Explorez tous les épisodes du podcast Women Empowerment School
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| 259. L’argent t’a été mal présenté (et personne ne te l’a jamais dit) | 05 nov. 2026 | 00:32:56 | |
Participe au Challenge Self-Leadership Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Je voudrais te poser une question toute simple : tu te souviens de la première fois où l’argent est entré dans ta vie ? Pas ton premier salaire, ni ton premier client. Bien avant. Tu étais petite, tu as demandé quelque chose, et la personne que tu aimais le plus au monde a eu ce visage qui se crispe, avec quatre mots : « On n’a pas les moyens. » Moi, je crois que c’est là que tout a commencé. Et si tu sens encore une résistance avant d’envoyer une facture, d’augmenter tes tarifs ou de recevoir, si ton cœur s’emballe quand tu ouvres ton appli bancaire, ce n’est pas que tu fais quelque chose de travers. Tu n’as pas un problème d’argent : tu as un problème dans ta relation à l’argent. Et ça, ça se travaille, par le système nerveux et le subconscient. Dans cet épisode, je te raconte pourquoi tes affirmations devant le miroir te font parfois te sentir pire, et je te donne quatre étapes toutes simples à commencer aujourd’hui, en dix minutes, sans dépenser un euro : repérer tes phrases sur l’argent, choisir plutôt que subir, remercier chaque somme, et décider à quoi sert ton argent avant qu’il arrive. Je te parle aussi de ce qui se passe vraiment dans ton corps, et de trois gestes pour reprogrammer ton subconscient durablement, pour que la confiance s’installe, quelles que soient les circonstances. Choisis une seule chose pour aujourd’hui. Une seule. Et viens me dire en commentaire : J’ai hâte de te lire. Et si quelque chose en toi a dit « oui » pendant l’écoute, je t’invite au Challenge Self Leadership : 6 semaines pour retrouver ta solidité intérieure et décider depuis ton autorité intérieure, avec plus de confiance et de clarté. 🎧 Si cet épisode te parle, partage-le à une entrepreneure qui se retient d’avancer, et laisse-moi un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify : ça m’aide à faire connaître le podcast. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 258. Prendre sa place : quand créer devient plus fort que la peur | 29 oct. 2026 | 00:55:05 | |
Postule au programme Alignées et Accomplies Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si la peur n’avait pas besoin de disparaître pour que tu avances ? Aujourd’hui, je reçois Marion Selma Gamba, designer basée à Vancouver. Pendant près de dix ans, elle a travaillé dans l’univers exigeant de la mode, pour des maisons et des marques comme Chloé, Balenciaga et Aritzia, avant de prendre un tout autre chemin : celui de la céramique. Avec sa marque À Deumain, Marion crée à la main des sculptures et des objets fonctionnels aux formes organiques, fluides et presque vivantes. Des pièces qui semblent en mouvement, comme si elles étaient faites de tissu plutôt que de terre. Son travail est à la rencontre de l’art, du design et de l’émotion, avec l’envie de créer des objets qui racontent quelque chose et qui font ressentir quelque chose. Mais dans cet épisode, nous parlons aussi de ce qu’il faut pour construire une activité indépendante : prendre sa place dans un milieu artistique, trouver ses clients et oser voir plus grand. Parce que derrière la beauté de ce que Marion crée, il y a aussi ce que beaucoup d’entrepreneures connaissent : la peur de manquer, le stress à chaque dépense, les doutes sur la suite et la difficulté à avancer sereinement quand on porte seule son entreprise. Marion savait créer, elle savait trouver des clients, elle avait déjà fait ses preuves. Alors comment arrêter de tout remettre en question, se sentir soutenue et ouvrir des portes auxquelles on n’a pas toujours accès seule ? Dans cet épisode, nous parlons de : → sa transition entre l’univers de la mode et une pratique artistique indépendante Une conversation pour toutes les artistes et les entrepreneures créatives qui savent qu’elles ont du talent, mais qui ont encore peur de faire grandir leur activité. Découvre l'univers de Marion ici : @a_deumain 🎧 Si cet épisode te parle, partage-le à une entrepreneure qui se retient d’avancer, et laisse-moi un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify : ça m’aide à faire connaître le podcast. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 257. Décider sans attendre de ne plus avoir peur | 22 oct. 2026 | 00:35:45 | |
Postule au programme Alignées et Accomplies Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si ta peur n’avait pas qu’un seul message ? Tu sais ce que tu veux. Tu as une offre, un projet, une vision. Et pourtant, juste avant de te lancer, d’annoncer tes prix ou de te rendre visible, quelque chose en toi se fige. Tu retouches, tu prépares, tu repousses… sans passer à l’action. Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert, lors d’un voyage en Israël, deux mots hébreux pour parler de la peur : Pahad et Yir’ah. Je les utilise comme deux portes d’entrée symboliques pour comprendre ce que notre peur vient vraiment toucher en nous. Cette lecture est personnelle et contemporaine, pas une restitution fidèle de la tradition hébraïque. Je partage aussi l’histoire d’une femme que j’accompagne. Elle avait une envie sincère d’avancer, notamment sur sa situation financière. Au moment de s’engager, quelque chose a bloqué. Cette peur lui disait-elle « n’y va pas, c’est une mauvaise décision » ? Ou « on ne sait pas où ça mène, n’essaie pas au cas où » ? Dans cet épisode, tu vas découvrir : Tu n’as pas besoin d’attendre de ne plus avoir peur pour commencer à avancer. Tu as besoin de comprendre ce qu’elle te raconte, et de retrouver la liberté de choisir. 🎧 Si cet épisode te parle, partage-le à une entrepreneure qui se retient d’avancer, et laisse-moi un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify : ça m’aide à faire connaître le podcast. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 256. Réussir sans te sacrifier : quand ton activité s'organise autour de ton énergie | 15 oct. 2026 | 01:10:38 | |
Postule au programme Alignées et Accomplies Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Aujourd'hui, je reçois Anouk Le Terrier, cofondatrice et CEO de DIJO, une marque française qui place la santé intestinale et le microbiote au cœur de notre bien-être. Lancée en 2019 avec son amie d'enfance Lisa Souloy, DIJO est née d'une volonté de rendre la santé digestive plus accessible, mais aussi d'une histoire personnelle qui a profondément marqué le parcours d'Anouk. Si j'ai eu envie de recevoir Anouk dans ce podcast, c'est d'abord parce que je la suis depuis longtemps avec beaucoup d'intérêt. Je suis touchée par la vérité et l'authenticité avec lesquelles elle partage les coulisses de son entrepreneuriat, ses vulnérabilités, ses questionnements et les bouleversements de sa vie de femme et de mère. Elle parle sans filtre de la culpabilité maternelle, de la pression de devoir tout gérer, de son burn-out quelques mois après la naissance de son premier enfant, et de la manière dont la maternité l'a amenée à revoir ses priorités, à poser des limites et à assumer davantage ses choix. Il y a aussi quelque chose de plus intime qui nous relie : nous vivons toutes les deux avec une maladie auto-immune de la thyroïde. Son diagnostic de thyroïdite d'Hashimoto à 25 ans a marqué un tournant dans sa vie et dans son rapport à la santé. J'avais donc très envie de comprendre comment elle avait traversé cette épreuve, ce qu'elle avait appris sur elle-même, sur son corps et sur sa santé, et comment cette maladie avait influencé son chemin personnel et entrepreneurial. Dans cet épisode, nous parlons de santé intestinale, de microbiote et de maternité, mais aussi de cette réalité parfois moins visible derrière la réussite : la pression que l'on se met, le besoin de prouver que l'on peut tout mener de front, et le prix que l'on peut payer lorsqu'on ne s'écoute plus. Nous explorons également ce que ces expériences nous apprennent sur notre capacité à nous redéfinir, à reconnaître nos limites et à construire une vie et une activité dans lesquelles nous pouvons pleinement prendre notre place, sans nous oublier en chemin. 🎧 Bonne écoute ! Découvre DIJO et l'univers d'Anouk ici : @dijo_paris 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 255. Créer une offre : donner une forme à celle que tu deviens | 08 oct. 2026 | 00:44:24 | |
Postule au programme Empowering Coaching Club Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans une activité, il y a un socle sur lequel tout repose : ton offre. Pas seulement ce que tu vends, mais ce qu'elle dit de toi, de ton parcours, de tout ce que tu as traversé pour en arriver là. Une offre puissante ne se construit pas à partir d'une étude de marché ou d'une liste de compétences. Elle se construit à partir de qui tu es devenue. Et quand ce socle est juste, tout le reste de ton activité devient plus stable, plus clair, plus incarné. C'est exactement de cela qu'on parle dans cet épisode, à travers le parcours d'une femme qui a construit son offre non pas en cherchant quoi vendre, mais en donnant enfin une forme à qui elle était devenue. Dans cet épisode j'ai la joie de vous présenter une femme avec qui une histoire particulière s'est tissée au fil du temps : Oriane. Notre rencontre a eu lieu lors d'une retraite autour du Breathwork — une rencontre qui, au départ, aurait pu rester une simple rencontre de chemin, et qui s'est transformée en un véritable lien. Nous avons ensuite toutes les deux choisi de nous former et d'être certifiées dans cette pratique, chacune poursuivant son propre chemin, mais avec cette connexion qui est restée. Quelque temps plus tard, Oriane a fait le choix de rejoindre mon programme, l'Empowering Coaching Club, pour aller encore plus loin dans sa posture d'accompagnante. Depuis, j'ai eu la chance de suivre son évolution, ses prises de conscience, ses doutes aussi, mais surtout de la voir prendre de plus en plus pleinement sa place. Et c’est précisément ce que nous allons explorer dans cet épisode : ✨ Comment créer une offre qui ne soit pas une juxtaposition de compétences, mais la consolidation de tout ce que tu es devenue ? ✨ Comment reconnaître ce qui te rend réellement singulière et en faire la puissance de ton offre ? ✨ Comment passer de plusieurs facettes parfois difficiles à réunir à une proposition claire, cohérente et profondément incarnée ? Si tu portes plusieurs facettes, plusieurs compétences, plusieurs vies, et que tu ne sais pas encore comment les réunir en un socle clair pour ton activité — cet épisode est pour toi. 🎧 Belle écoute. Découvre l'univers d'Oriane ici : @maison.orya_ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 254. L’EFFONDREMENT : Quand tu ne peux plus continuer comme avant | 01 oct. 2026 | 00:19:22 | |
