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Explorez tous les épisodes du podcast Yo! What's Up 在幹嘛｜最強行為學知識頻道

Plongez dans la liste complète des épisodes de Yo! What's Up 在幹嘛｜最強行為學知識頻道. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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S4EP74 那些含淚離職教會我的事 [凱莉陪你上下班]13 Oct 202400:35:22

一言難盡，聽節目吧。

[凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。

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S4EP73 又忙壞了? 可能是你的自我效能又用錯方向啦! [凱莉陪你上下班]08 Aug 202400:22:20

你是一個認真生活, 但總是覺得自己不知道為什麼總是忙得亂七八糟的人嗎? 會不會有一種可能是, 你的高自我效能(self-efficacy)又再次在不經意的時候被你用錯方向了呢?

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S4EP64 快速弄懂巴比妥案件3_驗毒專家篇 ft.分析化學家2號 [凱莉陪你上下班]23 Jul 202300:10:03

最近爆發的幼兒園疑似驗出巴比妥以及BZD案件在社會中持續發酵，家長們更是人心惶惶...本頻道找來專業的專家用最深入淺出的解說，讓大家可以從不同面向對這個案件有更清楚的了解。第三回邀請到的是曾經執行毒品檢驗的分析化學家2號娃娃魚，我們將在節目中跟大家從所謂的藥物指紋辨識聊起。

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S3EP106 高端疫苗現況摘要/好好犒賞那個認真在家防疫的自己 [凱莉陪你上下班]16 Jun 202100:14:11

國產高端疫苗二期解盲後大家最該了解的資訊是什麼? 對於高端疫苗走向最該注意的是什麼? 與此同時想想那個一直很努力默默守本份不給社會添亂的自己, 是不是該好好犒賞一下呢?

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S3EP105 和小狗阿波在疫情期間宅在家的小確幸點滴 [凱莉陪你上下班]14 Jun 202100:14:57

星期一照例要用一點輕鬆的故事開啟嶄新的一週，就讓我跟你分享和毛小孩一起在疫情期間宅在家的有趣片刻吧！

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S3EP104 疫苗致癌?疫苗內建晶片追蹤?在動盪的疫情下, 知識就是力量 [凱莉陪你上下班]09 Jun 202100:17:11

剛剛參加完美國衛教師線上研討會的凱莉, 對於真假交錯的疫情期間資訊來源覺得超有感, 所以想要跟大家分享到底我們可以從國外的經驗裡面, 思考我們普通人到底能夠怎麼做來讓台灣的防疫之路走得更順暢.

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S3EP103 揭秘! 美國公衛學家居家防疫的第一個月身心靈是怎麼撐過來的 [凱莉陪你上下班]07 Jun 202100:25:05

現在全台灣第三級警戒的時間持續延長中, 有不少人都開始漸漸感受到身心靈的壓力. 曾經走過這一段的凱莉想到2020年美國疫情爆發大家都開始居家防疫減少出門的心酸史, 於是想把當時剛開始在家工作的第一個月讓自己的身體和心理都保持平衡的辛苦經驗跟大家分享, 希望最後我們的生活步調都能夠靠著慢慢的微調走上自己期待的樣子.

有的時候你必須要放開那些你腦海中對於你對於所謂生活的想像, 然後學著在當下現實的生活劇本裡找到那些關於生活的樂趣.
Sometimes you have to let go of the picture of what you thought life would be like and learn to find joy in the story you are living.

