Yoga e Anima Podcast – Détails, épisodes et analyse

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Yoga e Anima Podcast

Veronika Vasko

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/13j. Total Éps: 116

Conversazioni ispirate dalla mitologia e dalla filosofia Yoga per ritrovare una vita più consapevole. Ogni settimana ti offrirò storie e riflessioni per creare una vita più conscia indagando temi della crescita personale, e anche questioni ambientali e sociali. Podcast settimanale con Veronika Vasko.

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Rilassamento Guidato per Lasciare Andare le Tensioni

Saison 2 · Épisode 116

mardi 9 décembre 2025 • Durée 16:52

In questo rilassamento guidato ti accompagno attraverso le sensazioni del corpo e il respiro, aiutandoti a lasciare andare le tensioni accumulate. Perfetto come pausa durante la giornata, per rilassarti la sera prima di dormire, o come chiusura della tua pratica di yoga.

Iscriviti al corso Gratuito Yoga (rilassante) per Principianti: https://superyogi.it/corso-yoga-principianti-gratuito-online

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Meditazione Energizzante per il Risveglio

Saison 2 · Épisode 115

jeudi 20 novembre 2025 • Durée 11:06

Iscriviti al Corso GRATUITO Yoga Mattina: https://superyogi.it/corso-yoga-mattina-gratuito

Inizia la tua giornata con energia e vitalità attraverso questa meditazione guidata di 11 minuti. Una pratica mattutina completa che risveglia il corpo e la mente. La pratica:

Connessione profonda con il respiro e le sensazioni corporee
Focus sull’addome e il centro energetico dell’ombelico
Mantra RAM legato all’elemento fuoco per risvegliare la tua vitalità
Radicamento e stabilità attraverso respiri profondi in discesa

Questa meditazione ti aiuta a distinguere ciò che ti nutre da ciò che puoi lasciare andare, portando chiarezza e intenzione nel tuo viaggio sul tappetino e nella vita quotidiana.

Pratica con costanza per sperimentare trasformazione ogni giorno.

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