◤本集大來賓～楊肉盧Podcast，最可愛又逗趣的母女檔：楊月娥、盧妍蓁～掌聲歡迎！◢ 【來賓介紹】楊月娥、盧妍蓁 楊月娥 ❥資深媒體人。三立電視台《健康有方》主持人、漁業廣播電台《發現農民力》主持人、Podcast《先來一杯我們再聊》主持人、基隆愛樂合唱團執行長 ❥曾任TVBS《Money我最大》主持人、MOMOTV《今天大小事》主持人、中廣流行網；現任《晨光序曲》、飛碟電台《Good Morning飛碟》主持人、中華民國兒童癌症基金會董事 ❥Podcast楊肉盧主持人 盧妍蓁 ❥月娥姐的小女兒，17歲罹患血癌，2020年獲選抗癌鬥士，台藝大戲劇系畢業，目前從事戲劇演藝工作 ❥Podcast楊肉盧主理人及主持人 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ❁不逃跑的陪伴，長達10年的長照人生 ❁女兒撫平了媽媽的焦躁不安 ❁獨享自己悲傷，水龍頭下沖調嚎啕大哭的淚水 ❁學習感謝 ❁陪伴要趁早 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ 公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎 誰能想像一窩蜂的挑戰一次襲來🌪️ 該稱她是小巨人呢？還是台灣阿信呢？ 很難想像這就是月娥姐曾經面臨的人生🥹 開啟了長達十年的長照生活📆 她說道：她不是孝順，只是她沒有選擇逃 這句話卻也道盡透露出這十年來的心得夾帶著些許無奈 這十年彷彿成為當時她最大的人生枷鎖🔓 一路與先生醫院、工作、家裡多頭蠟燭燒🕯️ 彼此連擁抱哭泣的時間都沒有 只能暗夜中各自啜泣、獨享悲傷🥹 也因為走過這段路 更珍惜一家人能在一起的陪伴日子👪 打不倒的必讓你更為強大 這些苦難讓這一家人凝聚起 開始屬於自己的人生 月娥姐放慢腳步，找尋屬於自己的人生下半場 身為女兒的小蓁，期待媽媽重啟人生：先愛自己！別再為他人而活😘 💝《楊肉盧》Podcast認識☞https://reurl.cc/VM05Dn 💝阿娥姐的感人勵志故事☞《不逃跑的陪伴》https://reurl.cc/bYVp2r -- Hosting provided by SoundOn

◤本集大來賓～哇賽心理學創辦人，全台灣最帥氣的博士：蔡宇哲老師～掌聲歡迎 ◢ 【來賓介紹】蔡宇哲博士 📎 哇賽心理學創辦人 📎 數十年鑽研腦科學、睡眠領域 📎 台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員 📎經營主持《哇賽心理學》、《睡眠先生的活力學》 📎 著作《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》 📎 粉絲專頁：哇賽心理學 ❉❉❉❉❉❉ 🐼一天333休息法：微休息、休息及睡眠 🐼短暫抽離工作的狀態 🐼一季規劃一個旅遊 🐼自律神經就像是汽車的油門與煞車 🐼喝咖啡不影響睡眠的最佳時間點 🐼《腦筋急轉彎2》阿廢也是有用的 🐼情緒沒有好壞與對錯，都是真實的你 ❉❉❉❉❉❉ 你有好好休息嗎？🛏️ 現代人工作與生活常消耗的不是體力而是腦力🧠與心力😵‍💫 該如何讓腦與心好好休息恢復呢？ 為什麼跑步🏃跟運動🏋️也是一種對心力的休息 生活中融入333休息法🌹 每天30分鐘，自己的獨處時間 每周3小時，休閒的時間 每季3個月，旅遊的放鬆 讓自己好好休息，心不累、身體不疲憊、大腦不報廢😊 從心理學來聊聊《腦筋急轉彎2》 認識情緒所帶來的反應 接住每個自我的情緒 活出最真實的自己🫶 聽完這一集後，讓我們從今晚都有好眠！💤 -- Hosting provided by SoundOn

◤本集來賓～快樂省錢、生活達人～楊賢英老師◢ 【來賓介紹】楊賢英 🏠原是紙藤手作 專家，沒想到讓省錢家事成為斜槓事業的不專業主婦 🏠專長：食材保存術、居家收納點子、環保DIY妙招，超過千場講座與教學的綜合家事實戰講師 🏠中廣「理財生活通」每月來賓，分享菜市漲跌觀察與採買心法 🏠粉絲專頁：楊賢英快樂省錢生活 ★面對通膨，快使出「冰箱變財庫」之術，把錢省起來！ ★小資族必學的食材管理法：識材、囤材、用材 ★製作15分鐘免覆熱便當，省錢省力又健康！ 跟著賢英老師學會「識材、用材、囤材」保存食物，輕鬆省錢存錢！ 你知道嗎？ 小小一顆檸檬🍋只要一步驟讓你可以新鮮保存90天以上 🍋多用途，除了加入飲品外，還有這些妙用捏🫶 . 荷包省起來👛健康跟著來 15分鐘輕鬆完成「免加熱便當」 小小便當，讓你一個月輕鬆省下2-3千元以上💵一起跟著動手做 . 每年通膨壓力，外食費日益增高，動手開伙是個好選擇👩‍🍳 有時為了省錢，採買時會造成買太多！食材放冰箱久了會壞 學會聰明「分包」法，讓家裡的冰箱，變成隨時取材的好市多🏪 跟著生活智慧王的家事達人#楊賢英，吃的健康外，一起快樂省錢趣🤗 📖🍎 📖 🍎 賢英老師新書大推薦👍《錢滾錢的冰箱小財寶》https://reurl.cc/E68R8v -- Hosting provided by SoundOn

||◤本集來賓～泥作世家父女檔～水泥工阿鴻、女兒韋苓～掌聲歡迎◢|| 【來賓介紹】水泥工、阿鴻師傅、泥作阿鴻（鄭志鴻） 🧑‍🔧台灣藝術泥作職人 🧑‍🔧有強迫症的水泥工–泥作阿鴻（鄭志鴻） 🧑‍🔧傳統泥作世家，從事水泥工作近30年。國中畢業便踏入工地賺錢；不只在業界闖出一片天，更開班授課，用水泥製作獨一無二的無框畫 🧑‍🔧他的施工牆面，甚至被設計師及業主請求落款，粉絲專頁近19萬追蹤，不斷學習新材料與工法，與國際師匠交流，舉辦講習，受邀到國外示範施工，把泥作技藝晉升到工藝創作境界的水泥哲學家 🧑‍🔧粉絲專頁：水泥工 阿鴻師傅，鐵漢柔情下的溫柔，談及太太、女兒流露出的成就、滿足感 那種滿是驕傲、肯定的笑意，讓人欽羨這家人濃厚且真摯的情感 這對更像朋友關係的父女檔 又即將在這集中說出哪些不為人知的一面呢？ 鴻家教養觀： 18歲才有手機，手機是拿來通話用，不是拿來消遣 那怎麼克制拿手機玩樂的慾望，一句這是家規！ 長大後生活費、學費自己賺，懂得賺錢的辛苦 有扛得住的老爸，就有扛得住的女兒 因著曖昧對象看不起做工的人，韋苓直接封鎖，鴻哥就是她心目中的巨人 回首過往，想對15歲的阿鴻說 徬徨時，我會拉住你 你就往前走，你就會走到今天的你，甚至會做得更好 做工不是唯一選項，重要是要維持住、堅持著 這是未來AI難以取代的一技之能 🧰 女兒韋苓從小在工地長大、18歲才有手機！ 🧰 在工地，爸爸罩你，就算在外面，爸爸也會罩著妳 🧰 顛覆水泥的既定印象 🧰 產業轉型，現在VS未來 🧰 作工是一件很帥的事 🧰 因真誠獲得老婆娘家的同意 🧰 爸爸是女兒心目中的歐爸 🧰 對曾經的15歲說什麼 🧰 父女真心話 📖阿鴻好書力推👍 《我扛得起水泥，扛得住人生》https://reurl.cc/RqAxYZ 《水泥工阿鴻親授30年實戰工法學》https://reurl.cc/Gj7WNv -- Hosting provided by SoundOn

||◤本集來賓～泥作世家父女檔～水泥工阿鴻師傅、女兒韋苓～掌聲歡迎◢|| 【來賓介紹】水泥工、阿鴻師傅、泥作阿鴻（鄭志鴻）＆寶貝女兒韋苓 ◎台灣藝術泥作職人 ◎有強迫症的水泥工–泥作阿鴻（鄭志鴻） ◎傳統泥作世家，從事水泥工作近30年。國中畢業便踏入工地賺錢；不只在業界闖出一片天，更開班授課，用水泥製作獨一無二的無框畫 ◎他的施工牆面，甚至被設計師及業主請求落款，粉絲專頁近19萬追蹤，不斷學習新材料與工法，與國際師匠交流，舉辦講習，受邀到國外示範施工，把泥作技藝晉升到工藝創作境界的水泥哲學家 ◎粉絲專頁：水泥工 15歲的他，因為家中債務的關係，放棄求學 全家北上逃債，沒有退路的阿鴻：選擇扛起水泥，扛起他的人生 成為一名水泥工匠 水泥工匠，看似一條傳承的路 在阿鴻師傅身上卻看到堅毅的信念及不服輸精神 時光荏苒，近30個年頭 他沒有選擇放棄，依舊不斷在自己上本業精進求好 「做到更好、不可取代」成為他的工作的口頭語！ 這集不僅是水泥工的故事，更是一位職人背後所背負的堅持及拼鬥 從孤身一人轉眼間成為父親的角色， 又是什麼原因，阿鴻師傅選擇帶著子女一同上工？ 回首一路，水泥工阿鴻的初衷直至現今依舊堅持： 👨‍🔧做自己能做，想做的事情 👨‍🔧路還是人再走，只是我們怎麼去設定自己要過什麼樣的生活，規劃自己的職業生涯 🧰 全家上工，韋苓怎甘願，你不讀書長大做工 🧰 不能放棄的人生 🧰 危險、職災、健康都容易受傷 🧰 工地兄弟間的真摯情誼 🧰 為什麼轉念分享爸爸–水泥工 📖阿鴻好書力推👍 《我扛得起水泥，扛得住人生》https://reurl.cc/RqAxYZ 《水泥工阿鴻親授30年實戰工法學》https://reurl.cc/Gj7WNv -- Hosting provided by SoundOn

