Explorez tous les épisodes du podcast Workation Podcast
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| #115 Neustart 2024: schlechte Gewohnheiten durchbrechen und gute Routinen etablieren | 11 Jan 2024 | 00:25:09 | |
Annelie und Annika begrüßen dich zu einer neuen Episode des Workation Podcast in 2024 und damit du so richtig gut ins neue Jahr starten kannst, tauchen die beiden in das Thema "Schlechte Gewohnheiten” ablegen ein. Wir alle kennen das – wir nehmen uns zu viel auf einmal vor und spätestens nach ein paar Tagen oder Wochen sind wir dann total gestresst und geben auf. Es fühlt sich einfach nicht leicht an. Annelie und Annika teilen mit dir ihre persönlichen Herausforderungen, wenn es darum geht, Routinen im Alltag mit Familie und Kindern aufrechtzuerhalten und alte Gewohnheiten abzulegen. Sie diskutieren die wirkungsvollsten Strategien, um kleine Ziele zu setzen und Schritt für Schritt voranzuschreiten. Egal, ob es darum geht, den Kaffee am Morgen zu verschieben oder eine Dankbarkeitspraxis und Meditation beizubehalten – die beiden tauchen in die Tiefen des Alltags ein und geben dir praktische Tipps, wie du dir schlechte Gewohnheiten abgewöhnen kannst. Außerdem haben sie eine spannende Ankündigung für dich: Ein kostenfreies Live-Webinar am 25. Januar, das sich mit dem Etablieren neuer Gewohnheiten, Stressreduktion und dem Umgang mit digitalen Medien beschäftigt. Hier geht’s zur Anmeldung! Lass dich inspirieren und motivieren, deine schlechten Gewohnheiten hinter dir zu lassen und einen positiven Start in das Jahr 2024 zu wagen. Jetzt geht's los! | |||
| #114 Wie du dein Leben leichter gestaltest! 6 Coaching Tipps aus 2023 für dein kommendes Jahr! | 20 Dec 2023 | 00:29:45 | |
Das Leben ein wenig leichter gestalten - wäre das nicht schön? Annelie und Annika haben 6 Tipps für dich zusammengestellt, die sie dir - als deine Wegbegleiter - heute mitgeben wollen. Dafür haben die beiden all ihre Erfahrungen aus ihren Coachings in diesem Jahr zusammengepackt und die Quintessenz daraus für dich zusammen getragen. Sie teilen wertvolle Einblicke über das Loslassen der Vergangenheit, die Fokussierung auf das Hier und Jetzt, und die Bedeutung von mutigen Entscheidungen. Mit spannenden Coaching-Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen möchten sie dich inspirieren, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Lasst uns gemeinsam mutig ins neue Jahr starten und unser Leben erleichtern! | |||
| #105 Don´t lie to me: Warum Menschen lügen & was in Vorstellungsgesprächen erlaubt ist | 11 Oct 2023 | 00:22:27 | |
Heute geht Annelie der Frage nach, warum wir Menschen manchmal flunkern oder sogar bewusst lügen. Wo liegen die Grenzen und wann sind Lügen möglicherweise sogar ok? Du erfährst welche Absichten hinter unseren Lügen stecken und wie sie unser Leben beeinflussen können. Ausserdem erzählt dir Annelie wie du Schwindeleien erkennen kannst, was in Vorstellungsgesprächen erlaubt ist und was nicht und welche Unterschiede es zwischen Männern und Frauen bei diesem Thema gibt. Viel Spaß beim zuhören! Annelie #Lebenslauf #Vorstellungsgespräch #Lügen #Lebensabsichten #Tipps #Podcast #Job #Privatleben #Manipulation #Schutz #Konfliktscheue #Selbstschutz #Image #Verkaufsgespräche #Liebe #Beziehung #Sexualität #Selbstwertgefühl #Coaching #Persönlichkeitsentwicklung #Bewerbung | |||
| #15 Richtig abschalten im Urlaub: so gelingt die Übergabe & eine erholsame Entspannung - mit Annelie | 23 Jun 2021 | 00:23:28 | |
Die Urlaubszeit steht vor der Tür. Viele haben ihre Reise bereits gebucht und sind schon im Vorfeld gestresst, weil sie noch an alles denken müssen bevor es endlich losgeht. Ja und dann geht der Urlaub endlich los und man liegt gesundheitlich flach oder kann nicht richtig abschalten. Das muss nicht sein, denn schließlich sollst du dich ja erholen, damit du anschließend wieder motiviert zurück kehren kannst. Deswegen gibt es heute Tipps wie du deine Übergabe im Job richtig gestalten kannst und wie du es schaffst im Urlaub richtig abzuschalten, um die maximale Erholung für dich rauszuholen. Wenn du Fragen hast oder Anregungen zu neuen Themen, dann schreibe uns gerne an mail@workation-podcast.de. Ausserdem kannst du mich gerne über meine social Media Kanäle kontaktieren: Annelie Alexandru | |||
| #14 Feedback geben und annehmen: So gestaltest du erfolgreich (Geschäfts-) Beziehungen | 16 Jun 2021 | 00:21:01 | |
Wir bekommen es jeden Tag - ob gefragt oder ungefragt, wertschätzend oder verletzend, von Menschen die wir mögen oder von welchen denen wir noch nie zuvor begegnet sind - FEEDBACK! Feedback ist nicht nur für die Mitarbeiterbindung und -motivation ein wichtiges Instrument, sondern auch für unsere privaten, zwischenmenschlichen Beziehungen. Du möchtest gerne deinem Kollegen Feedback zum gemeinsamen Projekt geben oder deinem Mitarbeiter zu seinem Umgang mit Kunden? Vielleicht willst du aber auch deinem Partner oder deiner Partnerin etwas mitteilen und weißt nicht genau wie du es richtig anstellen kannst, damit es beim Anderen richtig ankommt. Wir setzen uns in dieser Folge mit diesem Thema auseinander und geben dir wertvolle Tipps mit. Erfahre was Feedback ist, welche Ziele es hat und wie du es richtig anwendest, damit du deinen Gegenüber richtig motivieren kannst. Viel Erfolg damit und schreibe uns gerne eine Mail wie es gelaufen ist oder falls du weitere Anregungen für uns hast. mail@workation-podcast.de Deine Annelie & Annika Und wenn du dich mit uns vernetzen willst, kannst du das gerne unter: Annelie Annika | |||
| #13 BreakTaker: Change it, Leave it or Love it – ein Tool für die Entscheidungsfindung | 13 Jun 2021 | 00:11:17 | |
Trägst du schon länger eine Entscheidung mit dir rum? Soll sich etwas in deinem Leben ändern, eine bestimmte Situation? Vielleicht ist da aber auch diese eine Person, die dir immer wieder Bauchschmerzen bereitet und dich Energie kostet. Mit diesem Tool kannst du all dem mal nachgehen und Lösungen für dich finden. Finde heraus, welche Möglichkeiten du hast und was deine Optionen sind. Nimm dir Stift und Zettel, schnapp dir deine Kopfhörer und los gehts. Viel Erfolg damit. Wenn du Unterstützung dabei brauchst, dann melde dich gerne: Annelie Alexandru Ausserdem kannst du Annika und mir immer eine Mail an mail@workation-podcast.de schreiben und hier Fragen oder Themenwünsche loswerden. Deine Annelie | |||
