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Was braucht es, um dauerhaft Höchstleistungen zu erbringen – ohne dabei die eigene Gesundheit aus dem Blick zu verlieren? In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Sandra Strauss mit der ehemaligen Profi-Beachvolleyballerin Laura Ludwig. Als Weltmeisterin und Olympiasiegerin weiß sie, wie eng mentale Stärke, Vertrauen und langfristige Leistungsfähigkeit miteinander verbunden sind. Im Gespräch geht es um Selbstzweifel, Resilienz und den richtigen Umgang mit herausfordernden Situationen. Laura teilt persönliche Erfahrungen aus dem Spitzensport und erklärt, warum Routinen und Regeneration genauso entscheidend sind wie mentale Stärke. Außerdem spricht sie darüber, was Teams und Führungskräfte dazu beitragen können, damit Menschen ihr Potenzial entfalten und auch in anspruchsvollen Phasen gesund und leistungsfähig bleiben. Hier geht es zu Laura Ludwigs Buch Gold ist eine Glaubensfrage. Alle Ergebnisse des Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Wie fair laufen Bewerbungsprozesse in Unternehmen wirklich ab? In dieser Folge von “What’s up, Wellbeing?" spricht Sandra Strauss, Chief People Officer bei Urban Sports Club, mit Sandra Zemke, der Gründerin von anonyfy, darüber, wie unbewusste Vorurteile und Voreingenommenheiten das Recruiting verzerren. Mit anonyfy ermöglicht Sandra Zemke diskriminierungsfreie Hiring-Prozesse und will so echte Diversity in Unternehmen bringen. Im Gespräch geht es um Unconscious Biases, die Grenzen klassischer Anti-Bias-Trainings und um den sinnvollen Einsatz von KI im HR-Bereich. Außerdem wird klar, warum faire Auswahlverfahren nicht nur ein Selbstzweck sind, sondern auch Vertrauen, Wertschätzung und bessere Teamentscheidungen fördern können – und somit am Ende zum langfristigen Erfolg von Unternehmen beitragen. Hier geht es zum empfohlenen Buch “Thinking, Fast and Slow” von Daniel Kahnemann. Hier könnt ihr mehr über die erwähnte Studie aus Israel zur Benachteiligung attraktiver Frauen in Bewerbungsprozessen lesen. Alle Ergebnisse des Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Vertrauen im Arbeitskontext ist weit mehr als ein Feelgood-Faktor, sondern eine wichtige Voraussetzung für die Motivation und Gesundheit von Mitarbeitenden, aber auch für den Erfolg von Unternehmen – das sagt die Wirtschaftspsychologin, Organisationsberaterin und Speakerin Eva Schulte-Austum, mit der Sandra Strauss in dieser Folge von “What’s up, Wellbeing?” spricht. Eva hat vor vielen Jahren begonnen, zu erforschen, wie Vertrauen entsteht, wie man es in Organisationen gezielt aufbauen kann, und warum es so zentral für eine starke und gesunde Unternehmenskultur ist. Im Gespräch geht es darum, weshalb Kontrolle oft mehr kostet als sie nützt, warum sich Mitarbeitende das Vertrauen ihrer Führungskräfte nicht erst erarbeiten sollten, und wieso das Thema vor allem in Zeiten von Transformation und Unsicherheit eine Schlüsselrolle spielt. Hier geht es zum Buch “Vertrauen kann jeder” von Eva Schulte-Austum. Alle Ergebnisse des Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Prävention wird im Gesundheitsbereich oft erst dann sichtbar, wenn bereits Beschwerden auftreten. Doch immer mehr Menschen wollen verstehen, was in ihrem Körper passiert, lange bevor Symptome entstehen. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Host Sandra Strauss mit Henrik Siemers, CEO von Aware, und Robin Sorg, Director Medical Operations bei Aware, über die Rolle von Selbsttracking, Blutwerten und Biomarkern für Physical Wellbeing im Arbeitskontext. Aware ist ein Berliner Health-Startup, das mithilfe umfassender Blutanalysen ein digitales Gesundheitsprofil erstellt und individuelle Einblicke in wichtige Biomarker ermöglicht. Gemeinsam ordnen Henrik und Robin ein, wie präventive Gesundheitsdaten Orientierung geben können, wo die Grenzen von Selbstvermessung liegen und welche Verantwortung Unternehmen tragen, wenn sie Gesundheit strukturell fördern möchten.  Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Holistic Wellbeing ist längst mehr als ein Benefit – es ist eine Frage von Führung, Haltung und strategischer Verantwortung. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? besprechen Benjamin Roth und Moritz Kreppel, die Gründer von Urban Sports Club, mit Host Sandra Strauss, warum ganzheitliches Wohlbefinden zum entscheidenden Faktor moderner Unternehmensführung wird. Es geht um ihre Erfahrungen aus über zehn Jahren Aufbauarbeit, um persönliche Learnings aus der CEO-Rolle und um die Frage, wann Wellbeing wirklich im Kern einer Organisation verankert ist. Im Gespräch verbinden sie persönliche Perspektiven mit klarer Strategie: Wie überzeugt man CFOs vom Business-Wert von Wellbeing? Welche Rolle spielen Daten wie der Wellbeing Compass? Und was bedeuten Megatrends wie KI, Longevity und Prävention für die Zukunft von Leadership? Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Intellectual Wellbeing wird im Arbeitskontext oft unterschätzt, dabei ist geistige Stimulation ein zentrales human basic need und eng mit Motivation, Leistungsfähigkeit und langfristiger Bindung verbunden. In dieser Folge spricht Ximena Rodriguez mit Sandra Strauss darüber, warum Lernen, Neugier und intellektuelle Herausforderung weit mehr sind als individuelle Entwicklungswünsche und welche Rolle Unternehmen dabei spielen, Denkfähigkeit und Weiterentwicklung systematisch zu fördern. Es geht um die Frage, wie Intellectual Wellbeing im Arbeitsalltag konkret sichtbar wird, warum fehlende geistige Anregung genauso belastend sein kann wie Überforderung und welche Rahmenbedingungen Mitarbeitende brauchen, um konzentriert, interessiert und mental präsent zu bleiben.  Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier:https://wellbeingcompass.urbansportsclub.com/ Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag hängen stärker von Ernährung ab, als viele Unternehmen denken. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Sandra Strauss mit Daniel von Canal und Felix Munte – den Gründern von Foodji – darüber, warum Essen im Job als Human Basic Need verstanden werden sollte und nicht als optionaler Benefit.  Foodji entwickelt smarte Frischeautomaten, die Unternehmen mit gesunden, frischen Mahlzeiten direkt im Büro versorgen und ermöglicht damit datenbasierte Einblicke in aktuelle Essgewohnheiten am Arbeitsplatz. Es geht im Gespräch um veränderte Ernährungsroutinen, performanceorientierte Food-Trends und die Frage, warum Unternehmen Ernährung zunehmend strategisch mitdenken sollten – von Prävention über Arbeitgeberattraktivität bis hin zu stabiler Energie im Arbeitsalltag. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Sinn, innere Orientierung und Resilienz werden im Arbeitsalltag immer wichtiger, gerade in Zeiten von Dauerstress, Unsicherheit und hohem Veränderungsdruck. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Host Sandra Strauss mit Hypnosetherapeut und Autor Bernhard Tewes sowie Lektorin Clara Polley darüber, was Menschen im Job innerlich stabil hält und warum Purpose mehr ist als ein abstraktes Schlagwort. Ausgangspunkt ist Bernhards aktuelles Buch über sogenannte Glimmer-Momente – kleine, oft übersehene Augenblicke von Sicherheit, Verbindung und innerer Ruhe. Gemeinsam ordnen die Drei ein, wie diese Mikro-Momente Resilienz stärken können, weshalb das Bedürfnis nach Sinn im Arbeitsalltag gerade wächst und welche Rolle Sprache, Kultur und Führung dabei spielen.  Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Bernhards Büch über Glimmer – die neue Psychologischer der positiven Trigger hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Psychologische Sicherheit ist kein Soft-Skill – sie entscheidet darüber, ob Teams offen sprechen, mutig denken und in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben. Darüber spricht Sandra Strauss mit Tina Steck, ehemalige Global Head of Employee Wellbeing bei Unilever. Tina hat weltweit Programme zu mentaler Gesundheit, Purpose und Führung umgesetzt und zeigt, warum Vertrauen Kultur und Leistung gleichermaßen prägt. Im Gespräch geht es darum, wie ein Klima entsteht, in dem Menschen Fehler ansprechen können, warum Angst Innovation bremst und welche ersten Schritte Organisationen gehen können, um psychologische Sicherheit messbar zu stärken. Außerdem erzählt Tina, wie Purpose das Sicherheitsgefühl von Mitarbeitenden beeinflusst und was Führung heute braucht, um Teams wirklich zu unterstützen. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Was passiert, wenn Unternehmen Vielfalt nicht nur fördern, sondern wirklich leben? Yolanda Rother, Co-Founderin von The Impact Company, berät Organisationen wie Netflix oder das Berliner Ensemble dabei, Strukturen inklusiver und sicherer zu gestalten und zeigt, warum Diversity weit mehr ist als ein Buzzword. Im Gespräch mit Sandra Strauss spricht sie über psychologische Sicherheit als Fundament von Social Wellbeing, über Bias im Recruiting, die Bedeutung von Zugehörigkeit für die junge Generation und darüber, wie Kulturwandel zum Wettbewerbsvorteil wird. Am Ende verrät Yolanda ihren Hack & Flop rund um Social Wellbeing und was HR-Teams sofort anstoßen können, um Vielfalt spürbar zu machen. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Subtile Spitzen, abfällige Bemerkungen oder ironische Witze – Mikroaggressionen passieren ständig, oft unbewusst. Doch ihr Effekt ist massiv: Sie untergraben Vertrauen, Selbstwert und mentale Gesundheit im Job.  Darüber spricht Sandra Strauss mit Lukas Klaschinski, Psychologe, Autor und Host mehrerer Podcasts rund um mentale Gesundheit. Er erklärt, was im Kopf und auch im Körper passiert, wenn uns solche „kleinen Stiche“ treffen und wie wir sie erkennen, ansprechen und langfristig verhindern können. Es geht um emotionale Bewusstheit, unsere Sozialisierung und die Frage, wie Teams eine Kultur schaffen, in der Verletzungen nicht weggelächelt, sondern verstanden werden. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Finanzielle Sorgen gehören zu den größten Stressfaktoren im Arbeitsleben und trotzdem werden sie in vielen Unternehmen kaum thematisiert. Dabei ist Financial Wellbeing längst mehr als ein Privatthema: Es beeinflusst Motivation, Gesundheit und die Zufriedenheit von Mitarbeitenden direkt. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? zu Gast: Karolina Decker, Gründerin von Finmarie, Co-Founderin von SchulGold und Initiatorin der NGO Mind the Gap. Gemeinsam mit Sandra Strauss spricht sie darüber, warum finanzielle Sicherheit ein zentraler Faktor für Wellbeing und Retention ist, wie HR-Teams Mitarbeitende konkret entlasten können und welche Programme und Benefits heute wirklich wirken. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Infos zum Nachlesen: Studien zu Gender Pay Gap und Pension Gap Studie zu Finanzstress, Fokusverlust, Produktivität Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Wie können wir im Job neugierig bleiben, wachsen und geistig fit bleiben – auch wenn der Kalender überquillt? In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? trifft Sandra Strauss Lara Körber, Mitgründerin von Bildungsurlauber.de. Ihr Ziel: Bildungsurlaub endlich aus der Nische holen.  Gemeinsam sprechen sie darüber, warum Weiterbildung kein Luxus ist, sondern ein gesetzlich verankertes Recht und ein echter Hebel für Motivation, Resilienz und Bindung. Lara erklärt, warum so viele ihr Recht auf Bildungsurlaub nicht nutzen, welche Hürden Unternehmen aus dem Weg räumen können und wie eine Lernkultur aussieht, die wirklich inspiriert. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Künstliche Intelligenz verändert die Arbeitswelt – vom Recruiting bis zum Team-Alltag. Viele fragen sich: Ersetzt KI menschliche Arbeit oder eröffnet sie neue Chancen für Zusammenarbeit, Vertrauen und soziale Bindung? Darüber spricht Host Sandra Strauss mit Guido Fiolka, Executive Coach und Gründer des Coaching Center Berlin. Seit über 25 Jahren begleitet er Führungskräfte in Transformationsprozessen – heute vor allem an der Schnittstelle von Leadership, Kultur und KI. Gemeinsam diskutieren die beiden, welche Missverständnisse rund um KI in Unternehmen kursieren, welche neuen Kompetenzen HR und Führungskräfte brauchen und wie Social Wellbeing in Zeiten von Technologie erhalten bleiben kann. Außerdem gibt Guido Einblicke in Seraia, die KI seines Coaching-Instituts, und teilt, was er bei der Entwicklung über Empathie, Vertrauen und digitale Zusammenarbeit gelernt hat. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Hier geht’s zum Coaching Center Berlin und könnt hier ihr Seraia sehen.

Wie finden wir im Job echte Erfüllung – jenseits von Titel, Gehalt und Status? In dieser Folge ist Kerstin Fuhrmann zu Gast – Coach, LinkedIn Top Voice und frühere Managerin bei SAP und Unilever. Seit 2018 unterstützt Kerstin Menschen, die spüren: Irgendwas passt nicht mehr – und die herausfinden wollen, welcher Job wirklich zu ihnen passt. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, was berufliches Wohlbefinden heute bedeutet, warum Selbstkenntnis der Schlüssel zu guten Entscheidungen ist, wie man alte Muster loslässt und was Unternehmen tun können, damit Werte mehr sind als nur ein Schlagwort. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass von Urban Sports Club findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Im Rahmen des #BEACTIVE DAY und der Europäischen Woche des Sports (23.–30. September 2025) öffnen in Deutschland über 1.500 Studios und die 7.640 Standorte von Urban Sports Club kostenlos ihre Türen. Das Ziel: Wellbeing branchenübergreifend auf die Agenda von HR, CEOs und Politik setzen.  Zu Gast in dieser Folge sind Johannes Grasser, Motivationstrainer und Extremsportler, und Sara Bielmeier, Head of Brand und Corporate Communication bei all inclusive Fitness. Gemeinsam mit Host Benjamin Roth diskutieren sie unter anderem darüber, warum United Let’s Move mehr ist als eine Marketingkampagne, welche Rolle Persönlichkeiten wie Johannes als Brand Ambassadors spielen und und wie gemeinschaftliche Bewegung Motivation, Resilienz und Leadership stärkt. Mehr Infos zur United Let’s Move-Kampagne hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Nachhaltigkeit und Purpose am Arbeitsplatz sind entscheidend für die Zukunft von Unternehmen – und trotzdem wird das Thema Environmental Wellbeing von Mitarbeitenden oft vernachlässigt. Deshalb klären wir in dieser Folge: Wie lassen sich Nachhaltigkeit und Sinn wirklich in den Arbeitsalltag integrieren? Zu Gast ist Génica Schäfgen: Sie ist Head of Ecosia EU, Co-Founderin der stadtpolitischen Klimainitiative „BaumEntscheid” in Berlin und Vorstandsmitglied bei SEND e.V., dem Social Entrepreneurship Netzwerk Deutschland – und damit eine echte Expertin, wenn es um Purpose, Nachhaltigkeit und gesellschaftliche Verantwortung geht. Gemeinsam diskutieren wir, wie Nachhaltigkeit am Arbeitsplatz greifbar wird, welche Strukturen und Tools echte Veränderung statt bloßem Greenwashing ermöglichen und wie Mitarbeitende mehr Selbstwirksamkeit erleben können. Außerdem geht’s darum,  welche ersten Schritte klassische Unternehmen für mehr Umweltbewusstsein gehen sollten, warum das Mindset von Führungskräften stimmen muss und was traditionelle Organisationen von Social Businesses lernen können. Hier findet ihr alle Infos zum Wellbeing Compass von Urban Sports Club: https://wellbeingcompass.urbansportsclub.com/  Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Ständige Erreichbarkeit, Zoom-Fatigue, digitale Dauerablenkung – mentale Gesundheit leidet heute oft nicht an Zuviel, sondern am Zuwenig: zu wenig klare Grenzen, zu wenig Führungskompetenz, zu wenig System. In dieser Folge sprechen wir mit der promovierten Psychotherapeutin, Podcasterin und Mental-Health-Beraterin Dr. Eva Elisa Schneider über mentale Gesundheit im digitalen Kontext am Arbeitsplatz – und was HR jetzt konkret tun kann, um Mitarbeitende zu schützen. Es geht um mentale Hygiene, selbstbestimmte Arbeitszeiten, psychologische Sicherheit in Teams und die zentrale Rolle der Führungskraft. Was die 80-Prozent-Regel mit Selbstfürsorge zu tun hat, warum gesunde Arbeit immer auch ein strukturelles Thema ist und Policies so extrem wichtig sind. Hier findet ihr alle Infos zum Wellbeing Compass von Urban Sports Club. Hier geht’s zum Buch mental health matters von Dr. Eva Elisa Schneider. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Mentale Gesundheit ist kein Feel-Good-Extra – sie gehört ins Zentrum moderner Unternehmensstrategien. Davon ist Dr. Oliver Haas überzeugt. Der Wirtschaftspsychologe, Speaker und Gründer von Corporate Happiness berät Unternehmen dabei, emotionale Bindung, Sinn und psychisches Wohlbefinden langfristig zu stärken – und zwar nicht mit oberflächlichen Maßnahmen, sondern durch echten Kulturwandel. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Gesundheitsinitiativen an der Haltung scheitern – nicht an den Tools. Oliver erklärt, wie Führungskräfte Rituale wie Check-ins sinnvoll nutzen können, wieso Vertrauen heute wichtiger ist als Kontrolle – und wie sich die psychische Gesundheit auch messbar positiv auf Performance, Retention und Innovationskraft auswirkt. Hier findet ihr alle Infos zum Wellbeing Compass von Urban Sports Club: https://wellbeingcompass.urbansportsclub.com/  Hier geht’s zum Buch Das neue Führen von Oliver Haas: https://www.amazon.de/Das-Neue-F%C3%BChren-Geschichte-Business-Roman/dp/3982606209 Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Aus unserem Wellbeing Compass wissen wir: Führungskräfte sehen sich beim Thema Wohlbefinden nur selten selbst als Vorbilder. Doch wie sollen Mitarbeitende ihre körperliche Gesundheit ausreichend priorisieren, wenn es ihnen nicht aktiv vorgelebt und ermöglicht wird? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit Prof. Dr. Elke Eller. Sie ist Aufsichtsrätin, Investorin, Professorin für strategisches Personalmanagement und war viele Jahre Mitglied des Personalvorstands namhafter Unternehmen wie TUI und Volkswagen. Im Gespräch verrät sie, wie gerade junge Führungskräfte ihre eigene Gesundheit und Fitness mit den hohen Anforderungen ihrer Rolle in Einklang bringen können und welche Führungspraktiken sich zur Förderung von Wohlbefinden besonders bewährt haben. Und sie erklärt, wie Unternehmen den Herausforderungen durch hybride Arbeitsmodelle und flexible Arbeitszeiten im Gesundheitsmanagement erfolgreich begegnen können. Hier findet ihr alle Infos zum Wellbeing Compass von Urban Sports Club: ⁠https://wellbeingcompass.urbansportsclub.com/⁠  Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an ⁠podcast@urbansportsclub.com

In vielen Unternehmen stehen HR-Verantwortliche unter enormem Druck. Der Spagat zwischen Führung und Finanzen, mentaler Belastung und Care Arbeit bleibt allerdings oft unsichtbar – wodurch sich  immer mehr Personalleiter:innen aus ihrem Job zurückziehen. In dieser Special-Folge, live aufgenommen auf dem Embrace Festival, sprechen wir darüber, wie HR neu gedacht werden muss, um echte Vereinbarkeit, Resilienz und nachhaltiges Wellbeing zu ermöglichen. Zu Gast ist Wirtschaftswissenschaftlerin und langjährige HR‑Expertin Christin Clodius. Nach über 18 Jahren bei AXA arbeitet die dreifache Mutter heute als selbstständige Beraterin. Wir diskutieren, warum ihr „Feel‑Good‑Manager“ nicht ausreichen, wie Geschlechterunterschiede im Wohlbefinden entstehen und welche Strategien und Daten Führungskräfte in der komplexen Arbeitswelt wirklich brauchen. Hier findet ihr alle Infos zum Wellbeing Compass von Urban Sports Club: https://wellbeingcompass.urbansportsclub.com/  Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

