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| Titre | Date | Durée | |
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| Folge 77 - Untitled | 31 Aug 2024 | 01:34:38 | |
Inhaltsnotiz: In der heutigen Folge sprechen wir u.a. über Rassismus. Ist ein wichtiges und schweres Gespräch geworden. Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Zu Aylins Angeboten Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 76 - White Trash | 17 Aug 2024 | 01:38:46 | |
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Zu Aylins Angeboten Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 67 - Fressanfälle | 17 Feb 2024 | 01:30:37 | |
Hupsi, da haben wir euch einfach mal für eine Folge gehosted. Jetzt geht's aber normal weiter und neben Gesichtsbehaarung tauchen wir mal wieder ab in das Thema, was wohl alle Diätgeschädigten für immer begleiten wird: Fressanfälle. Viel Spaß beim Hören! Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns <3 Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ | |||
| Folge 66 - Komfortzone | 20 Jan 2024 | 01:00:48 | |
Falls euer Januar bisher intensiv ist oder nicht so gut läuft, dann seid ihr damit nicht alleine! Ihr bekommt heute zwei low energy Mäuse, die es doch auch oft nicht besser wissen. Viel Spaß beim Hören! Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns <3 Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ | |||
| Folge 65 - Kontrolle & Liebe | 06 Jan 2024 | 01:35:25 | |
Frohes Neues! Wir starten frisch ins neue Jahr, nicht unbedingt mit Neujahrsvorsätzen, dafür aber mit der Frage nach den Dingen, die man sich schon immer gewünscht hat und doch immer aufschiebt und was Liebe und Kontrolle eigentlich miteinander zu tun haben. Außerdem haben wir natürlich mal wieder vergessen die Playlist zu bestücken. Nächstes Mal dann 🫠 Viel Spaß beim Hören! Und hier geht es zu Aylins Workshop zum inneren Kind, dem Workshop zum Generationentrauma und viel mehr: https://aylin-ogus.de/shop/ Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns <3 Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ | |||
| Folge 64 - Das innere Kind zu Weihnachten | 23 Dec 2023 | 02:04:15 | |
In der letzten Folge in 2023 sprechen wir ausführlich über die Raunächte und auch das Hexendasein. Warum fühlt sich diese Zeit gerade so an? Was sagt unser inneres Kind dazu? Wie war 2023? Und wann rutschen wir von der Rutsche im Kettler Hof? Hier findet ihr Veras E-Book: https://www.verainthewoods.de/product-page/workbook-magische-rauhn%C3%A4chte Und hier geht es zu Aylins Workshop zum inneren Kind, dem Sale und vielem mehr: https://aylin-ogus.de/shop/ Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns <3 Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ | |||
| Folge 63 - Marzipankartoffeln | 09 Dec 2023 | 01:10:24 | |
Eeeeendlich gibt es mal wieder einen Putztipp! Wow, wie lange es den Podcast schon gibt. Ansonsten geht es um Weihnachtsessen, die mentale Gesundheit und Musik. Gute Mischung, oder etwa nicht? Mails und insbesondere Weihnachts-Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns <3 Zur whole-Playlist Full Moon Shake Session Live & On demand Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ | |||
| Folge 62 - Baby Botox | 11 Nov 2023 | 01:57:56 | |
Von Babybotox und dem Älterwerden, von Dingen, die wir schön in Erinnerung haben und dabei waren sie nur ok, von Horrorfilmen und Britney Spears. Vielen Dank fürs Zuhören! Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236 Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 61 - Alles darf sein | 28 Oct 2023 | 01:20:25 | |
