Explorez tous les épisodes du podcast whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum

Es ist Neumond im Skorpion, und der Mond ist am Himmel nicht zu sehen. Genau das macht diesen Moment so kraftvoll: Im Dunkeln beginnt etwas Neues, still und unsichtbar.

In dieser Meditation nehme ich dich mit in einen Wald im Novembernebel. Dort findest du unter dem Laub einen Samen, flüsterst ihm deinen tiefsten Wunsch zu und legst ihn behutsam in die Erde.

Viel Freude mit der Meditation wünschen

Anita und Linda

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Der Stier-Mond holt uns zurück in den Körper und stellt einfache, ehrliche Fragen: Was gibt mir Halt? Was nährt mich? Und was ist genug? Gleichzeitig sind Merkur und Venus rückläufig. Das ist eine Zeit zum Langsamwerden, Zurückschauen und neu Sortieren. In dieser Meditation legst du deine Hände in die warme Herbsterde. Du spürst, was du festhältst, und gibst der Erde zurück, was gehen darf.

Diese Meditation unterstützt dich dabei:

• dich zu erden und in deinem Körper anzukommen
• zu erkennen, was dir wirklich Sicherheit gibt
• loszulassen, was schwer geworden ist
• dich mit deinem eigenen Wert zu verbinden
• in einer rückläufigen Zeit sanft und geduldig mit dir zu sein

„Was bleiben darf, braucht keine Rechtfertigung.“

Save the date: Wir planen unser erstes Whisper & Bloom Retreat! Vier Tage voller Meditation, Reset Yoga und Community in Südspanien, in etwa einem Jahr. Alle Infos bekommst du bald auf Instagram und hier im Podcast.

Danke, dass du hier bist.
Anita & Linda

Instagram: https://www.instagram.com/whisper_and_bloomWhatsApp-Gruppe: https://chat.whatsapp.com/L2isG26aaUd6Lytjbh8sti

Der Neumond in der Waage lädt uns ein, still zu werden und ehrlich auf unsere Beziehungen zu schauen, allen voran auf die zu uns selbst. Venus, die Herrscherin der Waage, ist gerade rückläufig im Skorpion. Alte Gefühle und unausgesprochene Themen dürfen deshalb auftauchen und neu betrachtet werden.

In dieser geführten Meditation setzt du dich in der Neumondnacht an einen stillen See. Du lässt die Gedanken zur Ruhe kommen, begegnest deinem eigenen Spiegelbild und setzt eine sanfte Absicht für den neuen Mondzyklus.

✨ Diese Meditation unterstützt dich dabei,
– zur Ruhe zu kommen und Gedanken loszulassen
– zu erkennen, wo du dich in Beziehungen selbst verlierst
– deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen
– eine klare, liebevolle Absicht für die kommenden Wochen zu setzen
– verbunden zu bleiben, ohne dich selbst aufzugeben

„Erst wenn das Wasser still wird, kannst du dich darin sehen.“

Danke, dass du hier bist und diesen Weg mit uns gehst. 🤍
Alles Liebe,
Anita & Linda

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00:00 INTRO

03:10 Meditation

14:00 Outro

Der Vollmond im September, der Herbstmond, steigt nur wenige Tage nach Mabon auf, dem Fest der Tagundnachtgleiche. Für einen Moment stehen Licht und Dunkelheit genau im Gleichgewicht, während der Mond im feurigen Widder der Sonne in der ausgleichenden Waage gegenübersteht.

In dieser Meditation wandern wir gemeinsam auf einen Hügel, zwischen untergehender Sonne und aufsteigendem Mond, und besuchen dort einen alten Apfelbaum. Dort stellen wir uns zwei Fragen: Was ist in diesem Jahr in mir reif geworden? Und was darf noch ein wenig länger hängen bleiben? Ein Ritual mit einem Apfelkern schließt den Kreis: die Ernte dieses Jahres trägt bereits den Samen für das nächste.

Wir wünschen dir ein paar schöne Minuten nur für dich.

Namaste

Anita & Linda

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Neumond in Jungfrau – Das Feld der Klarheit 🌑🌾

In dieser Folge begleiten wir dich mit einer geführten Meditation auf ein weites, goldenes Feld. Du legst los, was dich nicht mehr nährt – und findest zurück zu einer einfachen Wahrheit: Du musst nicht perfekt sein, um gut zu sein, wie du bist.

Nimm dir 15 Minuten, mach es dir gemütlich, und lass den September-Neumond sanft durch dich hindurchwirken.

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Wir freuen uns auf dich!

Alles Liebe, Anita & Linda

Vollmond im Fische – Erntemond 

Heute begleiten wir dich durch eine besondere Vollmond-Nacht: Der Mond steht im Fische-Zeichen, trägt den Namen Erntemond – und wird dieses Mal von einer partiellen Mondfinsternis begleitet.

Es ist eine Nacht des Rückblicks. Eine Nacht, in der du innehalten und würdigen darfst, was in den vergangenen Monaten in deinem Leben gewachsen ist – nicht nur äußerlich, sondern vor allem innerlich. Und weil eine Mondfinsternis die Vollmond-Energie noch einmal vertieft, ist heute auch der perfekte Moment, um bewusst loszulassen, was seine Zeit gehabt hat.

