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Clarifier un objectif avec la PNL

Introduction : Pourquoi clarifier un but ?

Booster votre motivation, comment cela fonctionne-t-il ?

1 : 55 Petit exercice pour comprendre comment ça marche.

4 : 19 Vous questionner simplement et clairement.

Plus votre objectif sera précis, plus vous pourrez-vous mettre en route pour l’atteindre.

Votre objectif doit être affirmatif, je + veux + affirmatif.

- Que voulez-vous ?

- Est-ce que cela dépend de vous ?

- Qu’est-ce que cet objectif va vous apporter d’important pour vous ?

- Où et dans combien de temps vous voulez atteindre votre objectif ?

- Votre objectif est-il matérialisable ?

- À quoi allez-vous savoir que vous avez atteint votre objectif ?

- Y a-t-il des inconvénients à atteindre cet objectif ?

- De quoi avez-vous besoin pour atteindre votre objectif ?

Épisode 1- Disponibilité psychique

Vous retrouverez dans ce podcast ma définition de la disponibilité psychique et le pourquoi elle est essentielle dans les relations à soi-même et aux autres.

Apprendre à cueillir l’instant et à se fondre dans le présent nous libère et nous rend la vie plus douce.

C’est ce que je vous propose avec cette première écoute. Vivre la vie de manière plus connectée.

Bande-annonce du podcast

2 : 33 La disponibilité psychique, c’est quoi?

Méthodes

7 : 33 Comment prendre conscience de notre indisponibilité ?

12 : 15 Faire une chose à la fois

14 : 19 Méditer pour prévenir du manque d’attention

17 : 07 Se concentrer sur vos sens

24 : 14 Digital Detox