Manchmal geht es einem Teil von uns gut und einem anderen nicht. Klingt simpel, ist es aber in der Praxis nicht wirklich. Was Kleidung außerdem mit Emotionen zu tun hat, warum die 2010-Fashion auf gar keinen Fall wieder kommen darf und was passiert, wenn man sich beim Sex wirklich fallen lässt, erfahrt ihr alles in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören! Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236 Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 60 - Nichts sehen, nichts hören, nichts sagen | 14 Oct 2023 | 01:28:57 | |
Man kann nicht oft genug auf Alltagsrassismus aufmerksam machen, so here we are again. Wenn ihr die Kapazitäten habt, informiert euch bitte ❣️ Ansonsten klären wir andere wichtige Fragen: wieviele vegane Produkte gibt es in Frankreich und wie gehts Angelique? Vielen Dank fürs Zuhören! Zu Aylins DEEP DIVE Workshopreihe und weitere Infos gibt es auf Instagram. Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236 Zur erwähnten Podcast-Folge zum Thema Kalorien geht es hier: https://open.spotify.com/episode/5qGGNZWip5ouXyXFgKcFpM?si=ead9dbb7b22c4af3 Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 59 - Dänische Delikatessen | 30 Sep 2023 | 01:55:18 | |
Von oben herab über Käsekonsumenten (also auch uns) sprechen und Rassismus outcallen? Können wir! Klingt random, ist es auch. Geschichten, Gefühle und Gedanken übers Älterwerden oder andere Themen gerne an hi@fettundgluecklich.de Viel Spaß beim Hören! Und auch wenn wir es diese Woche mit der Playlist direkt mal verkackt haben, geht es da auf jeden Fall munter weiter: Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236 Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 58 - Y2K | 16 Sep 2023 | 01:14:01 | |
GGL, Hello Kitty & Bodyshaming - der Y2K-Trend weckt bei uns zumindest irgendwie gemischte Gefühle. Warum wir dem inneren Teenager zu Liebe trotzdem drauf einsteigen, dass es endlich eine neue whole-Playlist gibt und wie weit Freundschaft geht, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören! Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236 Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Zur Aufzeichnung von "Chill your system" geht es hier: https://aylin-ogus.de/produkt/chill-your-system-der-grosse-workshop-zum-thema-nervensystem-grenzen-embodiment-recording/ Self Study Kurse, das 6 Monatsprogramm und andere Inhalte gibt es hier: https://aylin-ogus.de/shop/ Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 75 - Nervensystem | 03 Aug 2024 | 01:33:21 | |
Herzlich Willkommen zurück. Wie schön, dass ihr noch da seid. Unser Comeback feiern wir mit dem üblichen Gelaber… Diesmal übers Nervensystem, Manifestieren, Yoga und natürlich Philosophie. Fühlt sich sehr gut an, zurück zu sein. Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de <3 Zu Aylins Sale auch mit dem Nervensystem-Kurs Zur whole-Playlist Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 57 - Köfte und Leberwurst | 02 Sep 2023 | 01:24:20 | |
Der Snack der Woche: vegane Proteinriegel von dm und Chili-Cheesenuggets mit Nachopanade von Edeka! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so viele Kapazitäten braucht, sich mit dem eigenen Körper und der Art, wie wir essen, auseinanderzusetzen, aber eben auch, warum es so wichtig ist. Außerdem brauchen wir eure Hilfe: Wir wollen mit einem Onlinekurs zum Thema intuitivem Essen an den Start gehen. Habt ihr Fragen, Themenwünsche oder Anregungen dazu schreibt uns sehr gerne an hi@fettundgluecklich.de Hadert ihr schon länger damit, uns eine Mail zu schreiben, ist das euer Zeichen, auch alle Geschichten und Fragen, zu denen ihr unsere Meinung wollt jetzt auszuschreiben und loszuschicken. Wir freuen uns auf eure Zuschriften. Zur Aufzeichnung von "Chill your system" geht es hier: https://aylin-ogus.de/produkt/chill-your-system-der-grosse-workshop-zum-thema-nervensystem-grenzen-embodiment-recording/ Self Study Kurse, das 6 Monatsprogramm und andere Inhalte gibt es hier: https://aylin-ogus.de/shop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 56 - Update Fattalk | 19 Aug 2023 | 01:20:22 | |