In Deutschland klagen mehr als 40 Prozent der Führungskräfte  über Burnout-Syndrome – Tendenz steigend. Allerdings sorgt das nicht nur für individuelles Leid, sondern kann sich auch negativ auf die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden auswirken. Deswegen widmen wir uns in dieser Folge ganz ausführlich dem Thema Mental Wellbeing und der Frage: Wie können Unternehmen ihre Angestellten effektiv vor Burnout schützen? Zu Gast ist dafür Benthe Untiedt. Sie ist Diplom-Psychologin, systemische Beraterin und Mitgeschäftsführerin der Beratungsagentur Shitshow. Sie erklärt, wie man Burnout von normalem Stress oder einer Depression abgrenzen kann, was die Hauptursachen für mentale Belastungen am Arbeitsplatz sein können und welche Rolle regelmäßige Check-Ins im Team dabei spielen. Hier findet ihr alle Infos zum Wellbeing Compass von Urban Sports Club: https://wellbeingcompass.urbansportsclub.com/  Hier geht’s zu den MOODSUITS von der Shitshow: https://shitshow.de/moodsuits/ Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

In unserer ersten Folge von What’s Up Wellbeing sprechen wir mit Ex-Profifußballer und Unternehmer Marcell Jansen über das „Corporate Athlete Mindset“ – also die Idee, dass beruflicher Erfolg, genau wie sportliche Höchstleistung, nicht nur von Fachwissen und Motivation, sondern auch von körperlicher und mentaler Energie abhängt.  Als CEO der Statics Group weiß Marcell, wovon er spricht: Er unterstützt Unternehmen dabei, betriebliche Gesundheitsstrategien ganzheitlich umzusetzen – von der Ganganalyse über die Erstellung eines individuellen Resilienz-Profils, das Tracken von Fortschritten bis zur nachhaltigen Integration von mehr Bewegung im Alltag. Dabei steht holistisches Wellbeing ganz klar im Fokus: Gesundheit wird nicht isoliert betrachtet, sondern als Zusammenspiel physischer, mentaler und organisatorischer Faktoren verstanden. Er erklärt, was sich strukturell ändern muss, damit Gesundheit als echter Erfolgsfaktor und nicht mehr nur als bloßer Benefit gelten kann und wie Unternehmen das „Corporate Athlete Mindset” gezielt fördern können – gerade in Bürojobs, bei denen viel im Sitzen gearbeitet wird. Außerdem geht’s um die Frage: Wie viel Verantwortung trägt das Unternehmen – und wie viel jede:r Einzelne? Marcell gibt praktische Tipps für  niedrigschwellige Bewegungsangebote im Job und verrät auch, welche Ratschläge er für komplett überholt hält. Hier findet ihr alle Infos zum Wellbeing Compass von Urban Sports Club: https://wellbeingcompass.urbansportsclub.com/  Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com. 

Wie geht eigentlich echtes Wohlbefinden – mitten im Job, im Alltag, im echten Leben? What’s Up, Wellbeing? ist der HR-Podcast von Urban Sports Club für alle, die Gesundheit im Arbeitsalltag neu denken. Host Sandra Strauss spricht jeden zweiten Donnerstag mit Expert:innen, Führungskräften und Coaches über die acht Säulen des Wellbeing – von Bewegung über mentale Gesundheit bis hin zu Purpose und Unternehmenskultur. Alle zwei Wochen, kompakt, klar und garantiert ohne Wellbeing-Bla. Für HR-Verantwortliche, People & Culture Teams und alle, die gesunde Arbeitswelten gestalten wollen. Feedback oder Fragen? Schreib uns an podcast@urbansportsclub.com