Explorez tous les épisodes du podcast WE ARE ATHLETIC
Plongez dans la liste complète des épisodes de WE ARE ATHLETIC. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
Rows per page:
50
1–30 of 30
Titre
Date
Durée
Prise de masse : Impact du système hormonal
20 févr. 2026
00:13:19
La prise de masse (comme la perte de poids) n’est pas qu’une simple affaire de calories. Contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas d’augmenter mécaniquement son apport calorique pour prendre du muscle, ni de le diminuer drastiquement pour perdre du gras.
Ton système hormonal joue un rôle central dans la façon dont ton corps stocke, utilise et transforme l’énergie.
C’est lui qui influence ta capacité à construire du muscle, brûler du gras, récupérer, gérer ta faim et ton niveau d’énergie.
C’est pour cette raison que nous proposons des coachings alimentaires personnalisés : 👉 Pour t’accompagner pas à pas 👉 T’apprendre à manger correctement 👉 Construire une alimentation cohérente avec ton système hormonal 👉 Et atteindre tes objectifs en toute sécurité, sans mettre ta santé en danger
Si tu veux des résultats durables, commence par comprendre comment fonctionne ton corps : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire
💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding - Athletic bodybuilding - Ectobeast
📅 Offre valable du 1er au 27 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath
👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Dans ce nouveau Vlog, Guillaume aborde un sujet qu’on retrouve très souvent dans notre vie et ici au sein de nos coaching alimentaire : l’alcool 🍷
À travers notre expérience terrain avec des centaines d’accompagnements, on vous explique concrètement quels impacts l’alcool peut avoir — bien au-delà des calories.
On parle notamment : • Des conséquences sur l’alimentation • De l’impact hormonal • Des effets psychologiques • Des répercussions sur la récupération et les performances sportives
Le but n’est pas de diaboliser, mais de vous donner une vision claire et honnête pour faire des choix éclairés selon vos objectifs.
💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding - Athletic bodybuilding - Ectobeast
📅 Offre valable du 1er au 27 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath
👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Dans cette vidéo, Guillaume revient sur une question essentielle : pourquoi développer sa force est l’un des meilleurs investissements que vous puissiez faire pour votre corps, votre santé long terme et vos performances ?
N'oublie pas que tu as 20% de réduction sur l'ensemble de nos programmations de force avec le code "FORCE20"! Clique sur le lien suivant pour passer à l'action : https://www.weareathletic.com/programs?category=Force.
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
🎯 Pédagogie vs Andragogie : comprendre pour mieux évoluer
La pédagogie s’adresse à l’enfant : elle repose sur la transmission de savoirs à quelqu’un qui ne sait pas encore, qui découvre et qui dépend de celui qui enseigne.
L’andragogie, elle, s’adresse à l’adulte : une personne consciente, responsable, capable d’apprendre par expérience et de comprendre les conséquences de ses choix.
C’est ce principe que nous avons choisi d’appliquer dans nos coachings We Are Athletic.
Parce qu’à l’âge adulte, tu es pleinement responsable de ce qui t’arrive : tes actions, tes décisions, ton évolution. Notre rôle n’est pas de te “tenir la main”, mais de te guider avec clarté, méthode et bienveillance pour que tu comprennes pourquoi tu fais les choses et comment les faire durablement.
Dans nos accompagnements, nous travaillons uniquement avec des personnes pleinement conscientes de leur démarche : elles savent ce qu’elles veulent, pourquoi elles sont là et s’engagent à 100 % dans le processus.
👉 Ce positionnement fait toute la différence : il nous permet d’obtenir des résultats concrets, durables et visibles dans tous les domaines, bien au-delà de la simple performance physique.
N'oublie pas : ce mois-ci, chez We Are Athletic, c’est le Mois de la Force ! 🔥
💪 Offre spéciale Mois de la Force ! Profite de -20% sur toutes nos programmations de force avec le code promo : FORCE20 Offre valable du 1er au 30 novembre inclus.
👉 Offre valable sur les programmes suivants : - 7/13 Modifié - Athletic Bodybuilding - Fierce - Hepburn - Legs Strength - Powerbuilding
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Après notre Hyrox de samedi, on s’est dit qu’il fallait absolument vous partager un vrai feedback 💬
Après plusieurs Hyrox et avec notre petite expérience, on vous donne : - les astuces et conseils qu’on aurait aimé connaître avant de commencer - ce qu’on a fait de bien ✅ - ce qu’on a fait de moins bien ❌ - ce qu’on améliorerait la prochaine fois - ce qu’il vaut mieux éviter de faire
On passe les choses station par station pour t’aider à mieux appréhender ta course : - en fonction de ton/ta partenaire - si tu cours plus vite ou moins vite que lui/elle - si tu le fais en mixte 👫
Bref, on t’explique tout dans les moindres détails pour que tu puisses te préparer au mieux pour ton prochain Hyrox 💪 Si la vidéo t’aide, pense à t’abonner, liker et commenter pour nous dire ton prochain objectif Hyrox 🔥
Le reel en question des wall balls de nico_waath : https://www.instagram.com/reel/DRaYTQljHK9/?igsh=MXJycmIzYXlxaGYwcg==
💥 Tu veux performer toi aussi le jour J ? Découvre notre programmation spéciale Hyrox “Hybrid”, pensée pour te préparer au mieux : 👉 https://www.weareathletic.com/programs?category=Hyrox
N'oublie pas : ce mois-ci, chez We Are Athletic, c’est le Mois de la Force ! 🔥
💪 Offre spéciale Mois de la Force ! Profite de -20% sur toutes nos programmations de force avec le code promo : FORCE20 Offre valable du 1er au 30 novembre inclus.
👉 Offre valable sur les programmes suivants : - 7/13 Modifié - Athletic Bodybuilding - Fierce - Hepburn - Legs Strength - Powerbuilding
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Episode 1 : Carte Blanche pour le combattant MMA Hugo "Némésis" Deux
13 févr. 2026
00:32:47
Dans cette interview, nous recevons Hugo « Némésis » Deux, combattant de MMA, pour un échange sans filtre autour de son parcours sportif, de ses engagements, de sa vision et convictions personnels.
Fidèle à notre ligne éditoriale, nous avons souhaité laisser place à un dialogue ouvert, large et argumenté, permettant d’en savoir plus sur la vision d’un combattant de MMA patriote et engagé
👉 Abonne-toi, c’est gratuit et ça nous donne de la force
💪 Offre spéciale Mois de la GYM ! Profite de -20% sur toutes nos programmations de Gym avec le code promo : GYM20 Offre valable du 1er au 31 Décembre inclus.
👉 Offre valable sur les programmes suivants : - Pack Gym progression - Bloc 1 - Bloc 2 - Bloc 3 - Bloc 4 - Bloc 5 - Handstand walk - Toes to Bar - Gym conditionning for RX
🎁 Envie d’offrir un bon cadeau à ton mec ou ta copine ? Rendez-vous ici : https://www.weareathletic.com/shop/gift-card
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Alimentation : la gestion des écarts pendant les fêtes
13 févr. 2026
00:15:46
Comment gérer les écarts pendant les fêtes ? 🎄
En période de fêtes, les écarts font souvent partie du jeu… et c’est totalement normal. Il n’y a ni bonne ni mauvaise façon de les gérer : chacun fait selon son rythme, ses envies et son équilibre.
👉 L’essentiel n’est pas ce qui se passe pendant les fêtes, mais surtout ce que tu fais après. Le vrai objectif : conserver (ou retrouver) tes bonnes habitudes une fois les repas festifs terminés. C’est ça le point vraiment primordial 💡
Dans cette vidéo, on parle bienveillance, équilibre et continuité — sans culpabilité, sans extrême.
💬 Dis-moi en commentaire comment toi tu vis les fêtes
👉 Abonne-toi, c’est gratuit et ça nous donne de la force
💪 Offre spéciale Mois de la GYM ! Profite de -20% sur toutes nos programmations de Gym avec le code promo : GYM20 Offre valable du 1er au 31 Décembre inclus.
