Explorez tous les épisodes du podcast ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

Можно ли забеременеть после 40 со своими яйцеклетками? Что такое АМГ и о чём говорит низкий показатель? Стоит ли замораживать яйцеклетки и в каком возрасте? Почему бесплодие — это всегда парная история?

Большой разговор Ольги Апреликовой с Ириной Амельхиной — акушером-гинекологом, репродуктологом, кандидатом медицинских наук, 25+ лет практики в репродуктивной медицине и ЭКО.

Разобрали:

— что происходит с женской фертильностью после 35

— насколько реально забеременеть после 40 со своими яйцеклетками

— что показывает АМГ и когда низкий АМГ — повод разбираться, а не паниковать

— почему заморозка яйцеклеток — шанс, но не страховка

— мужской фактор, спермограмма, образ жизни, биологический возраст и подготовка к беременности

В этом выпуске разбираем рынок биологически активных добавок. Только то, что реально происходит за кулисами одной из самых быстрорастущих индустрий России — 273 миллиарда рублей в год, 30% населения, тысячи производителей и десятки кейсов, о которых обычный покупатель не узнаёт никогда.

Гость — Александр Жестков, исполнительный директор СРО «Союз производителей БАД к пище», член Правления РСПП. Человек, который знает рынок изнутри уже почти 20 лет и который лично инициировал блокировку iHerb в России.

Это большое интервью о том, как сегодня устроен рынок БАДов в России: маркетплейсы и аптеки, Роспотребнадзор, «Честный ЗНАК», Минздрав, трансграничная торговля, серый рынок, контроль качества, регистрация БАДов и отношение врачей к БАДам.

Внутри выпуска:

— история блокировки iHerb и почему дело дошло до суда;

— случай с тяжелым отравлением ртутью после покупки БАДа;

— можно ли доверять БАДам с маркетплейсов и кто проверяет состав капсул;

— почему дешевый комплекс витаминов B за 250 ₽ вызывает вопросы;

— как импортный БАД «локализовали» в Калуге;

— правда ли, что за незаявленную фармсубстанцию в БАДе грозит до 12 лет тюрьмы;

— как работает контроль, маркировка и риск-ориентированный надзор;

— почему рынок БАДов вырос до 273 млрд ₽, но не растет в упаковках;

— смогут ли врачи официально назначать БАДы из перечня Минздрава;

— что будет с рынком БАДов, витамином D 5000, спортпитом, допингом и импортом уже в ближайший год.

Этот выпуск стоит послушать всем, кто покупает витамины, Омегу, магний, коллаген, заказывает добавки на маркетплейсах или из-за рубежа, а также врачам, нутрициологам и предпринимателям в индустрии здоровья.

После него вы будете смотреть на полку с БАДами совсем другими глазами.

Почему люди с ожирением думают о еде 400–500 раз в день — и это не лень и не слабая сила воли, а сломанный центр насыщения?

И где проходит граница между настоящей медицинской помощью и красиво упакованной маркетинговой воронкой, которая продаёт вам очередной протокол под видом инсулинорезистентности?

Большой разговор на канале «Здоровье с умом» с Дмитрием Семирядовым — врачом, нутрициологом, ТВ-ведущим федеральных шоу «Здоровье нации» и «Доктор-ревизор». Человеком, который сам в 13 лет весил 90 кг, прошёл качели веса длиной в полжизни и знает изнутри, что такое пищевой шум и сахарная зависимость.

Главная тема выпуска — Оземпик и GLP-1. Это не модная игла для блогеров с нормальным весом. Для части людей выбор стоит жёстко: либо препарат — либо ранний инфаркт, диабет, жировая болезнь печени, онкология. Но даже после года работы над образом жизни — после отмены пищевой шум часто возвращается. Поэтому врачебное сообщество всерьёз обсуждает терапию низкими дозами на годы.

