Zum Auftakt nach der Sommerpause habe ich ein tolles Interview zu einem heiß diskutierten Thema: Haustiere vegan ernähren - ist das ethisch vertretbar? Ich spreche mit Jasmin und Lisa über dieses spannende Thema. Die beiden haben ganz frisch ein Unternehmen gegründet, welches genau diese Fragen beantwortet und bieten damit bedarfsgerecht, ökologisches Tierfutter für Haustiere an. Sie befinden Sich noch im Crowdfunding und suchen noch UnterstützerInnen. Falls Dich das Thema also anspricht, hör unbedingt bis zum Schluß zu. Viel Freude bei dieser Episode! Deine Anna ----------------------------------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Hier kannst Du das Crowdfunding unterstützen: https://www.startnext.com/more-than-vood👉🏻👉🏻 👉🏻 Hier gehts zur Webseite von Lisa und Jasmin: https://morethanvood.com/ Folg den beiden auch auf Instagram: https://www.instagram.com/morethanvood/ ----------------------------- Die Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻 Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 👉🏻 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://podcasts.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597 ☝🏻oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 👉🏻Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de -------------- 😃 Connecte Dich mit mir: Instagram: www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts -------------- Hab einen wunder-vollen Tag!☀️ Stay healthy, happy and peaceful!🌱 Deine Anna

In der heutigen Podcastepisode geht es um den Darm, dunkel und düster liegt er in unserem Bauchraum und hat einen eher stinkigen Ruf. Doch in der Wissenschaft wird immer klarer, wie wichtig der Darm für das ganze System Mensch ist und welche Rolle ein gesundes Mikrobiom hat. Aus diesem Grund hab ich Saskia Rudolph zu mir in den Podcast eingeladen, um mich mit ihr über dieses spannende Thema auszutauschen. Viel Freude bei dieser Podcastepisode. ----------------------------------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Hier findest Du Saskia auf Instagram: 👉🏻👉🏻https://www.instagram.com/feel.your.roots/ 👉🏻 Hier findest Du Saskias Angebote: https://saskiarudolph.de/links/ Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻 Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 👉🏻 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://podcasts.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597 ☝🏻oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 👉🏻Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de -------------- 😃 Connecte Dich mit mir: Instagram: www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts -------------- Hab einen wunder-vollen Tag!☀️ Stay healthy, happy and peaceful!🌱 Deine Anna

Heute hab ich endlich mal wieder ein Interview für Euch! lasst Euch von Simone und mir inspirieren, wie man in der Erziehung keinen Elefanten aus einer Mücke macht! Viel Freude bei dem Interview mit Simone Kriebs, NLP- & HypnoseCoach, Autorin, Trainerin und und und :-) ! -------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Simone findest Du hier: https://www.simone-kriebs.de/ 👉🏻 Simones Podcast: https://www.simone-kriebs.de/podcast/ Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻 Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 👉🏻 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://podcasts.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597 ☝🏻oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 👉🏻Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de -------------- 😃 Connecte Dich mit mir: Instagram: www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts -------------- Hab einen wunder-vollen Tag!☀️ Stay healthy, happy and peaceful!🌱 Deine Anna

Heute geht es darum, wie Du langfristig Deine Vorsätze umsetzt. Ich gebe Dir drei wertvolle Umsetzungs-Tipps und plaudere aus dem Nähkästchen, wie ich es mache. Viel Freude beim Reinhören! -------------------------- Die Links der Show: 👉🏻Minimalismus - Der neue Leicht-Sinn von Joshua Fields Millburn https://amzn.to/3G0PyRJ 👉🏻Der Link zu Clubhaus: https://www.clubhouse.com/join/food-de/Tr2OiaMb/M8Z05l0b 👉🏻Der Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu meiner Vamily-Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 👉🏻 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://podcasts.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597 ☝🏻oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 👉🏻Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de -------------- 😃 Connecte Dich mit mir: Instagram: www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts -------------- Hab einen wunder-vollen Tag!☀️ Stay healthy, happy and peaceful!🌱 Deine Anna

Ich habe ein sehr interessantes und wie ich finde inspirierendes Interview mit dem Regenbogenkreis-Inhaber Matthias Langwasser geführt. Wir haben über vegane Ernährung, Erziehung und die freie demokratische Schule gesprochen. -------------- Links & Shownotes: Hier kannst Du am KONGRESS teilnehmen: * https://vamily--permagreenas.thrivecart.com/kongress-premium/ * Matthias´ Herzensanliegen ist es , immer mehr Menschen für vegane Ernährung, Regenwaldschutz, Spiritualität und emotionale Heilung zu begeistern. Mehr Infos zu seinem Wirken findest Du auf seiner Homepage und in seinem Youtube-Kanal oder Podcast. Homepage: www.regenbogenkreis.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkcBTQj0kstb7cjYAr4k9AA iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/dein-regenbogenkreis-podcast-für-natürliche-gesundheit/id1448157541 IMPF-KONGRESS-LINK: https://impformationskongress.com Goodie für Vamily-Fans: 11% Gutschein bei einer Bestellung in seinem Onlineshop Regenbogenkreis mit dem Code: VAMILY :-) -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

