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Explorez tous les épisodes du podcast ヨガと仏教から学ぶ幸せな心の作り方
Plongez dans la liste complète des épisodes de ヨガと仏教から学ぶ幸せな心の作り方. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| vol.30：物事の見え方や捉え方は人それぞれ | 01 Jun 2021 | 00:12:44 | |
皆さんは幽霊は存在すると思いますか？今回は、前回のお話の延長線で物事の認識についてお話しています。 | |||
| vol.29：幸せにしない理屈は間違った考え方 | 01 Jun 2021 | 00:10:55 | |
私たちは、目に見えない様々なものから影響を受けています。今回は、視聴者の方からのコメントに基づいて、私たちの考えをお話しています。 | |||
| vol.28：環境を整えると心が成長します。 | 01 Jun 2021 | 00:10:13 | |
心と体は繋がっています。心を扱うのは難しいですが、心に影響を与える環境を整えてみることから始めましょう。 | |||
| vol.27：言葉とは不完全なものです。 | 01 Jun 2021 | 00:11:26 | |
言葉とは一体なんなのでしょうか？悟りの真実は言葉で表すことはできないとお釈迦さまは言われています。しかし、どうにかして言葉で伝えようとしたものが仏教なのです。このように言葉で表された真実を依言真如（えごんしんにょ）と言います。 | |||
| vol.26：この世界は事分けられています。 | 01 Jun 2021 | 00:11:10 | |
私たちは今生きているこの世界を2重に認識していると言われています。まずは目や耳を使って直感的に感じて認識すること。そしてさらにそれを言葉で捉え、事分けることで認識しているのです。言葉の使い方とはとても大切なものなのです。 | |||
| vol.25：「つながり」を生む喜び | 01 Jun 2021 | 00:10:47 | |
ちょっとしたことがきっかけになり、人とのつながりができます。今回は、「つながり」を生む喜びついてお話しました。 | |||
| vol.24：未来への不安から「課題」を見つける | 01 Jun 2021 | 00:10:43 | |
皆さんは未来について考えたことはありますか？また不安に思うことがありますか？今回は、未来への不安から「課題」を見つける、についてお話しました。 | |||
| vol.23：心が乱れるときは「手放す」 | 01 Jun 2021 | 00:11:08 | |
誰しもが一度は経験したことがある忘れたいことを意識しすぎて忘れられないことがありませんか？今回は、心が乱れるときは「手放す」について、お話しました。 | |||
| vol.22：感情と事実を切り離し今を生きる | 01 Jun 2021 | 00:09:22 | |
マインドフルネスとは何か。痛いと痛みの違いとは何なのか知っていますか？今回は、感情と事実を切り離し今を生きることについて、お話しました。 | |||
| vol.21：過去の捉え方は今で変わる | 01 Jun 2021 | 00:13:18 | |
「今ここ」とは、いつ、どこなのでしょうか？過去を如何に捉えるのか、「今ここ」に大切な意味があります。過去への執着や未来への不安、これらと向き合うために、今集中することも大切です。 | |||
| vol.20：ヨガの基本、仏教の基本について | 01 Jun 2021 | 00:13:07 | |
どんな物事も、基礎がなっていなければ、応用などその先に進むことは難しくなります。今回は、ヨガと仏教における基本について、お話しました。 | |||
| vol.19：お釈迦様は自分の教えもいつかは手放しなさいと説かれています | 01 Jun 2021 | 00:09:55 | |
幸せな心を手に入れるために必要 なこととは？学ぶ時の姿勢である「守破離」の考え方も交えてお話します。 | |||
| vol.18：ヨガのポーズにはこだわった方がいいのでしょうか？ | 01 Jun 2021 | 00:09:24 | |
ヨガといえば様々なポーズですが、その形にはこだわったほうがいいのでしょうか。こだわりすぎるが故に大事な本質の部分を見落としていませんか？ | |||
| vol.17：宗教は人生の大事な柱となるものを教えてくれます | 01 Jun 2021 | 00:15:07 | |
「宗教」とは果たしていったい何なのでしょうか。"物事の良し悪し"や"命とは何なのか"など、様々な事柄を通して、宗教について改めて考えてみました。 | |||
| vol.16：愛について | 01 Jun 2021 | 00:13:30 | |
皆さん、愛とは何だと思いますか？愛って幸せなのでしょうか？愛のカタチによって、幸せになったり、苦しんだりします。今回は愛と幸せの関係性についてお話しております。 | |||
| vol.15：自分にとって一番大事にしていることを知りましょう | 24 May 2021 | 00:17:54 | |
