Explorez tous les épisodes du podcast Watt’n Chaos – Raus aus dem Durcheinander

Du hast das Gefühl, Ordnung klappt bei allen ... nur bei dir nicht? Willkommen im Club. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen so geht, was wirklich dahintersteckt und ich teile 5 konkrete Tipps, die bei mir alles verändert haben. Ehrlich, machbar und ohne Perfektionsdruck.

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Du fühlst dich mit dem Chaos zuhause manchmal allein? Willkommen im Club. Ich bin Sabrina, Mama, Content Creatorin, Chaosmensch und nehme dich mit auf meine persönliche Aufräumreise. Hier wird nichts geschönt. Dafür teile ich ehrlich, was wirklich hilft. Diese Folge ist dein Einstieg: Worum es hier geht und warum du hier genau richtig bist.

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Ich will keine Minimalistin sein, aber ich beschäftige mich viel damit. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen eigenen Weg zwischen Chaos und Klarheit finden musste, ganz ohne weiße, leere Wohnung und "Instagram-Minimalismus".👉 Lust auf deinen ersten Schritt raus aus dem Chaos?Dann hol dir meine kostenlose Home-Reset-Challenge mit 30 kleinen Ausmist-Aufgaben für deinen Alltag. https://wattnemama.de/reset Hier findest du meine kostenlosen Downloads & digitale Produkte für dich: https://wattnemama.de/downloads/Unsere gemeinsame Aufräum-Gruppe: https://wattnemama.de/wattneordnung/

Fühlst du dich vom Handy gesteuert statt andersrum? In dieser Folge zeige ich dir zwei einfache Schritte, wie du Apps, Fotos und Mails ausmistest und wieder Kontrolle über dein Smartphone bekommst – ohne radikalen Digital Detox.

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Kennst du dieses Gefühl, dass dein Zuhause dich eher stresst als glücklich macht?Genau da war ich auch: ständig nur die unfertigen Baustellen im Blick, Scham, wenn Besuch kommt, und kaum noch Freude an den eigenen vier Wänden. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich gelernt habe, mein Zuhause wieder zu lieben – und welche kleinen Schritte dir helfen können, das auch zu schaffen. Am Ende wartet außerdem eine praktische Übung auf dich, die du sofort ausprobieren kannst.

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Video wo man das Ergebnis von Schlafzimmer und Kinderzimmer Neugestaltung sieht: https://youtu.be/tXeLaiIRv-4?si=4_EqFeZ3eFPcetT-

Kennst du das Gefühl, dass dir deine Sachen immer Arbeit machen, obwohl sie still herumliegen? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich erkläre dir, was die Silent-To-Do-Liste ist, warum sie dich beim Ausmisten und Ordnung halten blockiert und wie du mit diesem Wissen endlich leichter loslassen kannst. Perfekt, wenn du weniger Chaos, mehr Klarheit und ein entspannteres Zuhause willst.

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Die FlyLady-Methode – die erste Haushaltsmethode, die mir wirklich geholfen hat, Ordnung in mein Zuhause zu bringen. Du erfährst, was hinter dem Konzept steckt, welche Grundideen dir beim Putzen und Aufräumen helfen können und warum gerade die kleinen Schritte so viel verändern.

Video Wie funktioniert FlyLady, für alle die direkt mehr wissen wollen: https://youtu.be/ygck-csJNtg?si=B5pVVU-mC8Fl7QLXVideo Babysteps: https://youtu.be/YGPgItfAOwc?si=T_w7E57D_yb6kDMD

kostenlose Babysteps E-Mail Reihe: www.wattnemama.de/babystepsVideo Tagesfokus: https://youtu.be/SM2nh2X4KoY?si=5clWaUbCT_3P9l_D

Ich habe die FlyLady-Methode über ein Jahr lang ausprobiert und erzähle dir heute, was mich dabei wirklich genervt hat.Vom 15-Minuten-Mythos über Routinen bis zur Zonenreinigung, meine ehrliche Kritik und Erfahrungen.Hier erkläre ich die Methode: https://youtu.be/UVUPKgyH-0s?si=6pCttZo8lpoOF46Dmeine FlyLady Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PLiF_SVDpcOI6V9MNqGuK2gauSusx7w_Gp&si=rT_CWuVxk9yKCorldie kostenlose Babysteps E-Mail Reihe: www.wattnemama.de/babystepsHier findest du meine kostenlosen Downloads & digitale Produkte für dich: https://wattnemama.de/downloads/Unsere gemeinsame Aufräum-Gruppe: https://wattnemama.de/wattneordnung/*Buch: Die magische Küchenspüle (FlyLady deutsch) https://amzn.to/48dro7j *Viele meiner Favoriten nach Kategorien: https://amzlink.to/az0ptyiDhUfLrAbonniere hier kostenlos meinen Newsletter: http://wattnemama.de/newsletter