In der heutigen Podcastfolge möchte ich Dich inspirieren Dein Umfeld liebevoll wachzurütteln, damit sich ein bewusster, ganzheitlicher Lebensstil weiter verbreitet. Ich gebe Dir Ideen mit, wie Du vielleicht auch für Dich den nächsten Schritt gehen kannst, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, wo Mitgefühl und bewusstes Handeln selbstverständlich sind. -------------- Links & Shownotes https://www.facebook.com/zerowastebonn/ https://www.zerowastekoeln.de https://www.vamily.de/podcastfolge-106-zero-waste-pop-up-cafe-koeln/ -------------- Wie Du mithelfen kannst, die Waldbrände am Amazomas zu stoppen: ****** Impuls (Mich hat dieser Impuls per WA erreicht und ich gebe ihn hier weiter, weil ich daran glaube, das unsere Gedanken viel Bewirken können) Für alle "von uns" die dabei sind! Die Lunge der Welt brennt...und niemand interessierts. Soll es so sein? Kann sein... Kann aber auch sein, das wir Menschen an unsere Macht erinnert werden sollen. Es gibt Schamanen, Ureinwohner usw. die es regnen lassen können... Das ist so. Punkt. Und das sind auch "nur" Menschen. Wir können so viel bewirken! Vieles tue ich in Stille - allein oder mit einer handvoll "Verbündeten" Vor 10 Minuten kam der Impuls - eine Stimme - in der ich den Ruf hörte: LASST ES REGNEN - SCHALTET EUCH EIN! Also - wo seid ihr - die die ihr an Euch und unsere Schöpfermacht glaubt - sie vielleicht auch schon lebt! Das gebe ich nun hier in unseren Raum. Konzentriert Euch! JEDEN TAG - 7 TAGE LANG immer wieder wenn ihr das Gefühl habt es tun zu wollen und einmal am TAG ZUR GLEICHEN UHRZEIT. Was tut ihr? Konzentriert Euch in aller Liebe und Macht auf Regen und Hilfe für den Regenwald. Wie auch immer diese Hilfe aussehen soll - überlasst es dem Universum. Sprecht mit den Bäumen hier in unseren Gefilden und ""dort""! Lasst unsere Bäume Kontakt aufnehmen - bitte sie, dass sie sich alle verbünden und ihre "Connections" nutzen - überirdisch und unterirdisch - und gemeinschaftlich all das ins Universum aussenden, was JETZT gebraucht wird. Trommelt - Singt - stellt Euch vor wie alle Bäume der Erde in Kommunikation mit den betroffenen Regionen gehen...wie sich Erde - Feuer - Wasser - Wind....miteinander abstimmen und im besten Fall das Wasser den Vorrang bekommt. Oder der Wind sich zurücknimmt oder was auch immer die Natur tun wird - um das ganze zu beenden - zu heilen - zu verändern! Jeden Abend um 21.00 Uhr - 7 Tage - ab Donnerstag (28.8.)! Gemeinsam für REGEN meditieren - die Bäume bitten sich einzuschalten - ihr könnt sie hören - ihr könnt so vieles sehen (mit-sehen) wenn ihr Euch in das ""Kommunikations-Netz"" der Bäume einklinken dürft. Fragt - wer in Liebe kommt...wird ""fühlen - hören - sehen" Wer das hier ernst nehmen kann - sich mit aller Schöpfermacht und LIEBE einbringen wird...kann großes bewirken - OHNE das wir das Bedürfnis verspüren es uns auf die Fahne zu schreiben - was geschieht oder nicht geschieht. Es geschieht immer was und egal wer oder was bewirkt hat....WICHTIG ist zu TUN und an DICH zu glauben. Wir sind Schamaninnen, Heilerinnen, Priesterinnen, Frauen - Magierinnen - Hexen....egal wo Du Dich mehr hingezogen fühlst oder was Du ""wie"" praktizierst....geh weg von jeglichen Verstandesvorstellungen und tu einfach aus Deinem Herzen für Mutter ERDE und für unsere Kinder und Kindeskinder! DANKE Es wird funktionieren! Tief in Deinem INNEN weißt Du was wir alles können! Zu was uns unsere Seele befähigt...Einzig und allein unser Verstand hält uns im Zaum.... -------------- Stay healthy and happy! Deine Anna

Heute gibt es den 2. Teil des Interviews Corinna Kehl. Im zweiten Teil des Interviews teilt Corinna u.a. wie sie mit "ungeliebten" Emotionen umgeht und was Schattenarbeit für sie ist und welche Bedeutung Schattenarbeit in ihrem Leben hat. -------------- Die Links zu Corinnas Social Media Accounts: https://www.instagram.com/corinnakehl/ https://www.facebook.com/corinna.kehl Corinna´s Podcast: Sinnfragen mit Corinna Kehl: https://open.spotify.com/show/4scFEhD0UPcx3a31ReAQde Coco´s Empfehlungen: I´m not your guru- von Tony Robbins Podcastempfehlungen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/from-the-heart-conversations-with-yoga-girl/id1219728105 https://podcasts.apple.com/de/podcast/your-own-magic/id1296736740 https://podcasts.apple.com/de/podcast/directionally-challenged/id1434271505 Die Seele will freisein von Michael A. Singer * https://amzn.to/2MYlAoP * -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute habe ich ein Interview von einer veganen Tochter für Dich. Corinna Kehl erzählt ihr Ups and Downs in die vegane Ernährungs- und Lebensweise. Viel Spaß beim reinhören in Teil 1 von 2! -------------- Die Links zu Corinnas Social Media Accounts: https://www.instagram.com/corinnakehl/ https://www.facebook.com/corinna.kehl Corinna´s Podcast: Sinnfragen mit Corinna Kehl https://open.spotify.com/show/4scFEhD0UPcx3a31ReAQde Coco´s Empfehlungen: I´m not your guru- von Tony Robbins Podcastempfehlungen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/from-the-heart-conversations-with-yoga-girl/id1219728105 https://podcasts.apple.com/de/podcast/your-own-magic/id1296736740 https://podcasts.apple.com/de/podcast/directionally-challenged/id1434271505 -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Ich war ganz spontan in Köln in einem ZeroWaste PopUp Café und habe mit dem ehrenamtlichen Mitarbeiter Malte Haas über ZeroWaste und die Möglichkeiten, dies in einem Café umzusetzen, gesprochen. Außerdem stellen wir Dir das PopUp Café mit seinen tollen Tauschbörsen vor. Viel Spaß bei der Folge! -------------- Die Links zur Folge: Zero Waste Pop Up Café auf Instagram: https://www.instagram.com/zerowastepopupcafe_koeln/ Zero Waste e.V.: https://www.zerowastekoeln.de/ https://www.instagram.com/zerowaste_koeln/ https://www.facebook.com/Zerowastekoeln/ https://www.youtube.com/channel/UCuuivEfAz3b3-CUE4C-9hgA Die fairen Kaffeebohnen findest Du unter Plastic2beans: https://www.instagram.com/plastic2beans/ https://www.plastic2beans.com/ Das Café befindet sich bis zum 4.8.19 noch hier: Luxemburger Str. 190 / Malve Der erwähnte Podcast von Corinna Kehl: https://open.spotify.com/show/4scFEhD0UPcx3a31ReAQde -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

