In dieser Episode von Women Talk Cycling spreche ich mit zwei beeindruckenden Frauen:

Lea Borer, die mit ihrem kleinen Sohn per Fahrrad von der Schweiz bis nach Vietnam gereist ist und

Véronique von Arx, Ultra-Distanz-Fahrerin mit Leidenschaft für lange Nächte im Sattel.

Gemeinsam mit Monika Sattler (bekannt aus Folge 60) haben sie das Projekt „Glücklich auf zwei Rädern“ ins Leben gerufen – eine Vortragsreihe über Mut, Freiheit und persönliche Wege zum Glück auf dem Rad. 

Was bedeutet Glück für jede von ihnen?

Wie geht man mit Grenzerfahrungen und Traumata um?

Und wie entsteht eine tiefe Verbindung zwischen drei so unterschiedlichen Frauen?

Lea und Véronique teilen ehrlich und berührend ihre Erlebnisse, Herausforderungen – und was das Radfahren für ihr Leben bedeutet.

Véronique auf Instagram @durch.atmen und www.durch-atmen.ch

Lea Borer auf Instagram @sunrise_nomad

WTC auf Instagram @womentalkcycling

In dieser Episode spreche ich mit Sina (Regine Dugas). Sina ist passionierte Radfahrerin, arbeitet in der IT-Branche und alleinerziehende Mutter von zwei kleinen Kindern. 

Trotz Schwangerschaft, Geburt und dem Alltag als alleinerziehende Mutter bleibt Sina aktiv im Sattel – mit angepassten Zielen, realistischem Blick und viel Freude, Optimismus und Leidenschaft. Wir sprechen über die Veränderungen, die Mutterschaft mit sich bring sowohl körperlich als auch im Umfeld, mentale Hürden (Stichwort Mental Load) und die Kraft der Community.

Ein motivierendes Gespräch darüber, wie Leidenschaft, Realitätssinn und Optimismus helfen können, dem Sport auch in den größten Umbruchphasen treu zu bleiben.

Folge Sina auf Instagram: @bikeperle

Folge WTC auf Instagram: @womentalkcycling

Silja Kessler wuchs in einer radbegeisterten Familie auf, die sie schon früh auf Bikepacking-Touren mitnahm. Doch der Funke sprang 2022 so richtig über, als sie mit ihrer Familie die Vätternrundan fuhr. Von da an ging es Schlag auf Schlag: direkt weiter zu den Cyclassics, 2023 dann zum North Race Westphalia, Utrecht Ultra und dem Three Peaks Bike Race. 

Im Women Talk Cycling Podcast teilt Silja ihre Erfahrungen bei Ultra-Cycling-Events – ob allein, im Team oder als Pair. Dabei zeigt sie, dass Erfolg nicht immer am Zeitlimit gemessen wird: Auch wenn sie bei manchen Rennen nicht im offiziellen Zeitrahmen ankam, hat sie jedes einzelne beendet – manchmal auf ihre ganz eigene Weise. 

Und in nicht allzu ferner Zukunft steht eine große Veränderung in Silja Leben an. Darüber sprechen wir auch…

Silja beweist, dass auch am Ende des Feldes persönliche Erfolge und wunderschöne Erlebnisse warten können. 

‚Ich bin ja erst 65. Also es gibt da noch viele Sachen, die man ausprobieren könnte!‘

In dieser Folge spreche ich mit Barbara Trommer, die gerade bei der UCI Gravel WM den fünften Platz in ihrer Altersklasse belegte! Eine Episode voller Lebensfreude und einem tiefen Einblick in Barbaras beeindruckenden Weg – sportlich wie persönlich.  

Barbaras Geschichte ist weit mehr als sportliche Erfolge. Mit 28 Jahren erhielt sie die Diagnose Brustkrebs und auch wenn sie als geheilt gilt, ist die Erinnerung immer noch präsent. Dennoch -oder vielleicht deshalb- kennt Barbaras Leidenschaft für Bewegung und Abenteuer scheinbar keine Grenzen.

Ob Volleyball, Skilanglauf, 100-km-Rucksackläufe, mehrwöchige Touren im Kanadier oder Mountainbiken– Barbara hat nahezu jede Sportart ausprobiert. Vom 24-Stunden-Rennen in Duisburg über den Stoneman im Erzgebirge bis hin zu epischen Touren wie „Ruhr to North Sea“ oder der virtuellen „Tour de Zwift“ und als eine der Initiator:innen und Leaderin im Gruppetto Ganser – Barbara ist eine wahre Allrounderin auf und neben dem Rad. 