Diese Meditation ist für dich, wenn du... 

🌙 spürst, dass du innehalten und zurückblicken möchtest 

🌙 dankbar sein willst für das, was gewachsen ist – auch die leisen, kleinen Ernten 

🌙 bereit bist, loszulassen, was dich nicht mehr weiterträgt 

🌙 dich in dieser besonderen Finsternis-Nacht geerdet und ruhig fühlen möchtest

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Wir freuen uns, wenn du dir heute Nacht diese Zeit für dich nimmst. 🌕🐟

Alles Liebe, 

Anita & Linda

🌕 Vollmond im Wassermann

Eine geführte Meditation zum Vollmond im Wassermann am 29. Juli 2026 –mit ein bisschen Irlandflair ;)

Diese Folge lädt dich ein, loszulassen, was nicht mehr zu dir passt, und dich mit deiner eigenen, ehrlichen Freiheit zu verbinden.

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Danke, dass du bei uns bist. 💛

Anita & Linda

Ihr Lieben ✨ der Vollmond im Steinbock lädt uns ein, innezuhalten, loszulassen und uns mit unserer inneren Stärke zu verbinden.

In dieser geführten Meditation begibst du dich auf eine Reise hinauf zu einem stillen Berggipfel, begleitet vom Steinbock als Krafttier. Im Licht des Vollmondes darfst du alte Lasten ablegen, Klarheit gewinnen und dich daran erinnern, dass wahre Stärke nicht im ständigen Leisten liegt, sondern in Vertrauen, Beständigkeit und der Verbindung zu dir selbst.

Mach es dir an einem ruhigen Ort bequem, schließe für einen Moment die Augen und lass dich von dieser Meditation durch die kraftvolle Energie des Vollmondes tragen.

Wir wünschen euch eine schöne Reise 🌕

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INFOS zu Anita & dem KOSTENLOSEN LIVE WEBINAR am 30. Juni 26 um 20 Uhr ✨:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZBGvdIdtlVEH7nz2mSqejGeeeZrJRl2FExudlAohu5Bd3Yg/viewform

Wir wünschen dir eine erholsame Reise mit dieser Meditation zum Neumond im Zwilling! Happy Manifesting ❤️

DANKE, dass du mit uns meditierst 🙏😌

Namaste Anita & Linda

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Der Blue Moon im Schützen ist ein seltenes, kraftvolles Energieportal – und er bringt ans Licht, was bereit ist, loszulassen. In dieser geführten Mondmeditation verbindest du dich mit der besonderen Energie des Blue Moons, löst alte Muster und Blockaden und schaffst inneren Raum für das, was wirklich zu dir gehört.

Viel Freude dabei wünschenAnita & Linda 💙

Hier Infos zum LITHA YOGA RETREAT: https://www.laqota.com/yoga-events-and-retreats/litha-yoga-retreatMit dem Rabattcode MOON15 bekommt ihr 15% Rabatt auf das Ticket: https://luma.com/6l39alnz

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00:00 Intro

02:40 Info zum Retreat

04:26 Start Meditation

Der Neumond im Stier lädt uns ein, langsamer zu werden, uns zu erden und neue Samen für Fülle, Selbstwert und Stabilität zu setzen. In dieser Meditation gehen wir ins Gefühl - so dass du mehr Liebe, Sicherheit und Wohlstand manifestieren kannst.

Viel Freude dabei wünschen

Anita & Linda ❤️

Hier Infos zum LITHA YOGA RETREAT: https://www.laqota.com/yoga-events-and-retreats/litha-yoga-retreat

Mit dem Rabattcode MOON15 bekommt ihr 15% Rabatt auf das Ticket:  https://luma.com/6l39alnz

Der Vollmond am 1. Mai steht im Skorpion – und er kommt nicht leise. Was lange unter der Oberfläche lag, wird in dieser Nacht sichtbar. Gleichzeitig feiern wir Walpurgisnacht, das alte keltische Beltane-Fest – eine der kraftvollsten Nächte des Jahres, in der seit Jahrtausenden Feuer entzündet werden zur Reinigung und Erneuerung.

In dieser Meditation trittst du an ein altes Beltane-Feuer, gibst dem Feuer, was gehen darf – und gehst leichter und klarer wieder heraus.

Diese Meditation unterstützt dich dabei:– verborgene Gefühle ans Licht zu bringen– bewusst loszulassen, was dich festhält– Raum zu schaffen für das, was kommen darf

Was wir bereit sind anzuschauen, verliert seine Macht über uns.

DANKE, dass du mit uns meditierst 🙏😌

Namaste Anita & Linda

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In dieser Meditation betrittst du deinen inneren Herzgarten – einen geschützten, lebendigen Raum in dir, in dem alles wachsen darf, was dir wirklich entspricht.

Du pflanzt einen Samen für deinen Wunsch oder dein Ziel in die Erde, nährst ihn und spürst, wie sich erste Impulse von Wachstum und Vertrauen in dir entfalten.