Seit ich den Zonenputz nach FlyLady nutze, muss ich nie wieder an einem Tag das ganze Haus putzen – und mein Zuhause bleibt trotzdem sauber. 💛In diesem Video erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie der FlyLady Zonenputz funktioniert, wie du deine Routinen einbaust und warum diese Methode dir hilft, Aufräumen, Ausmisten und Putzen leichter in deinen Alltag zu integrieren.💅 Nagelsticker von Maniko**Ich habe wieder ein paar richtig schöne Designs getestet – und mit WATTNE_BEAUTY sparst du 10 % ab 28 € MBW auf deine Bestellung.Hier geht’s direkt zum Shop 👉 https://www.maniko-nails.de/p/YT5437-3📒 Meine Vorlagen fürs KontrolljournalMit diesen Vorlagen kannst du deine Zonenpläne, Routinen und To-Dos übersichtlich festhalten – so behältst du den Überblick:👉 https://wattnemama.de/downloads/🎥 FlyLady-Baby-Steps VideoSo startest du Schritt für Schritt mit der FlyLady-Methode und baust deine ersten Routinen auf:👉 https://youtu.be/YGPgItfAOwc?si=k-do030fMjvqAqlN📧 Kostenlose 30-Tage-E-Mail-ReiheJeden Tag eine kleine Aufgabe direkt per Mail – perfekt, wenn du dranbleiben möchtest:👉 https://wattnemama.de/babysteps📺 Komplette FlyLady-PlaylistAlle meine Videos zur FlyLady-Methode – ideal, wenn du tiefer einsteigen willst:👉 https://youtube.com/playlist?list=PLiF_SVDpcOI6V9MNqGuK2gauSusx7w_Gp&si=mRwsDPZEOGA9KPoW📋 FlyLadys Zonen-ListeOffizielle Liste, was du in jeder Zone putzen kannst – perfekt, wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst:👉 https://www.flylady.net/d/wp-content/uploads/2011/09/Detailed_Cleaning_Lists.pdfHier findest du meine kostenlosen Downloads & digitale Produkte für dich: https://wattnemama.de/downloads/Unsere gemeinsame Aufräum-Gruppe: https://wattnemama.de/wattneordnung/*Viele meiner Favoriten nach Kategorien: https://amzlink.to/az0ptyiDhUfLrAbonniere hier kostenlos meinen Newsletter: http://wattnemama.de/newsletter

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen 100 Tage Countdown. Nur noch knapp 90 Tage bis zum Jahresende und wir nutzen diese Zeit, um unser Zuhause Schritt für Schritt vom Chaos zu befreien. Du bekommst meine besten Tipps, wie du mit kleinen Aufgaben, klaren Regeln und Body Doubling wirklich dranbleibst und bis 2026 spürbar Ordnung schaffst.Aufräumgruppe👉 https://wattnemama.de/gruppe7 Tage kostenlos testen, danach max. 11 €/Monat | wöchentliche Body-Doubling-Sessions + eine Community zum Austauschen und MotivierenWarteliste für mein Programm "Watt’ne Ordnung"👉 https://wattnemama.kit.com/kurs12-Wochen-Ausmistprogramm – Ich begleite dich Schritt für Schritt beim Ausmisten

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In dieser Folge spreche ich über die sechs verschiedenen Arten von Chaos, die uns oft davon abhalten, Dinge loszulassen von „zu schade zum Wegwerfen“ über das Fantasie-Ich bis hin zu alten Identitäten. Du erfährst, warum wir bestimmte Dinge behalten, obwohl wir sie nicht mehr brauchen, und bekommst eine erste Orientierung, wie du dein eigenes Chaos besser einordnen kannst.

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Hier findest du meine kostenlosen Downloads & digitale Produkte für dich: https://wattnemama.de/downloads/👉 Hier geht's zur Aufräumgruppe: https://wattnemama.de/gruppeIn der Gruppe treffen wir uns regelmäßig zum gemeinsamen aufräumen, tauschen uns mit Gleichgesinnten aus, haben monatliche Schwerpunktthemen und unterstützen uns gegenseitig dabei, Ordnung zu schaffen und dranzubleiben.Abonniere hier kostenlos meinen Newsletter: http://wattnemama.de/newsletter

Neues Jahr, neues Ordnungskapitel. In diesem Video zeige ich dir 26 Dinge, die du 2026 endlich aussortieren kannst, um Platz, Klarheit und Leichtigkeit in dein Zuhause zu bringen.Wenn du das Gefühl hast, dass dich zu viele Sachen belasten, ist dieses Video dein sanfter Start ins Ausmisten.

Du bekommst konkrete Beispiele, die viele von uns kennen, plus Motivation, wirklich loszulassen statt nur umzuräumen.

📥 Deine Vorlage aus dem Video zum DownloadDie Vorlage bzw. den Planer aus dem Video kannst du dir hier kostenlos herunterladen. Damit kannst du die 26 Dinge direkt abhaken und dein Aussortieren Schritt für Schritt umsetzen:

👉 Hier geht’s zum Download: https://wattnemama.kit.com/26dinge2026

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In diesem Video zeige ich dir 6 kleine Routinen rund ums Thema Ordnung, die meinen Alltag in den letzten zwei Jahren wirklich verändert haben. Keine komplizierten Systeme, keine perfekten Morgenroutinen, sondern kleine Dinge, die ich regelmäßig mache und die dafür sorgen, dass mein Zuhause und mein Kopf deutlich ruhiger geworden sind.Vielleicht ist ja auch die eine oder andere Routine dabei, die dir hilft, wieder ein bisschen mehr Überblick in dein Zuhause zu bringen.Keine Lust allein Auszumisten? Du wünscht dir eine Gruppe von Gleichgesinnten die sich gegenseitig motivieren? Komm in den Watt'ne Ordnung Club: https://wattnemama.de/wattneordnung/Mein FlyLady Erklärvideo für Anfänger: https://youtu.be/ygck-csJNtg

Meine Abendroutine: https://youtu.be/reMH5vCnP4c?si=BhJlSuDo5DqM2-Th

Morgenroutine: https://youtu.be/Ab3CRUP2ZbY?si=y8cszCPO-tvGxu7H

In diesem Video spreche ich darüber, warum es nichts bringt, sich beim Thema Ordnung mit anderen zu vergleichen. Vielleicht kennst du das: Du siehst auf Social Media perfekte, aufgeräumte Wohnungen und fühlst dich direkt schlecht, weil es bei dir nicht so aussieht? Oder du hast das Gefühl, andere schaffen es viel schneller, ihr Zuhause in den Griff zu bekommen?

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Fühlt sich der Haushalt immer nur nach deiner Aufgabe an? 🏡😩 In diesem Video spreche ich über Mental Load, Haushalt, Verantwortung und Energie im Zuhause und wie ich gelernt habe, das endlich loszulassen, ohne ständig zu meckern oder zu kämpfen. ✨ Motivation ist ansteckend! 💡

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Hast du auch schon mal gedacht, du hast das Ausmisten endlich im Griff, nur um dann festzustellen, dass das Chaos wieder zurück ist? 😅 Genau das ist mir passiert und ich habe einen Fehler gemacht, den viele von uns machen. In diesem Video erzähle ich dir, was genau schiefgelaufen ist und warum ich mich dabei die ganze Zeit selbst veräppelt habe.Wenn du wissen willst, was du anders machen kannst, um wirklich Ordnung zu schaffen, ohne in die gleichen Fallen zu tappen, schau unbedingt rein. Die Lösung ist einfacher, als du denkst, aber du musst einen ganz neuen Blick auf dein Zuhause werfen. ✨

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Ich war lange nicht hier. Und das hatte einen Grund. In diesem Video rede ich zum ersten Mal offen darüber, über das Gefühl festgefroren zu sein, das meinen kleinen Imposter und die Phase, in der sich alles sinnlos anfühlt, obwohl man eigentlich weitermacht. Das nennt sich „The Dip" und ich bin überzeugt, dass fast jeder der ausmistet irgendwann genau da landet. Ich erkläre was das ist, wie ich da reingekommen bin, und vor allem: wie man da wieder rauskommt.

