家好，欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。在七月的第一个周五夜晚，和你在声波中会面的是雨白、一知羊，和我们的好朋友「也谈钱」。

平时在工作中，我们经常会感慨：「哇要是读书的时候知道这个就好了！」「但凡上学时我知道这个，能少走多少弯路！」「当时要是开始投资就好了！」

聊着聊着，「那些真希望读书时知道的理财知识」这个选题应运而生。

很巧的是，我们的好朋友「也谈钱」从大学期间开始撰写投资理财文章，对于这方面也有很独到的观察和见解。

正值毕业季，我们想和一些刚出象牙塔的朋友和一些比较年轻的朋友，聊聊那些我们希望自己在读书时就能知道的一些关于投资理财的常识，和一些可以避开的误区。

希望这期内容你会喜欢，也希望你可以分享给对 ta 有用的朋友。

🍃播客官网

点击查看本期播客中引用的延伸资料

🌟 收听提示

06:25 上学时心中的两本账：生活费花的是自己的钱，大件消费花爸妈的钱

09:18 难忘的一课：老师把全班丢到武汉最贵的商场，让我们感受真实物价

12:44 上学时开始尝试投资的一知羊，从P2P中全身而退

14:21 进入社会后，拿到第一份工资是怎么花的？

19:43 也谈钱分享：我怎样在上学时制定出自己的财务自由计划？

24:38 工作后保持学生时期的生活标准，能帮你快速攒下来很多钱

28:51 不要把存钱看成苦差事，可以想象成一种生存挑战游戏

31:23 向也谈钱发出挑战：省吃俭用的生活真的可持续吗

34:25 给新鲜人的建议：升职加薪的钱，只用一半用来改善生活，剩下的存起来

36:33 父母是我们人生中最温和最安全的杠杆

39:49 要不要为社交花大钱？比起主动去结交别人，更好的社交方式是多输出吸引他人关注

42:31 给新鲜人的投资理财避坑指南

49:14 为什么都说投资要尽早？复利的秘密不在于收益率，而在于时间

52:16 听友分享 1⃣️：生活费有限👉存不下钱👉父母觉得你没有理财能力👉你也认为自己没有理财能力👉恶性循环

54:35 听友分享 2⃣️：应不应该为自我提升花钱？

📪 知行信箱

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

😎 大家好，欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。

「6 月 19 日就是父亲节了。我们可以聊些什么，既能应上节日的景，又能契合上『知行小酒馆』关注投资与生活的内容特色呢？」

当我们编辑部四个人坐下来讨论这个问题时才发现，虽然我们日常会看很多投资大师们的专业分享（比如《那些关于投资的真问题，我们在这本书里找到了答案》），或创业大家们的财富思路（比如《〈富豪谷底求翻身〉里的致富之路，普通人能复制吗？》），但却似乎从未好好坐下来了解过我们的父辈是如何赚钱、如何投资、如何为了改善财务状况而奔忙半生的。纵使他们已然是我们最亲近的人。从而也就不曾认真想过，在赚钱、投资这方面，我们可以从父母的真实经验中学到什么？

这让我们萌生了一个冲动又危险的想法——何不趁此机会，先从父亲抓起，和他聊聊天，听他说一说为了赚钱他曾冒过的险、错失的机遇和那些显得有些必然的遗憾？从理解他的时代与经验开始，来一起观照我们这一代人现在正在面对的环境、困局与欲望。

起心动念，小酒馆编辑部便迅速行动起来。我们分头邀请父亲进行了一场对话，并将父女对话录了下来。今天，我们邀请大家和我们坐在一起，倾听一场来自父辈的讲述。这可能是我们有史以来最好笑的一期！最后，也欢迎留言分享你们的父辈赚钱（投资）故事。

欢迎收听！

02:51 第一次采访爸爸，我们遭遇了什么？

05:01 厌倦了吃不饱也饿不死的打工日子，穷小子为创业举家借债

07:29 借钱是东拼西凑，还钱是战战兢兢

12:11 为何父母那一代人上杠杆的狂野程度远超于我们？

15:14难不成，借债才是让一个人成熟的方式？（不是）

17:06 在买基金这件事上，我居然被爸爸教育了！

20:58 爸爸给女儿的爆笑财务建议

25:22 从北闯到南，从公闯到私，却搞成父亲失业女儿失学？

30:56 苦没白吃，一家人的选择更多了

31:59 痛心！卖一线房，买三线房，几百万哗啦啦流走了

37:43 女儿的扎心！凭运气赚到的，凭实力亏回去

39:47 房不要了，地不种了，离开农村去读书！

41:44 把留给孩子长大后成家立业的钱，统统存进银行

43:15 「爸爸，你真的不需要一定要为孩子买房。」

44:26 从爸爸们的故事感受到，投资无对错，适合自己的就是最好的

46:10 「知道我们家有笔钱一直在定期存款里的时候，我非常生气。」

48:07 被骂学不会知足，也要把馆子从 200 平米开到 800 平米

55:20 他们哪里知道「长期主义」这个概念？要生活，就得继续做下去，并暗中期待着一切会更好

55:47 野路子第一条：参与房地产开发项目，投资 10 年本金未归

58:31 野路子第二条：欲倒手法拍车保时捷，车却被人偷走了

64:53 真实案例！九旬老太的激情投资

68:43 父母疯狂杠杆炒股，却坚决不让孩子碰股票

72:19 我是一位爸爸，很焦虑孩子未来会怎么形容我

74:57 同学为什么歧视我爸是包工头？我家很有钱啊！

这一期播客对于我们来说意义非常特殊。无论是互相斗嘴、犀利质问、还是袒露心声，都是我们第一次好好从赚钱和投资这个角度去看到上一辈人的故事。由此，我们更加深刻地理解了「投资，是为了更好的生活」。

如果你也曾这样和父亲促膝长谈过，欢迎留言分享你的故事；如果你也没有真的搞懂过父母是如何赚钱的，那么不妨趁此机会和他们好好聊个天吧！

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🎧 收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端

🥩 大家好，欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

在「无人知晓」最近一期节目的评论里，有这样一条听众反馈：大部分普通人因生活所迫，很难做到像播客中所说那样，总是选择长期来看正确的事，而是多半会被动选择眼前利益更大的事情。即使是让亿万富翁置身于普通人的处境里，他们也只能先解决温饱问题。

有这样一部影片，让这个假设成为了现实。在《富豪谷底求翻身》这部纪录片里，亿万富翁格林·斯坦恩向自己发出挑战，立志 90 天内在没有人脉、没有资金、身上只有 100 块钱、一台手机和一辆车的情况下，去自己从未踏足过的城市，打造一家估值百万的公司。

他挑战成功了吗？在这个过程中，他是疲于解决温饱问题，还是展现了不一样的想法与行动？我们经常看到关于穷人思维与富人思维的对比，真的有这回事吗？带着这些问题，小酒馆的四位主播完成了这部纪录片的观看和事实核查工作。我们发现，比起挑战结果和社交网络上流传的金句，他在这个过程中的思考和行动更值得称道，也颇有值得借鉴的地方。于是，我们坐下来录制了这期播客与你分享各自的收获。

祝你度过一个美好的周末！

引子

00:57 为什么我们喜欢这部评论两极分化的纪录片？

05:55 挑战 90 天的亿万富翁，身份、动机都备受争议，事实究竟是怎样的？

第 1 部分：为了赚取第一桶金，他路子有多野？

13:24 在做计划这一步，他就赢了：一开始就极度专注于脱离「生存模式」，赚够就创业

23:35 为了快速累积创业资本，他除了拿固定工资，什么都愿意做

31:25 「纯粹的赚钱是这么地令人目旷神怡！」

第 2 部分：如何拥有一个好的创业想法？

37:48 决定开餐厅之前，他借助了哪些资源？

38:43 做出决策之后却也对结果没有执念，而是以整体性视角适应变化

第 3 部分：组建团队时，他做对了这些......

41:30 为什么一分不给还这么多人追随他？聊聊主人公描述的愿景 & 团队成员所面临的现实

46:39 主人公如何激发了团队中每个成员的最大潜能？

54:11 面对主厨中途撂挑子、突降暴雨、库存不足，每个人的应对方式各有差异、各具启发

尾声

71:11 餐厅还在经营吗？节目播出后，主人公的生活发生了什么变化？

🐳 延伸信息

点此即可查看本期播客中引用的视频、播客、图表、事实核查，及更完整的收听体验

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🎧 收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

💪 大家好，欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

本期播客录制当天，是我们回归线下办公第一天。反反复复的新冠疫情为个人、公司和行业带来了许多不确定性，这个时候我们认为有必要坐下来，好好聊一聊，疫情怎样影响了我们消费观念和财务规划。

这一期节目是我们第一次尝试用直播连麦的形式录制播客。也因此，这份记录也汇集了来自五湖四海的听友们的声音。而且，录制的这一天，刚好是上海隔离结束的前夜，好几位上海的朋友加入了我们，分享了自己过去几十天的真实经历和感受。

这番围炉夜话时间并不长，呈现的只是大时代下不同个体的感受，我们希望当它抵达你的耳际时，你也能加入讨论中来。欢迎你在评论区留言，或者给我们写信，分享你的思考和感受。

祝收听愉快、端午安康！

00:59 过去的一个月，四位主播的生活状态分别是怎样的？

05:35 居家期间，我们买了什么之前从来没想过会购买的东西？

11:51 一位听友在封闭前日把居家办公神器送去了公司，一位听友的最大心愿是出差

14:07 知行省钱小分队新体悟：小妙招不保证省钱，不一定有用，只是个人生活方式的延伸

22:58 讲真！为了省钱而省钱，可能会花更多钱 🤔

25:13 聊聊我们踩过的坑、多花的钱，希望这些消费陷阱以后你能避开

35:49 「报复性消费」还是「报复性存钱」？有人说，他想报复性工作 😂

46:47 围炉夜话：大家如何应对不确定性？听听疫情中的劳动者、个体户、美术馆的具体境况.....

60:18 本轮省钱研讨会的最大赢家：🥁 四笔钱 🥁（了解更多： 分清四笔钱，找到每笔钱的合适位置）

知行小酒馆 | E15 从 4 块钱的外卖餐盒费开始，聊聊日常生活中的消费陷阱

知行小酒馆 | E21 知行省钱小分队：3000 块钱都市生活挑战，我们成功了吗？

📪 知行信箱

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。😊 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🎧 收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

制作 / 有知有行

主持 / 雨白

伙伴 / 仝仝 娄娄 一知羊

听友 / 熊有饭 药不能停 宿醉 股票哥 晓冬 大明 棒棒糖

剪辑 / 柯霖

封面 / 耳总

📪 欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

又到了月底的知行信箱时间。知行信箱，旨在帮你解决一切和金钱有关的难题。欢迎你给我们写信，或者在微博、即刻等社交媒体留言，分享你关于金钱的苦恼。

在这期节目里，一位决心在 33 岁前出国跨专业读书的听众讲述了她的困扰，她想知道自己该如何为留学大业做好财务规划；一位刚进入社会没多久的年轻听众和我们分享了一个喜讯，她在工作四年后攒下了 15 万的积蓄，但她苦恼的是，身边的亲友总劝她不要这么抠，她想知道，自己这样的生活方式真的有问题吗？同时，我们分享了一封之前在站内以文稿形式公开的邮件，一位爱思考的听众询问，为什么有知有行引用的数据总是A股和美股市场，以及如果泡沫破裂，我们的投资是否还有意义。

祝大家投资理财顺利，也提前祝大家周末愉快。

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

🐳 播客官网

点此即可查看本期播客中引用的书籍、播客、图表，及更多信息

03:29 同路人来信 1：为什么有知有行平时不提东亚其他地区的股票市场数据？

07:02 如果我们这一代遇上「失落的三十年」，那长期投资还有意义吗？

09:26 同路人来信 2：我想在 33 岁出国读医学护理，但我不知道该怎样做财务规划，能给我一些建议吗？

14:49 一知羊的留学打工经历：不要恐惧新的环境，新的环境往往有新的机会

18:59 同路人来信 3：毕业四年攒了 15 万，身边人劝我不该这么抠，是我错了吗？

20:00 存钱不只是和花钱有关，它跟你的时间自由密切相关

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。来信请寄： allinthebeer@gmail.com

关于「有知有行」
有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。😊 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」
「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🎧 收听渠道
有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

📯 创作团队
制作 / 有知有行
主播 / 雨白 一知羊
剪辑 / 一知羊

🌼 欢迎来到周五的知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

我是仝仝。之前我做过的两次关于孩子财商教育的采访，一次是英杰的《如何教孩子理财》，一次是熊有饭带孩子学习投资第一课，两期内容都是家长的经验分享。我一直非常希望能够从专业角度来聊聊这件事。特别巧的是，经小酒馆的听众介绍，我们认识了一位金融学教授——阎志鹏教授。年初的时候，他写了一本孩子财商教育的启蒙书《三个存钱罐》，分享了他在培养孩子财商方面的一些方法与心得。

这是一本家长朋友可以上手实操的财商启蒙书。书中不只聊到了父母该如何和不同年龄段的孩子谈钱，阎教授更是指出，「给予」的重要性，以及需要让孩子从小意识到「工作才是财富的来源」。

让我印象最深刻的是，阎教授强调，品格是财商教育的基石。高尚的品格做后盾，才不容易金钱中迷失自己。

如今，新的投资机会层出不穷，新的消费习惯正在兴起，与之而来的还有各种各样的财务骗局，如何让孩子从小正确看待金钱、合理利用金钱，不在各种诱惑中迷失自我，是我们这期播客想要探讨的。

欢迎收听，祝各位大朋友小朋友周末愉快。

阎志鹏博士：新泽西理工学院 Martin Tuchman 管理学院副院长，金融学终身教授。在中美均有丰富的金融领域从业经验。

03:10 开始的契机：带 6 岁孩子去银行开户

04:48 新冠疫情让我再次意识到家庭财务和财商教育的重要性

07:43 财商教育最重要的是「品格的培养」

10:31 带着孩子一起， 以学院退休教授的名义成立学校奖学金

13:07 会专门给孩子钱吗？孩子在家里有自己的「工作」

14:54 如何让孩子意识到「工作才是创造财富的重要来源」？

17:22 在家里孩子做哪些事情可以奖励，哪些事情不必奖励？

19:45 3～5 岁的孩子有哪些适合的「工作」吗？

22:20 6～12 岁的孩子适合哪些「工作」？

25:12 两个孩子的股票账户：在实操中教孩子必要的金融知识

28:36 美国的财商教育相对比较成熟

33:21 三个存钱罐：储蓄、花费、给予

39:59 什么时候让孩子真正地参与到金融投资中？

45:5252 从节俭中悟到很多投资道理

52:47 分享 Lawrence Yeo 写给新生女儿的一封信

如果孩子就要出门远行，去一个未知的世界独立生活，未来三十年音信全无，你只有半天的时间，你会想跟孩子说什么？

六一儿童节当天，我们会从留言区选出 5 位朋友送出《三个存钱罐》一书。

知行信箱 📪

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给《知行小酒馆》写信。

不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

来信请寄：allinthebeer@gmail.com

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

创作团队

制作 / 有知有行

主播 / 仝仝

剪辑 / 小文

🥚 大家好，又到美丽周五晚，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天来到小酒馆的两位朋友和我们跨界跨得有点大：一位是播客节目「谐星聊天会」的制作人，吕东；另一位是脱口秀演员，贾耗。