In der heutigen Podacstfolge geht es um zwei der Lebensmittel der Zukunft- um Sprossen und Microgreens. Welche Vorteile und Vorzüge es hat, Sprossen und Microgreens in seine Familienernährung einzubauen, zeige ich Dir in dieser Folge auf. Außerdem stelle ich Dir am Ende de Folge auch einige coole Küchenhelferlein vor! -------------- Der Link zur Calcium-Folge: https://www.vamily.de/podcastfolge-047-wie-du-deine-kinder-vegan-und-calciumreich-ernaehrst/ Auf der Homepage unter der Folge 47 findest Du den Tagesplan zu Calcium. Der Link zu der Podcastfolge mit den kritischen Nährstoffen: https://www.vamily.de/podcastfolge-001-kritische-naehrstoffe-gesunde-vollwertige-pflanzliche-ernaehrung/ Der Link zu Freshlife von Keimling: https://www.keimling.de/freshlife-keimautomat.html Der Link zu Heimgart: https://www.heimgart.com/produkt/microgreens-starter-kit/ Der Link zu Cellgarden: https://www.cellgarden.com/ Der Link zum Veganverlag, wo Du unser Buch ""Vegan für unsere Spösslinge"" schon vorbestellen kannst: https://veganverlag.de/ -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute stelle ich Euch ein richtig tolles Projekt von Happy Vegan Mom Rosa K. Mossiah vor- ein veganes Familien-Retreat in Belize! -------------- Die Links zu Rosa´s Familien-Retreat: https://happy-vegan-mom.lpages.co/mariposa-vegan-family-retreat/ --> Bis zum 31.07.19 gibt es noch den EarlyBird Preis!!! https://happy-vegan-mom.de/de/ Facebook: https://bit.ly/2JuRt4W -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Nach einer ordentlichen Entschuldigung und dem Erklären, warum die letzten Monate der Podcast pausiert hat, teile ich mit Dir, was grad alles so bei mir los ist und welche Veränderungen es geben wird. Auf den Podcast bezogen wird sich einiges an den Themen ändern, welche ich mit Dir zukünftig teilen werde. Es wird viel ganzheitlicher und herzöffnender- auch den Namen VAMILY lasse ich los, wobei noch nicht klar ist, welchen Namen ich wähle (für Vorschläge bin ich offen :-) ). ICh wünsche Dir viel Spaß beim Hören und DANKE, dass Du meinen Podcast hörst!!!! -------------- Links & Shownotes: Mein neuer Instagram-Name: anna_maynert Ich freue mich, wenn Du mir folgst und bin gespannt, wie Dir mein neues Profil gefällt. -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute habe ich wieder ein Interview für Dich! Mit Christian Haas- einem Personalcoach und Speaker, der eine wichtige Message für alle Familien und besonders Jugendliche hat! Es geht um Sucht! Und wir arbeiten heraus, wie man damit umgeht, wenn das Thema einen in der Familie betrifft. -------------- Links & Shownotes: Christian Haas kannst Du hier online erreichen: https://christianhaas-workshops.de/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Ich habe mit Sophia Hoffmann in Köln im Biogourmetclub gesprochen. Über die Herausforderungen als vegane Autorin, über Zero Waste Küche, Weiblichkeit und wie jeder durch Aktivismus und bewussten Konsum zu einer besseren Welt beitragen kann. -------------- Hier kannst Du Dich mit Sophia Hoffmann connecten: Homepage: http://sophiahoffmann.com/ Instagram: https://www.instagram.com/sophia_hoffmann_/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCUjBLy8DDSuwzzeOYmHmqiw Pinterest: https://www.pinterest.de/ohsophianet/ Sophia´s neues Buch: * https://amzn.to/2BXCxcz * -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

In meiner 200. Podcastepisode schaue ich dankbar auf das letzte Jahr zurück. Doch auch diesmal geht der Blick wieder über den Tellerrand hinaus. Als Dankeschön an meine treuen PodcasthörerInnen, bekommst Du ein von 10 PremiumCoachings 50 € günstiger und wenn Du unter den ersten 5 bist, schenke ich Dir ein handsigniertes Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" dazu. Schreib mir einfach eine Email an info@vamily.de. Vielen Dank an alle, die meinen Podcast hören und auch gern weiterempfehlen! ------------------------------------------------ Die Links der Show: Meine InterviewpartnerInnen 2021: 👉🏻Adrian Winkler - Singer-Songwriter https://www.instagram.com/adrian_winkler/ 👉🏻Daniel Hellman - Soya the Cow https://www.instagram.com/daniel_hellmann/ https://www.instagram.com/soyathecow/ 👉🏻Anna-Lena und Marie von Vetox - Blog für vegan/vegetarische Ernährung https://www.instagram.com/vetox.de/ 👉🏻Kat Reibel - Ernährungsberaterin vegan & emotionales Essen https://www.instagram.com/kat.reibel/ 👉🏻Saskia und Daniele von Deine gesunde Familie https://www.instagram.com/deinegesundefamilie/ 👉🏻Melanie Janson - Ernährungsberaterin https://www.instagram.com/mel_janson_ernahrungsberatung/ ----------------------- 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 👉🏻 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://podcasts.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597 ☝🏻oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 👉🏻Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de -------------- 😃 Connecte Dich mit mir: Instagram: www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts -------------- Hab einen wunder-vollen Tag!☀️ Stay healthy, happy and peaceful!🌱 Deine Anna

