Wickelstammtisch - AOK Baden-Württemberg

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Auch Eltern brauchen Freiraum! oder Zeit für Hobbys – auch mit Nachwuchs

Épisode 13

mercredi 17 mars 2021 • Durée 33:57

Wenn Kinder kommen, verschwindet die Freizeit – und mit ihr meistens auch die Hobbys, meinen Arlett und Armin. Mit Hobby-Fußballtrainer Alexander Kölle von der AOK Baden-Württemberg sprechen sie darüber, wie das Kinderkriegen die eigenen Hobbys beeinflusst und wie sich Eltern Freiräume schaffen können.

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Baby an Bord – War’s das jetzt mit Reisen?

Épisode 12

jeudi 11 mars 2021 • Durée 37:39

Wenn einer eine Reise tut – dann sollte er keine Kinder haben? Unsinn, sagt Reiseblogger und Erfolgsautor Fabian Sixtus Körner. Während bei Arlett und Armin Fernweh aufkommt, berichtet er von großen Reisen mit seiner Tochter Yanti, die mit dem Down-Syndrom zur Welt gekommen ist.

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Gesund und fit trotz Kind?

Épisode 3

mercredi 29 mai 2019 • Durée 26:05

Anja Ettischer, AOK-Ernährungsexpertin, diskutiert mit Arlett und Armin wie es möglich ist, gesundes Essen in den Baby-Alltag zwischen Still- und Wickel-Marathon einzubauen. Das ist nämlich gar nicht so einfach, findet Arlett. In dieser Folge geht es außerdem um den After-Baby-Body und Sport nach der Schwangerschaft. Hier geht’s zur Wickelstammtisch-Seite: https://www.aok.de/bw/wickelstammtisch Laut Leitlinie des Institute of Medicine (USA) sollten normalgewichtige Frauen in der Schwangerschaft etwa 11 bis 16 kg zunehmen. Die Gewichtszunahme von 12 bis 18 kg gilt für untergewichtige Frauen als unbedenklich. Bei Übergewicht sind es etwa 7 bis 11,5 kg und bei krankhaftem Übergewicht 5 bis 9 kg. Eine starke Gewichtszunahme erhöht das Risiko für ein sehr großes Kind und für einen Kaiserschnitt, zudem kann es ein Anzeichen für einen Schwangerschaftsdiabetes darstellen. Eine sehr schnelle Gewichtszunahme kann ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein, z.B. für eine Präeklampsie – in dem Fall sollten die Frauen sich früh an ihren Gynäkologen wenden. Bei weiteren Fragen hilft Ihnen – exklusiv für AOK-Versicherte – auch das MedTelefon weiter (Servicenummer: 0800 1050501, weitere Informationen hier: https://www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-medtelefon/). Außerdem finden Sie wichtige Infos zu Schwangerschaft und Geburt in der App „AOK Schwanger“: https://www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-app-schwangerschaft-1/

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Anfangs-Chaos mit Baby!

Épisode 2

mercredi 22 mai 2019 • Durée 33:25

Was bleibt übrig von der Traumwelt aus rosa und hellblau, die sich werdende Eltern vor der Geburt so ausmalen? In dieser Folge reden Arlett und Armin gemeinsam mit Arletts Hebamme Katja über das Anfangs-Chaos mit Baby. Sie sprechen über „die Pflicht“, als Mutter glücklich zu sein, das Wochenbett, stressige Familienbesuche, den Milcheinschuss, den Schlafrhythmus des Babys und vieles mehr. Kostenlos abonnieren und jetzt hier reinhören! Hier geht’s zur Wickelstammtisch-Seite: https://www.aok.de/bw/wickelstammtisch Ein Hinweis zur Depression, weil sie im Podcast erwähnt wird: Eine Depression ist eine ernst zu nehmende psychische Erkrankung. Es ist wichtig, diese Krankheit frühzeitig zu erkennen. Die AOK Baden-Württemberg liefert Ihnen dazu wichtige Informationen, gibt Tipps zur Vorbeugung und berät bei der Suche nach Ärzten und Psychotherapeuten. Mehr dazu: https://www.aok.de/pk/bw/inhalt/behandlung-einer-depression-8/ Bei Notfällen oder konkreten Suizidgedanken wenden Sie sich bitte an die nächste psychiatrische Klinik oder den Notarzt unter der Telefonnummer 112.

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Der Elternpodcast - Jetzt mal Kind beiseite!

Épisode 1

lundi 20 mai 2019 • Durée 02:06

Willkommen zum Wickelstammtisch - dem neuen Podcast der AOK Baden-Württemberg mit Arlett und Armin! Hier dreht sich alles um das echte Leben mit Babys und Kindern. Das Besondere: Im Mittelpunkt unseres Podcasts steht nicht der Nachwuchs, sondern die Eltern. Wie lebt es sich als frischgebackene Mutter oder als frischgebackener Vater? Arlett und Armin erzählen von ihren ganz persönlichen Erlebnissen rund um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Monate mit dem Knirps. Dabei lassen sie kein Thema aus: Von Wochenbettdepression über Sport mit Baby bis hin zum Sex nach der Geburt. Außerdem sind jedes Mal spannende Experten zu Gast. Kostenlos abonnieren und jetzt hier reinhören! Hier geht’s zur Wickelstammtisch-Seite: www.aok.de/bw/wickelstammtisch

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Alleinerziehend und trotzdem glücklich

Épisode 11

mercredi 3 mars 2021 • Durée 36:18

Kinder großziehen ist schon im Team nicht immer einfach, finden Arlett und Armin. Wie schwer muss es dann erst als Alleinerziehende/r sein? Arletts alleinerziehende Freundin Andrea erzählt von Glücksmomenten, Herausforderungen und davon, wie es trotzdem klappen kann

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Eltern und Großeltern – immer ein Segen?

Épisode 10

mercredi 24 février 2021 • Durée 32:41

Hoher Besuch für Arlett und Armin: Zur Rolle der Großeltern bei der Kindererziehung setzt sich Armins Schwiegervater Klaus an den Wickelstammtisch. Ist Opa immer der Beste? Wie können Großeltern ihre Enkelkinder unterstützen? Und wo müssen Grenzen gezogen werden?

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Sie wachsen ja so schnell!

Épisode 9

lundi 15 février 2021 • Durée 36:00

„Sie wachsen ja so schnell!“ Gerade in den ersten Lebensjahren entwickelt sich der Nachwuchs in rasantem Tempo. Was dabei im Körper passiert, was „normal“ ist und wie Eltern damit umgehen, besprechen Arlett und Armin mit Kinderarzt Dr. med. Lampros Kampouridis.

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Mama? Papa? Wer macht was?

Épisode 8

mardi 9 février 2021 • Durée 37:29

Der Papa geht zur Arbeit und Mama kümmert sich um die Kinder? Immer noch in vielen Familien der Standard, befürchten Arlett und Armin. Zusammen mit Thorsten Kapitzki-Nagler von der AOK Baden-Württemberg liefern sie Informationen und Tipps für die Rollenverteilung in der Familie.

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Liebesleben vorher vs. nachher

Épisode 7

mercredi 26 juin 2019 • Durée 22:30

AOK-Expertin für Familie und Beziehung Sabrina Dolde, Arlett und Armin sind sich einig: Zärtlichkeiten und liebe Worte sind bei frischgebackenen Eltern oft nur noch fürs Baby reserviert. Um das Liebes- und Beziehungsleben vor und nach der Geburt geht’s in dieser Folge. Hier geht’s zur Wickelstammtisch-Seite: https://www.aok.de/bw/wickelstammtisch

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