||◤本集來賓～買房達人、House 123執行長～愛莉老師掌聲歡迎◢|| . 【來賓介紹】邱愛莉 🏠House 123執行長 🏠「安居樂業」的實踐者，「財務自由」的創業家 🏠對房地產有不可思議的熱情 🏠粉絲專頁：邱愛莉 . 買房的眉眉角角實在太多了！ 從挑選合適的房仲、巧妙議價、申請房貸到精確評估裝修費用， 每一個步驟都充滿挑戰和學問。 . 除了這些繁瑣的細節外，還要提防各種詐騙陷阱，保護自己的權益！ 別擔心，現在就收聽愛莉老師的買房人生課，掌握買房秘訣， 讓你從容應對每一步驟，實現無憂購屋夢！ . ♛├─房仲資深還是資淺好 ♛├─裝潢費參考：工種估價行情表 ♛├─申請房貸的521原則 ♛├─預防房屋交易詐騙的方法 ♛├─履保合約V.S.價金信託 ♛├─一個家庭至少要有一人懂得房地產 . 📖愛莉新書大推薦👍《買房人生課》https://reurl.cc/1vyLMD -- Hosting provided by SoundOn

||◤本集大來賓～買房專家、House 123執行長～邱愛莉老師◢|| 【來賓介紹】邱愛莉 🏠House 123執行長 🏠「安居樂業」的實踐者，「財務自由」的創業家 🏠對房地產有不可思議的熱情 🏠粉絲專頁：邱愛莉 買房，存在於許多人的夢想清單中 ❝買房不僅是人生的一大事，更是一門需要深思熟慮的學問❞ 買賣房屋的立場大不同 買方求低價，賣方求高價 要如何談判才能議出你想要的價格？ 在新建案的廣告中，我們常見重劃區、人口成長區、未來捷運區等亮點 這些看似充滿潛力的賣點，在選購時更需要謹慎評估，以避免支付過高的價格 成功申請房貸，不代表您真正能夠負擔這個房子 愛莉教您如何精確計算自己能夠負擔的房價範圍，立即收聽「買房人生課」 ♛├─增值房子的三大誤區 ♛├─能處理的屋況問題，反而是可以拿來議價的點 ♛├─房子不可逆的條件 ♛├─成功申請房貸，不等於可以負擔這個房子 ♛├─投資理財必須量力而為 ♛├─買房是理財配置的其中一種選擇 📖愛莉新書大推薦👍《買房人生課》https://reurl.cc/1vyLMD -- Hosting provided by SoundOn

本集大來賓～影片創作者小帥哥～阿駿日常～掌聲歡迎！ 阿駿日常 👨‍🔬粉專座右銘：科學使我快樂~喜歡天馬行空、有趣可愛的東西~ 👨‍🔬2020年5月，YT正式上傳第一支影片，目前超過27萬訂閱、超過160,822,107次觀看 👨‍🔬善用短影音，用小孩都能理解的方式，實驗科學、落實日常 👨‍🔬了解更多阿駿日常，歡迎追蹤 阿駿日常Facebook、阿駿日常YouTube 對阿駿來說： 科學是一個習慣，觀察外面的事物，去假設，去驗證真實的行為模式 科學是一門探索未知的學科 並非是告訴真理的科目 這不科學 並非代表他是錯的 正確的說法：應該是，他現在的理論知識無法解釋 與這不真實且不存在，這是兩碼的事情 讓我們從今天一起學著用觀察、假設、驗證的習慣 看待周圍細小的事情或發生吧 阿駿又怎麼看待科學、哲學及神學彼此的關係呢 這集快點刷進影片看看阿駿怎麼說吧GO ★科學是一種習慣，觀察驗證假設 ★誰說科學就是理性絕對，科學很吃聯想、共情能力 ★英文爛放棄出國機會，現在的他為什麼改觀 ★遇事不決，量子力學 ★走出實驗室的科學家 -- Hosting provided by SoundOn

本集大來賓～YouTuber界的帥哥創作者～阿駿日常～掌聲歡迎！ 阿駿日常 👨‍🔬粉專座右銘：科學使我快樂~喜歡天馬行空、有趣可愛的東西~ 👨‍🔬2020年5月，YT正式上傳第一支影片，目前超過27萬訂閱、超過160,822,107次觀看 👨‍🔬善用短影音，用小孩都能理解的方式，實驗科學、落實日常 👨‍🔬了解更多阿駿日常，歡迎追蹤 阿駿日常Facebook、阿駿日常YouTube 「學什麼」跟「做什麼」是兩回事 阿駿不走正常路 走出自己的模樣 曾在科學教具公司工作 變成他洞悉市場的養分 開啟了他探索科學的道路 讓他的頻道影片 充斥滿滿的日常感 從生活唾手可得的物品出發 讓大家隨時接觸實驗 這就是「阿駿日常」 想知道哪支影片花他最多構思嗎 哪支影片又是他花最多時間拍攝 一起來聽聽阿駿經營頻道上的趣味的歷程吧 ★應用數學跨到科學 ★簡單生活實驗，開啟阿駿不一樣的人生及探險 ★為何選擇「短」影音的科學實驗 ★每支影片花了多久構思拍攝 ★科學探索是一個找麻煩的過程？！ -- Hosting provided by SoundOn

本集大來賓～職場教練、職場作家～菲女狼～掌聲歡迎！ 菲女狼 🕵️‍♀️現任上市公司品牌行銷主管，從事公關行銷多年 🕵️‍♀️網路專欄作家 🕵️‍♀️對工作實事求是，對人天真浪漫；天性愛發想，老是覺得世界可以更美好！講求實際、卻也充滿憧憬，堪稱是上了年紀的小丸子 🕵️‍♀️粉絲專頁 菲女狼 職場讓你又愛又恨 掌握原則 就能順水推舟 穩健長久 菲女狼告訴你：在職場上必懂的職場真相！ 做人比做事重要 大家都懂 職場上有時更要學會看破 不點破 看懂聽懂這些職場規則、血淋淋的職場真相 你就會知道 或許不是你不優 而是你不懂造成的 夫妻可以一起貧賤 卻不能一起富貴 跟主管也是 菲女狼開門見山點破你 維持表面就好 請相信距離就是個美感 保有彼此才更有彈性 趕快聽聽菲女狼勸世上班大眾的內容吧 ★IG、FB能不能加主管，能不能說公司的事情 ★每個人在職場上都有自己的盤算，學會看破不點破 ★綜觀全局、利弊得失、做人比做事重要，職場生存更有利 ★升遷加薪談判3個好時機來談，成功率最高 ★暗黑職場學，職場百妖誌的起心動念 -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏、原來如此】Vito大叔與Carol學姐搭檔主持！ 本集大來賓～職場教練、職場作家～菲女狼～掌聲歡迎！ 菲女狼 🕵️‍♀️現任上市公司品牌行銷主管，從事公關行銷多年 🕵️‍♀️網路專欄作家 🕵️‍♀️對工作實事求是，對人天真浪漫；天性愛發想，老是覺得世界可以更美好！講求實際、卻也充滿憧憬，堪稱是上了年紀的小丸子 🕵️‍♀️粉絲專頁 菲女狼 有人的地方就有江湖 職場更是如此 其中爾虞我詐 勾心鬥角 上演真實版宮鬥記 茶水間八卦穿梭其中 各式被講保密的大小八卦 總是不脛而走 職場恍如現形記 充滿各方妖魔及鬼怪 面對那些職場百妖，你懂生存嗎！ 跟著職場教練菲女狼一起讀懂空氣、力求生存吧！ ★職場百妖現形記，你懂生存嗎！ ★最恐怖的職場妖怪NO3說謊精、NO2無腦怪，NO1是 ★三招教你散退「難相處、愛推責任」 ★三大警訊出現，評斷你是否該換工作了 -- Hosting provided by SoundOn