100 Folgen Vamily- WOW! Heute geht es um das Thema Gewohnheitsmuster und wie Du Dein Gegenüber wieder ganz klar und unvoreingenommern wahrnimmst. Besonders in Beziehungen und Eltern-Kind-Beziehungen ist das ein wichtiges Thema, um sich immer wieder auf Augenhöhe begegnen zu können und jedem sein volles Entwicklungspotenzial zuzugestehen. -------------- "Achtsamkeit" ist hier das Stichwort. Sich selbst bewusst zu werden- über seine Gedanken, Emotionen und Worte. -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute möchte ich Dich inspirieren und ermutigen noch aktiver zu werden, um am Bewusstsein zu arbeiten. Jeder von uns macht einen Unterschied, doch oft sind wir zu sehr mit unserem Alltag beschäftigt oder überfordert, um wirklich loszugehen und die Welt ein Stück besser zu machen. Sicher ist die vegane Ernährung ein großer Schritt in die richtige Richtung, doch es ist eigentlich erst der erste Schritt, um auf vielen Ebenen eine Veränderung herbeizurufen. In Deinem Leben, aber auch im Leben Deines Umfeldes. Wie machst Du den Unterschied? Wie inspirierst Du Deine Mitmenschen? Ich gebe Dir in der heutigen Episode viele Ideen, was man noch alles so tun kann, um wirklich viele Menschen zu inspirieren und mitzuziehen in ein glückliches, nachhaltiges Leben für eine gesündere Welt. -------------- Meine Ideen im Überblick: 1. Bewussterer Konsum 2. Wertschätzung aller Lebewesen und Dinge- aller Menschen und Lebewesen ggü., der Lebensmittel, der Natur ggü., der Erde ggü., all Deiner Gegenstände ggü. 3. Bewusster Umgang mit Ressourcen, wie Wasser (Wasserverbrauch reduzieren) 4. Rein pflanzliche Ernährung freundlich im Bekanntenkreis verbreiten (Vegane Dinner/ Events veranstalten) 5. Zero Waste - Sophia Hoffmann "Zero Waste Küche"" * https://amzn.to/2USXkoA * 6. Minimalismus (Marie Kondo- Magic Cleaning * https://amzn.to/2Icbpfn *) 7. Foodsharing/ Essensretter werden: https://foodsharing.de/ 8. Bewusster Modekonsum- auf Faire Arbeitsbdingungen achten, Ökomode, Second Hand 9. Nachbarschaftshilfe 10. Hauhaltsgeräte und ähnliches teilen (Netzwerke) 11. Müllsammelaktionen starten - oder auch einfach mal so Müll auf der Straße , im Wald aufheben und richtig entsorgen (Vorbild für die Kinder und andere Jugendliche) 12. Fahrrad statt Auto 13. Flyer verteilen z.B. Selbst-wenn-Broschüren von der Albert-Schweitzer.Stiftung: https://albert-schweitzer-stiftung.de/aktuell/selbst-wenn-broschueren-auslegen 14. Stiftungen (Foodwatch, Albert-Schweitzer-Stiftung, Greenpeace) mit Spendengeldern unterstützen 15. Politisch aktiv werden - z.B. Vegan Partei: https://v-partei.de/ 16. zu Demo´s gehen/ Anonymous for the Voiceless (https://www.anonymousforthevoiceless.org/) Petitionen / kritische Beiträge in sozialen Netzwerken teilen 17. Patenschaften übernehmen 18. Care-Pakete in Dritte-Weltländer schicken o. ä. -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute gebe ich Dir meine besten Tools mit, damit Du bei der nächsten Grippewelle oder Erkältungswelle gesund bleibst oder aber schnell wieder auf die Beine kommst. -------------- Meine Tools für Dich im Überblick: 1. Morgens als erstes mit der *Nasendusche https://amzn.to/2ShWTaM * beginnen, dann Salzwassergurgeln (mit P. Jentschura Basensalz https://amzn.to/2SiKseT *) anschließend Zunge schaben (geht auch mit der Zahnbürste) 2. Öl ziehen (10-20 min.) mit Kokosöl 3. *Cistus-Tee https://amzn.to/2UNMb8S * 4. Ingwer-Kurkuma-Shot https://www.vamily.de/kurkuma-immunbooster-shots/ 5. Gerstengrassaft (z.B. von *Jomu https://amzn.to/2HSIddg *) 6. Supplements: LaVita-Saft (bei Interesse schreib mir gern eine E-Mail) und Kapsel mit Vitamin C, Zink & ß-Gluconat von MyVeganEnergy 7. Keinen Zucker (also keine Süßigkeiten, keine Süßungsmittel in Tee oder Kekse- natürliche Süßung möglich aber besser auch nicht) 8. Insgesamt leichte, individuell bekömmliche und energiebringende Kost 9. Das Energie-Level hochhalten durch positive Gedanken, Freude und Liebe im Herzen (wie das geht, hörst Du in der Show) Buch-Empfehlung: *Bernadette von Dreien : CHRISTINA - Zwillinge als Licht geboren https://amzn.to/2SfIXhq * -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute geht es darum, wie Du mit Schlafmangel und gefühlter kraftlosigkeit umgehst, damit Du trotz allem Deinen Alltag gestämmt bekommst. -------------- Tools der Show: - Hingabe - Achtsamkeit - Mitgefühl/ Verständnis für scih selbst - Humor - Feste Rituale machen den Tagesablauf weniger anstrengend in solchen Situationen (auch sonst ;-) ) - Atemübung Besonders bewusste Ernährung: - Energie-Kicks, wie - Ingwer-Kurkuma-Shot - GreenJuice - GreenSmoothie mit Superfoods - Gesunde Sweets, wie Datteln mit Mandelmus oder auch meine PowerRiegel -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

In dieser Podcastfolge öffne ich mein Herz und erzähle Dir, wie ich damit umgehe, wenn ich von meiner Umwelt (meist meinen Kindern oder meinem Mann) angetriggert werde. Du bekommst eine wertvolle Anleitung, wie Du mit Konflikten in der Erziehung umgehen kannst und ich zeige Dir auf, was das alles mit Dir zutun hat. Außerdem geht es auch darum, wie Du mit einer verständnisvollen und liebevollen Haltung Deinen Kindern gegenüber, einen wertvollen und wichtigen Samen in Deine Kinder pflanzt, damit sie zu (mit)fühlenden Erwachsenen werden. So trägst Du aktiv dazu bei, dass immer mehr Menschen sich verständnis- und friedvoll begegnen und die Welt ein bisschen besser wird. -------------- Meine Links: https://akademie.vamily.de/ https://www.vamily.de/ https://www.instagram.com/vamily.de/ https://www.facebook.com/vamily.vegane.familie/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute spreche ich darüber, wie Du mit 3 einfachen Schritten aus Deinem "Streß"-Hamsterrad aussteigst und wie Du mithilfe der Dankbarkeit die Freude in Deinen Familienalltag ziehst! -------------- Links & Shownotes: Die 3 Tools der Show, um mehr Freude in Dein Leben zu ziehen: 1. Dankbarkeitsroutine 2. Übung und Visualisierung 3. Tu regelmäßig, was Du liebst bzw. such Dir ein Hobby, bei dem Dein Herz aufgeht. -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

