璿聊科學UP！UP！ – Détails, épisodes et analyse

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璿聊科學UP！UP！

劉璿（劉睿荷）老師

Sciences

Éducation

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Fréquence : 1 épisode/11j. Total Éps: 96

資深科學教師劉璿老師，分享生活中科學大小事、學習心法與「理科腦建構法」

邀請優秀學霸、教師與家長們經驗交流，化解教與學的疑難雜症，一同來「璿聊」！

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〈科學班這檔事〉【讀書方法：學習經驗和分享】/ 尋找屬於自己的學習計畫 / 第02集 Episode 02

Saison 1 · Épisode 96

vendredi 29 août 2025 • Durée 48:11

「科學是邏輯，不是憑空而起，也不該是填鴨式的教育。真正能吸收，並成為提升自身能力的方式，不是沉溺於背誦式訓練，而是觀念上確實的理解。」 — 劉璿老師

「常有人說：『選擇比努力重要。』這句話的意思不是非黑即白，任何因素的組成都很關鍵，更重要的是先後順序的認知；選擇是方式，努力是必要過程。分析他人的成功與失敗的經驗，尋找出最適合自己的習慣養成計畫、訓練模式和實戰策略。」

🎧 讓我們延續探究 🎧

《第02集 Episode 02【讀書方法：學習經驗和分享】/ 尋找屬於自己的學習計畫》

🔹 個人的讀書習慣
🔹 基礎觀念的奠定
🔹 邏輯思考的養成
🔹 時間分配的重要
🔹 情緒管理的經驗
🔹 模擬實戰的訓練

✨我們特別邀請到：

台北復興國中普通班 / 八年級 / 邱佑安
台北天母國中數資班 / 北一女中科學班 / 陳璿恩
台北介壽國中數資班 / 北一女中科學班 / 胡芸芃
台北麗山國中普通班 / 建國中學普通班 / 謝秉耘
台東育仁國中普通班 / 武陵高中科學班 / 馬翌仁
新北海山國中資優班 / 建國中學科學班 / 吳奕昀

帶您一同探討，在優秀的孩子眼中的世界。在學校和家庭教育和了解孩子內心的變化與成長之間，發生了什麼事。

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▍主持與談：劉璿老師、峻嘉老師 x 科學班菁英
▍播出日期：2025年08月15日起 x 隔週五
▍內容類別：教育
▍播出平台：Firstory、KKBOX、Spotify、Apple Podcast、Pocket Casts
▍播出集數：03集

第01集 Episode 01【建立目標：高中科學班的起心動念】/ 如何了解自身潛能與價值
第02集 Episode 02【讀書方法：學習經驗和分享】/ 尋找屬於自己的學習計畫
第03集 Episode 03【超修之旅：學習過程的心得與省思】/ 獨立思辨能力的重要

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〈科學班這檔事〉【建立目標：高中科學班的起心動念】/ 如何了解自身潛能與價值 / 第01集 Episode 01

Saison 1 · Épisode 95

vendredi 15 août 2025 • Durée 40:42

「每個人都有夢想，你願意付出多少犧牲和代價，去達成自己想要的目標？面對困難時，必須努力解決它，而不是只需要情緒價值。」 — 劉璿老師

「不管處於什麼學程，都有不同的困難；自身、家庭、環境、教育體制等等的困難，面對不同困難的處境，是成長的最好機會，藉機努力了解自己，這是建立和養成自我人格的特質旅程，進而認知和發覺自身潛能和價值，而後確立目標，自然清晰可期，勇往直前。」

🎧 首播 🎧

《第01集 Episode 01【建立目標：高中科學班的起心動念】/ 如何了解自身潛能與價值》

🔹 選擇科學班的動機
🔹 人才養成的潛能與不同
🔹 面臨學程上的支持與阻礙
🔹 如何評估自我潛能和價值
🔹 面對數理的態度和意志力

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▍播出日期：2025年08月15日起 x 隔週五
▍內容類別：教育
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▍播出集數：03集