本集大來賓～三峽分局副分局長～林子翔副座～掌聲歡迎！ 林子翔 🚨三峽分局副分局長 🚨中央警察大學刑事警察學系69期畢業、臺灣警察專科學校刑事偵查科14期畢業 🚨經歷： ◎111年03月新北市政府警察局婦幼警察隊隊長 ◎110年09月新北市政府警察局公共關係室專員 ◎109年08月新北市政府警察局新莊分局偵查隊隊長 近年來網路犯罪猖獗 其中詐騙更是層出不窮 使得網路求職、交友充滿陷阱 該如何防範？ 什麼樣的人格特質適合當警察？ 現今警察和以往有何不同的挑戰？ 女警有越來越多的趨勢，這股女性的力量又帶來那些改變呢？ ★警察工作特質：高EQ、高抗壓性、富有正義感 ★近乎6成都是詐欺案 ★青少年網路交友，家長如何觀察 ★詐騙盛行！因為低成本高收入，刑責較低 ★用高薪誘騙青少年打工，誤入詐騙車手、販毒集團 ★網路交友常見的詐騙手法 ★警察的紓壓之道 ★對警眷的真心話大告白 -- Hosting provided by SoundOn

本集大來賓～腦科學專家、哇賽心理學創辦人～蔡宇哲老師～掌聲歡迎！ 【來賓介紹】蔡宇哲博士 ◎ 哇賽心理學創辦人 ◎ 數十年鑽研腦科學、睡眠領域 ◎ 台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員 ◎ 經營主持《哇賽心理學》、《睡眠先生的活力學》 ◎ 著作《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》 ◎ 粉絲專頁：哇賽心理學 ❉❉❉❉❉❉ 🐼睡眠是身心相輔相成的行為 🐼睡眠儀式的建立，助你好眠 🐼拖延型睡眠＝報復性熬夜，究竟行不行 🐼白天找出Me Time，避免報復性熬夜 🐼關於睡眠的迷思，一次破解，喝牛奶、喝酒、玩手機、運動… 🐼睡眠專家唯一推薦睡前以3C時刻：收聽Podcast ❉❉❉❉❉❉ 你睡得好嗎？ 失眠與熬夜，是現代人常出現的睡眠狀況😪 失眠時，掌握兩原則 知道哪些可做、哪些避免做 失眠看電視、喝牛奶🥛、白噪音、喝酒☕是解方？ 為什麼白天明明很累，到了晚上卻不想睡🦉 突然有好多想做的事，熬夜隔天又覺得好累 陷入一天比一天感到更累的循環中… 如何告訴自己大腦停止思考該好好休息了 哪一招最有用，又有哪些NG行為要避免 透過切換、暫留、放鬆三步驟⏯️ 逐步養成屬於你的睡眠儀式⏰ 別小看作夢！ 作夢其實是屬於快速動眼期👁️‍🗨️👁️‍🗨️ 它其實有助情緒調節和肢體記憶唷 從這一集立刻建立你的良好的睡眠吧！ 跟著宇哲老師帶我們一起好好休息、好好睡💤💤 -- Hosting provided by SoundOn

本集大來賓～三峽分局副分局長～林子翔副座～掌聲歡迎！ 林子翔 🚨三峽分局副分局長 🚨中央警察大學刑事警察學系69期畢業、臺灣警察專科學校刑事偵查科14期畢業 🚨經歷： ◎111年03月新北市政府警察局婦幼警察隊隊長 ◎110年09月新北市政府警察局公共關係室專員 ◎109年08月新北市政府警察局新莊分局偵查隊隊長 正氣凜然的子翔副座 從小對警察充滿嚮往 美夢成真後 熱情不減 越做越熱血 警察是全民的保母 需要多麼勇敢 為了逮捕歹徒 好幾次出生入死的完成任務 與子彈的距離只有幾公分 是什麼信念 讓他始終選擇 站在前線 保護人民 ★從小立定志向當警察 ★為了想當警察，國二獨自闖進警察局 ★警專、警大，如何當警察 ★警察工作的危險性在 ★子彈穿過兩腿間 ★周處處三害的警察鍥而不捨的精神就是他的榜樣 ★長工時、與家人少見面，因著堅持理想支持他 ★如何判斷該報警嗎 立即收聽本集節目內容GO -- Hosting provided by SoundOn

本集大來賓～人生光明燈––洪培芸心理師～掌聲歡迎！ 洪培芸 l 臨床心理師，養心心理治療所執業 l 暢銷書作家，著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》、《心理防衛》 l 對培芸來說，「認識自己」就是改變人生的起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能 l 粉絲專頁：洪培芸的心理觀察 心理師的工作常陪伴被烏雲籠罩的個案 培芸卻總能維持如此正向光明的狀態 是如何做到的？ 每個人應要把注意力放在自己上 好好關心、照顧自己 自已擁有好的狀態 才能擁有好的關係 越活越輕鬆與自在 立即收聽本集節目，讓培芸心理師點亮你的心 ★為什麼關係融洽，另一半仍出軌？ ★出軌最嚴重後遺症：失去信任 ★相信一切是生命中最好的安排 培芸心理師的好書推薦 🔥《為什麼關係融洽，另一半仍出軌》https://reurl.cc/Keo8og 🔥《心理防衛》https://reurl.cc/Keo8zg 🔥《療癒內疚》https://reurl.cc/p3b15d -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏、原來如此】Vito大叔與Carol學姐搭檔主持！ 本集大來賓～人生光明燈～洪培芸心理師～掌聲歡迎！ 洪培芸 l 臨床心理師，養心心理治療所執業 l 暢銷書作家，著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》、《心理防衛》 l 對培芸來說，「認識自己」就是改變人生的起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能 l 粉絲專頁：洪培芸的心理觀察 心理師 就像是人們生命中的光明燈 帶人走過抑鬱低潮 樂觀積極面對人生 感情是很多人共同的煩惱 我們往往將目光放在他人 「是不是我哪裡做不好，讓他不喜歡我？」 「是不是我不夠關心他，讓他不被滿足？」 而陷入無止盡的自責中… 每個生命中的挫折，都像是照妖鏡 反應出的都是「我」自身的問題 此時發現原來我們的內在 並不如自己所想的堅強 該如何不被挫折所擊敗？ 覺察每一刻的自我 正視自己真實的感受 勇敢溝通表達 問題或許沒有我們想像中的難解 立即收聽本集節目，讓培芸心理師點亮你的心GO ★心理師為什麼是現代人必備 ★感情為何是生命的課題 ★婚內失戀不少件，戀愛等於練愛 ★心理影響生理 ★與其長年烏雲密布，不如下一場傾盆大雨 ★時刻覺察，了解自我 . 培芸心理師好書推薦 🔥《為什麼關係融洽，另一半仍出軌》https://reurl.cc/Keo8og 🔥《心理防衛》https://reurl.cc/Keo8zg 🔥《療癒內疚》https://reurl.cc/p3b15d -- Hosting provided by SoundOn

本集大來賓～暢銷作家、人氣講師，大家心目中的好大哥：郝旭烈／郝哥～ 郝旭烈（郝哥）親簽打氣相框活動，現正熱映🅖🅞https://reurl.cc/KeRz39 郝旭烈（郝哥） ◈ 台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師 ◈ 畢業於台灣清華大學工業工程學系、台灣政治大學企業管理研究所 ◈ 經歷： ‧台積電財務高階主管／PMP 專案管理師 ‧新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理／行政副總暨財務長 ‧力晶半導體集團總經理特助／經營企劃處長 ‧播客「郝聲音」主持人 本集含金量超高！ 郝哥金句連發，必收藏： ⚝ 願意，才能讓自己獨自升級。 ⚝ 不做不知道，做了才知道！對的事，持續做一定會進步！ ⚝ 你無法用過去有限的能力，去想清楚未來無限的潛力。 ⚝ 現在不等於未來，過去不等於現在。 ⚝ 不是因為厲害才開始，是因為開始才厲害。 ㊎ 願意，才能讓自己獨自升級。 ㊎ 不做不知道，做了才知道！對的事，持續做一定會進步！ ㊎ 你無法用過去有限的能力，去想清楚未來無限的潛力。 ㊎ 現在不等於未來，過去不等於現在。 ㊎ 不是因為厲害才開始，是因為開始才厲害。 郝哥的人生座右銘 「人生之所以有意義，不是你做了多少事，而是你主動做了多少事。」 從每天3-5分鐘開始，享受你的人生主動權。 找到自己的自由。 找到自己的喜歡。 立即收聽本集精彩內容▶︎▶︎ 找到自己的自由 找到自己的喜歡♥♥♥ ★想都是問題，做都是答案 ★願意是第一步 ★嘗試、見識、膽識 ★認知與框架 ★悲觀的人永遠正確，樂觀的人永遠前行 ★享受人生的主動權 郝哥好書力推《致富覺察》👉 https://reurl.cc/nNXYmX -- Hosting provided by SoundOn