👉 Offre valable sur les programmes suivants : - Pack Gym progression - Bloc 1 - Bloc 2 - Bloc 3 - Bloc 4 - Bloc 5 - Handstand walk - Toes to Bar - Gym conditionning for RX
🎁 Envie d’offrir un bon cadeau à ton mec ou ta copine ? Rendez-vous ici : https://www.weareathletic.com/shop/gift-card
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath
👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Episode 2 : Carte Blanche pour le combattant MMA Hugo "Némésis" Deux
13 févr. 2026
00:25:49
Dans cette interview, nous recevons Hugo « Némésis » Deux, combattant de MMA, pour un échange sans filtre autour de son parcours sportif, de ses engagements, de sa vision et convictions personnels.
Fidèle à notre ligne éditoriale, nous avons souhaité laisser place à un dialogue ouvert, large et argumenté, permettant d’en savoir plus sur la vision d’un combattant de MMA patriote et engagé
👉 Abonne-toi, c’est gratuit et ça nous donne de la force
💪 Offre spéciale Mois de la GYM ! Profite de -20% sur toutes nos programmations de Gym avec le code promo : GYM20 Offre valable du 1er au 31 Décembre inclus.
👉 Offre valable sur les programmes suivants : - Pack Gym progression - Bloc 1 - Bloc 2 - Bloc 3 - Bloc 4 - Bloc 5 - Handstand walk - Toes to Bar - Gym conditionning for RX
🎁 Envie d’offrir un bon cadeau à ton mec ou ta copine ? Rendez-vous ici : https://www.weareathletic.com/shop/gift-card
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath
👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Episode 3 : Carte Blanche pour le combattant MMA Hugo "Némésis" Deux
13 févr. 2026
00:39:41
Dans cette interview, nous recevons Hugo « Némésis » Deux, combattant de MMA, pour un échange sans filtre autour de son parcours sportif, de ses engagements, de sa vision et convictions personnels.
Fidèle à notre ligne éditoriale, nous avons souhaité laisser place à un dialogue ouvert, large et argumenté, permettant d’en savoir plus sur la vision d’un combattant de MMA patriote et engagé
👉 Abonne-toi, c’est gratuit et ça nous donne de la force
💪 Offre spéciale Mois de la GYM ! Profite de -20% sur toutes nos programmations de Gym avec le code promo : GYM20 Offre valable du 1er au 31 Décembre inclus.
👉 Offre valable sur les programmes suivants : - Pack Gym progression - Bloc 1 - Bloc 2 - Bloc 3 - Bloc 4 - Bloc 5 - Handstand walk - Toes to Bar - Gym conditionning for RX
🎁 Envie d’offrir un bon cadeau à ton mec ou ta copine ? Rendez-vous ici : https://www.weareathletic.com/shop/gift-card
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath
👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Alimentation : Coacher le comportement plutôt que le détail
13 févr. 2026
00:11:48
🍽️ Alimentation : Coacher le comportement plutôt que le détail
Et si le vrai levier du changement alimentaire n’était pas le gramme près, la calorie exacte ou le “repas parfait”… mais le comportement ?
Dans cette vidéo, on parle d’une approche souvent négligée : 👉 accompagner les habitudes, les automatismes et la relation à la nourriture plutôt que de se perdre dans les détails techniques.
Tu découvriras :
- Comment le comportement influence durablement les résultats - En quoi le rôle du coach est d’éduquer, guider et sécuriser plutôt que contrôler - Des pistes concrètes pour instaurer des habitudes alimentaires durables
🎯 Objectif : moins de rigidité, plus de cohérence, et des résultats qui durent. Que tu sois coach, professionnel de la santé ou simplement en quête d’une alimentation plus sereine, cette vidéo est faite pour toi.
👉 Abonne-toi, c’est gratuit et ça nous donne de la force
💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentation Bénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20. 📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus. ⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath
👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Télécharge notre guide anti Craving https://tunnel.weareathletic.com/formulaireebookcraving?mcp_token=eyJwaWQiOjM3MTM4MDMsInNpZCI6OTU5OTY2ODUxLCJheCI6ImRiZjk1NTcyOWJlMTY2M2Y4NGNmOGQ3YjJiODYxZTM4IiwidHMiOjE3Njg3NjA4NTYsImV4cCI6MTc3MTE4MDA1Nn0.IA9NMPDFbfq2iWQnPVVosJX7d2H45o_syMCi6Lv0yy8&fbclid=PAVERFWAPaBXdleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacmpax4K9FJjEEAzjLiUJoFOtBwsvokGB-0vuHduBRMtNIUZ2h5fL8e0VOthw_aem_zyWxM--_PB56bI9jhzfD7w
La restriction calorique est souvent présentée comme LA solution pour perdre du poids rapidement.