| #12 Entscheidungen treffen leicht gemacht - mit Annelie | 09 Jun 2021 | 00:18:02 | |
Pizza oder Pasta? Oder doch lieber ein Salat? Die sportlichen Sneaker oder die eleganten Lackschuhe? Der Wechsel in die neue Abteilung oder lieber alles beim Alten belassen? Jeden Tag haben wir unzählige Entscheidungen zu treffen. Manche davon sind bereits in 10 Minuten schon wieder irrelevant, andere beeinflussen vielleicht unser ganzes Leben... Und genau das macht uns dann meistens Angst, bereitet uns Kopfzerbrechen und lässt uns unzählige Pro- und Contra Listen verfassen. Keine Entscheidungen treffen zu können kostet uns Zeit, Energie und manchmal sogar Geld. Deswegen ist es wichtig das Thema einmal genauer anzuschauen und die eigenen Befürchtungen dahinter kennenzulernen. Starte am besten gleich heute mit dieser Podcastfolge, damit du morgen bereits anfangen kannst, schneller zu entscheiden. Und wenn du dir alleine nicht ausreichend auf die Schliche kommst, warum es dir so schwer fällt zu entscheiden und du dir deine blinden Flecken dahinter genauer anschauen willst, dann melde dich gerne bei mir: Annelie Alexandru Ausserdem kannst du Annika und mir immer eine Mail an mail@workation-podcast.de schreiben und hier Fragen oder Themenwünsche loswerden. Deine Annelie | |||
| #11 Unbemerkt und schleichend. Die Phasen eines Burnouts und was du präventiv tun kannst - mit Annika | 02 Jun 2021 | 00:19:40 | |
Wir schreiben Juni 2021. Die Sonne scheint endlich und das Leben gewinnt langsam wieder an Normalität. Das sah in den letzten Monaten jedoch ganz anders aus: Homeoffice, fehlende Kinderbetreuung, kein Freizeitausgleich, schlechtes Wetter, geschlossene Fitnessstudios, Online-Meetings, Kontaktverbote... kurz um: Pandemiestress. Ein äußerlicher Stressor, der für einige noch zusätzlich zu bestehendem Termindruck auf der Arbeit oder finanziellen Problemen hinzu kam. Nicht zu vergessen der Stress, den wir uns selbst auferlegen z.B. Sorgen, Perfektionismus oder Ängste. Zunehmend war in den Medien die Rede von Antriebslosigkeit durch fehlende Motivation. Wie lange dieser Zustand schon vorher bestand ist nicht mehr nach zu verfolgen, aber eins ist sicher: Er kam unbemerkt und schleichend. Während einige es schafften, die Notbremse zu ziehen indem sie sich mental stärken, gehen andere zum Arzt und bekommen zuteil die Diagnose eines "Burnout-Syndrom" diagnostiziert. Aber wie kann es dazu kommen? Genau darüber möchte ich, Annika, heute informieren. In dieser Folge werden dir Phasen aufgezeigt, wie ein Burnout entstehen, welche Symptome auftreten können und wie du präventiv vorbeugen kannst. Wenn dir diese Folge gefällt, leite sie unbedingt an jemanden weiter, der diese Informationen mitnehmen sollte. Bei Fragen oder Anmerkungen nimm gern Kontakt mit mir über Instagram oder Linked In auf. Falls dich das Thema näher interessiert schreib uns gern eine Mail an mail@workation-podcast.de und wir holen uns einen Experten ins Interview für noch mehr Aufklärung und Einblick zu dieser Thematik. Pass weiterhin auf dich auf. Liebe Grüße, Annika Für kurzfristige und schnelle Hilfe: - Suche deinen Arzt des Vertrauens auf oder suche dir psychotherapeutische Hilfe - Für Schnellhilfe melde dich bei der Telefonseelsorge unter 0800 - 1110111 | |||
| #10 Zoom Boom - warum uns Online Meetings müde machen und Tipps was du dagegen tun kannst - mit Annelie | 26 May 2021 | 00:26:07 | |
Tagtäglich starren wir mittlerweile auf unsere Monitore, manche von uns sogar auf zwei oder drei gleichzeitig. Erholung für unsere Augen, durch einen kurzen Plausch auf dem Flur mit Kolleg*Innen oder beim Wechsel vom Konferenzraum zurück ins Büro – FEHLANZEIGE. Zoom ist das neue Deonym, die Ableitung eines Eigennamens, welcher stellvertretend für viele andere Plattformen wie MS Teams, Skype, Cisco, IONOS, Jitsi... steht. "Hast du mal ein Tempo-Tuch?", "Ich brauch bitte mal den UHU.", "Ich google das schnell." – "Lass uns kurz zoomen.". Aber diese Videokonferenzen und online Meetings machen uns müde - Zoom Fatigue ist das neue Wort dafür. Abends sind wir ausgelaugter als früher und wundern uns, denn eigentlich haben wir doch "nur " vor dem Rechner gesessen. Heute teile ich ein paar Erkenntnisse mit dir, warum das so ist und was du dagegen tun kannst. Natürlich ist es immer von den persönlichen Gegebenheiten abhängig, was du davon umsetzen kannst, aber ich habe genug Tipps dabei, sodass auch du bestimmt was für dich mitnehmen kannst. Viel Spaß beim hören und wenn dir die Folge gefällt, abonniere gerne unseren Podcast oder empfiel die Folge gerne jemanden, dem es ähnlich geht. Fragen und Anregungen kannst du uns jederzeit an mail@workation-podcast.de schicken und mich erreichst du über meine Website oder per Instagram sowie LinkedIn. Selbsttest - bist du Multitasking? Hier findest du die Zusammenfassung der Studie von Professor Jeremy Bailenson vom Stanford Virtual Human Interaction Lab. | |||
| #09 BreakTaker: Eine kleine Entspannungspause | 24 May 2021 | 00:11:16 | |
Heute habe ich, Annika, etwas ganz anderes für dich. Du darfst die Arbeit einfach mal beiseite legen und bekommst von mir auch kein neues Futter für deinen Kopf, denn heute heute darfst du dich zurücklehnen und einfach mal entspannen. Nimm dir also 10 Minuten Zeit und gehe gemeinsam mit mir durch eine kleine Übung, die dir dabei hilft, mehr in in die innere Ruhe zu gelangen. Ganz egal, wann du heute dafür Zeit hast, diese kleine Auszeit ist etwas, was du jederzeit zwischendurch machen kannst. Ob gelassen in deinen Tag starten, gemütlich in deine Mittagspause gehen oder deinen Arbeitstag in Ruhe zu beenden - diese Übung wird die hoffentlich gut tun. Equipment brauchst du dafür auch nicht, du kannst direkt auf Play drücken und ich entspannen. Wie war diese Pause für dich? Schreib mir gern in die Kommentare meines aktuellen Posts auf Instagram unter @nxtstep__coaching oder schicke eine Mail an mail@workation-podcast.de, wie dir diese kurze Folge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Du kennst jemanden, der/die auch diese kleine Auszeit hören sollte, dann teile diese Folge gern in deinen sozialen Medien und verlinke mich gern. Weiterhin findest du mich hier Liebe Grüße, Annika | |||