Warum ist es so tabu, über Sex zu sprechen? Vor allem über die Dinge, die damit zu tun haben und erstmal nicht "hot" sind oder irgendeiner gesellschaftlich geprägten Vorgabe entsprechen. In dieser Folge geht es unter anderem darum, warum der Sommer irgendwie komisch ist und es in Ordnung ist, den Kontakt zu Menschen abzubrechen, die uns nicht gut tun. Viel Spaß beim Hören! Außerdem brauchen wir eure Hilfe: Wir wollen mit einem Onlinekurs zum Thema intuitivem Essen an den Start gehen. Habt ihr Fragen, Themenwünsche oder Anregungen dazu schreibt uns sehr gerne an hi@fettundgluecklich.de Hadert ihr schon länger damit, uns eine Mail zu schreiben, ist das euer Zeichen, auch alle Geschichten und Fragen, zu denen ihr unsere Meinung wollt jetzt auszuschreiben und loszuschicken. Wir freuen uns auf eure Zuschriften. Zur Aufzeichnung von "Chill your system" geht es hier: https://aylin-ogus.de/produkt/chill-your-system-der-grosse-workshop-zum-thema-nervensystem-grenzen-embodiment-recording/ Self Study Kurse, das 6 Monatsprogramm und andere Inhalte gibt es hier: https://aylin-ogus.de/shop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: | |||
| Folge 55 - Niemand wird dich retten | 05 Aug 2023 | 01:56:57 | |
Herzlich Willkommen zu Folge Nummer 55! In der heutigen Folge feiert das Opferdreieck ein Comeback und es gibt nen Upgrade für die vegane Carbonara. Also insofern lohnt sich das Hören eh schonmal. Danke fürs Zuhören! Zur Aufzeichnung von "Chill your system" geht es hier: https://aylin-ogus.de/produkt/chill-your-system-der-grosse-workshop-zum-thema-nervensystem-grenzen-embodiment-recording/ Self Study Kurse, das 6 Monatsprogramm und andere Inhalte gibt es hier: https://aylin-ogus.de/shop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 54 - Wie setze ich mich mit mir selber auseinander? | 22 Jul 2023 | 02:04:09 | |
Wir sind plötzlich mal wieder im Trash-TV versunken, 5 Senses, wirklich ne wahrhaftige Absurdität. Sonst haben wir in dieser Folge neue heiße vegane Tipps, kleine Rezepte und bisschen was übers Nervensystem und Kreativität dabei. Viel Spaß beim Hören! Zur Anmeldung für "Chill your system" geht es hier: aylin-ogus.de/ Self Study Kurse und andere on demand Inhalte gibt es hier: https://aylin-ogus.de/shop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 53 - Forever alone | 08 Jul 2023 | 01:39:32 | |
So oft dreht es sich um die Anderen. Die Freund:innen, die toxisch sind, die Menschen, von denen wir Komplimente bekommen möchten. Warum sind wir so oft im Außen? Egal, wie oft wir versuchen all das nur für uns Selbst zu tun? Tja, wissen wir auch nicht, aber wir freuen uns sehr mit euch darüber zu reden! Zur Anmeldung für "Chill your system" geht es hier: aylin-ogus.de/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 52 - Ich will mich mehr bewegen | 24 Jun 2023 | 01:48:11 | |
Am Samstagabend veranstalten wir unseren ersten eigenen Rave und freuen uns sehr darauf! Falls ihr kommen möchtet, könnt ihr euch hier anmelden: https://yoagna.punchpass.com/classes/13358308 In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Thema Bewegung. Wie war das früher in der Schule? Warum nerven Yogavideos, obwohl wir selber Yogalehrerinnen sind, warum ist Bewegung so wichtig und vorallem wie können wir uns mehr bewegen??? Viel Spaß mit der Folge 🥰 Zur Anmeldung für "Chill your system" geht es hier: aylin-ogus.de/ Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 51 - Pak choi und Lasagne | 10 Jun 2023 | 01:54:34 | |
