Explorez tous les épisodes du podcast 貞葉林｜能量療癒之森

界線也可以很優雅？！

在 3 月底，明曦完成了禪繞教師認證課程（歡呼！）
這段學習旅程不只帶來技巧的提升，禪繞背後的理念與哲理，更引起共鳴，使得在課後仍餘韻綿延不絕。
於是我們這幾決定來聊聊：「界線的優雅」。

「界線」與「優雅」看似對立，卻其實可以並存。當我們學會適時、柔軟地運用那些原來是「幫助」我們的界線時，生活會變得更加自在與平衡。
一起來聽聽這段從禪繞哲學出發的思考與分享吧！

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🐰🦖

阿彌陀佛～善哉！善哉！🙏🏻
各位施主是否總有煩不完的腦呢？

其實這跟人類的大腦設計機制有關！
因為大腦的設計，是用來關注「危險和威脅」
所以我們總是會特別記得那些「不好的」存在
這樣的機制，有助於只要單純注重「生存」就好的遠古祖先。

可是到了現代社會，人們的基本生存已不再是大問題
也因此關注轉向了生活上不同面向的威脅，例如：
－金錢、物質慾望不能被滿足
－人際關係的互動不能融洽
－自己無法跟自己好好相處

金錢及物質慾望的部分，剛好和我們最近看「#誰來晚餐」介紹的阿維一家，不謀而合#好共時性，
在極低物慾的生活下，沒有了對金錢慾望的煩惱，不追求一定要到哪裡旅遊，
只要週末夫妻倆一起到頂樓曬太陽，就很幸福，那畫面真的令人印象深刻！

我們人類從「生存下來就好」，轉為追求「生活每項都要樣樣好」
因此衍生出了許多痛苦和慾望給自己！
至於要怎麼解決這些煩惱呢？
快來看看我們在《不反應的練習》發現的古老秘笈吧！


🦖悶森— 好讀性⭐️⭐️⭐️⭐️、推薦性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🐰明曦— 推薦性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
＿
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3月份有一個對我們女性來說非常有意義的節日，就是3月8日的#國際婦女節，很慶幸在現今世界我們可以感受到越來越重視婦女權益以及性別平等。
但是在這天不僅是慶祝女性的節日，也是提醒著我們持續審視對女性權益仍需努力的地方。
所以我們想藉由我們的的慕斯蛋糕—「more and 抹/檬」來獻給所有的女性，鼓勵並支持每位活出自己的勇敢女性，也希望這個社會對於女性能夠越來越友善，性別越來越平等。

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第一次嘗試有錄影的方式來錄製podcast (羞)
但也因為要做這樣的突破，焦慮不安了好長的一段時間，
一起來聽聽我們是怎麼樣面對負面情緒，與之好好相處的吧！

這次也因應11/13世界善意日，推出了特別的限定組合，只到11月底喔～
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🦖：這集有夠長！剪到要我命！
另外沒想到的是，之前要明曦閱讀像是要他命～ 結果第二集的閱讀不悶馬上就出來啦！果然人的潛能無限啊。可是…你的用法好像哪裡怪怪的🤔

至於是哪裡怪？大家趕快手刀來聽吧🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️🎧
🦖悶森— 好讀性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️、推薦性⭐️⭐️⭐️⭐️
🐰明曦— 好讀性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️、推薦性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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糾結已久的閱讀分享終於開張啦！
這一集分享一本超好上手的讀物(我們閱讀小白慢慢來～)
書名叫「不懂神話，就只能看裸體了啊」
🦖悶森— 好讀性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️、推薦性⭐️⭐️.5
🐰明曦— 好讀性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️、推薦性⭐️⭐️⭐️

大家快來聽聽吧～

🎈套書購買網址：https://www.books.com.tw/products/0010867087
🎈母親節超好吃蛋糕這裡訂(！限時免運中！)：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2402292137712

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【⚠️內有星願動畫暴雷劇情】【⚠️內有星願動畫暴雷劇情】【⚠️內有星願動畫暴雷劇情】
（很重要所以說三遍）

因為清明連假前的大地震(台灣)，為了安全著想緊急取消了露營行程
也因此有機會看了星願這部動畫和泰勒絲的演唱會(好好看呀！！！！)

藉由這兩部影片獲得了對追求『希望和夢想』的反思，
還可以當成一集podcast的題材，算是一種因禍得福吧?! 🤔
（賺爛了！賺爛了！）

一起來聽聽吧！

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這集分享了計畫趕不上變化的故事😅
命運之輪就是這麼俏皮🤪
用讓人摸不著頭緒的方式
讓我們發覺各種小驚喜😆

歡迎來看看我們每日咖啡手沖練習分享：
https://www.instagram.com/janeforest_life 
如果你對咖啡有所研究，也歡迎你來給我們一些建議🙂

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錄完才發現沒有講到我們分享的那本書和作者啦！也太失禮了🫣

這集主要是在聊『冒牌者症候群』
我們Ｉ型人有很多符合的特質～
真的要集滿5點了😂
主要靈感是因為我們聽了瓦基的一集podcast節目
邀請了『不假裝，也能閃閃發光』的作者張瀞仁一起聊這本書
我們聽了非常有感～而延伸了這集的討論分享

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風靡職場的MBTI你有測過嗎？
之前我們測了兩次，結果我們兩次的結果都是INFJ
果然是內向到刻進骨子深處無怨尤啊～

這集聊聊我們身為內向人在職場上遇到的悲傷與爆笑(?)故事
趕快來聽聽！

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這一集跟上一集是去年(2023)12月初同一時間錄音的（所以還沒有升級到萬元設備，音質請大家見諒🙏🏻）
然後錄音當下 悶森信心滿滿的沒有被傳染感冒，
但是錄音完之後，就確診了…

這次的悶森的皇后，一樣是撿到槍 不手軟的嗆，趕快一起來聽聽😨

想聽更多積極想像的分享，歡迎閱讀此篇文章：https://vocus.cc/article/653f55bbfd89780001034b99

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這一集是去年(2023)12月初錄音的（所以還沒有升級到萬元設備，音質請大家見諒🙏🏻）
重新聽了這一集之後，不管是悶森還是明曦自己，都覺得明曦走到現在已經改變好多，
也希望透過這集的分享，可以陪伴與鼓勵到同樣也處在迷惘的你，一起加油！然後…

不要再控制了！皇后已下旨，若再執迷不悟就要拖出去賞一丈紅啊！😨

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#閱讀不悶 又有新集數啦～～～🎉

這次分享的是「中年之路」，由榮格學派心理學家詹姆斯・霍利斯所著，
翻譯者為黑山老妖、業配王～鐘穎老師！

回想去年讀這本書的時候，欲罷不能，一口氣看了半本！
但又突然捨不得讀完，擱置了一段時間才把它看完。
（就像每次喜歡吃的東西，都會留最後一份捨不得吃掉😅）
直到前陣子搭上鐘穎老師線上導讀的末班車，決定拿出來分享啦～

—
你有成為你自己嗎？你知你是誰嗎？
這本書在封面就開門見山的問大家「我到底是誰？」這個問題，
不過先別急著回答⋯⋯
如果剝去你的公司工作職稱、家庭角色身份等各種外在給予你的標籤，
你會怎麼定義自己？

書中有一句話讓我印象深刻：「沒有任何一段關係，可以好過我們與自身無意識的關係，
所有的關係，都是我們內在生命的外顯」

這句話深切地道出，唯有我們走進自己的內心重新探索自己，
才有可能更靠近自己、完整自己！
至於這條崎嶇的自我探索之路該如何上路呢？快來聽聽我們這集的分享吧！
也歡迎留言與我們一起討論喔～🤓

🦖悶森— 好讀性⭐️⭐️⭐️、推薦性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🐰明曦— 推薦性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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🐰🦖

不放過任何零碎時間的明曦🐰愛追劇，這次來分享一部韓劇：「精神病房也會迎來清晨」
這部片很棒！推薦大家都要看！
看完再來聽，才不會被小暴雷喔😉

🪧更正啟示
🦖：是以馬內利啦！跟片名一樣難記耶😆

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好久不見～
這次我們升級了新的麥克風！還有很多錄音設備～ 差點要來高歌一曲😆
所以聲音有點不一樣，大家不要嚇到～因為…
我們太開心了啦～～～ （笑死

回歸正題！！
我們這集淺談了『敘事塔羅』，主要希望可以幫助大家更了解我們分享的文章
所以這一集長度有點長，請見諒😅
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摩羯座太太教戰手冊！

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珍珠奶茶沒珍珠？開心的天使其實很lonely?!

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沒朋友夫妻 誠摯徵尋露友好咖 足逼🙏🏻

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所以到底是要買水果？還是估狗？的雲端空間呢（苦惱🧐）

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🦖：有聽說過咖啡渣可以占卜帶給人啟發，原來渣男渣女這種渣渣也可以給人啟發呀！

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🐰：說好的度假勝地呢？！🤔

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🦖:原來我的太太是音速小子！

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嗨～我們是沒朋友夫妻—悶森＆明曦，這是我們第一集Podcast(羞)
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『你好乖～』是稱讚還是魔咒呢？

從小到大，我們常常聽到大人對我們傳遞這樣的「讚美」
學校生活裡，也不乏出現「好寶寶模範」、「好寶寶貼紙」的制度
久而久之『成為好乖』的樣子，變成了一種義務
甚至是一道需要被服從的命令…

如今不再是寶寶的我們，該如何覺察與意識這個『乖寶寶』封印呢？
快來收聽這集，一起跟我們學習運用塔羅敘事占卜的智慧，破解封印結界！

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你知道自己真正想要的是什麼嗎？
是否常常費了洪荒之力去追逐，等到獲得了之後卻沒有開心的感覺？

這集分享了明曦同事的先生，人生＆職涯甩尾式大轉彎的改變，
可說是「做自己界的 藤原拓海」🏎️
也讓悶森我想到自己的一些小故事…

因為出社會時間較晚，且從小家庭觀念、求學經驗等種種原因影響，
踏入職場後，我一心的想追求到更好的薪資、職位，
於是我平時都拼了命的投入在工作裡，
以利在每年年末考核時，能有足夠的籌碼和老闆談判。

而我一路的「向上進取」，直到進入了多數人稱羨的百大企業。
曾經我也以為達到這樣的成就，我已經踏入了「#人生勝利組」的殿堂，
可以高枕無憂的好好享受這幾年在職場上辛苦獲得的成果，
卻沒想到，一切都看似光鮮亮麗的收穫，其實不如旁人欽羨的美好。
那時候的我常常和身邊的人說：「我好像是坐在昂貴跑車裡的悲傷貴婦，
外面的人看著裡面的我，擁有奢華的物質，
但卻只有裡面的我，知道自己的內心有多麽不快樂。」

但是我並不否認這些經歷，因為每個發生的事件都帶給我不一樣的啟發和養分，
就像#韋特塔羅 中許多張談論「#轉變」的牌卡所示，改變之前總會讓平靜的生命產生漣漪，
或是捲起雷電大風暴🌪️

上線的今天是歡樂的#聖誕節，上述的文字好像有點沈重😅
但還是想要跟大家分享，不一樣獲得#快樂 的方式，
雖然無法像交換禮物或是吃大餐那樣，馬上得到快樂滿足，
不過花點時間，好好觀照自己真正想要活出怎樣的人生，
絕對會是送給自己最棒的#聖誕節禮物🎁

最後就不免俗的祝福大家『Merry Christmas 🎅🏻 』

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糾結好久，終於以「塔羅」為主的角度來開主題單元— 【塔羅時間】啦！

之所以會這樣掙扎，是因為現階段的我(悶森)，還不想以「教學感」的方式來呈現塔羅內容，
一部分是想要以「分享」的方式呈現，一部分是覺得自己好像還不夠格(?!)
但總之就是開始了～ 對我們來說也算是件好事啦💪🏻
不過，也沒有對這個單元有什麼過多的規劃和規範想法，
就一樣單純抱持著「分享塔羅」的心出發囉🕺🏻
——
這集我們回顧了兩個人的2024流年牌，其中明曦的「命運之輪」，和我們最近關注的事件很有「共時性」。

如果是有關心政治勢態的大家，心情難免會有些絕望感，而我們也不例外。
在錄這集談到「命運之輪」牌卡時，提到「塞翁失馬，焉知非福」的概念，成為了我們轉念的力量；
當命運要為你或是世界帶來轉變時，必然會經歷一場考驗，而這場考驗往往感受起來像是一場災難，
但不去經歷一遭，是沒辦法獲得蛻變和發現背後的禮物的。所以，堅持信念順應著命運之輪的轉動吧！經驗那些看似偶然的壞，相信天使守護的力量，茁壯的必然結果就將來到。

至於悶森的流年牌分享，就邀請大家現在一起點進這集聽聽啦～🎧

—— ✨療癒補充✨ —— 
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🎈 積極想像：惡魔可能跟你想像的不一樣－那些我們看不清慾望背後所追尋的真正模樣_偉特塔羅XV惡魔牌：https://vocus.cc/article/653f55bbfd89780001034b99

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【入戲明曦】單元，好快就有新的集數啦！
果然追劇比看書的速度快多了呢～😂

這集要聊的戲劇，是近期相當熱門的「台劇天花板」👉🏻《影后》
其實我們不是在戲劇上線的第一時間就看，
明曦甚至在開追前，還看了不少社群上的精華小短片，
但是追完了之後，明曦又陷入「每看完一部劇就會沈浸在戲劇世界」中的毛病，
於是又找了好多導演上宣傳的影片看，被不小心小小圈粉了呢！

其中，劇裡面的一對夫妻：老薛和李導，
和我們的真實生活情境有幾分相似，所以成為我們這集分享的重點，
在設定主題討論時，又不小心談論了好多戀人間相處的話題（導致腳本又改了好多次😪）
也讓我回想起，之前意識到夫妻「雙重關係」相處的感想：https://www.instagram.com/p/C_h52sCSx66/?igsh=dDFjMTl5N3A1OHpq

而且，伴侶相處間真的是一刻都不能輕忽呀！
像是在錄製這集的當下，我們也進行了認知與情緒的「溝通」呢！
真得是非常的共時性～😆

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這集明曦來展現「搞笑」本性啦！🤪
明曦常常在生活中不小心(?!)有好笑的事發生
像是這次鞋子壞掉事件，當他跟朋友分享時，
朋友不假思索地回：「這個故事，我是不是已經聽過3次了？」😂

不過，雖然是一件生活中平凡無奇的小事，
只要用心去體會和感受～
也是可以聊成一集podcast的！😆

另外本集提到的韋特塔羅「節制」牌，
是悶森去年的流年牌，所以也是頗有感觸。
節制牌其中一個核心智慧，就是「中庸」，
而小時候不懂事的時候，總覺得「中庸」卡在不上不下，
既不追求高標卓越、又不能躺平耍廢，只為求得一個「平庸」？聽起來好弱～

但事情總不是憨人想得那麼簡單的，
長大之後才明白，要做到中庸平穩的狀態，並沒有那麼容易，
尤其是我們多數人喜追求大喜，或易被大悲控制綁架，
要常保平穩、平靜的心，是一輩子的功課與練習。

——
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有新單元啦～～～🥳
有賴於愛追劇的明曦，讓我們看了一部很有感觸的韓劇
所以說，追劇兒童也是很讚的(?)

在討論要錄這集的時候，因為我們太喜歡了，也從劇情中得到了很多的啟發，
所以提出了很多的探討分享角度，開錄的前一晚聊到凌晨1-2點才把主題定案。

另外，悶森也因為這部劇，更認識了「金泰梨」這名演員，
本來就很容易受勵志情節感動的悶森，發現金泰梨本人為了演出正年這部劇，
花了三年的時間去學習韓國國劇，精神真得很讓人欽佩！
推薦大家有機會可以追一下喔！

本集明曦在對談後段，也聊到了自己從寶劍5走向權杖5的心路歷程
相關分享事件文章如下，也邀請大家一起閱讀
👉🏻市集擺攤初體驗，獲得超越物質金錢的禮物：https://vocus.cc/article/663b4e6afd8978000146ec61
👉🏻拾光製燭工作坊－製燭帶給我的感悟與收穫：https://vocus.cc/article/65ba2d0efd89780001646af9

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🎈本集療癒陪伴甜點推薦
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閱讀不悶終於有新集數啦～～～🎉

這次分享曾寶儀的「一期一會的生命禮物」，我們都非常喜歡這本書。
除了書中旅程精彩的故事外，每段旅程作者提出的反思問題，都很值得每個人好好的思考。

而我們最近對韋特塔羅「正義」這張牌所傳遞的智慧，有更深刻的體悟，
也剛好跟這本書想要傳遞的其中一個價值相符，因此有了這集的分享，
邀請大家一起來聽聽！也歡迎留言與我們一起討論喔～

🦖悶森— 好讀性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️、推薦性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🐰明曦— 好讀性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️、推薦性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

因應11/13世界善意日，推出了特別的限定組合，只到11月底喔～
💝「焙伴在一起」購買連結：https://janeforesthealing.com/product/specialbundle-good-company/

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