Отдельный блок — инсулинорезистентность как маркетинговая воронка. Когда одним словом объясняют лишний вес, аллергию, выпадение волос, тревожность — и продают «протокол восстановления» за круглую сумму. Дмитрий разбирает, где здесь реальная патология, а где причина и следствие перепутаны местами.

В выпуске также:

— Сахарная зависимость и фМРТ мозга: почему виноват не сахар, а его сочетание с жиром

— Эмоциональное заедание: почему фраза «Что ты плачешь? На тебе конфетку!» опаснее, чем кажется

— «Худой снаружи — толстый внутри»: скрытое ожирение у стройных людей

— Сахарозаменители, Кока-Кола Zero, соки, интервальное голодание — что меньшее зло

— БАДы: правда о повреждении печени и почему врачи, кричащие «БАДы — зло», сами пьют протеин

— Что делать, если денег нет на капельницы и обследования — конкретный бесплатный план

Выпуск носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Любые препараты для снижения веса, включая Оземпик и аналоги семаглутида, требуют индивидуальной оценки противопоказаний.

В этом выпуске нейропсихолог Наталья Жукова и Ольга Апреликова разбирают ментальный перегруз, хронический стресс, усталость от принятия решений, нарушения сна и восстановление нервной системы.

Как понять, что это уже не обычная усталость, а истощение? Почему мозг переходит в режим выживания? Чем соцсети, новости, уведомления и дешёвый дофамин истощают быстрее, чем работа? Как отличить лень от выгорания? Почему отпуск, перелёты, конференции и мотивационные техники не помогают восстановиться? И что на самом деле помогает вернуть сон, фокус, энергию и ощущение, что вы снова живете свою жизнь?

Этот выпуск — для тех, кто:

— просыпается уже уставшим

— не восстанавливается даже после отдыха

— быстро раздражается

— не может сосредоточиться

— живет в режиме хронического напряжения

— больше не чувствует удовольствия от работы и жизни

В выпуске:

— как понять, что это уже не просто усталость, а истощение

— что такое когнитивная усталость и усталость от принятия решений

— почему мозгу нужны стабильность, рутина и безопасность

— как близким заметить выгорание у партнера и чем реально можно помочь

— почему фраза «я устала» иногда скрывает не только истощение, но и избегание

— как соцсети, новости, уведомления и постоянное сравнение перегружают психику

— почему успех без удовольствия ведет к саморазрушению

— что такое синдром отложенной жизни и как перестать жить «потом»

— с чего начать восстановление при выгорании, хроническом стрессе и нарушении сна

— почему сон, режим дня, снижение нагрузки и уменьшение количества решений — это не банальность, а база восстановления

Этот разговор будет полезен и тем, кто сам живет на пределе, и специалистам, которые работают с темами ментального здоровья, стресса, сна, нервной системы, когнитивной устойчивости, превентивной медицины и качества жизни.

Смотрите до конца: в финале — нарезка самых сильных мыслей выпуска.

#выгорание #хроническаяусталость #когнитивнаяусталость #нейропсихология #хроническийстресс

В этом выпуске разбираем сложные, но критически важные темы: от клинических исследований и плацебо до рисков полипрагмазии и скрытых побочных эффектов популярных добавок.

Вы узнаете:

— почему личный опыт пациента ≠ доказательство эффективности

— как работает плацебо-контроль и зачем нужны большие выборки

— в каких случаях даже «полезные» добавки могут навредить

— почему приём нескольких препаратов одновременно — это риск

— как БАДы и «натуральные средства» влияют на организм (и почему это не всегда безопасно)

— что такое когнитивные искажения в медицине и как они влияют на решения врачей и пациентов

Это видео изменит ваш взгляд на здоровье, лечение и профилактику.

В нашем новом выпуске — большой разговор с эндокринологом Ильей Магеря о том, почему репродуктивное здоровье нельзя сводить только к анализам, гормонам и схемам лечения.

Мы говорим о репродуктивном здоровье не как о наборе показателей, а как о сложном архитектурном ансамбле, где встречаются биохимия, психология, зрелость, образ жизни и отношения между мужчиной и женщиной.