Lara Wolleschensky hat eine beeindruckende Geschichte. Sie wurde mit einer Hemiparese geboren - einer halbseitigen teilweisen Lähmung. Dennoch begeisterte Lara sich schon früh für den Radsport, fuhr U15- und U17-Lizenzrennen und Deutsche Meisterschaften. 2015 erhielt sie zusätzlich die Diagnose Multiple Sklerose (MS), eine Autoimmunerkrankung, die Frauen 2–3-mal häufiger betrifft als Männer. Doch Lara fand auf Anregung von Andreas Beseler (Stiftung Besi and Friends) ihren Weg zurück in den Sport und startet heute erfolgreich bei Weltcuprennen im Para-Cycling. 

In dieser Folge sprechen wir über Laras sportlichen Werdegang und darüber wie sie mit ihren körperlichen Einschränkungen umgeht und über die Bedeutung, die der Radsport für sie hat. 

Passend zu Weihnachten ging einer von Laras sportlichen Wünschen in Erfüllung. Was genau, erfahrt ihr im Podcast... 

Lara auf Instagram @lara.wolle
Andreas Beseler Stiftung Besi and Friends https://stiftung.besiandfriends.de/

Mit 12 Jahren im Landeskader Triathlon, später auch im Fußball – Dio Berk lebte für den Sport, bis eine Reihe von Verletzungen alles veränderte. Wir sprechen über Dios Weg in den Leistungssport und darüber, wie sie durch diese Krise fand, was sie daraus gelernt hat und was sie heute antreibt. Ein sehr persönliches und offenes Gespräch über Erfolge, Rückschläge, Selbstwert und neue Stärke!

Dio Berk auf Insta @birkly

Lisa Erich ist leidenschaftliche Radsportlerin, Gründerin mehrerer Frauen-Rennradgruppen und lebt mit chronischer Migräne. In dieser Folge erzählt sie über ihre Anfänge mit einem geschenkten Rennrad, den ersten Rennen und über ihre Erfahrungen auf kurzen und langen Distanzen bis hin zu mehrtägigen Bikepacking-Touren. Wir sprechen über Frauen-Radsport-Communities, die Lisa gegründet und aufgebaut hat und über ihr Engagement bei ‚Fast and Female‘ in Basel. 

Seit 2018 leidet Lisa an chronischer Migräne. Mit beeindruckender Offenheit berichtet sie von ihren Strategien, um trotz dieser gesundheitlichen Einschränkung weiterhin Sport zu treiben. Lisa ist Inspiration und Motivation für alle, die ihre Leidenschaft für den Sport trotz aller Hürden nicht aufgeben möchten!

Lisa auf Instagram: elsaridesbikes

In dieser Folge spricht Claudia von ihrem beeindruckenden Balanceakt zwischen Familienleben, Karriere und ihrer Leidenschaft für Sport und Radfahren. Als Mutter von Zwillingen und Managerin in der Industrie gilt es, jede Menge Herausforderungen im Alltag zu meistern und trotzdem die Freiheit auf dem Rad zu genießen. Claudia erzählt von ihren ersten langen Strecken vor der Geburt der Kinder, von Anpassungen während der Schwangerschaft und wie sie auch mit Kleinkindern nicht auf Outdoor-Abenteuer verzichten muss. Ein inspirierender Einblick in das Leben einer Frau, die ihren Weg konsequent und authentisch geht.

Getreu dem Motto: „Abenteuer füllen deine Seele, Arbeit füllt dein Konto“ erfüllt sich Ulrike Schenker einen Traum: Zusammen mit ihrem Mann fährt sie mit dem Rad von Sachsen nach Patagonien. In dieser Folge spricht sie über ihre Reisevorbereitungen, beeindruckende Erlebnisse und schwierige Momente, in denen sie fast abgebrochen hätten. Außerdem gibt Ulrike Tipps zu Ausrüstung und Gepäck und erzählt, wie diese Erfahrung ihr beider Leben nachhaltig verändert hat.

 ‚Wellblechpisten rollen nicht gut‘, Ulrikes Buch über diese beeindruckende Reise, habe ich mit großer Begeisterung gelesen. Es ist im net-Verlag erschienen und wird bald auch als Hörbuch erhältlich sein. 