In der heutigen Episode geht um Neujahrsvorsätze- meine und Deine! Und wie Du Sie effektiv umsetzt in 3 einfachen Schritten! Außerdem gibt es noch ein paar Vegan-Einsteiger-Tipps und ich stelle Dir meine Akademie vor! -------------- Links & Shownotes: Mein Akademie-Link: https://akademie.vamily.de/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Wir befinden uns auf der Zielgraden der von vielen wohl am stressigsten empfundenen Zeit- der Vorweihnachtszeit. Bei vielen ist von Besinnlichkeit nur leider keine Spur. Man hetzt von einer Weihnachtsfeier zur nächsten, hier ein Adventssingen, dort ein "besinnliches" Beisammensein- Kindergarten, Schule, Arbeit, Freunde, alle wollen feiern... und dann müssen ja auch noch zig Geschenke besorgt werden, achja und das Weihnachtsessen nicht zu vergessen, was viele zu wahren Einkaufsschlachten veranlasst... Geht Dir das auch so? Selbst, wenn Du schon auf dem Weg zu einem bewussteren Umgang mit Weihnachten, Geschenkeschlachten und Feiern gekommen bist, etwas Stress zum Jahresende kennst bestimmt auch Du, oder? Dann ist die heutige Podcastfolge genau das Richtige für Dich, denn heute gibt es eine geführte, kurze Meditation, um wieder ganz in seiner Mitte anzukommen. Viel Spaß damit! -------------- Links & Shownotes: Hier der Link zur Veganen Kinderkonferenz: * https://goo.gl/oa5Ef3 * und zu meiner FB-Seite https://www.facebook.com/vamily.vegane.familie/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute geht es ums Essen :-). Du bekommst nicht nur einen Einblick, was es bei uns zu Weihnachten geben wird, sondern auch was bzw. wo man sich noch andere tolle Inspirationen holen kann. Des Weiteren teile ich mit Dir meine anstehenden Projekte und erzähle von meinem ersten erfolgreichen veganen Weihnachtsessen und wie später lieber alle meine vegane Roulade haben wollten. -------------- Links & Shownotes https://www.vamily.de/die-5-besten-veganen-rezepttipps-fuer-weihnachten/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Geschenke, Geschenke, Geschenke... Geht es nur darum in der Weihnachtszeit??? In dieser Podcastfolge jedenfalls nicht. Gut, Du bekommst in jedem Fall auch ein paar Geschenkideen für vegane Kinder und Mamas mit, aber ich stelle Dir auch eine ganz andere und besondere Art von Weihnachts"geschenk" vor. -------------- Geschenkideen für Kinder: 1. Holzspielzeug - von Eisenbahn über Holzklötze bis Puzzles und altersgerechtes Holzspielzeug z.B. von Ostheimer https://amzn.to/2BT0wdw * oder Haba Holzklötze oder die Murmelbahn https://amzn.to/2PnDC18 * 2. Kinderbücher für vegane Kinder s. auch auf Vamily https://www.vamily.de/die-besten-veganen-kinderbuecher/ 3. Schleichtiere https://amzn.to/2QEpAwI * 4. Toniebox https://amzn.to/2BRc8gP * Das besondere Geschenk Jeder schreibt dem anderen einen ehrlichen Brief. In dem Brief darf alles stehen, was einem zu dem Briefadressaten einfällt: z.B. Warum ich Sie/ihn schätze/ was ist das Besondere an der gemeinsamen Beziehung/ Wasliebst Du an dem anderen/ was wünschst Du Dir in Zukunft?.... und was Euch noch so einfällt an Wertschätzung und positivem Feedback. Geschenk-Ideen für Mamas: - Parfüm geht immer, oder??? Und Schmuck auch :-) - jedenfalls bei mir ;-) - Natur- und Frischekosmetik von Ringana http://www.ringana.com/1640905 Stöber Dich da mal durch, da gibt es richtig tolle und hochwertige Sachen :-) - Teelichthalter oder Kerzen https://amzn.to/2BT0xhe * - LaVita Multivitaminsaft - hier der Link dazu ;-) https://www.lavita.de/ Wenn Du fragen bzgl. des Saftes hast oder Interesse daran, dann melde Dich gerne unter info@vamily.de bei mir. Ich mache übrigens nur Werbung für Produkte, die ich wirklich selber benutze und echt überzeugend finde !!!! Was ich in der Podcastfolge nicht empfohlen hab, was mir aber grad noch einfällt: vegane Schuhe und Handtaschen- das ist ja auch immer ein tolles Geschenk für Mamas- z.B. von Noah - vegan italian shoes. Da hab ich ein paar Stiefeletten, die sind echt toll und super bequem! https://www.noah-shop.com/vegane-damenschuhe/ Viel Spaß dabei und eine tolle Woche <3" -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Im Außen rappelt es grad mal wieder ordentlich. Ich bin sehr dankbar, dass ich eine gute Meditationspraxis habe, so dass ich in der Regel immer wieder schnell in meinen inneren Frieden komme, auch wenn äußere Umstände mich emotional durchschütteln. Das ist auch der Grund, warum ich in dieser Podcastfolge mal wieder eine Meditation mit Dir teile und zwar eine, die ich gestern auf Clubhouse aufgenommen habe, wo ich ja dreimal die Woche Live morgens um 6.30h Meditationen anleite. Die Meditation von gestern führt Dich an einen inneren Ort des Friedens und der Freiheit. Ich wünsche Dir von Herzen viel Spaß und viel inneren Frieden. ------------------------ Die Links der Show: 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 👉🏻 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://podcasts.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597 ☝🏻oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 👉🏻Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de -------------- 😃 Connecte Dich mit mir: Instagram: www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ -------------- Hab einen wunder-vollen Tag!☀️ Stay healthy and happy!🌱 Deine Anna

Heute geht es um die Liebe und ich zeige Dir, wie Du Dich emotional bestens auf das Fest der Liebe vorbereiten kannst. Ich gebe Dir 4 wunderbare Tools mit an die Hand, um Deine Selbstliebe zu entwickeln und um die Liebe zu Deinem Partner und auch zu Deinen Kindern zu stärken. -------------- - 4 Tools für Deine Selbstliebe: 1. Reflektiere Deinen Schatten 2. Visualisierung einer Situation, in der Du wirklcih tiefe Liebe empfunden hast und dieses Gefühl jeden morgen für ca. 1 Minute in Deinen Mind holen. 3. Spiegelübung - Tools für die Partnerschaft 1. regelmäßige, ECHTE Begegnungen 2. gewaltfreie Kommunikation in der Partnerschaft 3. wenn Du Deine Selbstliebe entwickelst, fällt es Dir automatisch leichter Dein Herz zu Deinem Partner zu öffnen - Tools, um Deinen Kindern mehr Liebe entgegen zu bringen: 1. Wenn Deine Partnerschaft emotional ausgeglichen ist, dann wird die Beziehung zu Deinen Kindern ausgeglichener 2. Stell Dich abends ans Bett Deiner Kinder und geh in Dein Gefühl und Deine Dankbarkeit 3. Flüstere Deinen Kinder, wenn sie schlafen 3 Sätze ins Ohr: Danke, dass Du bei uns bist// Du bist ein ganz tolles Kind so wie Du bist// Ich liebe Dich -------------- Vamily auf Instagram: https://www.instagram.com/vamily.de/ Vamily auf Facebook: https://www.facebook.com/vamily.vegane.familie/ Schreib mir gern an info@vamily.de Deine Fragen und Dein Feedback Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

In dieser Podcastfolge geht es um die Veganfach 2018 und warum es sich in meinen Augen immer lohnt auf Veggiemessen zu gehen! Ich stelle Dir ein paar tolle Produkte vor und teile mit Dir, was sonst so in meinem Alltag alles so los ist zur Zeit. -------------- Hier die LInks zur Show: www.lifefood.eu https://www.sauberkunst.de/ https://moringastar.de/ https://www.raccoonchoc.de/ https://www.beerenweine.eu/ https://www.noah-shop.com/vegane-schuhe/ https://www.myrawjoy.com/ https://www.haselherz.de/ Werbung!!! -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Ich habe auf der Veganfach in Köln mit Annett Förster von Sauberkunst über ihre vegane Familie, Ihr ethisch und moralisch voll durchdachtest Unternehmen und über ihren Weg in den Veganismus gesprochen. Annett ist eine sehr inspirierende Frau und absolut authetische Unternehmerin, die die Fähigkeit besitzt mit Ihrem Sein genau ins Herz zu treffen. -------------- Hier findest Du Annett Förster´s Unternehmen: https://www.sauberkunst.de/ https://www.facebook.com/SauberKunst-Manufaktur-127279424642605/ https://www.instagram.com/sauberkunst/ Attila`s Weihnachtsrezept: https://www.youtube.com/watch?v=PWvH1SFU4tw -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute kommen wir zum letzten Teil der Beikostserie und es geht darum, wie und was Du wann einführst, außerdem gibt es die ein oder andere Anekdote von mir und meiner Erfahrung und viele tolle Tipps. -------------- Hier die Links zur Show: Vamily auf Instagram: https://www.instagram.com/vamily.de/ Vamily auf Facebook: https://www.facebook.com/vamily.vegane.familie/ Mehr zu dem Thema findest Du auch auf https://www.vamily.de/vegane-beikost/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Es geht weiter mit den kritischen Nährstoffen: Heute stehen Vitamin D3/ Selen/ Jod/ Zink und Vitamin B2 im Fokus! Viel Spaß dabei! -------------- Mehr zu dem Thema findest Du auch auf https://www.vamily.de/vegane-beikost/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Ich stelle Dir in der heutigen Podcastfolge die ersten 5 kritischen Nährstoffe von den insgesamt 10 Nährstoffen vor, auf die Du und Deine Familie in der veganen Familienernährung achten sollten. Dabei habe ich natürlich vor allem heute die Kleinkinder im Fokus. -------------- Mehr zu dem Thema findest Du auch auf https://www.vamily.de/vegane-beikost/ Außerdem der Link zu Bruno Zimmer, wo die hochwertigen Öle erhältlich sind, von denen ich in der Podcastfolge spreche: https://www.brunozimmer.de/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute und die nächsten 2 Wochen geht es noch mal um das Thema vegane Beikost, da ich merke, dass die Verunsicherung hier einfach noch so groß ist. Auf meinem Instagram-Account läuft parallel dieses Thema mit leckeren Rezepten und viel Input. Schau gern dort mal vorbei und connecte Dich mit mir :-) Link ist in den Shownotes. Und jetzt viel Spaß bei der heutigen Folge! -------------- Hier die Links zur Show: Hier gibt es tolles Plastikfreies Geschirr für Kids: https://www.prodana.de/geschirr-ohne-plastik https://www.instagram.com/vamily.de/ https://www.facebook.com/vamily.vegane.familie/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute stelle ich Dir ein ganz besonderes Bewegungssystem vor! 3x3=3® von Dr. Ben Baak. Ein ganz einfaches, unkomplziertes und ganzheitliches Trainingsformat, um seinem Schweinehund zu Leibe zu rücken und seine Gesundheit effektiv auf ein neues Level zu bringen. -------------- Hier findest Du alle Info´s rund um das Bewegungssystem von Dr. Ben Baak: http://www.benbaak.de/ http://www.benbaak.de/bewegungskonzepte/ http://www.fitoffensive.de/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute geht es noch einmal um die vegane Stillzeit! Wir tauchen tief ein in das Thema und beleuchten, worauf Du als Mama besonders achtest solltest und welchen Situationen Du gegenüber stehst, wenn Du frisch Mama geworden bist. Es geht um Milcheinschuss, Brustentzündungen, Stillbeziehungen, Stillkrisen, Milchfördernde Lebensmittel und vieles mehr. Außerdem erzähle ich die ein oder andere Geschichte, wie es bei mir gelaufen ist. -------------- Auf meinem Blog findest Du auch noch ein paar Info´s: https://www.vamily.de/?s=vegane+stillzeit Auch auf meinem Instagram-Account dreht sich grad alles rund ums Stillen: https://www.instagram.com/vamily.de/ Wenn Du persönliche Unterstützung brauchst, schreib mir gern eine Email unter info@vamily.de und wir vereinbaren einen individuellen Coachingtermin. -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Juhu! Heute habe ich einen vor Wissen nur so sprudelnden Interviewgast für Dich- Niko Rittenau! Er hat letzte Woche grad sein erstes Buch veröffentlicht "Vegan Klischee ade". Über das wir natürlich ausführlich sprechen werden, außerdem gibt es unglaublich viele Tipps udn wissenschaftlich basierte Info´s rund um das Thema vegane Ernährung und vegane Ernährung von Kleinkindern. Lies auch meine ausführliche Buchrezension auf meinem Blog: https://www.vamily.de/vegan-klischee-ade-niko-rittenau/ -------------- Die längsten Shownotes ever ;-) : Hier findest Du Niko Rittenau online: https://www.nikorittenau.com/ https://www.youtube.com/watch?v=Qa-OaQYUkVs https://www.facebook.com/nikolaus.rittenau https://www.nikorittenau.com/the-plant-based-symposium/ Vortragstermine: https://www.nikorittenau.com/vortraege/ Niko´s Lieblingsrezept: Pilzbolognese - das Rezept wird es in Kürze auf Niko´s Youtube Channel geben. Lieblingsblog: Der Graslutscher https://graslutscher.de/ Dr. Greger´s Nutrtionfacts https://nutritionfacts.org/ https://www.plantbasednews.org/ Lieblings-YoutubeChannel: Vegan ist ungesund Der Artgenosse Mic the vegan Brenda Davis Lieblingspodcast: Rich Roll Podcast Vegains Bevegt Podcast Dr. Sarah Schwitalla Joe Rogans Lieblingsbücher: Catching Fire- Richard Wrangham https://amzn.to/2OM1pIx * Paleo Fantasy How not to die https://amzn.to/2DHY1Ob Lieblingszitat: Als Arbeitscredo- von Einstein: Wenn Du etwas nicht einfach erklären kannst, dann hast du es nicht verstanden. Von Steve Jobs: Menschen, die verrückt genug sind zu denken sie könnten die Welt verändern, sind diejenigen, die es auch tun. Swami Shivananda: Man sollte nichts essen, was einem nicht schmeckt, aber auch nicht alles essen, was einem schmeckt. Von Dr. Joey Feldmann: The best health care is a proper selfcare. Von David R. Precht: Eure Kompentenz schwimmt in einem Meer von Inkompetenz. (und mein Ziel ist es, Eure Inkompetenz zu kompensieren.) -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Wusstest Du, dass am 1. November der offizielle Weltvegantag ist? Ich wusste es lange nicht. Mittlerweile gibt es aber zum Weltvegantag immer mehr tolle Aktionen, die auf die Vorteile einer veganen Ernährung hinweisen. In der heutigen Show spreche ich über diese und möchte Dich motivieren auch in Deinem Umfeld etwas bewusster die vegane Lebensweise zu vertreten und Menschen in Deinem Umfeld mit leckeren Rezepten zu begeistern. --------------------------- Die Links der Show: 👉🏻Die 10 Tipps in aller Kürze um veganer/klimafreundlicher zu werden: 🌱 1 mal in der Woche Fisch und Fleisch. Käse und Aufschnitt auch nur je 1 mal die Woche 🌱Veganes Wochenende - vegetarische Woche - FleischWochenende - vegetarische Woche - veganes WE 🌱Konsum einsparen - Minimalismus, SecondHand 🌱Plastikverpackungen vermeiden, wo möglich 🌱Fairfashion (Grüner Knopf) Hier die Links der erwähnten Labels (Werbung aus Überzeugung und unbezahlt!): https://www.almalovis.de/ https://www.wunderwerk.com/ 🌱Bio-Lebensmittel statt konventionelle Lebensmittel kaufen 🌱Regional/ Saisonal statt Übersee-Produkte 🌱Kosmetik ohne Tierversuche 🌱Hafermilch statt Sojamilch im Kaffee oder Kaffee schwarz oder sogar Tee 🌱Bei Neukauf von Dingen (z.B. Bettzeug auf Alternative zu Daunen etc greifen) 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 👉🏻 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://podcasts.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597 ☝🏻oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 👉🏻Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de -------------- 😃 Connecte Dich mit mir: Instagram: www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ -------------- Hab einen wunder-vollen Tag!☀️ Stay healthy and happy!🌱 Deine Anna