S1Ep1 [衛教師開講]一起用智慧正確執行洗手步驟擊退武漢肺炎吧
https://open.firstory.me/story/ck9uvd9e0ol2w08730kiwguyp/platforms

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S3EP102 不能出門的時候, 就用戲劇體驗人生 [凱莉陪你上下班]28 May 202100:09:55

今天有大來賓代班, 一起來聽聽他在疫情期間在家做什麼

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S3EP101 很累了吧, 讓我說幾個一直放在心底的故事給你聽 [凱莉陪你上下班]26 May 202100:24:28

最近辛苦了, 來吧這裡坐, 讓凱莉為你說幾個她一直放在心上能撫平人生煩悶的小故事, 希望聽完之後你的那鍋湯也剛好涼了, 就可以自在的喝好好消化了啊
(熱湯究竟譬喻什麼請聽節目吧)
(要聽到最後才能發現這三個故事的神秘連結喔)

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S3EP100 不打高空! 最貼近現實的在家工作心法1 [凱莉陪你上下班]24 May 202100:22:44

在防疫時間想必有很多人都必須要在家工作或是配合分流政策有部分時間得待在家裡, 網路上分享的很多在家工作的高效經驗不一定會真正的貼近生活,
反而會造成更多生活中無形的壓力. 這一集就讓在家工作有6年經驗的凱莉跟大家分享能夠把工作完成, 同時不會把自己逼瘋的最接地氣, 最貼近現實以壓力管理為本的在家工作心法!

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S3EP99 用正確思維幫你無痛適應社區感染後的防疫新生活 [凱莉陪你上下班]20 May 202100:29:22

自從台灣宣布進入社區感染階段之後, 防疫新生活也上升到了一個新境界, 要慢慢改變自己原有的生活習慣去適應現有的防疫政策以及新生活型態, 一剛開始總是會有一些不習慣. 這一集就是要跟大家分享如何藉由正確的思維面對周圍的防疫知識, 資訊, 社群媒體湧入的經驗分享, 台灣社區感染的進程, 面對持久戰的心態調整, 以及如何從中喘口氣的方法, 節目最後還有凱莉防疫新生活行動經驗大公開, 希望能對需要的人有幫助!

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S3EP98宅在家cp值最高的活動: 讓人流汗流到懷疑人生的體感遊戲 [凱莉陪你上下班]15 May 202100:10:07

從凱莉踏入衛教領域以來, 就一直是體感遊戲的忠實信徒, 認識了這麼久, 山姆終於在今年因為被COVID19關在家而入坑! 來聽聽山姆跟六塊肌學弟的使用體驗吧!

本集節目是由義美燕麥全豆奶贊助撥出
喝豆奶就要喝全豆奶, 義美燕麥全豆奶, 好喝營養全豆要!
義美新出的「義美燕麥全豆奶」現在起到5/18有促銷, 一罐30現在買第二瓶五折, 快點去義美門市, 全家便利商店或各量販店買來喝！

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S3EP97 夢想達成了，然後呢？山姆陪你聊夢想最終彈 [凱莉陪你上下班] 14 May 202100:20:11

今天的凱莉陪你上下班是山姆代班的最後一集。當我們達成了階段性的目標，那然後呢？電影會散場但人生要繼續！山姆給你說說電影裡的兩個故事！

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S4EP63 快速弄懂巴比妥案件2_零檢出篇 ft.過期藥師＆分析化學家 [凱莉陪你上下班]29 Jun 202300:14:22

最近爆發的幼兒園疑似驗出巴比妥以及BZD案件在社會中持續發酵，家長們更是人心惶惶...本頻道找來專業的專家用最深入淺出的解說，讓大家可以從不同面向對這個案件有更清楚的了解。第二回邀請到的是駐站過期藥師以及分析化學家佩勛，他們將在節目中跟大家從所謂的零檢出開始聊。

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S3EP96 公衛博士告訴你, 進入社區感染時如何最有效的保護自己 [衛教師開講][SK2有料黑白講]13 May 202100:24:57

雖說台灣進入了社區感染階段, 但是這並不代表我們除了緊張什麼都不能做! 公共衛生講求的是互相幫助, 只要大家齊心使用有效的防護措施,
一定可以有機會圍堵防疫目前的漏洞, 在慢慢撲滅在社區裡面燃燒的小火堆之後, 將防疫層級逐漸降低, 幫自己跟台灣人民爭取更多寶貴的時間,
最終等待多數大眾完成疫苗注射而達到群體免疫的目標.