Achtung: Bis Minute 40 geht es um sexualisierte Gewalt. Wir und reden ständig darüber, was wir essen, wann wir essen, wie wir essen, was wir für ein Kleid auf der einen Hochzeit anziehen, wann der Zyklus reinkickt und welche neuen, geilen Snacks es bei Lidl gibt... Aber was ist eigentlich mit unseren Partner*innen? Wir essen, kochen und einkaufen mit denen zusammen - wir snacken die. In dieser Folge unterhalten wir uns dank einer E-Mail darüber, welchen Einfluss das Essverhalten unseres Partners/unserer Partnerin auf uns hat. Viel Spaß beim Hören! Zur Anmeldung für "Chill your system" geht es hier: aylin-ogus.de/ Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 50 - Metalmaus oder Esogirl? | 27 May 2023 | 01:51:17 | |
Aylin meldet sich aus dem Wintergarten in nem Dorf in Österreich. Wir überwinden alle technischen Probleme und machen natürlich erstmal Fooooood-Check-in. Irgendwie landen wir dann bei Metalbands und der Frage, wie man sich selbst findet. Ach, hört am besten selbst🍭🍓🍒 Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 49 - Süchtig nach Stress | 13 May 2023 | 01:13:20 | |
Willkommen beim Podcast, in der immer irgendeine blutet oder PMS hat! Dieses Mal gibt's neben dem ultimativen Hummus-Talk und Brotempfehlungen (man schreibt es Lavaş oder Lavash) ein ausführliches Gespräch über Dopaminkicks, Selbstpriorisierung und warum Sucht sehr viel mit der Suche nach Verbindung zu tun hat - auf entspannt. 🙃 Viel Spaß beim Hören! Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 48 - Introvertiert vs. extrovertiert | 29 Apr 2023 | 01:23:27 | |
Nur falls ihr euch gefragt habt: wir reden in dieser Folge ein bisschen über Snacks! Lol. Dann gibts nen neuen Workshop-Termin, Käse und spannende Mythen, rund ums Thema „Bewegung“. Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 74 - Ozempic | 22 Jun 2024 | 01:29:45 | |
Content Note: Gewicht, Diät, Kalorienzählen […] In dieser Folge sprechen wir über Ozempic und ähnliche vermeintliche Abnehmspritzen. Wie lange hat man solche Abnehmgedanken eigentlich in sich? Wird man die mal los? Und wie weit gehen Menschen, um abzunehmen? Was ist wahr, an dem Märchen vom schönen Leben, wenn man endlich dünn ist? Uff! Es gibt zur Beruhigung auch Süßigkeiten. Was ein Glück! Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de <3 Zu Aylins Sale: https://aylin-ogus.de/shopping/ Zur whole-Playlist Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 47 - Der innere Teenager | 08 Apr 2023 | 01:38:04 | |
Wir haben es ja jetzt bestimmt 1 Folge geschafft nicht über Essen zu sprechen und sagen wir so, dieser Spuk ist vorbei. Also gibt es diese Woche wieder alle Gefühle dazu und ein sehr therapeutisches Gespräch über unsere inneren Anteile und alle ihre spannenden Facetten. Viel Spaß beim Hören 💖 Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 46 - Rohes Ei | 18 Mar 2023 | 01:06:35 | |
Herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge, in der es um Essen, Astroshit und Pms geht. Ansonsten: lasst uns bitte mal normalisieren, dass es uns allen manchmal schlecht geht! Viel Spaß beim Hören 💖 Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: | |||
| Folge 45 - 08. März | 11 Mar 2023 | 02:07:26 | |
Diese Folge braucht eine kleine Triggerwarnung: Nach einer Stunde fangen wir an über sexualisierte Gewalt zu sprechen. Wir sagen aber in der Folge auch nochmal bescheid und ihr könnt dann einfach abschalten, wenn euch das gerade zu viel ist. Deine Geschichte zum Thema sexualisierte Gewalt kannst du bei diesem tollen Projekt teilen: https://thesirenscollective.com/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: | |||
