WoW - von Frau zu Frau – Détails, épisodes et analyse

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WoW - von Frau zu Frau

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 18

Wir wollen wissen: Was passiert, wenn zwei Frauen sich begegnen, ohne zu wissen, wo die Reise hingeht? Wenn wir die „Expertinnen-Maske“ ablegen und einfach den Raum halten für das, was sich im Moment zeigt? Aus diesem Wunsch nach Tiefe und echter Resonanz ist WoW – von Frau zu Frau entstanden. Ein Podcast-Projekt, das zeigt: Die größte Transformation passiert oft nicht durch eine Methode, sondern durch eine wahrhaftige Begegnung. Es ist unsere Geschichte, unsere Herzensarbeit und ein Experiment in Sachen Ehrlichkeit und Authentizität.

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Puffermaus, Silent Rabbit und die Frage, ob das hier wirklich mein Leben ist

Épisode 18

lundi 17 août 2026 • Durée 57:18

Wie verändert sich ein Tag, wenn wir aufhören, der Zeit hinterherzujagen? Wir sprechen über präventiven Stress, die Puffermaus in uns und die kleinen Entscheidungen, durch die wieder mehr Präsenz entsteht.

Außerdem geht es um die Erkenntnis, dass es nicht die richtige Zeit, sondern nur den richtigen Raum gibt – und um das spontan erfundene „ganzheitliche Gefühlsmarketing“. Wir fragen uns, ob wir unser Leben wirklich aus uns selbst heraus leben, weshalb fremde Ratschläge selten die eigene Wahrheit treffen und wann ein Silent Rabbit wertvoller ist als jede Lösung.

In dieser Folge:

achtsames Dattelschneiden und fünf Minuten Verspätung
schlechtes Gewissen und die Erlaubnis aus dem Außen
Raw and Real als Erfahrungsraum für Frauen
die richtigen Räume und ganzheitliches Gefühlsmarketing
Urlaubsmomente im Alltag und geschlossene Tabs im Kopf
die große Lebensfrage in kleinen Situationen
Ratschläge, echte Verbindung und der Silent Rabbit

Wenn du Lust hast, noch mehr von unseren Gedanken, Gesprächen und kleinen Ausschnitten aus unserem Podcast-Alltag mitzubekommen, dann folge uns gern auf Instagram:

@wow_vonfrauzufrau

@mindblooming_transformation

@susannepistol.mindandenergy

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Speckrollen, Yes-Days und das Gefühl, den eigenen Körper endlich zu bewohnen

Épisode 17

lundi 10 août 2026 • Durée 57:41

Wie fühlt sich ein Wochenende an, an dem wir wirklich präsent sind? Zwischen einem Konzert, Tanzen unter Baumkronen und einem Yes-Day mit Pommes und Wassereis wird spürbar, welche Kraft in bewussten Pausen und ungeteilter Aufmerksamkeit liegt.

Ein ungefragter Kommentar beim Bikini-Kauf führt uns anschließend zu unserem Verhältnis zum eigenen Körper: zu Schönheitsidealen, körperlichen Veränderungen, einem bereits geplanten OP-Termin und der Frage, ob wir unseren Körper lieben müssen oder ob Akzeptanz schon ein wichtiger Schritt sein darf.

In dieser Folge geht es um:

Pausen und Präsenz im Alltag
Musik, Erinnerungen und bewusste Momente
einen Yes-Day zwischen Mutter und Tochter
Körperveränderungen durch Mutterschaft, Alter und Perimenopause
ungefragte Bewertungen und sichere Räume
Schönheitsideale und das Gefühl, den eigenen Körper immer mehr zu bewohnen

Lasst uns in Verbindung gehen.

Du findest uns auf Instagram, wir freuen uns auf dich.

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Was auf keiner Rechnung steht und trotzdem nicht umsonst ist

Épisode 16

lundi 3 août 2026 • Durée 50:06

Gerade noch Einschulung, plötzlich ist die Grundschule vorbei. Während ein Kind seinen Schulabschluss feiert, streicht das andere schon einmal die „1b“ durch und erklärt sich bereit für die zweite Klasse. Und wir sitzen dazwischen: wehmütig, stolz und ein wenig fassungslos darüber, wie schnell Kinder groß werden.

Auch die Selbstständigkeit bringt Lektionen mit, die vorher auf keinem Businessplan standen. Zum Beispiel, wenn ein Workshop angefragt wird und sich später herausstellt, dass „Female Empowerment“ offenbar kostenlose Arbeit bedeuten soll.

Wir fragen uns, wie wir als Mütter sein wollen, welchen Wert wir unserer Arbeit geben und was geschieht, wenn wir uns in einer unserer Rollen selbst verlieren.

In dieser Folge geht es um:

groß werdende Kinder und das Loslassen
Selbstständigkeit auf High-Speed
kostenlose Arbeit und klare Grenzen
Mama-Sein auf Augenhöhe
den Wert all dessen, was niemand sieht

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Ich nehme dir keinen Raum weg, aber lauf mir bitte nicht vor die Füße

Épisode 15

lundi 27 juillet 2026 • Durée 44:00

Manchmal läuft im Außen alles weiter, während wir uns innerlich wie in einem luftleeren Raum fühlen. Wir beobachten uns selbst, stellen große Fragen und können trotzdem noch nicht greifen, wohin es gehen soll.

Wir sprechen darüber, warum Sicherheit oft erst durch Erfahrung entsteht, weshalb Entscheidungen nicht für immer gelten müssen und wie aus „Raum einnehmen“ plötzlich „Raum schenken“ wird. Und dann wäre da noch der Alltag, der uns mit Haartönung im Badezimmer, ausfallenden Öffis und Menschen an Ampeln zuverlässig auf die Palme bringt.

In dieser Folge geht es um:

innere Starre und Zeiten des Umbruchs
die Frage, ob das eigene Leben noch zu einem passt
Sicherheit, die beim Losgehen wächst
Raum schenken und echte Verbindung
Morgen- und Abendroutinen
kleine und größere Wege auf die Palme

Hör jetzt rein und erzähl uns: Was bringt dich im Alltag zuverlässig auf die Palme?

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Von wütenden Frauen, offenen Türen und langen Sprachnachrichten

Épisode 14

lundi 20 juillet 2026 • Durée 51:49

Wut, Erinnerungen, Zukunftsträume und ganz viel Dankbarkeit.

In dieser Folge sprechen wir über weibliche Wut und darüber, wie wichtig sie sein kann, wenn es darum geht, Grenzen zu setzen und Veränderungen anzustoßen. Wir tauschen uns über die Erfahrungen unserer Töchter aus, über eigene Erinnerungen an unser Teenie-Ich und darüber, was wir bewusst anders weitergeben möchten.

Außerdem feiern wir unser kleines Jubiläum und sprechen über ein Buch, das uns zwischen spannenden Gedanken und großen Fragezeichen zurückgelassen hat.

Und wir stellen uns eine Frage, die uns selbst tief berührt hat:

Wie möchten wir uns in der Zukunft fühlen?

Es geht um Freiheit, Verbundenheit und um die Menschen, mit denen wir unser Leben teilen möchten. Um lange Tafeln, offene Türen und Räume, in denen alles da sein darf.

Weibliche Wut und ihre Kraft
Sicherheit, Grenzen und das Begleiten unserer Töchter
Erinnerungen an das eigene Teenie-Ich
10 Folgen WoW und die Dankbarkeit für diese gemeinsame Reise
Ein kontroverses Buch über Sexualität, Körper und Bewusstsein
Die Frage: Wie möchte sich mein Zukunfts-Ich fühlen?
Freiheit, Verbundenheit und innere Klarheit
Die Vision der langen Tafel und echter Gemeinschaft
Freundschaften, in denen alles da sein darf
Die besondere Erfahrung, sich gegenseitig Raum geben und halten zu können

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Wenn das Kartenhaus wackelt und wir trotzdem nicht fallen

Épisode 13

lundi 13 juillet 2026 • Durée 44:29

Was passiert, wenn das Leben plötzlich viele Themen gleichzeitig auf den Tisch legt und wir merken, wie schnell wir wieder ins Funktionieren geraten?

In dieser Folge sprechen wir über Momente, in denen das eigene Kartenhaus ins Wanken gerät, über das alte Gefühl, „zu viel“ zu sein, und darüber, wie heilsam es sein kann, sich auch in der Verletzlichkeit zeigen zu dürfen.

Es geht um Freundschaft, Vertrauen und die Erfahrung, dass wir nicht immer die Starken sein müssen. Wir sprechen über Frauengesundheit, über die Frustration, mit Beschwerden nicht ernst genommen zu werden, und über die Frage, wie wir lernen können, den eigenen Bedürfnissen wieder mehr zu vertrauen.

Und es geht um etwas, das uns immer wieder begegnet: den Wunsch, alles sofort lösen zu wollen, obwohl manche Dinge vielleicht erst einmal einfach Raum brauchen.

Wenn das Leben plötzlich zu viel wird und die eigene Mitte ins Wanken gerät
Warum der Funktionsmodus in Krisen hilfreich sein kann und weshalb er kein Dauerzustand werden sollte
Das alte Gefühl, „zu viel“ zu sein und warum wir uns so oft für unsere Gefühle entschuldigen
Verletzlichkeit, Vertrauen und die Kraft wahrhaftiger Begegnung
Nervensystem, Freeze und warum Emotionen in Bewegung kommen wollen
Frauengesundheit, Endometriose und die Erfahrung vieler Frauen, nicht ernst genommen zu werden
Warum es wichtig ist, der eigenen Wahrnehmung und Intuition zu vertrauen
Die Rolle der „Starken“ und weshalb Empfangen manchmal schwerer ist als Geben
Bedürfnisse, Wünsche und die Angst, zu viel zu erwarten
Warum echte Verbindung nicht immer eine Lösung braucht
Weshalb hinter dem, was wir benennen, oft etwas ganz anderes liegen kann

Wenn dir unsere Gespräche gefallen und du Lust hast, uns auch zwischen den Folgen zu begleiten, freuen wir uns, wenn du bei Instagram vorbeischaust. Dort teilen wir Gedanken, Einblicke und kleine Momente aus unserem Alltag und rund um den Podcast.

✨ Folge uns gern auf Instagram:

Blaubeeren, Beckenboden und die Lust, sich selbst kennenzulernen

Épisode 12

lundi 6 juillet 2026 • Durée 49:13

Manche Gespräche beginnen mit einer bemalten Tasse, kleinen Geschenken und ganz viel Dankbarkeit, und landen plötzlich bei Hormonen, Schlaf, Scham, weiblicher Sexualität und der Frage, warum wir über viele dieser Themen immer noch so selten wirklich sprechen.

In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein Wochenende voller Nähe, Genuss und tiefer Gespräche. Wir sprechen darüber, wie wir unseren Körper unterstützen können, ohne uns in Optimierung zu verlieren, warum Schlaf oft unterschätzt wird und weshalb Gesundheit so viel mehr ist als der nächste Test oder das richtige Supplement.

Außerdem wird es sehr persönlich. Es geht um Körperbilder, Scham, weibliche Sexualität und darum, wie wenig Raum manche Themen selbst unter Freundinnen bekommen. Wir sprechen über den Mut, hinzuschauen, über Beckenbodenarbeit, über die Beziehung zum eigenen Körper und darüber, wie heilsam es sein kann, sich selbst mit mehr Neugier und weniger Bewertung zu begegnen.

kleine Wow-Momente und die Kraft liebevoller Gesten
Freundschaft, Verbindung und Zeitgefühl
Frauengesundheit und hormonelle Zusammenhänge
Schlaf, Ernährung und Supplements
Selbstbeobachtung statt Selbstoptimierung
Genuss als Teil von Gesundheit
Scham und warum viele Themen im Verborgenen bleiben
weibliche Sexualität und Körperwahrnehmung
Beckenboden, Yoni-Arbeit und Selbstfürsorge
Körperbilder und gesellschaftliche Erwartungen
warum echte Gespräche oft im 1:1 entstehen
Dankbarkeit für den eigenen Körper

Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Körper nicht als Projekt zu betrachten, das ständig verbessert werden muss, sondern als einen Ort, mit dem wir immer wieder neu in Beziehung treten dürfen.

✨ Schön, dass du hier bist.

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Über leise Stärke, tiefe Gespräche und das Leben nach dem Tod

Épisode 11

lundi 29 juin 2026 • Durée 57:55

Ein gemeinsames Wochenende, Geburtstage, tiefe Gespräche und ganz viel Raum für das, was sich zeigen möchte.

Wir sprechen über die Veränderungen unserer Kinder, über Körperwissen und warum wir oft erst viel zu spät lernen, wie eng Gesundheit, Hormone und Emotionen miteinander verbunden sind. Es geht um die unterschiedlichen Qualitäten von Gruppen und 1:1-Räumen, um das Gefühl, manchmal nicht ganz dazuzugehören, und darum, dass Verbindung nicht durch Anpassung entsteht.

Wir sprechen darüber, dass Female Empowerment nicht bedeuten muss, laut zu sein. Dass Wahrheit manchmal leise ist. Und dass es unglaublich heilsam sein kann, sich mit allem zeigen zu dürfen, eben auch mit Unsicherheit.

Und wie immer wartet am Ende eine Überraschungsfrage. Diesmal führt sie uns zu einem Thema, das wohl jeden Menschen irgendwann berührt:

Wie stehst du zum Thema Tod - und glaubst du an ein Leben nach dem Tod?

Eine Frage, die Erinnerungen, Erfahrungen und unterschiedliche Sichtweisen öffnet. Wir sprechen über Verlust, Verbundenheit und darüber, ob es mehr gibt, als wir mit den Augen sehen können.

Geburtstage, Familie und das Älterwerden unserer Kinder
Körperwissen, Hormone und den ganzheitlichen Blick auf Gesundheit
die Kraft von Frauenräumen und neue 1:1-Begleitungen
das Gefühl, in Gruppen manchmal „anders“ zu sein
Female Empowerment und die Erlaubnis, auch leise sein zu dürfen
Wahrheit sprechen und authentische Begegnungen
die Frage nach dem Tod, Verlust und Verbundenheit
und warum die Technik am Ende beschlossen hat, einen Teil unseres Gesprächs für sich zu behalten.

✨ Und wie immer gilt: Wir haben keinen Plan, kein Skript und keine fertigen Antworten. Aber wir sind neugierig auf das Leben und nehmen euch einfach mit.

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Von Toilettenhockern, blinden Flecken und der Kunst, sich zu zeigen

Épisode 10

lundi 22 juin 2026 • Durée 46:29

Was passiert, wenn wir endlich Worte für das finden, was wir fühlen?

In dieser Folge sprechen wir über die Sprache unserer inneren Welt, über Nervensysteme, Bedürfnisse, Missverständnisse und die Frage, warum echte Verbindung oft dort entsteht, wo wir den Mut haben, uns wirklich zu zeigen.

Zwischen einem lavendelfarbenen Toilettenhocker, Marketing-Gedanken und einer sehr persönlichen Reflexion über Liebe entfaltet sich ein Gespräch über Rollen, Identität und die Räume, die entstehen, wenn wir beginnen, uns selbst besser zu verstehen.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

Warum wir oft erst Worte brauchen, um uns selbst verstehen zu können
Nervensystem, People Pleasing und den Umgang mit Bedürfnissen
Freundschaften, Rollen und echte Verbindung
Selbst- und Fremdwahrnehmung, Trigger und blinde Flecken
Die Mutterrolle und die Frage, wer wir darüber hinaus sind
Sichere Räume, persönliches Wachstum und neue Perspektiven
Liebe, Grenzen und Selbstfürsorge

Eine Folge über Verbindung. Über die Worte, die uns manchmal fehlen, um uns selbst zu verstehen.

Über Rollen, die uns prägen. Über Bedürfnisse, die ausgesprochen werden wollen. Und über die Erfahrung, dass echte Nähe oft genau dort entsteht, wo wir den Mut haben, uns wirklich zu zeigen.

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Jenseits der Fassade - von Selbstbild, Zyklus und Kindheitsträumen

Épisode 9

lundi 15 juin 2026 • Durée 49:26

In dieser Folge sprechen wir über Low-Energy-Tage, die Lutealphase und den Druck, immer funktionieren zu müssen.

Über Selbstkritik. Über Leistung und Selbstwert. Und darüber, wie schwer es manchmal ist, sich selbst dieselbe Nachsicht zu schenken wie anderen.

Außerdem geht es um:

Schönheitsideale der 90er und Prägungen rund um das eigene Körperbild
Chips im Bett, Fotoshootings und die eigene Selbstwahrnehmung
Tantra als Weg zu mehr Körpergefühl und Selbstannahme
Kindheitsträume, Berufswünsche und unser jüngeres Ich
Die Frage, was wir der 19-jährigen Version von uns heute gerne sagen würden

Eine Folge über Anpassung und Authentizität. Über Sensibilität, sichere Räume und die Erlaubnis, weich zu sein.

„Wir dürfen sensibel sein und durchlässig sein. Und wir dürfen fühlen.“

Wie immer ohne Skript. Aber definitiv nicht ohne Tiefe.

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