Heute teile ich mit Dir meine Erfahrungen von 3 Geburten. Passend zu meinem Instagramfokus: Vegane Schwangerschaft gebe ich Dir heute meine Erfahrungen weiter, wie ich meine Geburten erlebt habe und was ich Dir rate. -------------- Meine Tipps für Dich: Nachdem Du für Dich den richtigen Ort ausfindig gemacht hast, wo Du gebären möchtest- such Dir eine Hebamme (das ist leider mittlerweile schwer geworden). Dann für die Geburt: 1. Finde für Dich die richtige Art und Weise mit den Wehen umzugehen (Tönen, Stöhnen, Atmen, Singen) 2. Übe vorher schon, achtsam Deine Gefühlsregungen zu beobachten und Dich nicht von allem mitreissen zu lassen. Sieh wie Deine Emotionen wie Wellen durch Dich hindurch fluten und dann wieder abebben (wie die Wehen). 3. Lasse unter der Geburt Deine Blockaden, die sich zeigen, bewusst los. 4. Höre auf Dein Gefühl, lass Dich nicht von Ärzten oder anderen Leuten zu etwas bringen, was Du nicht möchtest- kläre am besten auch vor der Geburt schon mit allen Beteiligten ab, wie Du Dir das vorstellst (im Krankenhaus bist Du hier leider etwas eingeschränkt). 5. Genieße dieses unglaubliche Wunder der Geburt, diese absolute Grenzerfahrung, die Dich dazu befähigt, Leben in die Welt zu bringen! Du bist eine Göttin!!! -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Heute spreche ich mit Carmen über ihre vegane Schwangerschaft, über kritische Nährstoffe und mit welchen Lebensmitteln Du Deinen Nährstoffbedarf ganz easy decken kannst. -------------- Links & Shownotes Carmen's Online-Kurs Vegane Schwangerschaft: https://www.digistore24.com/redir/232696/VAMILY/ * https://www.vegane-familien.de/ https://veganinanderenumstaenden.de/ Buchempfehlungen: Vegan in anderen Umständen von C. Hercegfi und Sarah Gebhardt // https://amzn.to/2x8c7Sk* Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost von Dr. M. Keller und Edtih Gätjen https://amzn.to/2NzGNWK * Omega-3-Fettsäurenzufuhr über DHA-angereichertes Leinöl von Norsan: https://www.norsan.de/omega-3-vegan-2/ Kritische Nährstoffe: Vitamin D3 -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 9 ziehen wir ein Resumee und fassen nochmal alle Tipps & Tools zusammen… -------------- Links & Shownotes Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Alle Tools & Infos noch mal im Überblick auf meine Blog https://www.vamily.de/podcastfolge-078-essgestoert-zusammenfassung-fazit/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 8 spreche Ich mit Lebensberaterin Susanne Englert, die selbst von einer Essstörung betroffen ist… -------------- Links & Shownotes Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Susanne´s Tools: 1. In Akutphasen: Reise an Deinen Lieblingsort in Deinem Inneren und entspanne Dich dort hinein 2. Visualisiere Deine Lieblingsfarbe in Deiner Mitte und sieh, wie diese Farbe/ dieses Licht über Deinen Kopf hinauswächst und nicht nur Dich, sondern sogar die ganze Welt umspannt. 3. Stell Dir die Frage: "Was könnte es jetzt schlimmeres geben?" Hier findest Du Susanne: https://www.facebook.com/susanneenglert1/ http://www.englert-susanne.de/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 7 spreche Ich mit Marie, die gefangen ist zwischen Anorexie und Bulemie… -------------- Links & Shownotes Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Marie´s Tools: 1. Geh raus und tu was Du liebst- tanzen, singen, Deine Lieblingsmusik hören 2. Spiegelübungen: Schau Dich im Spiegel an OHNE Deinen Körper zu beurteilen- einfach nur sehen, was da ist- anschließend geh näher an den Spiegel ran und schau in die Unendlichkeit Deiner Augen 3. Fotos von sich machen, um mit einer gesunden Distanz seinen Körper zu sehen und beurteilen zu können, wie Du aussiehst 4. Schaffe eine Distanz zu der Krankheit- Du bist NICHT Deine Essstörung, sondern die Essstörung ist ein kleiner Teil von Dir, der manchmal wieder aufdreht und sich dann auch wieder beruhigt. -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 6 spreche Ich mit Miri über ihre Anorexie -------------- Links & Shownotes Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ 1. Rede über Deine Gedanken & Deine Krankheit- geh raus und geh in die Kommunikation! Besser früher als später!!! 2. Buchtipp: "Das Kind in Dir muss Heilung finden" von Stefanie Stahl 3. Gehe Deinem Lieblingshobby nach, wie z.B. Tanzen oder such Dir eine besondere Form von Therapie, die Dich anspricht. 4. Gehe mit Achtsamkeit und Bewusstheit durch Deinen Alltag- und wenn die Krankheit auftaucht und Dich bedrängt, dann nimm eine Distanz zu Ihr auf- identifiziere Dich nicht mit Ihr. Du bist NICHT Deine Krankheit! 5. Schaue Fotos von Dir an, um ein klareres Selbstbild zu entwickeln -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 5 spreche Ich mit Kathrin... -------------- Links & Shownotes Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Die Tools von Kathrin: 1. Sei Du selbst in jeder Minute Deines Tages. 2. Pflege bewusst Deinen Körper und geniesse Deinen Körper bei der Massage, der Fußpflege oder bei der Kosmetikerin. 3. Wähle bewusst Deine Lieblingskleidung und achte auf Wohlfühlkleidung, die Deine Schönheit unterstreicht (die innere). Die Links zur Show: https://www.innenleben-design.com/ https://www.facebook.com/kathrin.kniepsvogelgesang -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 4 spreche Ich mit Svenja und ihre bewegende Geschichte… -------------- Links & Shownotes Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Svenja´s Tools: 1. In die Natur raus gehen und sich auf die Schönheit und die Vollkommenheit der Pflanzen konzentrieren 2. Auf den Atem achten- dadurch üben ganz im gegenwärtigen Augenblick zu sein und seine Gefühle aus der Distanz als neutraler Beobachter durch sich hindurchziehen zu lassen 3. Sich selbst im Spiegel in die Augen schauen 4. Tagebuch schreiben Literaturempfehlung: "JETZT" von Ekhart Tolle Zitat von Svenja: "Eine Essstörung hat nie mit Essen zu tun!" -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 3 spreche Ich mit Elisabeth und ihrem Leidensweg der Anorexie -------------- Links & Shownotes Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Ihre Tools, um mit der Essstörung umzugehen: - Abgrenzen: Sich ganz klar zu machen, sich nicht zu vergleichen. Und sich vor Sovial Media so wenig wie möglich beeinflussen zu lassen. - Freude erleben durch schöne Alltagsmomente- das hilft ihr Schritt für Schritt zu ihrer Selbstliebe zu kommen. -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 2 spreche Ich mit Antonia und ihren Leidensweg -------------- Links & Shownotes Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Antonia´s Tipps: Lass Dich nicht von Rückschlägen unterkriegen! Du bist stärker als die Krankheit- hör nicht auf die Stimme in Deinem Kopf, die etwas anderes sagt. Antonia´s Learning: "Du musst den Schalter in Deinem Kopf selbst umlegen, besser früher als später!" -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Kennst Du das auch? Du hast Dir eine schöne Routine angeeignet, ziehst sie eine ganze Zeit durch und dann grätscht Dir das Leben rein und Du kommst vollkommen aus Deinem Rhythmus? Deine ganzen schönen Routinen brechen weg und Du rennst ein weiteres Mal wieder vollkommen gehetzt in Deinem Hamsterrad rum? In dieser Podcastfolge geht es heute genau darum. Wir alle sind Menschen und wir alle machen Fehler, und wir eignen uns immer wieder tolle Routinen an und dann brechen wir auch immer wieder aus diesen Routinen raus. Das ist ganz normal! Und es geht einzig und allein darum, wie Du dann mit Dir umgehst, um dann Dein Krönchen wieder zurecht zu rücken und ein kleinen Schritt vor den anderen zu setzen. Schritt für Schritt in ein Leben voller Zuversicht, Vertrauen und langfristig sinnvollen Routinen. Der Mensch ist halt ein Gewohnheitstier, doch welche Gewohnheiten das sind, das entscheidest Du. Viel Spaß bei dieser Show! ------------------------- 👉🏻 Die Links der Show: 🍫 Die superleckeren Riegel von Nu+ bekommst Du hier: Und mit Vamily10 bekommst Du 10% Rabatt, zu dem bekommst Du bis Ende Oktober21 noch eine Packung Roasted Hazelnut-Riegel on Top auf Deine Bestellung. 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 👉🏻 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://podcasts.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597 ☝🏻 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 👉🏻 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de -------------- 😃 Connecte Dich mit mir: Instagram: www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ -------------- Hab einen wunder-vollen Tag!☀️ Stay healthy and happy!🌱 Deine Anna