Carlotta Schumacher, die jüngste Solo-Teilnehmerin des Transcontinental Race, erzählt im WTC Podcast von ihrem außergewöhnlichen Weg in die Welt des Ultra-Cyclings. Schon vor dem Startschuss beim TCR hat sie sich als Pair mit ihrem Vater bei Events wie Paris-Brest-Paris und Transpyrenees bewiesen. Wir sprechen darüber, wie Carlotta sich parallel zum Abitur auf eines der härtesten Ultra-Radrennen vorbereitet hat, wie sie Höhen und Tiefen meistert und welche Lektionen sie für ihr Leben daraus zieht. Mit ihrer ansteckenden Energie und ihrem Optimismus inspiriert Carlotta – lasst euch mitreißen!

Mit Ada Haas, Richterin und begeisterte Langstrecken-Radfahrerin spreche ich über ihren Weg zum Radfahren, die erste 100-km-Fahrt, ihre 200er, 400er, 600er Brevets, und ihre Erfahrungen bei internationalen Rennen wie der MittelgebirgeClassique und dem Three Peaks Bike Race. Wir sprechen über die Höhen und Tiefen der Transiberica 2024 und Adas erstem DNF, über die Kunst der Streckenplanung und ihre Pläne für 2025. 
Erfahrt, wie Ada mit Rückschlägen umgeht, was sie immer wieder antreibt, neue Herausforderungen zu meistern und warum das Gefühl, ins Ziel zu kommen, für Ada so besonders ist. 

8.849 Höhenmeter am Stück! Linda Angenoorth und Isabel Onkelbach haben sich erfolgreich der Everesting-Challenge gestellt – am gleichen Tag, am gleichen Berg, aber jede auf ihre Weise. In diesem Podcast erzählen sie von ihrer Vorbereitung, Streckenwahl, Ernährung, mentalen Herausforderungen, Regeneration und ihren nächsten Zielen. Ein spannendes Gespräch voller wertvoller Einblicke – nicht nur fürs Everesting.

Kathi Sigmund ist Power, Stimme und Vorbild im Radsport! In dieser Episode von Women Talk Cycling spreche ich mit Kathi über ihren Weg in den Radsport, ihr Engagement und ihre Vision für mehr Sichtbarkeit von Frauen, FLINTA und BIPOC.

Kathi ist Gründerin des Rennteams Kandie Gang (Insta @kandiegang.team), Trainerin bei @fcstpauli.radsport, des @radsportverband und Sprecherin der Landesverbände bei @germancycling_com. 

Als Späteinsteigerin hat Kathi schnell Fahrt aufgenommen mit u.a. Teilnahme an den UCI Gravel-Weltmeisterschaften 2022 & 2023, Platz 18 bei der Deutschen Cyclocross-Meisterschaft 2020, Top-Platzierungen bei UCI-Rennen in Bensheim und Bad Salzdetfurth und als Finisherin beim legendären Ötztaler und Kitzbüheler Radmarathon.

Kathis Engagement für Gleichberechtigung im Radsport – auf und neben dem Rad – macht sie zu einer echten Pionierin. 💥

Kathi auf Instagram @kathisigmund

Foto: Marc Gash

#WomenTalkCycling #KathiSigmund #Cyclocross #GravelWM #Frauenradsport #FLINTAonBikes #CyclingCommunity #RideWithPurpose #KandieGang #FCStPauliRadsport #GermanCycling

Von Paris-Brest-Paris bis hin zum Transcontinental Race – Nico ist auf den härtesten Strecken Europas unterwegs und übernachtet dabei mal im EC-Hotel, mal direkt am Straßenrand. Doch das war nicht immer so! In meiner neuesten Episode sprechen wir über Nicos beeindruckenden Weg im Radsport, ihre allererste 100-Kilometer-Ausfahrt und wie sie gelernt hat, draußen zu übernachten. Natürlich dreht sich auch alles um Ultracycling. 

Lasst euch von Nicos inspirierender Geschichte und ihren Abenteuern begeistern!

Nadine Bäuschlein ist Hebamme und teilt wertvolle Einblicke über Sport, insbesondere Radfahren, während Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit. Sie berichtet von ihren Beobachtungen im Beruf, wie sie Schwangere und Wöchnerinnen begleitet und welche Ratschläge sie gibt.

Ein paar Tipps vorweg: Sucht frühzeitig eine Hebamme, die euch begleitet, und bleibt, wenn möglich, in Bewegung während eurer Schwangerschaft. Erfahrt mehr über Nadines inspirierende Arbeit und wertvolle Tipps! 

Über Nadines eigene sportliche Laufbahn sprechen wir in Episode 8.