早在去年 6 月，我在贾耗的介绍下认识了吕东，随即讨论了，在有知有行关注的投资这一话题上，如何能够跟「谐星聊天会」这种看似不搭界的内容品牌碰撞出一些奇妙的互动来。直到那个时候，我才知道，原来吕东也是有知有行的用户。更有意思的是，在去年年底的上海播客大会上，吕东和孟岩结识，在这之后，他便经常出现在我们有知有行的办公室里。大家坐在一起，聊投资也聊喜剧，聊内容也聊商业。神奇的连接。不如干脆把这些好朋友拉过来。

这一次既然是在小酒馆，就少不了要聊聊和钱有关的话题。聊开之后，我发现大家都一样——小时候总是觉得等自己到了 30 岁时就什么都有了、在刚刚毕业参加工作的时候都很穷、为了追求一些什么（继续读书或者转行、换城市）花光自己所有积蓄、甚至是一些关于「等我有钱了」的天马行空的幻想......不知道这些平凡普通又有些好笑的经历，你是否也曾有过呢？

祝收听愉快。

06:30 谁在刚毕业开始工作的时候还不是个穷光蛋啦？！

08:07 我总觉得等我到了 30 岁就什么都有了，结果人到 30 被打脸

11:15 贾耗笑谈往事：人大 MBA 硕士毕业两年欠债十几万

14:25 三弟（笑果脱口秀演员）接到花呗来电提醒还款，来电者竟是李诞？

18:47 转行令人口袋空空，跨城搬家更是费钱

19:57 哪个年轻人不曾搞过副业接过私活？副业到底行不行？

32:00 未来有钱生活大畅想！吕东的农场梦

38:10 「做内容赚钱这事儿，不太科学，不太合理。」

45:00 我还没有找到一个让我热爱到愿意不赚钱也去做的事

49:25 疫情之下，大家是更焦虑还是更躺平了？

也欢迎大家收听「谐星聊天会」～

知行信箱 📪

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给《知行小酒馆》写信。

不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

来信请寄：allinthebeer@gmail.com

创作团队 📯

制作 / 有知有行

主持 / 娄娄

嘉宾 / 贾耗、吕东

剪辑 / 小文

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🛁 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天，我们又迎来了大家喜闻乐见的房产万事屋系列！今天这期节目比较特殊，是我们上海线下活动的精华版。前两周，我们和上百位听友坐下来，围绕最近频繁落地的楼市新政聊了聊天，探讨和回应当下大家最关心也是最有共性的问题。

今年以来，房产配置的难度明显升级。所以，我们房产万事屋的嘉宾阵容也加码了。这次做客万事屋的三位嘉宾，不仅有我们的老朋友大卫翁和杨天楠，还有一位新朋友 Nick，他是公众号「趋势动物」的主理人，擅长用量化思维来进行房产投资，和我们大部分人的思路很不一样。

在正式开始前，还是要强调一下，我非常希望这期对你和家人的房产配置思路有所启发，但请谨慎判断，本期的所有内容仅为嘉宾个人观点，不作为投资建议。

Nick：技术派买房者，公众号「趋势动物」主理人

大卫翁：播客「起朱楼宴宾客」& 同名公众号主理人。即刻：大卫翁

杨天楠：楼市专家、生活黑客，播客「听懂涨声」主理人。即刻：杨天楠

01:30  新出生人口减少，年轻人购房意愿降低，购房还有必要吗？我们可以考虑长期租房吗？

03:02 很多时候我们会焦虑，源于把宏观世界的问题和我们个人的微观选择混为一谈

04:02 他山之石：为什么日本人能够把长期租房作为一种人生可选项？

07:14 问一个政策出来我们该怎么看，等同于天边飘来一朵乌云我们该怎么看

10:02 2024 年，老破小还是一个好的投资选择吗？（嘉宾观点开始打架了！

11:27 房地产市场现在多了一种原来不存在的买家，那就是政府

17:36 为什么看好老破小？各地政府正在做的改造翻新，给许多老破小的配套价值提升了一个档次

21:35 当地段不再是房价的唯一决定因素，我们该如何判断一套房子的价值？

24:29 以投资目的买房，投资都很难得到好的结果；以自住目的买房，反而在投资上能得到好的结果

27:17 日本房产投资容易踩的坑：海景房看起来漂亮但不太抗震，本地人不会去买

29:43 听这期节目，有的人是想卖房，有的人是想买房，其实还有一种选择，就是你什么都不要做

31:24 如果此时此刻你非卖不可，现在卖比下个月卖要好；可如果没到这个地步，交易未必是一个好选择

32:06 不要在极端行情的天地区间去做最拥挤的交易

34:55 需求是什么？占比是多少？现金流压力如何？不管你想买房还是卖房，把这 3 个问题想清楚再做决策准没错

40:13  买房如相亲，房产中介的核心目标就是撮合场上最焦虑的买家与卖家，赚取佣金

44:08  如果我手头有一笔足够的资金，我该从何判断买房的必要性与时机？

54:55  在这个分化的时代，如果有听众想要置换/购买新房产，三位嘉宾的建议是？

56:52  海外房产租售比好美丽，要不要买来投资呢？打住！你真的足够了解当地房地产业态与政策吗？

62:44  楠师智慧绕口令：「像卖新房一样卖你的二手房，像买二手房一样去买新房」

🏠 房产万事屋系列——

E53 对话起朱楼宴宾客:提前还贷是最好的理财方式?这不仅是经济账，更是情绪账

E76 对话杨天楠：我真希望！我在买房前知道这些房地产常识

E91 对话羊迪：知无不言！那个从一线到二线的房产人，想告诉你的一切

E106 房子，买还是不买，卖还是不卖，这都是问题｜认房不认贷 01

E107 超一线楼市不在乎任何人，但你得超在乎自己能承担多少代价｜认房不认贷 02

E113 买完房秒进维权群，今年的上海楼市有多魔幻？（附 2023 科学买房指南）

📰  楼市政策概况——

5 月 17 日，央行、住建部、金融监管总局、自然资源部等部委联合召开发布会，宣布了包括降低首付、取消房贷利率下限、下调公积金利率、收储存量房和存量土地、住房以旧换新在内的一系列楼市新政。

截至 5 月 30 日，包括上海、深圳、广州在内的多数城市均出台相关实施细则；除北京、上海、深圳、广州、天津及海南仍有部分限购措施外，大多数城市的房地产市场已经取消了限购。

📠 相关文章——

天楠提到的文件是这个文件

🧮 财务工具

点击这里即可了解我们团队设计的所有财务工具，包括：家庭资产记账、养老计算器、存钱计算器、投资账本。

如果你想记「投资账」，可以用我们的工具试试看；如果你刚刚开始了解投资理财，可以先用「家庭资产记账」盘盘自己究竟有多少钱，你也许比想象中更加富有！

🌊 长、稳、海！

「长稳海」是我们有知有行全员持有的基金投顾产品，分别对应了国内权益投资、稳健理财、海外投资三大主流需求。如果你有投资理财的需求，欢迎你在有知有行 App 进一步了解！

📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： allinthebeer@gmail.com

🍡 我们的专题策划都超优质！

养老：养老规划、政策解读、老年防骗、异地养老、个人养老金账户

五险一金：通识课、公积金、医保

知行读书会：《金钱心理学》《持续买入》《更富有、更睿智、更快乐》《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》《财富自由之路》《投资第 1 课》《邻家的百万富翁》

🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

嘉宾 Nick 大卫翁 杨天楠｜主播 雨白｜后期 甜食｜制作 一知羊

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

🍫欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

这期节目，我们请来了刚刚参加了 4 月底伯克希尔股东大会的同路人 Michael，和我们一起分享他在奥马哈这几天的见闻和感受。小酒馆的老朋友可能对 Michael 有印象，虽然只有 23 岁，Michael 从高中起就开始读巴菲特，对伯克希尔很有研究，巴菲特历年股东信，他可以说是烂熟于心。

Michael 的经历，也和我们经常在媒体见到的股东大会游记不太一样，他会第一时间扫荡只有在大会现场才能买到的绝版伯克希尔相关书籍，他也会花大量时间和喜诗糖果、DQ 等伯克希尔子公司的员工聊天，了解他们的工作和生活，甚至还得到了喜诗糖果老板的工作邀约。

你可能已经在媒体上看到了一些关于这次股东大会的报道，巴菲特芒格对市场和不同资产的点评。但我们这期节目会有些许不同。在这期节目里，我们会先带你逛一下会场，了解伯克希尔股东来大会都会做些什么、买些什么，以及对伯克希尔来说特别重要的几笔投资，谁会成为巴菲特和芒格的接班人。希望听完这一期，你会更加了解，为什么伯克希尔得以成为今日的伯克希尔。

02:59 直击大会现场：伯克希尔股东们第一时间抢购一空的居然是——

08:03 跟着 Michael 逛会场：不仅和喜诗糖果的 CEO 搭了讪，还得到了工作 offer？！

09:45 股神喝可乐吃巧克力热搜的背后：为什么喜诗糖果对于伯克希尔这么重要？

15:32 伯克希尔的来历：年轻气盛的巴菲特因这笔投资损失了 2000 多亿

18:52 嘉年华一般的投资盛会：你能在这撞见 Bill Ackman、Jamie Dimon 等金融圈明星

21:21 划重点：参加伯克希尔股东大会的一些实用技巧

24:03 今年大会最有价值的一个问答：通货膨胀下，最重要的投资是投资你自己

26:45 持续数十年的巴菲特股东信：用内容换取信任

28:51 有望接替巴菲特的投资经理韦斯勒：连续两次拍下巴菲特午餐，退休金账户拥有 2.5 亿资金

30:33 盘点伯克希尔低调神秘的继承人们：谁将接管巴菲特的王国？

35:01 「巴菲特已经过时了」这句话听了十几年，为什么他的投资理论还没过时？

39:39 这次不一样：巴芒带了大量资料，讲得很细很慢，仿佛是最后一次大会

40:53 驱车 2000 公里参加伯克希尔股东大会，是 Michael 送给自己的毕业旅行

👔 伯克希尔-哈撒韦公司（Berkshire Hathaway）

如今闻名遐迩的伯克希尔-哈撒韦（通常被简称为「伯克希尔」）公司总部位于美国奥马哈市，全资拥有 GEICO、Duracell、Dairy Queen 等公司，以及在美国运通、可口可乐公司、美国银行和苹果拥有大量股权。

对伯克希尔的收购被巴菲特称作自己人生中最错误的一笔投资。最早的伯克希尔－哈撒韦公司由两家纺织企业合并而来。一家叫伯克希尔，创建于 1806 年；另一家叫哈撒韦，创建于 1888 年。二战结束后，伯克希尔-哈撒韦纺织业务经营不善，股价一路大跌。1962年，巴菲特判断这家公司的股价较其内在价值有相当大的安全边际，于是开始买入。原本巴菲特只是打算，在公司回购股份时卖掉赚一笔。出乎他意料的是，最终收到的正式收购要约上的价格，要低于公司管理层和他口头约定的价格。因此，生气的他决定不仅不卖掉手上的股份，还要买下更多，赶走不守信用的管理层。

入主伯克希尔之后，巴菲特采取了大量措施，但伯克希尔纺织业务的经营状况始终没有得到改善。1984 年，巴菲特彻底摆脱了伯克希尔的纺织业务，但这个名字保留了下来。巴菲特说，他估算过，这次投资错误造成的损失大于 2000 亿美元。

后来巴菲特反思：「相信我，时间是好公司的朋友，却是烂公司的敌人。或许你会认为这道理再简单不过了，不过我不得不付出惨痛的代价才搞懂它。」

🍬 喜诗糖果（See's Candies）

喜诗糖果于 1921 年创立于旧金山，是美国西部历史最悠久最有名的糖果和巧克力公司。巴菲特经常在公共场合表达他对喜诗糖果的热爱之情，把它称作「梦寐以求的企业」。

巴菲特于 1972 年收购了喜诗糖果 100% 的股权。当时，喜诗的销售额为 3000 万美元，税前利润为 400 万美元 ，资产为 800 万美元。在研究喜诗的时候，巴菲特意识到喜诗糖果无形资产的价值，比如品牌和客户忠诚度，远远超过纸面上有形资产的数字。于是，巴菲特以 2500 万美元的价格收购了喜诗。

对喜诗糖果的收购也代表了巴菲特投资方式的重大转变，走上了「为更好的企业支付更高价格」的道路。

芒格说，喜诗教会了他一个好品牌的力量 —— 他为强大品牌忠诚度感到惊喜，这也为他和巴菲特早年投资提供了重要的一课。

巴菲特在今年的股东大会上困惑地说：「为什么会有人认为巧克力包装盒上这个人是我？我们看起来这么像吗？」

📰

巴菲特股东信合集：《慢慢变富：巴菲特致股东信 1957～2021 年全集》

进一步了解芒格：《查理·芒格：所谓常识，是平常人没有的常识》

关于同路人 Michael：Michael:我 8 岁看第一财经，和社区大妈跑证券公司

📖

《我的一生略小于美国现代史》

《伯克希尔-哈撒韦编年史》

《穷查理宝典》

《巴芒演义》

《滚雪球》

《影响力》

🎵

序幕：Lap It Up By Jeremy Goldsmith

尾声：Feel the Groove By Sonic Music

片段：2018 & 2022 年伯克希尔股东大会现场录音

*注：开头和结尾的音乐来自付费曲库，大部分都不太好在公开平台上找到，但因为一直都有很多朋友询问，所以列在这里啦，万一找到了呢！谢谢大家的喜欢。

制作 / 有知有行

主播 / 雨白 一知羊

剪辑 / 一知羊

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

来信请寄： allinthebeer@gmail.com

🍶 关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🎧 收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🧁大家好，欢迎来到周五的知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是仝仝。

三月份，我们开通了知行信箱，邀请听众朋友们和我们分享投资生活中的困惑，我们也会尽我们所能地帮助大家。今天这期小酒馆，我们就想和大家分享我们收到的一封来信。

相信这位朋友的故事也是很多投资者最近的经历。面对刚开始的下跌，信心满满地抄底加仓，结果抄着抄着，猛然一看发现自己抄多了，最可气的是，抄到没子弹了，股市的大底才姗姗来迟。

面对大跌的机会，他很懊悔买早了、买多了，真正大底的时候却没子弹，没有给自己留足够多的活钱。

本期播客，我邀请到了有知有行投研组的陈鹏博士和章琦同学，一起来聊聊抄底这件事。抄底到底可行吗？纪律投资中的纪律该如何理解呢？为何陈博士说，投资中一定要遵循个人最原始的风险偏好.....

