Upika Podcast – Détails, épisodes et analyse
Détails du podcast
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Upika Podcast
Studio SF
Fréquence : 1 épisode/12j. Total Éps: 94
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Qualité et score du flux RSS
Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.
See allScore global : 48%
Historique des publications
Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
Le finaliste olympique sur 5km Thomas Fafard
Épisode 69
lundi 9 septembre 2024 • Durée 01:21:28
Thomas est fraîchement revenu de Paris et il nous raconte son expérience olympique en plus de nous donner les secrets de sa préparation.
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Pour suivre Thomas: https://www.instagram.com/thomas.fafard/?hl=fr
Pour nous suivre:
Top 10 moments aux Olympiques
Épisode 68
lundi 26 août 2024 • Durée 59:59
Cette semaine, je reviens sur mon top 10 des moments aux Olympiques de Paris. Cette liste est subjective, et j'ai peut-être oublié vos moments préférés. Bonne écoute!
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Pour me suivre: https://www.instagram.com/phcantin/?hl=en
Pour suivre Upika:
Training Vlog - Espagne
Épisode 59
mardi 28 mai 2024 • Durée 53:38
Dans cet épisode du podcast, je reviens sur mon dernier mois d'entraînement en Espagne. De mes séjours de vélo avec ma copine à ma première chute, je vous racconte ce séjour d'entraînement.
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Pousser des grosses watts avec Hugo Barrette
Épisode 58
lundi 20 mai 2024 • Durée 01:12:19
Cette semaine, on reçoit le 2x olympien de vélo sur piste, Hugo Barrette. Il nous parle de son parcours ponctué de blessures qui donnent froid dans le dos, mais surtout d'énorme succès. Il nous donne également ses meilleurs trucs pour améliorer son wattage en tant que cycliste.
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Pour suivre Hugo:
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Pour nous suivre:
Coin du Geek - Sudation et hydratation
Épisode 57
mercredi 15 mai 2024 • Durée 01:16:15
Cette semaine au Coin du Geek 2.0, Coach Charles Castonguay nous parle de la sudation, de l'hydratation ainsi que des méthodes pour planifier son plan de nutrition selon les conditions météorologiques des différents événements.
Le Coin de Geek avec Charles Castonguay reviendra avec une plus grande fréquence à travers les épisodes plus traditionnaux du Upika Podcast. On fera des deep-dive avec ou sans invités sur des sujets très précis. Abonnez-vous, il y aura beaucoup de contenu à venir!
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Pour suivre Charles: https://www.instagram.com/cast_charles/?hl=en
Pour nous suivre:
Élissa Legault - Les dangers de sous s'alimenter.
Épisode 56
lundi 6 mai 2024 • Durée 01:14:53
C'est le retour d'Élissa Legault sur le Upika Podcast. Cette fois-ci, elle nous parle du diagnostique de RED-S qui l'a mené à l'arrêt de course à pieds ainsi qu'à un questionnement beaucoup plus large sur la nutrition sportive et la culture de minceur dans les sports d'endurance.
RED-S (Relatice Energy Deficiency in Sports) est créer par une sous-alimentation et amène son lot de problèmes de santé, nottament des risques de fractures de stress, comme ce fut le cas pour Élissa.
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Pour suivre Élissa: https://www.instagram.com/elissalegault/
Pour nous suivre:
Dominick Ménard - 23 000KM en 463 jours sur le vélo!
Épisode 55
lundi 22 avril 2024 • Durée 01:12:56
Dominick revient tout juste d'un périble légendaire de "bikepacking", durant lequel il a roulé presque tous les jours de Victoria, BC, jusqu'en Patagonie sur son vélo Devinci.
Il nous parle des hauts et des bas de ce voyage, des difficultés liées à la création de contenu sur la route et il nous dévoile ses trucs et apprentissages d'Ultra-endurance.
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Pour nous suivre:
Q&A Nutrition sportive avec Ben Boulanger - Partie 2
Épisode 54
lundi 8 avril 2024 • Durée 01:09:37
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Pour nous suivre:
Q&A Nutrition sportive avec Ben Boulanger - Partie 1
Épisode 53
lundi 1 avril 2024 • Durée 01:10:42
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Pour nous suivre:
L'art du Half-Ironman avec Paméla St-Pierre
Épisode 52
lundi 18 mars 2024 • Durée 01:07:37
Pour la suivre: https://www.instagram.com/pamelastpierre/
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