Rejoins la session de Breathwrork le 14 octobre Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si l’effondrement n’était pas la fin, mais le moment où quelque chose en toi devient enfin disponible pour changer ? Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui résonne profondément avec beaucoup des femmes que j’accompagne : ces moments où l’on ne peut plus continuer à fonctionner comme avant. Quand la pression devient trop forte. Quand le chiffre que l’on voulait atteindre devient une source d’angoisse. Quand on ne sait plus si l’on avance par désir ou par peur. Quand notre manière d’entreprendre, de travailler, de réussir ou même de nous définir ne nous ressemble plus. Je partage avec vous plusieurs réflexions issues de mon livre Alignée & Accomplie, notamment autour du non-attachement, de l’intention, du leadership, de notre rapport à l’argent et de cette question essentielle : peut-on réussir sans se perdre ? Je vous parle aussi de ce que j’observe dans mes accompagnements : l’effondrement peut créer une forme de disponibilité intérieure particulièrement puissante. Lorsque nos anciennes stratégies ne fonctionnent plus, nous pouvons enfin devenir disponibles pour regarder, écouter, recevoir de l’aide et construire autrement. Et parce que parfois, nous n’avons pas besoin de réfléchir davantage mais simplement de revenir dans notre corps, je termine cet épisode en vous parlant de ma prochaine session d’Energetic Breathwork. Un épisode pour celles qui sentent qu’une ancienne version d’elles-mêmes ne peut plus continuer… et qui se demandent peut-être ce qui cherche à émerger maintenant. 🤍 ✨ Le livre est toujours disponible sur mon site et sur Amazon. Et si vous sentez que vous avez besoin de ralentir, de respirer et de retrouver votre espace intérieur, je vous retrouve lors de la prochaine session d’Energetic Breathwork, le mercredi 14 octobre de 20h à 21h30 au SPA Alaena, Paris 3e. 80€ — places limitées. Pour réserver votre place, écrivez-moi directement en message privé via mail marianna@womenempowermentschool.com 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 253. De l’intensité à la constance : le vrai changement pour créer des revenus réguliers | 24 sept. 2026 | 00:23:58 | |
Postule au programme Alignées et Accomplies Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Vous avez parfois l’impression de fonctionner en tout ou rien dans votre activité ? Il y a des périodes où vous êtes partout, où vous travaillez énormément, où vous communiquez, vendez, créez, développez… puis soudain, plus rien. De la fatigue, du doute, du retrait. Et quelques semaines plus tard, vous repartez dans une nouvelle phase d’intensité, avec cette impression qu’il faut à nouveau tout donner pour relancer la machine. Ce fonctionnement peut donner des résultats. Mais il crée aussi des montagnes russes de visibilité, d’énergie, de confiance… et parfois de revenus. Parce que lorsque l’activité avance principalement par grands élans, elle devient dépendante de votre capacité à vous mobiliser, à vous dépasser et à repartir lorsque l’urgence revient. Dans cet épisode, je vous propose de faire une distinction essentielle entre intensité et constance. Parce que l’intensité crée des pics, mais la constance crée une base. Et derrière cette différence se cache quelque chose de beaucoup plus profond qu’une simple question d’organisation ou de discipline. Et puis il y a cette question essentielle : pour quelle vie êtes-vous réellement en train de construire votre entreprise ? L’objectif n’est pas simplement de gagner plus, mais de construire une activité que vous pouvez réellement habiter. Une activité qui peut grandir sans vous obliger à vous épuiser et qui puisse être au service de la vie que vous avez envie de vivre. Je terminerai avec le témoignage d'une de mes clientes, que j’ai accompagnée pendant trois mois en 1:1. Elle a décroché des contrats qui lui ont fait peur parce qu’ils lui demandaient une nouvelle forme d’organisation. Pendant notre accompagnement, elle a pleinement embrassé cette nouvelle réalité, reconnu davantage sa valeur et accédé à une nouvelle forme de fierté : celle de devenir capable de porter ce qu’elle était en train de construire. Son parcours illustre parfaitement ce passage : ne plus chercher à faire plus pour obtenir davantage, mais devenir capable de soutenir ce que l’on crée. Parce que l’intensité peut vous faire démarrer. Mais c’est la constance qui vous permet de durer. Et c’est ce qui dure qui finit par construire. 🎧 Bonne écoute ! 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 252. Écraser la honte, faire jaillir la fierté : quand écrire sa vérité transforme une vie | 17 sept. 2026 | 00:57:20 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Aujourd’hui, je reçois une personne qui occupe une place très particulière dans ma vie : mon amie Alexandrine Descotes. Nous nous sommes rencontrées le premier jour de nos études à l’ESCP, à Londres. Depuis, il y a eu les années d’études, les voyages, les colloques, les confidences, les grandes étapes de nos vies… et, quelque part au milieu de tout ça, un projet qu’Alexandrine a porté pendant dix ans. Ce projet, c’est Le Nénuphar, son premier livre, paru le 20 août 2026 aux éditions Le Bruit du Monde. À 18 ans, Alexandrine commence à chercher des réponses à une question qui la poursuit : pourquoi elle, son frère et sa sœur sont-ils nés triplés par fécondation in vitro ? Cette question va l’amener à enquêter sur son histoire familiale, à remonter le fil de plusieurs générations et à découvrir un secret longtemps resté silencieux. Mais cet épisode ne parle pas seulement d’une enquête familiale. Il parle de ce que cela signifie de porter une histoire pendant dix ans avant de savoir si elle deviendra un jour un livre. Du travail invisible, des doutes, de la légitimité, de la peur de ne pas être à sa place et du courage nécessaire pour continuer à croire en un projet que personne ne voit encore. On parle aussi de honte et de culpabilité, notamment de cette tendance si profondément ancrée chez les femmes à chercher en elles-mêmes ce qu’elles auraient pu « mal faire », même lorsqu’elles ne sont responsables de rien. Et puis, bien sûr, on parle d’écriture. De ce moment où une histoire intime devient un livre, où l’on accepte de mettre des mots sur ce qui a longtemps été tu, et où l’écriture peut devenir une manière de transformer la honte en fierté. Alexandrine écrit : « J’écris pour écraser la honte. Écraser la honte et faire jaillir la fierté. J’écris parce que je suis fière de mon père. » Une conversation sur les secrets de famille, la transmission, le courage d’écrire, les rêves que l’on ose enfin prendre au sérieux et cette étrange alchimie qui transforme, parfois, une histoire que l’on porte en soi en une histoire que l’on peut enfin partager avec les autres. 🎧 Bonne écoute ! Découvre le livre Le Nénuphar : ICI 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 251. De l’intuition à l’autonomie : construire une marque à son image | 10 sept. 2026 | 00:46:47 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Comment construit-on une marque quand on ne l’avait pas vraiment prémédité ? Aujourd’hui, je reçois Camille Vernier, la créatrice d’Helmut Paris. Derrière ses bijoux sculpturaux, ses formes qui défient la gravité et ce plexiglas devenu sa signature, il y a une histoire qui commence presque par hasard. Camille n’a jamais rêvé de devenir entrepreneure. Elle voulait créer. Elle aimait les images, les matières, les objets, les idées. Elle se forme à la publicité, travaille quatre ans chez Publicis Conseil et, parallèlement, fabrique des bijoux pour elle. Elle quitte alors Publicis pour donner une chance à Helmut Paris. Sans business plan. Sans savoir fabriquer. Sans vraiment savoir comment construire une entreprise. Juste avec une intuition et une passion immense pour une matière, le plexiglas, et ce qu’elle pouvait créer avec. Il y aura trois années difficiles. Des tâtonnements, des erreurs, des apprentissages. Puis la marque trouve progressivement son chemin. Mais construire une entreprise ne signifie pas forcément avoir toutes les réponses. Et parfois, le plus grand défi n’est pas de construire une marque. C’est de continuer à croire en soi pendant qu’on la construit. En février dernier, Camille rejoint Alignées et Accomplies avec une envie profonde : retrouver sa confiance, son autonomie émotionnelle et financière, et remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé. Elle se rends compte que le succès extérieur ne protège pas toujours du doute intérieur. Dans cet épisode, nous parlons de ce que signifie réellement construire une marque à son image : trouver son identité, apprendre à vendre, faire des choix, prendre des risques, devenir cheffe d’entreprise quand on se sent avant tout créatrice. Mais aussi de ce moment où l’on doit arrêter de chercher uniquement les réponses à l’extérieur et recommencer à faire confiance à sa propre boussole. 🎧 Bonne écoute ! Découvre l'univers créatif de Camille : https://www.instagram.com/helmutparis/ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 250. Les 3 blessures qui freinent ton autonomie financière quand tu es entrepreneure | 03 sept. 2026 | 00:42:29 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si certaines de nos difficultés entrepreneuriales trouvaient leur origine dans des mécanismes construits bien avant la création de notre entreprise ? Dans cet épisode, nous explorons trois blessures d’enfance — « Choisis-moi », « Regarde-moi » et « Reconnais-moi » — et la manière dont elles peuvent encore influencer nos décisions, notre rapport à la vente, à la visibilité, à la légitimité et à l’argent. En devenant entrepreneure, nous cherchons souvent plus de liberté, de choix et d’indépendance. Mais notre entreprise peut aussi devenir, inconsciemment, un espace dans lequel nous tentons de réparer une ancienne histoire : être choisie par nos clientes, être regardée par notre audience ou être reconnue pour notre valeur. Ces mécanismes peuvent alors nous conduire à la sur-adaptation, à la quête permanente de visibilité ou à l’accumulation de preuves de légitimité, sans pour autant nous rapprocher de l’autonomie financière. Car être visible ne signifie pas convertir, être reconnue ne signifie pas être rentable, et être choisie ne signifie pas être libre. L’enjeu est donc de comprendre ce qui relève de notre histoire personnelle et ce qui relève, très concrètement, de notre modèle économique : notre offre, notre positionnement, nos ventes, nos marges et notre capacité à générer du revenu. Cet épisode te propose ainsi un autre regard sur l’entrepreneuriat : transformer tes anciennes blessures pour ne plus demander à ton entreprise de prouver notre valeur, mais pour construire une activité qui soutient réellement tes choix, ton énergie, ton temps et la vie que tu veux mener. Parce que retrouver son autonomie émotionnelle, c’est aussi retrouver sa capacité à choisir — et c’est à partir de là que l’autonomie financière peut devenir un véritable projet. 