郝旭烈（郝哥）親簽打氣相框活動，現正熱映🅖🅞https://reurl.cc/KeRz39 本集大來賓～暢銷作家、人氣講師，大家心目中的好大哥：郝旭烈／郝哥～ 郝旭烈（郝哥） ◈ 台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師 ◈ 畢業於台灣清華大學工業工程學系、台灣政治大學企業管理研究所 ◈ 經歷： ‧台積電財務高階主管／PMP 專案管理師 ‧新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理／行政副總暨財務長 ‧力晶半導體集團總經理特助／經營企劃處長 ‧播客「郝聲音」主持人 13歲時遭遇父親病逝　看著媽媽辛苦撫養他和兩個妹妹 身為長子的他　想著怎樣幫媽媽減輕家中的經濟重擔 認真唸書拿獎學金　大學四處打工賺錢 家教的經驗　更讓郝哥悟出單位時薪的複利效應 郝哥回首　感謝生命給他的經歷 因著貧困讓他有了努力賺錢的動力　開啟了對金錢的敏感度 想過富足的幸福人生　只要拼命賺錢就好了嗎 致富覺察的第一步　了解金錢的用途 金錢本身無意義　是交換的工具　你想要拿來換什麼 觀察身邊的人 洞察他人的智慧 除了財富 如何能感到富足？ 每天5分鐘開始　你的人生就此大不同！ 立即收聽吸取郝哥的致富之道⏯ ★FQ財商為什麼重要 ★致富覺察的四要 ★人生的三杯好茶 ★千金難買少年貧，13歲遭遇父親離世 ★母親身教教會：只要不斷提升自我，沒有什麼事是做不到的！ ★一個改變從5分鐘開始 ★複利效應，持續做一點點，成果可以很驚人！ 郝哥新書熱賣中《致富覺察》👉 https://reurl.cc/nNXYmX -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】由 Vito大叔與Carol學姐主持！ 【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～秒殺級領導課程講師––李河泉老師～掌聲歡迎！ . 李河泉老師 🎙️秒殺級領導課程講師，25年企業講師經歷，各大企業爭相邀聘的重磅級講師 🎙️現為澤鈺智庫總經理、世新大學口語傳播系副教授，商周CEO學院領導學程「經營三學」引導教練 🎙️曾任金融業，從銀行基層做到消費金融部門負責人，管理1200人1年負責業績超過200億 🎙️李河泉老師臉書：www.facebook.com/superschool.tw . PART 1│職場篇 新世代員工自我意識高又難帶？ 了解今昔員工的工作目的和動機之差異 新世代不再絕對服從職場「潛規則」 主管該如何面對員工所提出新的問題與挑戰 PART 2│父母篇 不要白天在公司用盡全力，回到家就只剩灰燼 父母因為愛孩子而落入的誤區 如何尊重但不放縱 追求快樂無壓力成長可以嗎 李河泉老師深耕跨世代溝通15餘年 真切分享主管和父母必學觀念＋說話技巧 馬上觀賞本集內容GO ★當新世代不再服從職場「潛規則」，企業該如何管理 ★直覺性回應是溝通的殺手 ★主管如何面對下屬提出想要離職的念頭 ★工作與家庭生活的平衡 ★壓力就是免疫力 ★愛小孩的父母最常落入的誤區 ★尊重不放縱 授ㄉㄟˇ私捏第二季將於2024.06開始，敬請期待！ -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～企業講師界箇中翹楚、大前輩～李河泉老師～掌聲歡迎！ 李河泉老師 🎙️秒殺級領導課程講師，25年企業講師經歷，各大企業爭相邀聘的重磅級講師 🎙️現為澤鈺智庫總經理、世新大學口語傳播系副教授，商周CEO學院領導學程「經營三學」引導教練 🎙️曾任金融業，從銀行基層做到消費金融部門負責人，管理1200人1年負責業績超過200億 🎙️李河泉老師臉書：www.facebook.com/superschool.tw . PART 1│職場的轉變 總是一身深色襯衫繫上一條領帶的李河泉老師 鮮明的個人IP，讓學生從背影就能認出他 法律背景的他，不會會計與經濟 誤打誤撞地進入金融業 卻能創下200億營業額，成為超級業務員 為何選擇卸下在銀行業深耕多年的迷人光環 而投身為企業講師呢？ . PART 2│90%父母的共同困擾 和小孩說話總是得到「恩。」、「喔。」的回應😫😑😤 若有似無的回答，讓人無法得知小孩到底在想什麼 如何破冰讓親子間對話不再以句號做結尾 . 跨世代溝通大師-李河泉老師 帶我們發現打開孩子心房的鑰匙 掌握這2招，就能和孩子展開良好溝通 馬上觀賞本集內容～GO . ★卸下超級業務員光環，投身為企業重磅級講師 ★為自己貼上一個標籤，找出你的專業項目 ★跨世代領導的關鍵第一步：放下身段 ★80%的父母急於表達愛與關心，卻拉遠了與小孩的距離 ★了解喵🐱星人的胃口，建立良好溝通非難事 授ㄉㄟˇ私捏第二季預計2024.06月上線，敬請期待！ -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～正能女神–陳怡嘉、嘉嘉老師～掌聲歡迎！ 陳怡嘉（嘉嘉老師） 👩‍🏫現任高職教師，也是作家、講師、未來Family、遠見專欄作家 👩‍🏫擅長「學習策略／行為改變／自我管理增能／班級經營／親子溝通」 👩‍🏫著有《最難的一堂課》、《自律學習力》等…暢銷著作 . 嘉嘉為什麼走上教職之路 因為一個國文老師的啟發👩‍🏫 又為什麼選擇了高職 源自於善的循環 人生中總有這麼一個老師 讓你印象深刻 他可能幫助了一個孩子的未來 而嘉嘉就是高中的國文老師承接住了他🤲 . 嘉嘉在教學第一現場 看過了無數多的孩子對學習、考試的迷惘 他一語道破 科目的學習表現上看起來是分數 其實是人生思維的訓練 更是在無限的挫折中培養了自己的受挫力 . 面對未來，嘉嘉老師笑著謙遜說：堅定走好當下的每一步，沒有特別計畫 其實他已經默默的發揮自己的能量、持續照亮身旁的人💡💡 . ★為什麼要讀書 ★人生重要的四個轉捩點，成就你人生的模樣 ★三個判斷衡量是否念書：心甘情願持續投入、天賦及養活自己 ★計畫趕不上變化，活在當下，把每一步走好、成為一個善良的人 ★讀書不只是功課成績，而是培養受挫力 ★考試只是一種學習手段 陳怡嘉 https://www.facebook.com/JiaJiaTeacher0903 自律學習力 https://reurl.cc/OMkAmD 最難的一堂課 https://reurl.cc/OMApeg 臣服的實驗 https://reurl.cc/aqnk8G -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～正能女神–陳怡嘉、嘉嘉老師～掌聲歡迎！ . 陳怡嘉（嘉嘉老師） 👩‍🏫現任高中老師，也是作家、講師、未來Family、遠見專欄作家 👩‍🏫擅長「學習策略／行為改變／自我管理增能／班級經營／親子溝通」 👩‍🏫著有《最難的一堂課》、《自律學習力》等…暢銷著作 . 初見嘉嘉 笑容可掬的他 完全看不出來是個對自己這麼心狠手辣的人 他．．．究竟走過那些驚人的歷程呢 . 數學5分、班上倒數第3名 該廢的時候就廢、該拚的時候就一鼓作氣 高自律的精神始終照亮著嘉嘉老師 面對學生無情的抨擊 20多年來不間斷的優化調整自己帶班帶學生的方式 每一次對他都是一段重新的學習 曾經受人點滴的他 徬徨無援的他 因著使命來到教職、來到技職 一起來聽聽嘉嘉的奇幻卻又奮鬥的歷程吧！ . ★考試不如預期，理成三分頭作為自我警惕 ★一股不認輸的骨氣及傲氣，支撐他走到現在，在教學路上持續發光發熱 ★刁鑽學生的一句話，激出四個月內編出一套教材 ★丟水池、被當面指責是個爛老師，驅使他努力站起來 陳怡嘉 https://www.facebook.com/JiaJiaTeacher0903 自律學習力 https://reurl.cc/OMkAmD -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～亂世中三國說書人柳豫～掌聲歡迎！ 說書人柳豫 🪭全職創作者。讀過幾年書，待過幾年補教業，喜歡教書，更喜歡說書 🪭大豫言家-說書人柳豫 https://www.facebook.com/willowm4 🪭說書人柳豫 https://www.youtube.com/@willowstory . 物以類聚、人以群分 是以，劉備能號召諸葛亮、關羽、張飛等一行人 所以，秦始皇霸業一夕間，毀於李斯、趙高之手 . 歷史可以這樣讀 三國就像海賊王航向偉大航道 鹿鼎記讓你好奇康熙王朝小玄子的豐功偉業 藥師少女的獨語讓你了解青樓文化 . ★原來可以這樣讀歷史 ★柳豫對老婆的真心表白 ★三國就是航向偉大航道的海賊王 ★大喬小喬貂蟬誰是一時之選 ★秦始皇的霸業為什如此快分崩離析 ★青樓文化是詩人與青樓女子的互相慰藉的產物 古代到底要怎麼上青樓玩？超乎現代想像！談談唐宋青樓的歷史故事 https://reurl.cc/0vjbOo -- Hosting provided by SoundOn

◤本集大來賓～故事的僕人—阿貴老師～掌聲歡迎！◢ 【來賓介紹】楊士毅（阿貴） ◎ 剪紙藝術家、攝影師，也是導演 ◎ 歷年作品獲得國內外約一百個獎項肯定，曾以《爸爸的手指頭》入圍金馬獎最佳創作短片 ◎ Apple蘋果101旗艦店開幕指定合作藝術家，創作出75公尺剪紙帷幕《有閒來坐》 ◎ 繪本編劇作品《種子和風》；著作《沒有門檻的幸福》 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ★沉潛七年只創作不發表，源自一朵花 ★帶著祝福的創作 ★愛是一種能量 ★種子和風，愛不一定是緊緊相擁 ★台南扇形鹽田，學著把目光回到自己 ★在沒有遇到你之前，我已經把你們放入心中 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ 七年沉潛的時間，只創作不發表 讓他學會就算沒有人看見，依舊往前 競爭是一種力量但愛更是強大的能量 種子和風—最動容的愛是？！ 不斷流動的風，愛上一個本來該落地生根的種子 因為我愛你，我想要把最好的都給你 相愛難道只能緊緊相擁嗎 或許放手也是一種愛 台南扇形鹽田「生命之樹」－幸福其實很簡單 把目光回到自己 看見自己要的方向 阿貴老師的作品，常會感到幸福 源自於早在作品創作前，就把每個人放在心裡 你，是一切繁花盛開的原因 你就是那個美好生活的力量，更是根源 本集也是學姊最當機的一集，為什麼呢？ 立即收聽阿貴老師跟大叔、學姐精彩的探尋幸福吧🥰 📖🌺🌺📖 《沒有門檻的幸福》https://reurl.cc/0dXoDM 《種子和風》https://reurl.cc/yvMVoy -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～亂世中三國說書人柳豫～掌聲歡迎！ 說書人柳豫 🪭全職創作者。讀過幾年書，待過補教業，喜歡教書，更喜歡說書 🪭大豫言家-說書人柳豫 https://www.facebook.com/willowm4 🪭說書人柳豫 https://www.youtube.com/@willowstory . ８＋９的劉備大哥 帶著二弟關羽三弟張飛 開始他們不平凡的三國爭霸之路 😲你所不知道的劉備 劉備的一生真的是因為運氣造就嗎 其實他的積極、努力 才帶動後面的運氣 😲你所不知道的關羽 沒有劉備，或許關羽只是有前科犯的無名小卒 😲你所不知道的諸葛亮 早在徐州時他與劉備就結下不解的緣分 才有出師未捷身先死的感人情誼 ★說書人究竟是什麼樣角色 ★柳豫大學花了4年知道自己真的不喜歡企管系 ★補習班的練功，讓柳豫知道自己的天賦 ★說書的有趣在於：一個故事不同觀點 ★打敗戰不放棄的劉備，讓柳豫痛哭流涕 ★三國原來不少人：跑路、遺棄、8+9、受災戶，一群悽慘落魄的人，才能造就三國的精采 【三國茶館】劉備身邊的簡雍、麋竺、孫乾，到底是做什麼的>https://www.youtube.com/watch?v=SPldotzzR9Y -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】由 Vito大叔與Carol學姐主持！ 【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～南台灣廣播主持小天后 DJ JoJo～掌聲歡迎！ . DJ JoJo 🎙️Podcast《啾團》主持人 🎙️南臺灣主持小天后，廣播圈打滾超過20年 🎙️現經營熱門Podcast《啾團》，那些不好說的，都在那開誠佈公 每份工作都有它不容易的地方 把握機會就上，珍惜每個練習 這就是JO面對工作的堅持與拚勁 因著這樣的態度 謙遜的看待自己的努力為幸運 從時薪65元開始 一路累積能量 獲得高雄電影節紅毯主持人機會 好好踏出第一步 用心走好每一步 JO的故事就是如此激勵人心 ★上班族廣播人到自媒體的投入 ★經營頻道最重要的是紀律 ★從聽眾回饋中找到熱情價值及動力 ★別被一輩子綁住，可以從一陣子開始探詢 DJ JoJo粉專：https://reurl.cc/9vE5Ld -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～南台灣廣播主持小天后 DJ JoJo～掌聲歡迎！ DJ JoJo 🎙️Podcast《啾團》主持人 🎙️南臺灣主持小天后，廣播圈打滾超過20年 🎙️經營熱門Podcast《啾團》，那些不好說的，都在那開誠佈公 . 1️⃣16歲從追星的實習打工仔在廣播圈打滾，20年後成為熱門Podcast主持人 戲棚下站久了，就是你的嗎？不，還需要堅持不懈的努力 2️⃣不怕別人怎麼看你，你如何怎麼看待你自己 0經驗入職，在罵中學越挫越勇，更加感受到自己對廣播的熱愛 3️⃣堅持初衷，透過一點一滴的努力，更靠近自己所喜歡的 專注感受自己所想要的，把興趣變成工作後，熱情不減 . ★16歲的DJ JoJo如何打破當時進入廣播電台需要相關經歷文憑的潛規則 ★一本書的啟發：愛瑞克《內在原力》 ★當我的才華撐不起我的夢想，我唯一能做的就是努力與學習 ★為了興趣持續的努力，可以一直活在興趣裡 ★Podcast列入廣播金鐘獎的報名資格 . DJ JoJo粉專 https://reurl.cc/9vE5Ld 《內在原力》https://reurl.cc/Rq4bgx -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～健身界的玄彬～彬教練～掌聲歡迎！ 彬教練 💪健康管理教練 💪原患有僵直性脊椎炎末期，歷經肩膀與脊椎二次重大手術，透過努力學習考取營養師以及各項健身教練證照。甚至榮獲健美比賽冠軍 💪幫學員不只鍛鍊身體，也強化他們的心智，達到身心靈都平衡 . 必聽❶：增肌減脂跟著@彬教練這樣做 必聽❷：肌少症為什麼是中老年人的殺手之一 必聽❸：肌肉的老大老二老三理論是什麼 必聽❹：運動帶來的好處，快樂正向、慢老年輕一次都GET . 彬教練陪你練：https://reurl.cc/prqj68 絮子在幹嘛：https://reurl.cc/09V81b -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～健身界的玄彬～彬教練～掌聲歡迎！ 彬教練 💪健康管理教練 💪原患有僵直性脊椎炎末期，歷經肩膀與脊椎二次重大手術，透過努力學習考取營養師以及各項健身教練證照。甚至榮獲健美比賽冠軍 💪幫學員不只鍛鍊身體，也強化他們的心智，達到身心靈都平衡 . ★17張國際證照 ★重量訓練的四大優點：慢老、增肌減脂、提升性能力、增加記憶力 ★每次運動就像吞了一顆長生不老藥丸 ★超慢跑+重訓，效果更滿分 ★一次10分鐘、每天3次的基礎訓練，效果比連續做更好 . 20歲開始就飽受僵直性脊椎之苦 被病痛的折磨讓他每天生不如死 自讀研究營養學 用著飲食改善身體 靠著持續的健身 透過重訓翻轉病痛 從病少年到魅力的帥大叔 他的故事你不得不受激勵 因著自己曾痛過 藉著營養健身幫助更多人 他就是彬教練 . 示範動作：只要10分鐘！跟著彬教練一起動起來，歡迎前往YT邊看邊放鬆　髖、肩關節 https://www.youtube.com/watch?v=K6eQmXLW_pQ&t=1236s . 彬教練陪你練FB https://reurl.cc/Qe1oaZ 《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》https://reurl.cc/80rV97 -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～閉關許久、終於現身～富媽媽十方（李雅雯）～掌聲歡迎！ . 富媽媽十方（李雅雯） 🖍️台灣師範大學國文系博士 🖍️《今周刊》封面人物報導，常現身財經新聞與節目，並專事寫作、演講、培訓課程 🖍️暢銷作家，著有多本暢銷書《我用菜市場理財法，從月光族變富媽媽》、《上班族提早退休金錢課》 . 必聽❶你是屬於理財資優生還是留級生？ 必聽❷努力每個月存下20%，接著開始活化投資 必聽❸十方告訴現在他自己持有的美股清單，投資就是理解世界 . ★了解金錢的本質 ★用公式算出你是哪個階段 ★用資產負債表、收入支出表讓你越理越清楚 ★降低注意力ETF是你最佳工具 ★ETF是什麼 ★60歲再考慮高股息 ★錢要跟著世界長大，跟著趨勢的脈動 . 上班族提早退休金錢課：https://reurl.cc/j3zbnq ※本集錄製時間為2月中，內容為作者觀點，僅供參考，投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險。 ※此集來賓、主持嗨到不行，造成雜音較多，為了完整內容呈現，製作單位無法全部剪掉，下次避免雜音資訊！敬請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～閉關許久、終於現身～富媽媽十方（李雅雯）～掌聲歡迎！ . 富媽媽十方（李雅雯） 🖍️台灣師範大學國文系博士 🖍️《今周刊》封面人物報導，常現身財經新聞與節目，並專事寫作、演講、培訓課程 🖍️暢銷作家，著有多本暢銷書《我用菜市場理財法，從月光族變富媽媽》、《上班族提早退休金錢課》 . 投資跟生活息息相關 只要留意生活周遭 我們也可以找到好的投資標的 聽聽十方一場大火改變他的金錢觀 她如何從月光老師變富媽媽 面對通膨的列車 身為上班族或理財小白的我們 可以如何開始理財抗通膨 . 必聽❶：邊逛超市也能選出好股票 必聽❷：投資小白最要做的事情其實是 必聽❸：二大投資重點：企業如何賺錢？你如何投資企業賺錢？ . 上班族提早退休金錢課：https://reurl.cc/j3zbnq 漫步華爾街：https://reurl.cc/QezQp0 小島經濟學：https://reurl.cc/2zpq0a 多空操作秘笈：https://reurl.cc/WRl9d5 . ※本集內容為作者觀點，僅供參考，投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險。 ※此集來賓、主持比較興奮，造成雜音較多，為了完整內容呈現，製作單位下次避免雜音資訊！敬請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】由 Vito大叔與Carol學姐主持！ 【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～失敗要趁早～資深媒體人張念慈～掌聲歡迎！ . 張念慈 🎙️現職資深媒體人、親職作家、雙寶媽、癌症患者，讓我學會｢失敗要趁早」。 🎙️我想幫助遇到瓶頸的人，換個角度看待失敗，重新出發。 🎙️失敗要趁早、人生會更好，大家的記者好朋友！ . 1️⃣因為罹癌，讓她重新思索工作及人生 也開始有了她的記者省思及記錄 2️⃣如果未來再考慮從事新聞記者工作 就學時可以透過研習或營隊，找出自己未來的想望，就算知道不合適也是收穫 3️⃣挑戰自己害怕的事情 憑藉著不認輸的精神、殺出自己的一條血路，獲得「警政一姐」稱號 在警局寫稿吃飯、睡警局、陪警察工作、看八點檔 . ★念慈背後的辛酸 ★警政新聞初體驗，念慈因著不服輸的個性拼出獨家、警政一姐稱號 ★沒有努力到90%，不要輕言說放棄 ★記者面貌大解析，喜歡/不喜歡的三件事 ★記者的成就感創造善的循環，透過報導分享影響更多 ★社恐、內向人也有機會往媒體記者發展 . 認識更多張念慈：https://www.facebook.com/failearly -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～失敗要趁早、人生會更好～資深媒體人張念慈～掌聲歡迎！ . 張念慈 🎙️現職資深媒體人、親職作家、雙寶媽、癌症患者，讓我學會｢失敗要趁早」。 🎙️我想幫助遇到瓶頸的人，換個角度看待失敗，重新出發。 🎙️失敗要趁早、人生會更好，大家的記者好朋友念慈！ . 媒體識讀力是近年必修的校園課程 但是如何在茫茫網路中判斷真假消息 邀請到從業快20年的新聞記者—念慈，教我們如何查證及養成識讀力！ 假消息包裝成新聞的三個關鍵判斷的SOP 想知道！快點收聽這一集👌👌 . ★媒體識讀、思辨力的正相關 ★教你如何判斷假新聞、假訊息 ★KOL為流量如何把持新聞的道德尺 ★閱聽眾的你，如何把關篩選，讓好的新聞進到你的世界 ★當發現報導有所偏頗時，你可以這樣做 . 認識更多張念慈--失敗要趁早FB：https://www.facebook.com/failearly -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】本集大來賓～閱讀傳道士～宋怡慧～掌聲歡迎！ . 宋怡慧 宋怡慧 ☘️台灣NO.1「原子習慣專家」：推廣閱讀長達10年，3000多個日子從未間斷閱讀跟寫作習慣 ☘️教育界最具影響力的「閱讀傳道士」：打造校園圖書館，幫助上萬名學生建立閱讀習慣 ☘️質量兼具的「超人氣暢銷作家」：2023 金石堂十大影響力好書 人氣票選 Top 1 -曾1年出品3本暢銷書籍，10年創作13本書 -盤據博客來暢銷6冠王，席捲各大暢銷排行榜 -《親子天下》翻轉教育網站駐站作家 -聯合線上專欄作家 . 放下你的完美主義、實際做了更重要！ 別小看這「1%」改變，他將讓你累積無數人生好習慣。 怡慧如何淋漓運用「子彈筆記」、「時區卡」，讓原子習慣實踐更邁向致勝之路！ . ★原子習慣的精華萃取及實踐之路 ★子彈筆記搭配原子習慣，效果更加倍 ★了解你的時區卡 ★拉高你的身分認同，獲得更棒的自我肯定 . 💻怡慧的最新線上課程，3/22前輸入折扣碼「YIHUINV200」，還可以再折200元優惠：改造拖延腦Ｘ人生系統化──怡慧老師的原子習慣實踐指南https://reurl.cc/67n1DZ 📖本集參考書籍：怡慧老師的原子習慣實踐之旅 https://reurl.cc/4jVAaL -- Hosting provided by SoundOn

◤本集來賓～剪紙藝術家、攝影師，也是導演～楊士毅、阿貴◢ 【來賓介紹】楊士毅（阿貴） ◎ 剪紙藝術家、攝影師，也是導演 ◎ 歷年作品獲得國內外約一百個獎項肯定，曾以《爸爸的手指頭》入圍金馬獎最佳創作短片 ◎ Apple蘋果101旗艦店開幕指定合作藝術家，創作出75公尺剪紙帷幕《有閒來坐》 ◎ 繪本編劇作品《種子和風》；著作《沒有門檻的幸福》 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ★透過「減法生活」獲得「幸福心法」 ★笑容是沒有門檻的幸福 ★心想事成是與生俱來的能力 ★匱乏的環境成長，反獲得力量 ★故事的僕人 ★失敗不要悲傷，相信失去是一種雕刻 ★成為別人的意義，長成自己的樣子 ★家的力量，找到屬於自己的美好 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ 從小生活的匱乏，長大表現在阿貴的作品 不是悲傷、不是殘缺，而是滿滿的人物及笑容 母親看似阿Q似的回應「就是艱苦，才更要笑啊，笑才有力量」😄 讓阿貴深深將這份笑烙印腦海，刻劃在每個作品裡 . 從小寄人籬下，被打被罵被看不起 自卑的個性如影隨形 真心想要，找到想要的方法、渴望的方向 讓阿貴開始「心想事成」不浪費上天給我們與生俱來的力量 . 透過日記、了解、梳理、探索 找到自己獨特的一面 這世上理解你之前 要先了解自己 沒有人有義務認識自己 而是先有責任要陪伴自己 了解自己心裡的感受❤️ . 沒有門檻的幸福 生活很辛苦，但老天對我們很溫暖 把沒有門檻的幸福，安排在我們的身邊 只要願意，書寫、閱讀，都可以發現這個美好時光🌱 . 苦難中依舊微笑，困頓中雙手給人祝福 剪紙大娘的苦難，讓阿貴一探究竟，衝擊創作價值觀 讓阿貴不想要透過抑鬱黑暗 開始想透過作品，表達心願、傳遞祝福♥ . 善良是一種選擇 真正的大人，經過傷痛、失敗、挫折 依舊保有對世界相信的美好 善良不是一直存在，而是經過層層磨練後 更懂得善待別人照顧自己 🪂一起找到屬於你的幸福🪂 📖🌺🌺📖 阿貴暖心作品《沒有門檻的幸福》https://reurl.cc/0dXoDM 阿貴暖心繪本《種子和風》https://reurl.cc/yvMVoy -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】由 Vito大叔與Carol學姐主持！ 【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～閱讀傳道士～宋怡慧～掌聲歡迎！ . 宋怡慧 ☘️台灣NO.1「原子習慣專家」：推廣閱讀長達10年，3000多個日子從未間斷閱讀跟寫作習慣 ☘️教育界最具影響力的「閱讀傳道士」：打造校園圖書館，幫助上萬名學生建立閱讀習慣 ☘️質量兼具的「超人氣暢銷作家」：2023 金石堂十大影響力好書 人氣票選 Top 1 -曾1年出品3本暢銷書籍，10年創作13本書 -盤據博客來暢銷6冠王，席捲各大暢銷排行榜 -《親子天下》翻轉教育網站駐站作家 -聯合線上專欄作家 . 近年最暢銷的書，莫過於《原子習慣》 本來想踢館的怡慧 讀了後也服膺於它的魅力 且看怡慧如何運用原子習慣 帶同學與自己PK一起挑戰、養成習慣 看怡慧從討厭運動，透過這套系統，養成跑步的習慣 看怡慧如何引導學生，運用系統，養成先完成作業的習慣 建立習慣，讓它變不難，讓它變簡單 微小的每日1%改變、複利37倍的原子威力 聽聽原子習慣的實踐者怡慧怎麼開始GO . ★原子習慣雄據暢銷榜長年原因 ★用喜歡的營造提示的好習慣 ★每天進步1％，發揮37倍的原子力量 ★人際關係也適用於原子習慣 ★喜歡的事情綁住想做的習慣 ★用系統操作，讓它變成一種習慣 . 💻怡慧的最新線上課程，3/22前輸入折扣碼「YIHUINV200」，還可以再折200元優惠：改造拖延腦Ｘ人生系統化──怡慧老師的原子習慣實踐指南https://reurl.cc/67n1DZ 📖本集參考書籍：怡慧老師的原子習慣實踐之旅 https://reurl.cc/4jVAaL -- Hosting provided by SoundOn

本節目由 Vito大叔與Carol學姐共同主持！ 【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～3部破億票房～最台的那個男人～魏德聖～掌聲歡迎！ . 魏德聖 ｜最台的電影導演，果子電影創辦人 ｜3部破億票房導演：2008年《海角七號》、2011年《賽德克巴萊》、2014年《KANO》 . 人，一生中必須要去看的一部電影！ 看完BIG才會知道什麼叫做當自己的大人物！ 了解生命的可貴、 生命教育的洗禮。 . 如果現在的你陷入低潮、深陷心情憂鬱，或者對於世界失去信心， 你來看這部電影，就會發現， 還有一群正面對生死脆弱的人，他們是如此樂觀堅強地活著！ . 又或者，你是正在受病痛的孩子、家屬及醫護同仁們， 你也將因為這部電影，被了解、被療癒了! . ★BIG好口碑！超過1000場的驚人輝煌包場紀錄怎麼辦到 ★征服了幼兒園小孩的電影魅力 ★拍電影兩大難題：動物、小孩如何解決 ★榮光散去後，魏導面對低潮時 ★海角七號的延續，BIG就是海角八號 ★觀眾必看BIG的理由 . 🙏🏻BIG官方粉專 https://www.facebook.com/big816 📚BIG包場表單 https://www.surveycake.com/s/V4Wrn 或 撥打電話 包場同事林小姐 02-2545-1823 或 加入米倉影業官方LINE帳號 @307fiude -- Hosting provided by SoundOn

【授ㄉㄟˇ私捏】由 Vito大叔與Carol學姐主持！ 【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～最台的導演～魏德聖～掌聲歡迎！ . 魏德聖 ｜最台的電影導演，果子電影創辦人 ｜3部破億票房導演：2008年《海角七號》、2011年《賽德克巴萊》、2014年《KANO》 . 我們原本以為這是一個悲傷的地方，但它卻是生命力最旺盛的。 這群孩子都想活、爸媽都想救、醫護絕不輕言放棄的精彩故事。 他們的希望雖然渺小、卻永不放棄， 這是一部暖心的故事，笑淚交織外， 觀看後同時把你心中的負能量驅逐，將正面的能量帶給你。 它就是BIG！做你生命中的大人物！ . ★10個你可能不知道BIG的地方 ★BIG是魏導低潮下的創作 ★選擇兒童癌症題材的起心動念 ★BIG劇中選角難度最高的是 ★生死的同一時空下場景，是因為魏導想要傳達 ★穿插動畫的背後想法 ★電影BIG命名是因為 ★設計大病房的原因 ★哪個角色讓魏導邊寫劇本邊流淚，一度沒法完成 ★魏導心中最不捨的角色 ★BIG的魅力 . 🙏🏻BIG官方粉專 https://www.facebook.com/big816 📚BIG包場表單 https://www.surveycake.com/s/V4Wrn 或 撥打電話 包場同事林小姐 02-2545-1823 或 加入米倉影業官方LINE帳號 @307fiude -- Hosting provided by SoundOn

本節目由 Vito大叔與Carol學姐共同主持！ 本集【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～青少年親職教養專家～許恆嘉～掌聲歡迎！ . 許恆嘉 ｜東海大學博雅書院思維探索導師。曾任教於澳門大學曹光彪書院。亦曾擔任攝影記者，陸續曾擔任中山女中、松山高中社團指導老師。 ｜輔仁大學大眾傳播系廣播電視組學士、東海大學宗教研究所碩士、國立中正大學成人及繼續教育學博士。 ｜專長為博雅教育、性別與學習、人格動力學、成人與繼續教育。 . ★ VSAI四階段是什麼，如何運用 ★ Vision願景 ★ Strategy策略 ★ Approach方法 ★ Implementation執行行動 ★ 親子教養的衝突，常是VSAI不同步的關係 ★ 先照顧自己的心，才能應對別人 ★ 所有的人際的問題都是有解套的可能 . 📚本集書籍：《放手不放養》https://reurl.cc/or3rbM -- Hosting provided by SoundOn

本節目由 Vito大叔與Carol學姐共同主持！ 本集【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～青少年親職教養專家～許恆嘉～掌聲歡迎！ . 許恆嘉 ｜東海大學博雅書院思維探索導師。曾任教於澳門大學曹光彪書院。亦曾擔任攝影記者，陸續曾擔任中山女中、松山高中社團指導老師。 ｜輔仁大學大眾傳播系廣播電視組學士、東海大學宗教研究所碩士、國立中正大學成人及繼續教育學博士。 ｜專長為博雅教育、性別與學習、人格動力學、成人與繼續教育。 . ★ 什麼是博雅教育、什麼又是書院制度，延革是從英國劍橋來的 ★ 書院導師：陪伴孩子長大的重要角色 ★ 從攝影專家到陪伴孩子的親職教養專家 ★ 尊重每個孩子他們原本的樣子 . 📚本集書籍：《放手不放養》https://reurl.cc/or3rbM -- Hosting provided by SoundOn

本節目由 Vito大叔與Carol學姐共同主持！ 本集【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～暢銷理財親子作家～江季芸～掌聲歡迎！ . 江季芸 ｜學歷：國立台灣大學國際企業研究所博士\ ｜現職：理財作家 ｜經歷：銘傳大學企業管理學系助理教授 充滿熱情活力的江老師，過去將心力投注於大學教育，期望學生能學有所成，畢業後發揮天賦、一展長才，為國家社會奉獻一己之力。現今已離開校園的江老師，將心力投注於理財教育，期望大眾都能培養良好的理財觀念，享有豐盛富足的人生。擁有財富除了能讓自己與家人擁有更美好的生活，也有能力去發揮互利共好的精神，幫助別人越來越好，使我們的社會邁向祥和的真善美境界。著有：《自己養會下金蛋的鵝》、《波段存股法，讓我滾出千萬退休金》、《【小大人的理財素養1】跟著晴晴學生活理財》。 . ★ 找出你人生中的大石頭 ★ 當自己生命的主人 ★ 投資包含自己的人生，以終為始 ★ 選擇、努力孰重要 . 📚本集書籍：《漫畫圖解．未來不為錢煩惱的致富養成記》https://reurl.cc/eL7lqm ※本集節目內容僅供參考，投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險。 -- Hosting provided by SoundOn

本節目由 Vito大叔與Carol學姐共同主持！ 本集【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～暢銷理財親子作家～江季芸～掌聲歡迎！ . 江季芸 ｜學歷：國立台灣大學國際企業研究所博士\ ｜現職：理財作家 ｜經歷：銘傳大學企業管理學系助理教授 充滿熱情活力的江老師，過去將心力投注於大學教育，期望學生能學有所成，畢業後發揮天賦、一展長才，為國家社會奉獻一己之力。 現今已離開校園的江老師，將心力投注於理財教育，期望大眾都能培養良好的理財觀念，享有豐盛富足的人生。 擁有財富除了能讓自己與家人擁有更美好的生活，也有能力去發揮互利共好的精神，幫助別人越來越好，使我們的社會邁向祥和的真善美境界。 著有：《自己養會下金蛋的鵝》、《波段存股法，讓我滾出千萬退休金》、《【小大人的理財素養1】跟著晴晴學生活理財》。 . ★ 選擇當親職理財作家的契機？ ★ 理出你的人生，就是理出財富的開始 ★ 兩大致富的黃金守則：開源節流、儲蓄投資 ★ 通膨大怪獸的可怕 ★ 資產？負債？傻傻分不清楚？ ★ 中產階級千萬不要犯的錯：買進自以為是資產的負債 . 📚本集書籍《漫畫圖解．未來不為錢煩惱的致富養成記》https://reurl.cc/eL7lqm 《富爸爸，窮爸爸》https://reurl.cc/M4L5nW . ※本集節目內容僅供參考，投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險。 -- Hosting provided by SoundOn

本節目由 Vito大叔與Carol學姐共同主持！ 本集【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～聲音優化師～林依柔～掌聲歡迎！ . 林依柔 l 及聲顧問有限公司 創辦人 l 小大人表達學院 創辦人 l 台灣職工教育和職業培訓協會 常務委員 l 高中獲得朗讀比賽第一名後，便開始奇幻的說話人生 l 實踐大學音樂學系畢業，將古典音樂結合溝通表達課堂，研發出專屬的聲音表達訓練系統 l 每年教學超過兩百場、上千人。致力於推廣將抽象難懂的溝通表達，化作「小技巧、大改變，人人學得會」的方法，並創辦「小大人表達學院」 . ★「聲音的能量」可以展現一個人的個性 ★ 控制尾音，可以讓你聽起來很嫌棄，也可以很開朗正面 ★ 身旁最親密的6個人，綜合成為你的人格特質及聲音 ★ 藉著聲音能量的大小聲量，有效控制現場氛圍 ★ 一起聲音的暖身操練習吧！讓你的聲音更好聽不費力 . 📚本集相關書籍：《表達力決定你是誰》https://reurl.cc/77nNqy -- Hosting provided by SoundOn

本節目由 Vito大叔與Carol學姐共同主持！ 【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～聲音優化師林依柔～掌聲歡迎！ . 林依柔 Ø 及聲顧問有限公司 創辦人 Ø 小大人表達學院 創辦人 Ø 台灣職工教育和職業培訓協會 常務委員 Ø 高中獲得朗讀比賽第一名後，便開始奇幻的說話人生 Ø 實踐大學音樂學系畢業，將古典音樂結合溝通表達課堂，研發出專屬的聲音表達訓練系統 Ø 每年教學超過兩百場、上千人。致力於推廣將抽象難懂的溝通表達，化作「小技巧、大改變，人人學得會」的方法，並創辦「小大人表達學院」 . ★ 「聲音優化師」職業大揭密？ ★ Vito大叔因為 OOOO 瞬間從暖男便渣男！ ★ 語速透過身體這動作，立即見效變慢了，學姐以後要這樣主持了^^ ★ 渣男/渣女辨識術，透過尾音觀察，3句話辨認OK。 . 📚本集相關書籍：《表達力決定你是誰》https://reurl.cc/77nNqy -- Hosting provided by SoundOn