第01集 Episode 01【建立目標：高中科學班的起心動念】/ 如何了解自身潛能與價值
第02集 Episode 02【讀書方法：學習經驗和分享】/ 尋找屬於自己的學習計畫
第03集 Episode 03【超修之旅：學習過程的心得與省思】/ 獨立思辨能力的重要

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〈科學班這檔事〉【如何有效執行讀書計劃】/ 良性競爭與錯誤的價值：學習中的人與事 Feat. 建中到台大生：王靖元第03集 Episode 03

Saison 1 · Épisode 94

dimanche 13 juillet 2025 • Durée 43:59

「人生過程中有太多事，可能有我們做對的事和做錯的事，但每件事都會成為孕育我們的養分。對於孩子的學習，與其獎賞分數, 不如獎賞態度。學習的執行力是成功的必要條件，計劃與行動需環環相扣。」 — 劉璿老師

「我高中有一陣子面對數學與物理科很容易陷入題海迷思，認為大量刷題就是成功的方法，題海短期有效，但面對素養化的考題很難應付。應該從錯誤中反思與吸取教訓；觀念必須紮實才是成功的不二法門。勇於嘗試，但也要避免重蹈覆轍。『一個人的學習故事，是自己與同伴、錯誤共同構成的成長篇章。』」 — 王靖元

🎧 讓我們延續探究 🎧

《第03集 Episode 03【如何有效執行讀書計劃】/ 良性競爭與錯誤的價值：學習中的人與事》

🔹 計劃制定：使用 SMART 原則。
🔹 時間管理：每日與每週計劃如何分配？
🔹 執行策略：如何克服拖延與分心？
🔹 追蹤調整：根據實際效果，靈活修訂計劃。
🔹 學習夥伴的重要。
🔹 學習過程的錯誤。
🔹 避免彎路的建議。

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建中普通班 / 台大醫學系 / 王靖元

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▍播出日期：2025年05月30日起 x 隔週五
▍內容類別：教育
▍播出平台：Firstory、KKBOX、Spotify、Apple Podcast、Pocket Casts
▍播出集數：03集

第01集 Episode 01【學習的目標與意義：從普通班到頂尖學府的心路歷程】
第02集 Episode 02【學習方法與效率：事半功倍的秘訣】
第03集 Episode 03【如何有效執行讀書計劃】

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〈科學班這檔事〉【學習方法與效率：事半功倍的秘訣】/ 各階段學習方法的演進與應用大綱

Saison 1 · Épisode 93

samedi 21 juin 2025 • Durée 48:58

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「成功的學習方法，是經過不斷反思與調整的過程。」 — 劉璿老師

學習方法千百種；但方法不是唯一的武功秘笈、不是一口令一動作，不能領悟知識更不能領悟人生，反而造成錯誤的認知、錯誤的價值觀和事倍功半困境。學習正確的認知，創造符合自己的邏輯思維，進而系統化整理出方法，才能有效推理和融會貫通。每個學程的經歷也提前代表了人生不同階段的規畫；方法正確能夠提升效率，去完成同樣的事情，努力最怕方向錯誤，而且持續強化錯誤的方法。

🎧 讓我們延續探究 🎧

《第02集 Episode 02【學習方法與效率：事半功倍的秘訣】/ 各階段學習方法的演進與應用大綱》

🔹 為什麼方法比努力更重要？
🔹 國中時期：基礎打牢的重要性。
🔹 高中時期：高效利用時間提升學習深度。
🔹 大學時期：知識整合與批判思維的養成。

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▍播出集數：03集

第01集 Episode 01【學習的目標與意義：從普通班到頂尖學府的心路歷程】
第02集 Episode 02【學習方法與效率：事半功倍的秘訣】
第03集 Episode 03【如何有效執行讀書計劃】

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〈科學班這檔事〉【學習的目標與意義：從普通班到頂尖學府的心路歷程】/ 各個階段的學習目標及其背後的意義大綱 Feat. 建中到台大生：王靖元第01集 Episode 01