| #08 Wie dich deine inneren Antreiber im (Job)Alltag beeinflussen – mit Annelie und Annika | 18 May 2021 | 00:30:24 | |
Na, kennst du manchmal diese innere Stimme, die dir sagt: “Sei perfekt”. “Sei stark”. “Mach es allen recht”. “Sei schnell”. “Streng dich an”? Stop! Nicht gleich bewerten ;) sondern lieber mal mit uns analysieren. Diese Aussagen kommen nämlich von deinen inneren Antreibern – unbewusste Muster im Denken und in der Kommunikation. Entstanden sind diese meist in der frühen Kindheit, um uns vor Zurückweisung zu schützen. Heute sind es tief verankerte und nicht mehr hinterfragte Normen in uns, die unsere Wahrnehmungen steuern. Jeder von uns trägt seinen individuellen Mix aus Antreibern in sich und meist findet man sich in einem erschreckend genau wieder. Ob im Jobleben oder in anderen Lebensbereichen, diese Persönlichkeitseigenschaften treiben uns von innen heraus an und sind verantwortlich für unsere Verhaltensweisen. Was sich hinter den “Hektikern” oder “Harmoniebedürftigen” verbirgt und was sie auch Positives mitbringen, verraten wir dir heute. Wenn du Fragen zu dieser Folge hast oder mit uns in ein Coaching gehen möchtest, um neue Verhaltensweisen auf deine persönlichen Antreiber zu erlernen, dann schicke uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de. Wir freuen uns auch über eine Bewertung von dir und wenn du unseren Podcast abonnierst oder uns folgst. Annelie Alexandru Annika Reiß | |||
| #07 Souverän Kontakte knüpfen - Business Netzwerken erfolgreich umsetzen! Annelie im Interview mit Michael Hans Hahl | 12 May 2021 | 00:38:28 | |
Jeder kann Netzwerken und auch jeder braucht ein stabiles Netzwerk, denn Business Netzwerken heißt nicht – das ist nur was für absolute Profis und Top-Level Manager. Für dieses spannendes Thema hat Annelie heute einen ganz besonderen Gast eingeladen, der definitiv Profi auf diesem Gebiet ist. Michael Hans Hahl gilt seit vielen Jahren als einer der anerkanntesten Business Netzwerker, arbeitet als Sparringspartner für Führungskräfte und Entscheider und wurde 2020 von XING zum Top Mind ausgezeichnet. Jeder der souverän in Gespräche gehen möchte und sich über den Nutzen und die Freude an stabilen Netzwerken bewusst ist, sollte hier unbedingt reinhören. Es geht um erfolgreichen Small Talk bis hin zum professionellen Netzwerken – Unterschiede, Tipps und Beispiele aus dem Leben. Das Buch von Michael Hans Hahl "Business-Erfolg mit dem Netzwerk-Code: So geht souverän!" kannst du hier bestellen: Wenn du Fragen, Anregungen oder Themenwünsche hast, kannst du diese gerne unter mail@workation-podcast.de loswerden. Wenn dir diese Folge oder unser Podcast gefällt, dann lasse uns doch gerne eine Bewertung da und "folge" oder "abonniere" uns. Und wenn du direkt mit dem Netzwerken starten möchtest, dann leg doch gleich los und kontaktiere uns: Michael Hans Hahl Annelie Alexandru | |||
| #06 Wie du deine E-Mail Kommunikation verbessern kannst - mit Annika | 09 May 2021 | 00:17:10 | |
Hast du dich schon einmal gefragt, wieviele Mails du am Tag schreibst? Oder wieviele du bekommst? Wahrscheinlich ist deine Antwort jetzt: VIELE. Ja, E-Mails können ganz schön Zeit fressen, aber das muss nicht sein. Ob nun angestellt, führend oder selbstständig - heute bekommst du Tipps von Annika, wie du deine E-Mail Kommunikation verbessern kannst und dir gleichzeitig einen gesunden Umgang mit E-Mails verschaffst. Verwandle die Quantität der Mails in Qualität und lass dich von diesem Kommunikationstool nicht mehr so stark einnehmen. Und auch wenn du jetzt sagst, dass du sehr gut darin bist, deine Mails abzuarbeiten, kann eine Auffrischung nicht schaden. Stift und Zettel bereit? Nein? Macht nichts! Die Notizen auf deinem Handy tun es auch ;) Bei Fragen oder Anregungen, schick uns eine Mail an mail@workation-podcast.de oder kontaktiere Annika auf ihren Social Media Kanälen: Annika Reiß Und nicht vergessen: "Abonniere" oder "Folge" unserem Podcast und hinterlass gerne eine Bewertung und ein paar liebe Worte, wenn dir diese Folge gefallen hat. | |||
| #104 Jobstory Annika Reiß: Vom Druck der Erwartungen zur eigenen Leidenschaft im Beruf | 04 Oct 2023 | 00:21:00 | |
Angeschnallt, denn heute im Drivers Seat: Annika Reiß aus Hamburg und im Gepäck hat sie ihre ganz persönliche Jobstory. Im Interview mit Annelie berichtet sie von ihrem spannenden und inspirierenden Weg in der Berufswelt und du spürst förmlich: Annika hat eine Mission! "Mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in deinem Joballtag". Annika erzählt von dem Moment in dem sie feststellte, dass sie raus aus dem System musste und weg von Erwartungen anderer. Mit dieser Entscheidung begann eine spannende Reise für sie und vor allem ihr eigener Weg. Heute unterstützt sie andere Menschen dabei, genau diesen zu finden und das macht sie auf so vielen Ebenen. Denn Annika ist nicht nur Co-Host dieses Podcasts und Business Coach, sondern auch noch Yogatrainerin und Entspannungstherapeutin. Man kann sagen - sie ist multipassionate! Was du darüberhinaus noch von ihr erfahren kannst, hörst du, wenn du einschaltest. Also lass dich inspirieren. Erfahre mehr über Annika Erfahre mehr Annelie | |||
| #05 Was du vom Surfen für deinen Joballtag mitnehmen kannst | 06 May 2021 | 00:23:55 | |
Heute driften wir ab, denn uns verbindet nicht nur die Leidenschaft für die Arbeitswelt, sondern auch fürs Surfen. Neuseeland, Coasta Rica, Lombok, Spanien,... wir sind gedanklich auf unseren Boards und nehmen eine Welle nach der anderen. Dabei nehmen wir immer wieder die Turns zu unserem Podcast Topic, der Arbeitswelt. Du surfst auch? Würdest es gern probieren? Oder bist einfach unglaublich neugierig, was sich hinter diese Folge versteckt? Listen! Denn heute erzählen wir dir, was das Surfen mit deinem Joballtag zu tun hat. Bei Fragen oder Anregungen, schick uns eine Mail an mail@workation-podcast.de oder kontaktiere uns auf unseren social Media Kanälen. Und nicht vergessen: "Abonniere" oder "Folge" unserem Podcast und hinterlass gerne eine Bewertung, wenn dir diese Folge gefallen hat. Annelie Alexandru Annika Reiß | |||
| #04 Berufliche Neuorientierung in Zeiten der Pandemie, eine Folge die Mut macht! Annelie im Interview mit Annekatrin Kirchhoff | 05 May 2021 | 00:30:07 | |
Soll ich, soll ich nicht? Was ist wenn etwas schief geht? Wie sichere ich mich finanziell ab? Was kann ich überhaupt? Viele Fragen gehen uns durch den Kopf wenn wir darüber nachdenken, beruflich neue Wege zu gehen. Wer diesen Schritt bereits gewagt hat, kann im Nachhinein meist darüber schmunzeln. Im Interview habe ich (Annelie) heute Annekatrin Kirchhoff zu Gast, die sich 2018 beruflich umorientiert hat und ihre Leidenschaft erfolgreich zum Beruf gemacht hat. Seit 2020 ist ihre Branche und somit ihr Business schwer von den Folgen der Pandemie betroffen, doch Anne verfolgt ihren Weg weiter und hat das Ziel nicht aus den Augen verloren. Wie sie diesen "Rückschlag" erfolgreich meistert, was ihre Zukunftsvisionen sind und welche Worte sie für alle da draußen findet, die ebenfalls mit dem Gedanken der beruflichen Neuorientierung spielen, hörst du in dieser Podcastfolge. Das geht raus an alle, die etwas Mut, Zuspruch und neue Perspektiven brauchen. Wenn du Fragen hast oder du gerne etwas mehr über ein bestimmtes Thema wissen möchtest, dann schicke uns gerne eine Mail mit all deinen Anregungen an mail@workation-podcast.de. Und wenn du dich mit Anne Kirchhoff in Verbindung setzen oder sie buchen möchtest, dann erreichst du sie wie folgt: Annekatrin Kirchhoff Annelie Alexandru Gefällt dir unser Podcast? Dann vergiss nicht diesen zu "Abonnieren" bzw. uns zu "Folgen" und unterstütze uns mit einem Like. Deine Annelie & Annika | |||
| #03 Stärke deine mentale Gesundheit in der Krise - Annika im Interview mit "Health Coach" Coco Collmann | 04 May 2021 | 00:47:13 | |
Schon seit 12 Monaten befinden wir uns in der Pandemie und niemand hat mehr Lust und Kraft auf "stay home", oder? Vielleicht erinnerst du dich an den Moment, in dem du dir vorgenommen hast, mehr Sport zu treiben, auf dich zu achten oder dich gesünder zu ernähren? Hat es geklappt? Oder nimmst du dir weiterhin vor etwas zu verändern, weißt nur nicht was? Egal auf welche Frage du jetzt geantwortet hast, höre jetzt direkt in diese Folge rein, in der Annika gemeinsam mit "Health Coach" Coco Collmann praktische Umsetzungstipps geben. Frische deine Kenntnisse und Methoden auf und lass dich von den beiden inspirieren, motivieren und daran erinnern, wie du mental gestärkt durch diese Zeit kommst. Wenn du noch Fragen zu diesem Thema hast oder uns eine Rückmeldung geben möchtest, kannst du uns gern eine Mail an mail@workation-podcast.de senden. Andernfalls nimm gern mit Coco oder mit Annika direkt über die folgenden Social Media Kanäle Kontakt auf. Coco Collmann Annika Reiß Klicke "Abonnieren" oder "Folgen", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. | |||
| #02 10 Tipps wie du aus einem Motivationsloch kommst | 03 May 2021 | 00:20:08 | |
Bei vielen ist die Luft raus und die Motivation im Keller. Wie siehts bei dir aus? Sollen wir deine Motivation von dir grüßen, wenn wir sie irgendwo sehen? Aaach.. komm mit uns und nimm sie wieder bei der Hand, denn heute bekommst du von uns ein paar Strategien, wie du dich wieder mehr motivieren kannst. Hör direkt in unsere Folge rein und setze am Besten gleich 3 unserer 10 Tipps um. Wenn du Fragen hast oder zu einem bestimmten Thema Input von uns haben möchtest, dann schicke uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de und "Abonniere" oder "Folge" uns, damit du keine Folge mehr verpasst. Über eine Bewertung freuen wir uns natürlich auch :-) Annelie Alexandru Annika Reiß | |||
| #01 Unser Perfektionismus macht Urlaub und wir kommen ins Tun - mit Annelie und Annika | 03 May 2021 | 00:18:32 | |
Ein bißchen Urlaub täte uns allen vermutlich gerade gut. Nun gut, wir bleiben zu Hause und schicken wenigstens unseren Perfektionismus on holiday, damit wir endlich ins Tun kommen. Willkommen zu unserer ersten Folge! Wer den Perfektionismus kennt weiß, dass er uns ziemlich belasten und die besten Ideen zum Erliegen bringen kann. Müssen wir wirklich immer 100% liefern? Was ist eigentlich Perfektionismus? Und wie können wir ihn loslassen um ins Handeln zu kommen? Genau durch diese Fragen gehen wir in dieser Folge. Wir geben dir Tipps mit und Einblicke, wie es uns zum Start des Podcasts damit ergangen ist. Wenn du jemanden kennst, der das unbedingt hören sollte, dann teile doch gerne diese Folge. Wir, das sind Annelie Alexandru und Annika Reiß und so kannst du uns erreichen: Annelie Alexandru Annika Reiß Oder du schickst uns direkt eine Nachricht an mail@workation-podcast.de. Wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest, klicke auf "Abonnieren" oder "Folgen" und lass uns ein Like hier. | |||
| Intro Workation Podcast | 02 May 2021 | 00:06:45 | |
We are ON! In diesem Intro stellen wir uns und die Inhalte unseres Podcasts vor. Wie es zu dem Podcast kam? Na klar, darauf gehen wir auch ein. Ab heute bekommst du von uns nützliches Wissen und praktische Tipps für deinen Joballtag. Wenn du Fragen, Ideen oder Vorschläge hast, schicke uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de oder kontaktiere uns direkt über folgende Kanäle: Annelie Alexandru Annika Reiß Du möchtest eine Erinnerung erhalten wenn eine neue Folge von uns raus kommt? Dann klicke jetzt auf "Abonnieren" oder "Folgen" und lass uns gerne ein Like hier. Deine Annelie und Annika | |||
| #103 Meetingkultur im Fokus: Tipps für effektiveres Zusammenarbeiten | 27 Sep 2023 | 00:21:22 | |
"Oh nee, nicht noch ein Meeting!". Tja, das hört man mittlerweile immer häufiger im Joballtag. Und sind wir mal ehrlich: Meetings können wirklich nervig, eintönig und langatmig sein und halten uns vom eigentlichen Arbeiten ab. Doch leider haben sich in den letzten Jahren bedingt durch die Pandemie die Meetings in vielen Unternehmen erhöht und es finden regelrechte Meetingruns statt. Daher ist es Zeit, die Meetingkultur zu überdenken und deshalb beschäftigt sich Annika in dieser Episode mit folgenden Fragen: 🗓 Wie können wir die Effizienz von Meetings steigern? 🗓 Welche verschiedenen Arten von Meetings gibt es und wie können wir überflüssige oder unnötige Meetings identifizieren? 🗓 Wie kannst du es schaffen als Meetingowner fokussiert und strukturiert durch Termine zu gehen? 🗓 Welche Meetingregeln können dich und dein Team zukünftig unterstützen? Wir sind uns sicher, dass diese Folge den einen anderen Impuls für dich bereithält und dich (oder auch dein Team, dein Unternehmen) dabei unterstützt, zufriedener an die Arbeit zu gehen. Folge dem Workation Podcast auf Instagram Erfahre mehr über Annika | |||
| #102 Jobstory Annelie Alexandru: Vom Fernsehstudio zur Coaching Selbstständigkeit | 20 Sep 2023 | 00:22:43 | |
Du hast richtig gelesen: Heute ist Annelie zu Gast in ihrem eigenen Podcast und gibt Einblick in ihre Jobstory. Hierfür hat Annika Blitzfragen wie bspw. Berlin oder Hamburg? Ausbildung oder Studium? Anstellung oder Selbstständigkeit? mitgebracht und macht mit Annelie einen beruflichen Throwback. Vom Schülerpraktikum hin zu ihrer heutigen Selbstständigkeit als Coach und Karriereberaterin hat Annelie einiges erlebt. Und nicht nur das! Denn, wenn du denkst, Annelies Berufung zu 100% zu kennen, irrst du dich. Was es mit Kündigungen, Zufällen und Glück zu tun hat und worüber Annelie heute erstmals in der Folge spricht, erfährst du, wenn du Play drückst. Erfahre mehr Annelie Erfahre mehr über Annika | |||
| #101 Zeitmanagement - Tools und Tipps to handle it | 13 Sep 2023 | 00:20:57 | |
Zeit ist manchmal hard to handle, oder? Lediglich 24 Stunden hat ein Tag und du so viele To Dos oder Menschen die etwas von Dir wollen. Egal ob in deinem Privat- oder Jobleben, mit den 3 Tools und den 8 Tipps die Annelie Dir heute mitgibt zum Thema Zeit- und Selbstmanagement, bekommst du deine Dinge künftig bestimmt besser auf die Kette. Ausserdem verrät Dir Annelie woran es liegt, wenn du ein bestimmtes Vorhaben nie erreichst, obwohl du es doch vermeintlich so sehr willst. Mach den Multitasking Test mit und setz die Dinge direkt um. Viel Spaß dabei. Folge #Workation Podcast auf Instagram hier. Annelie Hier die versprochene App "Structured". Höre gerne auch in die Folgen: #20 Wie du lernst "Nein" zu sagen #29 Aufgaben delegieren, Stress minimieren | |||
| #100 „Jubiläumsfolge“ Lass mal optimistischer sein! | 07 Sep 2023 | 00:45:43 | |
Annelie und Annika sind zurück aus unserer Sommerpause und freuen sich, dass du bei ihrer 100. Folge eingeschaltet hast. Heute gibt es die beiden mal wieder im Doppelpack und es geht positiv und gut gelaunt los: Es geht um die Kraft eines positiven Mindsets und was dir dabei hilft, eine positive Einstellung zu entwickeln. Im Detail bekommst du Antworten auf folgende Fragen:
Diese Folge ist vollgepackt mit inspirierenden kleinen Geschichten und praktischen Tipps für deine persönliche Entwicklung. Also schnapp dir deine Kopfhörer und lasst uns gemeinsam optimistischer sein! Schon gesehen? Die beiden haben dir zwei Fragen hinterlassen und würden sich freuen, wenn du mit ihnen direkt interagierst :). Bei Fragen oder Anregungen schreib gerne an: | |||
| #99 Wir verabschieden uns | 29 Jun 2023 | 00:15:08 | |
Bleib mit uns im Kontakt und connecte dich mit uns via Social Media. Erfahre mehr über Annika Erfahre mehr über Annelie | |||
| #98 Jobstory Sarah Carina Schäfer: Wie ich den Absprung geschafft habe | 22 Jun 2023 | 00:23:25 | |
Egal, ob du schon länger mit dem Gedanken „Ich muss hier raus!“ spielst oder noch unsicher bist, ob eine Veränderung das Richtige für dich ist - diese Folge ist perfekt für jeden, der sich inspirieren lassen möchte. Annika interviewt Sarah, die vor ein paar Jahren den Mut aufgebracht hat, beruflich den Ausstieg zu wagen. Sie berichtet über Gefühle und Gedanken, ihrer damaligen Anstellung und zeigt auf, welche Schritte sie unternommen hat, um ihre Karriere in die richtige Richtung zu lenken. Dabei gibt sie dir Tipps mit, wie auch du rechtzeitig den Absprung schaffen kannst. Also Kopfhörer rein und los gehts. Erfahre mehr über Sarah Erfahre mehr über Annika | |||
| #97 Füllwörter quasi vermeiden! So wirkst du souveräner - mit Annelie & Annika | 14 Jun 2023 | 00:22:17 | |
"Äh", "ehm", "hmmm", "genau", "ja", "eigentlich", "quasi".... Bei manchen Menschen möchte man Strichlisten mit der Häufigkeit eines benutzten Wortes führen, vom Inhalt des Gesagten, bekommt man dann meist nicht mehr viel mit. Benutzt du auch gern Füllwörter oder fällt es dir manchmal schwer dich auch in spontanen Situationen ohne ein "äääähhh" über die Runden zu retten? Dann gibt es heute 5 Tipps von Annelie und Annika, wie es dir zukünftig besser gelingen wird. Annelie Annika | |||
| #96 Jobstory David Hillmer: Auf die Plätze, fertig, WORKATION: Mit dem gesamten Team nach Kapstadt | 31 May 2023 | 00:19:09 | |
Arbeiten wo andere Urlaub machen - davon träumen viele Menschen. David Hillmer und sein Team haben es nicht bei einem Traum belassen, sondern sind Allesamt mit Sack und Pack für 2 Wochen nach Kapstadt geflogen und haben dort gemeinsam WORKATION betrieben. Diese Story und seinen Werdegang bis zur Gründung von "HelloAgile", teilt er heute im Interview mit Annelie. David Hillmer Annelie Alexandru | |||
| #113: Leidenschaft oder Geld? | 07 Dec 2023 | 00:13:41 | |
In dieser Episode diskutiert Annika die Frage: Geld oder Leidenschaft? Eine Frage, mit der sich viele Berufstätige beschäftigen. Auch du? Annika hat beide Begrifflichkeiten unter die Lupe genommen. Du wirst in der Folge also mehr über harmonische und obsessive Leidenschaft erfahren und wie die Entscheidung zwischen Geld und Leidenschaft von individuellen Umständen abhängt. Und natürlich hat sich Annika auch der Frage gewidmet, ob Geld wirklich glücklich macht und wie finanzielle Sicherheit beeinflusst, ob man sich für Leidenschaft oder Geld entscheidet. Eine kurzweilige Episode mit wertvollen Denkanstößen um deine eigene Priorität zu reflektieren und gegenfalls neu zu bewerten. Mehr über Annika Besuche uns doch auch gern auf unserem | |||
| #95 Kennst du FOMO? Die latente Angst etwas zu verpassen - mit Annelie | 24 May 2023 | 00:22:09 | |
FOMO - Fear of missing out - beschreibt die Befürchtung, dass Informationen, Ereignisse, Erfahrungen oder Entscheidungen, die das eigene Leben verbessern könnten, verpasst werden. Damit einher geht die Angst, dass Entscheidungen bezüglich einer möglicher Teilnahme, bereut werden könnten. Vielleicht hast du noch keinen Begriff bisher dafür gehabt, aber du kennst das latente Gefühl, irgendwas zu verpassen, die falsche Entscheidung zu treffen oder dich gar nicht erst entscheiden zu können. FOMO betrifft viel mehr Menschen als wir annehmen und was Dir dabei helfen kann, dass erfährst du heute in dieser Folge mit Annelie. Annelie Alexandru | |||
| #94 Jobstory Benni Stark: Vom Verkaufsraum auf die Bühne: Sich trauen ist ein Gewinn | 18 May 2023 | 00:20:44 | |
Einen sehr interessanten CV hat Annikas heutiger Interviewgast Benni Stark: 13 Jahre lang hat er als "Herrenausstatter" bei Peek & Cloppenburg gearbeitet. So ging er klassisch jeden Tag seinem Job nach und beriet Personen zu Anzügen. Doch dann stellte er fest, dass er gut darin ist, Personen zum Lachen zu bringen und es folgten kleine Auftritte als Comedian bis er an folgenden Punkt kam: "Ja warte mal. Cool, ich mach das gerne, aber was ist das Nächste?" Und plötzlich ging alles ganz schnell und Benni ist nun Vollzeit Comedian. Cooler Typ, coole Jobstory und auf jeden Fall etwas für jeden dabei. Schalte jetzt ein. Mehr über Benni Mehr über Annika | |||
| #93 Wie sich Entspannung und berufliche Entscheidungen positiv beeinflussen - mit Annika | 11 May 2023 | 00:21:47 | |
Viele Studien zeigen auf, dass wir beim Arbeiten immer einem bestimmten Stresslevel ausgesetzt sind - sei er von außen oder dass wir uns ihn uns selbst auferlegen. Die Folge sind psychische Auswirkungen, die in Form von Verspannungen, Ängsten, Magenschmerzen, Rückenschmerzen, depressiven Phasen etc. auftreten. Doch wie können in dieser dynamischen Arbeitswelt berufliche Entscheidungen getroffen werden, wenn wir von Kopf bis Fuß "verspannt" sind? Heute begleitet dich Annika durch dieses Thema und möchte dir etwas Inspiration und einen Anstoß mitgeben, sich öfter bewusst in den Zustand der Entspannung zu begeben. Weiterhin hast du die Möglichkeit, eine Übung mitzumachen, die dich raus aus dem Kopfkino bringt. Lehne dich also zurück und schalte ein. Mehr über Annika Reiß | |||
| #92 Jobstory Marian Kopp: Den Job zur Berufung machen - so geht´s! | 03 May 2023 | 00:22:30 | |
Wie zufrieden bist du in deinem Job? Viele haben innerlich gekündigt, weil Ihnen die Perspektive oder Selbstbestimmung in ihrem Job fehlt. Doch manchmal braucht es nur einen Impuls, dass Wissen um die eigenen Motive und Werte, um aus dem aktuellen Job etwas ganz eigenes zu machen und vielleicht sogar seine Berufung darin zu finden. Marian Kopp hat das gemacht und teilt in der heutigen Jobstory mit Annelie wie ihm das gelungen ist. Also, hör direkt rein und guck was du für dich mitnehmen und umsetzen kannst. Du brauchst Unterstützung bei der beruflichen Neuorientierung? Dann melde dich gerne bei Annelie oder Annika mail@workation-podcast.de. Marian Kopp Annelie Alexandru | |||
| #91 Manipulative Gesprächsführung - Danke im Voraus für´s hören! mit Annelie | 26 Apr 2023 | 00:16:38 | |
Manipulation oder wie manche sagen - strategische Gesprächsführung - begegnet uns jeden Tag. Die grundlegenden Taktiken zu kennen, kann dich dabei unterstützen eigene Ziele zu erreichen oder dich aber eben auch selbst vor Manipulation zu schützen - its up to you. Annelie gibt dir heute einige Beispiele und verschiedene Formen manipulativer Gesprächsformen mit auf den Weg und erzählt Dir, wie selbst von ihrer Tochter schon auf die Art aufs Kreuz gelegt wurde. Viel Spaß beim hören. Annelie Alexandru Höre auch: "Gehaltserhöhung erfolgreich verhandeln" | |||
| #90 Jobstory Andreas Baum: Von der Wirtschaft in die Spiritualität - Und plötzlich Schamane | 20 Apr 2023 | 00:20:14 | |
Manchmal dauert es Jahre bis wir etwas finden, was uns beruflich erfüllt. Und oftmals merken wir es erst dann, wenn sich plötzlich ein Vorhang öffnet und wir wissen, dass wir "angekommen" sind. So erging es Annikas heutigen Interviewgast Andreas, der von der einen Seite der Dualität auf die andere Seite wechselte: Während er bis vor Kurzem noch als Chemieingenieur in einem Konzern tätig war, wechselte er plötzlich seinen Weg in den Schamanismus. Geplant war das nicht. Wie es dazu kam, seinen sicheren Vollzeitjob zu kündigen und von der Wirtschaft rein in die Spiritualität zu gehen erfährst du in der Jobstory. Mehr über Andreas Mehr über Annika | |||
| #89 Quereinstieg: Tools und Tipps wie dein Jobwechsel klappt - mit Annika | 13 Apr 2023 | 00:22:34 | |
Du sehnst dich nach einer neuen Richtung in deiner Karriere? Oder du musst dich sogar auf die Suche nach etwas Neuem begeben? Ein beruflicher Spurwechsel erfordert Mut zur Veränderung und eine gute Vorbereitung und Planung! Daher hat Annika heute kurz und knackig die besten Tools und Tipps, damit du deinen Karriereweg in die richtige Richtung lenken kannst: ✅ Wie kann ein erfolgreicher Quereinstieg aussehen? ✅ Welche Fragen solltest du dir vor deinem Quereinstieg stellen? ✅ Welche Tools unterstützen dich bei deinen nächsten Schritten? Viel Erfolg bei deinem nächsten Schritt und bei Fragen komme gern auf Annelie oder mich zu. Mehr über Annika | |||
| #88 Jobstory Svenja Sörensen: Von der Bundeswehr zur offenen Beziehung | 05 Apr 2023 | 00:23:10 | |
Was für ein spannender Weg, den Svenja Sörensen gegangen ist. Inspiriert vom Berufsweg ihres Vaters begann ihre Karriere bei der Bundeswehr und als Frau in einer Männerdomäne zu bestehen ist alles andere als leicht. Sie beschreibt es als Balanceakt aus Durchsetzungsfähigkeit, Härte und Weiblichkeit. Geprägt und gelehrt, was Authentizität und Selbstbewusstsein wirklich bedeuten fand sie zu ihren ganz eigenen Bedürfnisse und Werte. Heute ist Svenja unabhängig von vermeintlich gesellschaftlichen Konventionen. Sie hat sich selbstständig gemacht, lebt mit ihrem Mann in einer offenen Beziehung und hilft anderen Menschen dabei freibestimmt leben und lieben zu lernen. Wie sie das genau geschafft hat, hörst du in diesem Jobstory Interview mit Annelie Alexandru und Svenja Sörensen. Svenja Sörensen Annelie Alexandru | |||
| #87 Gehaltserhöhung erfolgreich verhandeln - mit Annelie | 30 Mar 2023 | 00:35:04 | |
