Explorez tous les épisodes du podcast 心动女孩

心动女孩，一档充满湿货的闲聊节目。我们通过讲故事，捍卫私人生活。

与你分享内心深处、流行文化、影剧明星、旅行灵感。

“生活是荒谬的，但我们仍然试着理解它。”

本期我们来分享：30岁后，那些你扔掉过的和舍不得扔掉的东西

时间线

03:56 老师说书本是会陪你一辈子的，但事实不是

06:47 J人爱用扔东西来说再见，P人爱给垃圾赋予情感价值

12:07 鲨鲨有爱在日出日落时男主同款单品

18:57 推迪珍藏的那枚书签🔖

20:56 你今天清理你的电子垃圾了吗？

24:26 你什么时候扔掉了那些大胆、疯狂、中二的坚持

28:42 再见了，台北信义诚品书店，北京MOMA百老汇

34:54  当P人爱上断崖式再见，J人选择永远不去不熟的人的婚礼

41:07  当第一次从群聊里退出，我也是阿姆斯壮登月

42:49  鲨鲨想舍弃掉的第一张照片

45:17 鲨鲨想舍弃掉的第二张照片

51:00 心动时刻💕

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谢谢打赏！㊗️听完的大家夏天快乐，掉落一点狂野和惊喜吧🍀

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本期我们讨论的是：原来消费记录，才是最准的人格测试

时间线：

02:11 消费一度是我愤怒与厌工的止痛剂

06:20 没有人能抵挡半夜12点的直播间

09:30 狂喜总是驱使我进行一场巨型消费

14:16 为什么浪费钱的同时又真实治愈了我的心灵

16:47 参加完成功人士大爬梯后的我第一次登上头等舱

24:00 我总在为一个「我以为自己会成为的人」而买单

27:27 那些因为发疯买过的「一次性产品」

35:02 🛗 你总该和几个朋友有一次难忘的奢华旅行

40:30 第一次买给自己的华丽礼物

42:00 第一次买给别人的华丽礼物

45:16 心动时刻💕

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感谢4月为我们打赏的朋友，祝大家夏天快乐！一切绿意盎然！

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本期我们来分享：作为北漂，为什么又讨厌北京又离不开北京？

03:03 你知道青春美少女吗？

07:56 和莫奈的画相处的那一晚

12:32 你看过最早的视频播客吗？当时嘉宾都带着面具

27:56 那一年我深深磕的cp

33:05 是那么多苦中作乐的时刻，成就了我们的关系

42:02 心动时刻💕

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㊗️听完的大家春天快乐，拥有更多平静的能量🍀

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本期我们来分享：你成为20岁时自己心中的酷女人了吗?

00:25 我们妈妈心中的酷女人是什么样

02:02 酷的启蒙：陀枪师姐

03:00 张曼玉，春晚上最酷的人

06:35 当我迷恋「古灵精怪女孩」

12:10  为什么迷恋「大飒蜜」的酷，以及后悔的事

20:19 迷恋「脱下痛苦面具」的酷

32:00 迷恋「时尚女魔头」，以及「欲望都市型KOL」

34:00 迷恋那个看起来最酷的朋友

47:22 以前觉得超酷现在觉得普的事

48:48 我们坚持了什么20岁时觉得酷的事情

57:58 久违的书影分享时刻：重温了《风声》

01:00:00 在大年三十看哭的书：atmosphere（空气稀薄的地方）

01:03:55 心动时刻💕

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感谢更适合国人肤质的科学美白品牌「谷雨」对女性感受以及本期节目的大力支持！

今年三八妇女节，谷雨和中国妇女报、北京幸福公益基金会联合发起#她的感受，无需妥协#公益计划，呼吁正视和尊重女性感受的同时，也面向所有女性开通了一条【女性感受心理咨询公益专线】，为女性感受提供了一个安全、专业的情绪出口。

这个公益热线咨询服务覆盖一整年（2026年3月-2027年2月），面向全体女性免费开放。无论你在任何时候感受到不适或需要帮助，都可以拨打这个热线电话：4000-100-525，拨1 按语音提示转“女性感受”心理咨询公益专线

无论是在情绪还是在肌肤上，谷雨都在践行让女性感受无需妥协的理念。

谷雨专研为中国肌肤而生的美白原料，不用逼皮肤强行去适应护肤品，不用牺牲皮肤健康，就能舒舒服服健康地把皮肤养好养白。

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特别感谢1-3月为我们打赏的同学们，大家马年万事大吉！一切顺顺利利！

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本期我们来分享：年度心动时刻（下集）

时间线：

00:23 谁是2026年度最拉的男人

08:26 鲨鲨年度最想感谢的人

09:57 推迪年度最感动的时刻

13:39 森日快乐的事🎂

19:17 学会新的鼓励方式

22:19 年度买过最失败的东西、最好的东西

24:20 年度游戏、年度爱好

27:21 年度心动时刻

36:25 年度最爱自己的一期

37:24 鲨鲨的年度感动

46:04 推迪年度最想感谢的人

49:50 心动时刻💕

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㊗️听完的大家2026一切顺利，收获更多幸运🍀

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本期我们来分享：年度心动时刻（上集）

00:26 年度最讨厌的东西，AI

01:50  推迪年度最满意自己的事

13:18  鲨鲨年度最满意自己的事

16:48  鲨鲨年度最后悔自己的事

18:37 鲨鲨年度最努力的事：找回配得感

24:04 鲨鲨年度食物：燃锅鸡肉丸子

24:34 推迪年度食物：手羽大师鸡翅汗凯宾斯基蛋糕

30:57 推迪年度爱好：咖啡豆

32:36 鲨鲨年度爱好：毛线

34:25 鲨鲨年度电影：一战再战

38:33 推迪年度电影：梦

49:10 心动时刻💕

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㊗️听完的大家一切顺利，冬天快乐❄️

感谢11-12月打赏的圣诞老人们，祝大家2025年末许下的心愿都实现：

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本期我们来分享：原来那个时刻，是生活偷偷塞给我们的礼物

内容时间线：

01:05 ✍️第一次给妈妈画的一幅肖像

07:40 👟第一次花掉个月的工资，送出一份特别的礼物

11:21 🍫雪中送炭的巧克力

15:24 🍬当普通的盐糖，变成了精神能量棒

21:00 🎁那个礼物，默默成为了我们关系和解的象征

24:14 💭水泥管空地，是仅存在大脑中的精神乐园

26:21 ❤️热闹市区中安静的角落，承载着我们的青春

28:39 ⚡️被画过的石膏像「电到」的时刻

33:59 💗心动时刻

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感谢周生生对本期节目的支持。

​有时候我会想，为什么人会被一件小物打动。也许是因为，它替我们保存了某个无法重来的人或时刻。

​周生生认为，珠宝能成为连缀人与万物的情感纽带。当珠宝有了故事，就成为了时间的容器，让人与人之间的情感有了形状，在岁月流动里共生延续。

​让我们一起回忆珠宝所承载的故事，也邀请你听听人与人之间，生生不息的情感流动，温柔又长久的回响。

​这个秋天，周生生邀你步入「共生·共声」的世界，一起聆听人与自然、时间、自我、他人之间的共鸣，欢迎前往收听，你将解锁更多关于「共生」的真挚表达。

也特别感谢小宇宙邀请我们加入本次企划！❤️

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㊗️听完的大家一切顺利，冬天快乐❄️

感谢10-11月打赏的冬日温暖好心人们，一人一个大大的拥抱：

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本期我们来分享：亲密是一种幻觉，却也是最真实的疗愈｜陪伴的价值

时间线：

• 0:24  🐝《母胎单身大作战》教会了我什么
• 2:42 💞残酷二选一：「和任何人一秒变熟的能力」vs「 和一个人深刻长久的亲密关系」？
• 3:44🥹你在交朋友里主动还是被动性？
• 6:40😊当主动型的我，努力去认识另一个相隔万里的人
• 10:58✍️推迪和鲨鲨是怎么认识的？
• 17:29🎈当朋友的陪伴，真的改写了一些故事✨
• 22:19🍧为什么对labubu无感的我也去抢货排队了
• 28:10💌在虚拟世界的情谊，也获得了真实的浪漫
• 37:45 🪄原来共鸣可以打破阶级，把亲情变成友情
• 41:32🧸第一次真正感到亲密的时刻，是战友般的：「请相信我。」
• 46:06 💗心动时刻

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本期节目由「心动小镇游戏」赞助播出

你是否也习惯了朝九晚五，被工作耗尽了所有精力，却依然渴望一个真正属于自己的小世界？

通勤路上、睡前片刻，只要你打开《心动小镇》——这里四季静静轮转，邻居温暖相伴。

✨叮咚叮咚！这是推迪和鲨鲨为你单独投递的小镇信箱来信 💌

输兑换码【心动女孩】就能查看，里面藏着我们的悄悄话和给新邻居的见面礼🎁

在心动小镇，你可以：

🏡从零开始搭建梦想中的家，从一座木屋到一片城堡，全部亲手创造；

🎣沉浸钓鱼、种花、烹饪，在真正属于自己的节奏里，找回久违的从容；

👫 结识12位性格各异的邻居，E人在热闹派对嗨，I人也有舒适区。

这里没有强制的任务，没有倒计时的焦虑，

只有一个更自洽、更自由的你，一片治愈从容的小镇天地。

📲 现在进入心动小镇，治愈未来的自己～

❤️ 感谢做中国最酷的内容公司——超级内容播客厂牌对本期节目的商业化支持！

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进群聊请添加：plscall666

（目前有吃吃群、月经群、运动群、针织群可选，群刚开添加时间较慢，大家别着急！）

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㊗️听完的大家一切顺利，好运连绵🍀

感谢8-9月打赏的好心富贵人们：

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本期我们来分享：运动教会我的事😊

时间线：

00:28 谢谢吴京给我happy ending

09:00 如果大家突然给我过生日，而我没办法当场表演节目

12:56 没想到在运动时重回了学生时代

18:56 原来我也能体会到「跑者高潮」

29:11 原来我也能主动选择「C位」

33:24 💖心动时刻

/🎉/

我们的新节目上线了！

它叫做：森呼吸 🌳

「森呼吸」是一档由「心动女孩」主播们制作的全新音频节目，专注于帮你回归内心平静。

作为两个日常焦虑的内容创作者，这一次我们拿出日常自我练习的呼吸法，还有我们打造视听氛围的独特经验，加上很想要陪伴你的百分百热情，精心设计研发出了这个栏目的内容。

我们将透过语言和你的想象力，邀请你的副交感神经出场，让身体不再总是由焦虑来主导。温柔陪伴你度过每个失眠的、焦虑的，紧绷或疲惫的时刻。

希望这里可以成为一个你的安全帐篷。你可以听见雨滴，重新遇见自己，并且停留一会儿。

👇点击下面收听最新一集噢！（记得在睡前安静的时候）

闭上眼睛，我们就一起漂流到南极 ｜20分钟助眠冥想

👇也希望大家都先订阅起来！😄

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本期我们来分享：没站C位的我，也有一直闪闪发光的「主角感」时刻

时间线：

00:29 这是女性脱口秀演员大放光彩的一年

03:28 鲨鲨人生第一次的走红毯，竟被同事上了一课

08:18 而推迪则在红毯上一人分饰两角

09:41 我以为我一辈子都不会拿到「主角」的剧本

20:23 是人生里最重要的老师，改变了我对「女主角」的刻板印象

24:41 ✨「沐光时刻」

26:51 推迪巨大的爱好是给别人生日惊喜🎂

30:54 是脆弱时突然得到那个医生的照亮，于是我也想照亮别人

38:53 💖心动时刻

/🎉/

本期节目为小宇宙企划#她的存在即照亮#系列节目之一。

感谢Burberry女神沐光香水对本期节目的特别支持，希望每个听众朋友们都能拥有属于自己的沐光时刻。

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🎁 购买时联系客服报暗号「收听好礼」，就有机会加赠同款香水小样噢！

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本期我们来分享：为什么用Ai写好评，又用一生的创作欲来写差评？

时间线：

02:28 可以接受的差评残酷二选一

06:23 大众点评的差评能信吗？

09:35 当你被情绪勒索而写下的好评

12:46 鲨鲨写出的第一个大众点评差评

17:10 鲨鲨的特点之一

18:25 为什么推迪不敢催菜

22:07 推迪写出的第一个豆瓣差评

26:19 鲨鲨第一次给一个人写差评

31:24 第一次写差评被追杀

34:28 能在线下给差评才是真本事。

36:27 鲨鲨写过的一个难忘的评价

38:42 推迪的特点之一

41:11 如何做一档播客并且迅速获得差评

45:05 💖心动时刻

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㊗️听完的大家一切顺利，夏日惊喜多多！！！

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本期我们来分享：作为独生子女的我们，对集体活动的爱恨情仇！

时间线：

00:28 在这30年，我们都是独生子女

02:08 但我们父母兄弟姐妹都特别多

03:15 我至今都不知道如何处理竞争的关系

10:30 如何向外界展示脆弱，是很难学会的一课

13:45 我无数次跟自己说：“接下来就只能靠自己了。”

14:30 从小就是主角的我，如何调适做配角的心情

15:20 在KTV里的我，为什么总被抢歌

21:06 好害怕不能成为在关键时刻击出球的人

22:06 我好想赢，但我竟然又害怕说出来

23:30 小时候我爱的动画片和电视剧，都是对集体生活的向往

27:00 鲨鲨对集体生活的想象让推迪惊呆了

29:08 好向往大学集体宿舍

32:40 如何在城市生活里拥有一点集体的感觉

35:26 推迪的第一次徒步大成功

48:06 💖心动时刻

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vol.1 给下班后的超人们：你已经足够努力了｜15分钟减压冥想

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本期我们来分享一下那些酸爽上头的时刻！🤭

00:37 我们俩都是低能量人
03:05 我生命里的第一个高能量超人
06:07 只在动森里高能量的小孩
09:50 原来低能量人最需要酸爽的力量
12:30 我爱咯噔文学
14:13 爷爷令人精神酸爽的事件
16:00 在爸妈大吵中我第一次笑了
18:41 挖化石的酸爽时刻
21:14 鲨鲨的儿童节是采摘日
22:30 男神掉落在地面的时刻
23:40 文艺泰斗在人间
28:24 ♨️休息时刻
32:11 😝酸爽时刻
37:12 💖心动时刻

😊本期提到的动森视频： https://b23.tv/nq4hkpl

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本期节目由得物赞助播出。

得物于2015年7月成立于上海，是全球领先的新一代潮流网购社区。集正品潮流电商和潮流生活社区于一体，专注于帮助年轻人得到美好事物。

得物在传统电商模式的基础上，加入“先鉴别、后发货”服务，以“强中心化”的平台定位把控商品品质。基于此，保证用户在收到在得物平台购买的商品前，该商品已经通过多道鉴别查验工序，为用户提供“多重鉴别，正品保障”的全新网购体验。

众多年轻用户会通过得物了解、分享、讨论潮鞋、潮牌、穿搭、箱包手表、运动和艺术等热点话题。通过持续沉淀的潮流内容与文化，得物正成为年轻人的潮流风向标和发声阵地，致力打造中国最大的潮流文化社区。

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时间线：

01:05 拥有一个有艺术创造力的妈妈是怎样的体验 ✍️

10:38 拥有一个懂得黑色幽默的妈妈是怎样的体验 ❤️‍🩹

13:35 感恩妈妈给了我一个新的视角看待悲伤 💡

20:26 我妈天生反骨的灵魂，我也是 😊

26:30 谢谢我妈，让我在黑暗中点亮自己的技能树 🍳

35:47 勇气，是想到妈妈时就会给自己注入的能量 ⚡️

44:16 💗心动时刻

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本期节目是2025年小宇宙母亲节企划「妈妈的脚本写出了新故事」系列节目之一，由「欧莱雅母亲节礼盒」倾情呈现。这个母亲节，巴黎欧莱雅邀请你一起夸夸妈妈，说点妈妈爱听的话，送上妈妈爱用的欧莱雅母亲节礼盒。毕竟妈妈配得上所有“哇塞”，而你的夸夸就是她最美的滤镜！

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夏天来了！㊗️气温上升财运上升！🔝

心动女孩，一档充满湿货的闲聊节目。

我们通过讲故事，捍卫私人生活。

与你分享内心深处、流行文化、影剧明星、旅行灵感。

本期我们来分享一下那些令人心动的温泉们！♨️

时间线：

00:47 为什么春天总是让人 FOMO（害怕错失任何）？

05:58 鲨鲨人生的第一次大FOMO，偶然重启人生

18:43 原来我们全家都深爱的东西是 JOMO（享受独处的避世时光）

29:23 多年阅读障碍的我，终于打开书的疗愈时刻✨

36:18 南方人的第一次搓澡体验

40:30 💗心动时刻

封面是推迪画的😊

/🎉/

本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。

🍃「0ff」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自治而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。

🌺 春风过境，万物明朗。这个春天，Off&Relax推出了春日香氛系列，包含限定洗发水、护发素及护发精油，并特别推出了限定香氛周边。愿每位听友于繁忙之外，都能享受放空心绪的专属【自在】时刻，伴随发丝间的花香，让春天绽放在生活的角角落落。

😺 听友专属福利！👉 即日起至4月30日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号【心动女孩】，即可获赠听友专属福利券！祝愿大家在温暖蓬勃的春日里，找回内心的自治安宁。

🎁 在评论区分享【你在春天发生的有趣回忆】，将会抽取3位幸运听友，赠送春日香氛限定系列洗发水，及限定香氛贴纸一份～！🎊

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㊗️听完的大家春天好运朵朵开！🌸

🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂

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时间线：

00:39 永远在喜欢的城市生活但一辈子没人懂你，还是在不喜欢的城市却拥有灵魂伴侣？
01:42 每次发言都必须引用一句古诗但没上下文，还是每句话后都必须补一句“无恶意”？
03:45 每次表达不满都被说“好幽默”，还是认真发言被说“别太敏感”？
04:25 每次约会都能米其林吃到饱但必须谈论社科时政，还是吃泡面但聊你们的童年？
04:55 成为朋友圈最有钱的但所有人都想看你死，还是最穷但人人帮你？
05:26 成为全家骄傲但你活得累，还是全家失望但你很爽？
05:38 家人有钱但看不起你，还是大家都穷但亲密？
06:00 父母天天说“女孩子不要太厉害”但给你钱，还是鼓励你独立但从不帮你？
06:30 每逢过年家人假装和睦但背后互骂，还是一上桌就吵但至少真实？
07:11 被世界听见但一辈子孤独，还是幸福美满但没人关心你说什么？
07:30 拥有呼风唤雨的权力但被叫“女魔头”，还是平平无奇但人人说你“温柔善良”？
08:14 当全网最有话语权的女性KOL但被网暴，还是默默无闻一条爆款都无，但自由自在？
09:39 亲密关系里，你要“被爱”还是“爱人”？
10:05 掌控所有情绪但没人理解你，还是脆弱爆炸但被爱？
10:51 全网最红恋爱博主，但每条视频里你都得假装“被求婚”，还是全网最红运动博主，但本质不擅长运动只擅长穿瑜伽裤？
13:05 每晚必须给伴侣上三小时“生活成长教育课”，还是每晚必须聆听伴侣给自己上三小时“生活成长教育课”？
13:52 永远躺平工资低但没人烦你，还是升职但成为“全公司情绪垃圾桶”？
14:21 每升职一次失去一位朋友，还是永远不升保持友情？
14:44 拥有一个灵魂伴侣，但必须两人捆绑每晚举办“如何谈恋爱”的直播卖课。还是拥有一个早出晚归的伴侣，除了睡觉你都见不到他？
15:35 每天被PUA但工资5倍，还是没人管但工资平平
15:51 被所有人误解但你知道你是对的，还是被所有人理解但你自己知道你错了？
17:02 拥有全世界的社交资源但所有人都在假装喜欢你，还是朋友只剩一个但永远真心？
17:20 你能实现所有梦想但必须失去一个你最爱的人，还是保持平凡但和爱的人在一起？
17:50 一直追求意义但永远找不到，还是不追求意义但每天快乐？
18:01 你的生活被拍成爆款纪录片但失去隐私，还是一辈子隐形没人知道你？
18:20 成为小宇宙第一大播客但所有人都觉得你的内容是AI做的，还是讲自己的心里话但没人点开你的播客？
18:36 爱你的人都是AI，能完美共情你所有情绪，但每晚每月每年会自动生成“恋爱复盘报告”给你PPT总结，还是活人但永远说“我也不知道怎么哄你”？
19:34 职场AI上司公开夸你能力，但后台偷偷打标签“情绪化女性”，还是现实男上司从不夸你但内心尊重？
20:30 AI写出你播客所有逐字稿但每一篇都温柔体贴正确到极致，还是自己写但锋利被骂“好激进好偏激好情绪化”？
21:16AI带你进入乌托邦女性乐园，但必须忘掉真实世界，还是记住一切但活在痛苦中？
21:42 你愿意成为“醒着的人”，还是“活得舒服的人”？
22:03 AI能让你每天幸福感爆棚，但必须关闭所有“自我思考”系统，还是保留思考但快乐稀缺？
23:34 推荐 电影《真正的痛苦》（真实的痛苦）a real pain by jesse eisenberg
47:08 推荐 漫画《罗马浴场》& 文字书《中欧大温泉》
53:36 💗心动时刻

/🎉/

感谢泰诺安对本期节目的支持。

3月21日世界睡眠日来临之际，泰诺祝你一夜好眠，希望大家都能减缓疼痛，拥有良好的睡眠。

如果你因为牙疼、头疼、痛经等疼痛而睡不着睡不好，都可以试一下泰诺安。

泰诺安是一款夜间专用的止痛药，成分是氨酚拉明，具有止痛和助眠的双重功效，产品非依赖性，适用夜晚疼痛睡不着的朋友。

有需要的听友，可点击右边链接购买👉：泰诺安

当然，你可以【上美团，搜泰诺安】，进行购买噢！😊

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㊗️ 我们相遇3周年快乐！

感谢每一位聆听完的朋友，希望大家这个春天一切顺利！

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时间线：

01:39 原来我是狗主人最好的朋友

03:56 帮你报名最刺激的项目，以及退而求其次的

08:49 鼓励你打开新的大门，那我也不能放弃

12:02 为了做任务，我才爱学习

15:28 无意间安慰到别人糟糕的一天

18:49 我帮妈妈实现了小小的梦想

25:55 这两年无意间给到朋友的陪伴

28:37 关于34码鞋的故事

32:47 买一张《还有明天》，投一张票

35:31 幸好我获得了那个女生的帮助

41:07 心动时刻

/🎉/

本期节目由专注舒适的女鞋品牌 7or9 特别支持播出。

这个“三八妇女节”, 7or9 提议「让舒适多一票」。不止期待每一位女性可以为每一步舒适投票，也期待女性可以走到台前，用自己本拥有的权利，为女性更舒适的明天投票。

7or9希望助你勇敢走向明天的那双鞋子，有舒服的力量。

节目中聊到的视频：7or9「让舒适多一票」  （点击它！

关注 「7or9」小红书账号，为你的每一步舒适投票。

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小宝贝抱着罗马许愿池㊗️打赏的同学们3月一切顺利～感恩的心！

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时间线：

00:52 为什么野鸡感总是藏着凤凰的骄傲
04:28 野鸡车，随性的危险载着我的童年
09:07 什么是北京高峰期的生命之光
17:03 没有滴滴和共享单车的那些年
27:55 推迪觉得最治愈又心痛的交通工具
37:38 🐔野鸡时刻
41:40 鲨鲨假装专业的阿尔卑斯时刻
43:50 你不能错过的野鸡颁奖礼们
54:25 希望你听到的感恩时刻
56:30 💗心动时刻

同场加映：精彩视频，鲨鲨妈妈得奖的事

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把我最大的拥抱隔空感谢送给以下同学们，谢谢大家！

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本期我们将为你带来：做条蛇吧，说出那些被低估的欲望和自由

时间线：

01:00 蛇的隐喻 🐍

04:22 “心中暗涌的蛇”

07:55 “蛇语”与《语言恶女》

22:22 神秘的中国女书

24:47 为什么蛇的边缘性，总在吸引你

28:07 南方口音的播客，你们很重要

34:50 💗心动时刻

/🎉/本期节目由 Prada 品牌特别支持播出。

在中国新年到来之际，PRADA于2025年1月正式推出PRADA品牌播客，以别具深度的文化洞察迎接乙巳蛇年新春到来。播客邀请到艺术、建筑、电影等领域的五位嘉宾，围绕“蛇年说蛇”主题展开对话，从东西方不同文化语境深入解构蛇这一文化符号，全方位展现PRADA对文化内容创作的不断探索。

这五位嘉宾分别是芝加哥大学Harrie A. Vanderstappen杰出贡献教授、东亚艺术中心主任及斯马特美术馆（Smart Museum）顾问策展人巫鸿，如恩设计研究室创始合伙人、宾夕法尼亚大学Stuart Weitzman设计学院建筑系系主任胡如珊，艺术家张恩利，艺术家彭薇，以及PRADA代言人、导演、演员贾玲。策展人、写作者汪汝徽将作为主持人与各位嘉宾展开对话。

PRADA品牌播客现在已经在各大音频平台正式上线，在蛇年伊始每周更新。

👇现在你可以点击链接，收听订阅这档 PRADA 品牌播客：

www.xiaoyuzhoufm.com

现在，PRADA 也发布了全新 2025 春节广告大片，以蛇充满灵性的剪影，串联起不同领域的群星形象，让人勾起无限遐想。

同时，Prada蛇年特别徽标亮相：线条迂回萦绕，轻盈延展，经典绳结徽标幻化出首尾，顷刻灵蛇献瑞。

大片发布之际，Prada推出精选成衣与配饰产品。女士单品聚焦手袋：顶部提手式皮革立方手袋配以醒目金色圆环；新款托特包以轻量体积演绎简约美学；肩背手袋巧搭可拆卸挂饰。女装系列中，褶裥半身裙与同风格外套或极简衬衫相得益彰；珍贵面料打造的裙装饰以贴花细节。男士系列推出春节独家款手袋，包身廓形柔和，以别致的深橄榄绿色呈现，搭配宽松大衣、西装夹克与长裤，尽释悠然随性。

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特别感谢1月为我们打赏的朋友们，希望大家收获一个轻松愉悦的春节假期！

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本期我们将为你带来：过年不回家，是我颁给自己的年终奖

时间线：

00:32 为什么我们讨厌回家过年？

05:17 推迪第一次发疯

11:52 鲨鲨第一次发疯

15:12 为什么我这么热爱报复的爽感

20:21 在发疯文学上已经比较熟练了

23:36 第一次在高速上走自己的路

25:21 对暴力亲密关系会遗传的恐惧

30:44 我竟然欣赏了一场暴力，好羞耻

39:36 春节是我严重毁坏内心秩序平衡的节日

51:19 💗心动时刻

/🎉/

本期节目由 Glowe阁楼 赞助播出！

⭐️Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。

😃Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。

🎈Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

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1️⃣ 本期留言用户中我们将抽取三位，赠送200元大额优惠（仅限双周方案使用）～

2️⃣ 下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码「XDNH」，心动女孩拼音首字母，可以享受100元优惠券，也可以直接下方点击链接领取哦！👇

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2025，一切都好！

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本期我们将为你带来：2024治愈我们的年终报告

时间线：

04:08 2024年我们最爱的新闻

12:08 2024年我们最爱自己哪期播客

14:51 2024年最爱的评论

16:44 2024年度心碎时刻

22:01 2024旅行心动时刻：在阿布扎比

27:50 2024旅行心动时刻：在富士山下

33:16 2024旅行心动时刻：在新百合丘

35:53 2024旅行心动时刻：在海上卢浮宫

39:43 2024学会的心动技能

44:34 💗心动时刻

/🎉/

本期节目由「 祝你这个冬天不感冒的力度伸 」 赞助播出！

补充高剂量维C，开启治愈自己的新年元气，健健康康地向2025冲刺！

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如果你喜欢本期节目，也欢迎搜索【对这个不感冒】收听本次企划的更多内容~

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/🌍/ 推迪2024个展

以下为推迪2024送出部分的手链。仔细聆听本期，你也有机会获得😊

特别感谢12月为我们打赏的好心人们，祝福我们2025都身体健康，一切顺利！㊗️❤️
愿2025对我们好一点吧！

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本期我们将为你带来：看完好东西让我想起的那些女孩

时间线：

05:55 空荡荡的房间第一个走进来的人

12:20 一起放学回家的人

27:16 背叛了朋友的人

32:20 字写的特别好看的人

48:44 💔逆风飞翔时刻

58:12 💗心动时刻

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特别感谢11月为我们打赏的好心人们，没有你们没有这期节目❤️🥹12月对我们好一点吧！！！

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本期我们将为你带来：再见爱人4

时间线：

02:34 男人也讨厌的男人

17:36 人人都同情的男人

43:15 活在评价里的男人

50:14 推荐剧集：免责声明

51:21 💗心动时刻

同场加映，你也可以点击听听我们往期聊过的： 再见爱人3

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本期我们将为你带来：世界再乱，我也要营造属于我的氛围感

时间线：

00:24 音乐是最好的安全氛围感魔法

08:59 我需要时刻活在充满期待的氛围感里

12:30 魔改回忆是我创造幸福氛围感的黑魔法

18:28 长久的友情总是让我回到美的粉红泡泡

21:19 快速充电迅速获得美的分享

26:22 怦然心动的断舍离确实帮我充满心动的氛围

33:03💗心动时刻

/🎉/

本期节目由美团医美赞助播出。变美上美团，安心又省钱。

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本期我们将为你带来：为什么我们需要中性女明星？

时间线：

04:20 开山鼻祖：潘美辰

06:04 第一个著名的女丈夫：许仙

08:20 我的第一个中性偶像：薇薇

12:20 第一个轰动全国的中性女明星：春

20:40 其实每个学校都有一个中性女明星

36:47 💗心动时刻

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本期我们将为你带来：人生总要赢一次！从终于站在心爱的赛道开始

时间线：

00:30 好爱这届奥运会

04:40 残酷二选一

08:55 小时候没有竞争意识

11:52 好害怕自己热爱竞争

16:20 读书女的故事

19:56 曾经最着迷受欢迎的赛道

24:25 莫名其妙被拉入一种赛道

28:50 唐僧洗慌赢，把乙方吓跑

34:22 人生总要赢一次！我最洗慌的一场竞争

36:22 制造梦幻时刻的人，就是我心中的赢家

40:45 💗心动时刻

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本期我们将为你带来： 神啊救救我啊，好想拥有 me time ！