Saison 1 · Épisode 92

samedi 31 mai 2025 • Durée 50:56

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「閱讀能力會牽動大腦的創造力。」 — 劉璿老師

「長遠來看，讀書學習是為了充實自我；短期來看，讀書考試是為了進到更好的環境，接觸更棒的人。『這一切都是為了自己更好』，不為了別人，讀書本就是一件自利的事，只要你夠愛自己，對自己有期望，你就會想要讀書學習，這就是我自己激勵自己的動力來源。我覺得內驅力的來源，是自幼有閱讀習慣，父母從小給我正確的觀念，讓我自己解決問題，訓練獨立思考的機會與能力。」 — 王靖元

🎧 首播 🎧

《第01集 Episode 01【學習的目標與意義】/ 從普通班到頂尖學府的心路歷程》

🔹 為什麼目標與意義是學習的核心？
🔹 國中普通班：在資源有限的環境中，如何找到自己的學習方向？
🔹 建中普通班：面對競爭激烈的環境，如何調整學習方式？
🔹 台大醫學系：高等教育與專業訓練的挑戰，目標如何進化？
🔹 目標不僅是方向，也是內心的指引。

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▍播出集數：03集

第01集 Episode 01【學習的目標與意義：從普通班到頂尖學府的心路歷程】
第02集 Episode 02【學習方法與效率：事半功倍的秘訣】
第03集 Episode 03【如何有效執行讀書計劃】

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〈科學班這檔事〉【精英之路：從高中到台大的啟示】/ 如何為未來的升學與人生做好準備？ Feat. 建中到台大生：張秉中、黃品睿、王靖元第05集 Episode 05

Saison 1 · Épisode 91

vendredi 9 mai 2025 • Durée 32:47

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「與孩子一起往前走，創造出獨立且多元思維，也自然的幫助孩子創造出良好的學習環境。蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。」— 劉璿老師

我們的《璿學名人錄》裡提到 Howard Gardner：「重要的不是你有多聰明，而是你如何聰明。」建立聰明的思維，比起做出聰明的作為來的重要。在鞏固與扎根基礎實力外，培養正向且多元的獨立思維，不只能腳踏實地，還能走得長遠。

我們也提到 James Heckman：「能力是培養出來的，不是天生的，而家庭在這過程中扮演關鍵角色。」珍惜任何可以創造環境、培養小孩德行與人格的機會，把握與小孩相處的時間。人生是不斷向前行的道路，孩子帶著正向又聰明的思考模式，可以明白挫折帶來的醒悟、可以乘載磨難帶來的淬鍊。

🎧 讓我們延續探究 🎧

《第05集 Episode 05【精英之路：從高中到台大的啟示】/ 如何為未來的升學與人生做好準備？》

🔹 從建中到台大的心態轉變與適應。
🔹 建構獨立思考、自律與行動的關鍵。
🔹 孩子德行與人格的養成。
🔹 學習鞏固基礎、腳踏實地的重要。
🔹 人生應該從挫折中追求成長。

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建中科學班 / 台大資工系 / 張秉中
建中數資班 / 台大醫學系 / 黃品睿
建中普通班 / 台大醫學系 / 王靖元

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▍主持與談：劉璿老師 x 建中到台大生：張秉中、黃品睿、王靖元
▍播出日期：2025年03月14日起 x 隔週五
▍內容類別：教育
▍播出平台：Firstory、KKBOX、Spotify、Apple Podcast、Pocket Casts
▍播出集數：05集

第01集 Episode 01【從基礎到高峰：劉璿科學基礎設施的助力】
第02集 Episode 02【應對108課程：從會考到分科的挑戰】
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〈科學班這檔事〉【競賽之路：從建中科學班到國際資奧銅牌】/ 學生的競賽心法與經驗分享 Feat. 建中到台大生：張秉中、黃品睿、王靖元第04集 Episode 04