Почему сегодня все больше пар сталкиваются с трудностями зачатия?

Как стресс, бессонница и истощение вмешиваются в репродуктивное здоровье?

Почему одних анализов недостаточно, чтобы понять, что происходит с организмом на глубинном уровне?

И почему ребенок приходит не в социальный проект, а в пространство любви, ресурса и внутренней готовности.

В этом выпуске пойдет разговор о:

— мужской и женской фертильности;

— гормонах и щитовидной железе;

— тестостероне, кортизоле, мелатонине и пролактине;

— витамине D, фолиевой кислоте, железе и скрытых дефицитах;

— роли сна, питания и психологического состояния;

— и о том, почему тело всегда честнее наших планов.

Встречайте новый выпуск на стыке науки, клинического опыта и очень человеческого разговора о жизни.

В сегодняшнем выпуске говорим с врачом-неврологом Анастасией Бадаевой о глюкозе, дефицитах, скрытом сахаре, кишечнике, модных диетах и о том, как всё это связано со здоровьем мозга.

Обсудили:

— почему болезнь Альцгеймера всё чаще связывают с нарушением углеводного обмена

— как глюкоза влияет на мозг и всегда ли нужны датчики непрерывного мониторинга

— почему избыток гаджетов и трекеров может не помогать, а усиливать тревожность

— что такое скрытый голод и почему дефициты возможны даже при достаточном количестве калорий

— как скрытый сахар попадает даже в продукты, которые кажутся полезными

— как могут быть связаны ночные пробуждения и колебания уровня глюкозы

— кому может подойти кето, а кому такой подход не даст долгосрочной пользы

— как связаны кишечник, стресс, сон, тревожность, пищевое поведение и здоровье мозга

— и что в повседневных привычках действительно влияет на ясность мышления, настроение и риски нейродегенеративных заболеваний

Это разговор не про одну правильную систему питания. Это разговор о том, как мозг реагирует на наши ежедневные решения.

Ведущий выпуска — Алексей Веремеев

Присоединяйтесь к пространству «Здоровье с умом» — здесь только проверенные подходы к здоровью и долголетию

Обсудили:

— Почему косметология часто не работает

— Главный враг кожи, о котором все забывают

— Как стресс буквально «съедает» молодость

— Какие анализы нужно сдать каждому

— Почему филлеры могут старить

— Что на самом деле омолаживает (и это не кремы)

Важное: многие популярные процедуры и “модные” препараты могут давать обратный эффект — в выпуске разбираем почему.

Вы узнаете:

— Как снизить биологический возраст

— С чего реально начинать омоложение

— Почему без здоровья ЖКТ не будет красивой кожи

— Какие привычки старят вас прямо сейчас

Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом» — здесь только проверенные подходы к здоровью и долголетию.

И правда ли, что проблема фертильности сегодня — это уже не только про гинекологию, а про весь образ жизни, психику, экологию, токсины, хронический стресс и состояние организма в целом?

В этом выпуске мы собрали круглый стол экспертов проекта «Фертильность» — благотворительной программы, которая помогает парам с диагнозом бесплодие неясного генеза подготовиться к зачатию, беременности и рождению здорового ребенка.

В выпуске:

— почему в 2026 году фертильность у мужчин и женщин снижается;

— как стресс, тревожность, недосып, питание и малоподвижность влияют на зачатие;

— что происходит с качеством яйцеклеток и сперматозоидов;

— как на репродуктивное здоровье влияют пластик, токсины и окружающая среда;

— почему даже при современных технологиях ЭКО не всегда срабатывает с первого раза;

— какую роль играют ЖКТ, воспаление, дефициты и гормональный баланс;

— как психика, отношения в паре и внутренние установки могут блокировать беременность;

— и почему интегративный подход иногда дает шанс там, где традиционная схема уже зашла в тупик.