這一集將會跟大家有效解釋:

跟疫苗相關常見問題的完整回答: 疫苗選擇/打疫苗目的/100%保護?/副作用以及血栓後續
社區感染了我們能怎麼做: 個人衛生/實聯制/台灣社交距離app/撲滅小火苗/避免進入封城
減少出入醫院: 減少探病/藥局取藥/健康生活習慣
懷疑自己疑似感染: 1922防疫專線/不逕自前往醫療院所/保護自己和醫療人員
好的防疫成果來自所有人一年多來的努力: 繼續配合政府防疫政策
不怪罪染疫者: 病毒不挑人/責備對防疫無幫助
更嚴格的防疫所造成生活的不便: 短時間的犧牲會過去
等待疫苗時的個人防疫: 勤洗手/戴口罩/維持社交距離/專注在正確的訊息傳遞途徑


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S3EP95 外面擋不住的病毒已經蠢蠢欲動, 台灣人你們準備好了嗎? [SK2有料黑白講]12 May 202100:20:52

當台灣內部COVID的疫情再度升溫, 全體人民把心力放在內部防疫的時候, 是否有想到, 外面的世界病毒的情況其實也跟原本的不一樣了...面對內外夾攻, 我們到底能做點什麼來保護自己跟所愛的人呢? 請跟兩位美國衛教師一起偷師外國人的經驗跟思考我們當下能做的事情吧!

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S3EP94 從今天開始不被過去綑綁, 徹底甩開未來困擾吧: 5個用正念緩解情緒波動的有效行為練習 [凱莉陪你上下班] 11 May 202100:22:10

每一個人都會有情緒, 最難的是處理那些被過去的經驗綑綁, 以及被對未來感到焦慮包圍的無力感. 這一集凱莉陪你上下班再一次將火紅的正念這個概念拿出來和相對應的例子做討論, 跟大家分享能夠簡單自我緩解情緒波動的五個有效行為練習, 以及分享隨時隨地可以把思緒拉回當下的超激橡皮筋法以及簡易數字冥想法, 一起來練習創造更能掌握的當下吧!

S2EP107 化繁為簡聊聊所謂正念這回事, 一堂人人都會畢生受用的壓力管理課, 破除關於正向思考的迷思 [凱莉陪你上下班]
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S3EP93 所有身邊不敢打疫苗的人, 叫他們來聽這一集領勇氣: 知識就是力量! [凱莉陪你上下班] 04 May 202100:13:30

因為對疫苗不夠了解而感到恐懼, 加上因為對台灣以外世界疫情狀況的不清楚而沒有危機意識, 讓很多人沒有意識到現在其實是個最適合能夠打疫苗保護自己的最佳時機.

警察追犯人? 設計圖被UPS拿去工廠製造生產? 這兩個故事到底跟COVID疫苗有什麼關係? 用這兩個小故事凱莉讓你秒懂疫苗在人體內的作用機制, 更進一步鼓勵大家一起行動, 為了身邊所愛的人去打疫苗吧!


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S3EP92 Kelly打完疫苗還好嗎/6個接種COVID疫苗前的有效準備ft.愛新覺羅-硬撐 [凱莉陪你上下班] 02 May 202100:11:48

身為本頻道最後一個打完COVID疫苗的主持人Kelly, 打完第二劑之後竟然就這樣消失了一整天, 他到底發生了什麼事? 在凱莉出發去打疫苗之前, 又做了多少準備呢?

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S3EP91 獻給大學生聽眾的入門壓力管理特輯: 大家辛苦了 ft.花粉老師 [化三小實驗室]01 May 202100:38:32

台灣社會一直以來對即將進入大學/邁入18歲年輕人壓力管理的錯誤期待都是, 等他們上了大學就會了/等他們長大就會了,
這樣的理所當然反而造成了那些第一次遇見人生挑戰年輕人們更大的挫折! 這一集身為頻道250集慶祝大企劃的第二彈,
目的就是想為大學生和其他在人生路上遭遇到壓力的朋友, 由淺至深提供一些有效對應壓力的想法和思維.

內容分為兩個部分: 第一個部分以一份針對10年前大學生壓力來源問卷進行古今對比, 輕鬆開啟有關壓力管理的話題,
第二個部分則是跟聽眾分享那些主持群希望自己還在大學的時候, 就有人跳出來說給他們聽的(以及幫助理解關於壓力管理)的那些真情實感小故事.
這是一集成果遠遠高於原本期待的集數. 時長不算太長(約40分鐘), 有時間的話請大家ㄧ定要聽到最後!

－花粉: 主持群化學超男子的粉絲名
－本集特別感謝屢屢擔任救火隊帶著學生衝出亮眼升學表現的低調來賓花粉老師
－購票系統連結/下標連結請點選這裡寫信給小編XD

－250集慶祝企劃第一彈的集數如下：
S3Ep88 給徬徨年輕人生涯指引的三個小故事 Part2 [SK2有料黑白講]
https://open.firstory.me/story/cknqw1jl73zdc0877fub6qb4h/platforms

S3Ep85 給徬徨年輕人生涯指引的三個小故事 Part1 [SK2有料黑白講
https://open.firstory.me/story/cknih70n24aah0876oeutdb1b/platforms

－史上最曲折的求學歷程, 在哪裡跌倒在哪裡躺好的傳奇代表
S2EP86 超曲折! 你從沒想過的國外博士學術就業經歷之化學超男子天團團長佩勛學長來囉! [山姆陪你喝一杯西達摩]
https://open.firstory.me/story/ckcs9esy2sydv0918vkzwyz7e/platforms


－香包談戀愛之化學反應我愛你
S3EP20 不懂這個, 別說你想要談戀愛: 戀愛講堂之揭開你我之間碰撞出化學反應的秘辛! [化三小實驗室]
https://open.firstory.me/story/ckh6u270c6nw80891yd9m16ey/platforms

[化三小實驗室] 是第二季開始新推出的綜合知識喇賽系列，全名為「化學博士超男子三人組的肖笑實驗室」, 由第一季創下節目點聽率新高的三個化學博士領軍開聊,
有存檔就發, 絕對不會讓花粉們(化學超男子粉絲名)等太久! 化學超男子是三個擁有大叔感性兼具喇賽開關的中年男子們, 在他們的聊天中你不一定會得到人生問題的解答,
但是卻能從這樣的談笑聲中, 感受到他們貨真價實的陪伴與智慧。
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S3EP90 心情急救箱之別把朋友當你的樹洞/結尾凱莉唱歌彩蛋 [凱莉陪你上下班] 27 Apr 202100:12:55

在上次提到的心情急救箱主題大受好評之後, 今天繼續推出另一個在建構心情急救箱中情緒支持網絡很重要的一個元素: 朋友, 這一集把朋友在這樣支持系統的扮演的角色核心以及會被誤解的責任謬誤解釋清楚, 屬於一個大方向的概念分享, 如果有興趣繼續聽更詳細解釋的請到Apple Podcast下方留言讓我們知道喔!

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S3EP89 面試壓力大告白會緊張?! 試試減敏式壓力管理心法吧[凱莉陪你上下班] 26 Apr 202100:16:50

你可能聽過減敏訓練, 也可能聽過壓力管理, 但你有想過兩者合併之後產生的減敏式壓力管理法嗎? 當我們遇到了已知壓力源,
有的時候換一個方向思考並且挑出原本框架對它採取行動以達到減敏的效果, 結局或許會完全出乎你的意料喔!

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S3EP88 給徬徨年輕人生涯指引的三個小故事 Part2 [SK2有料黑白講]21 Apr 202100:29:59

我們頻道250集了!!! 回歸我們的博士身份, 我們精心準備給徬徨年輕人生涯指引的"非典型"三個小故事, 希望經由這些真實的案例向聽眾證明, 不管是人生還是職涯, 真的不僅僅只有一條路!

這一集是接續S3Ep85給徬徨年經人生涯指引的三個小故事的下集, 接續上一集的第一個故事, 這一集我們要跟大家分享剩下的兩個故事.
我們刻意選了兩個在學術界有點極端的故事, 但是我們想要分享的東西並不僅僅限於學術界喔! 本意是想要讓大家在聽了這兩個故事之後, 和自己的生活的某個時刻做連結.
失敗的時候, 進退維谷的時候, 不知道要不要放棄的時候, 不清楚自己要不要堅持的時候,不知道自己為了某種東西犧牲做選擇值不值得的時候... 
在徬徨人生路上, 有的時候很困難, 有的時候很迷惘, 有的時候現實的很恐怖, 我們也沒有答案.
但是我們希望可以跟大家分享我們在年輕的時候就希望有人告訴我們的事情,早一點學會跟不同時期的自己和解, 了解人生的各種可能性, 
如果大家聽完這一集之後能夠收穫用不一樣的心態看待同樣一片天空的能力那就太棒了!

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S3EP87 只要心中的硝煙不散，戰爭就還沒結束。讓我們看見標籤下的彼此吧！[凱莉陪你上下班]19 Apr 202100:17:44

今天依然由代班的山姆為你送上一部電影中的二戰後丹麥派遣德軍戰俘拆除西海岸的地雷的故事。希望大家能多給世界一點仁慈，或許我們就有更美好的未來！

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S4EP62 快速弄懂巴比妥案件1_質譜檢驗篇 ft.分析化學家 [凱莉陪你上下班]22 Jun 202300:13:01

最近爆發的幼兒園疑似驗出巴比妥以及BZD案件在社會中持續發酵，家長們更是人心惶惶...本頻道找來專業的專家用最深入淺出的解說，讓大家可以從不同面向對這個案件有更清楚的了解。第一回邀請到的是分析化學質譜學家佩勛，他將在節目中跟號稱捷運東門站宋慧喬的凱莉一起從巴比妥的檢驗方法開始聊。

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S3EP86 忙到火燒屁股的時候, 到底該如何專心不被影響, 以及如何讓生活秩序以及情緒支持系統好好幫助你多方面完成任務? [凱莉陪你上下班]16 Apr 202100:13:31

有沒有總是會有某些時刻覺得自己忙到快要翻了, 而且因為種種原因覺得壓力大到爆炸! 這個時候如果同時被截止日期追趕, 人情壓力擠壓, 生活壓力扯後腿, 情緒波動干擾, 到底該怎麼辦才好? 一個小故事配上一些可執行的小建議, 希望能夠讓大家下次再身處相同處境時, 能夠有更多的能力和籌碼來管理自己面臨的種種事務的混亂與生活的搗蛋!

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S3EP85 給徬徨年輕人生涯指引的三個小故事 Part1 [SK2有料黑白講]15 Apr 202100:18:16

回歸我們的博士身份, 我們精心準備給徬徨年輕人生涯指引的"非典型"三個小故事, 希望經由這些真實的案例向聽眾證明, 不管是人生還是職涯, 真的不僅僅只有一條路!

預告: Part2將在台灣時間下星期三(4/21)早上6點準時上線, 不見不散喔.

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S3EP84 追夢的路上是不是覺得疲倦了呢？山姆用一個小故事來聊聊如何面對逐夢的辛苦現實[凱莉陪你上下班]14 Apr 202100:12:42

這週的凱莉陪你上下班單元由山姆來代班囉! 禮拜二蹺班一天之後，週三要帶給大家一個小故事來延伸上一集的追夢主題！

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S3EP83 星期一早上Monday Blue嗎? 來聽山姆說說逐夢的勵志故事吧! [凱莉陪你上下班]12 Apr 202100:10:17

這週的凱莉陪你上下班單元由山姆來代班囉! 禮拜一先帶給大家一個逐夢的勵志故事，希望在這週的一開始帶給大家滿滿的勇氣去追夢!