お金があると幸せ？
あなたは何のために働きますか？お金は大切ですがはたしてそれだけでしょうか。お金と幸せの関係性について改めて考えてみました。 | |||
| vol.14：何かに没頭しているときが一番幸せな時なのです | 24 May 2021 | 00:12:11 | |
「幸せ」とはいったい何なのでしょうか。考えていくほど、我々は今だに幸せとは何かを知らないことを思い知らされます。人間は、1つのことに集中して没頭しているとき、幸福感を感じることが多いようです。あなたが夢中になれるものは、一体なんですか？ | |||
| vol.13：身体を変えるには心を変えましょう | 24 May 2021 | 00:14:38 | |
ヨガは「身体を扱うもの」というより本来は「心を扱うもの」今回は心が変わることによって身体にどれだけ影響を与えるかについてお話しています。 | |||
| vol.12：心の動きをコントロールする | 24 May 2021 | 00:12:20 | |
ヨガの世界では呼吸は「心をコントロール」することと深く繋がっています。今回は呼吸の仕方からみる、仏教の世界とヨガの世界での心の働きについてお話しています。 | |||
| vol.11：ヨガと仏教の繋がりとは？ | 24 May 2021 | 00:11:53 | |
実は昔はヨガとは、動かずただひたすらに座禅をすることでした。しかしその後、より快適な姿勢で瞑想ができるようにと現在のヨガのポーズが生まれました。本日は仏教とヨガがいかに深く関わっているかについてのお話です。 | |||
| vol.10：「知足 -足るを知る-」とは？ | 24 May 2021 | 00:11:57 | |
ヨガと仏教の"心へのアプローチ"で重要になる、「知足 -足るを知る-」。自分自身を知ること、そしてその自身の現状を肯定することが豊かな心に導く大切なポイントのようです。 | |||
| vol.9：自分だけではないと気付くことで少し心が楽になります | 24 May 2021 | 00:11:24 | |
孤独と孤立、同じことかと考えがちですが、お釈迦さまは「人生はみんな孤独を感じて生きているけれども、孤立して生きているひとはいない」と教えられています。どんなものでも何かと関係や繋がりを持って存在しているのです。 | |||
| vol.8：どうしてもイライラしてしまう時は？ | 24 May 2021 | 00:11:38 | |
人間は感情の生き物ですので、どうしてもイライラしてしまう時があります。ですが、その感情に巻き込まれてしまうのか、ただ眺めることで怒りを手放すという選択は誰にでもできるのです。 | |||
| vol.7：人間は感情の生き物 | 24 May 2021 | 00:11:14 | |
他者からの評価と、自分自身がどうであるかは別問題です。同一視してしまうと、評価に振り回され不安になってしまいます。悲しみや怒りがなくなることはないですが、向き合い方、身の処し方によって、ある程度苦しむ度合いはコントロールできます。 | |||
| vol.6：感情をどう言葉で捉えるか | 24 May 2021 | 00:11:49 | |
前回は、「『何』に悩んでいるのか『何』に迷っているかが分かると、悩みや迷いが『課題』になる」というお話をしました。悩み事の根本を知るためには自分の内側を見る、つまり「内観する」ことが大切です。今回は、自分自身を内観することが、誰にでもできる方法をお話しています。 | |||
| Vol.5：「悩み」と「課題」の違い | 24 May 2021 | 00:11:28 | |
どうすれば苦しみから解かれて幸せになれるか？悩みの種に気付けるかどうかが大事。自分の内面を客観視する方法とは。仏の教え、そこから出たマインドフルネスも交えてお話してみました。 | |||
| Vol.4：「苦しみ」が出発点 | 24 May 2021 | 00:14:08 | |
仏教は苦しみや悩みありきのもの。ヨガと仏教は意外と近く、親戚のような関係です。今回は「心を見つめて苦しみから抜け出す」という、ヨガと仏教の共通点のお話です。 | |||
| Vol.3：「心の癖」にどうやったら気づけるか | 24 May 2021 | 00:14:06 | |
普段やりなれていることと、逆を行おうとすると、抵抗を感じることが「癖」「習慣」です。人は癖や習慣によって縛られています。変わろうとした時、変えなきゃいけないことに気づいた時、実はもうゴールは近いのです。 | |||
| Vol.2：感謝すると人は幸せになれます | 24 May 2021 | 00:14:34 | |
感謝すると人は幸せになれます。というお話をすると、ではどういう風に感謝すればいいのでしょう？という質問をよく受けます。繋がりに気付いて、幸せな心のポジションを取れるようにしましょう。 | |||
| Vol.1：仏教に関心を持ったきっかけ | 24 Apr 2021 | ||
元々、数学を学んでいた岡本一志が仏教に関心を持つようになったきっかけは何だったのか。そして仏教の魅力に触れて、のめり込んでいった経緯をお話させて頂きました。 | |||
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