Wenn dein Blick auf deine Gehaltsabrechnung nur einen Rückschluss zulässt, nämlich dass du deinen Beruf anscheinend zum Hobby gemacht hast, dann läuft vielleicht irgendetwas schief. Tust du dich schwer damit, dich selbst zu verkaufen bzw. um eine Gehaltserhöhung zu bitten? Ärgerst du dich, dass es ein massives Gehaltsgefälle in deinem Unternehmen bei (gefühlt) gleicher Leistung gibt? Nun ja im Grunde wird man nicht schlecht bezahlt, sondern man lässt sich schlecht bezahlen. Also, sieh die Verantwortung nicht allein bei deinem Chef oder deiner Chefin, sondern werde selbst aktiv. Für die richtigen Schritte auf dem Weg zu deiner Gehaltsverhandlung gibt dir Annelie heute ganz viel Impulse und konkret umsetzbare Schritte mit. Wann ist der richtige Zeitpunkt! Wie bereite ich mich darauf vor! Wie baue ich so ein Gespräch auf! Was ist dabei zu beachten! Was kann ich fordern und wie mache ich das! Viel Spaß beim hören und viel Erfolg in der Umsetzung! Du hast Fragen oder brauchst Unterstützung? Schreib uns an mail@workation-podcast.de Annelie Alexandru | |||
| #86 Jobstory Jessica de Lafuente Torres: Ich und Technik? Hätte ich auch nicht gedacht. | 23 Mar 2023 | 00:27:32 | |
Diese Aussage kommt von Annikas Interviewgast, Jessica de Lafuente Torres. Sie hat vor Jahren einen Quereinstieg in die leider immer noch stark männerdominierende IT Welt gewagt. Lass mich ein bischen spoilern... denn ohne, dass ihr jemand die Stellenanzeige für den vorliegenden IT Job erklärt hätte, hätte sie sich wahrscheinlich nie darauf beworben. Mittlerweile gehört sie Jessica nun zu den Womenintech, ist total happy mit ihrem Weg und hat nach kurzer Zeit ihre Chance ergriffen, auch andere Frauen für diesen Bereich zu begeistern. Mehr erfährst du jetzt im Jobstory Interview. Mehr über Jessica Mehr über Annika | |||
| #112 Jobstory Sophie Janisch: Hinter Gittern - Arbeiten in der JVA Berlin | 30 Nov 2023 | 00:27:15 | |
In der heutigen Folge des Workation Podcasts hat Annelie das Vergnügen, mit Sophie Janisch zu sprechen, Ausbildungsleiterin in der JVA Berlin-Moabit. Sophie gibt Einblicke in die Herausforderungen und Schönheiten ihres Jobs hinter Gittern, spricht über die Wichtigkeit von Ehrlichkeit und Teamgeist und darüber, wie Menschlichkeit trotz schwieriger Arbeitsbedingungen bewahrt bleiben kann. Von ihrem unerwarteten Berufswechsel bis hin zur Bewältigung eines Brandes – Sophie erinnert uns daran, dass wir alle das Potenzial haben, uns zu ändern und etwas bewegen zu können. | |||
| #85 Alles aufgeben und All-In gehen? So findest du deinen Weg in die Selbstständigkeit! | 16 Mar 2023 | 00:36:09 | |
Spielst du manchmal mit dem Gedanken dich selbstständig zu machen? Manchmal fehlt es an einer Idee, manchmal fehlt es an Mut und manchmal an Lösungen zur Umsetzbarkeit. Annelie und Annika geben dir heute zu all diesen Themen Input mit und berichten dabei von ihren eigenen Erfahrungen und denen ihrer Klient*innen. Sie zeigen Dir verschiedene Wege in die Selbstständigkeit ohne All-In gehen zu müssen, geben dir Reflexionsfragen mit und Gedankenanstöße für deinen ganz persönlichen Weg. Hier gibt es verschiedene Jobstorys als Inspiration für deine Selbstständigkeit #84 Jobstory Julien Backhaus: Mit Leidenschaft, gesundem Egoismus und Selbstdisziplin zum Erfolg #82 Jobstory Christine Lüdtke: Sidepreneurin mit Herz #80 Jobstory Christine Ladehoff: Das Hobby zum Beruf machen - die andere Seite der Medaille #76 Jobstory Sonja Nenno - Erster Halt Kündigung, Weiterfahrt Richtung Selbstständigkeit #58 Jobstory Kathy Ursinus: Vom Investmentbanking über Auswanderung zum Online-Business Du brauchst Unterstützung auf deinem Weg in die Selbstständigkeit? Dann melde dich bei uns: Annelie Annika | |||
| #84 Jobstory Julien Backhaus: Mit Leidenschaft, gesundem Egoismus und Selbstdisziplin zum Erfolg | 09 Mar 2023 | 00:32:21 | |
Jan Böhmermann bezeichnete ihn in seiner Sendung scherzhaft als den neuen Anführer, er ist Buchautor, Medienunternehmer, Men of the year 2019 und galt mit 24 damals als jüngster Zeitschriftenverleger. Er ist Herausgeber diverser Magazine u.a. des bekannten ERFOLG Magazins und heute zu Gast im Jobstory Interview bei Annelie - Julien Backhaus. Er hat mit unzähligen Menschen aus dem Bereich Medien, Politik und Wirtschaft gesprochen und wir über Leidenschaft, gesunden Egoismus und Selbstdisziplin. Ein spannendes Interview, also hör direkt rein. Sein Buch "Erfolg" hier Sein Buch "Ego" hier Sein Buch "Bullshit Rules" hier Annelie Alexandru | |||
| #83 Traumjob finden mit LinkedIn - Annika im Interview mit Veronika Birkheim | 02 Mar 2023 | 00:38:01 | |
Zum Traumjob mit nur einem Klick? Dank Social Media ist das möglich. Wer also auf Traumjobsuche ist, kann keinen Bogen mehr um soziale Netzwerke machen. So nutzen Personalverantwortliche von Unternehmen diese zum einen um Stellen auszuschreiben um qualifizierte Fachkräfte zu finden. Zum anderen um Direct Search zu betreiben, was bedeutet, dass sie geeignete KanditInnen direkt anschreiben. Die führende Social Media Plattform für Beruf und Karriere ist LinkedIn. Auf diesem Online-Berufsnetzwerk kannst du von potenziellen Arbeitgebern, Personalern oder Headhuntern gefunden werden, aber auch du kannst direkt in den Kontakt mit diesen gehen und dein Traumjob kann zum Greifen nah sein. Das kann mein Interviewgast Veronika Birkheim bestätigen, denn sie hat ihren aktuellen Job durch LinkedIn bekommen. Und nicht nur aus diesem Grund ist sie mein heutiger Gast, denn auch als Personalerin und tägliche LinkedIn Userin kann sie dir aufzeigen, wie du LinkedIn perfekt für deine Jobsuche nutzen kannst. Gemeinsam spreche ich also mit ihr über diese führende Social Media Plattform und wie du mit deinem Profil den Job findest, den du dir wünschst. In dieser Folge zum Thema „LinkedIn“ erfährst du: ✅ Warum du auf LinkedIn sein solltest ✅ Wie du LinkedIn nutzen kannst um deinen Traumjob zu finden ✅ Welche Tipps dir helfen um dein Profil für deine Jobsuche zu optimieren Wenn dir der Workation Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder bei Spotify mit 5 Sternen bewerten könntest. Vielen Dank für deine Unterstützung. Mehr über Veronika Birkheim Mehr über Annika Reiß | |||
| #82 Jobstory Christine Lüdtke: Sidepreneurin mit Herz | 23 Feb 2023 | 00:23:28 | |
