Wahrnehmungsstark - der Podcast für intuitive, empathische Menschen – Détails, épisodes et analyse

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Wahrnehmungsstark - der Podcast für intuitive, empathische Menschen

Thomas Bröker

Religion & Spiritualité

Fréquence : 1 épisode/9j. Total Éps: 122

"Ich nehme mehr wahr als andere - wie kann ich das als Superpower nutzen?" Darum geht es in diesem Podcast. Dich erwarten inspirierende Erkenntnisse und praktische Tipps die wirklich funktionieren. Authentisch, ehrlich, offen, bodenständig.. gewürzt mit Leichtigkeit und Humor. Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast - schreib mir gerne jederzeit an hallo@thomasbroeker.com. Schön, dass es dich gibt! Thomas Bröker Aktuelle Workshops und geführte Meditationen findest du hier: www.thomasbroeker.com

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Burnout überwinden in 15 Schritten [für Hochsensible]

lundi 1 juillet 2024 • Durée 43:05

In dieser folge teile ich 15 praktische Schritte, die mir geholfen haben, aus einem Burnout herauszukommen und mein Leben wieder selbstbestimmt und glücklich zu gestalten. Diese Tipps stammen aus meiner persönlichen Erfahrung und sind für dich praktisch nutzbar. Ich berichte über die Bedeutung eines unterstützenden Umfelds, die Regulierung des Nervensystems, die Auseinandersetzung mit eigenen Bedürfnissen und der Übernahme von Selbstverantwortung. Zudem gehe ich auf die Rolle der Hochsensibilität ein und erkläre, wie man trotz hoher Ansprüche an sich selbst wieder zu innerer Balance und Lebensfreude zurückfinden kann. 📝 Burnout-Test: https://www.therapie.de/psyche/info/test/weitere/burnout/ 🎹 Neuroklänge für Hochsensible: https://www.thomasbroeker.com/blissharmonics-demo/ 🎬 Videoserie Hochsensibilität: https://www.youtube.com/watch?v=uXHBCfAouE8&list=PLgZlj54rXpHev1RQr9OK7AmeYjDVsZFF1 📘 Burnout-Buch von Miriam Priess: https://amzn.to/45J2vgx 💫 Magie der inneren Freiheit erleben: https://www.digistore24.com/product/321127 🌳 Kapitelmarker: 🌳 00:00 Einführung: Überwindung von Burnout 00:52 Persönliche Geschichte: Vom Überwältigtsein zur Selbsterkenntnis 01:35 Erkenntnis und Akzeptanz 02:38 Hochsensibilität verstehen 04:16 Praktische Schritte zur Erholung 07:56 Die Bedeutung des Umfelds 10:28 Stress effektiv managen 15:28 Der innere Kritiker und Selbstakzeptanz 19:49 Das wahre Selbst annehmen 23:14 Die Rolle des Geistes bei Burnout verstehen 23:43 Hochsensibilität entdecken 24:10 Erkennen, dass man nicht allein ist 24:41 Die ersten Schritte zur Erholung machen 25:13 Der Wendepunkt: Das Leben wählen 25:53 Persönliche Bedürfnisse und Wünsche identifizieren 26:20 Innere und äußere Bedürfnisse annehmen 27:32 Ein unterstützendes Umfeld schaffen 40:19 Die Bedeutung von Selbstvertrauen 42:02 Schritt für Schritt vorangehen 🌳 Wenn du bei der Überwindung eines Burnouts Zeit und Umwege sparen willst, unterstütze ich dich gerne dabei: 🌳 🌟 1) Mehr Verbundenheit erfahren im Authentic Empowerment Network 🌟 Wenn du wie ich mehr wahrnimmst, ein offenes Herz hast und nach mehr Verbundenheit suchst, dann könnte unsere Community etwas für dich sein. Was dich erwartet: - Live-Zoomworkshops: 2x pro Monat, u.a. mit tiefgehenden Meditationen zu Themen wie Liebe, emotionale Freiheit, Träume verwirklichen, authentische Beziehungen leben - Videokurse: Erlerne die besten Selbstcoachingtools für Hochsensible, um eigene Blockaden zu lösen - Unterstützende Community: Gemeinsam Herausforderungen in privaten und beruflichen Beziehungen meistern Hier erfährst du mehr über das Authentic Empowerment Network: https://thomasbroeker.com/aen Ich würde mich freuen, dich dabei zu haben und gemeinsam mehr Verbundenheit zu erleben! 🌟 2) Einzelcoachings per Zoom oder Telefon 🌟 Ich habe ein paar Einzelcoachingplätze für individuelle Begleitung. Bei Interesse schreib mir gerne eine Mail an hallo@thomasbroeker.com. 🌳 Schön, dass es dich gibt! 🌳 Und falls du gerade in einem Burnout bist, wünsche ich dir von Herzen, dass es dir wieder schnell besser geht. Es braucht Zeit, und es ist möglich. :)

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5-Minuten-Meditation: Mehr Motivation [für Herzensmenschen]

jeudi 20 juin 2024 • Durée 04:51

Steigere in nur 5 Minuten deine Motivation und Energie, mit dieser geführten Meditation. Du lernst, wie du durch das Visualisieren von positiven Gefühlen mehr Motivation in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Meditation hilft dir, dich auf deine Ziele und Projekte zu fokussieren und sie mit neuer Energie anzugehen. Perfekt für eine kurze Pause, um frische Motivation zu tanken!

00:00 Willkommen zur 5-Minuten-Meditation für Motivation

00:57 Anerkennung deines aktuellen Zustands

01:21 Identifizierung deiner Motivationsbedürfnisse

02:06 Visualisierung des Gefühls von Motivation

02:47 Ausweitung des Motivationsgefühls

03:44 Füllen deines Körpers und deiner Umgebung mit Motivation

04:36 Abschluss der Meditation, um motiviert weiterzumachen

Schön, dass du da bist!

🌟 Mehr Verbundenheit erfahren im Authentic Empowerment Network 🌟

Wenn du wie ich mehr wahrnimmst, ein offenes Herz hast und nach mehr Verbundenheit suchst, dann könnte unsere Community etwas für dich sein.

Was dich erwartet:

Live-Zoomworkshops: 2x pro Monat, u.a. mit tiefgehenden Meditationen zu Themen wie Liebe, emotionale Freiheit, Träume verwirklichen, authentische Beziehungen leben
Videokurse: Erlerne die besten Selbstcoachingtools für Hochsensible, um eigene Blockaden zu lösen
Unterstützende Community: Gemeinsam Herausforderungen in privaten und beruflichen Beziehungen meistern

Hier erfährst du mehr über das Authentic Empowerment Network: https://thomasbroeker.com/aen

Ich würde mich freuen, dich dabei zu haben und gemeinsam mehr Verbundenheit zu erleben! Herzliche Grüße und vielleicht bis bald im Authentic Empowerment Network, Thomas

Annehmen als Schlüssel zu Reichtum, Selbstliebe und Fülle

dimanche 10 septembre 2023 • Durée 30:53

🎙️✨ Warum Annehmen der Schlüssel zu Wohlstand und Liebe ist - die neue Podcast-Folge ist da! Ich tauche tief in das Thema Reichtum, Geld und Fülle ein. Erfahre, warum wir diese Energien annehmen müssen, um sie anzuziehen - hart arbeiten alleine reicht nicht! Ich teile persönliche Geschichten, wie ich kürzlich eine Unze Gold geschenkt bekam und wie das mit dem Prinzip des Annehmens zusammenhängt.

Gemeinsam erkunden wir verschiedene Perspektiven und Beispiele, bei denen die Fähigkeit des Annehmens eine transformative Rolle gespielt hat. Was bedeutet es, Dinge bewusst anzunehmen und wie kann dies unsere Beziehungen und unsere innere Freiheit beeinflussen? Lasst uns eintauchen und gemeinsam neue Einsichten gewinnen.