Mais est-ce réellement efficace… ou potentiellement dangereuse pour la santé ❓ Dans cette vidéo, on décrypte :
👉 Ce que la restriction calorique provoque réellement dans le corps 👉 Le rôle de l’homéostasie et des adaptations hormonales 👉 Pourquoi les approches trop brutales mènent souvent à l’échec 👉 Fatigue, stress, cortisol, stockage : ce que personne ne vous explique
Le corps n’est pas une simple équation mathématique. Il s’adapte, il compense, et il cherche avant tout à survivre.
🎯 Objectif de cette vidéo : vous aider à comprendre comment perdre du poids sans dégrader votre santé, en travaillant avec votre physiologie plutôt que contre elle.
📌 Abonnez-vous pour plus de contenus sur la nutrition, la santé hormonale et la composition corporelle.
👍 Likez, commentez et partagez si cette vidéo vous a aidé !
💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentation Bénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20. 📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus. ⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath
👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
La BPM Race présentation de l’événement avec coach josediego et jason delalaire
11 févr. 2026
00:54:08
Live Instagram de la page @weareathletic_waath avec Jose Diego et Jason Delalaire, venus présenter un projet de course hybride ainsi qu’un festival de musique qui se tiendront à Bordeaux les 19 et 20 juin
Nouvelles directives alimentaires aux États-Unis : une révolution
10 févr. 2026
00:13:10
Les États-Unis ont récemment modifié leurs recommandations nutritionnelles, marquant une rupture avec l’ancienne pyramide alimentaire. Cette nouvelle approche met davantage l’accent sur les aliments peu transformés, les protéines, et la réduction des sucres ajoutés, tout en reléguant les produits ultra-transformés au second plan.
Dans cette vidéo, on décrypte ce qui a changé, et pourquoi ce virage a eu lieu !
💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentation Bénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20. 📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus. ⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Ce sujet analyse la manière dont la télévision française aborde l’obésité à travers des figures médiatiques comme Marianne James.
Il questionne le rôle des médias dans la normalisation de l’obésité, entre discours d’acceptation, mise en scène du corps et absence de prévention sanitaire.
À travers cet exemple, le thème interroge une télévision qui, sous couvert d’inclusivité, pourrait contribuer à banaliser un problème de santé publique plutôt qu’à encourager une réflexion équilibrée sur le bien-être et la responsabilité individuelle.
💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentation Bénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20. 📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus. ⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Femmes & appétit : comprendre les fluctuations hormonales
10 févr. 2026
00:13:20
Pourquoi l’appétit varie-t-il autant chez les femmes au fil du mois ?
Envies de sucre, fringales, perte d’appétit, faim plus intense… 👉 les hormones jouent un rôle clé.
Dans cette vidéo « Femmes & appétit : comprendre les fluctuations hormonales », nous explorons : - Le lien entre cycle hormonal et appétit - L’impact des œstrogènes et de la progestérone - Pourquoi certaines phases donnent plus faim que d’autres - Comment mieux écouter son corps sans culpabilité - Des conseils concrets pour adapter son alimentation selon son cycle
🎯 Objectif : mieux se comprendre, mieux manger, et arrêter de lutter contre son corps.
