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Halloween ist vorbei – zumindest fast. Janina und Patricia blicken zurück auf ihre Feiern, inklusive eines kleinen Gesichtstattoo-Fails in Hamburg und stellen direkt die nächste wichtige Frage: Ab wann darf man eigentlich offiziell in Weihnachtsstimmung sein? Und vor allem: wann wird dekoriert? Ernster wird es beim Thema Angst: Ausgehend von einem aktuellen Flugzeugabsturz sprechen die beiden darüber, wie sehr solche Nachrichten hängen bleiben können und wie schnell man sich auf Social Media plötzlich in einer eigenen Angst-Bubble wiederfindet, wenn der Algorithmus einmal verstanden hat, worauf man reagiert. Auch gesundheitlich stehen bei beiden wieder Termine an: Patricia bereitet sich auf eine Darmspiegelung vor, während bei Janina der nächste Check-up der Bauchspeicheldrüse bevorsteht. Anlass genug, auch über Vorsorge und die Nervosität vor solchen Untersuchungen zu sprechen. Und dann wird es wieder etwas leichter: Patricia berichtet von ihrem neuen Alltag als bücherlesende, Kaffee trinkende Pilates-Mom und davon was ihr in Hamburg zum Thema Beauty-Treatments besonders auffällt.

Von Nashville nach Hamburg: Während Janina von ihrem Girls Weekend in Tennessee schwärmt und erzählt, warum die Stadt sie mit Essen, Musik und ganz viel Atmosphäre so begeistert hat, berichtet Patricia davon, wie sich das Familienleben in Deutschland inzwischen eingespielt hat. Dabei geht es um den deutschen Kindergarten, die Vorfreude auf St. Martin und die Frage, wie man gleichzeitig amerikanische Traditionen wie Halloween beibehält, wenn man plötzlich in Hamburg lebt. Für eine ziemlich unerwartete Überraschung sorgen bei Janina außerdem zwei echte hamburger Franzbrötchen, die sie während ihres Nashville-Wochenendes in die Hände bekommt. Und Patricia merkt währenddessen im deutschen Alltag immer wieder, wie amerikanisch sie inzwischen geworden ist: spätestens dann, wenn amerikanische Offenheit auf hanseatische Zurückhaltung trifft.

Patricia ist in Europa angekommen – allerdings nicht ganz ohne Umwege. Vom Stopover im glühend heißen L.A. über nächtlichen Kakao im Kinderhotel, bis zur Musical-Premiere von & Julia in Stuttgart war schon in den ersten Tagen einiges los. Auch bei Janina stand Familienzeit an: Manu Reimann war zu Besuch und wurde von Jason überrascht. Während Patricia zeitgleich auf Kreuzfahrt war, gingen Janina und Manu ausgerechnet in eine Titanic-Ausstellung – thematisch denkbar ungünstig getimt. Patricia berichtet von besagter Kreuzfahrt durch Europa: warum sie für Oma und Kind ziemlich perfekt war, für sie selbst aber nicht unbedingt, was Massentourismus und Raucher damit zu tun hatten und wie am Ende sogar noch ein Besuch beim Schiffsarzt Teil der Reise wurde.

In dieser Episode sprechen Janina und Patricia mit Stephanie Heintzeler: 2003 zog sie mit zwei Koffern und ohne Job nach New York und das obwohl ihre deutsche Hebammenausbildung in den USA nicht anerkannt wurde. Heute arbeitet sie als Doula und Stillberaterin und hat mit The New York Baby ihr eigenes Unternehmen aufgebaut. Stephanie erzählt, was eine Doula eigentlich von einer Hebamme unterscheidet, was eine Geburt in New York kosten kann und ob Versicherungen die Begleitung durch eine Doula übernehmen. Außerdem sprechen wir darüber, warum Frauen in den USA nach einer Geburt teilweise erstaunlich schnell wieder nach Hause gehen, wer ihnen beim Stillen hilft und weshalb Postpartum Doulas und Night Nannies dort eine ganz andere Rolle spielen als in Deutschland. Auch das Thema mentale Gesundheit nach der Geburt kommt zur Sprache: Warum sollten werdende Eltern vielleicht nicht nur einen Birth Plan, sondern auch einen Postpartum Plan haben? Stephanie berichtet außerdem von den kulturellen Unterschieden, die sie nach vielen Jahren mit deutschen und amerikanischen Familien beobachtet, verrät, was Frauen möglichst früh organisieren sollten, wenn sie in New York schwanger werden, und erzählt von ihrem eigenen Weg als deutsche Auswanderin und Unternehmerin. Und weil bei diesem Thema natürlich auch persönliche Erinnerungen hochkommen, sprechen Janina und Patricia über ihre eigenen Geburtserfahrungen in den USA. Eine Episode über Geburt, Wochenbett und Mutterschaft in zwei unterschiedlichen Systemen und über die Frage, was Frauen rund um eine Geburt wirklich brauchen und was am Ende eigentlich eine gute Geburt ausmacht.

Was bedeutet eigentlich Zuhause, wenn man schon lange zwischen zwei Welten lebt? Patricia erzählt von ihren anstehenden Deutschland-Plänen und davon, warum sich die Rückkehr nach Hamburg trotzdem nicht automatisch nach Vorfreude anfühlt. Gemeinsam mit Janina spricht sie darüber, wie unterschiedlich Auswandern die eigene Identität verändern kann, warum Zugehörigkeit manchmal komplizierter wird statt einfacher und ob man irgendwann vielleicht mehrere Zuhause hat, oder sich gerade deshalb nirgends mehr ganz eindeutig zugehörig fühlt. Außerdem sprechen die beiden über Homeschooling, darüber, wie unterschiedlich Familien ihren Alltag organisieren und über die kleinen Dinge, die einen zwischen all den großen Fragen gerade beschäftigen.

Diese Woche wird es wild im Garten: bei Janina mit einer Schlange, bei Patricia mit einer Hochzeit. Danach sprechen die beiden über einen Alltag, der viele Familien in den USA ziemlich beschäftigt: den Kinderkalender. Wie unterscheiden sich Vereine und Freizeitaktivitäten in Deutschland und Amerika? Warum investieren amerikanische Familien teilweise so viel Zeit und Geld in Sport und andere Hobbys und welche Rolle kann dabei sogar ein späteres College-Stipendium spielen? Und dann geht es um etwas, das Kinder vielleicht viel besser können als Erwachsene: Dinge einfach selbstverständlich nehmen. Patricia erzählt von Eloises herrlich selbstsicherer Antwort auf die Frage, wo sie denn herkomme. Und Janina und Patricia fragen sich, wann eigentlich der Moment kommt, an dem Kinder anfangen, sich für Dinge zu schämen, die vorher einfach völlig normal waren.

Diese Woche geht es um kleine Pannen im Mom-Alltag, große Fragen und noch größere Pläne für die Zukunft. Patricia erzählt von einem kleinen Mom-Fail mit ungeahnten Folgen – zumindest für den Geldbeutel der Zahnfee. Weniger lustig wird es beim Blick auf das amerikanische Gesundheitssystem: Warum werden hier eigentlich so schnell und in so großen Mengen Antibiotika verschrieben? Und warum schafft es die Krankenkasse trotzdem immer wieder, für neue Probleme zu sorgen? Außerdem macht Patricia einen kleinen Mental-Health-Check-in bei Janina und die beiden sprechen darüber, wie es ihr mit der aktuellen Situation gerade wirklich geht. Leichter wird es beim Blick nach vorn: Ein Girls Trip steht an, Janinas 40. Geburtstag rückt näher und ziemlich schnell landet die Frage im Raum, ob ein längst überfälliger Hawaii-Trip vielleicht endlich Realität werden sollte. Und dann wäre da noch die Sache mit dem Videopodcast … Braucht man das heute wirklich, oder darf ein Podcast einfach weiterhin nur ein Podcast sein?

Was früher völlig normal schien, fühlt sich heute manchmal ziemlich falsch an. Patricia und Janina sprechen darüber, welche Kinderserien und Sprüche aus ihrer eigenen Kindheit schlecht gealtert sind und warum sie manche Dinge heute ganz anders mit ihren Kindern besprechen würden. Dabei verrät Patricia auch, warum ausgerechnet Annika aus Pippi Langstrumpf bei ihr bis heute keinen besonders guten Stand hat. Währenddessen bleibt das Thema Preschool bei Janina weiterhin eine kleine Herausforderung: Isla hat kurzerhand beschlossen, gar nicht erst ins Auto zu steigen und damit einen kompletten Preschool-Tag ausfallen lassen. Wie viel Überzeugungsarbeit ist jetzt noch sinnvoll und wann sollte man vielleicht einfach ein bisschen Druck rausnehmen? Außerdem erzählt Patricia von nervenaufreibenden Stunden mit einer verschwundenen Katze und von einer merkwürdigen Begegnung im Zoo, bei der sie bis heute nicht weiß, ob ihr Bauchgefühl berechtigt war oder ob sie die Situation völlig falsch eingeschätzt hat. Genau da kommt Janinas Familien-Codewort ins Spiel: ein Wort, bei dem ihre Kinder wissen, dass keine Fragen gestellt werden und sie sofort mitkommen müssen.

Zwischen Preschool-Tränen, verletzten Kindergefühlen und ziemlich unerwarteten Begegnungen im Alltag wird es diese Woche bei uns persönlich, chaotisch und stellenweise auch ein bisschen unangenehm. Janina erzählt, warum Islas Start in der Preschool weiterhin alles andere als leicht ist und wie emotional selbst 40 Minuten Trennung sein können. Auch Charlie erlebt in der Schule einen Moment, der hängen bleibt: Ein harmloses Bild über sich selbst wird plötzlich zum Anlass für Kommentare über lange Haare, Jungs und vermeintliche Regeln darüber, wie man „sein sollte“. Von dort landen wir mitten in einer Diskussion über Stereotype, kindgerechte Erklärungen und all die Situationen, auf die einen als Mama irgendwie niemand vorbereitet. Patricia berichtet von gleich mehreren Begegnungen in der Mall, bei denen sie sich hinterher gefragt hat: Hätte ich etwas sagen sollen? Und wie erklärt man einem sechsjährigen Kind eigentlich Themen, für die man selbst erst einmal die richtigen Worte finden muss?

Diese Woche gibt es bei Janina gleich mehrere große Familien-Meilensteine zu feiern: Islas erster Preschool-Tag steht an und Coleman hat endlich die magischen 1.500 Flugstunden geknackt. Wie sie diesen besonderen Moment gefeiert haben und mit wem Janina danach tatsächlich selbst in die Luft gegangen ist, erzählt sie in der Folge. Bei Patricia wird es dagegen sehr amerikanisch: Eloise besucht zum ersten Mal eine Cheerleading-Class und erfüllt damit irgendwie ein kleines USA-Klischee, das man als Deutsche sofort aus Filmen und Serien kennt. Außerdem sorgt ein offizieller Brief aus Deutschland kurz für Panik – denn plötzlich steht die Frage im Raum, ob Eloise bei ihrem nächsten Deutschlandbesuch eigentlich die Schulbank drücken müsste.

Zwischen Schulstart, Stromchaos und einem ziemlich unerwünschten Geburtstagsgast ist diese Woche einiges los: Janina erzählt von Charlies erstem Schultag und seiner neuen Lehrerin, während Patricia berichtet, wie die Tage nach dem Sturm weitergingen und warum auch die bereits verschobene Geburtstagsparty noch einmal auf der Kippe stand. Außerdem gibt Janina ein hoffnungsvolles Gesundheitsupdate.

Patricia berichtet, wie sie und ihre Familie den Hurricane auf Hawaii überstanden haben und wie die vergangenen Tage für sie waren. Janina gibt ein neues Gesundheitsupdate und erzählt außerdem von einem großen Meilenstein, der bei ihnen kurz bevorsteht: Coleman nähert sich endlich seinen 1500 Flugstunden. Was bedeutet das konkret für seine weitere Karriere – und für die ganze Familie? Janina erzählt, wie es danach weitergehen könnte, warum sich trotzdem nicht von heute auf morgen alles verändern wird und wie sie diesen lang ersehnten Meilenstein feiern möchten. Weitere Informationen rund um den Podcast findet ihr auf: www.unterunsmoms.com

In dieser Episode geht es um Vorfreude, Sorgen und echte Verbindungen im Familienalltag. Janina erzählt von Islas anstehendem Preschool-Start und den Gedanken rund um Eingewöhnung, Loslassen und die Frage, wie der Übergang wohl laufen wird. Patricia berichtet von einem Hurricane, der ausgerechnet Eloises Geburtstagsparty auf Hawaii gefährden könnte, und erzählt, warum echte menschliche Verbindungen oft wertvoller sind als jede Antwort von einer KI. Ein gesundheitliches Update von Janina gibt es nächste Woche. Danke von Herzen für die vielen unterstützenden, informativen und hilfreichen Nachrichten.

Wir sind wieder da – ein bisschen später als geplant und mit einer Episode, die zwischen ganz unterschiedlichen Gefühlen liegt. Denn während unser Sommer viele wunderschöne Momente hatte, gab es leider auch Nachrichten, die gerade vieles überschatten. Nach einem Besuch in der Notaufnahme hat Janina eine beängstigende Diagnose erhalten. Eine Operation steht bevor, ein Termin ist allerdings noch offen und auch die Möglichkeit einer Krebserkrankung steht derzeit im Raum. Dazu kommen Probleme mit der Krankenversicherung und die schwierige Frage, ob eine Behandlung in den USA oder möglicherweise sogar eine Operation in Deutschland der bessere Weg wäre. Janina erzählt, wie es ihr mit dieser Unsicherheit gerade geht, welche Entscheidungen anstehen und warum sich momentan vieles einfach nur verwirrend und überwältigend anfühlt. Damit diese Folge trotzdem auch ein bisschen Leichtigkeit bekommt, nimmt Patricia euch mit durch ihren Sommer in Europa: von Deutschland über Österreich und Schweden bis nach Griechenland. Eine wichtige Bitte noch: Wenn ihr Informationen habt, von denen ihr wirklich glaubt, dass sie Janina in ihrer aktuellen Situation konkret weiterhelfen könnten, schreibt uns sehr gerne über den Unter-uns-Moms-Instagram-Account. Bitte schickt keine KI-Recherchen, Hörensagen oder beängstigenden Erfahrungsberichte. Gerade jetzt möchten wir Janina mit hilfreichen, fundierten Informationen unterstützen und nicht mit noch mehr Sorgen belasten. Danke, dass ihr wieder bei uns seid.