Saison 1 · Épisode 90

vendredi 25 avril 2025 • Durée 38:36

「工欲善其事，必先利其器，了解基礎的重要性，進而延伸培養學習力。環境的磨練下，凡事發生都有利於我；對於學問不能輕忽，要能在錯誤中成長。」— 劉璿老師

在面對AI時代，有智商也必須擁有情商，應該保持在學習心態上的熱情：學習力的重要。從建中的學習歷程來分享與討論，現階段環境帶來的制度影響，如何在基礎學程和自主學習之間取得平衡，以及在自我學習的心態上如何面對與調整。共同引發出不同的思維和想像。對於自己該如何看待人生道路與規畫目標，可以藉此展開不同的視野與心境。

透過聊天和討論方式，與孩子討論其觀察和看法。看似主題多元和深淺不一的模式，與孩子互動，不只可以增加相互了解的機會，對於彼此的想法和觀點也能產生不同視角，激發許多思考的可能，不管結論為何，這也是創造環境的方式之一。

🎧 讓我們延續探究 🎧

《第04集 Episode 04【競賽之路：從建中科學班到國際資奧銅牌】/ 學生的競賽心法與經驗分享》

🔹 為什麼選擇資訊奧林匹亞競賽？
🔹 劉璿科學基地在競賽準備中的作用：專業知識的補充與指導。
🔹 解題思維與實務能力的培養。
🔹 如果重來，會如何配速準備競賽？
🔹 必須注意的現象：過度參賽的風險與如何保持學習平衡。

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建中科學班 / 台大資工系 / 張秉中
建中數資班 / 台大醫學系 / 黃品睿
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▍主持與談：劉璿老師 x 建中到台大生：張秉中、黃品睿、王靖元
▍播出日期：2025年03月14日起 x 隔週五
▍內容類別：教育
▍播出平台：Firstory、KKBOX、Spotify、Apple Podcast、Pocket Casts
▍播出集數：05集

第01集 Episode 01【從基礎到高峰：劉璿科學基礎設施的助力】
第02集 Episode 02【應對108課程：從會考到分科的挑戰】
第03集 Episode 03【讀書秘訣：時間規劃與方法分享】
第04集 Episode 04【競賽之路：從建中科學班到國際資奧銅牌】
第05集 Episode 05【精英之路：從高中到台大的啟示】

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〈科學班這檔事〉【讀書秘訣：時間規劃與方法分享】/ 高效率學習的時間管理與閱讀方法 Feat. 建中到台大生：張秉中、黃品睿、王靖元第03集 Episode 03

Saison 1 · Épisode 89

vendredi 11 avril 2025 • Durée 45:49

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「一個人可以走很快，一群人可以走很遠。創造環境而不是壓迫與控制；周遭人事物對自身的影響，還是非常有力量的。孩子要富養，但不是物質，而是精神與認知。」— 劉璿老師

相信「高效讀書法」與「自律」肯定脫離不了關係。「自律」不只是一種態度，也不只是一種象徵式能力表現的統稱，而是由許多努力條件組成的「決策力」、「專注力」等等，而如何訓練組成條件的方法和習慣，才是建構起自律和能力的基礎單位。

例如「決策力」，必須在有限的時間，如何去決定事情的優先順序、排列和取捨，選擇運用最有效率的選項去執行計畫...。例如「專注力」，很大的原因可能是與周遭環境有關，如何將自己放置在一個能夠發揮專注力並進入沉浸式學習、成長的空間，或是與哪些類型的人事物接近，都是重要的因素。當然每個人習慣和感受不同；還是要自身去感受與創造是否可以發揮最有效率的環境為最佳。

不管是內在的感受還是外在的影響，最終還是要回歸於察覺、發揮出屬於自己的潛在力量。當你內心懷抱與憧憬著什麼樣的心態、什麼的樣的理想狀態、什麼樣的自我樣貌，周遭都會有很大的能量驅使你完成。

🎧 有笑、有回憶、有糧食 🎧

《第03集 Episode 03【讀書秘訣：時間規劃與方法分享】/ 高效率學習的時間管理與閱讀方法》

各科的學習策略分享：
🔹 數理科目：如何有效解題與積蓄力量？
🔹 國文中文：如何提升閱讀理解與表達能力？
🔹 時間規劃：建中三年的日常作息與學習規律。
🔹 如何平衡課業與課外活動？
🔹 避免負債與提升效率的方法。
🔹 最初學會的時間管理技巧。

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建中數資班 / 台大醫學系 / 黃品睿
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〈科學班這檔事〉【應對108課程：從會考到分科的挑戰】/ 新課綱下的學習策略與應考技巧 Feat. 建中到台大生：張秉中、黃品睿、王靖元第02集 Episode 02

Saison 1 · Épisode 88

samedi 29 mars 2025 • Durée 45:57

「責任感、榮譽感和成就感，是發自內心學習的根基。」— 劉璿老師

在國、高中多年的學習，面對不同的學程、教學方式，會帶給學生什麼樣的學習體驗和能力的提升？家庭教育在此刻對孩子的影響也是事關重要。在努力奮戰與紮實的學習後，面對如此多元的升學選項，該如何抉擇、取捨和奮力一搏？又該如何提早準備和規劃自身簡歷、以及凸顯個人特質，將學習資歷的效益最大化？！我們來聽看看孩子升學考試的心路歷程，吸取經驗與教訓，許多關鍵細節與思考模式將會影響全局戰果。

🎧 讓我們延續探究 🎧

《第02集 Episode 02【應對108課程：從會考到分科的挑戰】/ 新課綱下的學習策略與應考技巧》

🔹 學測的信心與素養的導向。
🔹 分科評估對建中學生的挑戰。
🔹 建中學生如何針對新課綱調整學習策略？
🔹 如何查看分科抽樣與薦送制度？
🔹 建議應對108新課綱的心態和準備方法。

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建中數資班 / 台大醫學系 / 黃品睿
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▍播出集數：05集

第01集 Episode 01【從基礎到高峰：劉璿科學基礎設施的助力】
第02集 Episode 02【應對108課程：從會考到分科的挑戰】
第03集 Episode 03【讀書秘訣：時間規劃與方法分享】
第04集 Episode 04【競賽之路：從建中科學班到國際資奧銅牌】
第05集 Episode 05【精英之路：從高中到台大的啟示】

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〈科學班這檔事〉【從基礎到高峰：劉璿科學基礎設施的助力】/ 從劉璿科學基地到建中的成功路徑 Feat. 建中到台大生：張秉中、黃品睿、王靖元第01集 Episode 01

Saison 1 · Épisode 87

vendredi 14 mars 2025 • Durée 32:45

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「『教育』真正的目的是培養孩子能力，而不是培養分數！」— 劉璿老師

在如此瞬息萬變的世界，如何建立理性與科學思維，將會對自身的未來產生不一樣的影響與結果。成就沒有捷徑，但是有方法，而方法是非常多關鍵細節堆疊而成；面對生活的一切考驗，清楚目標和自我思想認知的提升更是缺一不可。我們讓孩子來分享：從建中到台大的心路歷程。如何發現自身潛能與學習方法是非常重要的，以及建立專屬自己的成就感和價值觀，進而不受外界影響，建立強大的正向心態，才能看清目標勇往直前。

🎧 首集搶先收聽 🎧

《第01集 Episode 01【從基礎到高峰：劉璿科學基礎設施的助力】/ 從劉璿科學基地到建中的成功路徑》

🔹 如何幫助孩子的基礎打底？
🔹 如何啟發孩子的科學思維？
🔹 淺談家庭、學校的環境和生活對自我的影響。
🔹 如何建立自我認知與成就感，進而自律學習？

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建中數資班 / 台大醫學系 / 黃品睿
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第01集 Episode 01【從基礎到高峰：劉璿科學基礎設施的助力】
第02集 Episode 02【應對108課程：從會考到分科的挑戰】
第03集 Episode 03【讀書秘訣：時間規劃與方法分享】
第04集 Episode 04【競賽之路：從建中科學班到國際資奧銅牌】
------------------------------------------------------------------------------ 敬請期待後續節目，將分享更多豐富精采的故事喔！也歡迎大家點連結加入留言告訴我你對這一集的想法：

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