Wir sind da!!! Nach 4.700km und 80.000hm sind wir in Granada angekommen, unglaublich… In dieser Episode geht es um unsere letzten drei Fahrtage von Almeria über Laujar, Capileira und den Pico Veleta nach Granada auf denen noch manches passiert ist. 

Die letzten Tage führten uns durch spektakuläre Landschaften, sicherlich unter den schönsten -und anstrengendsten - der Tour. Beginnend mit den einsamen Hochebenen des größten spanischen Nationalparks, Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas, bis nach Gorafe, wo wir in einem Höhlenhaus übernachteten. Weiter durch die Sierra de Baza und einer atemberaubenden Abfahrt nach Gergal, wo wir eine lebhafte Flamenco-Fiesta erlebten. Dann über Lucainena de las Torres -auf der Liste der schönsten Dörfer Spaniens- und auf einer weiteren Via Verde vorbei an Olivenhainen ans Meer bis Agua Amarga.  Und schließlich durch den Naturpark Cabo de Gata-Níjar, eine halbwüstenartige, von kleinen Büschen und Kakteen geprägte Landschaft, wo Industrieruinen vom ehemaligen Bergbau zeugen. Zum Schluss fuhren wir an der Küste entlang nach Almería, einer Stadt voller Kontraste. 

Von Bronchales fahren wir nach Griegos, dem zweithöchsten Dorf Spaniens, durch dichte Pinienwälder bis nach Mortillas de Palancar. Unterwegs begegnen wir vielen netten Menschen und können Geier aus nächster Nähe beobachten. Weiter führt die Route entlang des Canal Tajo-Segura und über einen der stillgelegten Bahntrassenwege, die Via Verde, in das historische Städtchen Alcaraz. Von dort aus geht es auf äußerst ruhigen Nebenstraßen durch den Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas bis nach Pontones und nach den Regionen Aragonien und Kastilien-La Mancha erreichen wir schließlich Andalusien.

Isabel Onkelbach hat über das Laufen zum Radfahren und Triathlon gefunden und betreibt alle Sportarten mit großem Ehrgeiz und Erfolg. Sie schreibt sich ihre eigenen Trainingspläne und kennt aus eigener Erfahrung die Herausforderungen, die entstehen können, wenn man zu schnell zu viel trainiert. Ein Thema, das sie persönlich erlebt hat, ist RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport), ein Energiemangel, der durch übermäßiges Training und/oder unzureichende Energieaufnahme entstehen kann.

In dieser Episode sprechen wir über Isabels sportlichen Werdegang, ihren Einstieg ins Radfahren und als Medizinerin und Betroffene gibt sie einen Überblick über RED-S. Isabel teilt wertvolle Einblicke darüber, wie man damit umgehen kann und welche Maßnahmen helfen können.

Von Zaragoza sind wir über Utrillas nach Teruel gefahren zum Einstieg in die Montanas Vacias. Nach einem Ruhetag in Teruel sind wir dann die MV nach Bronchales gefahren. 

Heiß und abwechslungsreich war die Strecke von Sallent in den Pyrenäen nach Zaragoza.

Wir sind in Spanien angekommen! Heute ging es über den Tourmalet, Soulor, Aubisque und Pourtalet mit schönen Begegnungen mit Menschen, Lamas und Geiern.

Weiter in den Süden bis ans Meer mit Pont du Gard, Lac Salagou und Canal du Midi. Dann in die Pyrenäen: Col du Jau, Col du Garavel, Col du Pailheres, Col de Port, Col de Portet und Col du Tourmalet. 

In dieser Episode spricht Antonia Giessler über ihre ganz persönliche Radreise. Was als einfache Lösung für den Arbeitsweg begann, wurde zu einer echten Leidenschaft: Antonia nimmt uns mit von Deutschland über Österreich, nach Shanghai, durch die Berge Westchinas, bis nach Taiwan und Texas. 

Antonia erzählt von ihrem Einstieg ins Rennradfahren, internationalen Communities, Radrennen und Bikepacking-Trips und darüber, wie das Radfahren zu einer Konstante bei vielen karrierebedingten Orts- und Kulturwechseln geworden ist.