🎧 Bonne écoute ! 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 249. Le pouvoir de l'alimentation sur ton énergie avec Sephora Margulies | 06 août 2026 | 00:44:03 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si, cet été, tu faisais enfin la paix avec ton alimentation ? Au lieu de la vivre comme une contrainte ou une succession de règles, je t'invite à la regarder comme une véritable alliée de ton énergie, de ton bien-être et de ton équilibre. Si tu ressens de la fatigue, des difficultés digestives, un manque de vitalité ou simplement l'envie de te sentir plus légère et plus en harmonie avec ton corps, alors cet épisode est pour toi. Je reçois aujourd'hui Séphora, une personne qui a profondément transformé ma façon d'aborder l'alimentation. Je l'ai rencontrée à un moment où je cherchais à retrouver plus d'énergie, à mieux comprendre mon corps et à sortir des injonctions contradictoires que l'on entend partout sur la nutrition. Son accompagnement a été une véritable révélation. Bien au-delà d'un programme alimentaire, elle m'a appris à écouter mon corps, à comprendre son fonctionnement et à construire une relation beaucoup plus sereine avec mon alimentation. Au fil des mois, une véritable relation de confiance s'est installée. Et avec le temps, Séphora est devenue bien plus que la personne qui m'a accompagnée : elle est devenue une amie. Nous partageons les mêmes valeurs autour de la santé, de la transmission, de l'entrepreneuriat et de cette volonté de remettre du bon sens dans notre manière de prendre soin de nous. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, les expériences qui l'ont amenée à créer sa propre méthode d'accompagnement et sa vision d'une alimentation qui ne se résume ni aux calories ni aux régimes. Ensemble, nous explorons une question essentielle : comment prendre soin de soi cet été grâce à son alimentation. Nous parlons d'énergie, de digestion, des meilleures associations alimentaires, des erreurs que beaucoup commettent sans le savoir, mais aussi de conseils simples et concrets pour se sentir plus légère, plus dynamique et en harmonie avec son corps pendant la saison estivale. 🎧 Bonne écoute ! Découvre l'univers de Sephora ici : https://plan.libreforme8.com/ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 248. Holistic Breath : L'art du retour à soi | 30 juil. 2026 | 00:48:34 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si le souffle était la clé pour se reconnecter à soi ? Dans cet épisode, je reçois Inga Lemann, créatrice de la méthode Holistic Breath®, une approche du breathwork pensée par et pour les femmes, qui place la douceur, la sécurité et la créativité au cœur de la pratique. Une méthode profondément incarnée, qui mêle souffle, voix, musique, visualisation, mouvement et auto-toucher pour réveiller notre intelligence corporelle, notre pouvoir d'auto-guérison et des espaces parfois insoupçonnés de libération. Depuis qu'elle a commencé à transmettre Holistic Breath® pendant sa première grossesse, Inga a accompagné et formé plus de 150 femmes à travers une formation en ligne pensée pour celles qui souhaitent créer un business conscient et aligné. Avec son compagnon Tom, elle a également fondé La Tribu, une communauté où des milliers de personnes se retrouvent régulièrement pour respirer et se reconnecter à elles-mêmes, et partage chaque jour ses pratiques sur la chaîne YouTube « Respire avec Tom & Inga ». Dans cet échange sensible et inspirant, on parle bien sûr de breathwork, de guérison et de reconnexion au corps. Mais on parle aussi de maternité, d'éducation, de féminin, d'entrepreneuriat conscient et de ce chemin, souvent le plus exigeant, qui mène de la tête au cœur. 🎧 Une conversation à écouter si vous cherchez à ralentir, à vous reconnecter à votre corps, ou simplement à vous laisser inspirer par un parcours de femme profondément incarné. 📱 Disponible dès maintenant sur Apple Podcasts et Spotify — abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode ! Bonne écoute 🎧 Découvre l'univers d'Inga ici : https://www.instagram.com/holisticbreath_by_inga/ La Tribu : https://www.instagram.com/la____tribu/ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 247. L'action juste : Comment prendre des décisions alignées ? | 23 juil. 2026 | 00:33:33 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Pourquoi certaines femmes passent leur temps à agir… sans jamais avoir le sentiment d'avancer ? Et si le problème n'était pas un manque de discipline, de stratégie ou même de clarté ? Et si, au fond, ce qui dirigeait tes décisions était ton système nerveux ? Dans cet épisode, je t'emmène au cœur d'une distinction qui a profondément transformé ma manière de vivre, d'entreprendre et d'accompagner les femmes : la différence entre l'action compulsive, celle qui cherche à calmer la peur, et l'action alignée, celle qui naît d'un état de sécurité intérieure et construit, pas à pas, une vie profondément cohérente. À travers une histoire de coaching, je te montre pourquoi tant de femmes disent : « Je ne suis pas au clair », alors que la véritable question est souvent : « Est-ce que je crois que j'ai de la valeur si je m'arrête ? » Nous parlerons de :
Si tu as l'impression de toujours devoir faire plus, de chercher sans cesse plus de clarté, ou de culpabiliser dès que tu ralentis, cet épisode est une invitation à changer complètement de perspective. Parce que le succès ne se construit pas dans la précipitation. Il se construit grâce à des centaines de petites actions justes, posées depuis un espace de confiance plutôt que de peur. Tu n'as jamais manqué de clarté. Tu as manqué de sécurité. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 246. Du figement au passage à l'action : Comment retrouver ta véritable identité ? | 16 juil. 2026 | 00:42:11 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Pourquoi certaines femmes restent-elles figées alors qu'elles ont toutes les compétences pour réussir ? Dans cet épisode, j'accueille Mélissa, architecte d'intérieur et fondatrice de GIGI Interior Design. Lorsqu'elle m'a contactée, elle traversait un moment charnière de son activité. Malgré son expertise et plusieurs années d'expérience, elle avait l'impression de se heurter à un plafond de verre. Le doute, le manque de légitimité et des schémas de pensée profondément ancrés l'empêchaient de passer à l'action avec confiance. Quelques mois plus tard, tout avait changé. Dans cet épisode, nous parlons de ces croyances héritées de l'enfance qui continuent d'influencer nos décisions d'adultes, de ces pensées automatiques qui peuvent saboter notre activité sans même que nous en ayons conscience, et de la manière dont l'exercice de la Future Self lui a permis de faire des choix plus alignés. Nous explorons également la puissance de l'équipe intérieure pour retrouver confiance et incarner pleinement les différentes facettes de soi, ce moment charnière où elle a cessé de jouer un personnage pour revenir à une profonde authenticité, ainsi que la façon dont cette transformation intérieure s'est concrètement reflétée dans son entreprise… jusqu'à voir se matérialiser un projet avec les clients qu'elle avait visualisés seulement quelques semaines auparavant. Cet épisode est une invitation à comprendre que les plus grands changements ne commencent pas par une nouvelle stratégie, mais par une nouvelle identité. Si vous vous sentez bloquée, en manque d'élan ou enfermée dans des schémas qui se répètent, cette conversation pourrait bien vous donner les clés pour avancer, avec plus de confiance et d'alignement. 🎧 Belle écoute !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 245. Le pouvoir du son : le lien entre vibrations, énergie et système nerveux avec François-Marie Dru | 09 juil. 2026 | 01:04:25 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir du son, des vibrations et des fréquences sur notre corps, notre système nerveux et notre état intérieur. Avec François-Marie Dru, musicien, compositeur et musicothérapeute, nous plongeons dans une compréhension à la fois sensible et structurée de la manière dont le son peut influencer nos états de conscience et soutenir les processus naturels de régulation du système nerveux. Nous abordons notamment les différents états cérébraux, comme les ondes alpha et thêta, souvent associées à des états de relaxation profonde, d’introspection et de calme intérieur. Dans ces états, le système nerveux peut progressivement sortir des modes de vigilance excessive pour revenir vers davantage d’apaisement, de récupération et de régulation émotionnelle. Le son peut alors devenir un support d’entrée dans ces états : il ne “fait” pas la guérison, mais il peut créer les conditions internes qui permettent au corps de retrouver ses propres capacités d’équilibre et d’autorégulation. C’est dans cet espace que certaines personnes expérimentent un relâchement des tensions, une diminution du stress et un sentiment de retour à soi. Nous parlons aussi de ce que cela change dans notre rapport au corps : passer d’une logique de contrôle ou de correction, à une logique d’écoute et d’autonomie. Apprendre à reconnaître les signaux du système nerveux, à comprendre ses états, et à soutenir soi-même ses propres ressources de régulation. Un échange qui invite à regarder le son autrement : non plus seulement comme quelque chose que l’on entend, mais comme une expérience qui traverse le corps et peut accompagner un retour progressif vers plus de présence, de sécurité intérieure et d’autonomie dans sa relation à soi. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 244. [HORS SÉRIE] - Quand ton corps dit stop : apaiser ton système nerveux et retrouver ta puissance | 02 juil. 2026 | 01:00:26 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Aujourd'hui, je vous propose un épisode un peu particulier. Exceptionnellement, je ne suis pas l'hôte de cette conversation, mais l'invitée. Pour cet épisode hors-série, c'est Delphine Joly, photographe et entrepreneure, qui prend les commandes du micro et m'invite à me raconter : mon parcours, les choix qui ont transformé ma vie, ma vision de l'entrepreneuriat féminin et les enseignements que je transmets aujourd'hui aux femmes que j'accompagne. Dans cet échange intime et authentique, les rôles s'inversent et je vous ouvre les portes de mon histoire. Vous connaissez peut-être déjà ma voix, mais derrière cette voix, il y a surtout une histoire : celle d’une femme qui a traversé des remises en question profondes, des changements de trajectoire et une reconnexion à elle-même pour construire une activité qui a du sens. Au fil de cette conversation, je raconte mes origines, mon parcours, et le moment charnière où j’ai compris que je n’étais plus à ma place et qu’un nouveau chemin devait s’ouvrir. Je partage avec transparence les étapes qui m’ont permis de transformer une expérience personnelle en une transmission collective au service de centaines de femmes entrepreneures. Nous parlons également de mon approche du coaching, à la croisée de la stratégie, de la méditation, de la visualisation, de l’intuition et du travail avec le corps. J’explique pourquoi le système nerveux joue un rôle essentiel dans la réussite professionnelle, comment notre corps peut devenir un allié précieux dans nos décisions entrepreneuriales, et pourquoi prendre soin de soi n’est pas une option lorsque l’on construit une activité indépendante. Je reviens aussi sur mon livre Alignée et Accomplie, sur le concept de « Blissipline », et sur les transformations profondes que j’ai eu la chance d’observer chez les femmes que j’accompagne à travers mes programmes collectifs. Une conversation pour toutes celles qui entreprennent, rêvent d’entreprendre, ou cherchent simplement à créer une vie et une activité plus alignées avec qui elles sont vraiment. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 243. La Blissipline : l’art de rester engagée sans t’épuiser | 25 juin 2026 | 00:19:14 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si la vraie clé de votre réussite n’était pas de savoir si ça va marcher… mais de décider que vous êtes pleinement engagée dans ce que vous construisez ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer une vérité à la fois inconfortable et libératrice : il n’existe aucune garantie extérieure que votre projet réussira. Mais il existe une force que vous pouvez toujours choisir : votre niveau d’engagement. Nous parlons de ce moment où vous arrêtez de tester votre rêve… et où vous commencez à l’habiter pleinement. Pourquoi tant de personnes restent à moitié engagées ? Et qu’est-ce qui change lorsque votre activité devient un projet que vous refusez d’abandonner ? À travers l’histoire d’un colis perdu, je vous partage une prise de conscience simple mais puissante : notre niveau d’action est souvent le reflet exact de ce que nous avons décidé de croire possible. Mais cet épisode va plus loin. Je vous parle aussi de la blissipline : une nouvelle façon de créer, d’avancer et de construire votre activité depuis un espace de joie plutôt que depuis la pression. Parce que votre engagement n’a pas besoin de venir de la peur de ne pas être assez. De la personne que vous êtes quand vous êtes pleinement vous-même. Dans cet épisode, vous découvrirez comment : ✨ arrêter de mesurer votre valeur uniquement à travers vos résultats Parce qu’une femme qui s’autorise vraiment à être elle-même ne change pas seulement sa propre histoire. Elle devient une permission pour les autres. Et peut-être que la question la plus importante aujourd’hui n’est pas : « Est-ce que je suis sûre que ça va marcher ? » Mais plutôt : « Qui est-ce que je deviens quand je décide d’y croire pleinement ? » Un épisode pour vous reconnecter à votre puissance, choisir votre engagement et avancer depuis l’endroit le plus authentique en vous. ✨ Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 242. Pourquoi tu t’auto-sabotes au moment où tout commence enfin à marcher ? | 16 juin 2026 | 00:41:02 | |
Inscris-toi à la retraite du 28-30 août Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Tu as la vision. Tu as les compétences. Tu sais ce que tu veux créer. Et pourtant… au moment où les choses commencent à s’ouvrir, quelque chose bloque. Tu procrastines sur les actions importantes, tu doutes au moment de décider, tu repousses une opportunité ou tu perds ton énergie juste avant un lancement. Et tu te demandes : “Pourquoi est-ce que je fais ça alors que je veux profondément réussir ?” Dans cet épisode, je t’invite à explorer une autre lecture de l’auto-sabotage. Et si ce n’était pas un manque de discipline ? Et si ce n’était pas un problème de motivation ? Et si une partie de toi essayait simplement de te protéger ? Nous allons parler de l’ombre — cette partie de toi que tu as peut-être appris à cacher pour être aimée, reconnue ou acceptée. Cette partie qui porte parfois ton ambition, ta puissance, ta visibilité, ta créativité et ta capacité à prendre ta place. Je vais t’expliquer pourquoi ton subconscient peut créer des résistances exactement au moment où tu approches de ton expansion, et pourquoi travailler uniquement sur la stratégie ne suffit pas toujours pour créer des résultats durables. Nous parlerons de l’alliance entre le mental, les croyances, le subconscient, le corps et le système nerveux, pour apprendre à te sentir en sécurité avec la réussite, l’argent et la visibilité. Parce qu’au fond, la vraie transformation n’est pas de devenir quelqu’un d’autre. C’est de récupérer les parties de toi que tu as laissées derrière. Et si tu ressens l’appel d’aller plus loin, je t’invite à nous rejoindre pour La Résidence Créative à La Béignoire ✨ du 28 au 30 août. Un espace immersif pour ralentir, te reconnecter à toi et ton projet et créer depuis un endroit plus aligné. Pendant cette expérience, tu vas pouvoir : ✨ gagner en clarté, revenir à l’essentiel, redéfinir ta vision et poser des intentions alignées pour les mois à venir. ✨ Entreprendre depuis un espace plein, sans pression ni manque, en respectant ton énergie, ton rythme et ta vérité. ✨ Transformer ton rapport à l’abondance en libérant les blocages liés à l’argent, à la réussite et à la visibilité. ✨ Reprendre le pouvoir sur tes émotions pour ne plus subir tes états internes mais en faire des alliés dans ton expansion. Avec le code ABONDANCE100, tu bénéficies de 100€ de remise sur ta chambre ✨ Un temps pour revenir à toi, créer avec plus de conscience et retrouver la femme qui est déjà capable de porter ce qu’elle désire. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 241. La sexualité alignée : Un chemin de connaissance de soi, de liberté et de transformation | 11 juin 2026 | 00:44:00 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Rose Chen. J'ai rencontré Rose lors d'un événement réunissant des femmes entrepreneures, et dès nos premiers échanges, j'ai ressenti une forme de connexion. Vous savez, ces rencontres où l'on sent immédiatement qu'il y a quelque chose de profond à explorer. Au-delà de son énergie et de sa présence, ce sont surtout les sujets qu'elle porte qui m'ont profondément interpellée, parce qu'ils me semblent essentiels et pourtant encore trop peu abordés avec autant de justesse et de liberté. Rose est coach et experte en sexualité holistique féminine. Après une formation en yoga en Inde et plus de dix années passées à accompagner des centaines de femmes vers davantage de bien-être et de connaissance de soi, elle a poursuivi son chemin en se spécialisant dans le coaching de vie, la sexualité holistique féminine, ainsi que les enseignements du tao et du tantra auprès de différents experts en Asie. Depuis plus de huit ans, elle aide les femmes à se réapproprier leur pouvoir et leur souveraineté sexuelles, pour construire une relation plus libre, plus alignée et plus épanouissante à elles-mêmes et à leur sexualité. À travers son entreprise Femme Libérée, Rose défend une vision de la sexualité comme un véritable chemin de connaissance de soi, de liberté et d'accomplissement personnel. Dans cet épisode, nous allons parler de rapport au corps, de confiance en soi, de plaisir, de conditionnements, mais aussi de ce que signifie réellement être libre dans sa vie de femme. Une conversation riche, profonde et nécessaire que je suis très heureuse de partager avec vous. Je vous souhaite une excellente écoute. Pour en savoir plus sur le travail de Rose : www.rosechencoaching.fr 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre consultation gratuite de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 240. Constellations familiales : comprendre les blocages invisibles qui dirigent ta vie | 04 juin 2026 | 00:56:38 | |
Inscris-toi à la session des Constellations du 11 juin Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Il y a des rencontres qui s’imposent comme une évidence. J’ai rencontré Elya Hasson après un simple échange sur Instagram. Très vite, ce qui aurait pu rester une interaction brève s’est transformé en une véritable amitié. Ce qui m’a immédiatement frappée chez elle, c’est sa présence, sa profondeur, son intelligence et sa capacité rare à mettre en lumière ce qui agit en nous sans que nous en ayons conscience. Elya a un parcours hors du commun. Pionnière du e-commerce en France et aux États-Unis, ancienne CEO digitale de Carrefour et d’Etam, entrepreneure et fondatrice de plusieurs startups, elle évolue depuis plus de vingt-cinq ans au croisement du leadership, de l’innovation et de la transformation humaine. Autrice du best-seller L’Art de Guérir Autrement, enseignante certifiée de Kundalini Yoga et de méditation, elle est la fondatrice d’Ostasy, une école dédiée aux constellations familiales et systémiques. Dans cet épisode, nous explorons les constellations familiales et systémiques, ces mécanismes invisibles qui influencent nos choix, notre rapport à l’argent, à la réussite, à la visibilité et à notre capacité à recevoir. Si cet échange résonne en vous, Elya animera le 11 juin à Paris une constellation systémique sur le thème « Les femmes et l’argent ».
Pour en savoir plus sur le travail d’Elya : www.ostasy.com Pour vous inscrire aux constellations du 11 juin : ICI 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre consultation gratuite de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 239. Les 7 passages intérieurs qui ont changé ma vie à 40 ans | 28 mai 2026 | 00:29:49 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode profondément intime, je partage les transformations invisibles qui ont bouleversé ma manière de vivre, d’aimer, de créer et de me relier à moi-même en approchant de mes 40 ans. Je parle du passage de la confiance basée sur le regard des autres à une confiance plus intérieure et plus calme. Du moment où l’on cesse de vouloir convaincre pour commencer à simplement incarner. De cette fatigue profonde de vivre dans le contrôle et l’hypervigilance, et de l’apprentissage beaucoup plus subtil de la réceptivité et de la confiance dans le timing de la vie. Je parle aussi du sentiment d’infériorité que l’on peut ressentir face aux personnes qui nous impressionnent, et de ce qui se transforme lorsqu’on commence enfin à rencontrer les autres d’égal à égal, sans se diminuer intérieurement. Je parle du mode survie déguisé en force, de cette identité construite autour de la capacité à tenir, encaisser, traverser… jusqu’au moment où l’on réalise qu’on ne veut plus simplement être courageuse dans le chaos, mais construire une vie où le corps peut enfin respirer. Et surtout, je parle de ce retour à soi. De cette compréhension presque bouleversante que les transformations les plus profondes ne ressemblent pas toujours à des conquêtes. Elles ressemblent souvent à des relâchements. À des morts symboliques. À la dissolution progressive des identités que l’on avait construites pour être aimée, choisie, validée ou en sécurité. Cet épisode est une invitation à expérimenter une autre manière d’exister. Une manière plus calme, plus incarnée, plus alignée. Une manière où la création ne vient plus de la pression mais de la disponibilité intérieure. Une manière où l’on arrête peu à peu de courir après sa propre valeur. Si toi aussi tu sens qu’une ancienne version de toi devient trop étroite pour la personne que tu es en train de devenir, alors peut-être que cet épisode te parlera profondément. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre consultation gratuite de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 238. La puissance du collectif — Comment créer ton activité comme un écosystème vivant ? | 21 mai 2026 | 00:43:29 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Aujourd’hui, je reçois Sofia Palazzolo, fondatrice de Tribú Mūtō — un projet qui, profondément, nous rappelle quelque chose que beaucoup d’entre nous ont oublié : comment ralentir. Comment être ensemble. Vraiment. Après des années dans l’univers du luxe, de l’exigence et de la performance, Sofia a choisi de revenir à l’essentiel. Et ce que j’aime profondément dans sa démarche, c’est qu’elle ne cherche pas à “occuper” les enfants ou à remplir les journées davantage. Cet épisode m’a particulièrement touchée parce qu’il vient questionner quelque chose de très profond : Et ce qui rend cette conversation encore plus spéciale pour moi, c’est que ce week-end, je vais vivre l’expérience Tribú Mūtō avec toute ma famille. Alors cette discussion n’est pas seulement inspirante. Je vous laisse découvrir cette conversation puissante, sensible et nécessaire avec Sofia Palazzolo. 📲 Pour aller plus loin, retrouvez Tribu Muto sur Instagram : @tribumuto 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre consultation gratuite de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 237. Ton entreprise ne grandira jamais plus vite que toi : pourquoi ton monde intérieur crée tes résultats | 14 mai 2026 | 00:22:50 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, on explore une vérité souvent oubliée dans l’entrepreneuriat : ton business ne grandira jamais plus vite que la relation que tu entretiens avec toi-même. Derrière les objectifs financiers, les stratégies, la visibilité ou la réussite extérieure, il existe toujours un monde intérieur qui influence silencieusement chacune de tes décisions. On parle ici de confiance, de sécurité intérieure, de blessures héritées, de rapport à l’argent, à la valeur, au courage et à la capacité de recevoir. Pourquoi certaines personnes s’épuisent à prouver leur valeur ? Pourquoi la réussite peut parfois laisser un vide intérieur ? Et surtout : comment arrêter de créer depuis la peur pour enfin construire depuis l’alignement. À travers des réflexions profondes, des exemples concrets et une séquence de journaling introspective, cet épisode t’invite à observer les croyances invisibles qui dirigent peut-être encore ton énergie : le besoin de validation, la peur d’être vu, la difficulté à recevoir, l’impression de devoir toujours faire plus pour mériter davantage. On explore également l’impact des blessures transgénérationnelles — maternelles et paternelles — sur notre manière de travailler, de nous montrer, d’aimer, de créer et d’entreprendre. Car une immense partie de notre énergie peut inconsciemment partir dans la défense, la performance ou l’hypervigilance… au lieu d’être investie dans la création, la joie et l’expansion. Cet épisode est une invitation à entreprendre autrement : Un espace pour ralentir, revenir à soi, et se rappeler que le véritable courage n’est pas l’absence de peur — mais la capacité à avancer malgré elle. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre consultation gratuite de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 236. T’accorder du soin et entreprendre depuis la plénitude - La résidence créative | 07 mai 2026 | 00:43:57 | |
Découvre la résidence créative Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, vous allez rencontrer Léa Faugère. Architecte d’intérieur et designer — co-fondatrice de l’hôtel La Baignoire à Lacanau dans le Sud-Ouest de la France — elle est aujourd’hui la créatrice du podcast Cicliques, professeure de yoga spécialisée dans le cycle féminin, et surtout ma co-créatrice des retraites à Ibiza : Les Résidences Créatrives. Notre intention commune : accompagner les femmes entrepreneures à déployer leur puissance créative à travers des expériences profondément transformatrices. Créer des espaces où les femmes se sentent bien, entendues et comprises est au cœur de notre démarche. Des espaces pensés pour nourrir le bien-être, l’expression et l’expansion de chacune. Dans cet épisode, nous vous présentons notre prochaine retraite que nous organisons pour la 4ème fois et les enjeux profonds auxquels font face les femmes entrepreneures aujourd’hui — et comment nous y répondons. ✨ Un week-end pensé pour les femmes qui entreprennent, créent et portent des projets de sens. Pendant cette retraite, vous pratiquez le Yoga de la Femme avec Léa Faugère et bénéficiez d’un coaching entrepreneurial avec moi. Nous vous accompagnons à la fois dans le corps et dans la stratégie pour soutenir une transformation globale. Nous travaillons ensemble sur la clarté de votre vision, votre réalignement intérieur, et votre capacité à structurer votre activité pour influencer vos revenus et générer un salaire stable et aligné. En tant que coach, je vous guide dans un format collectif puissant et bienveillant : clarification, priorisation et activation de votre élan créateur — pour avancer depuis votre force, et non depuis vos peurs. Week-end du 28 au 30 août
Lieu : Contact / Réservation : 📩 reservation.labaignoire@gmail.com 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 235. [HORS SÉRIE] - Argent, maternité, ambition : ce qu’on ne dit jamais - Podcast Lifestyle Family Business | 24 avr. 2026 | 01:15:11 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Découvre le programme Empowering Coaching Club Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode du podcast Lifestyle. Family. Business., j’ai eu le plaisir d’être invitée par Audrey Fosserie pour une conversation sincère, profonde et profondément authentique. Pendant cet échange, nous avons pris le temps de revenir sur mon histoire — mes origines, mon arrivée en France, mes débuts professionnels — et surtout sur tout ce que l’on ne voit pas toujours de l’extérieur. On parle de rapport au travail, d’argent, de conditionnements, mais aussi de ces moments charnières où l’on sent que le cadre ne nous correspond plus et qu’il devient nécessaire de créer sa propre voie. Nous avons également abordé sans détour les transitions entrepreneuriales que j’ai traversées : ce que certains pourraient appeler des échecs, mais que je considère aujourd’hui comme des évolutions essentielles. Je partage ma vision de l’échec, du risque, et de la manière dont on apprend à se redéfinir en tant que femme et cheffe d’entreprise. Une grande partie de notre échange s’est aussi ancrée dans le réel : mon organisation au quotidien avec mes enfants, la charge mentale, les exigences invisibles, et cette quête constante d’équilibre entre vie personnelle et ambition professionnelle. Nous avons parlé de maternité sans filtre — de la femme que je souhaite être, des valeurs que je veux transmettre, et de la pression que l’on peut ressentir à vouloir “tout bien faire”. Côté business, nous avons plongé dans les coulisses : mon accompagnement, les blocages que rencontrent le plus souvent les femmes autour de l’argent, les croyances limitantes, mais aussi les étapes concrètes pour s’en libérer. Je partage également ma manière de structurer mes offres, mon parcours client, et la réalité derrière les ventes — entre stratégie, énergie, et posture. Enfin, nous avons ouvert une fenêtre sur le futur : mes rêves, ma vision de vie, mon rapport à la liberté, et ce que je construis aujourd’hui pour les années à venir. C’est un épisode à cœur ouvert, sincère et sans mise en scène, où l’on parle autant de réussite que de vulnérabilité, autant de stratégie que d’intuition. Un échange vrai, humain, et profondément incarné, qui, je l’espère, résonnera avec toutes celles qui aspirent à une vie plus libre, plus alignée, et pleinement choisie. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 234. Sortir du mode survie : se reconstruire après une dépression avec Oriane Morvan | 16 avr. 2026 | 00:41:27 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Découvre le programme Empowering Coaching Club Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir une femme au parcours profondément humain, puissant et inspirant : Oriane Morvan. Oriane est coach spécialisée dans les transitions de vie, et plus particulièrement dans ces moments où tout bascule… ces moments où il ne s’agit plus seulement de tenir, mais de réapprendre à vivre. Son chemin est tout sauf linéaire. Elle a exploré plusieurs vies : de la danse professionnelle à la coordination de projets à la Sorbonne, jusqu’au coaching. Mais ce qui rend son approche si unique, c’est ce qu’elle a traversé elle-même. Une dépression profonde, qui l’a amenée à être hospitalisée pendant deux ans. De cette traversée est née une conviction forte : Et c’est précisément là que commence son travail aujourd’hui. J’ai rencontré Oriane dans le cadre de Empowering Coaching Club, où elle est venue avec une intention très claire — même si elle était encore fragile à ce moment-là : celle de se prendre au sérieux. Elle était déjà formée, déjà profondément engagée… Dans cet épisode, on va parler de transformation, de reconstruction… 👉 Cet épisode s’adresse tout particulièrement à celles et ceux d’entre vous qui traversent une période de pause, un moment de vide, ou une zone d’incertitude… et qui se demandent : par où commencer ce nouveau chapitre ? Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 233. Le pouvoir du soutien intérieur : Méditation immersive pour t’élever | 09 avr. 2026 | 00:23:34 | |