Begleite mich auf meiner persönlichen Reise, wie ich meine Blockaden beim Annehmen von Geschenken, Komplimenten und Wohlstand überwunden habe. Erfahre, wie ich die Ängste vor Abhängigkeit, Schuldgefühle und Trennung überwunden habe und wie du diese Hindernisse auch für dich lösen kannst. Entdecke die wahre Bedeutung des Annehmens und wie es zu mehr Fülle, Liebe, Dankbarkeit und innerem Frieden in deinem Leben führen kann.

Wenn du gemeinsam mit wundervollen Menschen wachsen und deinem Herzen folgen möchtest, könnte das Authentic Network etwas für dich sein. Entdecke hier, wie es dich auf deinem Weg zu mehr Authentizität und Lebendigkeit unterstützen kann: https://thomasbroeker.com/aen

Außerdem habe ich eine handvoll Einzelcoaching-Plätze. Schreib mir eine Nachricht oder Mail, wenn du daran Interesse hast!

Schön, dass es dich gibt und alles Liebe Thomas

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Dein großes Warum: Mehr Lebendigkeit durch einen tieferen Sinn

mercredi 6 septembre 2023 • Durée 22:51

In dieser Folge lade ich dich dazu ein, mit mir gemeinsam das Thema Sinnfindung und authentisches Leben zu erkunden. Wir alle haben Momente, in denen wir uns fragen, warum wir hier sind und was unser Herz wirklich begehrt. Ich teile meine eigene Transformation von der Fokussierung auf ein Geschäft hin zu einer tieferen Lebensvision und einer Bewegung. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wichtig es ist, unser persönliches "großes Warum" zu finden und unserem Herzen zu folgen. Ich ermutige dich, deine Ängste zu überwinden und deine innere Leidenschaft zu leben.

Einladung ins Authentic Empowerment Network

Außerdem habe ich eine handvoll Einzelcoaching-Plätze. Schreib mir eine Nachricht oder Mail, wenn du daran Interesse hast!

Schön, dass es dich gibt und alles Liebe Thomas

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Authentisch sein: Der Weg zur inneren Freiheit und wahrer Verbundenheit.

dimanche 3 septembre 2023 • Durée 20:55

In dieser Episode geht es darum, warum es so wichtig ist, sich selbst zu erlauben, aus dem Herzen zu sprechen und sich so zu zeigen, wie man wirklich ist. Wir werden darüber sprechen, was es bedeutet, authentisch zu sein und wie wir unser wahres Ich zum Ausdruck bringen können. Gibt es Ängste, die uns davon abhalten, uns zu öffnen? Oder ist das Leben vielleicht schöner als wir es uns vorstellen können? Lass uns gemeinsam das Thema Authentizität erkunden und herausfinden, wie wir mehr von unserem wahren Ich zeigen können. Willkommen zu einer inspirierenden und erkenntnisreichen Episode!

Einladung ins Authentic Empowerment Network

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Schön, dass es dich gibt und alles Liebe Thomas

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Energie tanken: Kurze geführte Meditation zur Erfrischung und Entspannung

jeudi 17 août 2023 • Durée 09:19

In dieser kurzen geführten Meditation lade ich dich dazu ein, Energie zu tanken und dich zu erfrischen. Sie ist perfekt, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und gestärkt in den Tag zu starten. Die begleitende Connected-Beats-Musik verstärkt das meditative Erlebnis, indem sie eine beruhigende Atmosphäre schafft. Setze Kopfhörer auf, um die tiefgreifende Wirkung der Musik voll zu genießen. Du lernst in der kurzen geführten Meditation, wie du neue Energie in deinen Körper und Geist aufnehmen kannst. Wir werden uns vorstellen, wie ein helles Licht uns mit neuer Energie durchflutet. Lass dich inspirieren, deine Energie zu revitalisieren und dich erfrischt zu fühlen. Wenn dir die Meditation gefällt, würde ich mich über einen Kommentar freuen. Schön, dass es dich gibt! Und wenn du tiefer einsteigen willst, schau dir meine aktuellen Angebote an: https://www.thomasbroeker.com

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Die Wahrheit über Persönlichkeitsentwicklung: Warum du dich im Kreis drehst

mercredi 14 juin 2023 • Durée 08:54

Seit Jahren bemühst du dich um persönliches Wachstum, besuchst Workshops, holst dir Coaching, liest Bücher und meditierst – doch trotz aller Anstrengungen scheinen keine Fortschritte sichtbar zu sein. Es fühlt sich an, als ob immer neue Themen und Glaubenssätze auftauchen und du einfach nicht vorankommst. Dieses Gefühl der Orientierungslosigkeit kann sich auch auf andere Lebensbereiche übertragen, sei es im Job oder in Beziehungen. Es gibt Experten, die behaupten, die eine Methode zu haben, die alles lösen kann, aber oft sind die Ergebnisse enttäuschend. Die Wahrheit ist, dass es keine magische Formel gibt, die alles auf einmal lösen kann. Eine mögliche Ursache für dieses Dilemma liegt in einem verborgenen Glaubenssatz begraben: dem Gefühl, dass grundsätzlich etwas mit dir nicht stimmt, dass du nicht gut genug bist, wie du bist. Dieser Glaubenssatz sabotiert deine Ziele und Veränderungen. Selbst wenn du dich beruflich veränderst oder eine neue Beziehung eingehst, bleibt das Gefühl bestehen, dass etwas mit dir nicht stimmt. Die Lösung liegt nicht darin, im Außen nach Veränderungen zu suchen, sondern darin, dich selbst zu akzeptieren und zu lieben, ohne einem Ideal entsprechen zu müssen. Der Weg dorthin ist nicht kompliziert, aber es erfordert Zeit. Du musst dich mit dem Anteil in dir auseinandersetzen, der sagt: "Mit mir stimmt etwas nicht." Dieser Glaubenssatz stammt nicht aus dem Nichts, sondern wurde in deiner Kindheit erlernt. Du hast gelernt, dich selbst zu unterdrücken und unerwünschte Anteile von dir abzulehnen, um die Liebe und Bestätigung deiner Eltern zu erhalten. Es ist wichtig zu verstehen, dass dieser Anteil in dir nicht böswillig ist, sondern versucht, dein Leben zu schützen. Er ist eine Überlebensstrategie aus der Kindheit, die auch im Erwachsenenalter weiterverfolgt wird. Wenn du den Ursprung dieses Glaubenssatzes verstehst, kannst du ihn allmählich auflösen und ein erfüllteres Leben führen. Erfahre in dieser Folge die Wahrheit über Persönlichkeitsentwicklung und entdecke, wie du dich aus diesem Kreislauf befreien und ein Leben in Selbstliebe und Akzeptanz führen kannst. Hier findest du mehr Informationen zu meiner Selbstcoaching-Ausbildung für wahrnehmungsstarke Menschen, die ich im Video erwähne: https://thomasbroeker.com/aen Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne an mail@thomasbroeker.com Schön, dass es dich gibt! mehr auf

Berufliche Neuorientierung meistern - aber wie?

mercredi 14 juin 2023 • Durée 05:15

In dieser Folge erfährst du, wie du deine berufliche Neuorientierung erfolgreich meisterst. Egal ob du deinen Job gekündigt hast oder darüber nachdenkst, es zu tun und unsicher bist, was als Nächstes kommt: dieses Video gibt dir wertvolle Einblicke und hilfreiche Tipps, um den nächsten Schritt in deiner Karriere zu finden. Ich teile meine persönliche Geschichte und zeige dir wirkungsvolle Werkzeuge, die mir geholfen haben, meine Berufung zu finden und zu leben. Wichtige Tools, die dir bei deiner beruflichen Neuorientierung helfen: 1.: Du gewinnst Klarheit, indem du deine persönlichen Interessen und Leidenschaften erkundest. Ich erzähle meine eigene Geschichte in Indien und wie mein damaliger Chef mir half, meine Ideen und Vorstellungen zu entfalten. Du wirst verstehen, wie du in einem unterstützenden Umfeld deine Vision entwickeln kannst. 2.: Um neue Perspektiven zu gewinnen, kann ein Umgebungswechsel von großer Bedeutung sein. Ich erkläre, warum es wertvoll ist, aus deiner gewohnten Umgebung auszubrechen, um alte Denkmuster zu überwinden und neue Möglichkeiten zu erkunden. 3.: Du kannst innere Blockaden auflösen und hast es so deutlich einfacher, deine Vision klar zu definieren. Es gibt einfache Coaching-Tools, mit denen du Hindernisse überwinden und einen direkten Weg zu deinem Ziel finden kannst. Erfahre, was es bedeutet, eine klare Vision zu haben, so dass du auch schwierige Zeiten gut durchstehen und den Fokus behalten kannst. 4.: Hast du die ersten Punkte berücksichtigt, kannst du konkrete Maßnahmen planen, um deine berufliche Neuorientierung umzusetzen. Du musst nicht sofort den gesamten Plan kennen, sondern nur die nächsten Schritte, die du angehen kannst, um an dein Ziel zu gelangen. Ich teile meine Erfahrungen und gebe dir praktische Tipps, um deine berufliche Veränderung erfolgreich anzugehen. Im Juli und August 2023 findet der SinnesWandel-Retreat statt. Er ist speziell für dich, falls du dich gerade in einem Prozess der beruflichen Neuorientierung befindest und dich bei den oben genannten Punkten unterstützen lassen möchtest. Falls du dich dafür interessierst, schau gerne auf unserer Webseite vorbei, dort findest du alle Informationen zum Retreat: https://www.gutshof-akademie.de/sinnf... Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir. Ich würde mich sehr freuen, von dir zu hören oder dich persönlich beim Retreat zu treffen. Ich wünsche dir, dass du das Neue, was als nächstes beruflich auf dich zukommt, schnell und mühelos findest. Schön, dass es dich gibt und vielleicht bis bald! mehr auf

Überwinde innere Zweifel und starte dein Herzensprojekt [002]

Saison 2 · Épisode 2

samedi 3 juin 2023 • Durée 10:08

Spürst du dieses eine besondere Gefühl in deinem Herzen? Ein Projekt, das dich ruft, eine Fähigkeit, die du teilen möchtest oder ein Hobby, das du wieder aufleben lassen möchtest? Aber wie kannst du es realisieren? Wie kannst du deine Herzensprojekte in die Tat umsetzen? In meinem neuesten Video teile ich mit dir wertvolle Tipps und Techniken, um deine Vision zu finden und zu verwirklichen.

🌿 Die inneren Zweifel überwinden 🌿

Kennst du diese negativen Stimmen in deinem Kopf, die dich daran hindern, deine Träume zu verfolgen? Gedanken wie "Was werden andere sagen?" oder "Was, wenn es nicht funktioniert?" können uns lähmen und uns vom Handeln abhalten. In meinem Video zeige ich dir, wie du diese inneren Zweifel überwinden und den Widerstand in dir auflösen kannst.

🌿 Kurze geführte Meditation 🌿

Es gibt ein wirksames Tool, das dir helfen kann, deine Vision zu manifestieren. In meiner geführten Meditation ab Minute 4:43 kannst du lernen, deine Vision in dir zu visualisieren und erstaunliche Ergebnisse zu erzielen. Du wirst lernen, wie du deine blockierten Gefühle lösen und den Weg zu deinen Herzenswünschen freimachen kannst.