Ознакомиться с подробностями и оставить заявку на участие по ссылкам:

Канал в телеграм:

https://t.me/fertilityinstitute/4

Группа ВКонтакте:

https://vk.ru/wall-236702723_10

*Количество мест ограничено

Проект реализуется при поддержке и участии компании "Сибирское здоровье" 

Ольга Апреликова: https://t.me/Preventera_Ecosistem

Александр Королев: https://t.me/dockorolev_channel

Ольга Андросова: https://dr-androsova.ru/official

Михаил Филяев: http://Www.mFilyaev.com

Елена Орлова: https://t.me/gourmanistic

И правда ли, что уколы для похудения — это быстрый и безопасный путь?

В этом выпуске мы говорим о кулинарной медицине — подходе, который меняет привычный взгляд на питание и здоровье. Это не про диеты, а про системное влияние еды на организм, воспаление, микробиоту и даже гормоны.

Обсуждаем честно и без мифов:

— почему еда — это уже часть медицины, а не просто калории

— как работают «функциональные рецепты» и можно ли их назначать как лечение

— роль микробиоты и почему важно «кормить не себя, а бактерии»

— БАДы: помощь или вред? где проходит граница разумного

— уколы для похудения: что скрывается за быстрым результатом

— почему люди худеют «не тем» и чем это опасно

— может ли искусственный интеллект заменить врача

— и каким будет будущее персонализированного питания

Отдельно — про реальную практику врача:

ошибки пациентов, ограничения системы здравоохранения и почему без осознанности никакая схема не работает.

Этот выпуск — для тех, кто устал от крайностей:

между «ешь всё» и «нельзя ничего».

Как Марика живёт вне кадра?

Что помогает ей сохранять спокойствие, энергию и баланс между семьёй, работой и собой?

И какие привычки действительно стали частью её жизни — без фанатизма и идеальности?

О том, как она меняла свои привычки.

Как училась не выгорать.

Как выстраивает питание в семье.

Как относится к анализам, добавкам и модным трендам.

И почему для неё главное — не контроль, а внутреннее состояние.

Это не интервью «про правильность».

Это разговор про реальную жизнь — с нагрузкой, детьми, усталостью и поиском баланса.

Если вам близка Марика — вы узнаете её с новой стороны. Спокойную, глубокую, очень настоящую.

Почему пациенты иногда отказываются от терапии и ищут «чудо-методы»?

Когда лечение действительно помогает, а когда важно честно поговорить о прогнозе?

Можно ли снизить риски заболевания с помощью образа жизни?

И каким будет будущее медицины в ближайшие годы?

В интервью обсуждаем:

• мифы вокруг лечения

• почему пациенты уходят к альтернативным методам

• побочные эффекты химиотерапии

• роль психологии в лечении

• поддержку пациентов и их близких

• превентивную медицину и образ жизни

• персонализированную медицину

• клеточные технологии и будущее медицины

Это откровенный разговор о страхах пациентов, работе врачей и том, как на самом деле устроена современная медицина.

Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», чтобы разбираться в здоровье и принимать решения на основе знаний.

В этом выпуске она рассказала про главный тренд последних лет — капельницы для энергии. Как управлять восстановлением организма через митохондрии, клеточную регуляцию и точечные медицинские интервенции, включая клеточные технологии и инфузионную терапию.

Почему люди всё чаще считают, что витаминов и БАДов недостаточно?

Можно ли «восстановиться за 1 процедуру»?

Опасны ли капельницы для печени, сосудов и обмена веществ?

Что происходит с митохондриями при усталости, вирусах и стрессе?

Когда инфузионная терапия действительно нужна, а когда — это маркетинг?