| Folge 44 - Fatphobia | 22 Feb 2023 | 00:48:26 | |
Der Podcast heißt jetzt „whole.“ und erscheint alle zwei Wochen. Für uns ist das alles hier ein schöner Prozess und wir finden es sehr schön, dass ihr uns dabei begleitet. In der heutigen Folge sprechen wir viel über intuitives Essen und auch darüber, dass es eben keine Diät ist und besonders, dass es auch keine sein soll. Zu unserem Workshop "whole" könnt ihr euch hier anmelden und mehr Infos bekommen: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Viel Spaß beim Hören 💖 Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: | |||
| Folge 43 - Freibad-Pommes | 11 Feb 2023 | 01:17:22 | |
Eine neue Woche, eine neue Folge. Wir geben uns Mühe heute mal nicht über Essen zu reden, das klappt ca 20 Minuten und dann landen wir doch wieder da🫠 In dieser Folge reden wir über Kotbullar, Freibadpommes, belegte Brötchen und das Essen damals in den Pausen in der Schule. Wir sind da ner größeren Sache auf der Spur, stay tuned haha. Zu unserem Workshop "whole" könnt ihr euch hier anmelden und mehr Infos bekommen: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Viel Spaß beim Hören 💖 Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 42 - Nie wieder Diät | 04 Feb 2023 | 01:00:02 | |
Wir sind zurück aus der Pause und freuen uns wieder hier zu sein! Und manchmal muss man nur über Knäckebrot reden und landet mir nichts dir nichts wieder bei den Themen, die tief sitzen. Warum wir also nicht mehr unbedingt Diät-Gedanken haben, aber der Körper sich Dinge einfach super speichert, wie wir so mit 16 waren und wieso wir finden, dass alle Versionen von uns Raum verdienen erfahrt ihr in dieser Folge. Zu unserem Workshop "whole" könnt ihr euch hier anmelden und mehr Infos bekommen: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Viel Spaß beim Hören 💖 Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 41 - Frohes Neues | 05 Jan 2023 | 01:12:23 | |
Die Erkältungswelle hat uns überrollt und wir melden uns etwas schlappi und hustend bei euch. Neujahrsvorsätze sind kacke, Diäten auch, gymgirl werden macht Angst und alle Ärsche sind schön. Danke fürs Zuhören und happy new year. Um euch für unseren Workshop Whole anzumelden oder Fragen zu stellen, schreibt uns einfach eine E-Mail mit dem Betreff "Whole". Auch Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 40 - People Pleasing - nicht nur zur Weihnachtszeit | 24 Dec 2022 | 01:21:51 | |
Frohe Weihnachten und merry crisis! In dieser Folge gibt's alles, was grad wichtig ist: Weihnachtsmarktessen, Rauhnächte und People Pleasing. Viel Spaß beim Hören! Zu Vera's Rauhnächte-Guide geht es hier: https://www.verainthewoods.de/product-page/workbook-magische-rauhn%C3%A4chte Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 39 - Süßer die Glocken nicht klingen | 17 Dec 2022 | 01:31:27 | |
In dieser Folge besprechen wir alles, was uns zum Thema „Weihnachten & Essen“ einfällt. Warum ist es wichtig an Weihnachten so viel zu essen? Warum sollen wir eigentlich den Teller aufessen? Welche Emotionen verbinden wir mit den Gerichten, die wir Weihnachten essen und welche Rolle spielt das? Was tun wir, wenn Menschen an Weihnachten unseren Körper und unser Essverhalten kommentieren? Und warum gibt es da überhaupt so viele Fragen??? Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 38 - Selbstwert fickt Selbstwert | 10 Dec 2022 | 00:50:29 | |
Es ist Ende des Jahres und wir sind etwas müde und haben unsere Periode, einfach ne Frauenfolge. Lol. Wir krachen beim Einparken in fremde Autos, overthinken und denken nur ans Essen. Viel Spaß mit der Folge. Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 73 - Härter zu Männern, weicher zu uns | 18 May 2024 | 01:32:22 | |
Viel Spaß mit der Folge und schreibt und sehr gerne ne Email zum Thema „Sommer“. Anbei noch ein paar Links, falls ihr etwas zu „kultureller Aneignung“ lesen möchtet: https://www.deutschlandfunk.de/popkultur-debatte-was-ist-kulturelle-aneignung-100.html https://www.arte.tv/de/videos/102458-000-A/kulturelle-aneignung-arte-tracks/ Zu Sangeeta und ihrem Workshop zum Thema Yoga und kulturelle Aneignung geht es hier: https://www.instagram.com/yogamitsangeeta/ Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de <3 Zur whole-Playlist Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 37 - Online Affären | 03 Dec 2022 | 01:15:38 | |
Eine Hörerin erzählt uns davon, dass ihr Freund regelmäßig Affären mit fremden Frauen hat. Bei Affären denkt man an heimliche Treffen in Hotelzimmern oder Verabredungen mitten in der Nacht. Ihr Freund, mit dem sie zwei Kinder hat, trifft diese Frauen aber nicht im Hotelzimmer, sondern auf Telegram. Er hat seit Beginn der Beziehung Onlineaffären mit verschiedenen Frauen. Onlineaffären, was ist das überhaupt? Und warum machen Menschen das? Kommt das viel öfter vor, als wir denken? Und vorallem: was zur Hölle soll sie tun? Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 36 - Geister der Vergangenheit | 26 Nov 2022 | 00:44:46 | |
Wie die Geister der Vergangenheit uns im November besuchen. Uff. Gut und schlecht, traurig und schön zugleich. Aber jetzt ist Neumond und der wird es schon richten. Haha. Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 35 - Breeding | 19 Nov 2022 | 00:50:03 | |
Ein Mann hat gefragt, ob wir „breeding“ kennen, kennen wir nicht und der Typ ist auch egal. Wir sind darüber in einen recht ausführlichen Talk über sexuelle Vorlieben geraten. Wir fragen uns, was diese über uns aussagen und warum wir manche Dinge mögen und andere nicht. Wir glauben, dass es wichtig ist da mal hinzuschauen und finden es schade, dass es so ein Tabuthema ist. 🫠 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 34 - Kinderwunsch | 29 Oct 2022 | 01:36:17 | |
Müssen wir uns immer bei Freunden melden, wie entsteht Druck in einer Beziehung und wo ist überhaupt dieser Knopf zum Entspannen? In dieser Folge lesen wir zwei sehr spannende Zuhörerinnenmails vor und wanken dadurch an einem späten Donnerstagabend in ganz interessante Themenbereiche. Vielen, vielen Dank für eure Zuschriften, wir haben uns sehr gefreut! Keep them coming und viel Spaß beim Zuhören. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 33 - Okay | 22 Oct 2022 | 01:30:52 | |
Upsi, da ist ja mal wieder eine neue Folge🥰 Es ist so viel passiert in den letzten zwei Wochen und wir erzählen euch natürlich ausführlich davon. Istanbul, Holland, innere Leere, Traumata und Schnitzel aus Haferflocken sind ein Vibe, oder? Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Mehr Infos & die Anmeldung für "Im Körper zu Hause" findet ihr hier. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 32 - 10.000 Schritte | 01 Oct 2022 | 01:15:31 | |
Wer hat sich eigentlich das mit den 10.000 Schritten ausgedacht? Und was ist Orbiting? Und haben wir alle eigentlich immer nur Angst? Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 31 - Intuitives Essen | 24 Sep 2022 | 01:07:32 | |