祝大家投资顺利，也提前祝大家假期快乐。

📪 如果你也有投资生活上的疑问，来信请寄： allinthebeer@gmail.com。期待你的来信。

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

00:01 叮咚，你有一封来信请查收

04:47 精准抄底有多难？

07:32 同样的资产用低的价格来买，市场上每天都有这样的机会。

09:44 以为在抄底，结果抄在了半山腰。抄在半山腰上收益如何？

11:32 「好价格」和「好资产」、「长期持有」同等重要吗？

12:35 什么是纪律投资？「纪律」两个字该如何理解？

17:53 下跌的过程中，有没有控制不住自己手的时候？

20:45 股市就像菜场，每一天都有打折蔬菜

23:50 无论市场如何变化，还是应该遵循最原始的风险偏好和风险承受度

29:52 最好的投资的方式是你能够坚持住的

31:40 没子弹是一个长期状态，有子弹是一个相对少的状态

1. 抄底都是一件非常难的事情。

收益和风险是手牵手的。有收益就会有风险。如果有方法可以预测到 「底」， 那股票的收益率就会和货币基金没有差别。也就是说，抄到底也没有任何收益了。抄底时，我们要问自己，为什么「我」能抄到底？如果我能抄到底，那么我前面多少人可以抄到？答案很明显， 很多专业机构有大量的资本和能力在我前面先抄到底。 因为他们的实力、技巧、平台比我要好得多。 如果连我都能抄到底，那就是说市场上已经没有风险了。没有风险的投资， 长期收益会趋同于其他在市场中同样没有风险的资产。所以，抄底在正常市场里是没有办法持续长期实现的。偶尔一次，偶尔一个人买到了底，那基本是运气，和买彩票一样。

2. 同样的资产用低价格来买。其实每一天在市场上都有这个机会的。

长期投资不是短跑比赛，而是一场马拉松。偶尔幸运地抄到了底，就像是你在开始跑步的时候抢跑了几步。不过先抢跑几步对最终的结果并没有那么大的影响。长期投资的过程，最重要的是要很有纪律地往前走，一直能抓住市场给你的机会，这样长期来看才能有一个好收益。同时，我们也要明白，即使我们很有纪律性地去投资，大概率在每一次、每一天都不可能买到最底部的。但是如果有很纪律性地去操作，那么长期的积累会让你有一个不错的收益。

3. 纪律投资中的「纪律」该怎么理解？

第一，选择符合个人的风险偏好的投资组合。

在股市短期有波动的情况下，会不会对你的投资决策产生非常严重的影响？有些投资者市场下跌 10% 的时候就坚持不住平仓了，那说明目前的投资组合对你来说风险有点偏高了。除此之外，也要考虑投资者个人的具体财务情况。也就是说，你面对市场波动时的情绪变化以及客观上的承受能力，都需要考虑。这是第一个纪律。

第二，确定自己的资金投入节奏，避免受情绪影响买在最高点。

这个更难一点。因为市场的这个波动是随机的。如果是每月定投，那么已经非常有纪律性了，这种方式不受市场的影响，平均下来，这个成本一定不是在最高点，也肯定比平均稍微低一些。如果是突然来了一笔钱，可以根据具体资金大小，可以设置一个大概一年或半年的时间来把这些钱投进去。

这些其实并不是有特别坚实的科学基础去支持。但是这是一个实践当中避免买到最高点或者是买到时机不好的一种手段。这样做虽然无法保证一定会买在下半部，而不是买在上半部。但就像我们前面讲的，投资是场马拉松，最终平均下来结果不会差。

4. 投资当中有非常多的不确定性也有非常多的风险。但是在众多的不确定性中会有很多可遵循的原则。当你把投资的时间轴拉长时，这些规则就会变得更加清晰。

长期的风险和收益是非常有规律可循的。作为一个投资人来讲，应该先把这部分抓住。我们经常讲有一句英文 The best investment strategy is the one you can stick with during difficult times. 最好的投资组合和投资的方式就是你能够坚持住的。你能够坚持长期拿住，那就能够达到好的效果。就像跑马拉松，你如果能坚持住，脚步不停往前走，又能管住自己纪律投资，那么你慢慢就能达到终点。如果在这个过程中一会儿加速，一会儿减速，种种实践证明，最终都不是理想的结果，而且这个过程中会产生很多心理压力。

• 往期播客

E24 专访陈鹏博士:最好的投资策略是在最糟糕的时候也拿得住的那种

• 关于抄底的思考 —— 「E大干货合集」之投资策略·注意仓位控制

涨跌都舒服，才能拿得住

仓位控制的艺术

投资要讲究节奏

E大:投资中的六道数学题(上)

如何避免底部「吃不饱」?

• 关于资金规划

分清四笔钱，找到每笔钱的合适位置

配置应急资金的重要性

知行信箱 📪

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给《知行小酒馆》写信。

不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

来信请寄：allinthebeer@gmail.com

创作团队 📯

制作 / 有知有行

主持 / 仝仝

嘉宾 / 陈鹏博士 章琦

剪辑 / 一知羊

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

收听渠道

有知有行、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🥗 大家好，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。

4 月 23 日是「世界读书日」。注意到这一点的时候，我在心里又暗暗惊叹：2022 都已经快要过去 4 个月了。

新冠疫情的反复、国际局势的动荡、股市行情的低迷......这些接连不断的消息，令人不禁慨叹生活不易。而无论世界发生什么，时间永远按它自己的节奏往前走，不匆促，也不犹疑。等到我们回过神来，才惊觉它已经走了很远。但，没有什么能阻挡我们阅读。我们永远可以让一本好书来点亮生活。

上周，我们向大家发出了邀请，用声音的方式来共建一个属于我们的书单——或许是在疫情期间给予你陪伴的那本书；或许是在股市低迷时给了你信心的那本书；又或许是当我们在被各种消息不断冲击与入侵的当下，给了你新的视角与启发的那本书。

五湖四海的朋友纷纷录下了他们的阅读分享与推荐。在这期播客中，你可以通过读书这件事，听见大家不同的生活，感受到在每一个读者心中那些细微的震荡。希望能够通过这期播客，能让阅读回到了我们实实在在的生活中去，也让阅读的喜悦流动到更多人的心里。

祝收听愉快。

03:10 在上海隔离的奶糕，《每天最重要的 2 小时》：

屏蔽噪音、保持专注非常重要，但也不要害怕我们偶尔的一些分心和走神。

09:18 在上海隔离的熊有饭，《小家越住越大》：

房子不等于家、设计师不等于居住者、住更大的房子不等于住得更好、家的面积不等于家的容积。

11:18 在福建隔离的宝妈 Gogo，《爱德华，全世界最恐怖的男孩》：

每当我又想骂小孩的时候，这本书就会冲到我的心里，用力地按下暂停键。

14:49 在学校里隔离的大学生 Rocky，《登天的感觉》：

这本书讲的是心理学家岳晓东在哈佛做心理咨询的 10 个真实案例，比《也许你该找个人聊聊》读起来更加简明轻快。

17:40 在隔离中的樱子，《西藏生死书》：

每一种痛苦、悲伤、损失和无止境的挫折都有它真实而戏剧的目的，唤醒我们，促使甚至是近乎强迫我们冲破轮回，从而释放被禁锢的光芒。

19:52 刚在项目上亏掉 150 万的龙仔，《第一性原理》：

这本书带给我的启发是，面对问题时应融入更多跨行业、跨学科的思维，然后小心论证，而不是仅仅从自己单一的视角或经验领域来分析问题。

24:53 禹思，《从负债两千万到心想事成每一天》：

我们说的每一句话事实上都是在和宇宙下订单。你说「我很弱」或「我很强」，它们都是一种订单，同时也是一种选择。

27:20 纪录片导演兼理财小白夏军青，《财务自由之路》：

这本书最大的特点就是非常详细，而且里面传达的面对生活和财富的态度也很值得和大家分享。我非常喜欢书中的一句话，「治愈无意义之感，最好的方法就是去关心他人」。

30:30 或许是持有了中概股的 Wendy，《沸腾新十年》：

用编年体讲述中国互联网行业的十年发展。读完之后，我们可以问问自己，你是怎么看待这个行业的？对于中概股的投资是不是像你自己想的那么有信心？还是只是人云亦云？

33:38 在坦桑尼亚工作的文二，《你当像鸟飞往你的山》：

疫情让我们这种海外党回国难如登天，这本书让我在阅读中感受到一种片刻的平静，仿佛自己真的和书中的小女孩一起坐在爱达荷州的山顶上，感受四季变化。

35:13 阿悦，《如实生活如是禅》：

每件事情，你都可以问：「为什么偏偏是我？」但你为什么只在不顺利的事情上而不在顺遂的事情上这么问呢？林谷芳老师在书中的这个问题，让我触动很大。

38:52 三三，《朝圣》：

作者把恐惧比成黑狗，你不知道黑狗什么时候会出现，但你可以感受到他的注视，如果你看回去，他就会扑过来与你一顿撕咬。我目前就是在跟黑狗不断你赢我输的一个争夺状态中。

42:46 在法律科技行业工作的陶乐，《斑马》：

这是傅真的第一个长篇小说。三月份看完这本书不久，我第一次面对面地见到了傅真，她和想象中的一样，声音温和，表达真诚，态度坚定。

48:14 在北京工作生活的 fanyue，《挽救计划》：

这是一本科幻小说，作者的行文非常幽默。主人公瑞恩第一次见到外星人洛基的时候无比激动，可是有一次，洛基让他久等了一会儿，他就开始不耐烦，然后他惊觉人类接触新事物并且习以为常的速度真是太快了。

55:17 Selina，《枪炮、病菌与钢铁》：

作者提出了一个问题，当欧洲人侵略美洲时，为什么是侵略者的病毒打败了美洲的原住民，而不是美洲原著名的病毒打败了侵略者？

57:55 75 后文化行业从业者曾晓冬，《共同的底线》：

这本书厘清了我在 2010 年之前困扰自己多年的价值观混沌问题。

61:20 左一在厦门，《斯坦福大学人生设计课》：

设计师会想象出一些原本不存在的东西，然后去建造，进而改变世界。你也可以想象一种不存在的工作和生活，去塑造一个未来的你。

64:34 目前是个无业游民的肖恩，《何为良好生活》：

人要观览大山大水，只要他身心没有残疾，他就不愿被人抬到山里水边，他要自己两条腿蹬到山上，他要披荆斩棘下到河边。行动不止带来结果，它同时也是自我实现的过程。

知行小酒馆主播娄娄，《万千微尘纷落心田》：

「当文本的语词之流能够和个体经验之流汇合时，文本才属于你，你也才能被文本督促着，构建自我。」庆幸自己能够听到这么多具体的、与我们日常经验相关的阅读分享。读书这件事落到了地上，落到了我们经验和感受的缝隙中，借由声音这一介质被分享和传播。也因此，阅读本身也变成了我们的一种创造。

《鱼王》，推荐 by 小姜

《必有人重写爱情》，推荐 by KKKates

《爱德华的奇妙之旅》，推荐 by azure

《穷查理宝典》，推荐 by 毛银杰

《福格行为模型》，推荐 by 奇迹

《金刚经说什么》，推荐 by Susan

《阿勒泰的角落》，推荐 by 老蕉

《投资最重要的事》，推荐 by 乐在有知有行

《稀缺》，推荐 by 001

《认知觉醒》，推荐 by 雨豆豆、小幸运

《最富足的投资》，推荐 by 橘子先生

《价值投资实战手册》，推荐 by 吴澎飞、Jerry

《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》，推荐 by 池月白

《文明、现代化、价值投资与中国》，推荐 by 毛子路

《献给阿尔吉侬的花束》，推荐 by •ᴗ•

有知有行 App 的「投资知识体系」，推荐 by Carrie

《我与地坛》中的《好运设计》，推荐 by wanderingwillow

《幸福的陷阱》，推荐 by 冰清

《美的历程》，推荐 by 凯兄

《浪潮之巅》，推荐 by Chester D

《当下的力量》，推荐 by 牛牛

《恩宠与勇气》，推荐 by 宋明蕊

《舆论》，推荐 by Alex

《梦里花落知多少》，推荐 by 彪悍的一只猫

《正见》，推荐 by CC

《法治的细节》，推荐 by Do

《断舍离》，推荐 by 姜宇洲

《惜别》，推荐 by suwen

《前往伊斯特兰的旅程》，推荐 by Eva

《现在，发现你的优势》，推荐 by 颜倩云

《臣服实验》，推荐 by 清风摇曳

《中国历史上的基本经济区》，推荐 by 水煮

《投资中最简单的事》，推荐 by 傻大个

《你要如何衡量你的人生》，推荐 by Alex

《三体》，推荐 by 南国

知行信箱 📪

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给《知行小酒馆》写信。

不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

来信请寄：allinthebeer@gmail.com

创作团队 📯

制作 / 有知有行

主持 / 娄娄

剪辑 / 小文

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

👛 欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

今天陪伴大家度过这个美好周五夜晚的是一知羊和雨白。我们想为大家介绍一本 4 月 12 日才在大洋彼岸上市的新书：财富管理公司 Ritholtz 的 COO、个人理财博主尼克·麦朱利（Nick Maggiulli）的 Just Keep Buying: Proven Ways to Save Money and Build Wealth，翻译成中文就是「持续买入：那些关于存钱和积累财富行之有效的方法」。

Just Keep Buying 是麦朱利基于过往个人博客精华重新编撰整理的个人投资指南。在这本书里，他通过翔实的数据分析，解答了我们普通人在财务生活中会遇到的很多关于存钱和投资的真问题。

了解到麦朱利也很巧合，我们在准备「金钱心理学」播客的过程中，偶然听到了作者侯赛尔的推荐。侯赛尔说，在所有个人投资理财作者中，他最推荐的是尼克·麦朱利。更巧的是，当我们去翻阅麦朱利的过往文章时，我们惊喜地发现，他的第一本投资理财书籍即将面世。而且，那些我们同路人熟悉的优质内容创作者劳伦斯·姚、詹姆斯·克利尔都非常推荐这本书。

可以说，麦朱利妥妥地是个人理财界冉冉升起的一颗新星（就像是一家目前被低估的优质公司），这也是为什么，这本书才刚出版，我们就想将书中精华第一时间分享给你。

在这期节目里，你会听到：真正影响我们积累财富的速度的究竟是什么？哪些事情是投资理财顾问心知肚明但是却不肯说出来的？为什么戒掉「拿铁因子」并不能让我们变成有钱人？有哪些看起来更好的投资策略其实不尽其然？

祝你有个美好的夜晚🍻

00:52 为什么我们要赶在第一时间和你分享这本新书？

02:06 一本自带使用说明书的个人理财投资指南

03:25 雨白心中的神图：一张图解释清楚人力资本和金融资产的关系

05:47 运动员该如何面对职业生涯短的问题？为什么爸妈总是建议我们考公务员做老师？

08:14 站在人力资本 VS.金融资产视角，重新理解「开源节流」这四个字

09:39 升职加薪并不仅仅意味着可以多花一些钱，也应该多存一些钱

12:51 小羊的困惑：用了很多理财方法，但仍然存不下来钱

14:35 大多数投资理财建议不愿意告诉你的事：收入高的时候很容易存下钱

18:43 一个公式帮你判断：你究竟应该把大部分精力放在存钱上，还是投资上？

20:56 为什么戒掉「拿铁因子」并不能让你变成有钱人？

23:27 为什么大部分理财自媒体都在教你如何省钱

26:10 当你手上有一笔闲钱，是一次性投入市场更好，还是分批投入更好？

28:14 每个月的工资结余，是按月定投好，还是等市场跌到低点的时候「抄底」更好？

31:06 一句话总结：Buy quickly, sell slowly

33:12 Just Keep Buying 的真正含义：放弃择时，持续买入，分享经济增长的红利

36:03 我们的人生像成长股一样开始，又像价值股那样结束

38:06 一个亿万富翁和一个穷小子，你更应该听谁的投资理财建议？

1. 随着年岁渐长，你的金融资产应该逐渐取代人力资本。横轴是积累财富的年限，竖轴是个人财富的现值。

蓝色的部分：你人力资本的现值（Present Value of Human Capital）

红色的部分：你的金融资产（Financial Assets）

这张图说明了什么：随着年龄的增长，我们人力资本的现值是在逐渐减少的。因此，我们必须将人力资本不断转化为可以生钱的金融资产，这样一来，才能在年老的时候拥有相对有品质的生活。

2. 加薪的时候，不要只高兴地想着可以对自己好一点，每个月可以多花点钱了，我们也应该多存下来一些钱。那应该怎样分配这笔增加的收入呢？我们可以基于自己定下的储蓄率，判断这部分收入应该存下来多少（如下图）。

不过，无论你之前的储蓄率是多少，一个比较推荐的比例是 50%：涨的工资，花一半，存一半。

1. 3. 一个思想实验：假如穿越回 1920 年到 1980 年任意一个时间点，你可以从以下两种投资标普500的策略中选择其中一种，并持有 40 年。试想一下，哪种策略表现更好，赚的更多？

