Upload Unplugged

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Folge 39 - Fitness, Gym & Bodybuilding – mit Felix

Épisode 39

mercredi 2 septembre 2026 • Durée 42:08

Für diese Folge verlassen Gina und Karim zum ersten Mal das Studio und nehmen direkt in einem Fitnessstudio auf. Mit Felix sprechen sie über den Einstieg ins Training, Ernährung, Vergleiche auf Social Media und seinen persönlichen Weg Richtung Bodybuilding-Bühne.

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Folge 38 - Drogen, Sucht und Prävention – mit Prisma Hannover

Épisode 38

mercredi 19 août 2026 • Durée 47:09

In dieser Folge sprechen Gina und Karim mit Bernd von Prisma Hannover über Drogen, Sucht und Prävention. Es geht darum, wie Beratung funktioniert, warum Unterstützung nicht erst bei einer Abhängigkeit sinnvoll ist und welche Rolle Cannabis, Schwarzmarkt und Konsum im Schulalltag spielen.

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Folge 37 - Jung in Hannover: Was braucht die Stadt von morgen?

Épisode 37

mercredi 12 août 2026 • Durée 36:08

Wie ist es, heute als junger Mensch in Hannover zu leben? Gina und Karim sprechen mit Oberbürgermeister Belit Onay über Sorgen und Wünsche junger Menschen, bezahlbaren Wohnraum, das Leben in der Stadt und die Frage, wie Jugendliche Hannover aktiv mitgestalten können.

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Folge 36 - Zu Gast beim Zukunftstag der RECKEN und der Bundesagentur für Arbeit

Épisode 36

mercredi 5 août 2026 • Durée 28:27

Für diese Folge waren wir beim Zukunftstag der RECKEN, der in Kooperation mit der Bundesagentur für Arbeit stattfand. Vor Ort spricht Karim mit Justus Fischer und Lukas Stutzke über ihren Weg in den Profisport, Motivation, Familie und den Alltag zwischen Training, Wettkampf und Freizeit.

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Folge 35 - Sommer, Maschsee und Hannover-Vibes

Épisode 35

mercredi 1 juillet 2026 • Durée 29:52

Wir nehmen euch mit auf eine ganz besondere Sommerfolge direkt vom Maschsee. ☀️

Zwischen Bootsgeräuschen, Sommer-Vibes und Feriengefühl sprechen wir über unsere liebsten Orte in Hannover und der Region. Es geht um Maschsee, Steinhuder Meer, Blauen See, Sommer-Songs, Lieblingsmomente und kleine Guilty Pleasures. 😬

Außerdem erzählen wir, welche Orte sich gut mit der ÜSTRA erreichen lassen und warum Hannover im Sommer richtig viel zu bieten hat.

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Folge 34 - Pride, Kirche und echte Vielfalt

Épisode 34

mercredi 24 juin 2026 • Durée 40:19

In dieser Folge sprechen wir über Pride Month, Kirche und die Frage, ob queer sein und glauben zusammenpassen. Gemeinsam mit unserem Schulpastor Alfred Häßler schauen wir darauf, wie Kirche queere Menschen begleiten kann und was echte Willkommenskultur bedeutet.

Wir sprechen über Safe Spaces, queersensible Seelsorge, neue Gottesdienstformen und darüber, warum Vielfalt nie „fertig“ ist. Eine offene, persönliche und spannende Folge über Würde, Glauben und das Gefühl, wirklich gesehen zu werden.

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Folge 33 - Leinebagger e.V.: Queer, sportlich, sichtbar

Épisode 33

mercredi 17 juin 2026 • Durée 37:22

Wir feiern den Pride Month bei Upload Unplugged weiter und sprechen in dieser Folge mit Anna und Alex von Leinebagger e.V. über queeren Sport in Hannover.
Es geht um sichere Räume, Ankommen ohne Erklärungsdruck, Diskriminierung im Sport und die Frage, warum Umkleiden für viele Menschen eine echte Hürde sein können. Außerdem sprechen wir über Ehrenamt, CSD und Sichtbarkeit.
Eine Folge über Sport, Zugehörigkeit und Orte, an denen Menschen einfach sie selbst sein können.

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Folge 32 - Zurück auf Anfang

Épisode 32

jeudi 11 juin 2026 • Durée 44:24

Gina und Karim starten in Staffel 2 von Upload Unplugged.
In dieser Folge blicken sie zurück auf Staffel 1 und sprechen darüber, was hängen geblieben ist, was sich verändert hat und was in der neuen Staffel passiert.

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Trailer - Staffel 2 lädt hoch

Épisode 33

jeudi 11 juin 2026 • Durée 09:24

Upload Unplugged ist zurück. 🚀
Im Trailer geben Gina und Karim einen ersten Einblick in Staffel 2, das neue Videopodcast-Design und die Themen, die junge Menschen in Ausbildung, Studium und Alltag beschäftigen.

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Folge 31 - Nach der Transition - Was sich verändert und was bleibt

Épisode 31

mercredi 3 juin 2026 • Durée 52:09

Jonas von Trans2MeetYou ist erneut zu Gast bei Upload Unplugged. Diesmal sprechen wir nicht über den Weg der Transition, sondern über das Leben danach und darüber, wie sich Alltag, Wahrnehmung und Identität entwickeln.

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