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S3EP82 我們不回應留言的原因/阿波減重日記更新/神秘嘉賓即將來臨 [凱莉陪你上下班] 12 Apr 202100:08:20

讓凱莉一次跟你講明白為什麼留言沒有被回應的原因/每天運動30分鐘一起跟胖狗阿波動起來/上下班代班主持人要來了

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S3EP81 Clubhouse大亂鬥 Part 2! 你有遇過專業的moderator嗎？[SK2有料黑白講] [化三小]08 Apr 202100:29:35

接著S3EP80上一個part的討論，今天我們繼續來聽SK2與Aimee, 化三小討論我們在Clubhouse田野調查的心得, 以及揭開有決定clubhouse房間氣氛以及流程成敗的關鍵人物-moderator的神秘面紗!

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S3EP80 Clubhouse熱潮?山姆就跟3C新手的舅公一樣不明白呀?! 跟我們一起開房聊聊吧! Part 1 [SK2有料黑白講] [化三小]07 Apr 202100:28:47

你也加入Clubhouse與大家一起享受用聲音拉近彼此距離、分享新知的行列了嗎？身為台灣應該第一批開始玩clubhouse(2021年1月)的瘋狂podcaster們，我們從一月就開始認真的做田野調查，來聽聽你的心得跟SK2與Aimee和化三小到底有什麼相似跟相異的地方吧! 等你舉手喔(以下開放舉手上來聊聊天 ._./)

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S3EP79 離職? 分手? 問自己這個問題決定該前進或該放棄吧 [凱莉陪你上下班] 06 Apr 202100:09:00

不管是生涯或是職涯, 要主動轉換跑道或是離開都是一段很難的決定. 跟大家分享一個我很喜歡的故事, 它的隱喻幫助我度過了很多模擬兩可進退兩難的重要時刻, 希望大家聽完之後都可以向自己感到舒服的工作以及親密關係邁進多一點!

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S3EP78 讓我們都能滿血復活的心情急救箱裏裝的是... [凱莉陪你上下班]01 Apr 202100:15:06

本集要公佈4/1為什麼超級重要的原因, 還有凱莉的心情急救箱裏究竟藏了什麼讓她能感到紓壓, 幸福, 生活充滿目的, 以及在低落的時候能夠滿血復活呢?

S2Ep31 [What’s Up汪言喵語] 凱莉不屈不撓的收容所狗狗相親記實/那些讓貓狗爸媽頭痛的毛孩子飲食習慣和需求

https://open.firstory.me/story/cka9vsoyau5a60873flv2jtr9/platforms



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S3EP77 我不希望你為了取悅誰而體貼/全穀類是你輕食的好選擇 [凱莉陪你上下班]31 Mar 202100:13:03

今天說兩個故事: 第一個故事給你心靈上的滿足, 第二個故事提醒你吃全穀類不枯燥的可能性。

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S4EP61 新手媽媽＆所有身兼數職的人都能受益的一堂實作壓力管理課(下)[凱莉陪你上下班]31 Mar 202300:36:18

最有效的壓力管理分享永遠是能夠搭配實作例子同時進行分析的現場案例。不管是正在面對新角色的新手媽媽或是正在人生中身兼數職努力生活的你，都希望這上下兩集的分享能讓你在面對壓力時，能夠有不同於以往的視角和處理態度！

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S3EP76 韓團Super Junior的COVID-19防疫主打歌/週末一起量血壓＆準備健康小點心 [凱莉陪你上下班]26 Mar 202100:14:49

一個像韓國Super Junior一樣指標性的男子偶像團體到底可以在疫情期間發揮自己的影響力到怎麼樣的極致? 為了下星期的量血壓小講堂這個週末有一個小活動要先動動手囉! 還有健康點心撇步要分享給每一個需要零食點心灌溉身心的朋友, 只吃有營養的能量不吃額外的熱量還要同時兼顧多樣到底要怎麼準備啊? 還不快按下播放鍵收聽 :)

***Super Junior 最新主打 House Party YouTube MV 請點這裡看

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S3EP75 一整年免費甜甜圈？這麼好康別錯過 [凱莉陪你上下班]24 Mar 202100:11:55

什麼消息讓凱莉左右為難但又不得不推薦給大家呢？免費甜甜圈的魅力和美味方程式就在這集裡啦。

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S3EP74 竟然發生了! 那些讓人愛上難吃蔬菜的瞬間 [凱莉陪你上下班]23 Mar 202100:12:19

不愛吃蔬菜? 或許是你沒吃過美味的蔬食料理。Love them for a reason, and let the reason be love.

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S3EP73 實測有效! 用愛情取代麵包的減肥法 [凱莉陪你上下班]21 Mar 202100:11:54

得維持體重又不能吃麵包時就用愛情來補吧~ 實測有效!

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S3EP72 初老健忘不用怕? 動腦挑戰救援你 [凱莉陪你上下班]15 Mar 202100:13:59

年紀不大但是卻開始忘東忘西? 你可能需要一些有效的方法來鍛鍊腦袋囉! 這一集將會用簡單的例子解釋健忘的機轉以及六個能夠有效訓練腦袋的方法, 既然你腦細胞都準備好了, 那就從今天開始行動吧!

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S3EP71 到底該如何準備防災包與加強防災觀念呢？化三小再次出動！防災討論 Part 2 [化三小實驗室]14 Mar 202100:25:38

承接S3EP70的討論，今天我們繼續和化三小一起講講防災包裡面該準備什麼才好！正確的防災觀念又包括什麼呢？一起來聽聽吧！

[化三小實驗室] 是第二季開始新推出的綜合知識喇賽系列，全名為「化學博士超男子三人組的肖笑實驗室」, 由第一季創下節目點聽率新高的三個化學博士領軍開聊, 有存檔就發, 絕對不會讓花粉們(化學超男子粉絲名)等太久! 化學超男子是三個擁有大叔感性兼具喇賽開關的中年男子們, 在他們的聊天中你不一定會得到人生問題的解答, 但是卻能從這樣的談笑聲中, 感受到他們貨真價實的陪伴與智慧。

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S3EP70 休士頓下雪驚魂記另一紀錄！江湖在跑防災觀念要有喔！防災討論 Part 1 [化三小實驗室]10 Mar 202100:46:10
上次聽完山姆分享的休士頓大雪落難記，這次輪到肉包來講講他們家的情況！世界這麼大，變數這麼多，提醒大家要定期檢視自己的防災觀念喔！

[化三小實驗室] 是第二季開始新推出的綜合知識喇賽系列，全名為「化學博士超男子三人組的肖笑實驗室」, 由第一季創下節目點聽率新高的三個化學博士領軍開聊, 有存檔就發, 絕對不會讓花粉們(化學超男子粉絲名)等太久! 化學超男子是三個擁有大叔感性兼具喇賽開關的中年男子們, 在他們的聊天中你不一定會得到人生問題的解答, 但是卻能從這樣的談笑聲中, 感受到他們貨真價實的陪伴與智慧。

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S3EP69 Choose to challenge 選擇挑戰: 3/8國際婦女節過後的我們對於親密關係暴力能做的兩三事 [凱莉陪你上下班]09 Mar 202100:10:15

