仰卧起坐 – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

仰卧起坐

五月 & 羊先生

Cinéma & Séries

Business & Entrepreneuriat

Fréquence : 1 épisode/8j. Total Éps: 6

播客slogan - 卷是不够卷,躺嘛躺不平. 或许时而内卷打鸡血、时而躺平补气血——这样的仰卧起坐才是我们的人生.

播客将融合沪港语言和文化因素,每月一部书/影/音为切入点来一起探讨商业、项目管理以及教练(coaching)等概念.
周更——每月4期,主持人分别是“五月”(会讲粤语、前香港马会总助); 以及上海宁“羊先生”(资深PMO、领导力教练).

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 04/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

Aucun lien partagé par ce podcast

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 53%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

[2024.01EP04]看《妈妈咪呀》轻松学项目管理:制定预案plan B三要素

Épisode 1

lundi 5 février 2024 • Durée 15:25

【周更】看《妈妈咪呀》轻松Get项目管理之Plan B - 制定项目预案的重要性和三要素

轻松追影视剧掌握项目管理与商业小知识 - 我们是文科生转行学IT、转行互联网产品经理、转行学AI的master哈哈. 永远走在探索和个人成长的前沿,这一次,我们尝试了使用AI。授课老师“五月”和“羊先生”都曾经是香港高管以及多年IT互联网从业经验和名校MBA。敏捷认证和PMP认证等项目管理相关证书齐备。有丰富的企业管理和项目咨询经验。

本期聚焦 - 项目管理与Plan B - 制定项目预案的重要性和三要素

本期嘉宾-海澜-礼仪服务培训师/ 女性领导力实践者

Lire plusRéduire

[2024.01EP04]看《要久久爱》轻松学教练：人们为何怀旧?告别焦虑的英雄

Épisode 2

dimanche 21 janvier 2024 • Durée 25:08

我们是文科生转行学IT、转行互联网产品经理、转行学AI的master哈哈. 永远走在探索和个人成长的前沿,这一次,我们尝试了使用AI。授课老师“五月”和“羊先生”都曾经是香港名企以及多年IT互联网从业经验和名校MBA。敏捷认证和PMP认证等项目管理相关证书齐备。有丰富的企业管理和项目咨询经验。

影视作品和书籍中也有我们值得学习的项目管理和商业知识，学到就是赚到，看剧学习两不误。本期是关于#怀旧 #缓解焦虑 #探索心灵 #人生教练 #coaching #英雄之旅 #要久久爱 #青春

Lire plusRéduire

[2024.01EP03]看《繁花》轻松理解项目管理与领导力-PMP实践版

Épisode 3

dimanche 14 janvier 2024 • Durée 08:43

我们是文科生转行学IT、转行互联网产品经理、转行学AI的master哈哈. 永远走在探索和个人成长的前沿,这一次,我们尝试了使用AI。授课老师“五月”和“羊先生”都曾经是香港高管以及多年IT互联网从业经验和名校MBA。敏捷认证和PMP认证等项目管理相关证书齐备。有丰富的企业管理和项目咨询经验。

影视作品和书籍中也有我们值得学习的项目管理和商业知识，学到就是赚到，看剧学习两不误。本期是关于#复盘和 #行动计划

Retrospective

Action Plan

Lire plusRéduire

[2024.01EP02]看电影学习项目管理与领导力：《真爱至上》Love Actually

Épisode 4

dimanche 7 janvier 2024 • Durée 12:45

#那些年,我们追过的影视作品

在人生的俯仰间，怎样才能不内卷、不躺平，真正活出自我？《仰卧起坐》是你不可错过的播客，这里有内行看门道的商业管理精讲，有饱满情感的影视音乐剖析，还有一起探索生命意义的深度对话。每月一个主题，主持人“五月”和“羊先生”陪伴你成长、思考、前行。

2024年第一部解读的经典电影《真爱至上》Love Acutally, 当中竟然蕴含项目管理和教练(Coaching)理念吗?? 带着好奇心一起来听吧~

02:58 经典片段回顾: 小男生Sam郁郁寡欢,继父谈心时通过几个问题和共情解开谜团,原来,失去母亲之外,困扰他的竟是...

04:30 项目管理中的需求分析：提问的艺术 (Probing)

08:00 领导力教练中的提问: 共情我们的客户

09:23 三个小贴士：

[项目管理] - 明确目标; 深入挖掘细节; 验证和确认.

[领导力] -积极倾听; 提问以引导思考; 反馈和确认.

12:06 "评论或转发哦，我们下期再见，拜拜。"

Lire plusRéduire

[2024.01EP01]轻松解码电影中的项目管理：《真爱至上》解读

Épisode 5

dimanche 31 décembre 2023 • Durée 08:15

#那些年,我们追过的影视作品

在人生的俯仰间，怎样才能不内卷、不躺平，真正活出自我？《仰卧起坐》是你不可错过的播客，这里有内行看门道的商业管理精讲，有饱满情感的影视音乐剖析，还有一起探索生命意义的深度对话。每月一个主题，陪伴你成长、思考、前行。人生如戏，《仰卧起坐》带你看透幕后，发现生活的另一面。听五月和杨先生的声音，一起找到项目管理中的人生共鸣!

2024年第一部解读的经典电影《真爱至上》Love Acutally, 当中竟然蕴含项目管理和教练(Coaching)理念吗?? 带着好奇心一起来听吧~

02:00 "片头回顾：在项目管理中优先级的重要性"

04:01 项目管理中的临界值：优先级管理和客户需求理解的重要性

06:06 "三个关键：目标明确性、风险和不确定性处理、资源最优化"

08:06 "评论或转发哦，我们下期再见，拜拜。"

Lire plusRéduire

[EP0]仰卧起坐人生之书 - 2024开播预告来啦!

Épisode 6

vendredi 29 décembre 2023 • Durée 01:38

2024全新开播! 你的收听、评论和转发就是对我们最有力的支持噢!!

播客slogan - 卷是不够卷,躺嘛躺不平. 或许时而内卷打鸡血、时而躺平补气血——这样的仰卧起坐才是我们的人生.

播客将融合沪港语言和文化因素,每月一部书/影/音为切入点来一起探讨商业、项目管理以及教练(coaching)等概念.

周更——每月4期,主持人分别是“五月”(会讲粤语、前香港马会总助); 以及上海宁“羊先生”(资深PMO、领导力教练).

2024年我们每个月将挑选一部图书/影视/音乐剧作,通过4期节目来和大家一起分享、交流关于商业、项目管理以及教练方向的认知与感悟. 让我们一起在世界这个草台班子,俯仰之间,无需一路内卷也不必时刻躺平——试着过好我们的人生.

播客预告(可能会有所调整):

2024年1月《Love Actually》中译名“真爱至上”;

2024年2月《长相思》影视剧

2024年3月《妈妈咪呀》音乐剧

…

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à 仰卧起坐. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

Il n'y a pas de contenu associé à ce podcast.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

仰卧起坐 – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify