Explorez tous les épisodes du podcast Von Natur aus gesund
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| 001 - rubyni®: Ein Holunderfeld und der Start einer Idee | 19 Mar 2026 | 00:20:25 | |
Dies ist der rubyni® Podcast – und in dieser allerersten Episode stellen wir euch die Marke vor, die ihn ins Leben gerufen hat. Ich spreche mit Rolf Philipp, Gründer von rubyni®, über die Geschichte hinter dem Unternehmen und darüber, wie alles begann. Was als Verarbeitung von Holunderbeeren startete, entwickelte sich über Jahrzehnte zu einer eigenen Marke mit einer klaren Haltung zu Qualität, Natürlichkeit und Verantwortung. Rolf erzählt von den ersten Holunderpflanzungen, von der Arbeit mit regionalen Bauern, von einem Extraktionsverfahren, das die gesamte Fruchtmatrix erhält – und davon, warum es für ihn so wichtig ist, Rohwaren selbst zu produzieren. Es geht um Herkunft, um Verarbeitung, um Transparenz – und um die Vision, natürliche Supplementierung nachvollziehbar und verständlich zu machen und Aufklärung in einen Markt zu bringen, der für viele kaum durchschaubar ist. Wenn ihr wissen möchtet, wer hinter rubyni® steht, welche Werte und Vision das Unternehmen prägen, dann ist diese Episode euer Einstieg.
QUOTABLES: Mehr Information über rubyni® und Anmeldung zum Newsletter: https://rubyni.com
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| 002 - Sekundäre Pflanzenstoffe: Ihre Rolle in der präventiven Gesundheit | 20 Mar 2026 | 00:30:30 | |
Lange standen vor allem Vitamine und Mineralstoffe im Mittelpunkt der Ernährungsdiskussion. Heute rücken sekundäre Pflanzenstoffe zunehmend in den Fokus – denn immer stärker zeigt sich, dass sie eine ebenso zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielen. In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Michaela Döll – Diplom-Biologin, Expertin für Ernährungsmedizin und Professorin im Fachbereich Lebensmittelchemie an der TU Braunschweig. Wir klären, wie sekundäre Pflanzenstoffe im Körper wirken, welche grundlegenden Mechanismen dabei eine Rolle spielen und warum sie insbesondere für Immunsystem, Zellschutz und entzündungshemmende Prozesse bedeutsam sind. Dabei geht es nicht um kurzfristige Effekte, sondern um präventive Gesundheit – also darum, wie wir unseren Körper kontinuierlich unterstützen können. Außerdem schauen wir konkret in den Alltag: Wie viel Gemüse ist realistisch? Welche Zubereitung erhält möglichst viele wertvolle Inhaltsstoffe? Und wie lässt sich die Aufnahme sekundärer Pflanzenstoffe ganz praktisch steigern? Diese Folge gibt euch ein wissenschaftlich fundiertes, aber verständliches Fundament zum Thema sekundäre Pflanzenstoffe – und zeigt, warum sie weit mehr sind als ein Randthema der Ernährung.
