YallaH' le podcast - Aziza AATIF

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Émotions et maladies : quand votre corps s'exprime

Saison 2 · Épisode 7

vendredi 26 septembre 2025 • Durée 27:54

Le corps ne ment jamais!

Fatigue, douleurs, insomnies, problèmes de peau… Et si ce n’était pas « que physique » ?

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YallaH' by Aziza, c’est un espace où l’on parle vrai.

Mémoire traumatique, emprise, système nerveux, exils intérieurs, justice émotionnelle… Ici, on déconstruit, on comprend, on transforme.

Je suis Aziza, thérapeute spécialisée en trauma, EMDR & victimologie, et chaque épisode est pensé comme un espace de réparation douce, de transmission engagée, et d’ancrage.

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Burn out maternel

Saison 2 · Épisode 6

vendredi 19 septembre 2025 • Durée 31:03

Le burn out maternel, ce n’est pas “juste de la fatigue” : c’est un véritable effondrement lié à la charge mentale, à la pression sociale et à l’isolement.

Dans cet épisode, on explore ses causes, ses signes et surtout les clés pour en sortir.

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Pourquoi on rejoue toujours les mêmes schémas amoureux ?

Saison 2 · Épisode 5

vendredi 12 septembre 2025 • Durée 33:15

On croit vivre une histoire nouvelle, mais souvent on rejoue les blessures du passé.

Cet épisode plonge au cœur de nos schémas amoureux pour comprendre, guérir et enfin aimer autrement.

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Amitiés toxiques: ces signaux qu'on ignore

Saison 2 · Épisode 4

vendredi 22 août 2025 • Durée 31:53

Une vraie amitié vous nourrit. Si elle vous épuise, ce n’en est pas une.

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Sortir du syndrome du sauveur

Saison 2 · Épisode 3

vendredi 8 août 2025 • Durée 21:13

Dans cet épisode, on explore le syndrome du sauveur : pourquoi on veut sauver tout le monde… et comment s’en détacher sans culpabiliser.

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L’art de poser ses limites sans culpabiliser !

Saison 2 · Épisode 2

vendredi 1 août 2025 • Durée 24:07

Dans cet épisode, on parle de l’art (très sous-estimé) de dire non sans se trahir.

Pourquoi c’est si difficile ? D’où vient cette foutue culpabilité ? Et surtout, comment poser ses limites sans exploser ni s’excuser ?

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Pourquoi on se sabote?

Saison 2 · Épisode 1

vendredi 25 juillet 2025 • Durée 30:41

Pourquoi on ruine ce qu’on veut le plus ?

Dans cet épisode, on explore les mécanismes de l’auto-sabotage, entre neurosciences, loyautés invisibles et réflexes de survie.

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Ce qui reste quand tout s’efface : la trace émotionnelle

Épisode 29

vendredi 11 juillet 2025 • Durée 28:19

Et si votre vrai héritage n’était pas ce que vous dîtes, mais ce que vous faîtes vibrer chez l’autre ?

Dans cet épisode, on plonge dans l’art de laisser une trace émotionnelle inoubliable — en l’autre… et en soi.

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Grandir avec des parents émotionnellement immatures

Épisode 28

samedi 14 juin 2025 • Durée 53:07

Aujourd'hui on explore les impacts profonds de grandir avec des parents émotionnellement immatures.

À travers une conversation intime et bienveillante, découvrez les dynamiques émotionnelles complexes, les stratégies de guérison, et les chemins vers la réconciliation. Plongez dans un voyage de compréhension et de transformation, où chaque pas vers la guérison est une victoire personnelle et collective.

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Le burn-out: ce n'est pas la fin, c'est le point zéro

Épisode 27

vendredi 23 mai 2025 • Durée 23:56

Un incendie invisible qui ronge lentement, sournoisement, jusqu’à l’écroulement.

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