Antonia auf Instagram @antonia__gi und auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/antoniagiessler

00:00 Vorspann

00:40 Einführung und Begrüßung

01:10 Antonias Einstieg ins Radfahren – Deutschland und Österreich

02:57 Erstes Fahrrad und Übergang zum Rennrad

06:00 Raderlebnisse in China

12:45 Bikepacking in Westchina

19:24 Radfahren in Taiwan

27:03 Umzug und Neubeginn in Dallas

33:40 Balance zwischen Beruf und Radsport

37:47 Abschließende Gedanken und Zukunftspläne

Luisa Werner hat in der Ultracycling-Welt durch ihre beeindruckenden Leistungen in Rennen wie dem Three Peaks Bike Race, Race across France, Italy Divide, Badlands und Atlas Mountain Race auf sich aufmerksam gemacht. 
In dieser Episode tauchen wir tief in ihre Anfänge als erfolgreiche Leistungssportlerin im Rudern ein, verfolgen ihren Übergang zu Rennradrennen und ihre Reise ins Ultracycling und Bikepacking. Luisa teilt auch ihre zukünftigen Pläne und spannende Einblicke in die Kultur der Ultracycling-Rennen, und wie sich ihre Einstellung dazu im Laufe der Zeit verändert hat.

Heute standen der Mont Ventoux und die Gorge de la Nesque auf dem Programm. Danach ging es über die alte Bahntrasse Via Venaissia nach Chateauneuf du Pape.

Die fantastische Gorge du Verdon sind wir zu Ende gefahren und dann in den NP du Luberon - Provence wie aus dem Bilderbuch, Filmkulisse pur! Die Hitze war eine Herausforderung, die Strecke super schön. 

Die Tage 15-21 unserer Reise gingen über den großen St. Bernhard, den kleinen St. Bernhard, den Col d‘Iseran, Gallibier, Izoard, Bonnette und Couillole in den Nationalpark Verdon mit der grandiosen Gorge du Verdon. 

Große Scheidegg, Kleine Scheidegg mit Blick auf Eiger, Mönch und Jungfrau. Am Thuner See vorbei über die Hahnenmoosalm über Adelboden und Lenk ins Simmental. Viele Höhenmeter in beeindruckendem Panorama. 

Maghalie Rochette is known for her stellar career in cyclocross with over 30 UCI race wins, World Cup victories, and multiple national and Pan-American titles, Maghalie’s journey is a testament to dedication and passion.

From her early start in MTB and triathlon to her successes in cyclocross, gravel and mountain bike racing, Maghalie has proven herself to be a versatile and formidable athlete. Beyond her racing achievements, she actively promotes young athletes through her CX Fever foundation and advocates for a healthy, active, and sustainable lifestyle. She also hosts her own podcast, Fever Talk.

In this episode, we explore her career, hear her advice for aspiring athletes, and discuss important topics like equality, mental health, and sustainability in cycling. Don’t miss out on this inspiring conversation - tune in  to hear from one of the most dynamic voices in the cycling world!

#WomenTalkCycling #MaghalieRochette #Cyclocross #GravelRacing #MTB #CyclingCommunity #Inspiration

Es geht weiter mit Postkartenschweiz und vielen lohnenswerten Höhenmetern: Forcola, Bernina, Albula, Oberalppass und Susten. Mit der Abfahrt vom Susten als absolutem Highlight. 

Postkarte, einfach nur Postkarte!!! Die Strecke von Ried nach Livigno war ein Traum mit viel Gravel und beeindruckender Natur. 

Heute ging es über den Kühtai - lässt sich harmlos an, ist aber ein echtes Brett. 

Tag 5 unserer Tour ging von Thiersee nach Mittenwald fast nur über Gravelwege und Nebenstraßen mit beeindruckender Natur und schönen Begegnungen. 

‚Ein cooles Zeichen für den Frauenradsport, dass da eine Frau ist, und man sich denkt: die hat das geschafft, also kann ich das auch schaffen‘ -  Elena Rochs Gesamtsieg beim Race Around Austria (RAA) hat letztes Jahr für Furore gesorgt. In dieser Episode nimmt uns eine der erfolgreichsten Ultracyclistinnen mit auf ihre persönliche Reise – von den Anfängen, über Siege u.a. beim Race Around Niederösterreich (RAN) und RAA bis hin zum Weltmeistertitel im 24h Einzelzeitfahren. Und wir sprechen über Elenas Herzensthema: mehr Frauen für den Radsport zu begeistern und ihnen zu Sicherheit und Selbstvertrauen auf dem Rennrad zu verhelfen durch die VibeCyclingCamps.

Elena ist außerdem ausgebildete Mentaltrainerin und  verrät im Podcast, wie sie sich mental vorbereitet und schwierige Phasen in einem Rennen überwindet.  

Hör rein, Elenas Energie und Ausstrahlung werden dich begeistern!

Foto: Katja Pokorn

Elena Roch aus Instagram @leni.roch

VibeCyclingCamps https://www.vibecycling.at/

Dieses Jahr ist es soweit- Wir erfüllen uns einen Traum und sind richtig lange auf Bikepacking-Tour. In 2 Monaten wollen wir über 4.700km und 80.000hm von Salzburg nach Granada mit den Gravelbikes. Wir fahren durch die Alpen, die Pyrenäen, das Hinterland von Spanien mit Montanas Vacias und Badlands und zum Schluss den Pico Veleta. 

Dieses Jahr ist es soweit- Wir erfüllen uns einen Traum und sind richtig lange auf Bikepacking-Tour. In 2 Monaten wollen wir über 4.700km und 80.000hm von Salzburg nach Granada mit den Gravelbikes. Wir fahren durch die Alpen, die Pyrenäen, das Hinterland von Spanien mit Montanas Vacias und Badlands und zum Schluss den Pico Veleta. 

Heute nimmt uns Miriam Hamscher, die ihr aus Episode 25 kennt, mit auf das Taunus Bikepacking und wir hören Aufnahmen, die sie unterwegs gemacht hat. 
Taunus Bikepacking ist eine Reise, ein Abenteuer, ein Rennen - je nachdem was jede(r) daraus macht. Die Strecke führt über ca. 1.000 km und 20.000 Höhenmeter abseits der Straßen auf ruhigen Feld- und Waldwegen, vorbei an bekannten und weniger bekannten Sehenswürdigkeiten. Maximal 99 Fahrer können teilnehmen  und die Herausforderungen und  Schönheiten des Taunus erfahren. In dieser Episode könnt ihr dank Miriam quasi live dabei sein.

Wenige Tage bevor sie zum Taunus Bikepacking in ihre alte Heimat geht ist Hanna Ghazi-Idrissi bei Women Talk Cycling. Wir sprechen über ihren Weg zum Ultracycling und Bikepacking, über das Three Peaks Bike Race, Seven Serpents und das ganz besondere Unknown Race. Wir unterhalten uns über Renn-Regeln und was sie für Hannah bedeuten, was das Taunus Bikepacking für sie besonders macht und auch über ihren Beruf als Ärztin.    

Miriam Hamscher hat einige Sportarten ausprobiert und lange Zeit mit ihrem Pferd den Taunus erkundet. Dann hat sie Radfahren, insbesondere Graveln und Bikepacken, für sich entdeckt. Ihren Mann hat sie mit ihrer Begeisterung infiziert und auch ihre Tochter fährt  mit. Miriam ist schon einige Events gefahren und im Podcast sprechen wir vor allem über das Taunus Bikepacking, das  am 16. Juni 2024 beginnt und an dem sie dieses Jahr zum dritten Mal teilnimmt.  

Miriam auf Insta @pellehetzerin und auf youtube https://www.youtube.com/channel/UC3L_EROh3Bh2Sbul3h4hmDA

Taunus Bikepacking https://taunus-bikepacking.com; Insta @taunusbikepacking

Linda macht schöne und lange Bikepacking-Touren, am liebsten auf dem Gravel-Bike. In dieser Episode sprechen wir über den Candy B. Graveller, Alpencross und vor allem über Lindas Tour von Land's End nach John O'Groats.
In Episode 1 spricht Linda über ihre Anfänge und es ist sehr spannend, ihren Weg zu verfolgen.
Linda auf Instagram @happiest_when_outdoors
https://www.candybgraveller.cc/
Lindas Alpencross Inspiration von Sara Hallbauer https://www.bikepackers.de/alpenueberquerung-mit-dem-gravelbike/
Podcast mit Sara in Episode 20
Video über GB Duro mit Lachlan Morton https://www.youtube.com/watch?v=e74xncSCoqw

Zyklusbasiertes Training ist für viele Sportlerinnen ein Thema und ich freue mich sehr, heute eine Expertin bei Women Talk Cycling zu begrüßen: Prof. Dr. Kerstin Brocker ist Gynäkologin und neben der allgemeinen frauenärztlichen Praxis berät und betreut sie Athletinnen. Außerdem ist sie Professorin für Gynäkologe und Geburtshilfe an der Universität Heidelberg. Im Podcast sprechen wir über den Einstieg ins zyklusadaptierte Training, die Wichtigkeit umfassender gynäkologischer Begleitung von Sportlerinnen und über Sport in der Schwangerschaft. Ein lehrreicher und unterhaltsamer Podcast, vielen Dank, Kerstin!!!