04:00 通过想象，我构建了虚拟me time

07:25 好想拥有me time，都是村上春树害的

10:12 自己的时间+自己的空间，才是完整的me time

12:33 好想轻松地躺在草坪上，都是伍迪艾伦害的

15:12 原来成年人每天的me time只有2个小时

17:02 原来我是自愿放弃me time的零阻力员工

20:19 什么是公共与私密空间，我长大以后才懂

23:14 鲨鲨的me time：一把镊子

24:22 推油的me time：无限游戏

28:32 为什么我们总被他人的me time刺伤

33:44 me time，这个时代真正的奢侈品

38:50 💗心动时刻

同场加映：来看我们新的VLOG！

😊👉 点击这里收看 👈😊

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本期我们将为你介绍：谁是心动女孩的爹？心态皇帝！

时间线：

00:37 什么是心态皇帝

03:05 我最爱拍的纪录片主题

04:40 心动女孩的心态爸爸

10:40 心动女孩的Tough朋友

15:45 假装坚强是一种人生主题

19:02 曾经我们都觉得冷血很酷

21:28 我以为我没有感觉

29:15 💗心动时刻

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本期我们将为你带来：情绪劳动里的崩溃时刻

时间线：

01:23 Manner洒咖啡粉事件

06:58 我的情绪，也成为了我司的商品

10:58 每场情绪劳动的马拉松，终点都是崩溃

13:40 上班 = 做个NPC ？

15:53 女性常遇到的情绪劳动：被当作礼物

21:27 原来发朋友圈也是我的工作

25:46 孝顺，东亚女子生下来就要学会的情绪劳动

37:12 陪父母旅行，我情绪劳动的修行

43:35 💗心动时刻

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感谢 Charles & Keith 品牌赞助本期播客！

在甲辰龙年七夕之际，CHARLES & KEITH 携手中式陶瓷品牌喜行乐，将七夕中式传统文化与现代时尚融合，为传递新中式美学爱情，打造七夕诚挚之作——“醉心礼盒”。七夕限定礼盒汲取灵感于约会前夕的悸动与期待，醉心珠珠包采用双面内袋设计，醉心首饰碟再现喜行乐经典桃心盘。醉心礼盒在外包装上将粉紫色与银色完美融合，打开礼盒的瞬间，七夕祝词跃然于醉心雪梨纸上——金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

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本期我们将为你带来：送礼物小哲学

时间线：

00:45 星露谷里的送礼物大师

02:18 送对方雷区里的礼物

08:10 实用派送礼主义

10:16 好想拒收的礼物

13:40 妈妈送我好贵的礼物

15:47 如何送出别人洗慌的礼物

17:20 努力送出那种小贵但别人舍不得买的礼物吧

19:53 最洗慌的礼物分享

33:00 真的好怕收到意外的礼物

34:25 送礼物的最高级别：不花钱但充满爱的东西

38:07 💗心动时刻

/🙏/

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💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

本期我们将为你带来：

偷感很重，因为幸福的关键词不想告诉你

时间线：

00:07 推油终于下定决心做一件大事

00:45 「偷感」是保持低调平静幸福的神秘感

02:20 小时候看到没有偷感的自信行为我头皮发麻

03:30 鲨鲨对母亲没有偷感的自信行为感到酸爽

06:25 「再来一瓶」的偷偷幸福

07:12 不小心泄露了幸福的关键词，我哭了

08:54 好害怕，我竟然偷偷「成为女人了」

10:54 那个偷偷尝试接近幸福的小学生，谢谢你

11:50 南方偷感人最恐惧的场所：北方公共澡堂

13:52 偷感人的友谊互助

15:35 偷感人的午夜俱乐部

22:32 理发店洗头时我都自己抬头

27:10 可能这辈子都是亲情里永恒的偷感人了

33:00 当我开始爱你，我马上拥抱幸福的偷感

34:20 这是我们最没有偷感的时刻

39:29 💗心动时刻

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本期我们将为你带来：那些被老法师硬控的时刻

时间线：

00:20 欢迎回来！

01:19 老法师令人印象深刻的习性

04:32 每个老法师都有自己的香奈儿

07:35 专业强拍路人与模特的神奇物种

10:51 为什么有人愿意被老法师拍

21:33 我以为他是大师，原来也是老法师

33:27 每一处景点都是老法师的胜利战场

37:28 遇到女法师的故事

41:06 💗心动时刻

/🎉/

感谢GNC对本期节目的支持！无论何时何地，遇到压力困难的时候，别忘了有GNC与你一起仰起头，直面它，努力绽放，活得自在有生命力。

欢迎大家通过GNC每日营养包，轻松开启GNC营养包月计划，一站式解决多种营养需求，补充每日所需营养元素，轻轻松松，提高免疫力，开启从容健康生活！

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本期打赏任意价位的同学，凭打赏时带账号信息的页面截图，私信给weibo或小红📖@推迪，将获得下图我的品牌感激胸针一枚！（名额10个，谢谢大家😊）

特别感谢在5-6月为我们打赏的在夏日收获浪漫的幸运儿们！❤️🥹

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

本期我们将为你带来：

健身房垫底女孩从恐惧到自如的故事

🎵 down bad, crying at the gym

时间线：

01:00 天呐，健身房突然倒闭了

04:30 健身，曾经是我不屑一顾的事

09:00 妈呀，真的好害怕别人的眼光

15:00 好用力，又好嫉妒真正轻松的人

17:50 哇，第一次踏进各种漂亮人的健身房

25:00 童星，就是洗慌在健身房自拍

34:20 呜呜，又成了整个教室里性别最模糊的人

37:50 哼，原来垫底女孩也能燃起励志的时刻

41:43 💗心动时刻

//🎉

本期福利

MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，经过 FDA、NSF认证。

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品牌方特别声明：movefree母公司已经在三年前的澄清因【Movefre虚假宣传，为北美市场的消费者，赔偿了0.5亿美元了，一瓶赔偿22刀" 】为不实内容，存在误导性，侵犯Move Free品牌名誉权。