🌿 Die Selbstcoaching-Ausbildung für Wahrnehmungsstarke 🌿

Um dich auf diesem Weg zu unterstützen, habe ich die Selbstcoaching-Ausbildung "Authentic Empowerment Network" entwickelt. Sie richtet sich speziell an Menschen mit einer starken Wahrnehmung. In dieser Ausbildung lernst du, mit dir selbst umzugehen, innerlich zu wachsen und deine blockierten Emotionen und negativen Gedanken zu bewältigen.

Die Ausbildung beinhaltet geführte Meditationen, Videokurse und eine engagierte Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die ähnliche Erfahrungen machen. Zusammen nehmen wir die Verantwortung für unser persönliches Wachstum und unterstützen uns gegenseitig.

Die meisten Inhalte sind online zugänglich, und es gibt regelmäßige Live-Workshops sowie Übungssessions mit anderen Teilnehmern, um Blockaden zu lösen. Ich stehe dir während des gesamten Prozesses unterstützend zur Seite.

Hochsensibel oder Wahrnehmungsstark: 7 Unterschiede [001]

Saison 2 · Épisode 1

vendredi 2 juin 2023 • Durée 17:07

Hochsensibel oder Wahrnehmungsstark: 7 Unterschiede

Es gibt Menschen, die mehr fühlen und lieben als andere. Sie haben eine stark ausgeprägte Intuition, strahlen aus dem Herzen und leben stark im Flowzustand. Andere sind hochsensibel und überempfindlich. Sie fühlen viel, können aber nicht immer unterscheiden, welche Gefühle zu ihnen gehören und welche zu anderen. Andere überschreiten oft ihre Grenzen und sie fragen sich, wie sie das Problem loswerden können.

Ich war vor ein paar Jahren an der gleichen Stelle. Ich habe viel über das Thema “Hochsensibilität” gelernt und würde es heute anders bezeichnen. In diesem Video erzähle ich meine Geschichte teile meine Erfahrungen mit mittlerweile Tausenden von Workshopteilnehmern.

---

Es ist wichtig, dass wir uns selbst akzeptieren, eine Gemeinschaft finden, die uns unterstützt und lernen, mit unserer Wahrnehmung umzugehen. Auf diese Weise können wir uns zu einem starken und vitalen Mammutbaum entwickeln, der alle Bereiche unseres Körpers mit Leben versorgt.

Dieser Prozess braucht Zeit, das ist zumindest meine Erfahrung. Ein Wochenend-Workshop ist ein guter Einstieg, aber letztendlich brauchen wir ein langfristiges, unterstützendes Umfeld. Wenn man Hunger hat, nützt es nichts zu sagen "Ich esse morgen" und dann später wieder in alte Muster zurückzufallen. Man braucht jeden Tag Nahrung. Genauso brauchen wir kontinuierlich Unterstützung, wenn wir an uns selbst arbeiten und innerlich wachsen wollen. Das ist der Grund, warum ich nach Workshops oft gefragt werde, was man nun im Alltag tun soll.

Deshalb biete ich das Authentic Empowerment Network an, meine Selbstcoaching-Ausbildung für Menschen mit starker Wahrnehmung. Hier gibt es eine Telegram-Gruppe, in der wir uns austauschen können, sowie Workshops und Aufzeichnungen, wenn man nicht live dabei sein kann. Wir nutzen die effektivsten, einfachsten und sanftesten Tools, um Blockaden zu lösen und uns selbst näher zu kommen. Es gibt auch geführte Meditationen, Raum für Fragen und Coaching-Impulse. Es ist ein sehr schöner Raum, innerhalb dessen es jedes Mal sehr tief geht.

Es ist ein Online-Programm, bei dem man die ganze Zeit Zugang hat. Es gibt auch Video-Kurse zu Themen wie Gesundheit, Geld und Coaching, sowie sehr effektive Tools, um Blockaden sanft und leicht zu lösen.

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