Sanft gehst du in Verbindung mit deiner inneren Kraft und öffnest dich für neue Möglichkeiten – ganz in deinem Tempo, ganz bei dir.

Diese Meditation erinnert dich daran, dass alles, was du suchst, bereits als Potenzial in dir vorhanden ist – bereit, von dir genährt und gelebt zu werden. 🌱✨

Viel Freude dabei wünschen

Anita & Linda

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INFOS zu Anita ✨:

Hypnose Coaching: https://www.laqota.com/hypnose

Schluss mit Süssigkeiten am Abend Kurs: https://www.laqota.com/hypnose-online-kurs

LITHA YOGA RETREAT in Nord Deutschland zwischen Bremen, Hannover und Hamburg : https://luma.com/6l39alnz

Mit dem Vollmond in der Waage – dem ersten Vollmond des astrologischen Jahres – erreichen uns feine, ausgleichende Energien.
Während der Frühlingsbeginn Bewegung in die Natur bringt, lädt uns dieser Vollmond ein, Balance in unseren Beziehungen und in uns selbst zu finden.

Die Waage ist ein Luftzeichen, das Harmonie, Verbindung und ehrlichen Ausgleich symbolisiert.
Dieser Vollmond richtet unseren Blick nicht nur auf romantische Partnerschaften, sondern auch auf Freundschaften, familiäre Bindungen und berufliche Zusammenarbeit.
Überall dort, wo zwei Menschen miteinander verbunden sind, stellt er leise die Frage: „Trägt das hier noch beide?“

In dieser geführten Meditation begibst du dich auf eine sanfte Reise nach innen. Nimm dir einen ruhigen Moment nur für dich, mache es dir bequem und lass dich tragen von Mondlicht und innerer Harmonie.

DANKE, dass du mit uns meditierst 🙏😌
NamasteAnita & Linda ❤️

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Neumond-Meditation in den Fischen

Mit dem Neumond am 19. März tauchen wir ein in die sanfte, tiefgehende Energie der Fische — ein Moment zwischen Ende und Anfang.

Als letzter Neumond im Tierkreis lädt er uns ein, bewusst abzuschließen, loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.

In dieser geführten Meditation begibst du dich auf eine sanfte Reise ans Meer: Du lässt los, was dich noch zurückhält, verbindest dich mit deiner inneren Stimme und öffnest dich für einen Neubeginn, der ganz leise in dir entsteht. ✨

DANKE dass du mit uns meditierst 🙏😌

Namaste

Anita & Linda ❤️

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🌕 Vollmond-Meditation zum Wurmmond

Frühlingserwachen · Vollmond in der Jungfrau

Mit dem Vollmond am 3. März erreicht uns der sogenannte Wurmmond — ein Mond, der seit jeher für das Erwachen der Erde nach dem Winter steht.

Unter der Oberfläche beginnt sich neues Leben zu regen.Der Boden wird weich, erste Bewegung entsteht, und das, was lange geruht hat, bereitet sich auf Wachstum vor.

Dieser Vollmond steht im Zeichen der Jungfrau und bringt eine besonders klärende, heilende Qualität mit sich. Die Jungfrau lädt uns ein, innezuhalten, zu ordnen und bewusst wahrzunehmen, was uns wirklich nährt — körperlich, emotional und mental.

In dieser geführten Meditation begibst du dich auf eine sanfte Reise nach innen:Wie ein Same ruhst du in der Erde, verwurzelst dich tief und erlaubst deinem natürlichen Wachstum, sich ganz ohne Druck zu entfalten.

Diese Meditation unterstützt dich dabei,– zur Ruhe zu kommen und dich zu erden– dein Nervensystem zu regulieren– Altes loszulassen– neue Kraft zu sammeln– und dich behutsam für einen neuen Zyklus zu öffnen

Das klare Licht des Vollmonds schenkt Orientierung und innere Ausrichtung, während die Energie des beginnenden Frühlings dich daran erinnert: Wachstum darf sanft geschehen.

Nimm dir einen ruhigen Moment nur für dich, mache es dir bequem und erlaube dir, getragen von Erde und Mondlicht, neu zu erwachen.

DANKE dass du mit uns meditierst 🙏😌

Namaste

Anita & Linda ❤️

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INFOS zu Anita ✨:

Nie wieder Diät - Abnehmen mit Hypnose & mehr: ⁠https://www.laqota.com/hypnose/abnehmen-mit-hypnose

Am 17. Februar 2026 öffnet sich ein seltenes energetisches Portal. ✨

Der Neumond im visionären Wassermann lädt dich ein, groß zu denken, frei zu fühlen und deine Zukunft bewusst zu wählen.Gleichzeitig verdunkelt eine ringförmige Sonnenfinsternis den Himmel – ein Moment zwischen Licht und Schatten, zwischen Altem und Neuem.

Und als wäre das nicht kraftvoll genug, beginnt an diesem Tag im chinesischen Kalender das Jahr des Feuerpferdes – ein Jahr der Bewegung, des Mutes und der leidenschaftlichen Eigenständigkeit.

Diese geführte Meditation ist eine Reise durch genau dieses Portal.

