五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast – Détails, épisodes et analyse

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五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast

樹洞香港 TreeholeHK

Éducation

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 312

五分鐘心理學，為你提供準確、實用的心理學知識。是學習真心理學的不二之選。 = 下載 MindForest App，運用心理學與人工智慧的研究成果，助你逐步建立強韌心理、行動力和優質生活。 https://mindforest.ai/ = 由樹洞香港 TreeholeHK 發行合作邀約 i@treehole.hk https://treehole.hk/ https://facebook.com/hktreehole/

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#PSY｜情緒出現問題可以搵邊個？「心理醫生」包括哪些職系/職業？（下）｜輔導與社工篇｜#五分鐘心理學

vendredi 20 juin 2025 • Durée 23:26

【樹洞香港服務一覽】

個人心理服務 | 心理學課程 | ForestGuide Coaching 成長諮詢 | 心理治療服務 | 會員活動及工作坊

企業服務｜中文版：企業管理顧問企業培訓團隊建立 | 英文版：Management Consultancy Corporate Training Team Building

MindForest APP | 中文版： AI x 心理學對話 | 英文版：MindForest AI Coaching App

PsyTech Consultancy: Digital solutions for Mental Wellness

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#PSY｜給仍然在堅持的人｜#五分鐘心理學

jeudi 12 juin 2025 • Durée 18:18

當努力未見成果，點解堅持仍然係你最應做嘅選擇？

做嚟都「冇用」？只執著做「有用」嘅事先係正路？堅持唔係為咗有用，而係為咗…

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#PSY｜你也是邪惡的一分子！？當你凝視深淵時，深淵也在凝視著你！我們與惡（下）心理治療的力量｜#五分鐘心理學

vendredi 11 avril 2025 • Durée 14:06

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本片提及自我傷害念頭的內容，本機構設有心理治療服務幫助各位受情緒困擾人士，如於非服務時間有需要可以聯絡以下機構︰

香港撒瑪利亞防止自殺會24小時熱線：2389 2222

自殺危機處理中心：2341 7227

生命熱線：2382 0000

#PSY｜投資心理學大揭密：從個人投資組合分享到打破謬誤，克服人性心理迎向成功之路！｜#五分鐘心理學

vendredi 30 juin 2023 • Durée 14:43

想要在投資市場取得成功？首先，我們必須了解投資心理學的奧秘！

在這個精彩的影片中，Peter將揭示投資心理學的重要性，透過Peter個人投資組合的分享，探索如何克服常見的謬誤和人性心理，為投資之路鋪就成功的基石。無論你是投資新手還是有經驗的投資者，本影片將為你提供實用的心理技巧，讓你能夠更自信、更明智地投資。準備好了嗎？立即點擊收聽，一同迎向成功的投資旅程！

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投資涉及風險。一般而言，閣下應投資在閣下熟悉及了解其有關風險的投資產品。以上影片有關各投資產品的風險警告並不詳盡，閣下應在投資前，考慮閣下的投資經驗、財政狀況、投資目標、風險承受程度及查詢獨立投資顧問按閣下的目前情況進行投資的合適性。

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#PSY｜三個離開關係/職場斷捨離的方法！助你改變現狀的勇氣｜#五分鐘心理學

vendredi 23 juin 2023 • Durée 10:44

在關係以至職場上，你曾經面臨過需要改變現狀的情況嗎？試過最終放棄改變只因太習慣不想改變嗎？

今集Peter分享三個改變現狀處理離開時的方法，這些方法將幫助你培養改變現狀的勇氣，並妥善處理離開的過程。當你為自己爭取更好的環境和幸福時，堅持下去，你會發現內在的力量和成長。希望這些資訊對你有所幫助！

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#PSY｜五個方法改變一個人的行為和態度！從心擁抱改變｜#五分鐘心理學

vendredi 16 juin 2023 • Durée 15:19

你有試過希望對方作出改變但無從入手嗎？甚至因為逼得太緊反而造成反效果嗎？想知道如何改變自己或他人的行為和態度嗎？

今集Peter將會分享五個方式，逐步學習如何有效地溝通、改變他人，透過從心擁抱改變，我們能夠實現個人成長和心理健康的提升！

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#PSY｜初夏印記痛苦記憶的心理學｜#五分鐘心理學

vendredi 9 juin 2023 • Durée 14:56

四年前的今日，未必有人會想過今天還有人記住這一天。你又有沒有一些無法忘懷但痛苦的記憶呢？一切是否隨著壓抑而淡忘了呢？

透過今集五分鐘心理學，Peter將引領大家深入探索痛苦記憶背後的心理學原理，了解記憶如何影響我們的情緒和行為。從個人經歷到心理機制，讓我們一同揭開印記、重新思考和處理痛苦回憶的方法。

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#PSY｜給善良人的心理學 2.0：如何成為善良而有力量的人｜#五分鐘心理學

vendredi 2 juin 2023 • Durée 15:35

善良是力量的源泉，但世界往往不像你預期，

在這個充滿挑戰和負面情緒的世界中，

我們可以成為擁有善良和力量的人嗎？

在本集的五分鐘心理學中， Peter透過心理學研究，

帶你深入探索如何培養善良的心靈，

並發展出強大的力量來面對生活的挑戰。

準備好展開你的心理成長之旅了嗎？

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透過深化內容練習，尋找屬於你的個人價值觀，以及當中的可行方向、目標與困難！ https://treehole.hk/course/kind-person-psy/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄

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#PSY｜給迷惘的你（下）：三個層次搜尋人生意義的系統方法｜#五分鐘心理學

vendredi 26 mai 2023 • Durée 12:56

在這個令人困惑的世界中，人生的意義是個深刻的問題。

在人生中尋找意義是我們共同的探索。

在本集的五分鐘心理學中， Peter 將結合心理學知識與個人見解，

將人生的意義三個層次加上例子說明，逐層解構尋找意義的方法，

讓我們一起深入探索人生的意義，並發現屬於自己的獨特價值！

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📣【BIG 5 大五性格測試】

你了解自己嗎？BIG5 是心理學其中一個廣泛應用的性格測試。花幾分鐘完成以下問卷，你會得到詳細的性格分析報告，得知自己的強項、弱項和個人發展建議。

🔍https://treehole.hk/big5/

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#PSY｜給迷惘的你（上）：人生意義的三重結構為什麼人要有意義？｜#五分鐘心理學

vendredi 19 mai 2023 • Durée 17:38

在這個令人困惑的世界中，人生的意義是個深刻的問題。在人生中尋找意義是我們共同的探索。

在本集的五分鐘心理學中， Peter 將結合心理學知識與個人見解，將人生的意義分為三個層次呈現，逐層解構何為意義，讓我們一起深入探索人生的意義，並發現屬於自己的獨特價值！

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