Vaincre l'Anxiété Sociale – Détails, épisodes et analyse

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Vaincre l'Anxiété Sociale

Laura Bsrt

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/23j. Total Éps: 6

Vaincre l’anxiété sociale, premier podcast exclusivement crée et dédié à diminuer votre peur des autres. Ici on y aborde une multitude sujets comme : les causes de l’anxiété sociale, le choix de sa thérapie et de son thérapeute, les méthodes alternatives pour combattre l’anxiété sociale, des interviews de professionnels et d’anciens anxieux sociaux, des exercices de motivation à travailler sur votre mieux être, des séances de relaxation exclusivement ciblées contre l’anxiété sociale, des training d’apaisement avant l’exposition...

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(5) Sortir de la phobie scolaire et de l'anxiété avec Coline de @psycho_sans_tabou

Épisode 5

dimanche 1 novembre 2020 • Durée 33:47

Aujourd’hui nous rencontrons Coline du compte @psycho_sans_tabou sur Instagram.

Coline nous partage son parcours et ses victoires sur la phobie scolaire, l’anxiété et la dépression. Elle nous montre que même si ça n’a pas toujours été facile et que tout n’est pas tout rose même aujourd’hui, elle a réussi à s’épanouir et faire un tas de choses qu’elle aurait cru impossible à l’époque.

Combative, lucide et inspirante, son partage est un vrai message d’espoir !

Si l’idée du podcast te plaît, n’hésite pas à laisser un commentaire ou une note 5 étoiles pour que ce sujet gagne en visibilité et, par conséquent, pour convaincre de plus en plus de personnes à venir nous partager leur expérience sur le sujet.

Retrouvez moi sur les réseaux sociaux :

Instagram : vaincrelanxietesociale

Information de la sortie de chaque nouvel épisode, partage hebdomadaire de phrases inspirantes et diffusion de bienveillance.

Youtube : Vaincre l’Anxiété sociale

Diffusion des épisodes dès leur sortie.

Vaincre l’anxiété sociale : Premier podcast exclusivement créé et dédié à diminuer votre peur des autres.

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(4) Ne plus fuir

Épisode 4

jeudi 27 août 2020 • Durée 13:46

Si rien que de penser ou imaginer devoir te confronter, de ton plein gré, à certaines interactions sociales est anxiogène, alors cet épisode est fait pour toi !

Aujourd’hui on voit ensemble comment arrêter de fuir des situations sociales et comment se confronter à nouveau avec plus de facilité.

Lien des Colonnes de Beck : https://drive.google.com/file/d/1EwF9p2MRjD6A2rIrsxJoz7155tPJvP5I/view?usp=sharing

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(3) Les évitements

Épisode 3

jeudi 13 août 2020 • Durée 10:30

Vaincre l’anxiété sociale, premier podcast exclusivement crée et dédié à diminuer votre peur des autres.

Aujourd’hui, nous parlons des évitements. Quels impacts ont-ils sur notre vie ? Sont-ils responsables de nos peurs ? Quel est leur mécanisme ?

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(2) Distinguer la timidité et le trac de la phobie sociale

Épisode 2

jeudi 30 juillet 2020 • Durée 08:46

Vaincre l’anxiété sociale, premier podcast exclusivement crée et dédié à diminuer votre peur des autres.

Aujourd’hui, nous parlons de la phobie sociale. Trop souvent confondue avec la timidité par les personnes qui en souffrent, je vous donne les clés pour distinguer l’une de l’autre.

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(1) L'origine de notre peur des autres

Épisode 1

jeudi 16 juillet 2020 • Durée 06:40

Vaincre l’anxiété sociale, premier podcast exclusivement crée et dédié à diminuer votre peur des autres.

Aujourd’hui, nous abordons l’origine et les causes de nos anxiétés sociales.

D’où viennent-elles ? Est-il normal de craindre le regard des autres, de se faire rejeter ou de s’exprimer en public ?

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(0) Présentation

mardi 7 juillet 2020 • Durée 03:36

Vaincre l’anxiété sociale, premier podcast exclusivement crée et dédié à diminuer votre peur des autres.

Retrouvez moi chaque semaine pour aborder des sujets comme :

- Les causes de l’anxiété sociale

- Le choix de sa thérapie et de son thérapeute

- Les méthodes alternatives pour combattre l’anxiété sociale

- Les pensées dysfonctionnelles

- Les pensées alternatives

- Des interviews de professionnels et d’anciens anxieux sociaux

- Des exercices de motivation à travailler sur votre mieux être

- Des séances de relaxation exclusivement ciblées contre l’anxiété sociale

- Des training d’apaisement avant l’exposition à des situations stressantes

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