Du wirst eingeladen:

✨ alte Rollen loszulassen

✨ dein verborgenes Licht zu erkennen✨ deine Vision klar zu spüren

✨ und dich mutig für deinen eigenen Weg zu entscheiden

Mach es dir bequem, nimm dir ungestörte Zeit und erlaube dir, durch dieses Portal zu treten.

Von Herzen,

Anita & Linda

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INFOS zu Anita ✨:

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Music Credits

„Wildflowers“ and  „First Snowfall“-  by Scott Buckley – released under CC-BY 4.0. ⁠www.scottbuckley.com.au⁠

Snowfall by Punch Deck | https://soundcloud.com/punch-deck

Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Happy Vollmond im Löwen! 🥳✨

n dieser Folge tauchen wir in die Energie des Schneemonds im Zeichen Löwe ein, eine Einladung zu Selbstreflexion, Herzenskraft und innerem Feuer. Dich erwartet ein ruhiges Intro und eine geführte Vollmond-Meditation, die Selbstwert, Klarheit und Mut stärkt.

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Viel Freude bei der Meditation

Anita & Linda

❤️

00:00 Themen Schneemond

03:37 Meditation

10:42 Outro

Happy new year - happy new moon! 🥳✨

In dieser Meditation geht es darum (nochmal) über seine Vorsätze nachzudenken - welche möchtest du in 2026 wirklich umsetzten? Der Neumond im Steinbock gibt dir den richtigen Schwung um (nochmal) in die Umsetzung zu kommen!

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Viel Freude bei der Meditation

Anita & Linda

❤️

Als kleines Geschenk bekommst du hier die erste Rauhnachtsmeditation unserer exklusiven Rauhnächte - Manifestation Journey 🌙

Wenn du auch in den nächsten 12 Tagen mit uns meditieren möchtest dann hüpf noch rein in unserer WhatsApp Gruppe (auch wenn die Rauhnächte schon gestartet sind) -> https://luma.com/6f3os0n3

Was dich dort erwartet:​ 13 geführte Meditationen - mit Fokus auf das manifestieren deiner Ziele und Wünsche für das Jahr 2026 ✨• Jede Nacht widmet sich einem anderen Lebensbereich (wie Gesundheit, Umgebung, Liebe, Beziehungen, Geld etc.) 🔮• Energetische Ausrichtung auf das neue Jahr 🌟• Tägliche Impulse über eine geschützte WhatsApp-Gruppe 📲• Ein digitales Workbook dass dich durch diese magische Zeit begleitet 📘💫

Viel Freude beim loslassen & reflektieren!

Wir wünschen dir ein wunderschönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🎄🧑‍🎄🤶🏼

Danke dass du Teil unserer Community bist! ❤️

Alles Liebe

Anita & Linda

Music Credits

„The Things“ and  „First Snowfall“-  by Scott Buckley – released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

Snowfall by Punch Deck | https://soundcloud.com/punch-deck

Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

✨ Herzlich willkommen zu dieser Videofolge! ✨

Diesmal ein bisschen anders, Anita erzählt euch über das 13 Wünsche Ritual zu den Rauhnächten und am Ende der Folge findet ihr eine kleine Meditation 🧘‍♀️🌙, um in die richtige Energie fürs Aufschreiben der 13 Wünsche zu kommen ✍️✨

Außerdem gehts nochmal 🤍 über unsere Rauhnächte Manifestation Journey 🌑✨Infos und Anmeldung findet ihr hier 👉

https://luma.com/6f3os0n3 ✨

Wir freuen uns sehr, wenn du dabei bist 💖

Den wunderbaren Mondkalender von Candrakala 🌙📖 gibt es hier

https://candrakala.de/products/mondkalender-2026 ✨

Mit dem Code WHISPERANDBLOOM bekommst du beim Check Out 10 % Rabatt  ✨💫 (limitiertes Angebot)

Viel Freude beim Aufschreiben deiner 13 Wünsche ✨ und wir hören uns hoffentlich am ​24.12. in unserer WhatsApp-Gruppe 💬🎄 und sonst wieder bald hier im Podcast!

Ein wunderschönes YULE 🌲✨, ein gesegnetes Weihnachtsfest 🎄🤍und alles Liebe für dich 💫

Linda & Anita ✨🤍

Instagram: https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/

In dieser Folge von Whisper and Bloom begleitet dich eine sanfte Meditation zum Supervollmond im Zwilling.Wir öffnen Raum für Klarheit, lassen mentale Lasten los und bringen Licht in das, was im Dunkeln liegt.Mit ruhigen Atemmomenten, gelbem und grünem Licht sowie stärkenden Affirmationen unterstützt dich diese Meditation dabei, Altes abzugeben und inneren Raum für Neues zu schaffen.

Viel Freude dabei!

UND hier geht's zu unseren RAUHNÄCHTEN:

https://luma.com/6f3os0n3

Wir freuen uns wenn du dabei bist!

Alles Liebe ✨ 

Anita & Linda

Hier kommt unser Moon Whisper - kurz und knackig wie immer ;) Es geht um den letzten Vollmond des Jahres - Supervollmond im Zwilling!

Und hier meldest du dich für unsere RAUHNÄCHTE 2025 an:

https://luma.com/6f3os0n3

Hier findest du unser Instagram Profil: @whisper_and_bloom

Alles Liebe

Anita & Linda

Tauche ein in die tiefe, transformierende Energie des Mini-Neumonds im Skorpion.
Diese 10-minütige Meditation begleitet dich durch Loslassen, Klärung, Regeneration und das Setzen einer kraftvollen Intention – unterstützt durch ein sanftes 3-Punkte-Tapping, das dein Nervensystem beruhigt und Raum für Neues schafft.

Wir widmen uns den Skorpion-Themen:
🌑 Transformation & innere Wahrheit
🦂 Tiefe Emotionen, Schatten & Heilung
🔥 Neubeginn aus dem Unterleib & Beckenraum
💫 Klarheit, Intuition & Manifestieren

Diese Episode eignet sich perfekt als:
✨ Neumondritual
✨ Circle Closing nach einem Zyklus
✨ Journaling-Begleitung
✨ Reset für Körper, Nervensystem und Energie

Und nicht vergessen:
Die Rauhnächte stehen bald bevor.
Ich begleite dich wieder mit Ritualen, Meditationen und Impulsen – folge Whisper & Bloom auf Instagram und hier im Podcast, damit du nichts verpasst.

00:00 Info zum Neumond

03:00 Meditation

14:00 Outro

Viel Freude bei dieser Meditation zum Loslassen an diesem wunderbaren Vollmond im Stier!

wünschen Linda & Anita ✨

Folge uns auf Instagram: ⁠@whisper_and_bloom⁠ für Updates, Inspiration und weitere Mondimpulse.

Happy Fullmoon ✨ wünschen Linda & Anita

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Diese Meditation begleitet dich durch die harmonische Energie des Neumonds in der Waage. 🌑

• ​Schließe einen Zyklus ab und öffne bewusst Raum für Neues
• ​Visualisiere einen Kreis, der sich schließt, und setze kraftvolle Intentionen für Balance, Verbindung und Harmonie
• ​Spüre Reinigung, Erneuerung und Leichtigkeit in Körper, Herz und Geist
• ​Perfekt für Träumen, Manifestieren und das bewusste Loslassen alter Muster

Folge uns auf Instagram: @whisper_and_bloom für Updates und weitere Meditationen.

Anita & Linda

_____

00:00 Intro

01:30 Meditation

09:52 Outro

In dieser Folge von Moon Whisper tauchen wir ein in die sanfte, harmonische Energie des Neumonds in der Waage. 🌑
Wir sprechen über:

• Warum dieser Neumond besonders ist – er schließt einen alten Zyklus und öffnet einen neuen

• Die typischen Waage-Energien: Balance, Harmonie, Beziehungen und Ästhetik

• Was du jetzt tun solltest – Träumen, Manifestieren, Intentionen setzen

• Was du vermeiden solltest – extremes Verhalten, People-Pleasing, wiederholende Muster

• Rituale und Journaling-Impulse, um Altes loszulassen und Neues zu begrüßen

Außerdem erklären wir, wie das Diwali-Fest in diese Zeit passt – ein Fest des Lichts, des Loslassens und der Erneuerung.

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In dieser Folge von Moon Whisper tauchen wir ein in die kraftvolle Energie des Vollmonds im Widder – auch bekannt als Jägermond.

Wir sprechen über:

• Warum dieser Vollmond „Jägermond“ heißt und welche Bedeutung er für uns heute hat

• Die typischen Widder-Energien: Mut, Durchsetzungskraft und Neubeginn

• Was du jetzt tun solltest – und was besser vermeiden

• Rituale, Journaling-Impulse und Körperbewusstsein passend zur Widder-Energie

• Wie du Balance findest zwischen deinem eigenen Weg und der Verbindung zu anderen

Diese Folge lädt dich ein, loszulassen, Klarheit zu gewinnen und bewusst Vertrauen zu üben.

Wenn du noch tiefer in die Energie des Vollmonds eintauchen willst, gibt es dazu auch eine begleitende Vollmond-Meditation, die dich beim Loslassen unterstützt.

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Tauche ein in eine geführte Neumond-Meditation in der Jungfrau, begleitet von der Energie einer partiellen Sonnenfinsternis und dem bevorstehenden Jahreskreisfest Mabon.
Diese Meditation unterstützt dich dabei, innere Blockaden zu lösen, Altes loszulassen wie fallende Herbstblätter und dich mit neuer Klarheit auszurichten.

🌑 Alles, was du jetzt loslässt, macht Platz für etwas Größeres.
🌱 Alles, was du jetzt beginnst, hat das Potenzial, sich tiefer und nachhaltiger zu verankern.

Nutze die heilsame Jungfrau-Energie, um Ordnung in deinem Inneren zu schaffen, Dankbarkeit für deine Ernte zu spüren und kraftvoll in den nächsten Zyklus zu starten.