Ведущая интервью — Ирина Мальцева. Соучредитель и научный руководитель Университета образовательной медицины. Биолог, генетик, клинический психолог. Соавтор метода нормализации пищевого поведения Михаила Гаврилова, защищенного четырьмя российскими и одним евразийским патентами. Совместно с новосибирскими учеными разработала авторскую версию генетического отчета «Оптимальное питание и образ жизни». Член Института функциональной медицины США (IFM). Психофизиолог, сертифицированный в Amen Clinics Inc. (США)

Смотреть:

Youtube: https://youtu.be/OqEUUIcUT-A

Rutube: https://rutube.ru/video/225ad6a06f621f1ef6d8b8925b398579/

VK Видео: https://vkvideo.ru/video-227693348_456239413

- Красивое взросление и сохранение энергии после 40 лет.

- Менопаузу и женское здоровье без страха и мифов.

- Митохондриальное здоровье и его роль в энергии и долголетии.

- Как превентивная медицина и правильные привычки помогают строить жизнь с удовольствием и без выгорания.

Смотреть:

YouTube: https://youtu.be/MXCHgKxcaOE?si=9nS73xwj7qTzaMvs

Rutube: https://rutube.ru/video/95d214014a4b926527f1d8c17296ed04/?r=wd

VK Видео: https://vkvideo.ru/video-227693348_456239300?sh=4

В этом выпуске она рассказала, как нейрокоучинг изменил ее жизнь, помог справиться с тяжелым периодом профессионального выгорания, выйти из профессии, которая не приносила удовольствия, поставить себе новые эффективные цели, поверить в свой потенциал и стать специалистом другого профиля. Эксперты поговорили о том, как выйти из ограничивающих убеждений, отказаться от страхов и ловушек мышления, научиться добиваться любых целей и стать счастливым благодаря коучингу своего мозга. 

Ведущая интервью — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса AFMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.

Выпуск YouTube: https://youtu.be/2Sm-aJR2PY4?si=jhEaZAE1XoErbaPT

Выпуск Вконтакте: https://vk.com/wall-227693348_20

Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/

Эксперты поговорили о том, как COVID-19 повлиял на работу мозга? Почему ЖКТ и иммунная система плохо защищают организм современного человека? Как внешние факторы, такие как экология, стресс влияют на организм и на когнитивные функции? Спикер поделилась своими личными способами, как можно «перезагрузить» организм. 

Выпуск YouTube: https://youtu.be/KF11Pc8UPyU?si=ZoOZEcFDBIpOVRaY

Выпуск Вконтакте: https://vk.com/club227693348

Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/

Гость выпуска — Артем Соловейчик, психолог, педагог, издатель и сын Симона Львовича. 

Ведущий интервью — Андрей Гострый. Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, сертифицированный член профессиональных бордов A4M и IFM, основатель и руководитель Института PreventAge®. Со-основатель Университета образовательной медицины

Выпуск на YouTube: https://youtu.be/EHRiPtrQ-vs?si=PX4fdnUP9dQOjkMs

Выпуск ВКонтакте: https://vk.com/club227693348?act=edit

Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/

____

В этом подкасте говорим о влиянии современных гаджетов и технологий на мозг: правда ли, что из-за телефонов слабеют наши когнитивные функции и ослабевает память? Что происходит с мозгом, когда человек пользуется гаджетами? Почему ослабевают наши навыки воображения? Как вырабатываются новые навыки и формируются привычки? 

Смотрите видео-версию подкаста:
YouTube https://youtu.be/IbOoBDgDnAY?si=BrJ8sXSde2g5sIpr

ВКонтакте https://vk.com/video-227693348_456239137

Rutube https://rutube.ru/video/e68a90958c4eda868b52c4c6ab7fc0eb/?r=wd

В этом выпуске экспертного подкаста ведущая рубрики Ирина Мальцева — биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог, задает самые популярные вопросы о здоровье мозга ученому-биологу, геронтологу Алексею Москалеву. Вы узнаете о том, что нужно нашему мозгу, чтобы быть молодым и эффективным. 

Алексей Москалев — российский учёный-биолог, доктор биологических наук, специалист в области генетики продолжительности жизни и старения, профессор РАН, член-корреспондент РАН. Автор Телеграм-канала о здоровом долголетии «Путь долгожителя» @AgeManagment. 