本節目由 Vito大叔與Carol學姐共同主持！ 本集【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～主持人Vito大叔～掌聲歡迎！ . Vito大叔（蔣宗信） ｜一個不平凡的大叔。 ｜中年失業後開始寫作，希望透過自己的故事，幫助迷航的人們找回自信、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福邁進。 ｜現為多元工作者、圖文作家、課程講師、設計人生教練、「大叔診聊室」主理人，以及Podcast節目「粉紅地獄辛辣麵」與「分手的99個理由」製作主持人。 . ★ 酗酒居然可以用夢想清單來戒斷？！ ★ Vito大叔的「設計人生」成功模式大公開！ ★ 找回夢想、釐清夢想、實踐夢想，領你踏出改變第一步的關鍵是。 ★ 大叔從失業低谷，如何自我覺察、自我接納，進而平衡「人生觀」與「工作觀」，找到自己想要經營的夢想目標。 ★ 夢想很美好、現實很骨感，經營品牌的堅持遭遇那些波折？ . 📚本集相關書籍：《用夢想設計你的人生》https://reurl.cc/bDN1qv -- Hosting provided by SoundOn

◤本集來賓～正妹物理治療師、HiBODY嗨健康創辦人～黃琳玲◢ 【來賓介紹】黃琳玲 🧑‍⚕️Hi編物理治療師 🧑‍⚕️下班都在畫畫的物理治療師，致力用溫暖而療癒的插畫，圖解實用的生活健康與運動醫學知識，帶你重拾充滿笑容的美好生活 🧑‍⚕️HiBODY嗨健康品牌創辦人 🧑‍⚕️IG、FB：HiBODY嗨健康 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ★為什麼想翹腳？翹腳危機在哪裡？ ★沾黏、發炎不是只有肌肉才會 ★骨質疏鬆最容易發生在 ★40歲後，每10年掉8%肌肉，過70後更恐怖 ★肌少症徵兆你中幾項 ★年長者如何讓他們開始訓練 ★登山杖使用時機 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ 筋膜是什麼、為何重要？筋膜槍的使用時機跟方式 他可以幫忙產生動作，更能固定及保護我們，扮演全身重要的角色 健身盛行，人手一支的筋膜槍，物治師告訴你 其實要這樣用才正確且安全唷 骨質疏鬆２３４ 容易發生在２群人？ 避免疏鬆的３關鍵？ 骨密度不足４跡象？ 日曬有助骨頭鈣質及維生素的產生 40過後，每10年掉8%的肌肉流失，為什麼日曬很重要 如果怕曬黑、怕長斑，這樣曬法可避免，同樣也有效 肌少症跡象，你中幾個 擰毛巾有點吃力 走路速度變慢 椅子起身便困難 體重變輕 居家必放的百科全書 《10分鐘終結痠痛手冊》適合 久坐上班族、3C低頭族 家事勞動族、熟齡銀髮族 🎈📖🎈健康寶典必收藏 《10分鐘終結痠痛手冊》https://reurl.cc/2jbADE -- Hosting provided by SoundOn

本節目由 Vito大叔與Carol學姐共同主持！ 今天陪大家一起【授ㄉㄟˇ私捏】的來賓就是主持人Carol學姐～掌聲歡迎！ . 莊鈞涵（Carol學姐） ｜臺灣清華大學、美國阿肯色科技大學ATU雙碩士。 ｜從小熱愛運動，成績卻一直吊車尾，直到研發並使用只讀20%的高分應考術，才讓成績突飛猛進，一次錄取4間國立大學研究所。 ｜「學長姊線上教育系統」創辦人，幫助超過5,000位學員，提升學習效率，通過各類考試，包括：15天通過國家甲級技士術證照、乙級考試，1個月通過消防特考、國家三等考試榜首；從30名進步到第1名，以及學業成績保持前3名。 . ✅學姐從小到大一路念體育班，高中發生了什麼事情，才發憤圖強一次考取4間國立研究所，甚至考取公費出國念書！讓我們一起聽聽學姐的心歷路程༼ಢ_ಢ༽ ✅專注20%高效學習，如何抓住80%的重點？ ✅學英文現在45歲不嫌晚，學姐告訴你如何抓住20%重點，讓你英文現在開始強起來！ ✅會考的、常考的才是重點！！應該要從？？哪裡出發！ ✅零秒思考力、記憶力三關鍵，都是最好的開始，學姐告訴你可以這樣結合學習，讓你課業、工作上無往不利。 . 📚本集相關書籍：《只讀20%的高分應考術》https://reurl.cc/lga8LY -- Hosting provided by SoundOn

授ㄉㄟˇ私捏～原來如此 找出你感興趣的主題、聊聊你會想知道的生活大小事 不管你是咩阿、阿弟仔、爸爸媽媽還是熱愛學習的一族，都歡迎一起加 入我們 - 聽完節目，就像牛頓被蘋果打到 聽完節目，瞬間恍然大悟，讓我們一起授ㄉㄟˇ私捏 -- Hosting provided by SoundOn

◤本集來賓～正妹物理治療師、HiBODY嗨健康創辦人～黃琳玲◢ 【來賓介紹】黃琳玲 🧑‍⚕️Hi編物理治療師 🧑‍⚕️下班都在畫畫的物理治療師，致力用溫暖而療癒的插畫，圖解實用的生活健康與運動醫學知識，帶你重拾充滿笑容的美好生活 🧑‍⚕️HiBODY嗨健康品牌創辦人 🧑‍⚕️IG、FB專頁：HiBODY嗨健康 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ★物治師、整復師、推拿師大不同 ★3C後遺症，低頭看手機竟然讓脖子承擔27公斤！ ★肩頸痠痛OUT這樣做 ★坐著也可以做的頸椎放鬆二動作 ★四個動作檢測你的脖子是否硬梆梆 ★骨頭的喀喀聲其實是因為… ★自寫自畫，將難懂的知識化為簡單 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ 你的健康好朋友上線了！物治師救救我 不管你是2、3、40歲，還是5、6、70歲 痠痛問題已然成為現代文明的病痛之一 這疼、那痠！這集邀請物理治療師，線上解決我們說不出的大小痠痛病 3C危機拉警報 你知道嗎？別小看一個滑手機的低頭動作 他竟然會帶給你的頸椎高達27公斤的重量 有夠恐怖，怎樣做才能避免，快聽琳玲如何建議調整 預防勝於治療 ４動作，立馬檢測的你的肩頸及格否 你是硬梆梆，還是軟Q族 ２招式，肩頸舒緩SPA操 讓你坐著也能輕鬆動 「痠痛」問題—困擾國人長期疾病 正妹物理治療師—琳玲帶著新書《10分鐘終結痠痛手冊》 自畫自寫，將難懂的知識，用圖解清楚輔助說明 輕鬆易懂，居家必備寶典！陪我們終結身體的痠跟痛 🎈📖🎈家中健康寶典必收藏 《10分鐘終結痠痛手冊》https://reurl.cc/2jbADE -- Hosting provided by SoundOn

||◤本集來賓～最強接體員、超級暢銷作家～大師兄～掌聲歡迎◢|| 【來賓介紹】大師兄 ☆金石堂「星勢力作家」，作品橫掃博客來、金石堂、誠品、讀冊等書店暢銷榜。 《你好，我是接體員》、《比句點更悲傷》、《火來了，快跑》皆已出版有聲書 ☆《你好，我是接體員》改編舞台劇全台巡演，電視劇即將開拍 ☆ 殯儀館工作多年，從接體員到火葬場技工，如今繼續朝「全方位殯葬工作者」的夢想前進 ☆ PTT媽佛版「接體員的大小事」作者。臉書：BigBrother大師兄 從小被家暴、父親欠債、全家跑路 為何恨父親，卻還是肩負起照顧者的身分 父親中風、植物人，揹起十年不間斷的看護人生 過一個正常一點點的人生，幾乎成為他活下去的一絲希望 有時，活著才是最辛苦的人 因著工作長照的關係，有次讓他不禁問了家屬一個問題 瞬間讓家屬哭到崩潰，孰不知這其實是他內心最想問自己的問題 有時候到底是愛他，還是害他，誰也不曉得這答案 我們都還有選擇，讓現場哭成淚海 過往的經驗，一度讓大師兄覺得自己是沒有選擇 直到這些人、這些故事，才深深讓他知道「這才是沒有選擇」 是什麼故事，請聽最會說故事的大師兄娓娓道來… 狗狗是他的夥伴，從寵物中途，有了生命的動力 幸運的人是用童年治癒一生，不幸的人是用一生去治癒童年 為狗一生懸命，讓他找到生命的價值意義 全台校園走透透，傳遞意義、分享愛 擔任生命教育講師，藉著分享故事另類達成他兒時老師的夢想 即便來回十一個小時的車程，依舊擋不住傳遞的這份使命 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ★活著的人才是最辛苦、最勇敢的人 ★長照的悲鳴 ★全力支持妹妹，一肩扛起照顧者的責任 ★天命真的存在嗎？往生者透過大師兄所見所聞分享給大家的事 ★收養浪浪、寵物中途，為自己的人生找到意義 ★高中老師的拯救，造就一位暢銷作家 ★小時候當老師的夢想，現在靠著演講實現 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ 👍大師兄暢銷作品👍 《你好，我是接體員》https://reurl.cc/nv0VN2 《比句點更悲傷》https://reurl.cc/Nl6aln 《火來了，快跑》https://reurl.cc/0dOz4o 《孝子》https://reurl.cc/WNL4AZ -- Hosting provided by SoundOn