Viel Freude dabei wünschen

Anita & Linda

Instagram: @whisper_and_bloom

@laqota_mindful

In dieser Moon Whisper Folge tauchen wir ein in die Energien des Neumonds in der Jungfrau am 21. September 2025, begleitet von einer Sonnenfinsternis. 🌑

Wir sprechen darüber, wie dich dieser kraftvolle Neumond bei Manifestation, Neubeginn und Klarheit unterstützen kann, was du tun solltest – und was du besser vermeidest. Dazu gibt es zwei Rituale und passende Yoga-Übungen für diesen Mondzyklus.

✨ Themen:

• Welche Energien bringt der Neumond mit sich?

• Bedeutung der Sonnenfinsternis als Portal

• Manifestation & Intentionen setzen

• Rituale & Yoga-Posen für die Jungfrau-Energie

Folge uns auf Instagram: @whisper_and_bloom

Hör auch die begleitende Neumond-Meditation auf unserem Kanal ✨

Ihr Lieben, mit dieser Meditation passend zum Vollmond in den Fischen dürft ihr euch von allen Blockaden freiwaschen, in die Stille gehen und in euch hineingehören. 🌝

Viel Freude mit der Mondfinsternis und diesem speziellen Vollmond!

Alles Liebe

Linda & Anita

✨❤️

Instagram:

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In dieser Folge geht es um die wichtigsten Fakten des diesjährigen Vollmonds in den Fischen  - ein Super Blutmond mit Mondfinsternis ✨ - alles worauf du achten musst und wie du die nächsten Tage  dich und deinen Körper unterstützen kannst! 🤗

Eine Meditation dazu folgt ;)

Viel Freude beim reinhören ❤️

Namaste 🙏

Anita & Linda

Instagram Verlinkungen:

@lorihaberkorn

@whisper_and_bloom

Nimm dir nur 5 Minuten am Tag, um deine Herzenswünsche zu visualisieren und bewusst Energie in deine Träume zu lenken. Diese kurze Manifestations-Meditation hilft dir, dich zu zentrieren, Klarheit zu gewinnen und dein Traumleben Schritt für Schritt in dein Leben einzuladen. 💫

Folge mir für mehr Inspiration, Meditationen und Tipps: @whisper_and_bloom

Anita & Linda 💛

____

Intro 00:00

Meditation 00:40

Outro 06:30

Die Neumond-Meditation findest du hier: https://open.spotify.com/episode/6uYfNmwpkaeRkqF1e8vxT6?si=de5avceFQ4O-snKbGyIZqw

In dieser Folge geht es um den besonderen Neumond in der Jungfrau am 23. August 2025 – auch bekannt als Black Moon. Wir sprechen darüber, welche Energien er mit sich bringt, welche Themen er in uns aufkommen lässt und wie du diese Zeit für dich nutzen kannst.

Du erfährst:

• Was den Black Moon so besonders macht

• Welche Qualitäten und Herausforderungen die Jungfrau-Energie mit sich bringt

• Was in dieser Zeit hilfreich ist und was du lieber vermeiden solltest

• Zwei Rituale zum Neumond für Klarheit und Manifestation

• Yoga-Positionen, die dich unterstützen können

  
  

Journal-Fragen für dich:

1. Welche drei Intentionen möchte ich jetzt klar für mich setzen?

2. Wo wünsche ich mir mehr Struktur und Balance in meinem Alltag?

3. Wo darf ich liebevoll den Perfektionismus loslassen?

   
   

Mehr Inspiration findest du auch auf Instagram: @whisper_and_bloom

In dieser geführten Moon Whisper Meditation begleiten wir dich durch die klare, erdende Energie des Vollmonds im Steinbock.

Nimm dir 6–7 Minuten Zeit, um bei dir anzukommen, Altes loszulassen und deine Träume mit festem Boden zu verbinden.

Diese Meditation schenkt dir Momente der Stille, um deine Gedanken zu ordnen und deine innere Kraft wiederzufinden.

Folge uns auf Instagram @whisper_and_bloom – dort findest du mehr Moon Whisper Folgen, Rituale, Yoga-Impulse und Inspirationen für dein achtsames Leben mit dem Mond.

Danke, dass du dir diesen Moment mit uns schenkst.

Mit Liebe, Anita & Linda

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00:00 Intro

01:02 Meditation

08:00 Outro

Der Vollmond im Wassermann bringt uns frischen Wind, Klarheit und die Kraft, uns von Erwartungen zu lösen – und das, was uns nicht mehr dient, loszulassen. Wir sprechen über die Energien dieses Vollmonds, den körperlichen Bezug zu Unterschenkeln, Venen und dem Drüsensystem, sowie die Botschaft: „I know“ – ich weiß, was für mich richtig ist.

Journal-Fragen für dich:

• Wo darf ich mich von Erwartungen lösen – von anderen oder von mir selbst?

• Was hält mich noch zurück, obwohl ich tief in mir weiß, dass ich bereit bin, es loszulassen?

• Wo in meinem Leben wünsche ich mir mehr Freiheit und Authentizität?