Выпуск YouTube: https://youtu.be/fU-JWDcgYiY?si=y-Zjmlc2xZzrSHGV

Выпуск ВКонтакте: https://vk.com/club227...

Выпуск на Рутуб: https://rutube.ru/vide...

Ирина Мальцева — биолог, генетик, клинический психолог и Михаил Гаврилов — врач-психотерапевт, поговорили о том, как устроен мозг, чем он отличается от разума и как сохранить психическое и биологическое здоровье мозга.

Смотрите видео-подкаст на YouTube:

https://youtu.be/-GpVqLVT_7M?si=mr6VLmeuZQ_2d8Th

Ирина Мальцева — биолог, генетик и клинический психолог, и Валерий Полуновский —  молекулярный биолог, обсудили важность генетических исследований и их развитие в ближайшем будущем.

Смотрите видео-версию подкаста:

YouTube https://youtu.be/8QexB1LZsnM?si=D1VP4d3CIUZKOEuv

Вместе с клиническим психологом и основателем УОМ, Ольгой Апреликовой, поговорили о том, как психика человека влияет на заболевания, об исследованиях в области психосоматики аллергии, онкологии, бесплодия, лишнего веса и других болезней цивилизации. А так же о современной интегративной психологии, новом мышлении и связи физического, ментального, социального здоровья. 

Смотрите видео-версии подкаста тут:

YouTube https://youtu.be/VtSfBq8GZOQ?si=TOK_unPtygWVQX6Y

ВКонтакте https://vk.com/video-227693348_456239130

Почему знания психологии и эмоциональный интеллект важны при взаимодействии с пациентами? Действительно ли зубы мудрости нужно удалять каждому? Как правильно чистить зубы? Почему из моды уходит идеально белый цвет улыбки? Об эстетике, правильном прикусе, причинах бруксизма, брекетах и элайнерах и многих других вопросах поговорили в подкасте. 

Смотрите видео-подкаст:

YouTube https://youtu.be/Hap1lgcIRBc?si=r6dvVROQaLyd3miD

ВКонтакте https://vk.com/club227693348

Смотрите видео-версию подкаста тут:

YouTube — https://youtu.be/uBW67BHj9Zo?si=0PuPgoifgwnXHr1x

ВКонтакте — https://vk.com/club227...

Rutube — https://rutube.ru/vide...

Эксперт выпуска — Михаил Гаврилов. Врач-психотерапевт.

Ведущая подкаста — Ирина Мальцева. Биолог, генетик и клинический психолог.

Смотрите видеоверсию подкаста тут: 

https://www.youtube.com/watch?v=T_U9nvVoT_Y

Алена Саромыцкая — врач-дерматолог, косметолог, тренер международного класса, врач спортивной медицины.

Ведущая интервью — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса AFMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.

Смотрите видеоверсию подкаста тут:

https://www.youtube.com/watch?v=7Fd3H73iBIk

Эксперт выпуска — Елена Глазова. Врач-гастроэнтеролог. 

Ведущая подкаста — Ирина Мальцева. Биолог, генетик и клинический психолог.

Смотрите видеоверсию подкаста тут: 

https://www.youtube.com/watch?v=n3MEA3EODYw

Гостья и приглашенный эксперт — Анна Чернигова, психолог, кандидат наук, руководитель Международной Академии Репарационной Психологии и ‌Терапии iARPT. Эксперт в СМИ.

Ведущая интервью — Ольга Апреликова, президент Университета образовательной медицины. 

Смотрите видеоверсию подкаста тут:

https://www.youtube.com/watch?v=D0NyMPH7j7c

Гость выпуска — Людмила Селедцова. Врач диетолог, нутрициолог, ведущий медицинский советник MyGenetics. Член ассоциации врачей превентивной интегративной антивозрастной медицины PreventAge. Преподаватель Университета образовательной медицины.

Ведущая интервью — Ирина Мальцева. Биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель программ Университета.  

