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Explorez tous les épisodes du podcast Wild entschlossen

Plongez dans la liste complète des épisodes de Wild entschlossen. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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TitreDateDurée
#10 Whycation – wenn ‘einfach mal weg’ nicht die Antwort ist15 oct. 202600:28:08

„Ich muss hier mal raus.” Diesen Satz kennst du. Und meistens weißt du auch direkt, was du damit meinst: weg vom Schreibtisch, weg vom Takt, ein paar Tage woanders.

Manchmal ist das die passende Antwort. Du kommst zurück, Kopf frei, Akku geladen, und das Leben läuft weiter. Manchmal spürst du schon in der zweiten Urlaubswoche, dass es damit nicht getan ist. Dass unter dem Weg-Wunsch noch etwas anderes liegt, für das ein klassischer Urlaub nicht die passende Form ist.

In dieser Folge:

  • Warum manche Reisen uns noch Jahre später begleiten und andere nach kurzer Zeit vor allem schöne Erinnerungen sind

  • Was ich mit Whycation meine und was dieser Begriff von Urlaub, Workation und Sabbatical unterscheidet

  • Eine persönliche Woche in Marrakesch, kurz nach dem Tod meines Vaters, und was ein Ortswechsel in einer solchen Zeit möglich machen kann

  • Warum unser Gehirn in ungewohnten Umgebungen oft wacher ist als zu Hause und was das mit Hippocampus, Amygdala und Neuroplastizität zu tun hat

  • Drei Momente, in denen das Thema Auszeit für dich gerade anders klingen könnte als sonst

  • Was eine Whycation nicht leisten muss, damit sie trotzdem etwas verändert

Spoiler: In der nächsten Folge geht es darum, wie du einer solchen Auszeit einen passenden Rahmen gibst. Stichwort: Travel Coaching.

Wenn du einzelne Themen aus dieser Folge vertiefen möchtest, lohnt sich ein Blick in mein Online-Magazin NOW.HERE Insights. Dort findest du Artikel zu Whycation, Travel Coaching, Reisen in Übergangszeiten, zur Rolle unseres Gehirns in ungewohnten Umgebungen, Neuanfängen, Naturcoaching und zu vielen weiteren Themen. Alles zum Nachlesen in Ruhe: https://wearenowhere.world/magazin-reisen-coaching/

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Wild entschlossen ist der Podcast für alle, die ihr eigenes Irgendwann satt haben. Die Folgen erscheinen in drei Rubriken Neuanfänge, Reisen und Auszeiten.

Abonniere Wild entschlossen auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo du Podcasts hörst. Wenn dir die Folge etwas gegeben hat, hinterlass gern eine 5*-Bewertung oder leite sie an eine Freundin weiter, die sich mit dem Gedanken an eine Auszeit oder einen eigenen Neuanfang beschäftigt.

Und wenn du ebenfalls über eine Auszeit oder einen beruflichen Neuanfang nachdenkst oder an einem Schwellenmoment in deinem Leben stehst, melde dich direkt bei mir. 

Mehr über meine Arbeit als Auszeit-Mentorin und Life & Business Coach sowie mein Online-Magazin mit vielen Artikeln rund um die Themen Reisen, Natur und Mindest findest du auf auszeitcoaching.de

Ich freue mich über dein Feedback zu diesem Podcast und deinen Austausch mit mir auf 

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#9 Wenn der sichere Weg nicht mehr der eigene ist09 oct. 202600:38:09

Rita Seidel aus Rostock, zweifache Mutter, hat ihre feste Stelle im öffentlichen Dienst aufgegeben und organisiert heute hauptberuflich Events für Frauen in Mecklenburg-Vorpommern, als Franchisenehmerin für die Partyreihe “Mama geht tanzen” und für die Secondhand-Mode-Events von “Beauty Jungle”. Wir sprechen darüber, wie sie die Entscheidung getroffen hat, wie ihr Umfeld reagiert hat, warum sie sich bewusst Menschen gesucht hat, für die Selbstständigkeit selbstverständlich ist, und was sie heute, mit 40, von früheren Entscheidungen ihres Lebens mitnimmt.

Darum geht es in dieser Folge:

  • Wie aus einem Nebenprojekt in der Elternzeit ein eigenes Business wurde

  • Was passiert, wenn der eigene Blick auf den alten Job plötzlich ein anderer ist

  • Wie Rita mit dem Umfeld umgegangen ist, das ihre Entscheidung schwer nachvollziehen konnte

  • Die unsichtbare Arbeit hinter den Events, von der Buchhaltung bis zur Garage voller Rollups und Schnaps

  • Woher Ritas Mut kommt und was ihre früheren Jahre im Ausland damit zu tun haben

  • Warum sie sich mit 40 weniger auf Kompromisse einlässt und was sie anderen rät, die gerade zögern

Links zu Rita
Mama geht tanzen Mecklenburg-Vorpommern auf Instagram @mamagehttanzen_meckpomm
Beauty Jungle auf Instagram @beauty_jungle_fashionflohmarkt
Mama geht tanzen bundesweit mamagehttanzen.com
Beauty Jungle beauty-jungle.de