Wir sind zurück aus der Pause und haben neben Standardsachen wie Herbstwetter und Duftkerzen noch eines unserer liebsten Themen mitgebracht: Essen. Um genauer zu sein intuitives Essen. Unsere persönlichen Erfahrungen, was uns geholfen hat (und was nicht) und wie uns unser Workshop "whole" nochmal tiefer in das ganze Thema geführt hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!💜 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 30 - Für meinen Körper, nicht dagegen | 20 Aug 2022 | 01:15:38 | |
Diese Podcastfolge ist eine Peinlichkeit in sich, aber so sind Frauen, peinlich, albern und laut. Erstmal ein Haferflockenschnitzel zur Beruhigung reinzimmern, auch so nervig, dieses Veganding haha. Ey, keine Ahnung, diese Folge ist sehr ausm Herz und aus Emotionen und Hormonen, danke fürs Zuhören 💜 Infos & Anmeldung zu unserem Workshop "whole": https://yogamitaylin.de/shop/ols/products/whole Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 29 - Schnitzel und Selfcare | 13 Aug 2022 | 01:01:29 | |
Herzlich willkommen zu Folge 29 (nicht 30, es war spät) mit der lockerleichten Frage, warum Selfcare manchmal so schwer fällt, einer Liebeserklärung an Ofenkäse und warum wir unbedingt Schnitzel aus Haferflocken machen wollen. Außerdem lesen wir eine Zuhörerinnen-Mail und enden so wie üblich in einem Gespräch über Gefühle und warum, es wichtig ist, auf sich und sein Herz aufzupassen. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 28 - Chamäleon❤️ | 06 Aug 2022 | 00:53:55 | |
Diese Woche gibt es viel zu erzählen! Kim hat heute ihren ersten Song „Chamäleon“ rausgebracht und das macht uns alle glücklich. Außerdem werden wir Beide im September unseren ersten gemeinsamen Workshop „whole“ geben, wir erzählen euch in dieser Folge davon und das macht uns sehr glücklich. Aylin war auf dem Konzert und Berit macht Thunfisch aus Melone, Musik und Snacks machen uns glücklich. Wir Frauen machen gerade so schöne Sachen, lasst uns uns alle mal feiern! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 72 - Überforderung | 04 May 2024 | 01:41:21 | |
Viel Freude mit der neuen Folge und vielen Dank fürs Zuhören! Da ist der Sommer kurz da und da reden wir natürlich übers Schwimmen und über Inliner. Notiz aus dieser Folge: In Sachen Sport machen wir uns oft Pläne, die eh schon viel zu weit außer unserer Komfortzone liegen und deswegen können sie gar nicht klappen. Huh?! Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns <3 Zur whole-Playlist Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ | |||
| Folge 27 - Der Sex-Duft | 30 Jul 2022 | 00:48:39 | |
Herzlich Willkommen zu Folge 29. wir geben euch ein kleines Neumondupdate und reden über Tarotreadings. Außerdem ist die Frage, ob Knoppers oder Hanuta geiler ist?! Wir haben die Folge nachts aufgenommen und sie ist etwas durcheinander geworden. Viel Spaß beim Hören und schönes Wochenende. Hier geht's zum erwähnten Tarot-Reading Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 26 - Was hilft gegen Cellulite? | 23 Jul 2022 | 01:16:08 | |
Der süffige Rotwein und ein später Donnerstagabend führen uns in eine ziemlich krasse Konversation über Körper, Emotionen und Akzeptanz. Viel Spaß beim anhören! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 25 - Glücklich sein | 16 Jul 2022 | 01:07:53 | |
Rap, Metal, Männer in Jack & Jones-Pullis, innere Leere, Schweigeretreats und die immer währende Frage: was macht uns glücklich? Habt einen schönen Samstag. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||
| Folge 24 - Das Waisenkind | 09 Jul 2022 | 01:03:53 | |
Vielen Dank für eure Nachrichten zur letzten Folge! In dieser reden wir darüber, warum Instagram manchmal ein einziger Trigger ist, wie wild es sein kann, mit Kindern Tarotkarten zu ziehen und warum Berit keine Plussize-Yogalehrerin wird. Viel Spaß beim Anhören! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Wiiitch, please auf Spotify | |||