Le ebook en question sur le sujet : https://www.weareathletic.com/formations/ebook-entrainement-et-cycle-menstruel
💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentation Bénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20. 📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus. ⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Alimentation : les 10 erreurs à éviter avant de commencer
10 févr. 2026
00:27:31
🎯 Alimentation : les 10 erreurs à éviter avant de commencer ! Tu veux mieux manger, perdre du gras ou simplement te sentir mieux dans ton corps ? Avant même de changer ton alimentation, certaines erreurs invisibles peuvent ruiner tes résultats… 😬
Dans cette vidéo, on voit ensemble les 10 erreurs les plus fréquentes à éviter avant de se lancer, celles qui représentent souvent les 20 % d’actions responsables de 80 % des résultats 💡
👉 Au programme :
0:00 Introduction 1:07 Erreur n°1 : le manque de sommeil 2:54 Erreur n°2 : l’hydratation 4:44 Erreur n°3 : la caféine 6:45 Erreur n°4 : Le cortisol et le stress 12:12 Erreur n°5 : Les 20 % qui font 80 % des résultats 12:35 Erreur n°6 : Le cheat meal 15:20 Erreur n°7 : l'Activité physique 18:24 Erreur n°8 : l''Alcool 20:12 : Erreur n°9 : l'Environnement 22:58 Erreur n°10 : Définir les bons objectifs 25:53 Conclusion
Que ton objectif soit la perte de poids, la santé ou la performance, corriger ces points AVANT de commencer peut tout changer 🔥
💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentation Bénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20. 📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus. ⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Mois prise de masse épisode 1 : l'histoire de ma vie
10 févr. 2026
00:15:13
🎥 Mois prise de masse – Épisode 1 : l’histoire de ma vie
Dans ce premier épisode, je te raconte mon parcours sans filtre : d’un physique naturellement fin, aux galères pour prendre du muscle, jusqu’au déclic qui a tout changé.
Je suis Guillaume Guillou, et si tu t’es déjà reconnu dans l’un de ces points, cette série est pour toi 👇
- Difficulté à prendre de la masse - Impression de manger beaucoup pour peu de résultats - Manque de structure, de méthode, de constance - Frustration de ne pas voir ton corps évoluer
👉 Dans cette série Prise de masse, je vais te partager mon évolution mois après mois, mes choix d’entraînement, de nutrition, mes erreurs passées… et surtout ce qui fonctionne vraiment pour construire une masse musculaire de qualité.
💪 Objectif : progresser intelligemment, sans bullshit, sans raccourcis.
💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding - Athletic bodybuilding - Ectobeast 📅 Offre valable du 1er au 30 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Prendre de la masse ne se résume pas à manger plus et s’entraîner plus fort. De nombreuses erreurs peuvent ralentir ta progression, voire te faire prendre surtout du gras au lieu de muscle. Dans ce contenu, découvre les principales erreurs à éviter en prise de masse et les bonnes pratiques pour optimiser tes entraînements, ton alimentation et ta récupération afin d’obtenir des résultats durables
Rejoignez-nous dès maintenant sur Patreon si vous souhaitez bénéficier de contenus exclusifs et nous soutenir dans notre mission ! Patreon, c’est déjà une cinquantaine de contenus visuels et/ou écrits que nous réservons uniquement à cette plateforme. Si vous voulez aller plus loin, progresser plus vite et accéder à du contenu premium… alors foncez ! 🚀
Lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath
💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding - Athletic bodybuilding - Ectobeast 📅 Offre valable du 1er au 30 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/
Prise de masse compléments alimentaires et supplémentation
10 févr. 2026
00:21:51
La prise de masse ne repose pas uniquement sur l’entraînement et l’alimentation : les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle clé pour optimiser tes résultats. Protéines, créatine, acides aminés, vitamines ou encore boosters… bien utilisés, ils t’aident à progresser plus vite, à mieux récupérer et à soutenir tes performances.
Dans ce contenu, découvre comment intégrer intelligemment la supplémentation à ta prise de masse pour maximiser tes gains musculaires et éviter les erreurs courantes.
🎯 Code promo Stratonnutrition : -10% sur ta première commande !
Passe à la vitesse supérieure avec des compléments alimentaires de qualité, pensés pour ta performance, ta récupération et ta progression 💪
Profite dès maintenant de 10% de réduction sur tout ton panier avec le code : YOUTUBE10 Que tu sois en prise de masse, en sèche ou simplement à la recherche de produits fiables et efficaces, Straton nutrition a ce qu’il te faut.
👉 N’attends plus, équipe-toi comme un pro et fais passer tes résultats au niveau supérieur ! : YOUTUBE10
💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding - Athletic bodybuilding - Ectobeast
📅 Offre valable du 1er au 30 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit
Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com
Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath GO _______________________________
À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/
Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/