💫 Folge uns auf Instagram für mehr Inspiration & Rituale: @whisper_and_bloom

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Intro 00:00

Moon Whisper 00:47

Outro 06:24

🦁 Neumond im Löwen – Meditation für Mut, Herz & Neubeginn

Am 24. Juli 2025 stehen Sonne und Mond im feurigen Zeichen Löwe – eine kraftvolle Zeit für Herzensmut, Authentizität und Neuausrichtung.In dieser geführten Meditation verbindest du dich mit deiner inneren Sonne, aktivierst dein Herzchakra und stärkst das Vertrauen, deinen eigenen Weg sichtbar und klar zu gehen.

✨ Ideal für dich, wenn du…… dich nach einem energetischen Neuanfang sehnst… dein Herz stärken und dich innerlich aufrichten willst… bereit bist, dein Licht ohne Zurückhaltung leuchten zu lassen

🕯️🎧 Perfekt am Abend des Neumonds oder in den Tagen davor/danach

Deine innere Sonne wartet auf dich.Jetzt ist deine Zeit, dich zu zeigen.

Alles Liebe.

Anita & Linda

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00:00 Intro

01:00 Meditation

14:55 Outro

Deine Journaling Fragen für den NEUMOND IM LÖWEN

• Was halte ich zurück?
• Welche kreative Kraft will durch mich in die Welt?
• Wo darf ich mich endlich trauen, sichtbar zu sein?
• Wer bin ich? Was möchte mein Authentisches ich?

In dieser geführten Moon Whisper Meditation begleiten wir dich durch die klare, erdende Energie des Vollmonds im Steinbock.
Nimm dir 6–7 Minuten Zeit, um bei dir anzukommen, Altes loszulassen und deine Träume mit festem Boden zu verbinden.

Diese Meditation schenkt dir Momente der Stille, um deine Gedanken zu ordnen und deine innere Kraft wiederzufinden.

✨ Reflexionsfragen für dich:

• Wo stehe ich gerade – und wohin möchte ich gehen?

• Wo darf ich mir selbst mehr Struktur und Halt schenken?

• Welche Last darf ich heute bewusst loslassen?

  
  

Höre diese Meditation gern immer wieder, wenn du neue Klarheit, Balance und Erdung brauchst.

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Danke, dass du dir diesen Moment mit uns schenkst.
Mit Liebe,

Anita & Linda

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00:00 Intro

01:32 Meditation

10:08 Outro

In dieser Moon Whisper Folge tauchen wir in die kraftvolle Energie des Vollmonds im Steinbock ein. Du erfährst:
✨ Wie sich dieser Mond auf deine Gefühle, Gedanken & dein Energielevel auswirkt.
✨ Warum du jetzt Altes loslassen darfst, um Platz für klare Strukturen zu schaffen.
✨ Was du tun kannst, um dich zu erden & nicht in strengen Gedanken zu verlieren.
✨ Welche Yoga-Posen & Rituale dich jetzt stärken.

Nimm dir einen Moment Zeit für dich, atme durch und lass dich von der Klarheit dieses Mondes tragen.

Wenn dir diese Folge gefällt, teile sie gern mit deinen Liebsten oder hinterlasse mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – so unterstützt du meine Arbeit und hilfst, dass Whisper & Bloom weiter wachsen darf. Danke!

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Hier findest du auch kleine Reminder zu den Mondphasen & neue Impulse für deine Praxis.

Alles Liebe & einen klaren, sanften Vollmond für dich!
Linda 🌕

Der Krebs-Neumond berührt unser Herz. In dieser geführten Meditation begleiten wir dich in deinen inneren Rückzugsort – dort, wo du dich selbst halten und heilen kannst. Du wirst spüren, was dich nährt, was du loslassen darfst und wie du dir jetzt selbst Geborgenheit schenken kannst.

Wenn du magst, kannst du im Anschluss in dein Journal schreiben:

• Was hat sich in meinem inneren Zuhause gezeigt?

• Was habe ich losgelassen?

• Wofür bin ich heute bereit?

  
  

Viel Freude damit!

Anita & Linda

00:00 Intro

01:00 Meditation

17:55 Outro

Willkommen zu einer neuen Folge. Heute geht es um den Neumond im Krebs am 25. Juni 2025 – eine Zeit des emotionalen Rückzugs, der Innenschau und des seelischen Neubeginns.
Wir tauchen ein in astrologische Impulse, emotionale Themen, Rituale und praktische Tipps – damit du diese kraftvolle Mondphase bewusst und verbunden gestalten kannst.

Viel Freude dabei wünschen

Anita & Linda

"Die Sonne in dir – eine Litha-Meditation zur Sommersonnenwende" 🌞

Zur Sommersonnenwende, dem keltischen Fest Litha, erreicht das Licht seinen Höhepunkt – ein magischer Moment im Jahreskreis, in dem wir Fülle feiern, innehalten und bewusst loslassen dürfen.

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich mit deinem inneren Licht zu verbinden:
Mit deiner Lebensfreude, deiner Kraft – und der Wärme, die aus deinem Herzen strahlt.

Wir tauchen gemeinsam ein in eine kraftvolle Visualisierung der Sonne, reflektieren, was in deinem Leben gewachsen ist, und was du mit dem abnehmenden Licht loslassen darfst.