Annika hat für die heutige Jobstory Christine Lüdtke interviewt, die ein Sidepreneur Business mit Herz führt. Sie ist in Vollzeit angestellt und folgt nebenberuflich noch ihrer Leidenschaft dem Schreiben. Auf ihrem Instagram Account, den sie mit unglaublich viel Leidenschaft pflegt hat sie eine Community geschaffen, die jederzeit in Chrissies digitalem Wohnzimmer ankommen darf und Geborgenheit erfährt. Mit ihrem Side-Business zeigt Chrissie auf, dass du nicht immer sofort All-in gehen musst, wenn du einer beruflichen Leidenschaft folgen möchtest. Viel wichtiger ist es, etwas im Leben zu finden, wofür dein Herz brennt und wofür du immer Zeit findest. Und wenn du dem folgst wird sich alles Weitere fügen. Mehr über Christine Lüdtke Mehr über Annika Reiß | |||
| #81 Overthinking! Wenn ständiges Grübeln zur Belastung wird & wie du das beenden kannst - mit Annelie | 16 Feb 2023 | 00:26:39 | |
Nachts lassen dich deine Gedanken nicht einschlafen. Wenn jemand etwas zu Dir sagt oder aber auch nichts zu Dir sagt, zermarterst du dir den Kopf. Rückblinkend versuchst du alles nochmal zu analysieren und in die Zukunft schaust du eher sorgenvoll. Deine Gedanken kreisen unentwegt, aber zu einer Lösung kommst du meist nicht. Das ist ein klassischer Fall von Overthinking. Annelie teilt mit dir heute Gedanken zu diesem Thema. Wie Overthinking entsteht, welche Persönlichkeitstypen das meistens betrifft und gibt dir dabei konkrete Möglichkeiten an die Hand, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreib uns an mail@workation-podcast.de! Erfahre mehr über Annelie #coaching #persönlichkeitsentwicklung #grübelnstoppen #stress #mentalhealth #berlin #hamburg #lifehacks #joblife #work #erfolg | |||
| #80 Jobstory Christine Ladehoff: Das Hobby zum Beruf machen - die andere Seite der Medaille | 09 Feb 2023 | 00:22:06 | |
Wer träumt nicht davon sein Hobby zum Beruf zu machen? Klingt toll? Ist es auch. Und trotzdem gibt es auch hier - wie so oft im Leben - eine zweite Seite der Medaille. Genau über diese Seite redet Annelie heute im Jobstory Interview mit Christine Ladehoff. Sie hat sich mit ihrer Leidenschaft, der Fotografie, nebenberuflich selbstständig gemacht und weiß wovon sie redet. Offen, ehrlich und mit neuen Impulsen für alle die sich mit ihrem Hobby selbstständig gemacht haben oder es vorhaben. Hier gehts zu den Profilen von Christine: https://www.instagram.com/christineladehoff/ Erfahre mehr über Annelie | |||
| #79 Was Stille mit uns macht - Erfahrungsbericht Schweigeretreat mit Annika | 02 Feb 2023 | 00:39:28 | |
Wenn du bei dem Wort "Schweigeretreat" jetzt denkst, dass es total ruhig ist und dir langweilig werden könnte hast du dich geirrt. Du erlebst zwar Stille im Außen, aber um Inneren ist es tief bewegend und sehr laut. Heute kannst du herausfinden, ob eine solche Auszeit nicht auch etwas für dich sein könnte. Und sag jetzt nicht "Das würde ich nie schaffen." Ich habe auch gedacht, dass das nichts für mich ist und ich wahrscheinlich vorher abbrechen werde. Aber schließlich kann ich nun sagen, dass das Schweigeretreat mit zu einem meiner größten Lifechanger gehört und ich es jederzeit wieder machen würde. (Räusper... War übrigens schon zweimal "Schweigen") Ich möchte dir mit dieser Folge nicht nur aufzeigen, was Stille mit uns macht, sondern dir auch Einblick in dieses Retreat geben: Wie läuft so eine "stille Zeit" eigentlich ab? Gibt es Regeln? Wie kann ich mir meine Unterkunft vorstellen? Komm mit mir mit und lass meine Erfahrung aus dieser Zeit (und der danach) auf dich wirken. (Ach, und wenn du begleitend ein paar Bilder dazu haben möchtest, besuche einfach meinen Instagramaccount.) Let the journey begin... Mehr über Annika | |||
| #78 Jobstory Marie-Kristin Krause: Ich hatte basically nie einen Job | 26 Jan 2023 | 00:20:09 | |
Während die meisten Young Professionals nach dem Studium erstmal Berufserfahrung in Unternehmen sammeln, hatte Marie längst ihre Marke "Zealous" am Markt etabliert. Die ersten Produkte hat sie schon während der Schulzeit angefertigt - in der Tat alles per Hand. Doch spätestens während ihres Studiums in Bekleidungstechnik hat sich alles verändert: Sie hat ihren Wohnsitz von Hamburg nach Bali verlagert und hatte schnell Dienstleister, die ihre Modeideen für sie umgesetzt haben. Mittlerweile hat sie ihren eigenen Shop auf der Insel, ein kleines Team um sich herum und weitere Labels gegründet. Und das alles ohne vorher in Festanstellung gewesen zu sein. Press play and listen to Maries Jobstory. Mehr über Marie und ihr Unternehmen erfährst du hier Mehr über Annika erfährst du hier | |||
| #77 Von Erwartungen und Enttäuschungen! 8 Tipps für den richtigen Umgang - mit Annelie | 18 Jan 2023 | 00:22:59 | |
Erwartungen - wir können oft nicht gut mit aber schon gar nicht ohne sie. Erwartungen können enormen Druck auslösen, aber das muss doch nicht sein, oder? Annelie gibt dir in dieser Folge viele Impulse und persönliche Einblicke zum Thema Erwartungen. Ausserdem bekommst du 8 Tipps an die Hand, wie du gut mit Ihnen umgehen kannst und es schaffst auch deine eigenen Erwartungen klar zu formulieren. Denn am Ende ist es doch so - ohne Erwartungen auch keine Vorfreude oder Hoffnung. Challenge: Versuche mal einen Tag ohne Erwartungen durchs Leben zu gehen und schreib uns wie das funktioniert hat. ;-) mail@workation-podcast.de Erfahre mehr über Annelie #perfektionismus #fehlerfreundlichkeit #kommunikation #coaching #persönlichkeitsentwicklung #job #karriere #business #familie #erwartungenloslassen #führungskräfte #umgangmitmitarbeitern #sozialverhalten | |||
| #76 Jobstory Sonja Nenno - Erster Halt Kündigung, Weiterfahrt Richtung Selbstständigkeit | 11 Jan 2023 | 00:27:08 | |
Sonja Nenno kam Ende 2021 zu mir ins Coaching mit dem Auftrag - sie will bis Ende des Jahres kündigen und sich beruflich neu orientieren. Eigentlich schien der neue Job in der Modebranche perfekt, doch es entwickelte sich alles anders als geplant. Sonja wollte nur noch kündigen – einfach raus, aber ohne festen Plan B in der Tasche, geht das überhaupt? Was wird das Umfeld denken, wie wird die Miete bezahlt. Hier erzählt sie von ihrem spannenden und mutigen Weg. Wo sie heute steht, was sie macht, wie ihr das Coaching geholfen hat und was sie Menschen in einer ähnlichen Situation mitgeben kann, erfährst du jetzt. Sonja Instagram Accounts: https://www.instagram.com/justbloomflowers/ https://www.instagram.com/soulmade84/ Erfahre mehr über Annelie #beruflicheneuorientierung #kündigung #coaching #berlin #selbstständigkeit #würzburg #businessplan #mutigerweg | |||