Смотрите видеоверсию подкаста тут:

https://www.youtube.com/watch?v=5jkpVb7gq5k&t=6s

Приглашенный эксперт — Татьяна Алексеевна Симонова, фунготерапевт, специалист микоцентра Михаила Вишневского, фунго и фитотехнолог, дипломированный нутрициолог, член ассоциации нутрициологов, натуропат.

Ведущая интервью — Ирина Мальцева, биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель программ Университета. 

Смотрите видеоверсию подкаста тут:

https://www.youtube.com/watch?v=XSZvJ43xQVY

Эксперт выпуска — Александр Королев. Врач-онколог, уролог, эндокринолог, нутрициолог, практикующий хирург, врач превентивной медицины, кандидат медицинских наук, преподаватель УОМ.

Ведущая интервью — Ирина Мальцева. Биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель Университета. 

Смотрите видеоверсию подкаста тут: 

https://www.youtube.com/watch?v=pM2UbCMnKa8

Приглашенный эксперт — Андрей Лычагин, квалифицированный врач-уролог, андролог, специалист в области ультразвуковой диагностики, эндокринолог, сексолог. 

Ведущая интервью — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса AFMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.

Смотрите видео-версию подкаста тут:

https://youtu.be/KWZjA0KuOeQ?si=83BZCQGsvwz4iAB6

Гость выпуска — Вячеслав Ананенко. Врач-невролог, ученый-практик, кандидат медицинских наук, рефлексотерапевт, врач традиционной восточной медицины. 

Телеграм-канал Вячеслава: t.me/doctorananenko

Ведущая интервью — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса AFMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.

Смотрите видеоверсию подкаста на YouTube:

https://youtu.be/ARfLhYUdnYU?si=w5NYGIQ5_XBUQeJd

Эксперт выпуска — Андрей Гострый. Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, основатель и руководитель Международного Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, член научного совета и ведущий эксперт Университета образовательной медицины.

Ведущая подкаста — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса FMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.

Видео-версия подкаста:

https://youtu.be/6pOefPQoQ-M?si=BlY2hi2q6Qv1ejCr

Ирина Мальцева — биолог, генетик и клинический психолог, и Владимир Дадали — доктор химических наук, профессор СЗГМУ им И.И. Мечникова в Санкт-Петербурге, поговорили о важности нутрициологии и пользе фитонутриентов.

Видео-версия подкаста:

https://youtu.be/giQwGz80aMY?si=cLMMfDZz-dqb6Z6q

Самооценка и уверенность в себе — одно и то же?

Плохо ли испытывать жалость к себе? Сильная и независимая женщина — это всего лишь маска?

Сегодняшний гость — Анетта Орлова, кандидат социологических наук и практикующий психолог. В этом подкасте мы обсудим мужское и женское, здоровое и нездоровое, поговорим о самооценке и самоценности.

Видео-версия подкаста:

https://youtu.be/PK6wZ-4b-iE?si=ei_IIx_kdQtVu0Bm

Как стресс влияет на качество сна? Как изменились стандарты лечения хронической бессонницы? Насколько важна гигиена сна? Полезно ли спать на твердой поверхности? И как правильно спать, чтобы чувствовать себя бодрым?

Сегодня Ольга Лобко, концепт-директор и сооснователь Института PreventAge и соснового Роман Бузунов поговорили о том, как поэтапно наладить сон и избавиться от бессоницы.

Видео-версия подкаста:

https://youtu.be/mU7vdcPPzNs?si=nJhqmtucZD1aZEgs

Каждую неделю мы делимся важными диалогами от ведущих экспертов в сфере здоровья, проверенными методами долголетия, технологиями современной медицины и последними научными открытиями. Рассказываем, как на самом деле работает наше тело и раскрываем секрет, что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо всегда. 

Подписывайтесь на наш подкаст, а также на Youtube-канал «Здоровье с умом», там мы публикуем видео-выпуски подкастов.