Explorez tous les épisodes du podcast Я знаю, я могу больше

Что делать, если дедлайн уже завтра, а диван так и манит.

Подведем итоги.
Что делать, если снова «придавит жизнью»?

Как помочь близкому, если он грустит? Как спасти, если он вам кажется, что он может «больно удариться»?

Как справиться тяжелым грузом апатии? Вспоминаем, что помогает нам переживать сложные моменты.

Как напрямую договориться с близкими о внимании и достижении общих целей?

Какие ресурсы у нас есть? Как согласовать между собой то, что вы хотите и то, что вы можете?

Что случиться, если взять паузу и ничего не менять? Что хорошего есть в нашей жизни уже сейчас?

Какими страхами мы можем ограничивать свое движение вперед?

За что можно поблагодарить себя уже сейчас? Переворачиваем привычное представление о силе и слабости

Почему порой годами не удается выбраться из «черной полосы»? Какие тревоги могут подстерегать на разных стадиях жизненного цикла?

Прежде чем двигаться в светлое завтра, заручимся поддержкой. Как ее попросить и у кого? Какие слова подобрать, если желаешь человеку лучшего?

Говорим о частых жизненных сценариях, в которых людям становится грустно и одиноко и узнаем себя.

Чем хочется наполнить свою жизнь, когда закончится череда бесконечных трудностей? Разбираемся вместе.

Чем симптомы прокрастинации и депрессии нам помогают?

Знакомство