实际上：诉讼结果没有确认 Move Free 品牌任何违法性，该诉讼的最终结果为和解。根据美国法律，和解不等于任何法律层面的确认违法性，更不代表利洁时在事实层面上承认任何违法(详见下图美国法院令截图)。仅代表利洁时不希望继续在该诉讼中投入精力，更专注于业务发展，避免长期诉讼对外部消费者产生误导印象。从和解的结果看，在美国法院的主持下，所涉产品在和解后仍可在美国市场自由销售，产品相关的配方、标签、广告宣传均无需调整。因此，笔记中宣传的“因虚假宣传而赔偿0.5亿美元”这一逻辑关系存在误导性，不符合事实。

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💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

时间线：

00:39 如果你迷失在森林里，你希望和熊还是和一个男人困在一起？

05:00 看完「驯鹿宝贝」，我也成为了play的一环

15:30 元小说（meta fiction）

21:50 汉堡排餐厅，是我心中打破第四堵墙的罗马剧场

25:32 Taylor Swift 的粉丝同人小说

38:35 💗 心动时刻

/💡/

这是我们的单元节目：【心动词典】，在这个单元里，欢迎投稿词语，我们将挑选一些令我们心动的词汇进行胡说八道。

本期我们从「驯鹿宝贝」原型事件出发，讨论一下「元小说」。

元小说（meta fiction）是一种文学形式。这种小说常常通过以下方式来实现：

1. 自我反思：元小说会直接提及自己是一本小说，可能会讨论写作过程、叙述者的角色或者小说结构。
2. 打破第四面墙：作者或叙述者可能会直接与读者交流，打破传统小说中读者和故事之间的界限。
3. 叙事层次：元小说常常包含多个叙事层次或嵌套故事，有时会讲述写作小说的故事。
4. 质疑现实与虚构的界限：通过模糊现实与虚构的界限，元小说促使读者反思小说与现实世界的关系。

元小说通过这些手法，探讨故事的本质、创作过程以及读者与文本之间的互动，从而为传统故事形式注入新的生命和视角。

/🙏/

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本期我们将为你带来：关于夏天的独家记忆

时间线：
01:00 少年派的开场就是我的童年夏天
10:27 去过海边我才承认这是夏天
14:00 这是夏日限定的朋友
25:30 青梅的味道很适合想念
29:10 没有一个夏天没有刨冰
34:50 可以一起划船才是真正的朋友
41:10  💗心动时刻

//🎉

感谢亚洲头皮健康养护专家 Off&Relax 对本期节目的支持。

初夏时节，Off&Relax 特别推出了「夏日青梅限定洗护系列」，希望能通过特调的夏日限定香氛，让你在一呼一吸之间，感受漫山清甜，在自然的频率中追溯夏日美好。

品牌也为听友准备了专属福利：

即日起至5月31日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，下单购买「夏日青梅限定洗护系列」，备注「心动女孩」，即可额外获赠价值99元的「夏日梅好网袋包」一个，数量有限，赠完即止。

在评论区分享「夏天你最喜欢的事」，选取 1 位粉丝，送出 Off&Relax 夏日青梅限定洗护套组及全套周边。

//📷⚡️

/🙏/

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本期我们将为你带来：近期娱乐新闻感想

时间线：

00:21 诺米的迪士尼

16:03 鲨鲨的迪士尼

21:58 推油的迪士尼

29:25 足够善良的你们

37:05 💗心动时刻

/🙏/

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本期我们将为你带来：坠落的审判北大首映礼的剖析

时间线：

00:29 成语释义
01:48 骑士释义
03:44 开场就是高光时刻
05:48 第一个名场面
09:17 第二个名场面
12:04 第三个名场面
14:43 朋友圈&围脖
16:55 骑士精神
21:56 我们也参加了隔天的首映礼
23:35 原来是一段悲伤的经历
38:47 💗心动时刻

/🙏/

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💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

本期我们将为你带来：我们的时髦小姨

时间线：

00:49 小姨是游走在传统与非传统之间的生活大师

04:38 小姨觉得我好乖好乖

07:53 小姨把每一天都当作最后一天来过

09:40 小姨绝对不买假包

10:56 小姨说懂得享受生活才是真正的人生赢家

12:27 为什么小姨可以如此时髦

16:23 小姨只爱帅哥

19:35 小姨总是可以跟妈妈争锋相对

21:44 小姨总是非常宠我

28:06 我不再把小姨当作另一种妈妈

34:09 我心中理想的小姨

39:00 💗心动时刻

/🙏/

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💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

我们的内容将由以下组成：

电影/明星/生活方式/内心深处

本期的主题：如果不是因为你，我这辈子都不会做的事 🚀

时间线：

01:46 在越吃越辣的路上再也没有回头过

10:30 站在画前，看到人生新的一扇大门打开

22:53 从来没想过，我也躺在医美的床上流泪💧

32:14 💗心动时刻

/🎉/
本期节目由直白美学赞助播出。直白美学三八活动上线啦，即日起到3.31号，购买项目即可享受满赠礼 ：满2500赠超光子，满3500赠超光子+贻贝粘蛋白。（满赠不叠加，获得付款金额最高一档的项目），下单报【心动女孩】暗号还有额外惊喜赠送1盒医用冷敷贴～

本次推荐大家可以了解一下这两个项目：

• 黄金超声卡 = 黄金超声炮（刀头500+炮头12000发）+ ZQ童颜水凝 4999/1卡
• 超光子疗程卡 = 2580/4次超光子+2次水光任选（医然贻贝粘蛋白舒敏瓶/怡珂欣/英诺净斑素）

项目购买专属链接：https://dwz.cn/AccZYYRE

👇

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💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

我们的内容将由以下组成：

电影/明星/生活方式/内心深处

本期的主题：眼泪突然掉下来，才是旅行的意义

时间线：

02:27 USJ 大阪环球影城，终于坐上马里奥赛车

14:00 京都 citywalk ，这不是一个第一次就能爱上的地方

21:22 终于打卡 Ace Hotel Kyoto

35:40 骑行让一切风景变成了另一个样子

39:17 骑过鸭川时，眼泪突然掉下来

43:47 如何避免第一次去一个地方时不去最热闹的景区

46:38 💗心动时刻

/🙏/

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我们的内容将由以下组成：

电影/明星/生活方式/内心深处

本期的主题：Taylor Swift Eras Tour 泰勒丝时代巡回演唱会观后感

时间线：

💗整期都是心动时刻💗

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💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

本期是一期特别节目：

时尚的未来一定是无性别、多元的，它可能永远不会有固定的外观或风格，这就是我们今天讨论的重点。我们要的时尚，是能够按自己的方式来：表达自己，不被框架所限，并在时尚中享受乐趣、感觉自信。

时间线：

00:24 衣服一直是人类挑战性别规范的工具之一

11:26 从小雌雄莫辨的我，就是造型犯规的人

16:20 每年过年回家都像一场闯关

22:12 我总幻想通过一件衣服扮演中产精英女性形象

22:55 我妈也是个在时尚里的探索多元的人

/🎉/

本期节目是 Coach 联合小宇宙【按自己的方式来！】系列节目之一：

“选择造型规范还是选择造型犯规”。

时尚的未来一定是无性别的、多元的， 它可能永远不会有固定的外观或风格。

Coach 现在的品牌风格，就是充满多元包容、年轻化、自信的。

感谢Coach赞助我们本期播客，也感谢 Coach 为每一种灵魂样本都提供了一个安全的空间，让每一种人都可以通过衣服来表达自己、认出同类，真正享受时尚带来的自信与骄傲。

📱 节目中聊到的视频：Coach 「Courage To Be Real 向心而行，一路生万巷」

🍠 关注  「Coach 蔻驰」 小红书账号，期待接下来更多的活动~

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本期我们将为你带来：

我们全新的单元：深夜食堂 ✨🍽️

时间线：

01:00 🍜 我心中的深夜食堂

16:49 ♨️ 休息时间

18:05 😦 天花板的故事

23:54 🧘 生命的源泉

38:10 💗 心动时刻

/🎉/

感谢【欧莱雅紫熨斗眼霜】对本期播客的支持。

紫熨斗眼霜，一支可以全脸用，解决眼下纹、顽固纹、小细纹，搭配使用冰感按摩头按摩，立马消肿紧致，30ml满满一大支，和普通面霜的含量差不多，有兴趣的朋友们可以移步到欧莱雅紫熨斗眼霜的淘宝官网去看看。

/🙏/

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本期我们将为你带来：

我们2023年的轻松回顾，包括我们最爱的新闻、最爱的艺人、还有最爱的食物等等。

时间线：

00:35 去年最爱的现场

03:35  call 以敏

10:53 去年最爱的一期播客

21:39 年度餐厅、年度美食等等

33:28 年度电影

37:00 年度最爱的事

38:48 💗 心动时刻 以及 年度进步的事

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本期的主题：重新养育自己，还是瞬间二次投胎？

在本期，你会一一打开我们生命里的5个大礼包：

01:57 第一份人生礼物：拉黑一个朋友

09:20 第二份人生礼物：忍住不发疯

14:50 第三份人生礼物：做一个与过去截然相反的我

24:14 第四份人生礼物：你说我差，我好得很😜

33:08 第五份人生礼物：意想不到的惊喜

00:00 💗心动时刻

在年末送给大家五个礼物，谢谢大家这一年的陪伴！

希望大家一切都好，我们明年再见！

/🙏/

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本期的主题：聊聊我们眼里的香港 🇭🇰

时间线：

00:51 每个小芳心里都有个远方

16:08 ♨️休息时间

18:44 电梯，第一次去香港的体验

22:48 在香港吵架

27:17 在香港得奖

30:02 我们推荐的香港打卡点

32:05 ♨️休息时间

32:25 💗心动时刻

｜🎉本期播客由小雨伞保险经纪特别支持播出

「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 8.4亿元的理赔，与中国平安、 中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。

｜🎁小雨伞为大家准备了两个「独家福利」：

①原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务
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💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！

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本期的主题：i人也能拥有舞台的关键是什么？

时间线：

01:31 i人的凄惨自白

11:05 i人被迫转e的辛酸

16:09 i人可能吃的亏

19:40 i人如何自救

25:00 i人也要为自信社交而读书

28:50 装e久了还是当i舒服

34:49 两个 i 人历史上最e的时刻

40:09 💗心动时刻

⚠️ 同场加映：点击观看本期「极品植物」

/🙏/

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本期的主题：聊一聊我们曾经的偶像

时间线：

00:46 原来我爱模仿的人她也爱模仿

16:58 心中的坍塌很大声，但我假装听不见

29:00 “没有人能毁了我的门槛”

37:46 💗心动时刻

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重磅帆布的软硬度、超宽的肩带，包括包身的大小，都将给你带来实用、舒适又百搭的体验。这一年我基本每天都在使用这款包，四个颜色我都非常推荐，也希望包上的这行字，会给坐车、等候时的你带来放松的心情。٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

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本期我们来探讨我们热爱的女性创作者：Justine Triet

时间线：

00:20 如果有才华又好漂亮，这是好事吗？

07:52 为什么我们爱 Justine Triet 创作的女性

13:00 推荐电影：坠楼死亡的剖析 / Anatomy of a Fall

18:37 奇特的创作共鸣，点击观看：到超市去找我妈的情敌

23:50 电影里唯一一段真实的闪回

35:02 推荐导演的另一部电影：西比勒 / Sibyl

38:36 撒娇与被撒娇的依恋很少人能懂

44:20 💗心动时刻

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重磅帆布的软硬度、超宽的肩带，包括包身的大小，都将给你带来实用、舒适又百搭的体验。这一年我基本每天都在使用这款包，四个颜色我都非常推荐，也希望包上的这行字，会给坐车、等候时的你带来放松的心情。٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

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本期的主题：秋天该很好，若你回复我｜北京最美的季节

时间线：

00:32  为什么秋天是我最爱的季节

02:30  我们眼中北京秋天最美的一条街

17:27  关于这条街上的奇遇和失落

26:00  我心中属于秋天的lover: Taylor Swift

38:20 💗心动时刻

/🎉/

本期节目由 DANSKIN 支持制作播出。DANSKIN 是来自美国纽约的女子热练生活方式品牌。

品牌名字由 “DANCE”（舞蹈）+ “SKIN”（皮肤）组合而成，寓意服装犹如第二层皮肤包裹着身体。前几年，李宁集团将 DANSKIN 引入中国，助力每一位女性享受热练、释放自我。

🍑宝搜索 DANSKIN ，或直接点击链接：https://m.tb.cn/h.56PNzbO ，向客服报暗号「心动女孩」，即可领取199-100优惠券。

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