Diese Meditation schenkt dir Klarheit, Erdung und ein tiefes Gefühl von Verbindung – mit dir selbst und dem Kreislauf der Natur.

🌞 Perfekt für den 21. Juni oder die Tage davor und danach – am Morgen, in der Natur oder als Abendritual.

"Ich trage das Licht der Sonne in mir. Ich bin bereit zu leuchten."

Drück auf Play, nimm dir 15 Minuten Zeit für dich – und lass dein inneres Licht strahlen.

Viel Freude dabei wünschen,

Anita & Linda

00:00 Intro

01:50 Meditation

14:40 Outro

In dieser Folge tauchen wir in die luftige, leichte Energie des Neumonds in den Zwillingen ein – ein Neumond, der dich einlädt, neue Ideen zu säen, deinen Geist zu klären und deine Herzenswünsche in Worte zu fassen. ✨

💫 Themen dieser Folge:
– Die Energie des Neumonds in Zwillinge
– Was du jetzt tun solltest – und was lieber nicht
– Atem, Kommunikation & innere Klarheit
– Kräuter, Tees & Mini-Rituale
– Yoga-Impulse für Lunge, Schultern & Hände
– Eine Affirmation für Leichtigkeit & neue Wege
– Ankündigung zur geführten Neumondmeditation von Anita & Linda

✨ Du willst tiefer eintauchen? Dann schau auf Instagram bei uns vorbei:
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Lass dich inspirieren & begleite deinen inneren Neuanfang mit Leichtigkeit!

00:00 Intro

01:00 Moon Whisper

03:20 Yoga und allgemein der Mond in Verbidung mit underem Köper

05:16 Ritual

Der Neumond im Zwilling lädt dich ein, Altes loszulassen und dich für neue Gedanken, Träume und Perspektiven zu öffnen. In dieser geführten Meditation begibst du dich auf eine sanfte Innenreise – hin zu mehr Klarheit im Geist, Leichtigkeit im Herzen und Vertrauen in deine innere Stimme. ✨

Gemeinsam tauchen wir ein in die luftige, inspirierende Energie des Zwillings. Du darfst dich neu ausrichten, deinen Gedanken Raum geben und deine Wahrheit in Leichtigkeit sprechen lernen. Diese Meditation unterstützt dich dabei, dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden und Inspiration zu empfangen, die du mit der Welt teilen kannst.

✨ Mit den Affirmationen:„Ich erlaube mir, neu zu träumen.Ich spreche meine Wahrheit mit Leichtigkeit.Ich empfange Inspiration & teile sie mit der Welt.“

Ein Raum für deinen inneren Neubeginn – klar, frei und voller Möglichkeiten.

Viel Freude dabei wünschen

Anita & Linda 💞

Instagram: https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/

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00:00 Intro

01:18 Meditation

18:20 Outro - Infos über unser Yoga Retreat

🌕 Geführte Vollmond-Meditation im Skorpion
💧 Loslassen, Fühlen, Wandeln

Am 12. Mai 2025 bringt uns der Minivollmond im Skorpion in tiefe innere Prozesse. Er lädt uns ein, Altes loszulassen, verborgene Emotionen zu würdigen und sanft in die Transformation zu gehen.

Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei,
✨ deine innere Tiefe liebevoll zu erkunden,
✨ deinen Körper bewusst wahrzunehmen – besonders Becken, Unterleib und Nervensystem –
✨ und dich mit kraftvollen Affirmationen auf Heilung & Wandlung auszurichten.

Ein heiliger Raum nur für dich.
Leise. Tief. Heilsam.
Du musst nichts tun – nur atmen, fühlen, sein.

Viel Freude damit wünschen

Anita & Linda

00:00 Intro

00:50 Meditation

11:40 Outro

Hier ist unser aktueller MOON WHISPER ✨ für dich! Alles rund um die Zeit des 12. Mai wenn der Mond wieder voll ist 🌝

Viel Spass beim reinhören!

Alles Liebe,

Anita & Linda

✨

Diese Meditation ist perfekt für dein BELTANE Ritual - das Fest des Frühlings, des Feuers, der Fruchtbarkeit und der Lebensfreude.

Höre in dich hinein - welche Samen möchtest du wachsen lassen?

Viel Freude bei der Meditation wünschen

Anita & Linda

Folge über Beltane: https://open.spotify.com/episode/6bX2mlZRiLfxSGDO6mEQQS?si=ba5acc1c7bdb44dd

00:00 Intro

01:22 Meditation

Geführte Meditation zum Superneumond im Stier.
Diese Meditation lädt dich ein, dich mit der Erde zu verbinden, neue Intentionen zu setzen und tief in deine innere Ruhe und Stärke einzutauchen.

Spüre, was in deinem Leben wachsen darf – und was du loslassen möchtest, um Raum für das Wesentliche zu schaffen.
Eine Reise zu deinem inneren Garten. Voller Vertrauen, Geduld und Selbstfürsorge. 🌿

Schön, dass du mit uns meditierst! ✨

Anita & Linda

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00:00 Intro

02:50 Meditation

14:40 Outro