Im Video angesprochen:

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Buch The Dip: https://www.amazon.de/Dip-Little-Book-Teaches-Stick/dp/1591841666?mcid=0bd5330f3a8b34ddb4d3c040afdcb61a&th=1&psc=1&hvadid=696222582678&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=12361565393210360935&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9043673&hvtargid=pla-434108971871&psc=1&hvocijid=12361565393210360935-1591841666-&hvexpln=0&linkCode=ll2&tag=wattnemama-21&linkId=ac9daccf60c8abf198147d052bdc1147&ref_=as_li_ss_tl

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🧠 Kennst du diese stille To-Do-Liste, die den ganzen Tag in deinem Kopf flüstert? Genau die räumen wir in meinem Live-Workshop zur Silent To-Do-Liste gemeinsam aus. wir schauen uns gemeinsam an, was das Konzept überhaupt ist, wie viel auf deiner Liste drauf steht und wie du sie effektiv kürzen kannst. Danach gehst du mit klaren nächsten Schritten raus, statt mit noch mehr guten Vorsätzen. Alle Infos und die Anmeldung findest du hier: 👉 https://wattneordnung.de/workshop _____Dein Gehirn ist ein Ja-Sager und beim Ausmisten arbeitet es meistens gegen dich. Sobald du dich fragst "Brauche ich das noch?", erfindet dein Kopf tausend Szenarien, in denen du genau dieses Teil doch noch brauchst. In dieser Folge zeige ich dir die eine Frage, die ich mir stattdessen stelle und die alles dreht. Kein großes System, nur ein anderer Satz.

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Ich war immer extrem unordentlich und hatte eine enge Bindung zum Konsum. Doch in den letzten Jahren habe ich begonnen, meinen Lebensstil zu ändern. Und auch einiges von meinem Kram in den Müll geworfen. Warum ich damit kein Schlechtes Gewissen hab und wie & wo ich meine Aussortierten Dinge heute loswerde, erzähle ich euch im Video.

Video auf YouTube: https://youtu.be/lNbBELt65zg

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Marie Kondo hat ein neues Buch: „Kirschblüten im Herzen". Und nein, es ist kein klassisches Aufräumbuch. Ich hab's komplett gelesen und teile 9 Dinge übers Ausmisten, Ordnung und Loslassen, die mich wirklich zum Nachdenken gebracht haben, plus einen Bonus-Gedanken zum Schluss. Für alle, die ihr Zuhause vom Chaos befreien wollen, ohne sich dabei selbst fertigzumachen.

🗓️ Mein kostenloser Workshop zur Silent To-Do ListeDu willst nicht nur zugucken, sondern endlich selbst raus aus dem Chaos? In meinem kostenlosen Workshop zeig ich dir Mein erster Schritt raus aus dem Chaos. Diese Methode habe ich selber wirklich am Anfang meiner Ausmistreise kennengelernt, und seitdem hat sie mein Leben unglaublich verändert.

👉 Hier anmelden: https://wattneordnung.de/workshop

Falls du das Video später guckst und der Termin schon vorbei ist: kein Ding. Unter demselben Link findest du die Warteliste fürs nächste Mal.

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Wenn du meine Videos guckst und trotzdem nicht wirklich weiterkommst beim Ausmisten, dann hab ich die Lösung für dich: Das Wissen hast du längst.

Was fehlt, ist jemand der das Ganze gemeinsam mit dir angeht und an denselben Problemen arbeitet. Genau das mach ich 12 Wochen lang in „Raus aus dem Chaos” mit dir, eine feste Gruppe, Live-Calls und ganz viel Motivation.Noch bis 6. September buchbar, danach schließen die Türen bis mind. April 2027 wieder. Hier gibts mehr Infos https://wattneordnung.de/kurs

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"Ich krieg das eh nicht fertig, also lass ich's gleich ganz." Diesen Satz hab ich mir jahrelang gesagt und dachte, ich bin einfach realistisch. War ich aber nicht. Das war meine Erlaubnis, gar nicht erst anzufangen.In dieser Folge erzähl ich dir, warum "ganz oder gar nicht" in echt fast immer "gar nicht" bedeutet. Warum du danach nicht denkst, die Aufgabe war zu groß, sondern du wärst zu wenig. Und was ich stattdessen mache. ✨

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Im Video benutze ich den Akkusauger von BISSELL, wenn du dir den mal anschauen willst, findest du ihn hier: https://bit.ly/Wattne_OrdnungPCFG nutz gern meinen Code ORDNUNGBIS (Gibt dir 15 % Extra-Rabatt auf das gesamte Sortiment und das sogar on top auf die aktuelle Promotion!) Gilt übrigens auch auf den Polsterreiniger (SpotClean) https://bit.ly/Wattne_OrdnungSCHS

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