DONNE TON AVIS POUR SOUTENIR LE LIVRE Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, je t’emmène dans un moment très particulier de mon parcours : celui de la sortie de mon livre Alignées et Accomplies. Une période intense, vibrante, remplie d’émotions… mais surtout profondément marquée par le soutien. Le soutien reçu, parfois là où je ne l’attendais pas. À travers les rencontres, notamment lors des dîners Alignées et Accomplies, j’ai vu à quel point nous avons besoin de nous sentir soutenues pour oser nous déployer pleinement. J’ai vu des femmes s’ouvrir, se révéler, reprendre leur place… simplement parce qu’un espace sûr existait. Alors j’ai eu envie de te transmettre cela. Dans cet épisode, je t’offre une méditation guidée que j’anime habituellement lors de ces dîners. Un moment puissant pour te reconnecter à ton soutien intérieur, mais aussi transformer ta relation à l’argent, à ta valeur, et à ta visibilité. C’est un cadeau. Un espace pour toi. Un moment pour t’élever, te retrouver… et peut-être aller encore plus loin. Prends-le comme une expérience. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 232. Ma singularité est ma clé du succès : cultiver sa créativité avec Lavinia Augeai | 02 avr. 2026 | 00:38:51 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, je reçois une femme dont l’énergie, la sensibilité et la liberté d’être marquent profondément… Lavinia Augeai. Entrepreneure et directrice artistique, cofondatrice de Colortherapis, Lavinia crée bien plus que des espaces : elle façonne des expériences émotionnelles, où la couleur et la matière deviennent de véritables langages de transformation. Mais derrière ce projet aligné se cache un véritable tournant de vie. Après plus de dix ans dans le monde du business, un événement personnel vient tout bouleverser… et l’invite à écouter une voix plus intime, plus juste. Celle qui l’amènera à réinventer sa trajectoire, avec courage et sincérité. Dans cet échange à cœur ouvert, nous parlons de : C’est aussi une conversation vibrante, incarnée, où l’on ressent toute la joie, la liberté et la présence de Lavinia — une invitation à se reconnecter à soi et à créer depuis un espace plus vivant. Un épisode inspirant, doux et puissant à la fois… que vous n’oublierez pas. Bonne écoute 🎧 Découvre l'univers de Lavinia ici : https://www.instagram.com/colortherapis/ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 231. Tracer ta propre voie en tant que créative avec la designer Gesa Hansen | 26 mars 2026 | 00:56:07 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Aujourd’hui, j’ai envie de vous emmener dans une histoire de choix. Des choix silencieux, parfois invisibles… mais qui façonnent toute une vie. Des choix entre liberté et appartenance. Entre créer pour soi… ou répondre à ce qui est déjà écrit. Un livre posé là, comme oublié : Campagne, pour un nouvel art de vivre. Je l’ouvre… et immédiatement, quelque chose m’arrête. Ce n’est pas simplement beau. C’est vivant. Chaleureux. Profondément humain. On ne regarde pas, on ressent. Derrière cet univers, il y a une femme : Gesa Hansen. Et pourtant… elle a choisi. Choisi de s’éloigner. Choisi de douter. Dans cet épisode, on parle de ce que ça coûte, de suivre sa propre voie. C’est une conversation sur la liberté — mais aussi sur les renoncements invisibles qui l’accompagnent. Je suis profondément heureuse de vous emmener aujourd’hui dans l’univers sensible, puissant et profondément incarné de Gesa. Bonne écoute 🎧 Découvre l'univers de Gesa Hansen ici : https://www.instagram.com/gesahansen/ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 230. L’argent comme un miroir : le vrai frein derrière ta difficulté à vendre plus cher | 19 mars 2026 | 00:18:31 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, je t’invite à entrer dans un espace de réflexion profond, presque intime… un espace où l’argent cesse d’être un simple outil pour devenir un véritable miroir. Un miroir de ta posture. Car il existe un lien subtil, souvent invisible, entre la manière dont tu consommes… et la manière dont tu proposes tes offres. Entre la cliente que tu es, et l’entrepreneuse que tu incarnes. Et tant que ce lien reste inconscient, il peut freiner ton expansion sans même que tu t’en rendes compte. Je t’emmène aussi dans un basculement. Une ouverture. Une nouvelle manière de voir l’argent — non plus comme une tension, une peur ou une lutte… mais comme une énergie au service de ton alignement, de ton expression, de ta vérité. À travers un partage personnel puissant, je te raconte ce moment où tout a changé pour moi. Ce moment où une simple phrase est venue déconstruire des années de conditionnement. Où j’ai commencé à envisager que gagner plus ne signifiait pas me perdre… mais au contraire, me rapprocher de qui je suis vraiment. Tu y découvriras : ✨ Comment tes réflexes de cliente influencent directement ta manière de vendre Si tu ressens qu’il est temps pour toi de changer de regard, de sortir des anciens schémas et d’incarner une nouvelle manière d’entreprendre — plus alignée, plus libre, plus souveraine — alors cet épisode est pour toi. Parce qu’au fond, il ne s’agit pas seulement d’argent. Bonne écoute 🎧 Découvre le livre Alignée et Accomplie 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 229. Briser la paralysie financière : réapprendre à voir sa valeur | 12 mars 2026 | 00:21:37 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, je te parle d’un sujet essentiel et souvent chargé émotionnellement dans l’entrepreneuriat : la relation à l’argent, à la valeur et à la viabilité de ton activité. Si tu as parfois l’impression de faire beaucoup d’efforts sans que les résultats financiers suivent vraiment, si les questions de clients ou de revenus prennent trop de place dans ton esprit, alors cet épisode est pour toi. Je partage avec toi les deux préoccupations majeures qui plongent tant d’entrepreneures dans l’angoisse : ne pas avoir assez de clients et ne pas générer assez de cash. Et surtout, je t’explique comment retrouver de la clarté face à ces enjeux. Je t’invite aussi à regarder les chiffres de ton activité avec simplicité et lucidité. Non pas comme une contrainte ou un langage réservé aux experts, mais comme un outil de compréhension et de puissance. Car derrière un business viable, il y a souvent une équation beaucoup plus simple qu’on ne l’imagine. Dans cet épisode, je te parle également de ce que j’appelle une offre Grand Chelem : une offre si alignée avec qui tu es, si riche dans l’expérience qu’elle propose, qu’elle devient difficilement comparable. Une offre qui ne se construit pas uniquement avec des stratégies marketing, mais avec ta singularité, ton histoire et ton engagement. À travers cet épisode, j’ai envie de t’inviter à :
Parce que lorsque tu es alignée avec ta valeur et avec un besoin réel du monde, tu ne luttes plus contre le courant… tu avances avec lui. Bonne écoute 🎧 Découvre le livre Alignée et Accomplie 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 228. Le mythe de la productivité constante - oser ralentir pour accélérer | 26 févr. 2026 | 00:26:59 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si ton épuisement n’était pas un problème d’organisation… mais une croyance inconsciente ? Dans cet épisode, je t’invite à déconstruire le mythe de la productivité permanente. Celui qui te fait croire que pour réussir, tu dois faire plus, aller plus vite, remplir ton agenda, multiplier les actions — souvent au détriment de ton énergie, de ta clarté et de ta joie. Nous explorons ensemble : ✨ Pourquoi le sentiment d’être débordée prend racine dans tes pensées Je te partage également une clé essentielle : le Grand Oui — l’autorisation élévatrice. Ce moment intérieur où tu décides de t’autoriser pleinement à réussir, à recevoir, à investir en toi, à changer de fréquence. Nous parlerons d’enfant intérieur, de permission, de croyances invisibles, et de cette posture subtile qui transforme ton rapport à l’argent, au succès et à toi-même. Tu découvriras comment ralentir n’est pas renoncer. C’est structurer depuis un espace apaisé. Cet épisode est une invitation à sortir de l’agitation pour entrer dans la puissance. Et à comprendre que la fierté commence le jour où tu te donnes ton Grand Oui. Si tu as envie de changer de rythme… cet épisode est pour toi. Bonne écoute 🎧 Découvre le livre Alignée et Accomplie 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 227. Comment j’ai co-créé mon premier livre ? Dans les coulisses d'Alignée et Accomplie | 19 févr. 2026 | 00:59:44 | |
Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, on fait quelque chose d’un peu différent… Exceptionnellement, c’est moi qui me fait interviewer ! 🎙️ Je suis ravie d’accueillir Gaëlle Belda, auteure de la préface de Alignée & Accomplie, et celle qui m’a accompagnée tout au long de l’écriture de ce projet si intime. Et bien sûr, Julie Zeder, notre “bombe créative”, qui a illuminé ce chemin avec sa fantaisie, ses couleurs et son sens esthétique unique. Dans cet épisode un peu particulier, nous allons plonger dans les coulisses de la création de mon tout premier livre : comment ce projet est né dans mon cœur, dans ma tête, et comment il a pris vie grâce à nos échanges, nos idées et nos inspirations communes. Pour te donner un aperçu : Alignée & Accomplie est bien plus qu’un livre. C’est un guide stratégique et introspectif pour les femmes entrepreneures et créatrices qui veulent réussir sans s’épuiser ni sacrifier leur authenticité. Tu y trouveras : Le livre mêle introspection, exercices pratiques, méditations guidées et témoignages inspirants de femmes ayant osé se choisir et transformer leur manière de créer et d’entreprendre. ✨ Disponible sur Amazon, il est conçu pour être un allié dans ton parcours, que tu souhaites réaligner ta posture, élever ton entrepreneuriat ou simplement trouver plus de clarté dans tes choix. Hâte qu’il soit entre vos mains 🤍 Découvre le livre Alignée et Accomplie 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 226. Reprendre le pouvoir sur ton temps : l’engagement radical envers toi-même | 12 févr. 2026 | 00:23:15 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si ton rapport au temps révélait en réalité ton rapport à toi-même ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer une dimension souvent négligée de l’entrepreneuriat : la gestion du temps comme acte d’engagement sacré envers toi. Je te parle de : ✨ Ce que signifie vraiment dire “je n’ai pas le temps” Si tu es entrepreneure (ou en chemin vers plus d’autonomie) et que tu veux sortir de l’agitation permanente, de l’urgence et du stress… cet épisode est pour toi. Parce que tant que ta semaine ne te ressemble pas, ta vie ne te ressemble pas non plus. Le podcast est disponible sur Spotify et Apple Podcast. Bonne écoute. 🎧✨
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 225. Les 5 conflits invisibles qui freinent l’abondance au féminin | 05 févr. 2026 | 00:30:11 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi 🎙 Les conflits invisibles qui freinent l’abondance au féminin Et si ce n’était pas l’argent que vous refusiez de recevoir, mais ce qu’il révèle dans votre monde intérieur ? Dans cet épisode, nous explorons les loyautés, croyances et blessures invisibles qui freinent la prospérité des femmes, de l’histoire familiale aux modèles culturels transmis de génération en génération. Vous découvrirez :
Si vous avez déjà senti que réussir et vous épanouir étaient contradictoires, ou que vous deviez choisir entre joie, succès et équilibre, cet épisode est pour vous. Apprenez à identifier et desserrer ces conflits invisibles, et laissez l’abondance circuler naturellement dans votre vie. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 224. Quand le ciel parle : aligner tes décisions avec ce que le ciel révèle pour 2026 avec Pola Von Grut | 29 janv. 2026 | 01:13:18 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Que te réserve vraiment le ciel en 2026 ? Dans cet épisode, nous explorons ensemble ce que le ciel nous réserve pour 2026 : Je reçois Pola Von Grut, astrologue et artiste au parcours singulier, qui a notamment collaboré avec Paulo Coelho avant de consacrer pleinement son travail à une astrologie vivante, sensible et profondément incarnée. J’ai rencontré Pola lors d’une soirée très particulière que j’organisais, La Soirée de l’Invisible. Un de ces moments suspendus où l’on sait, presque immédiatement, que quelque chose d’important est en train de se jouer. Ce fut un coup de cœur instantané. Ce que j’aime profondément chez Pola, c’est ce don rare de rendre le ciel vivant. Elle ne se contente pas d’interpréter un thème : elle raconte, elle relie, elle fait vibrer. Avec un talent oratoire remarquable, elle fait dialoguer la science et l’imaginaire, engage les émotions, éveille la conscience et remet le mouvement là où parfois tout semblait figé. Astrologue et artiste, forte d’une solide culture littéraire et poétique, Pola est l’autrice de S’initier à l’astrologie (Larousse, 2022), L’Oracle des Constellations (Larousse, 2023), Astromagie (Webedia Books, 2024) et Astrologie jour après jour (Eyrolles, 2025). À travers ses consultations, ses cours et ses ateliers, elle transmet une astrologie qui ne prédit pas, mais éclaire. Un échange pour apprendre à lire le ciel non comme une fatalité, mais comme une boussole sensible, au service de ton élan vital et de ta juste place. Bonne écoute 🎧 Retrouvez-la sur www.vongrut.com et @pola_von_grut. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 223. Le leadership commence dans le corps - l’accès direct à ton pouvoir | 22 janv. 2026 | 00:24:56 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Le leadership n’est pas une question de charisme, de stratégie ou de mots bien choisis.