• 策略A：每个月投入定额资金；
• 策略B：开上帝视角，每次精准地在两个市场高点之间的最低点买入

回测数据显示，在 78% 的时间里，策略A的表现比策略B要出色。也就是说，长期来看，即使能够每次精准抄底，这种方式也未必能跑赢定投策略（更何况精准抄底连巴菲特都做不到！）。

定投（英文： Dollar Cost Averaging, DCA），又名「平均成本法」，指在特定间隔期间（例如每月一次）、买入固定金额某资产的投资策略。定投的目的是为了规避因资产的波动性对投资人最终收益造成的负面影响。

一次性投入（英文：Lump Sum, LS）：指一次性买入某资产或者组合的投资策略。常见场景为年终奖、压岁钱或一笔积蓄。由于市场波动大，这笔一次性投入的钱最好是未来 5 年以上不用的闲钱。

现值（Present Value）：指将一笔未来的资产以某一利率折现后的价值，简单来说，就是一笔未来的钱在当下值多少。

📖 购买渠道：我们是在苹果商店买的电子版 & 实体版购买渠道可以参考这里

🎧 相关单集： 《知行小酒馆》｜E33 那些关于投资的真问题，我们在这本书里找到了答案

🔍 相关论文：Lifetime Financial Advice: Human Capital, Asset Allocation, and Insurance （陈鹏博士也是这篇论文的合写者之一 😊）

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给《知行小酒馆》写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

来信请寄：allinthebeer@gmail.com

活动详情：知行小酒馆邀你共创声音书单

投稿请寄：allinthebeer@gmail.com

创作团队 📯

制作 / 有知有行

主播 / 雨白 一知羊

剪辑 / 一知羊

BGM 🎵

开场 BGM：A Bit of Fun By Erik Vargas

结尾 BGM：I Am So Excited By Motion Array

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🌻 大家好，欢迎收听由有知有行出品的播客节目《知行小酒馆》，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天雨白和娄娄请来了独立测评机构「蓝莓测评」的两位编辑朋友，钱德勒和瑞秋，来小酒馆聊天，「蓝莓测评」报告的辐射范围非常广，从牙线、口罩到信用卡，从月子中心到养老机构，都有涉及。而让我们印象最深的是一篇对北京公墓的测评报告。

我们平日里会很自然地讨论「存钱、赚钱、省钱」，年岁渐长之后开始聊「房贷、教育金、养老金」，等等，独独对人生旅程中的最后一步闭口不提，以至于对于身后事的了解几乎是一片空白。我们赚的钱其实是给我们的家人创造更好的生活。但是我们就没有想过，万一这一切戛然而止，该怎么办？

这篇报告引发了我们探究的冲动，所以，我们请到了钱德勒和瑞秋来和我们坐下来一起聊聊「身后的经济账」这个话题，帮助大家掌握足够多的必要信息，更好地理解这头「房间里的大象」，在生命尽头做出更安心得体、更有尊严的选择。

01:54 墓地评测的初衷：有些信息差本可以避免，也应该避免

05:20 传统墓地的价格和大小有关系吗？真的贵过房价？

07:29 另类选择之「海上告别」：任何有水的地方都可以纪念 TA

11:25 墓地本身是在为活着的人服务，如果还有人记得，TA 就没有消失在这个世界

14:21 一则新闻引发的思考：没想到身后事涉及的步骤和花销如此令人咂舌

25:05 墓地的费用包含的是 20 年的使用权，到期如何续费？

27:02 新型祭扫方式：陵园大屏幕滚动播放追思寄语、线上家族纪念馆......

30:16 生者可以为自己购买墓地吗？

34:12 聊一聊与家人沟通可能会遇到的心理障碍，也说「生前预嘱」

42:07 与宠物告别时，如何确保它得到妥善的处置？有什么常被忽视的要点？

49:46 墓地是可以投资的吗？不行！千万警惕看上去高大上的黑色产业

52:54 重要：注意甄别墓地的资质，上当地民政局网站查找已备案的公共墓地信息

54:43 从做墓地评测路上的见闻，聊到国外的墓葬文化

60:32 其他需要知道的必要信息：惠民殡葬、殡葬热线

66:35「放鞭炮什么的，实际上这些是为了让活着的人不要失去希望」

书籍：《最好的告别》

文章：《蓝莓评测 | 今年清明，我们评测了33家北京公墓》《北京生前预嘱协会｜我的五个愿望》

网站：北京民政局、浙江民政局

知行信箱📪

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给《知行小酒馆》写信。

不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

制作 / 有知有行

主播 / 雨白 娄娄

嘉宾 / 钱德勒 瑞秋

剪辑 / 小文

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

收听渠道 🎙️

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

P.S. 最近上新「理财第一步」功能，希望能帮助新手朋友开始行动起来，该攒钱攒钱～

💳 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是仝仝。

之前，我和我司伙伴傅强聊天的时候，看到他有七家银行的 21 张信用卡，还用专门的表格管理自己的信用卡，震惊之余，我感到非常疑惑。

一方面，我听过太多因为超前消费，还不上信用卡，最终背上债务的悲惨故事，所以一直对信用卡秉持着谨慎的观望态度。

另一方面，以我对傅强的了解，他并不是一个日常消费很高的人，我很疑惑，为什么他还要办那么多张信用卡呢？

直到有一天，我在傅强的朋友圈看到他特别骚气地用信用卡权益免费入住了各种高级酒店，兑换头等舱机票......

我才知道，对他来说，信用卡不是用来超额消费的，而是一个拓展生活体验的工具。

这次，我把他请到小酒馆，和傅强聊聊他是如何合理使用这些信用卡的，又是如何利用信用卡拓展自己的人生体验而不掉进「超前消费陷阱」的？

需要提醒大家的是，本期节目绝不是推荐办卡。投资有风险，要学会保护好自己，消费也是一样。消费上有掌控力的人可以借助信用卡获得一些独特体验，但没有掌控力的朋友还是谨慎为好。每个人在面对自己的消费诉求时都应量入为出，合理消费，掌控好自己的欲望。

仝仝：对信用卡持谨慎态度的萌新

娄娄：对信用卡有些疑惑的小不懂

傅强：用信用卡拓展体验的宝藏男孩

04:06 我们人生的第一张信用卡

09:25 信用卡不是一个超前消费的工具，我们可以提高资金利用率

11:08 娄娄：信用卡会让我有一种欠人钱的感觉

15:31 用信用卡时，心里一定要有一个锚

18:07  和投资上的预期收益一比，我才意识到原来信用卡的手续费这么高

21:26 建表格是为了更方便地管理信用卡的年费

22:37  没有那么多消费需求，为什么还要办那么多信用卡呢？

24:16  信用卡积分我是这么用的

27:31 做这么多信用卡的攻略，傅强真的享受这个过程吗？

29:07 羊毛出在羊身上，免费权益的背后是不是也代表你需要花更多？

34:46  除了分期付款的利息，信用卡还有哪些收入？

41:03 现在大家的日常消费用花呗更普遍一些，信用卡是不是已经过时了？

43:37 有良好的信用记录，意味着未来可以享受到更低的贷款利率吗？

48:05 如何建立对信用卡的控制感？

52:42 傅强：我的人生母题是不断地扩大自己的经历和体验

54:30 面对自己的消费诉求时都应量入为出，我们应该合理消费，掌控好自己的欲望

创作团队 📯

制作 / 有知有行

剪辑 / 小文

知行信箱📪

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给《知行小酒馆》写信。

不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

来信请寄：allinthebeer@gmail.com

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🌲 大家好，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

这一期播客录制那天是 2022 年 3 月 10 日，聊的话题是「投资新手们的故事」。我们在录制中感慨连日大跌，投资者自嘲的段子层出不穷。没有想到的是，接下来的市场行更加波折动荡，大家恐慌更甚，情绪迅速扩散。我们听着嘉宾们分享的投资心态和故事，不断回顾一些投资中的基本原则，虽然都是已经听过无数次的道理，却因为这个动荡的市场环境，反而更理解到了什么叫「知易行难」。

我们采访的这 5 位新手朋友，他们性格迥异，生活状态也各不相同，但都有作为投资新手的共同点——投资理财的意识已被唤醒，同时对投资理财依旧存有犹疑，想靠近又害怕危险，不确定自己投入之后并是否能收获回报，虽有实操但却并不安心......他们分享的内心体验和一些令人哭笑不得的操作，也许就是我们正在经历或曾经经历过的。

在他们的分享中，我们能看到大家普遍存在的对投资的焦虑与迷茫，但同时，我们也能感受到，大家都没有放弃为了更好的生活而做出种种努力。对于未来，我们都有一些不过分的小小期待。聊到最后，我们发现，对于每个人来说，投资都是为了更好的生活。

欢迎进入新手世界，也欢迎大家跟我们分享你的故事。

注：本期播客仅为分享，不构成投资建议。

祝周五愉快。

主播 / 娄娄、仝仝
嘉宾 / 小野、小黄、Luke、小明、徐老师
后期 / 柯霖
特别感谢：张瑾

03:49 基金这玩意，危险又迷人
09:33 我曾经以为自己是个操盘手，没有想到......
11:42 我到底要掌握哪些必备知识才能迈出第一步
13:48 我在平台上逛基金，就像老大爷们逛公园
17:13 把生活的钱留好，才能安安心心买基金

21:35 我以为「周期」就是地球公转一周
23:35 我能跟时间做一个月的朋友就很有友情了
24:37 我这种有孩子的，家庭经济周期都是围着孩子走
30:37 当我们在说收益率的时候，我们在说什么

33:47 我的家庭资产增值不靠投资理财，得靠跳槽
36:54 本金少，为什么还要投资理财？

41:19 上班研究营销市场，下班不想研究股市行情了
42:02 真金白银实操学习，学来了神秘「手感」
48:59 我也知道我「听风就是雨」

51:55 基金虽然是危险的，但是能赚钱的
53:43 投资理财和给家里打扫卫生的意义是一样的
55:06 投资就是我生活中的小木门，背后是一些新的可能
57:33 我们都会迷茫焦虑，但也都对未来充满期待

《有知有行·投资第一课》带你快速了解投资中的底层逻辑，从门外汉进阶到 80 分投资者。

你在新手时期对投资理财这件事最大的困惑是什么？又有过哪些「骚操作」呢？欢迎大家分享！

• 知行信箱 📪

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给《知行小酒馆》写信。

不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

来信请寄：allinthebeer@gmail.com

• 关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

• 收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

• 那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

📈 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天陪大家度过这个美好的周五晚的是一知羊和雨白。市场这一整周的起起伏伏，让好多投资者都不淡定了。不过，越是动荡的时期，越是检视自己投资体系、洞察投资中的一些真知灼见的好机会。而《金钱心理学》是一本我们认为最适合在当下这个时间点上推荐给你的书。

这本书出版不到两年，但已经被翻译成了 40 多种语言，售出了上百万册，我们在《投资第一课》中也曾引用过书中的案例。它的核心观点非常简单，用一句话就能概括：投资成不成功跟智商没关系，关键在于你的情绪。但它的过人之处在于，作者摩根·侯赛尔总能找到新颖的角度，把与钱相关的常识讲得让人手不释卷。

然而，直到今天，这么好的一本书，由于简体中文版尚未出版，中文世界里还比较缺乏对它的全面讨论。因此，在这一期播客里，我们不想单纯地分享《金钱心理学》里的一条条投资道理，而是想借助摩根·侯赛尔的叙述，帮大家系统性地「知其所以然」，比如说，为什么你不必追求超高的回报？为什么道理都懂但是做不到？为什么做投资不必保持绝对理性？

未来，小酒馆也会在继续在《知行小酒馆》介绍像《金钱心理学》这样新鲜、优质但还待深度挖掘的投资内容，也欢迎大家在评论区提名曾启发过你的宝藏作家呀！

摩根·侯赛尔（Morgan Housel）：美国知名财经作家，现任风险基金 Collaborative Fund 合伙人兼专职作者，曾为《华尔街日报》的个人投资专栏作者。

02:04 摩根·侯赛尔何许人也？

03:59 雨白的 Aha 时刻：爸妈不买基金、同龄人情不自禁地加仓中概股，原来都是因为这一点 😮‍💨

07:04 小羊的 Aha 时刻：原来我一直在假装投资，不仅如此，我还在假装存不下钱 😭

13:16 四大投资迷思之「为什么一些知名投资人说别碰杠杆但自己靠杠杆暴富？」

17:24 四大投资迷思之「为什么你不必追求超高的回报？」

19:21 四大投资迷思之「你真的想成为巴菲特吗？」

22:12 四大投资迷思之「为什么道理都懂但总是做不到？」

26:05 反直觉的个人投资小贴士 ☝️：大部分时间做出合理的决策 > 完全保持理性

26:24 你看 🔍 指数基金之父的儿子成为了主动基金管理人

27:02 你看 🔍 利率再低，这个男人也要全款买房，只因自由价更高

28:19 反直觉的个人投资小贴士 ✌️：以买票去迪士尼的心态看待投资波动

32:11 侯赛尔的叙事方式带来的的启发

35:04 侯赛尔的神奇人生经历：从泊车小弟到财经作家

41:30 作为知名财经作家，侯赛尔给小女儿和大儿子提了怎样的理财建议？

43:06 「最难的理财技巧是：安于现状」

43:46 官宣：「知行信箱」开张了！来信请寄：allinthebeer@gmail.com 🥳 📪 🎉

1. 美国 1850 年 ～ 2010 年的人均 GDP 走势：

这 170 年里，美国人的生活水平提高了 20 倍。但如果你身处其中，每一天你都有理由感到悲观，因为同样在这 170 年里：

• 有大约 99.9% 的美国公司倒闭了；
• 这 170 年里有 33 次的经济衰退，这 33 次的经济衰退持续了 48 年，几乎没有人预测到其中任何一场经济衰退；
• 整个股票市场至少有 102 次从最近的高点下跌超过 10%

2. 在美国，1950 年和 1970 年出生的人，在彼此人生中头二十年所经历的股市走势：

如果你出生于 1970 年，标普500指数在你十几二十岁的时候，几乎涨了十倍，回报惊人；如果你出生于 1950 年，在你十几二十几岁的时候，市场几乎没有什么变化。仅仅因为出生年份不同，两代人会以截然不同的观点看待股票市场，度过这一生。

🔗

有知有行·投资第一课｜第 11 章：为什么听了这么多道理，却依然做不好投资？

有知有行·精选文章｜投资中的五大心理误区，看看你中了几个？

知行读书会｜摩根·侯塞尔的 5 个投资法则

🎧

The Tim Ferriss Show 第 576 期：摩根·侯赛尔

The Knowledge Project 第 14 期：摩根·侯赛尔

制作团队 📯

制作 / 有知有行

主播 / 雨白 一知羊

剪辑 / 柯霖

知行信箱 📪

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给《知行小酒馆》写信。

不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

来信请寄：allinthebeer@gmail.com

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🧘‍♀️ 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

终于，我们来聊冥想了。

用「终于」这个词，是因为近几年冥想太火了。尤其是在科技圈和投资圈，我们能看到很多知名人士公开表示冥想对自己的正向作用。苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）有冥想的习惯，桥水基金创始人雷·达利欧（Ray Dalio）也不止一次地强调，冥想对他的投资业绩功不可没。

熟悉我们朋友们可能知道，有知有行的创始人孟岩多年以来一直有冥想的习惯，他也不遗余力地在他的公众号、播客、微博和日常生活中推荐过。然而，迄今为止，有知有行内部常年坚持冥想的朋友，还是只有孟岩一个人。但他常年的践行，给我们心里种下了一颗种子：冥想这个事情肯定是有益的，但是我们好像很难迈出第一步。

这一期播客，我们邀请了 Heartly Lab 的创始人 Vivienne 来小酒馆做客。她和我们有着相似的生活轨迹，认真读书、拼命工作，但不同的是，她在职业早期就接触到冥想，自己因为常年习练冥想而受益，现在更是创立了 Heartly Lab 这样一个倡导并进行正念生活方式的创新品牌。

所以我们觉得，Vivienne 可以和我们很好地分享一下，冥想之于普通人究竟有什么用。在这一期播客里，我们直面了很多现实的问题，抛开那些玄而又玄的术语和理论，给冥想祛祛魅。比如，冥想真的有用吗？有什么用？它真的可以让一个人变得更成功吗？冥想适合所有人吗？

如果你像我一样，对冥想既好奇，又警惕，那我相信，这期播客值得你听一听。

龚姿予 Vivienne：Heartly Lab 创始人、CEO。曾为 Uber 中国核心成员、抖音和 TikTok 早期成员，曾担任字节跳动全球战略合作及市场负责人。

03:25 时隔四个月的对谈，Vivienne 发生了哪些变化？冥想有给她带来什么帮助吗？

05:53 厘清概念：冥想和发呆、休息有什么区别？

07:41 那些关于冥想让人头疼的名词 —— 比如到底什么是「觉知」？

08:53 真问题来了：怎么看待「成功人士都在冥想」这件事？

11:49 一些主播和嘉宾之间的 battle：冥想会让人变得更自恋吗？还是会滑向佛系？

15:43 那些我们从谷爱凌身上学到的事 —— 稳定、专注与接纳自己

20:11 遭遇变故：正念让 Vivienne 接纳家人的负面情绪，成为他们的力量

25:08 冥想令人积极向上？不是，是中性的，而且只是众多方式中的一种

29:20 回顾 TikTok 的职业经历：「制造噪音」和冥想习练矛盾吗？

31:20 人生节律：从按照别人的标准去奋斗到探索自己想做的事

39:16 创业之初，身边人都在泼冷水，Vivienne 的先生却非常支持

41:13 Vivienne 怎么看待「正念生活方式」创业能提供的商业价值和社会价值？

49:45 啊，还可以正念打扫？正念可以落到每个真实的生活场景中

54:12 抱着功利的目的开始习练，也是可以的吗？

55:08 这两类人不适合冥想

59:14 为什么很多人都倡导长期习练冥想？因为极度的专注并不能一蹴而就，需要足够的时间积累「肌肉记忆」

63:11 新手可以从哪里开始？两本书和一次轻量的体验

65:31 也许冥想最终会让「清晰的感知」、「稳定的信心」和「爱」融入你生活中的每一个好决策里

69:05 Vivienne 的祝福：愿大家时刻怀有灵感，内心有力量，成就真实的自我

69:47 「唤醒沉睡的灵感」🌟 谢谢 Heartly Lab 友情提供的冥想音频，你可以在 Heartly Lab 冥想 App 或小程序找到更多相关内容

Vivienne 的冥想入门书籍推荐：《正见》《禅者的初心》

知行读书会冥想入门书籍推介：《马路 蓝天 野马》

孟岩的冥想系列文章（强烈推荐🌟）：

谷爱凌：我承认我爱上了恐惧

制作 / 有知有行

主播 / 雨白 一知羊

剪辑 / 柯霖

• 关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

• 收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

• 那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🍲 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天的嘉宾「也谈钱」和小酒馆的渊源可以追溯到小酒馆还是文字专栏的时候。那一次，我们和尚未实现财务自由目标的他，聊了聊如何着手制定财务自由计划。没想到，再次邀请也大来小酒馆时，他的财务目标都已经实现了。🎉

我们一起从也大现在的生活状态聊起，一路聊到他对其他财务自由博主的观察，还有他和也太之间的神仙爱情。

财务自由的生活是什么样的？为什么早退休的生活也会令人后悔？实现财务自由的路上最容易出错的地方是哪里？如何规避？欲知以上问题的答案，欢迎来收听。

也谈钱：财务自由践行者，公众号「也谈钱」主理人，著有《工薪族财务自由说明书》。

01:35 30 秒小科普：「财务自由」是什么？也谈钱是谁？

03:20 「先退休，后财务自由」纯属巧合

04:29 部分提前退休的人表示很后悔，也谈钱有没有为此后悔过？

10:55 也谈钱财务自由后的一天是怎样的？

13:25 幸福小事 1 号：从「研究好好睡觉」中体会到的自由

17:19 数字不是衡量财务自由的唯一标准

21:58 Fat FIRE（收入高开销高）VS Lean FIRE（收入低开销低）

22:34 自由不自由，取决于拥有的资源和欲望是否能取得平衡

24:45 对一位财务自由实践者的观察：是米粉博主，也是咖啡博主，更是自由博主

27:42 财务自由之后，从「消费心态」转换成「创造心态」

30:11 幸福小事 2 号：从「用小铁锅煮出的香喷喷大米饭」中体会到的开心

31:59 研究完其他财务自由博主犯的错误，也谈钱踌躇满志，但......

36:07 财务自由实践者遭遇的问题几乎都不是财务问题

38:58 幸福小事 3 号：从「读者报喜」中体会到的快乐

41:56 买房和财务自由冲突吗？

46:17 到了时间自由、地点自由的临界点，买房的选择会变得更多

49:40 财务自由和买房可以彼此成就

52:03 也谈钱最先是如何争取到也太和父母的支持的？

57:25 怎么找到志同道合的队友？来，让我们回到也大也太爱情故事的起点 🥰

58:58 「感情不是分析出来的，请相信自己的感觉」

64:36 疫情下的抉择：成为有底气做全办公室唯一居家办公的人，还是提着名牌包在公司坐班的人？

FIRE：Financially Independant, Retire Early 财务自由，提前退休

财富不会改变一个人，只会让他更像自己。

自由不一定是让你把所有东西全部推到重新建，也有可能是让你重新接受和认识你之前生活状态的感觉。

财务自由整个历程，对我来说最大的改变，其实不是钱变多了，而是在攒钱、用钱的过程中，我们会发现自己对于财富和生活的看法不断发生着变化。

财务自由的目标其实不是数字，而是你自己有永续的现金流。

「买房」和「财务自由」并不会总是相互冲突，并不是总是要二选一的，很多时候都是相互成就的关系。随着生活状态不断发生变化，我们的需求也会变化。也就是说，每到一个不同的阶段，财务自由和买房的关系都会发生变化。

也谈钱：该如何制定个人财务自由计划？

也谈钱：怎样做年度预算，才能执行到底？

也谈钱：金钱的价值究竟是什么？

制作 / 有知有行

主播 / 仝仝 一知羊

剪辑 / 小文

• 关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

• 收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

• 那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🐣 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

明天就是儿童节了，早在几周前，我们就在讨论今年跟大家聊些什么好。这两年在社交媒体上有一个讨论度很高的话题，叫做重新养育自己，经常会有人会发帖说，TA 在成年后把自己重新养了一遍。于是我想，过去我们的儿童节选题都针对小孩，今年为什么不为大人们做一期节目呢？而且我们的另一位主播星星，在我眼中一直是一位养自己的达人。

作为一个关注投资理财的播客，我们在过往曾请过嘉宾分享怎样帮助孩子理财以及做好孩子的财商教育，不过这些都是围绕着金钱账户展开的。但我们每个人要健康顺利的长大，除了需要一个充裕的金钱储蓄账户，还需要一个情感的储蓄账户。这第二个账户里面储蓄的就是我们对这个世界和周围人类的信任，以及我们对自己的爱。而这个账户最重要的第一笔入账，就来自于我们的养育者。

很多人在长大之后，会发现自己的情感储蓄账户是匮乏的，就像一辆油箱快空了的车，感觉这条路开不下去了，这个世界我也爱不动了。这个时候，我们就很需要重新把自己的情感储蓄账户充值一下。也就是我们经常说的，重新养育自己一遍。

刚好在我和星星讨论过这个选题后，就碰上了两位非常合适的嘉宾，来自果壳的游识猷老师和明月老师。爱看科普内容的朋友对她俩一定不陌生，最近她们做了一档播客节目叫果壳时间，第一期节目聊的就是作为坏妈妈的感受。我们几位对这个选题一拍即合，于是坐下来一起聊了聊：成年后，我们该如何重新养育自己？

游识猷：果壳主笔，中国科普作家协会会员，典赞·科普中国 2019 十大科普自媒体，微博 2023 年度新知博主，果壳时间主播

明月：果壳、果壳病人主编，果壳时间主播

00:52  一个人想要身心健康的长大，需要至少两个账户：1-金钱账户，储蓄人民币；2-情感账户，储蓄爱与信任

03:00  亲子关系中的罗生门：我用尽全力给予爱和保护，但我的孩子说 TA 遍体鳞伤 🤕

07:50  「足够的亲密必然带来足够的伤害」，代际创伤：我们的血脉既延续亲情，也延续「诅咒」

12:47  一颗苹果引发的剧烈争吵：「重新养育自己，就是重塑我们的神经回路，找回就事论事的能力」

17:48  一条关于「无条件的爱」的暴论：人的一生只有 2 次得到无条件的爱的机会

21:31  如果给自己当父母让你感到压力，那就像对待最好的朋友那样对待自己吧！

25:02  星星的自我养育实践：双手交叠，拍打双肩，给自己来一个大大的蝴蝶拥抱 🦋

28:17 亲职化：给爸爸妈妈当父母的孩子们

Part 2：道理知道了，那我们到底该怎么重新养育自己呢？👟

30:08 行之有效的第一步！从这 2 件小事着手，帮自己就事论事 🪞

37:40 随时可供调用的第二步！这 2 张表也许可以帮自己无条件地积极关注自我

40:01 以备不时之需的第三步！这 1 本工具书，可以帮自己克服自我怀疑与焦虑

46:30 如果我们早已习惯被负面情绪驱动，怎么办？从曾保护我们长大的硬壳中挣脱出来，对它说「谢谢你保护了我，但你陪我走到这里就可以了」👋

50:23  养育自己有终点吗？到什么程度就算「毕业」了？

56:09  重新养育自己这些年，大家取得的成效如何？

58:44  养娃的时候，担心自己重复父母不妥当的养育方式？「好消息：从育儿学上说，父母不必做到 100% 正确」

59:58  正在收听这期节目、总是比爱自己更擅长爱TA人的朋友们，我们想对你说：_______ 🤎

复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD）：指长期反复的创伤经历导致的情感和行为障碍，超出一般创伤后应激障碍（PTSD）的症状。

代际创伤（Generational Trauma）：指创伤经验和其影响通过家庭和文化在几代人之间传递。

亲职化（Parentification or Parent–Child Role Reversal）：指孩子承担了父母应有的责任和角色，扮演起家庭中照顾者的角色。

正念（Mindfulness）：一种心理学练习，通过专注于当下的时刻和非评判性的观察，提升对自身和环境的觉察，从而促进身心健康。

着陆（Grounding）：一种心理学技术，通过集中注意力于当前的现实环境和身体感受，帮助个体从焦虑或创伤反应中回到当下，恢复平静。

📖

《不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》

《长不大的父母：如何终止家庭创伤》

《克服低自尊：认知行为自助手册》

🎬

《虽然是精神病但没关系》

《坏银行》（Bad Banks）

🎵

Into My Arms - Nick Cave and the Bad Seeds

40:26 帮你发现自己优点的问题清单（来自书籍《克服低自尊》第六章）

🧮 财务工具

点击这里即可了解我们团队设计的所有财务工具，包括：家庭资产记账、养老计算器、存钱计算器、投资账本。

如果你想记「投资账」，可以用我们的工具试试看；如果你刚刚开始了解投资理财，可以先用「家庭资产记账」盘盘自己究竟有多少钱，你也许比想象中更加富有！

🌊 长、稳、海！

「长稳海」是我们有知有行全员持有的基金投顾产品，分别对应了国内权益投资、稳健理财、海外投资三大主流需求。如果你有投资理财的需求，欢迎你在有知有行 App 进一步了解！

📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： allinthebeer@gmail.com

🍡 我们的专题策划都超优质！

养老：养老规划、政策解读、老年防骗、异地养老、个人养老金账户

五险一金：通识课、公积金、医保

知行读书会：《金钱心理学《持续买入《更富有、更睿智、更快乐《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理《财富自由之路《投资第 1 课《邻家的百万富翁

房产万事屋：必备常识、二线城市购房、认房不认贷（上）&（下）、2023 上海楼市风云

🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

嘉宾 游识猷 明月｜主播 雨白 星星｜后期 wanying｜制作 星星

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

💞大家好，又到美丽周五晚，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。

这是节后返工第一周，先祝大家开工大吉！

我的春节假期综合症还没缓过来，情人节竟然就要接踵而至了。而「知行小酒馆」作为一档关注投资与生活的播客，无论遇上什么节日，自然都会始终如一地关心那其中一切和钱或投资有关的话题。这一次，就让我们在这甜蜜蜜的节日氛围中一起聊聊约会、恋爱和钱的那些事吧。

从「第一次约会要不要 AA」到「投资理念不一致会不会影响感情」，我们跟随爱情发展的几个主要阶段，提出了五个灵魂之问，并采访了身边的诸位朋友们，有友台主播、理财大V、也有更多大家熟悉或不熟悉的有知有行团队伙伴。面对我们的问题，他们都有怎样的看法和故事？而听到这期播客的你们，又有哪些经历与感受？

谈钱无需害羞。来和我们一起，大方谈钱，甜蜜生活。

祝大家听得开心，以及，不管有没有在恋爱，都能和身边的人和而不同，美美与共。

情人节快乐！💞

特别感谢：本期播客的各位嘉宾，非常感谢你们在春节期间（或是在假期综合症的眩晕里）接受我们的采访，并花费宝贵的假日时间录制素材。还有一些参与了录制，但素材未被最终收录进来的朋友们，谢谢你们！期待下次还可以一起玩儿！

04:11 一知羊的 3 种约会情况与 3 种付钱方案。

06:11 两位友台（文化有限与放学以后）主播的 AA 与不AA。

06:55 愿不愿意让他付钱，是区分两人关系的重要标志。

08:57 恋情稳定之后，发现对方有一笔大额负债......

11:03 直接聊开派：潘子现身说法，讲述和老公刚在一起时的故事。

14:24 不直接询问派：珂珂（无时差研究所主播）与同行男友之间，没有必要开诚布公。

17:28 同居到底是更省钱还是更费钱？雨白抹下了一把苦泪。

19:48 旅游、礼物最费钱；鲜花、气球都别来！

21:06 时机未到，莫提省钱，真的很烦。

22:16 两人设立一个恋爱支出的共同账户，可行吗？

26:35 有说会提醒的，有说不提醒的，还有明知提醒无用又忍不住去提醒的。

29:47 男生觉得女生包裹多，女生觉得男生东西贵。资深理财公众号作者也谈钱怎么看待这一难题？

32:46 所以，到底什么是「大手大脚」？

35:07 会影响 VS 不会影响

39:18 也谈钱讲述真实案例，挖掘那些比投资理念更重要的东西

41:29 认同长期投资的章琦与她的「炒股」前男友

对于本播客的这五个问题（详见上文「本期亮点」），你有怎样的看法和观点？

可以选择一、两个你最感兴趣的话题，和我们分享你的故事。

我们想法区见！

《你的择偶观就是你的投资观吗？》
《和媳妇儿投资理念不一致，怎么办？》
《结婚后，钱该归谁管？》

• 创作团队 📯

制作 / 有知有行

剪辑 / 柯霖

• 关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

• 收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

• 那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🎆大家好，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

风雨送春归，飞雪迎春到。

弹指一挥间，小酒馆一岁辽~（单押✔️）

感谢大家的支持，小酒馆一周年了！

过去的一年里，我们组织过各种形式的奇葩挑战，对谈过许多嘉宾，探讨过很多或尖锐或深刻的问题。

我们发布了 29 期节目，被播放了 219000 次，累计播放 67231 小时，收到了 1841 条评论，共计 6.3 万字。

谢谢你们，没有你们的支持，我们不会有这么快速的成长。这一次，我们把位置交换，请「酒友」和过往嘉宾对我们提问。

再次感谢大家在过去一年里对知行小酒馆的关怀，新的一年，祝大家投资回报喜人，生活蒸蒸日上，新春快乐！

记得听到最后，我们有彩蛋哦 🍻 Cheers！

00:56  小酒馆的主理人喝酒吗？如果喝酒，都喝啥？（来自大明）

03:29  「知行小酒馆」这个名字是怎么来的？主播每次录完有没有微醺？

06:07  用声音讲述和用文字表达，对你们来说，最大的不同是什么？（来自气球）

08:22  我想知道做播客最艰难的是什么？你们有没有偷偷哭过？（来自眼里有光的azure）

10:17   早期曾经那些悲惨又好笑的录制经历（来自眼里有光的azure）

13:46  「知行小酒馆」的周边什么时候出？（来自涂 / bear）（内含惊喜噢😉）

14:35  小酒馆的下一期挑战是什么？（来自眼里有光的azure / 汪正森）

16:22  现在流行「逃离」北上广深，你们有考虑过吗？（来自 Yours-ki）

19:47  如果有知有行举办年会，你们分别会秀什么才艺？（一知羊现场秀才艺惊呆众人！）

24:29  来自程序员同事振凯的一串提问，让整个编辑部都沉默了。

32:26  想问仝仝录完讲保险的播客后，印象最深的 tips 是什么？应用实践了什么？（来自关哥）

35:05  你们怎么克服或改掉自己的毛病？（来自航）我们的答案居然是......

42:20  如果能邀请一个书或电影里的虚构人物来知行小酒馆，你想邀请谁？（来自眼里有光的azure）

47:30  曾经的小酒馆嘉宾米嘉老师「质问」编辑部：为什么小酒馆再也没有邀请过我？是我退步了吗？仝仝超硬气回应！

49:07  市场不好的时候小酒馆卖面吗？（来自毛远）一个问题引出「关灯吃面」的来历。

51:00  假如没有在有知有行从事编辑工作，你们会选择什么工作？（来自刘飞博士-008）

57:50  「知行小酒馆」的 slogan 是「我们关注投资，更关注怎样更好地生活」。我想知道在小酒馆播出一周年之际，编辑部的同学们在生活上有哪些方面变得更好了？我觉得大家现身说法可能很有趣，能触发读者朋友去思考，有知有行和知行小酒馆给自己生活带来的改变。（来自林阳）

（04:40）这一期，小酒馆真的卖酒了：

《E27 知行小酒馆「开业」了：怎样给一杯圣诞热红酒定价？》

（10:24）这一期，主播一边录播客一般开着车逃窜：

《E03 新春茶话会：这一年，我们一起走过》

（13:14）这一期，有人挑战成功，有人躺平任辱：

《E26 「成功人士日程表」合理吗？我们花了一个月的时间来检验》

(17:40）这一期，是「知行读书会」的播客，一知羊坦言压力很大还很孤独：

《6月团荐：当我焦虑时，我看什么书》

（32:46）这一期，听一听有钱人是怎么使用保险的：

《E08 专访关哥：保险有哪些高级用法？》

（33:31）这一期，关哥再次做客小酒馆，和仝仝一起聊保险：

《E20 专访关哥：惠民保很好，但或许不是你以为的那种好》

感谢以下这些朋友，在过去一年中收听小酒馆的时长最长，给小酒馆写下了最多的评论。请这些朋友添加「阿知」微信（微信号：youzhiyouxing2021），留下联系方式。我们会送出小酒馆酒具周边一套，以表感谢。

Cccold

七个梦

horacehxw

少楠

黄端端

HD358637V

愚木混株

王雨娴

HD875983e

制作团队 🎙️

剪辑 / 小文

制作 / 有知有行

• 关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

• 收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

• 那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

⛄️欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

2021 年已经过去，你对去年的 A 股市场有哪些新认识呢？抱团股崩溃、教育双减、中丐互怜、打新破发、债券暴雷……这些事件是不是你的亲身经历？如果你来总结 2021 年的投资，你会用哪个词？

今天的这期播客，我们邀请到一位重磅嘉宾——有知有行投研组永靖，一起来和大家盘盘 2021 年的A股市场。

🌟 收听提醒：本期节目仅为回顾分享，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。

主播 / 雨白 仝仝  
嘉宾 / 永靖  
剪辑 / 柯霖 一知羊

01:40 2021 年A股市场总结

08:01 如何看待基金经理的出圈？

14:57 2021 年关键词一：中丐互怜

22:50 2021 年关键词二：新能源

27:32 A 股为什么波动那么大？

31:02 美股绝大多数「主动型基金」超越不了「指数基金」

33:18 大部分投资者只考虑「超额收益」而忽略了风险

40:51 基金经理有没有义务要保证投资者体验更好？

42:23 「苦尽甘来」丘栋荣

45:14 基民怎么去选主动型基金？

46:59 2021 年值得关注的新产品：REITs

49:37 2021 年值得关注的《公募权益类基金投资者盈利报告》

51:33 什么是有效的资产分散配置

57:54 展望 2022 年

有知有行投资第一课：怎样做好资产配置
公募权益类基金投资者盈利报告
2021年市场及黑板报回顾
如何选择主动型基金？（一）
如何选择主动型基金？（二）

• 关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

• 收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

• 那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🍷 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

前段时间，一条热搜引起了我们的注意——往日用来煮茶叶蛋的大锅，被上海街头的摊主用来煮热红酒了，有的店铺前面还大排长龙，有的售价低至 10 元还日销 5、600 杯。这样的消息，看得越多，我们的心思就越活络了——因为之前也一直有听众留言问我们：你们叫知行小酒馆，怎么从来不聊酒呢？

总之，开店卖酒的梦想开始蠢蠢欲动。而且，热红酒看上去非常简单，我们自然而然地觉得，对于像我们这样对经营一无所知的小酒馆来说，「卖热红酒」应该是一个极好的「下场实操」的机会。那如果卖热红酒，怎样定价才更合适呢？为什么街头的热红酒 10 元一杯，而酒吧里的热红酒就要上百元呢？

作为一档有研究精神的播客，我们决心去做一次市场调研。而今天这一期播客就是是我们这次调研的记录啦！

首先，我们追根溯源地了解了我们要销售的产品——热红酒；然后，我们走访了正在以不同形式售卖热红酒的三家店铺，它们分别是街边的小店、商场里的时髦酒吧，和早 C 晚 A（白天经营咖啡和晚上卖酒）的独立咖啡馆。

最后，我们也真的开业了！

02:42 格局打开：世界各地的热红酒一杯要多少钱？

04:37 实地探访：北京最热门的10元街头热红酒长什么样？🍷

09:12 从给热红酒定价来聊聊，北京酒吧业的生存之道

13:36 早 C 晚 A 的经营哲学：如何把热红酒卖给更多的人？

16:56 把手弄脏，准备开张：我们的定价逻辑是怎样的？

20:42 知行小酒馆首次营业大复盘：我们赚到钱了吗？

23:54 首次开门营业，来听听我们收获了什么吧🎄

有知有行·投资第一课 03 ｜ 为什么股市中多数人都赚不到钱？（含锚定效应相关知识点）

制作：有知有行  
主播：雨白、一知羊  
剪辑：柯霖

谢谢接受我们采访的三位朋友：Mo Yuan 尹主理人、PUPU 的 Kimmy、大小咖啡的马主理。

谢谢我们的第一批客人：耳总（超美的无人知晓 LOGO 是她设计的）、靖姐（她主理的黑板报给成千上万人带来欢笑）、四火（虽然他改了你们的首页，但是听播客时可爱的 Aha 时刻也是他想的啦）、志勇哥（有知有行指定 Cool Guy）、张瑾（可可爱爱的零食踩雷大师）。

谢谢我们的剪辑老师，柯霖，谢谢你在剪辑上全力满足我们的各种要求，还在细节上都做了细致周到的考虑。这种形式的播客节目，不仅对于我们来说是第一次，对于中文播客来说都相对少见。第一次制作的我们多少有些手足无措，起初连脚本都不知道怎么写，更不要说令人毫无头绪的支摊开店的流程了。

但是，一路上幸好得到了各路伙伴的支持和包容，感恩。期待与大家继续并肩创造更多有趣的东西！

节日快乐。

• 关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

• 收听渠道

有知有行 App（最近新增了在播客中用 emoji 标记 Aha 时刻的功能～有点好玩💡）、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

• 那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🌶️ 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

看看那些流传在网络上的成功人士日程表，不管是富兰克林，还是村上春树，都把自己的一天填得满满当当。

虽然作息并不完全一致，但他们似乎都不约而同地保持着相似的习惯。难道正是这些习惯，让他们的创造力如此充沛、工作如此高效？

带着这个迷思，编辑部四人组尝试跨越知与行的鸿沟，花了一个月的时间，把自己代入进了四位成功人士的日程表——他们分别是：运动领域的成功人士代表，李娜；表达领域的成功人士代表，罗振宇；创造力领域的成功人士代表，村上春树；高效能领域的成功人士代表 Ali Abdaal。

经此一役，我们对「照抄成功人士日程表」这件事算是彻底祛魅了，但是，从对自己和彼此的观察中，得到了意料之外的收获。

💡本期亮点

01:15 有知有行挑战设计师李雨白女士讲述此次挑战赛的由来

02:58 编辑部四人组挑战结局出炉，在「审判现场」聊到脚趾抠地

08:38 成功人士李雨白女士为何挑战成功了，却开始质疑起自己的人生？

12:14 一知羊用鬼才逻辑解释自己为什么没有完成挑战，惊呆编辑部！

14:15 为什么说娄娄是一个「走在哪里都永远自带台阶」的女人？

16:01 挑战开始前的预期 🆚 挑战的现实，我们都经历了怎样的心路历程？

19:32 编辑部内部真实厮杀，一知羊竟被雨白发现没有工作信念感？！

24:00 对于此次挑战，娄娄和小羊高开低走的心态 🆚 仝仝和雨白的敬畏之心

34:28 谁动了我的意志力？意志力到底要什么时候用？怎么用？

36:04 如何看待「成功人士都早起」？如何破解「早起的人更成功」这一大迷思？

40:08 在这一个月的挑战中，那个「我不干了」了的瞬间是怎样的？

44:08 挑战中，我们看到了对方真实的侧面，也有了意想不到的收获（朋友们！别怕展示脆弱，也别硬扛呀）

57:44 如果我没有成为成功人士，一定是因为💤（58:04）💎（60:10）🤔（61:19）⚡️（62:30）

64:44 四位「在不同程度上成功了的成功人士」分别对参加本次挑战的自己说了一句话

65:48 🎉

🏆「成功人士日程挑战」颁奖典礼

光荣选手阵营

雨白荣获「啊！这该死的责任心」奖

仝仝斩获「原来还可以这样」奖

整段垮掉选手阵营

娄娄拿下了「国家一级废物」奖

小羊一举摘得了「不尴不尬」奖

📸️ 我们的高光时刻

嘻嘻，围观快线：

💬 仝仝

🎙️ 雨白

🐑 小羊

💎 娄娄

🎉 彩蛋

• 回顾「抽签」和「挖坑」视频

抽签环节 & 挖坑环节

• 《为什么模仿成功人士日程表很难让你成为成功人士？》文字节选

他们成功不是因为按照了这张时间表生活，而是明明拥有同样的时间，他们的产能远远高于普通人。

这些差距，不是我们按照他们的时间表，四点钟起床，五点钟健身就能弥补的。即使我们按照这个时间表坚持十年，身家也不会有 Tim Cook 的五分之一。为什么？因为这纯粹是用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。

我们只是学到了他们生活中那层最表面的东西，而没有学到更深层次，更重要的东西。

他们之所以成功，是因为他们有明确的目标。然后，他们尽可能用自己的一切时间，向着这个目标努力。因为他们心中有着「一定要完成」的大任务，所以他们才会意识到时间的宝贵，觉得时间完全不够用。所以，他们才会早起，四点也好，五点也好，给自己制造更多的无干扰时间段；所以，他们才会更注重自己的时间自主权，尽可能把重要的事情安排在自己精力最好的时间段上；所以，他们才会用金钱去购买时间，一切可以外包的服务，都外包出去。

而当我们看到他们的时候，他们已经在这样做了。我们只是错误地把这些现在呈现出来的表象，误读为他们成功的原因。

• 播客的最后一分钟（文稿）

如果我们的价值观是要先获得成功才能得到快乐的话，生命的大部分将是个卧薪尝胆的辛苦过程。相反，只求快乐不求成功的态度，不但将让自己享有因为「无欲则刚」自然产生的轻松愉快，成功也总是自然来到。

因为人如果无欲，他还想做的事情往往就是他所喜欢做的事情。于是，全心全意的做事，正大光明想事。所以，你若想要成功，那你最好真的只想要快乐，当你想要成功的中心点消失的时候，就是你满心欢喜的时刻。

——叶明桂

• 制作团队

制作 / 有知有行

主持 / 娄娄

伙伴 / 雨白 仝仝 一知羊

剪辑 / 小文

• 关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

• 收听渠道

有知有行 App（最近新增了在播客中标记 Aha Moment 的功能～有点好玩💡）、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

• 那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

😊点这里下载「有知有行」App

🏮 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

首先，想向大家介绍小酒馆的新项目——「围炉话品牌」系列播客。在这个不定期更新的系列中，我们会围绕有知有行关心或者认可的品牌进行探讨，观察它们给生活带来的变化，分享我们的认识和体验。

今天大家收听的是本系列的第一期节目，主角是 lululemon（露露乐蒙）。你也许已经留意到了，lululemon 正在越来越频繁地出现在生活中，从瑜伽教室到地铁站，哪儿都能看到它的身影。最近，我还在公司听到了不少同事对 lululemon 男装线的赞美，尤其是 T 恤和通勤时穿着的长裤。

此外，我们的同事傅强在内部分享会上，对 lululemon 的社区文化和企业文化的介绍也给大家留下了很深的印象。

不管是从外面观察，还是从我们了解的幕后信息中，这个品牌都显得好到不切实际。这一切到底是怎么发生的？更重要的是，一切真的如此美好吗？

这个美妙的周五晚，在小酒馆一窥究竟。

2:09 我们拥有多少 lululemon 单品？傅强：♾ 小羊：☝️ 雨白：🤷‍♀️

3:55「产品教育家」：lululemon 没有销售，只有产品教育家

7:28 傅强最先是怎么和 lululemon 结缘的？

9:48 面试经历：灵魂发问 & 做普拉提

11:30 一些拨动顾客心弦的小细节

20:09 这个价位的瑜伽裤竟然要起球，创始人奇普·威尔逊（Chip Wilson）的回应引争议并辞任 CEO

21:10 奇普·威尔逊的职业履历 & 包含三个 L 的怪名字的来历

26:12 lululemon在中国的发展策略：从展示厅、大规模线下活动到开店

30:13 不请代言人？原因之一是「瑜伽是一个没有对抗性的运动，世界上没有做瑜伽做得最好的人」

33:37 「热汗补贴」：为员工支付一周两次的健身费用。除了鼓励员工过上热汗生活，还「另有所图」？

36:09 产品教育家怎么样保证每天都能量充沛、以高昂的精神面貌去迎接顾客的？

38:40 品牌愿景的变化：从「让世界从平庸变得伟大」到「激发你自己的全部潜能，来让世界变得更好」

45:18 独特的员工培养体系：要求设定健康、商业和个人层面的目标；领导力训练.......

54:37 在当产品教育家的这一年，傅强最大的收获是：强健的身体

56:28 离职时收到的祝福——「傅强找到了一个离自己愿景更近的公司和工作去完成自己的目标」

58:07 lululemon 的裤子贵在那些看不见的附加值

58:46 🎉 彩蛋：一封让有知有行的小伙伴齐齐鼓掌的信长什么样？

有知有行精选文章：新消费品牌忽略了时间

《Little Black Stretchy Pants》：本书是 lululemon 创始人奇普·威尔逊写的自传。你能在其中找到，lululemon 独特经营理念的来源；lululemon 如何度过了数次重大危机；lululemon 如何通过技术和设计上的创新，重新定义了瑜伽服饰。

• 制作团队

制作 / 有知有行

嘉宾 / 傅强

主播 / 雨白 一知羊

剪辑 / 小文

• 关于我们

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

😊点这里下载「有知有行」App

• 收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🎐 欢迎来到知行小酒馆。

我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

我是仝仝，今天我邀请到一对「母女档」——张瑾和张瑾的妈妈。

张瑾是有知有行的同事，按说应该是她带着妈妈学投资，但细聊下来发现，妈妈的投资经历更丰富。年轻时做借贷，56 岁时害怕女儿在投资上被骗，就开始自学投资，从抖音 9.9 的课程学起，到投资第一课。现在已经开始下场实操，带着身边阿姨一起投资。妈妈说，她胆子大，也爱折腾钱，她觉得钱只有动起来才能钱生钱。这个周五，和你分享这位可爱妈妈的故事，祝大家周末愉快。

收听提示：妈妈说话有些口音，请大家多多包涵。

另，节目中提到的民间借贷和个人投资，仅为分享，不作为投资建议。投资有风险，入场需谨慎。

主持：仝仝
嘉宾：张瑾、张瑾妈妈
剪辑：小文

02:43 和妈妈的一次旅行让我看到妈妈的更多面

04:51 妈妈怎么找到房地产投资项目的？

12:43 彼得·林奇式投资：从身边发现好机会

14:38 妈妈也曾哭过闹过

19:31 这么多年一直帮朋友赚钱，有没有觉得很累？

21:20 因为害怕女儿在投资上受骗，妈妈报了 9.9 的投资课

24:27 妈妈带着身边人一起投资

27:33 妈妈学投资用「听」的

36:18 给女儿物色了一个健身房项目

42:26 没有什么为什么，好的投资是生活中该遇到的

45:06 母女两人常常会说「我爱你，对不起」

46:57 下次还要和妈妈一起出去玩

同路人「快乐姥姥」:在六十四岁启航的投资之旅
金吒:我和爸爸的投资第一课

• 制作团队

制作 / 有知有行

嘉宾 / 张瑾、张瑾妈妈

主播 / 仝仝

剪辑 / 小文

• 关于我们

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

😊点这里下载「有知有行」App

• 收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🍁 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

今天，我们邀请到了有知有行新朋友，陈鹏博士，来知行小酒馆做客。

陈博士的经历非常传奇。他在 90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA） 的亚太区首席执行官，与诺贝尔奖获得者合写过论文。

除了想要知道，一个毫无背景的华人是怎样成为美国顶级资管机构的高层管理者，让我们同样好奇的是，作为「2000 年互联网泡沫破裂」「2008 年金融危机」等金融史上重大事件的亲历者，陈博士当时有怎样的感受？他观察到的行业又是如何？当然，可能我们的老听众还会关心一个问题：陈博士是怎样和我们有知有行走到了一起。

在这一期播客里，以上问题都得到了陈博士详尽的回答。另外，在未来，我们也会和陈鹏博士一起制作更深度的投资类播客节目，聊聊金融从业者鲜少对外谈起的趣事，敬请期待啦。

祝收听愉快！

• 收听提示 🌟

2:44 有知有行该不该有粉色文化墙 & 粉色衬衫的故事

5:26 为什么员工体验对公司来说很重要？

8:48 金融界人士的两种日常作息

12:03 毕业求职时，陈博士寄出了 300+ 份简历

13:32 从中台职场人迅速晋升为管理者，陈博士总结的一句话经验

14:56 职场中的换位思考 = 培养自己思考「为什么」和「做什么」的能力

21:38 「每个人都应该把自己当成一个迪士尼，让所有人跟你交往的时候，收获充满惊喜的（magical）体验」

23:02 金融除了是赚钱的工具，更是一门严谨的应用科学

24:31 在业界取得了这么多好成绩之后，陈博士在这个阶段想实现些什么？

31:06 千禧年互联网泡沫破裂时，美国金融行业是怎样的光景？

32:38 早期互联网发展的顶峰时期，陈博士的同期同事都走光了？！

35:52 2008 年全球金融危机的启示：模型并不等同于真实，对市场要有敬畏心

41:52 金融危机背景下，晨星的客户是什么反应？

44:14 一次有三位诺贝尔奖得主在场的会议 & 一封哈里·马科维茨用打字机写的信

49:08 「出国把我所有的斗志都激发出来了，不努力真的会死」

52:10 从陈博士的飞书签名「与令人愉悦的人一起工作（working with enjoyable people）」聊到让工作事半功倍的秘诀

*注：27:31 提到的「这个数据」指的是杰里米·西格尔教授在《长线投资法宝》中提到的美国金融大类资产表现（1802～2012），一般来说，美国金融市场的数据 1926 年以后的质量更好，这是因为 1926 年以后的数据由证券领域极具权威的「芝加哥大学的证券价格研究中心（Center for Research in Security Prices，简称 CRSP）」提供。在一众赞助人和学者的支持下，机构得以从过往的报刊中收集 1926 年往后的数据，这些数据也成为了业界很重要的参考。

• 原声摘录 ✍️

• 对话中提到的金融界人士 📝

- 大卫·布斯（David Booth）

德明信基金管理公司（Dimensional Fund Advisors）联合创始人，师从诺贝尔经济学奖得主尤金·法玛（Eugene Fama）

- 理查德·塞勒（Richard H. Thaler）

2017年诺贝尔经济学奖得主，行为经济学代表学者，著有《助推》、《赢家的诅咒》、《「错误」的行为》

- 丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）

2002年诺贝尔经济学奖得主，行为经济学代表学者，提出了「前景理论」，著有《思考，快与慢》

- 哈里·马科维茨（Harry Markowitz）

1990 年诺贝尔经济学奖得主，创立了现代投资组合理论（MPT）

• 制作团队

制作 / 有知有行

嘉宾 / 陈鹏博士

主播 / 雨白 一知羊

剪辑 / 小文

• 关于我们

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

😊点这里下载「有知有行」App

• 收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🎐 欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。大家好，我是雨白。今天特别开心，因为终于可以骄傲地跟大家宣布一件事：我们制作的广播剧，《佳明与思语》上线啦。

🚩《投资新手广播剧：佳明与思语》小宇宙订阅、收听直达链接：www.xiaoyuzhoufm.com

这是一部完全面向投资新手的广播剧，一共 9 集。每一集，会讨论一个投资新手常见的困扰。一集 5～8 分钟，听起来不费劲，特别适合想学习投资，但是不知道该怎么上手的朋友。

如果你刚开始投资，欢迎你来听听；如果你身边有想要学习投资的朋友，也欢迎你推荐给他们。

既然叫「佳明与思语」，顾名思义，我们设置了两位男女主角，让这部剧更有趣、更好玩。佳明和思语，是毕业四年后重逢的一对老同学。他们之间会发生什么样的故事呢？今天这期播客，我们就请来了男女主角，和我们一起聊聊这部广播剧，和它的幕后花絮。

另外，如果你喜欢这部广播剧，欢迎给我们多多留言（夸奖🙈），也欢迎告诉我们你的困惑和想听的内容，我们争取第二季再见！

• 本期亮点 🌟

5:15 经过三个月的反复打（zhe）磨，为什么我们要做广播剧来着？

9:55 为什么带人投资那么难？这次我们终于找到原因了

13:37 制作广播剧真的太难了！幕后花（da）絮（jia）大公开

18:56 剧中两位主角的一些口头禅和小彩蛋

21:48 佳明与思语眼中的「佳明」与「思语」

25:33 从身边亲友的经历聊开去，投资时间长≠投资能力强

30:49 忆往昔峥嵘岁月：还是投资新手时我们踩过的那些坑

• 制作团队

制作 / 有知有行

嘉宾 / 小马  潘子（微博：@潘子Jane）

主播 / 雨白

剪辑 / 小文

• 关于我们

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

😊点这里下载「有知有行」App

• 收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🤧 欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。又到了美丽周五晚，我是娄娄。

今天来到小酒馆做客的朋友，是另一档播客「喷嚏」的主播之一，韩夏。

韩夏的职业身份是一名独立导演，在去年的一个工作项目中我和她有过短暂的合作接触，期间曾热情约酒，后来，我们各自都选择了默默遗忘这个约定。

缘分很奇妙。

一年之后，我们小酒馆的《E16 知行省钱小分队：从 4 块钱的外卖餐盒费开始，聊聊日常生活中的消费陷阱》上线了，两位主播在「喷嚏」的微博账号也给大家分享了这一期节目。宇宙在召唤。我顺势找到韩夏，希望能够趁此机会找她聊一聊自由职业者（文艺工作者）的日常。

介绍至此，大家可以感觉到，这是一位气质与我们小酒馆以往嘉宾都不太一样的朋友。我们聊钱（很生涩），聊时间（很心酸）、聊选择权（很爽），漫漫而谈，试图探究「自由职业者自由的到底是什么」。作为一个一直勤勤恳恳、踏踏实实（表扬自己）上班的人，我对自由职业者的各种印象或者幻想，都在这一次聊天里得到了一些回应。

请跟随我和雨白一起进入一场「自由职业者的生活漫游」。

祝周五晚愉快。

• 本期嘉宾

《喷嚏》主播、独立导演，韩夏

• 本期亮点

02:20 小时候，我对自由职业者的幻想是......

07:10 韩夏的朋克青年时代：「我不能上班！」

09:39 其实我回国之后上过班，两个月之后我走了。

12:22 我对车、房、包没有任何一点点的欲望（不要学我）

18:06 我算过我平均下来的年收入，相当于北京影视公司一个小总监。

29:00 我拍电影一天赔了 5 万块，特别特别心疼！

50:00 每周 4 个小时的健身时间是我目前唯一的奢侈。

53:28 虽然我没有时间自由，但我有了情绪自由。

54:55 你只对自己负责，其实你就没有办法再找任何借口了。

58:18 我可以选择有一些钱我是不赚的。

61:23 我有权利去选择自己的主创团队，这让我非常开心！

64:26 有礼节、有同理心、能够短时间内快速集中注意力是我期待的队友品质

67:27 我经常在喝酒的时候还要改案子，但我不会错过干杯的瞬间！

72:34 我曾经有过一个梦想，是去动物园里看动物。

73:33 我需要自由职业的这种方式，带给我更多的想法、更多的思维空间、更多的创作空间。

• 制作团队

制作 / 有知有行

主播 / 娄娄 雨白

剪辑 / 小文

设计 / 港港

• 关于我们

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。

😊点这里下载「有知有行」App

• 收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🛝 大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是一知羊。

这期节目很特别，是我和星星在海边小镇阿那亚录制的。上周末，深夜谈谈播客网络，在那里组织了一场名为「声量」的大型播客主题的团建活动。

也因此，我们碰到了播客界最会收集故事的人——《故事 FM》的主理人，爱哲。从 2017 年到现在，《故事 FM》已经记录了超过 800 个故事，你在这一档节目里，就能听遍「人间百态，众生百相」。于是，目光如炬的我们，赶紧把爱哲请来了小酒馆做客，围绕着我们两个台都非常关心的话题「省钱」，好好地聊了一场天。

我们很好奇，他采访过的人当中，什么样的省钱经历超乎所有人的想象？这些故事背后又哪些相通的经验，值得咱们小酒馆的省钱人思考？

值得一提的是，这场对话也激发了我的热情。离开阿那亚之后，我回顾了小酒馆过往和省钱相关的所有内容，想在最后与你分享我的阶段性总结，文字版我也放进文稿区了，往下滑就能看到。希望对你有帮助。

爱哲：播客《故事 FM》主理人

第 1 部分 省钱让人自由，也让人忧

01:23 完全不消费，真的有可能吗？！爱哲在国内找到了实践者——红姐

06:44 通过不消费获得了自由的红姐，近况如何？

07:22 不消费者面临的最大的阻碍是什么？不是过得清苦，而是......

08:44 能不能成功省下钱，不止跟你的主观意愿有关，身边人愿意配合才有可能

11:40 收入不错却......不敢花钱？对金钱的匮乏感，会让你过度省钱

18:16 如何提高储蓄率？这里讲得比较简略！小羊会在第 2 部分展开说，但万变不离其宗，真的要确保现在的自己快乐啊

26:04 说真的！我们现在关于金钱的烦恼，一夜暴富可能也解决不了，钱少反而可以解决

第 2 部分 独家省钱手记（往下滑，有全文）

33:54 第一，不要给「省钱」加任何戏，不要费尽心思过苦日子

34:49 第二，生活绝对有意外支出

35:52 第三，储蓄率很重要，但「感到自己拥有的已经足够多」更重要

37:35 第四，你越快乐，省钱效果越好

38:31 屡败屡战的羊的省钱新征程，你要不要也试试看好不好使？

尾声

42:31「如果我们不为钱指出流动的方向，钱就会为我们决定我们的去向」

*本次录制得到了深夜谈谈播客网络小伙伴们的大力支持，在此非常感谢他们的辛勤付出*

🍄 不消费的蘑菇大师的故事

🏠 两年攒 250 万的故事

🐈 宠物医生的故事

🎉 中彩票一夜暴富的故事

1）首先，回看我们的小酒馆讲「省钱技巧」的第 1 期节目和聊「消费陷阱」的第 15 期节目后，我真心建议大家先给「省钱」二字去污名化！

从客观的角度看：当你开始省钱，你是在分配有限的金钱，塑造自己的消费习惯。相信我，一旦你开始这么想，大概率就能避免你掉入我们省钱路上的第一个陷阱：费尽心思过苦日子。

对于普通工薪族来说，每个月到手的钱有限，我们没办法满足脑子随机蹦出的每一个愿望，如果我们试图在每一笔消费上抠抠搜搜，就很容易陷入「买便宜破烂儿」的陷阱，或者说「消费主义倡导的犒劳自己、用可爱抚慰自己」的陷阱。

2）第二，生活绝对有意外支出。在第 21 期，我们编辑部用了一个月的时间搞 3000 块钱生活挑战，我当时以为不就是多给自己留点现金吗？这有何难！

但两年后回看，我发现这笔必然的「意外支出」可太深了！可能小到这个月的最后一天你忘带钥匙找人开锁，然后那个月的省钱挑战就以失败告终了，也可能大到突然要回老家看病床上的老人，然后那一段时间根本顾不上省钱，想的全是陪护、营养品、制氧机这些和日常生活完全无关的问题。

所以，除了手上要多备一些现金，在力所能及的范围内给自己做好兜底，比如，不要断缴给爸妈和自己的医保。

3）第三，储蓄率很重要，但「感到自己拥有的已经足够多」更重要。我现在都还记得在第 33 期聊《金钱心理学》时，我对于存钱有多么地踌躇满志，感觉全世界都应该开始省钱，在第 35 期聊《Just Keep Buying》 时又感觉自己顿悟了，收入增长才是影响储蓄率的最大变量。

但我忽略了一个特别重要的点，这些道理贯穿我们的一生，却无法指导我每个阶段该怎么办。当我尝试了好几个月提升储蓄率，但收效甚微的时候，我真的感到好无力、好焦虑......

后来，我重温了作家 Lawrence Yeo 的文章，恰好填补了这个知识的缝隙：我之所以为储蓄率焦虑，是因为我完全陷入了金钱的圈套里，开始嫌弃现在的自己不够努力、拥有得太少。但事实是，我现在拥有的已经足够多了——即使不费劲提升储蓄率，我现在吃得饱穿得暖、辞掉工作也不会立马沦落街头。如果这个月的预算超了，下个月补上就好了。

不管在什么人生阶段，我们都有必要练习对自己说「我拥有的已经足够多，我不需要为钱焦虑」。当我们把自己从匮乏中解放出来，才有可能理性平和地看待金钱。

4）第四，你越快乐，省钱效果越好。

也谈钱做客小酒馆聊「如何快乐存钱」的第 111 期和聊《邻家的百万富翁》的第 119 期提到：幸福来自于当前生活改善的过程，而不是当前的绝对生活水平。

这一点真的非常有帮助，算是省钱终极心法了。现实生活中每时每刻的体验是骗不了人的！

因为正如我们小酒馆一直倡导的理念一样，我们投资是为了更好地生活，省钱也是为了更好地生活。那我们把日子过好了，不比啥都强！

四条经验总结分享完毕。

现阶段，我认为有两种适合大多数人的省钱大法，一种适合「悠闲派」，一种适合「行动派」。悠闲派需要接受自己攒钱速度就是很慢，但能无痛省钱；行动派需要付出更多时间，但能更快地省下钱。但是，多多少少，这俩都涉及记账。记账软件在过往的节目中被推荐得最多的有：鲨鱼记账、iCost、微信记账本小程序，我自己用过小预算、小青账、迟早记账。

• 🍸 悠闲派 · 省钱法

我们先说悠闲派。我发现，对于和我有相似苦恼的朋友来说，省钱的难点归根结底在于，我们总是把自己想得太强、太理想了，不习惯按「有限思维」来消费和投资。所以，这种方法侧重于把我们拉回现实，接受自己本来的样子。

首先，我把信用卡全还了，只用储蓄卡消费；

其次，我一笔不落地记账记了三个月，大概知道自己的「日常花销」往宽裕了算是多少，「固定支出」是多少，所以，每个月工资一发下来，我第一时间分别往我的「货币基金」和「稳钱账户」里转钱；

然后，我提前识别了 2024 年结束之前最不能割舍的 3 项 「大额支出」，把它单独放在了一支「债券基金」里备用，在有限范围内保证了自己的生活满意度；

最后，剩下的钱才转入「长钱账户」，但即使一分钱都不剩了，也要接受这个现状。

• 😎 行动派 · 省钱法

什么样的人适合行动派省钱法？你已经有一个明确的目标，并且铁了心地要实现目标，保持现状又难以存下什么钱，「行动派」需要做的就是改造自己的消费习惯。

那么，综合以往的所有内容，我最推荐你做的第一个改变就是「记账」，用三个月以上的时间好好记账，但我们这说的是带有目的地记账：找出哪些消费可以尝试割舍。但切记，现阶段不要刻意省钱。既然省钱的过程需要持续很久才能实现目标，是一项长期工程，那我们也不差这三个月的时间。通过记账观察自己一段时间之后，再一项一项地试着割舍。

三个月后，因为你记账已经坚持了很长一段时间，按照你收集到的数据点，已经可以允许你在「餐饮」「日常消费」「固定开支」「意外开支」这四个类别，给自己提具体的要求了。

欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App，使用我们自己出品的家庭资产计算器

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。

凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

嘉宾 爱哲｜主持 星星 一知羊｜后期 甜食｜制作 一知羊

🎈祝你省的每一分钱，都让你更自由！

• 免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

🌃 欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。打开这期播客之前，请先调试好耳机音量，放下忙碌了一周的紧张，展开疲惫，放轻松来接收我们的大笑冲击波。

首先，我们举行一下此次挑战赛的颁奖仪式！

第一名：仝仝🏅️荣获「易如反掌」奖

第二名：雨白🥈荣获「巨星的陨落」奖

第三名：一知羊🥉荣获「莫名其妙」奖

无名次：娄娄（没有奖牌）荣获「众望所归」奖

故事是这样的。

一个月前，编辑部四人组在开选题会时，讨论出了一个迷思：我们总在谈论一切和钱有关的话题，赞同简单生活、延迟享受，但是回到生活，我们到底能不能够实践到「开源节流」的各种方法。

鉴于「开源」有比较大的实验难度，我们决定从「节流」开始，用一个月的时间，试一试在北京一个月 3000 块钱的生活预算到底够不够（房租、房贷、电水费除外)。

这个八月的「3000 块钱都市生活挑战赛」在公司内部也收获了颇多关注，在同事们的注视/监督/帮助下，编辑部的四个人终于（艰难地）度过了八月。

本期播客，终于迎来了四个人的月度账单大公开！我们是否成功地将一个月的支出控制在了 3000 块钱以内？大家在这个美丽的八月过得怎么样？在过程中，我们分别都得到了怎样的帮助，又面对了怎样的「意外」？

请各位在我们的小酒馆坐一坐，花 50 分钟跟我们一起品品这场生活小实验。

• 本期亮点

00:50 「3000 块钱都市生活挑战赛」的起因与结果，以及，编辑部四人八月账单大公开！

05:30 冠军仝发言：这不过是平平无奇的八月而已

06:50 亚军雨白的挑战历程就像「巨星的陨落」

07:40 季军一知羊为何获得了「莫名其妙」奖？

08:33 一开始，为了省钱，我们真的努力过......

15:00 从「努力」到「放弃」的崩坏瞬间

18:50 纷纷遭遇「意外支出」之后，对「意外支出」产生的一些思考

23:15 到底是谁在超支之后，立刻拎包出门进行了「报复性消费」？

24:05 什么钱可以省？什么钱不必省？

29:00 在账单中看个人生活习惯

35:24 到底是谈恋爱更花钱？还是单身生活更花钱？

39:00 那些和我们一起进行了本次挑战赛的可爱网友们

43:50 请对八月份的自己说一句话

*在有知有行官网（youzhiyouxing.cn）或 App 中可以查看更详细的播客笔记（比如，可以看到雨白巨可爱的猫猫🐱）

• 延展信息

有知有行：分清四笔钱，找到每笔钱的合适位置 https://youzhiyouxing.cn/n/materials/484

安安妈：家庭理财第一步，梳理家庭财务 https://youzhiyouxing.cn/n/materials/170

也谈钱：德国一线生活账单 https://mp.weixin.qq.com/s/cf3hg8jdwnHSQ5uN39kQSA

知行小酒馆（文字）：这届年轻人是如何省钱的？https://youzhiyouxing.cn/n/materials/471

知行小酒馆（播客）： E01 一个 95 后生活博主的省钱秘笈 https://youzhiyouxing.cn/n/materials/540

知行小酒馆（播客）：E16 从 4 块钱的外卖餐盒费开始，聊聊日常生活中的消费陷阱https://youzhiyouxing.cn/n/materials/900

• 制作团队

制作 / 有知有行™️ 编辑部

主播 / 有知有行™️ 编辑部

剪辑 / 小文

设计 / 港港

• 关于我们

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在微博给我们留言。

😊点这里下载「有知有行」App

• 收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🍂欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

本期播客是和《保持通话》联合推出的串台节目。《保持通话》输出能力 MAX 的主播关哥，是保险行业的老兵，也是小酒馆的老朋友了。

2020 年在国家和保险公司的联合推动下，各地掀起了一股「惠民保」的热潮。保费低，购买门槛低，还能用医保账户的余额直接支付。

这么好的产品，到底应不应该买？适合谁买？

为了回答这些问题，我们帮你请教了关哥，请她详细拆解了这款产品的本质和各种细节。

如果你有以下这样的困惑：

• 「惠民保」「城市保」「市民保」傻傻分不清楚？
• 为什么北京去年推出了「京惠保」，今年又推出了「普惠健康保」？
• 有了百万医疗险，还需不需要买惠民保？

这期节目千万不要错过。

对了，对保险的「花样」用法感兴趣的朋友可以听听第八期《专访关哥：是我无知了，保险居然还有这些用法》。保险保障是四笔钱的重要组成部分，希望大家在听完之后，更合理地看待自己的保障体系，把保障放进日常的生活里。

• 仝仝，有知有行 App 内容编辑，《知行小酒馆》主播

微博：@知行小酒馆

• 关哥，毕业于复旦大学，曾就职平安人寿、花旗银行、香港渣打，熟悉两地保险和银行体系。前财富安全规划师，有丰富的高净值人群资产管理经验
• 朦朦，打疫苗前也要买「疫苗险」的关哥小助理

播客《保持通话》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60336ff53fb239af6489ccf1?s=eyJ1IjogIjVlYzY5ZTBmMjgzN2IyMDg1ZGZkYzZmOCJ9

04:07 什么是惠民保？为什么政府要牵头推出这样的产品？

08:20 惠民保如何补充社保的？

11:50 为什么保险公司推出惠民保产品会有相对大的压力？

23:30 我已经有百万医疗险了，还要不要买惠民保？

26:30 如果我生病了，能不能用百万医疗险和惠民保同时来报销？

28:35 惠民保的免赔额、报销比例是怎么设置的？

31:25 只要住院就能用惠民保报销吗？

35:28 家庭是一个风险共同体

36:00 朦朦硬核劝父母买保险

40:22 保险公司每年都会推出新产品，我们应该持续关注吗？

46:30 每年续保提供一个机会让我们重新审视家里保险情况

49:10 在续保每年都得买的百万医疗险时，需要重新告知身体最新状况吗？

52:30 如何定期检查自己的保单？

本期制作 / JustPod

设计 / 港港 @有知有行

运营 / 一知羊 @有知有行

关于我们

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在微博给我们留言。

😊点这里下载「有知有行」App

🍹 大家好，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

今天来小酒馆的是一位有知有行的老朋友EA君林阳。他是公众号 EncounterAlpha 的主理人，自称野生公募基金研究猿。他的公众号主要分享自己的基金研究成果，主动投资、指数、债基、FOF 全覆盖。从个人和家庭投资的立场出发研究基金，探索资产配置。

我最初知道林阳的名字是在有知有行创始人孟岩公众号的留言区。他写的每一条评论都非常走心和认真。去年九月，林阳到有知有行办公室做客，那是我第一次见到他。和他的文字给人的感觉一样，他是个文质彬彬、非常绅士的朋友。

这次非常荣幸邀请林阳到小酒馆做客，我们一起聊了聊：作为一名基金发烧友，他是如何做基金研究，以及如何看待投资者教育的？

*本播客仅为分享，不作为投资建议。

主持：仝仝

嘉宾：林阳

剪辑：小文

设计：港港

运营：一知羊

00:54 从同学到恋人，因投资而重逢

03:13 2015 年牛市结束前夕，林阳跃跃欲试，开始了自己的投资之路

07:46 一开始，长期投资对我来说简直是个灾难

10:22 投资者教育和学校教育的相同之处：教育有两方面，有教也有育。

13:07 在林阳看来，投资者教育和学校教育有三点不同

15:58 投资类书籍为什么不能称为投资教材？

17:55 什么是基金投资发烧友？

19:31 不是基金发烧友，为什么也应该了解一些基础的基金研究

20:43 A 股市场上，投资指数基金可能在一定的时期内，费率不是一个特别重要的事情

24:40 关于年度冠军和半年冠军的业绩回测

26:11 对于基金的信赖更多是基于业绩的信赖和崇拜，如何破除对冠军基金的幻想？

29:52 投资者的心理问题主要有两个：贪婪和恐惧

33:13 投资者的三个阶段：无知无畏，有知有畏和有知无畏

35:30 林阳对今年市场行情的一些看法

37:30 什么是赛道投资以及对四大赛道（白酒、医疗、半导体、新能源）的理解

42:47 有哪些了解基金经理的渠道方式？

48:17 基金研究可以从哪些方面入手？

52:26 持续的基金研究让我觉得自己不再是个代码匮乏的人

1. 教育可以拆分成两个字，一个是教，一个是育。从教的层面来看，侧重的是知识的传递和技能的培养，也就是我们通过学习，要学会什么样的知识，形成什么样的能力，运用什么样的技能。另外一个可能被大家忽视的是教育当中的育。我觉得育本身是涉及到人的，它是关于人的科学。那么从育的层面上来看，更重要的一点我觉得是人的自我意识的觉醒与情感、态度和价值观的培养。
2. 投资者教育和学校教育的区别：没有统一的教材，没有固定的教学范式，系统差异大。
3. 投资理财有很多方法，每一个作者心中偏向的世界观方法论都不一样，这也会体现在他的著作上。这就导致投资类书籍不像教材一样那么科学和统一化。
4. 基金发烧友对于基金的热爱是发自内心的，并不是说只有最终的投资成绩好才让他最幸福。探索的过程已经能够让他感到很幸福，很有成就感了。
5. 大家对于很多基金的信赖是基于对业绩的崇拜。很多朋友会对业绩强者有这样的一个寄托——业绩的强者能够重复以往的强势，未来可以简单地线性重复过去，给投资者带来很好的投资回报。但是常识告诉我们，过去不会简单重复，即便未来有相似性也是过程里充满波折的。

1. 投资有三个阶段：第一个阶段无知无畏，第二个阶段有知有畏，第三个阶段有知无畏。
2. 如何做到有知无畏？需要大家进行投资上的评估，要知道自己的投资会遇到什么样的挫折，要带着觉悟去投资。所谓觉悟指的是知道后果并坦然接受。
3. 接受了一个基金经理不好的那一面，才配得上拥有他好的那一面。

1. 基金投资研究本身是一门技术，一定要有好观念的引领。很多定性定量上的分析最终都指向了基金经理最后的投资回报。如果你心里没有一套自己的价值评判标准，很有可能随波逐流，变成唯业绩论。
2. 动手整理基金的基础信息。比如基金名称、基金代码、基金合同当中规定的基金投资的各种限制等等。多了一道自己整理的过程，就不会只浮在表面上。
3. 常用的研究工具：网页端天天基金网、指数公司官网（如中证、国证、恒生指数网站）
4. 基金研究的最终目的是，我们要知道自己投资的基金到底是什么？到底买入了什么样的资产？每一种资产未来起到什么样的投资效果？持有这个资产要做好什么样的觉悟？
5. 当你研究了很多基金、知道了很多优秀的基金经理和优质的指数工具后，你会发现自己不再是个代码匮乏的人。你下一步会去思考怎么去组合好这些投资力量，怎么让这种探索直接服务于自己的投资实践。
6. 
   

《追逐股票型基金的半年冠军，年底收益几何？》

《为什么要时刻准备接受 15～20% 的下跌考验？》

《投资逆风期不相伴，买了牛基也枉然》

《YYDS？你可能忘记它换过好几茬了！》

《赛道投资中的时间、空间与机遇》

吉他：Leo Chow

片尾：Summer Vibe（Pegato Remix）- Pegato, Walk Off the Earth

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在微博 @知行小酒馆 给我们留言。

🌲点这里进入《有知有行·投资第一课》