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#8 Zwanzig Hektar Heimat - Auszeit auf der Vogelinsel08 sept. 202600:22:30

Es gibt einen Ort, zu dem ich seit fast fünfzig Jahren jedes Jahr zurückkomme. Eine kleine Vogelschutzinsel in der Ostsee, zwanzig Hektar, Naturschutzgebiet, nichts, was auf einer Urlaubskarte auftauchen würde. Für mich als ansonsten eher entwurzelten Menschen ist diese Insel der Inbegriff von Heimat, und das hat mit drei Generationen meiner Familie zu tun, die dort etwas hinterlassen haben.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Woche auf Langenwerder. Auf eine Auszeit, die von außen nach allem aussieht, außer nach Erholung. Ich stehe kurz vor sechs auf, arbeite körperlich, kein fließend Wasser, Plumpsklo, kaum Erreichbarkeit. Und ich komme trotzdem, oder gerade deshalb, erholter zurück als von jedem klassischen Urlaub.

Ich spreche darüber, was Teil einer Sache zu sein bedeutet, die weit über das eigene Leben hinausreicht. Warum Natur für mich mehr ist als Kulisse. Und warum eine echte Auszeit manchmal nicht durch Weglassen entsteht, sondern durch die radikale Konzentration auf eine einzige Sache.

Infos zum Verein Langenwerder: https://langenwerder.de/
Flyer: Download

Spendenkonto:
Verein Langenwerder zum Schutz der Wat- und Wasservögel e.V.
IBAN: DE 17 1305 0000 0440 0031 05 (Ostseesparkasse Rostock)

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Housesitting am Kap - Recap von 6 Wochen Südafrika19 août 202600:31:14

+++ Wenn deine Auszeit mehr sein soll als eine Pause: auszeitcoaching.de +++

Wild entschlossen. Der Podcast für alle, die ihr "Irgendwann" satthaben.


Ich bin zurück aus Südafrika. Fünf Wochen House- & Petsitting in einem fremden Zuhause, mein Business, das währenddessen normal weiterlief, plus eine kleine Rundreise zum Abschluss. In dieser Recap-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und ordne die Erfahrung entlang der Themen ein, die für  mich den Kern dieser Reise ausmachen.

Es geht zum einen um Housesitting als Auszeitform, die im deutschsprachigen Diskurs bisher kaum vorkommt: nicht Ferienreise, nicht Sabbatical, sondern temporärer Alltag in einem fremden Zuhause, mit echter Verantwortung für Haus und Tiere. Wie schnell wird aus einem unbekannten Ort eine Nachbarschaft mit Supermarkt und Wochenmarkt und was sagt das über Zugehörigkeit aus? Ich erzähle es dir.

Der zweite große Bogen ist Selbstführung. Ich gehe darauf ein, warum ich mich bewusst als CEO meines Unternehmens verstehe und nicht als Digitalnomadin, was Adaptionsfähigkeit als Führungskompetenz konkret bedeutet und wie sich Prioritäten im Business verschieben, sobald das Nebenrauschen wegfällt.

Zum Schluss der Folge geht es um Solo-Kompetenz, um meinen Roadtrip in den Nationalpark und eine kurze Einordnung der aktuellen Lage vor Ort, die ich während meines Aufenthalts miterlebt habe.

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IMPULSFOLGE 5: Den „Fade-Out-Effekt" stoppen10 août 202600:05:09

Wenn deine Auszeit mehr sein soll als eine Pause: auszeitcoaching.de

Wild entschlossen. Der Podcast für alle, die ihr "Irgendwann" satthaben.

Du kommst erholt aus dem Urlaub zurück und spätestens am Dienstag im Büro ist das Urlaubsgefühl schon wieder verschwunden. In der Psychologie nennt man das den "Fade-Out-Effekt". In der letzten Folge meiner Impuls-Serie "Auszeit für den Kopf" erfährst du, wie du diesen Rückkehr-Schock abfederst und die Erholung ganz bewusst im Alltag verankerst.

Du erfährst:

- warum der Erholungseffekt oft schon nach der ersten Arbeitswoche verpufft (und was die Wissenschaft dazu sagt)

- wie dir Puffertage und kleine Rituale den Übergang in den Alltag erleichtern

- warum du gute Ideen aus dem Urlaub besser "parken" solltest, statt sie sofort umzusetzen

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Erwähnte Studie zum "Fade-Out-Effekt":

De Bloom, J. et al. (2009). Do we recover from vacation? Meta-analysis of vacation effects on health and well-being.

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IMPULSFOLGE 4: Der einzige Urlaub, den es gibt08 août 202600:04:51

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Wild entschlossen. Der Podcast für alle, die ihr "Irgendwann" satthaben.

Wir laden unseren Urlaub oft mit Erwartungen auf, die keine zwei Wochen der Welt erfüllen können. Er soll uns erholen, die Familie zusammenbringen und unter Umständen sogar noch Antworten auf große Lebensfragen liefern. Dazu kommt der ständige Vergleich - mit den Bildern auf Instagram oder dem perfekten Urlaub von vor zehn Jahren. Dieser Impuls holt dich zurück ins Hier und Jetzt. 

Du erfährst:

  • warum hohe Erwartungen und ständige Vergleiche dir das echte Erleben rauben

  • wie du den Kontakt zum aktuellen Moment bewusst wiederherstellst

  • warum das Schmecken, Fühlen und Sehen im Urlaub wichtiger ist als das perfekte Foto

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IMPULSFOLGE 3: Eine Sache nur für dich05 août 202600:06:51

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Impulsfolge 3 der Miniserie "Auszeit für den Kopf"

Der Kümmer-Modus macht keine Ferien. Auch im Urlaub läuft im Hintergrund permanent die Frage: Was brauchen die anderen? Was übersehe ich? Nur eine Frage kommt dabei fast nie vor. Deine eigene.

Du erfährst:

- was der Kümmer-Modus mit dir macht, wenn er niemanden zum Bekümmern findet

- wie eine kleine Übung dein inneres Radar wieder auf dich richtet

- warum du dafür weder Streit noch schlechtes Gewissen brauchst

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IMPULSFOLGE 2: Das Gedankenkarussell04 août 202600:04:48

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Impulsfolge 2 der Miniserie "Auszeit für den Kopf"

Ein Gedanke, der nächste, dann bist du wieder beim ersten. Das Gedankenkarussell wird gerade dann laut, wenn außen Ruhe einkehrt. Und je fester du nachdenkst, desto schneller dreht es. Der Ausweg liegt woanders.

Du erfährst:

- warum dieses Kreisen keine Denkarbeit ist

- was der Unterschied zwischen offenen Aufgaben und echtem Grübeln ist

- wie du das Karussell tatsächlich stoppst

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IMPULSFOLGE 1: Wie dein Kopf im Urlaub ankommt03 août 202600:06:39

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Impulsfolge 1 der Miniserie "Auszeit für den Kopf"

Der Koffer ist ausgepackt, der Liegestuhl steht bereit. Und trotzdem dreht dein Kopf weiter Runden: um die Mail, den Termin, die Zusage, die noch offen ist. Der erste Impuls dieser Serie zeigt, warum das so ist. Und was du in wenigen Minuten dagegen tun kannst.

Du erfährst:

- warum dein Gehirn im Urlaub nicht einfach abschaltet

- was ein Brain Dump ist und wie er sofort etwas verändert

- warum meistens weniger auf deiner Liste stehen bleibt, als du denkst

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PILOTFOLGE: ZICKZACK IST AUCH EINE LINIE01 août 202600:11:34

„Ich muss hier mal raus." Dieser Satz taucht in den unpassendsten Momenten auf und wird meistens genauso schnell wieder weggeräumt.

In dieser ersten Folge erzähle ich, warum ich ihn anders behandle. Und wer ich bin, damit du weißt, mit wem du es hier zu tun hast:

Wer hinter NOW.HERE steckt: Mein beruflicher Weg, der auf dem Papier nach Unruhe aussieht, was meine Scannerpersönlichkeit damit zu tun hat und warum Vielseitigkeit eine Stärke ist, keine Schwäche.

Reisen als Lebensart: Warum Reisen für mich nie einfache Urlaubsgestaltung war und was das mit meiner Arbeit heute zu tun hat.

Das Jahr, das vieles verändert hat: Was passiert, wenn man den Lärm des Alltags weglässt und welche Frage dann endlich Raum bekommt.

Urlaub vs. Auszeit: Warum wir den Urlaub wie einen Reparaturbetrieb behandeln, warum das nicht aufgeht, und was den Unterschied macht.

Was dich in diesem Podcast erwartet: Von Sabbatical- und Auszeit-Coaching über berufliche Neuanfänge bis zu Gesprächen mit Gästen, die eigene Wendepunkte kennen.

Mehr zu mir und NOW.HERE: wearenowhere.world

Mein Magazin mit Reisegeschichten und Coaching-Impulsen, die Mut machen, neue Schritte zu gehen: https://wearenowhere.world/magazin-reisen-coaching/

Folge mir gern auch auf Instagram: https://www.instagram.com/ulrike.nehls.coaching/

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Trailer01 août 202600:03:40

Willkommen bei Wild entschlossen, dem Podcast für alle, die ihr eigenes "Irgendwann" satthaben.

In diesem Trailer stelle ich dir kurz vor, worum es in diesem Podcast geht und für wen ich ihn mache. Ich erzähle, warum Reisen der rote Faden meines Lebens ist, wie mich über zwanzig Jahre Marketing und Kommunikation geprägt haben und was in dem einen Jahr passiert ist, in dem ich mich komplett rausgenommen habe.

Was den Podcast ausmacht: Auszeiten, von der kleinen Unterbrechung bis zum Sabbatical. Berufliche Wendepunkte. Persönliche Neuanfänge. Rollen, die irgendwann nicht mehr passen. Und der Mut, den es braucht, um die Dinge dann tatsächlich anders zu machen.

Wenn du dein "Irgendwann" satthast, drück auf Abonnieren. Die ersten Folgen warten schon.

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