• Was sekundäre Pflanzenstoffe von klassischen Mikronährstoffen unterscheidet
QUOTABLES:
Mehr zu Prof. Dr. Michaela Döll: https://prof.drmdoell.de
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| Natürlich gesund denken - Die Idee hinter dem rubyni® Podcast | 19 Mar 2026 | 00:08:58 | |
Willkommen zum rubyni® Podcast „Von Natur aus gesund" – In dieser besonderen Intro-Episode nimmt dich Host Kristie Reeves mit in die Vision dieses Podcasts – warum er entstanden ist, was uns antreibt und warum wir glauben, dass natürliche Gesundheit oft einfacher ist, als wir denken. Du erfährst: • was uns inspiriert hat, diesen Podcast ins Leben zu rufen – und warum uns natürliche Gesundheit persönlich am Herzen liegt Wenn du spürst, dass Gesundheit kein Zufall ist, sondern eine bewusste Entscheidung, Entdecke in dieser Folge, wie „Von Natur aus gesund" dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Stärke begleiten kann. Mehr Information über rubyni® und Anmeldung zum Newsletter: https://rubyni.com | |||
| 003 - Zurück zur Natur: Die besten Frühlingskräuter | 26 Mar 2026 | 00:36:49 | |
Die natürlichen Rhythmen der Jahreszeiten begleiten uns ständig – auch wenn wir sie im Alltag nicht immer bewusst wahrnehmen. Dabei zeigt sich gerade im Wechsel der Jahreszeiten, wie eng unsere Gesundheit mit der Natur verbunden ist – und welche Rolle Pflanzen dabei spielen können. In dieser Episode sprechen wir mit Kräuterexpertin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Michelle Ziegelmann (Neuseenkraut) über die Kraft der Natur – und warum sie gerade heute eine so wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt. DAS NIMMST DU AUS DIESER FOLGE MIT:
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| 004 - Prävention im Alltag: Die wichtigsten Faktoren für langfristige Gesundheit | 02 Apr 2026 | 00:28:03 | |
Lange wurde Gesundheit vor allem dann betrachtet, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten ist. Heute wird immer klarer: Der entscheidende Unterschied liegt in der Prävention. In dieser Episode widmen wir uns gemeinsam mit Dr. Udo Böhm genau diesem Thema – und der Frage, wie Prävention im Alltag wirklich aussehen kann. Dr. Böhm ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin, Umweltmedizin, Naturheilverfahren, Präventivmedizin und Orthomolekularmedizin und bringt jahrzehntelange Erfahrung aus der Praxis mit. Wir sprechen darüber, warum einfache Gewohnheiten oft den größten Unterschied machen und wie Gesundheit durch unsere täglichen Entscheidungen entsteht. Dr Böhm zeigt, warum Prävention nicht Verzicht bedeutet – sondern Lebensqualität, Leichtigkeit und echte Selbstverantwortung. DAS NIMMST DU AUS DIESER FOLGE MIT:
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| 005 - Grundlagen & Konzepte der TCM (Teil 1) | 09 Apr 2026 | 00:29:23 | |
In dieser Episode sprechen wir über die Grundlagen der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM) – ein jahrtausendealtes medizinisches Ordnungssystem, das Gesundheit als dynamischen Prozess von Regulation und Balance versteht. Zu Gast ist Dr. Magdalena Gameiro, Praktische Ärztin mit Fokus auf Naturheilverfahren, TCM und TAO. Gemeinsam tauchen wir in die zentralen Prinzipien dieser Heilkunst ein. Du erfährst, warum die TCM kein alternatives Verfahren ist, sondern ein in sich geschlossenes medizinisches Ordnungssystem, das über Jahrtausende durch die Beobachtung von Natur, Umwelt und menschlichem Verhalten entstanden ist. Wir sprechen darüber, wie Gesundheit in der TCM im Zusammenhang mit Balance, Rhythmus und Anpassungsfähigkeit gesehen wird – und warum Symptome oft nicht das eigentliche Problem sind, sondern Hinweise auf zugrunde liegende Ungleichgewichte im Körper. An konkreten Beispielen – wie etwa dem Zusammenhang zwischen Augen und Leber – wird deutlich, wie die TCM den Körper in seinen Zusammenhängen betrachtet und warum sie besonders stark in der Prävention ist. Außerdem bekommst du einen ersten Einblick in zentrale Konzepte wie Qi, Yin und Yang sowie die fünf Säulen der TCM. Diese Episode ist Teil 1 eines zweiteiligen Gesprächs – in Teil 2 vertiefen wir unter anderem die weiteren Säulen der TCM und ihre Anwendung im Alltag. Teil 2 erscheint am 16.04.2026. DAS NIMMST DU AUS DIESER FOLGE MIT:
KEY POINTS: 02:34 – Wie Dr Magdalena Gameiro Ihren Weg zur TCM fand QUOTABLES: Mehr zu Dr Magdalena Gameiro: https://naturheilpraxis-metao.de/ - Instagram: @naturheilpraxismetao @drmagdalenagameiro Bewertung schreiben & am Gewinnspiel teilnehmen - 👉 Jetzt bewerten & Rezension schreiben So geht's:
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