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 1 mache Ich selbst den Anfang mit meiner eigenen Geschichte... -------------- Links & Shownotes https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

Jennifer Brockerhoff berät vor allem Frauen im Bereich nachhaltiger Finanzplanung. Sei es für den Bereich der Altersversorgung oder im Bereich der Vermögensberatung. Jennifer, die über 20 Jahre im konventionellen Bankgeschäft tätig war, teilt in diesem Interview mit Dir, ihr Know-How, wie man auch ökologich motiviert sein Geld vermehren kann. Sie hat sich mit ihrer nachhaltigen Finanzberatung endlich einen langen Traum erfüllt, denn nicht immer war das möglich. Was alles genau dahinter steckt, erfährst DU in dem Interview! Viel Spaß damit! -------------- Hier kannst Du Jennifer Brockerhoff kontaktieren: https://generation-nachhaltig.de https://brockerhoff-finanzberatung.de/ Hier findest Du einen Bankvergleich der nachhaltigen/ ökologisch-orientierten Banlen: https://utopia.de/bestenlisten/die-besten-gruenen-banken/ Die Nachhaltigkeitsmesse in Dortmund, wo Du Jennifer sonntags in einem Vortrag hören und treffen kannst: https://www.fair-friends.de/nachhaltigkeit.html Tipps aus der Folge, wie Du anfängst Deine Finanzen zu ordnen und zu koordinieren: 1. Kassensturz: Einnahmen/ Ausgaben - Haushaltsbuch führen, um einen Überblick zu bekommen 2. Risiken kennen und ggf. absichern (Berufsunfähigkeitsversicherung etc.) 3. Verbindlichkeiten abbauen (Konsumkredite, wie Auto-, Fernsehkredite), dadurch Muss-Ausgaben reduzieren- erst ""Luxus""produkte kaufen, wenn das Geld da ist. 4. Altersvorsorge planen Lieblingsbuch: FairReisen von Frank Hermann Lieblingspodcast: Der Finanzoptimist (Philipp Achenbach) http://www.finanzoptimist.com/ Gedankentanken / TedTalks Lieblingsrezept: Linsendal (von Volker Mehl) -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink