滯德少女聊癒室 – Détails, épisodes et analyse

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滯德少女聊癒室

滯德少女｜德國生活｜諮商｜職場｜小人物大故事

Éducation

Fréquence : 1 épisode/21j. Total Éps: 22

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滯德少女聊癒室是一個關於
德國生活｜心理諮商｜女性跨文化職涯探索的 Podcast。
主持人Evie/Natasha從自身成長經驗出發，
採訪同樣在德國生活的女性朋友，
聊那些我們從小沒被教、但長大後每天都在面對的選擇。

我們談的不是快速成功學，
而是那些在異地努力生活、在人生卡關裡重新定位自己的故事

每一集都在陪你，也陪我們自己，
把不確定活成選擇，把沒自信說出口、把困難的感覺找出口。

我們不是來教你變更好，
我們只是想說——你現在這樣，也很值得被聽見。

🧠 想聊聊你的人生卡關？預約諮詢 calendly.com/lfg-im-de
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柏林約會故事：從飯後運動(?)到一年 situationship|S2EP9(下)

Saison 2 · Épisode 9

mercredi 18 mars 2026 • Durée 24:00

上一集ANNA分享她的滯德求職斜槓故事
這集延伸聊到她的約會故事

在柏林，約會有時候只是一種「飯後運動」。
滑個交友軟體、喝杯咖啡、散步兩小時，然後呢？
這一集，我們聊到：

柏林約會市場為什麼這麼 casual？
open relationship 在這裡到底有多日常？
第一次約會常常「散步散到對方家門口」？
新創 entrepreneur 在 dating market 的真實樣貌
女生 match 多，是優勢還是選擇焦慮？
約會落跑技巧(威～

時間軸

02:20 為什麼只用 Hinge？
04:40 第一次約會散步散到他家門口...
05:30 千萬不要在柏林 date 新創老闆？
06:50 柏林大安森林公園散步兩小時的極限約會？
11:40 想找長期關係，但柏林像開盲盒
15:00 約會不喜歡怎麼優雅落跑（？
18:20 德國男生如何冷處理結束約會
21:00 歐洲戀愛中的界線感

這集聊到 situationship
其實很多人來找我們諮商
都是卡在這種模糊關係裡
不知道要留下還是離開
如果你也正在經歷
可以到 IG 找我們聊聊
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德國求職寒冬下，她還能在柏林會計正職+HR副業？|S2EP9(上)

Saison 2 · Épisode 9

mercredi 11 mars 2026 • Durée 24:59

在德國經濟不景氣、求職越來越難的時代，
為什麼有人不只找到正職，還能發展副業？
這一集《滯德少女聊癒室》邀請到在柏林工作的 Anna，
她同時擁有：

📊 會計正職（Accounting）
👩‍💼 HR 副業（Recruiting / HR support）

從台灣工作 5 年後重啟人生來德國念碩士，
到現在在柏林建立自己的職涯組合。
我們聊到：

在德國投 150 份履歷 → 10 個面試 → 3 個 offer 的真實求職數據
為什麼德國很多工作其實是靠內推
在德國面試時，哪些人格特質比履歷更重要
為什麼她會說會計工作太無聊，所以跑去做 HR 副業
德國職場文化 vs 台灣職場文化的差異
在德國工作後，她對人生「重新開始」的看法

如果你也正在：

想來德國工作
或正在德國求職
或思考斜槓與職涯方向

這集會給你很多真實的德國職場觀察與生存策略。

然後...下一集 Anna 也會分享
在柏林使用交友軟體與約會文化的故事。

本集聽點（時間軸）

04:20 正職 vs 副業：會計工作 + HR斜槓的職涯組合
05:40 為什麼開始HR副業？「會計太無聊了」？
08:10 德國很多工作其實靠內推？
09:20 德國面試成功的小技巧
15:50 業務經驗帶來的職場優勢
17:20 德國人其實沒有想像中直接？
20:50 對現在工作的滿意度
22:10 為什麼來德國
23:50 下一個人生目標:永居、買房？
24:40 下集預告:柏林約會文化

如果你正在海外生活，感到焦慮或迷惘
旅德心理諮商師，
陪伴海外華人處理：
• 海外孤獨
• 職涯焦慮
• 關係困擾
• 人生方向迷惘
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從機艙到教室:7年空服員轉職德國碩士的真實路程|S2EP8

Saison 2 · Épisode 8

mercredi 21 janvier 2026 • Durée 23:39

曾任空服員 7 年的 Sabrina，
因為一場騎馬意外重傷、住進加護病房，
在復原期間一邊工作、一邊準備出國留學。
本集分享她從航空業到申請德國 Master 的過程，
包含住院經驗、學德文、申請學校，
以及目前在德國念書的實際生活狀況。

聽點時間軸
00:00　騎馬意外、送醫與住進加護病房
01:30　來賓背景：空服員七年、目前在德國念 Master
02:30　意外發生經過與住院狀況
04:00　復原期間開始準備出國
07:00　空服員工作的經驗與限制
10:20　一邊工作、一邊申請德國學校
13:10　五專二技背景申請 Master 的經驗
16:20　Ausbildung 與 Master 的選擇
18:50　目前在德國念書的生活狀況
22:40　節目收尾

如果你在收聽這一集的過程中，
也浮現了一些關於人生選擇、轉換或卡關的問題，
滯德少女聊癒室提供
心理陪談與生涯相關的對話空間。
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從夢幻外商到外派德國:以為高薪才有安全感,但excel揭露了真相|S2EP7

Saison 2 · Épisode 7

mercredi 17 décembre 2025 • Durée 40:19

她一路走來，沒有捷徑。
只有一段又一段，認真跑完的人生。
從跆拳道選手、外文系、雙主修國企，
到夢幻外商、年薪快速成長的職涯，
再到毅然放下高薪，轉身投入永續顧問。
這一集，我們邀請到外派德國的永續顧問——淑仁，
聊她如何在一次次轉彎之中，
慢慢辨認出自己真正重視的是什麼。
你會聽到——

沒有人替你指路時，怎麼做出每一個重要決定
為什麼「錢變多了」，人生卻沒有變快樂
她如何用一張 Excel，把焦慮算清楚
什麼樣的價值觀，值得你降薪、重來一次
外派德國，為她的職涯與人生帶來了什麼改變

如果你現在正卡在：
「這條路真的是我要的嗎？」
「我是不是該為自己換一種活法？」
也許，這一集會陪你慢慢想清楚。
📩 想聊聊你的職涯迷惘、外派焦慮或人生卡關？
歡迎私訊 IG【滯德少女聊癒室】
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讓專業心理師陪你一起梳理。

⏱️ 聽點時間軸
00:00｜來到德國，每一天都很 surprise
刻板印象 vs 真實德國生活
01:05｜為什麼選擇外派？
被擱置很久的出國生活與工作想像
04:17｜曾經以為會走一輩子的那條路
跆拳道選手生涯與突如其來的轉彎
05:58｜外文系、文學，與對未來的現實焦慮
理想與生存之間的拉扯
07:04｜四年雙主修＋高密度生活
為什麼她總是把自己逼得很緊
08:40｜第一次真正被「指路」的時刻
研究所遇見的重要他人與 guidance
11:09｜夢幻外商怎麼進？
比學歷更關鍵的準備方式
14:11｜你像不像這個產業的人？
vibe、節奏與「能不能一起工作」
18:00｜全力以赴，然後放下結果
她一路走來的核心信念
24:21｜年薪很高，卻不快樂的那一年
價值觀開始出現裂痕
26:05｜停下來，開始重新理解自己
列清單、試錯、把人生拆解重組
27:30｜為什麼選擇永續顧問
不是趨勢，而是價值觀的選擇
29:12｜外派德國，帶來的職涯視角轉換
輸出過多、輸入不足之後的調整
31:39｜降薪轉職，風險怎麼評估？
能力、時間感與人生節奏
33:40｜那張算到 85 歲的 Excel 表
金錢焦慮消失的瞬間
36:37｜比想清楚更重要的事：先試一次
小成本試錯，避免高沉沒成本
關於努力、界線，與人生的下一段加入會員，支持節目：留言告訴我你對這一集的想法：

在荷蘭用AI找到德國工作:職缺解析與面試準備全攻略|S2EP6

Saison 2 · Épisode 6

mercredi 3 décembre 2025 • Durée 47:25

這集我們聊了一個在荷蘭念書或找工作的新思路：
「 AI 把她送到德國了。」
Angela 在荷蘭讀書、想留荷蘭工作，但一開始也遇到求職焦慮：
就是你我都經歷過的那種歐洲式求職焦慮：簽證時間壓力逼近……
最後改變她命運的不是運氣，也不是人脈——
是 AI 工具帶給她的清晰與加速
她用 AI 做到：

解析 JD、抓 recruiter 真正在找什麼
讓 AI 當面試官，模擬攻防、抓出回答破綻
用自建 GPT 整合履歷、專案、作品
練習 case study、架構化回答

然後她落地德國的第一件事居然是 —— 去報案（因為房東公司直接跑路😅）。
如果你現在也正在歐洲求職、迷惘、焦慮、不知道下一步在哪，
Angela 的故事會讓你看到另一種可能。

🔧 本集提到的工具

ChatGPT（含自建 GPT / Knowledge Base）
Claude Desktop（深度電腦整合）
Grok（AI 搜尋）
Windsurf（串接不同 AI 模型）

如果你覺得自己也走到一個瓶頸、卡關、情緒疲乏，
你不用自己一直硬撐。
滯德少女療癒室提供：
✨ 心理諮商：陪你拆開壓力、釐清混亂
🃏 能力卡牌測試：找到你的天賦、方向、職涯定位
📩 私訊 IG：滯德少女療癒室
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讓我們陪你把下一步走得更穩、更不孤單。

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德國Ausbildung之路2:百萬流量網美在德國的護理之路|S2EP5

Saison 2 · Épisode 5

mercredi 5 novembre 2025 • Durée 57:35

在德國念護理 Ausbildung，真的像外界想的那麼穩、那麼光鮮嗎？
這集邀請到在慕尼黑學護理的台灣女生 Jelena
聊聊她從 Au Pair 開始
一路考了四次德文考試、換了三個家庭
最後考進德國名校醫院的過程

從語言門檻、申請到文化衝擊
她把德國護理 Ausbildung 的真實樣貌全說了

節目裡你會聽到：

德國護理 Ausbildung 申請流程與文件
為什麼很多人考不過德語 B2（她考了四次）
德國 vs 台灣護理師：責任差超大
病人說「不」就不能碰？德國人權文化大不同
護理 Ausbildung 的薪水、生活與現場生態
德國護理產業的「學長學姐制」與人際文化

適合：
想申請德國護理 Ausbildung、準備德語考試、或想知道德國職場真實樣貌的你

時間軸

02:25 從交換生到 Au Pair：最初的德國緣分
05:40 德文口音與考試差異：台灣考官 vs 德國考官
09:55 Au Pair → Ausbildung：簽證、Anmeldung 與文件問題
12:50 德語 B2 考了四次：她的備考心法與崩潰時刻
16:10 申請護理 Ausbildung 要準備的文件清單
20:25 德國護理師的工作內容與三大職責
24:15 病人說「不」就不能做：德國的人權與醫療倫理
27:50 外國學生比例、實習輪調與職場生態
31:20 學長姐文化與職場相處（有沒有霸凌？）
34:40 實務教學：學校 + 醫院的雙軌制（learning by doing）
39:00 薪資、生活成本與交通月票實況（慕尼黑 vs 小城）
46:05 流量密碼：她怎麼在 IG爆紅（百萬播放）
52:00 留學／Ausbildung 的實務建議：誰適合、需要哪些能力

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為費用回台離婚?她在德國眼科診所與婚姻中的對焦與失焦|S2EP4

Saison 2 · Épisode 4

mercredi 15 octobre 2025 • Durée 29:16

你以為打工度假只是人生的插曲，
沒想到一不小心就變成了整個人生。
Tina 2016 年第一次踏上德國土地，以為人人都會講英文、生活應該很歐洲夢幻——
結果語言不通、找工作被壓低薪、在異鄉被現實教做人。
沒想到後來又因為「語言交換」遇見德國先生，從浪漫戀愛腦一路「不小心」走進婚姻、懷孕、成為全職媽媽——
最後，走進離婚律師事務所。
但故事沒有停在那裡。
如今她在德國眼科診所擔任視力檢查員，重新學會用另一種角度看世界：
從幫別人對焦視力，到幫自己對焦人生。
在這集裡，我們聊——
👀 打工度假到異國婚姻的真實落差
💔 當「愛的語言」不同步，關係如何慢慢崩壞
💸 德國離婚律師一次諮詢要 950 歐？台灣離婚反而更便宜
💼 當全職媽媽重新回職場：德國眼科工作的文化差異
💡 如何在異鄉重新找到「自己是誰」
這是一集關於愛、現實、重生與視野重整的故事。

聽點時間軸
00:00 – 02:45打工度假初體驗「我以為大家都會講英文！」語言隔閡與現實落差開局
03:30 – 06:20 語言交換變戀愛從學德文到學會「德國式浪漫」。
07:05 – 09:10 「不然就結婚好了」因簽證而結婚的浪漫與無奈
10:00 – 13:30 不小心變媽媽「我其實不喜歡小孩」——母職的矛盾與掙扎。
4:10 – 17:40 婚姻失焦從「愛的語言」錯頻到「沒有愛但還能共住」
18:00 – 21:00 離婚要去哪裡比較便宜？德國離婚律師要價 950 歐，回台灣才是理性選擇？
21:20 – 25:40德國眼科新人生Tina 談進入眼科診所工作的心境轉折——從全職媽媽到重新找回自信
26:00 – End 重生與和解：從失焦到重新對準人生。

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德國創業經驗談：音樂家夢轉彎她賣起了台灣糕點|S2EP3

Saison 2 · Épisode 3

mercredi 24 septembre 2025 • Durée 38:19

「謝謝你把台灣那麼好的味道帶來這裡，讓我們這些遊子也能品嚐到家的味道。」
一句話，讓大家紅了眼眶，也讓她確信自己正在做「對的事」。
她曾是18歲就懷抱夢想的頂尖音樂家，如今卻在德國，用一顆「烏豆沙蛋黃酥」？
向世界介紹台灣。從鋼琴家之手到創業家，她如何走出比賽失利的陰影？
又是什麼樣的「心法」，讓她勇往直前，把創業當成推廣台灣文化的使命？

更驚人的是，她還用「不要講是什麼，先讓你吃」的策略
讓從未見過鹹鴨蛋的歐洲人，一口愛上台灣傳統美味？
這不僅是創業故事，更是一位母親、妻子、藝術家，在人生轉捩點上，找到多重身份的平衡與熱情
聽她娓娓道來：堅持信念、自我和解，如何讓「不可能」變成了「讓世界看見台灣」。

本集聽點時間軸

01:24 來賓自我介紹：「那時候其實是一個很天真的想法…我想要成為一個頂尖的音樂家。」談當年赴德留學的初衷。
04:44 與自己和解：「我是一個優秀的音樂家，但不一定要做到『頂尖』。」心態轉變的關鍵。
08:24 「很多事情沒辦法往前…就是因為我一直糾結於那個點。」談個人成長中的停滯。
10:00 先生說：你有時候好德國人: 家人觀察到她在行為習慣上已融入德國文化。
12:52 第一次比賽失利「那一次我第一輪就被刷掉…我哭得好慘。」談首次國際比賽的挫敗。
17:55 創業代理龍鳳堂的契機：「我把台灣糕餅進到歐洲來，這件事情是我想了很久。」
25:51 貨物被扣的危機：「被食品局扣下來了！」分享創業路上的重大挑戰：進口包裹遭德國食品局查扣。
28:05 勇往直前「有問題那就解決。」核心信念：只要想做，就會有解決的方式。
32:10 最動人的回饋：「謝謝你把台灣的那麼好的味道帶來這裡，讓我們出外的遊子也可以品嚐到就是一個家的味道。」
35:15 「我想要把台灣文化介紹到歐洲，我想要讓更多人認識台灣。」

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在德國讓世界看到台灣：我創立了非營利組織 Taiwan Film Festival Berlin|S2EP2

Saison 2 · Épisode 2

mercredi 10 septembre 2025 • Durée 25:48

大家知道嗎？
柏林台灣電影展，最開始竟然是三個女生靠著 500 歐元自掏腰包硬辦出來的！
從一開始補助款只能打進私人帳戶、兩年被困在德國行政流程
到如今發展成為德國觀眾都知道的文化盛事。
這集我們邀請到柏林台灣電影展推手 Joyce，帶你聽見幕後最真實的故事：

🎬 是什麼紀錄片，能讓大使落淚？
💼 在德國成立非營利協會有多難？竟然需要「兩個律師＋兩年時間」才搞定！
🐻 從「黑熊森林」到「灼人秘密」，哪些題材最能打中德國觀眾？
🌏 台灣電影如何成為異鄉遊子與在地觀眾之間的文化橋樑？

這不只是影展，而是一段 跨國文化交流、異鄉推廣家鄉文化執念 的故事

聽點時間軸

00:39｜三位女生、500 歐元自掏腰包，誕生第一屆台灣柏林電影展
03:07｜德國登記非營利協會竟然得靠「兩位律師」
08:50｜與鹿野茶房、柏林獨立書店合作，影展進化成文化空間
11:08｜謝大使是為了什麼落淚？
13:23｜選片直覺：「這片一定會爆滿！」
14:55｜沒錢就沒字幕？台灣影展在德國推廣的現實與掙扎
19:38｜未來願景：把影展做成常態文化平台、擴大協會能量
24:52｜回望與號召：從 500 歐元到文化橋樑，這段路怎麼走來的

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從情勒加薪到鬥走組員?德國職場如戰場的生存之道|S2EP1

Saison 2 · Épisode 1

mercredi 3 septembre 2025 • Durée 44:58

她來德國，是因為「上帝幫我選」。

一間分數剛好夠的交換德國學校、一座可能要當地人才知道的小城？

她只想當個「真德國人」，沒想到，命運軌道把她推進一場職場戰爭。
她是李小姐，

從交換生、碩士生、實習生，一路打怪升級成「一人UX團隊」。

沒有後來，沒有靠山，

只靠一套在異鄉淬鍊出的生存心法。
她用「免費打工」換進公司，

靠關鍵的「一句話」把700歐實習薪談回正職價，

在遠端會議中大喊：「This is racist, shut the fuck up！」——

隔天，惱人同事自行離職。
而面對 micro-managing 主管，她也不吵不鬧

融會貫通佛學之道與主管相處

最後，公司決定請走主管..
在這集，她公開：

如何用「情勒之術」換到入場券？

為何「Stinky Fish 工作坊」會變職場撕逼現場？

面對假面姐妹與精神轄制，怎麼「看破不說破」？

如何讓公司「自己決定」請走不適任者？

其實

她也曾崩潰，在荷蘭的鬱金香田邊，

疲憊的差點哭出來。

但她聽見一句話：「我不要回去當那個不敢說話的自己。」
她說：「職場不是來交朋友，是來創造價值。」

「痛苦的人製造痛苦，快樂的人製造快樂。」

她選擇當那個，讓別人想為她加油的人。
🎧 這不只是德國職場生存記，

更是一場關於策略、情緒與自我重塑的奇幻旅程。

點擊收聽，學會在異鄉，

如何不撕破臉，也能贏得戰爭。

本集章節

03:15 - 為何來德國？上帝幫我選
06:40 - 從交換生到碩士生
10:20 - 疫情下的實習危機靠「這句話」化解
17:30 - 遠端談薪：從700歐談回正職薪
22:10 - 加入新公司，三人設計團隊
25:20 - 泰國同事問題多，改檔案、歧視言論
27:05 - 「This is racist, shut the fuck up!」
30:05 - 女主管 micro-management，每日早會、1 on 1 33:00 - 強調「我來是創造價值，不是陪你聊天」 35:20 - 主管最被 fire了 41:05 - 情緒修煉：學佛、覺察、melancholy 感謝這集來賓李小姐更多滯德少女故事歡迎追蹤我們IG: 已經被生活戰場或是職場搞得心脾力竭需要出口？歡迎預約心理諮商免費追蹤，更新資訊不漏接：加入會員，支持節目：留言告訴我你對這一集的想法：

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