3/8是國際婦女節, Choose to challenge “選擇挑戰”是2021聯合國婦女署的主要活動訊息, 收聽節目了解為什麼這會被選為主訊息, 現今的家暴狀況在COVID期間為什麼會更艱辛? 以及我們到底可以在這個混亂的世界裡, 為自己也為他人做點什麼? 只願大家都能及早行動, 為這個世界做得更多。
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S3EP68 小孩子才做選擇- 大狗小狗凱莉都要: 家有雙犬給人的震撼教育 [凱莉陪你上下班] 06 Mar 202100:13:19
一起跟凱莉、娃娃魚經歷四天三夜與大狗小狗生活的難忘旅程。
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S3EP67 為什麼衛教師不推薦肝膽排石法之類的非正統療法呢? 讓山姆跟凱莉一起講給你聽! [SK2有料黑白講]04 Mar 202100:40:17
過年時吵得沸沸揚揚的肝膽排石法為什麼不妥呢？科學與醫學為什麼總是推薦一些看起來很無聊的建議呢？這次的有料黑白講讓山姆和凱莉來講給你聽！

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S4EP60 新手媽媽＆所有身兼數職的人都能受益的一堂實作壓力管理課(上)(片尾彩蛋ft.凱莉家新成員) [凱莉陪你上下班]23 Feb 202300:42:16

最有效的壓力管理分享永遠是能夠搭配實作例子同時進行分析的現場案例。不管是正在面對新角色的新手媽媽或是正在人生中身兼數職努力生活的你，都希望這上下兩集的分享能讓你在面對壓力時，能夠有不同於以往的視角和處理態度，最後別忘了片尾的警喜小彩蛋喔！

[凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。

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頭尾配樂版權宣告：
浪漫民謠配樂
編曲： Music Time 版權音樂團隊
作曲： Music Time 版權音樂團隊
製作： Music Time 專業配樂音效後製
發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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S3EP66 把失序生活拉回正軌的幕後推手-暖男休閒治療師來囉! 從韓劇“雖然是精神病但沒關係”切入重啟生活平衡的討論[What's up會客室]28 Feb 202100:54:43
這一集邀請到凱莉在美國醫院精神科工作的休閒治療師學弟Rennie來聊天, Rennie帶我們從他身為精神科休閒治療師的角度一起從很紅的韓劇“雖然是精神病但沒關係”的內容切入到休閒治療的內容以及他在精神科服務的日常, 到底休閒治療所提供的“以人為本”的活動設計可以幫助需要的人如何慢慢地返回正規的日常秩序? 台灣又有哪些相關的機構在做著類似的事情或是提供相似的服務? 大暖男Rennie到底是為什麼走上了這一條雖然挑戰但是內心卻會很豐盈的職業生涯? 休閒治療的本體其實不是治療而是一種跟嘻哈相似的生活態度又是什麼一回事? 他口袋裡有什麼可以自我療癒的撇步跟大家分享? 剪接完這一集的凱莉覺得彷彿像是被清澈的瀑布洗滌了身心一般平靜且舒暢, 衷心的邀請大家一起來認識能夠幫你把心中的壓力瓶戳好洞, 以及能夠幫你把心裏不小心弄破的那張網補好的休閒治療領域吧.

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S3EP65 讓人心動不已的大狗眼睛/必須收的高血壓管理手冊 [凱莉陪你上下班] 25 Feb 202100:09:30
有沒有曾經遇見心裡的缺口被滿滿的溫柔填滿的瞬間? 有沒有曾經看過瞧一眼就愛不釋手的高血壓管理手冊? 這一集兩份驚喜都給你。
[凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。

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S3EP64 COVID19疫苗第二劑打完是什麼感覺？山姆親身經驗與你分享 [SK2有料黑白講]24 Feb 202100:33:20
山姆幾週前已經打完第二劑的Moderna疫苗囉！聽說第二劑副作用比較大？真的嗎？聽說其他廠的疫苗比較沒有效？到底是不是真的啊？來聽聽山姆（與他的快樂伙伴們）的親身經歷吧！

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