À travers des situations concrètes, un regard somatique sur le leadership et une pratique simple de respiration, je te guide vers cet accès direct à ton pouvoir : un non ancré, une présence stable, une parole qui n’a plus besoin de convaincre. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 222. Quand la voix se libère : pivoter de la performance à l’expression, avec la chanteuse Laura Willem | 15 janv. 2026 | 00:42:44 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, je te partage une rencontre qui m’a profondément marquée. Très vite, une évidence s’est imposée : celle de partager son histoire — et surtout sa voix — avec vous, à travers cet échange. Derrière cette voix, j’ai découvert un être profondément libre. Une femme qui a fait des choix courageux, en osant pivoter, quitter certains cadres, et embrasser un mode de vie alternatif, aligné avec ses valeurs, son intuition et son besoin de sens. Laura est mi-néerlandaise, mi-française. Elle est chanteuse professionnelle, formée au conservatoire, musicienne et sound healer certifiée. Installée aujourd’hui au Portugal, elle se consacre à la liberté, à la guérison et à la connexion à travers le son et la musique. Son travail donne naissance à des expériences profondes, là où l’énergie et l’intuition se rencontrent pour harmoniser le corps et l’esprit. Ensemble, nous explorons des thèmes essentiels : Nous parlons de ce qui se passe lorsqu’on quitte un espace de contrôle pour entrer dans un espace d’écoute, de liberté et de service. De ce qui se transforme lorsqu’on se reconnecte à l’amour de soi, à son corps, à son intuition, et au désir sincère d’être au service des autres, plutôt qu’à celui de performer. Un épisode doux, puissant et profondément humain, qui invite à repenser notre relation à la création, à la voix, et à ce que signifie vraiment s’exprimer depuis un espace aligné et vivant. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 9. [HORS SÉRIE] - NOUS, LES COACHS - Dépasser 100K€ sans t’épuiser : ce que 2025 m’a réellement appris | 08 janv. 2026 | 00:46:25 | |
Découvre le programme Empowering Coaching Club Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Accède gratuitement aux 3 premières sessions du mentorat Nous les Coachs Inscris toi à l'espace Nous, les Coachs Et si la croissance n’avait pas besoin d’être bruyante pour être puissante ? Dans cet épisode hors-série, je te partage les 10 piliers qui ont soutenu ma croissance en 2025, une année durant laquelle j’ai dépassé les 100K€, sans m’épuiser, sans me durcir, et sans sacrifier ma paix intérieure. En janvier, je n’aurais pas su expliquer comment j’allais y arriver. Avec le recul de décembre, un chemin s’est révélé : des décisions claires, des limites posées, une présence incarnée, et une autre façon de concevoir l’expansion — plus régulée, plus alignée, plus durable. Dans cet épisode, je te parle notamment de 10 piliers suivants :
Cet épisode marque aussi la naissance d’un nouvel espace : Pour en parler, je suis accompagnée de Margaux Sobry Bobet, Séverine Goutagny et Orianne Morvan, trois coachs aux parcours différents, qui incarnent ce que cet espace rend possible. Un épisode pour celles qui sentent que leur prochain niveau ne passe pas par “faire plus”, mais par le bon cadre, au bon moment, avec les bonnes personnes. 🎧 Bonne écoute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 221. T’inspirer pour transformer ta vie en 2026 - Les conseils de mes invitées | 01 janv. 2026 | 00:46:44 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Ces derniers temps, quelque chose invite à ralentir, à écouter plus finement ce qui se passe à l’intérieur plutôt que de chercher à répondre, agir ou comprendre immédiatement. Dans cet épisode, je vous propose un changement de posture essentiel : passer de l’attente à la direction, de la réaction au self-leadership. Inspirée par le livre Unbound de Kasia Urbaniak et par tout ce que j’observe en coaching, je vous parle de ce déplacement intérieur qui transforme profondément nos choix, notre énergie et notre manière d’avancer. Pourquoi tant de femmes se sentent bloquées, fatiguées ou dispersées sans toujours savoir pourquoi ? Et que se passe-t-il lorsque la plainte diffuse se transforme en désir clair, assumé et formulé ? Tout au long de l’année 2025, j’ai invité toutes mes invitées du podcast à partager leur chemin vers elles-mêmes : le moment où elles ont cessé de se trahir, comment elles se sont retrouvées sur leur chemin de vie et de quelle manière elles ont aligné leurs choix avec leur mission profonde. Leurs récits, venus d’univers très différents, convergent vers une même vérité : le self-leadership commence par l’honnêteté intérieure et la capacité à s’écouter vraiment. Je partage également mon propre chemin de cette année, les élans du cœur qui ont donné naissance à de nouveaux espaces de transformation, les questions puissantes que je me suis posées en cette fin de 2025, et la clarté avec laquelle j’entre en 2026, année du Cheval. Après une année d’introspection, 2026 nous invite à nous remettre en mouvement, mais pas n’importe comment : avancer alignées, depuis un centre clair, en cessant d’aller contre soi pour enfin avancer avec soi. Un épisode pour celles qui sentent que quelque chose est prêt à bouger, pour celles qui n’ont plus envie d’attendre et qui choisissent d’incarner pleinement leur self-leadership. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 220. Rêver grand sans tout risquer : l’art du doute maîtrisé selon Aurélie Debiève | 18 déc. 2025 | 00:45:39 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Il y a des parcours qui viennent nous rappeler qu’il est possible de sortir des chemins tracés sans renoncer à l’exigence, et de choisir une vie plus juste, plus libre, plus vivante. Dans cet épisode, nous rencontrons Aurélie Debiève, fondatrice de La Roquerie. C’est en Normandie qu’elle transforme, pierre après pierre, une maison du XIXe siècle en un lieu d’hospitalité et de rencontres, un refuge hors du temps où se mêlent élégance, audace et douceur. Un lieu pensé non comme une performance, mais comme une expérience à vivre, à partager, à ressentir. Dans cette conversation à trois voix, invitée par Margaux @matesens, Aurélie se livre avec une grande sincérité. Elle nous raconte :
Jeune maman, entrepreneure, créatrice d’art de vivre, Aurélie nous partage aussi ce qu’il se passe lorsqu’une femme décide d’écouter son désir plutôt que les injonctions, et d’organiser sa vie selon ses propres conditions. 🌿 Nous attendons déjà avec impatience l’ouverture au printemps prochain de La Roquerie Farm House, promesse de nouvelles rencontres et d’expériences sensibles. Un épisode comme un souffle. Un échange intime et puissant pour toutes celles qui sentent l’appel d’un projet de cœur, et qui savent qu’il est peut-être temps de passer à l’étape suivante. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 219. Quand le coaching change une vie : celles qui témoignent de leur passage de l’ombre à la clarté | 11 déc. 2025 | 01:09:07 | |
Prendre un RV gratuit avec moi Dans cet épisode unique, je te propose un voyage au cœur du coaching, non pas à travers des concepts ou des théories… mais à travers les mots authentiques de celles que j’ai eu le privilège d’accompagner. Ces portraits ont été réalisés avec toute la sensibilité et la neutralité de la vidéaste Delphine Joly, pour laisser place à la vérité brute de leur expérience. Installe-toi confortablement… Bonne écoute ✨ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 218. Money EQ et Archétypes : Découvre ton profil émotionnel avec l’argent et les blocages qui freinent ton expansion | 04 déc. 2025 | 00:23:03 | |
Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans cet épisode, nous explorons le Money EQ, le quotient émotionnel lié à l’argent, tel que développé par Ken Honda — c’est-à-dire ta relation émotionnelle avec l’argent. Tu comprendras comment ton rapport à l’argent influence non seulement tes décisions financières, mais aussi tes émotions, tes relations et ton business. Nous allons décoder les 3 grands types Money EQ — le Contrôlant, l’Indifférent et le Peur — et leurs archétypes associés comme le Spender, le Saver, le Moneymaker, le Hippie, le Gambler ou le Worrier. 💡 Tu découvriras :
Cet épisode est un guide pour t’aider à mieux te connaître, à identifier tes schémas émotionnels avec l’argent, et à reprendre le pouvoir sur ta vie financière et ton business. 🎧 Si tu veux reprendre le contrôle et transformer cette rentrée en un véritable nouveau départ, cet épisode est pour toi. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 217. [HORS SÉRIE] - Le droit d'être moi : Je suis l'autorisation | 27 nov. 2025 | 00:55:42 | |
Prendre un RV gratuit avec moi Dans cet épisode hors-série, j’ai l’immense joie d’être invitée par Florence Arnaud, créatrice du podcast Le Droit d’être moi. Docteure en droit et ancienne maître de conférences, Florence a choisi, à 55 ans, de se réinventer en suivant un appel intérieur longtemps mis de côté : celui de l'accompagnement. Une reconversion audacieuse, profonde et inspirante, à l’image de son parcours. Au fil de cette conversation intime et authentique, nous explorons ensemble ce que signifie réellement « avoir le droit d’être soi ». Florence m’interroge sur mon propre cheminement, ma mission et la manière dont j’incarne mes choix, mes intuitions et ma place dans le monde. Nous parlons de permission intérieure, de reconnection à sa voix — celle qu’on entend, mais aussi celle qu’on ressent — et de ce que signifie créer une vie en cohérence avec qui l’on est profondément. Un échange vibrant, sincère, parfois puissant, parfois douloureux, mais toujours vrai. Je vous souhaite une très belle écoute et j’espère que cet épisode vous apportera, à vous aussi, des éclairages, des échos, et peut-être quelques déclics précieux. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 216. Du déséquilibre hormonal à l’énergie vitale : comprendre son corps en profondeur | 20 nov. 2025 | 00:50:44 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Un échange essentiel sur l’équilibre hormonal au féminin. Dans cet épisode, je vous emmène dans une conversation profonde avec Théo Level, rencontrée lors d’une retraite de breathwork. Dès nos premiers échanges, sa présence ancrée, sa clarté et la sagesse issue de son parcours m’ont immédiatement touchée. Un échange d’autant plus fort que mon propre chemin a été marqué par des défis liés à la thyroïde, à l’équilibre hormonal féminin et à la nécessité de retrouver un fonctionnement corporel apaisé et aligné. Théo, docteur en immunologie et fondateur de Horizon Nutrition, apporte une vision scientifique, humaine et profondément pédagogique de la santé. Dans cet épisode, nous abordons :
Pourquoi écouter cet épisode ? Parce qu’il offre une compréhension claire, accessible et profondément utile du corps — une conversation qui ouvre des perspectives nouvelles, loin des tendances et proche du réel. Un épisode à écouter si tu veux reprendre ton pouvoir sur ta santé, comprendre ton corps en profondeur et découvrir comment soutenir ton équilibre… 📲 Pour aller plus loin, retrouvez Théo sur IG : @Theo_horizon 🌐 https://www.horizon-nutrition.fr/ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 215. Aligner tes Chakras pour passer à l’Action : De l’énergie à la création | 13 nov. 2025 | 00:30:53 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% Et si ton succès extérieur dépendait de ton alignement intérieur ? Tu vas découvrir que chaque chakra a un rôle bien précis dans le processus de manifestation — comme une étape énergétique du passage de l’idée à la matière. Les chakras ne sont pas seulement des centres symboliques : ils sont des transformateurs d’énergie qui traduisent la lumière de ton âme en mouvement concret, en intuition, en émotions et en actions. Au programme de cet épisode initiatique : ✨ Les sept chakras principaux dans leurs deux dimensions — avant (réceptive, intuitive, féminine) et arrière (active, créatrice, masculine) — et comment leur équilibre crée une circulation fluide entre l’inspiration et la réalisation. Tu comprendras que le flux énergétique suit un chemin descendant, du ciel vers la terre, de la conscience à la matière. Respire, reviens à ton centre, et laisse la lumière descendre.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 214. Quand la vie t’invite à changer de fréquence : le pouvoir guérisseur du son | 06 nov. 2025 | 00:46:47 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% Aujourd’hui, j’ai la joie d’accueillir une femme au parcours à la fois inspirant, audacieux et profondément humain : Julia Muuls. Journaliste de formation, Julia a fait ses armes dans la presse féminine avant de co-fonder le média Do It in Paris. Curieuse du monde, des belles adresses et des histoires humaines, elle a ensuite créé Supplément Chantilly, son agence de consulting dédiée aux marques de niche — un univers où la stratégie et la créativité se rencontrent. Mais un jour, la vie lui a proposé un tout autre voyage. Portée par cette révélation, elle se forme auprès des meilleurs, notamment François-Marie Dru, figure majeure de la thérapie sonore. Peu à peu, elle apprend à écouter autrement — à percevoir les fréquences du vivant, celles qui guérissent, relient et apaisent. Aujourd’hui, Julia tisse un pont entre ses deux mondes : celui du business conscient et celui du sacré. Dans cet épisode vibrant, nous parlons ensemble de : C’est une conversation douce, profonde… Une onde de sincérité et d’inspiration pour toutes celles et ceux qui cherchent à vivre en accord avec leur vibration intérieure. Fermez les yeux, écoutez, et laissez-vous traverser par cette belle énergie. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 213. De la peur du rejet à la sécurité émotionnelle : créer depuis la plénitude | 23 oct. 2025 | 00:21:57 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% Et si ton plus grand blocage n’était pas dans ta stratégie, mais dans ton système nerveux ? Dans cet épisode profondément intime et ancré, je t’emmène explorer la sécurité émotionnelle — ce socle invisible qui change tout : ta manière de créer, de vendre, d’aimer et de te montrer au monde. Je te partage :
Ce n’est pas un épisode sur la performance. C’est une invitation à descendre dans ton corps, à ressentir, à retrouver ce lieu calme en toi d’où naît la vraie créativité : celle qui ne cherche pas à prouver, mais à partager. ✨ Parce que la sécurité émotionnelle est le terreau de ton abondance. 🎧 Installe-toi dans un espace calme, ferme les yeux et respire. Laisse cet épisode te traverser comme une méditation guidée, pour ton business, ton corps et ton âme. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 212. Guérir la blessure d’attente pour récupérer ta capacité à te payer | 16 oct. 2025 | 00:23:09 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% Et si ce que tu perçois comme un “blocage” dans ton entreprise n’était pas un problème de stratégie, ni un manque de mindset… mais une blessure plus ancienne, plus profonde : celle de la femme qui attend ? Attendre que le moment soit parfait, attendre que la confiance revienne, attendre que la vie, les autres ou l’univers valident enfin ton “oui”. Dans cet épisode, je t’invite à descendre sous les couches visibles du business, là où l’énergie se fige juste avant le mouvement, là où ton élan créatif se transforme en silence, et là où ton désir de recevoir — argent, amour, reconnaissance — reste suspendu dans le “presque”. La blessure d’attente n’est ni une faute ni une faiblesse. C’est une mémoire, une empreinte collective transmise par des générations de femmes à qui l’on a appris à patienter, à mériter, à espérer d’être choisies. De Blanche-Neige à Cendrillon, du féminin “sage” au féminin “raisonnable”, nous héritons d’un modèle où l’action, la création et la décision semblaient réservées à d’autres. Et aujourd’hui encore, cette mémoire agit dans l’entrepreneuriat : tu attends d’être prête pour te lancer, tu attends que les ventes arrivent pour te sentir légitime, tu attends de “savoir comment” avant d’oser recevoir. Mais pendant que tu attends, ton énergie reste figée. Tu retiens ton souffle, tu retiens ton expansion, tu retiens ta vie. Cet épisode est une invitation à relâcher. À respirer à nouveau. À guérir cette tension subtile entre le désir et le passage à l’action. À te rappeler que “être prête” n’est pas une émotion, c’est une décision. 💫 Dans cet épisode, tu découvriras pourquoi l’attente est une mémoire collective du féminin, comment elle s’infiltre dans ta façon de vendre, de recevoir et de te valoriser, ce qu’elle fait vibrer dans ton système nerveux et ton rapport à l’argent et à la réussite, et surtout comment en sortir. Tu apprendras à passer du “j’attends” au “je crée”, du contrôle à la confiance, du manque à la résonance. Ce voyage intérieur est une guérison énergétique et symbolique. Il te ramène à ta souveraineté, à ton feu créatif, à ta capacité naturelle de te payer, de prospérer et de t’autoriser pleinement. Parce que la femme qui arrête d’attendre devient la femme que la vie attendait. 🌕 🎧 Installe-toi dans un espace calme, ferme les yeux et respire. Laisse cet épisode te traverser comme une méditation guidée, pour ton business, ton corps et ton âme. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 211. [HORS SÉRIE] - Se payer n’est pas une conséquence, c’est une décision ! | 09 oct. 2025 | 01:22:25 | |
Découvre le programme Alignées et Accomplies Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% 💫 Épisode hors-série du Business Women in Paris Podcast 💫 Se payer quand on entreprend et qu’on est une femme, une évidence ? Pas toujours. Dans cet épisode exceptionnel du BWP Podcast, j’ai eu le plaisir d’être invitée par Olivia Hayoun, fondatrice du réseau Business Women in Paris, pour une conversation hors-série autour d’un sujet aussi sensible qu’essentiel : l’argent et l’entrepreneuriat au féminin. 🎙️ Aux côtés d’Olivia, j’ai partagé ma vision et mes outils issus de la Women Empowerment School, pour revisiter notre rapport à l’argent, à nos croyances et aux injonctions qui freinent trop souvent les femmes entrepreneuses. Parce qu’au-delà des chiffres, tout commence par la valeur que l’on s’accorde — et par le courage d’oser fixer ses prix. Accorder de la légitimité à son travail, à son expertise, à sa matière grise, c’est la première étape pour enfin se rémunérer en tant qu’entrepreneuse. Pour y parvenir, je partage trois clés essentielles : 👉 Se payer n’est pas une conséquence, c’est une décision. Un épisode unique et inspirant, pour toutes celles qui veulent se payer justement, valoriser leur travail et devenir garantes de leurs résultats financiers. 🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d’écoute. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||