Kerstin auf Insta und im Web @brockergyn @prof.dr.kerstin.brocker https://brocker-gyn.de
Netzwerk Sport Gynäkologie bei https://sport-iat.de/

Emma Schiffers habe ich bei einem Rapha Escape des RCC Berlin auf einer Auffahrt zum Mont Ventoux kennengelernt und ich freue mich sehr, dass sie heute bei WTC zu Gast ist.  Im Podcast sprechen wir über Emmas Radkarriere von den ersten 30km mit einem geliehenen Rennrad bis hin zur Ride Leaderin bei Rapha Berlin. Emma teilt ihre persönlichen Erlebnisse ebenso wie ihre Erwartungen und Erfahrungen beim Guiden einer Gruppe. Und zu Anfang sprechen wir auch über Emmas Dissertation – dabei ging es zwar nicht ums Radfahren, aber dennoch um ein spannendes Thema!

Emma auf Insta: ma_cycles

Es scheint kaum ein Ultra-Event zu geben, das Gabi Winck  noch nicht gemacht hat. Ihre sportlichen Leistungen sind unglaublich beeindruckend. Gabi ist übers Laufen zum Tritahlon gekommen und hat viele Marathons und Ironman bestritten, darunter zweimal Hawaii. Über Brevets ist sie dann ins Ultracycling eingestiegen, ihr erstes war die Randonnée del Solstizio d’Inverno vom Audax Club Arco. Seitdem ist Gabi dort jedes Jahr dabei. Dazu kamen dann noch Paris-Brest-Paris, Madrid-Gijon-Madrid, London-Edinburgh-London, GB Duro, Three Peaks Bike Race, NorthCape4000, Atlas Mountain Race, um nur ein paar Highlights zu nennen. 

Gabi fährt allein oder mit ihrem Mann und im Podcast spricht sie über ihren Weg zum Radfahren, ihre liebsten Events, gibt Tipps für die Planung und generell zum Einstieg ins Ultracycling. 

Gabi sammelt bei ihren Fahrten auch Spenden für wohltätige Organisationen wie ‚Südtirol hilft‘ @suedtirol_hilft.

Schaut unbedingt auch auf Gabis Blog lumacagabi.com

Gabi auf Insta @luamacgabi

In der heutigen Episode ist Sara Hallbauer zu Gast. Wir sprechen  über ihren Weg zum Ultracycling, ihre  Erlebnisse und Erfahrungen und es gibt viele Tipps, insbesondere  für die Langstrecke. 
Sara hat sich beim Skitour Gehen verletzt und ist zum fit Bleiben auf die Rolle. Gleich anschließend hat sie das Rennradfahren auf der Straße ausprobiert und nach einem Trainingslager auf Mallorca ging es richtig los: Vereinsausfahrten, Brevets, NorthCape 4000, Paris-Brest-Paris, Race across France, Italy Divide, die sie als erste Frau gefinisht hat, sind nur eine kleine Auswahl ihrer beeindruckenden Sammlung. 
Sara gibt Vorträge und Workshops und engagiert sich für Frauen im Radsport. Im Juli organisiert sie  das erste Frauenbrevet Deutschlands über 200km. 

Insta sara_hallpower 
web bikepackers.de

Marei Moldenhauer ist eine echte Powerfrau: Ultra-Cycling, neuer Job als HNO-Ärztin & Umzug - seit dem letzten WTC-Podcast mit ihr ist einiges in Mareis Leben passiert. Trotzdem ist sie auf den härtesten Strecken ganz vorn!

Marei war erste Frau beim diesjährigen Atlas Mountain Race und fuhr die Strecke von 1.300 km mit über 30.000 Höhenmetern in einer neuen Rekordzeit von nur 4 Tagen, 14 Stunden, 20 Minuten! Wie sie das geschafft hat, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Hör rein und erfahre von Marei:

✨ Wie sie sich auf extreme Rennen vorbereitet 💪

✨ Wie sie Herausforderungen wie Zöliakie & mentale Hürden meistert 🥖🚫

✨ Warum sie Offroad-Rennen & technische Strecken liebt 🌄

Marei zeigt, dass es bei Ultra-Cycling nicht nur um Ausdauer geht, sondern auch um Mut & Leidenschaft. 

Das AMR war nicht Mareis erstes Rennen - Sie war unter anderem zweite Frau beim Transcontinental Race 2024 TCRNo9 und erste beim Taunusbikepacking, Mittelgebirge Classique & Bright Midnight.

Wenn du mehr über Marei erfahren möchtest: in Episode 3 sprechen wir über ihren Weg vom geschenkten Stahlrad zu Graveln und Bikepacking und in WTC Episode 7 über ihr Transcontinental Race TCRNo9.

Marei Moldenhauer auf Instagram @marei.mol

Foto Nils Laengner @nils_laengner

Ich freue mich heute Ilka Kaufmann bei Women Talk Cycling zu begrüßen. Wir sprechen über Ilkas Anfänge beim ADFC Mannheim mit einem geschenkten Rennrad, erste Gruppenausfahrten beim RSV Heidelberg und RSV Edingen-Neckarhausen, RTFs und Events wie Rad am Ring, Schwarzwald Super, Ötztaler, oder den Rhön-Radmarathon. Und wir sprechen auch über sie als trans Frau, ihre  Arbeit als trans Aktivistin, Beraterin und Vorstand des Queeren Zentrum Mannheim und die Rolle, die der Radsport für sie spielt.
Ilka auf Insta @ilkamachttrans und auf LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/ilka-magdalena-kaufmann-7aab93225/
Radtouren beim ADFC Mannheim
https://www.adfc-bw.de/mannheim/radtourenprogramm/

Lael Wilcox is one of the most accomplished Ultra-endurance cyclists. And not only that, she also has started several initiatives to encourage girls and women to take up cycling and explore nature. In this podcast, we talk about Lael's beginnings and experiences in cycling and ultra-racing, the Tour Divide,  sleeping, training and nutrition strategies as well as her Girls Riding Into Tomorrow (GRIT) initiative and the Komoot's women's rallies. Lael shares her plans for 2024, including her attempt to break the women's Around the World record. 
The podcast starts with an abridged German version. Julia Wassenhoven reads Lael's text. The full interview in English begins at 35 minutes. 

Lael Wilcox ist eine der erfolgreichsten Ultra-Fahrerinnen. Und nicht nur das, sie hat auch mehrere Initiativen ins Leben gerufen, um Mädchen und Frauen zu ermutigen, mit dem Radfahren zu beginnen und die Natur zu erleben. In diesem Podcast sprechen wir über Laels Anfänge und ihre Erfahrungen, die Tour Divide,  Schlaf-, Trainings- und Ernährungsstrategien sowie ihre Initiative Girls Riding Into Tomorrow (GRIT) und die Komoot Women's Rallies. Lael erzählt von ihren Plänen für 2024, einschließlich ihres Versuchs, den Frauen-Rekord für die Weltumrundung aufzustellen. 
Der Podcast beginnt mit einer gekürzten deutschen Version. Julia Wassenhoven liest Laels Text. Das vollständige Interview auf Englisch beginnt bei Minute 35

Kathrin Gerteisz ist Richterin und hat während ihres Studiums in Berlin mit dem Rennradfahren begonnen. Erst kürzere Distanzen, dann schnell 100km und darüber hinaus, bis dann am 31.12.22 (!) noch die 200km fallen mussten. Kathrin fährt außerdem Gravel, macht Bikepacking und ist auch zusammen mit ihrem Partner unterwegs. Und weil Kathrin sich immer wieder gerne herausfordert, ist sie kürzlich ihr erstes Cyclocross-Rennen gefahren. Wie sie das gemacht hat und was sie dabei erlebt hat, gibt es als Nachschlag. 

Leona Kringe ist Tierärztin, Coach und Yogalehrerin. Sie hat letztes Jahr das wunderbare Schwarzwald Bikepacking GetTogether veranstaltet, wo wir uns kennengelernt haben. Über Brevets und die Randonneure, insbesondere beim ARA Breisgau, hat Leona gemerkt, dass ihr die langen Distanzen liegen und Bikepacking für sich entdeckt. Wir sprechen über ihren Weg zum Radfahren, ihren Umgang mit Magersucht und wie die Ernährungsberatung des Erpse-Instituts sie unterstützt, über  Urvertrauen, Visualisierung und Atemtechnik, den European Divide Trail, The Bright Midnight, Leonas Engagement bei Bikepacking Deutschland e.V. Und schließlich gibt sie noch einen Ausblick auf ihre Pläne 2024, unter anderem wird Leona wieder Yoga-Retreats und Bikepacking GetTogethers veranstalten. Mehr dazu auf Insta @heimatnomadin und auf Leonas Webseite https://heimatnomadin.com.

ARA Breisgau https://www.audax-breisgau.de/
European Divide Trail https://europeandividetrail.com
The Bright Midnight https://brightmidnight.cc/
Erbse Institut https://erpse-institut.com
Bikepacking Deutschland e.V. https://bikepacking-deutschland.de/