Ein ganz kurzer Sommergruß von Patricia aus Europa! Bevor es für sie nächste Woche zurück nach Hawaii geht, meldet sie sich kurz aus dem Urlaub und verrät natürlich auch, wer unser Sommer-Gewinnspiel gewonnen hat. Hört kurz rein und genießt weiterhin den Sommer!

Heute ist eine Premiere bei Unter uns Moms: Zum ersten Mal haben wir einen Mann – und gleichzeitig einen Dad – zu Gast. Und nicht irgendeinen, sondern Patricias Mann Mirko. Als Associate Technical Supervisor arbeitet er hinter den Kulissen großer Musicalproduktionen und sorgt dafür, dass Dinge auf der Bühne passieren, die eigentlich unmöglich wirken: vom fliegenden Teppich bis zum DeLorean bei „Zurück in die Zukunft“. Wir sprechen darüber, wie solche Shows überhaupt entstehen, was wirklich hinter den spektakulären Effekten steckt und wie viele Menschen, Stunden und logistische Abläufe nötig sind, damit am Ende alles reibungslos funktioniert. Mirko erzählt von den größten Herausforderungen, echten Pannen und dem enormen Druck, wenn bei laufender Show alles funktionieren muss. Gleichzeitig geht es um die andere Seite seines Jobs: das Leben zwischen Produktionen, lange Trennungen von der Familie und die Frage, wie man als Papa präsent bleibt, auch wenn man oft nicht vor Ort ist. Eine Folge über große Bühnenmomente und die ganz persönlichen dahinter.

Heute meldet sich Janina mit einem kleinen Gruß aus der Sommerpause. Nächste Woche kommt dann wieder eine reguläre Episode.

Sommerferien müssen nicht perfekt geplant oder teuer sein, um besonders zu werden. Janina und Patricia sprechen über einfache Aktivitäten für Kinder, kleine Alltagsabenteuer und Ideen für Regentage. Janina erzählt außerdem von ihren eigenen Sommern in Südfrankreich und gemeinsam stellen die beiden fest: Nicht nur Weihnachten braucht Traditionen. Auch der Sommer darf seine ganz eigenen Rituale bekommen. Genau das ist das Ziel für dieses Jahr: bewusster schöne Sommermomente schaffen, die sich nach Kindheit anfühlen.

Patricia sendet Grüsse aus der Sommerpause und berichtet was ihr aktuell gewinnen könnt. Als kleines Dankeschön für die über 1000 positiven Bewertungen bei Spotify. Nächste Woche kommt dann wieder eine reguläre Episode.

Janina und Patricia erzählen, wie sie den amerikanischen Vatertag verbracht haben. Patricia berichtet auch von einer Abschiedsparty auf Hawaii, weil schon wieder eine Familie die Insel verlässt, und davon, wie sie ihren anstehenden Urlaub vorbereitet: inklusive sieben Hochzeiten und Reisekinderwagen-Frage. Außerdem geht es um Colemans Meilenstein von 1500 Flugstunden, mysteriöse Postsendungen und den neuen Toy Story Film.

In dieser Folge starten wir ehrlich gesagt genauso, wie sich die letzten Tage vor den Sommerferien manchmal anfühlen: leicht überdreht, ein bisschen gestresst und mit vielleicht einem Kaffee zu viel im System. Janina hatte einen dieser Tage, an denen Einkaufen mit Kindern zur kleinen Belastungsprobe wird, während Patricia ganz spontan einen Urlaub gebucht hat und jetzt hofft, dass das sehr teure, sehr Instagram-gehyptete Kinderhotel in echt genauso schön ist wie auf den Reels der Influencer. Außerdem geht es um Charlies letzten Schultag, den Start in die Sommerferien und kleine Rituale, die diesen Übergang besonders machen. Inklusive Blumenketten und der Frage, warum sie manchmal viel mehr bedeuten als nur hübscher Schmuck. Und dann wird es noch sehr amerikanisch: Sollte ein Brot wirklich 25 Dollar kosten? Und wie fühlt es sich an, wenn die Nachbarschaftsorganisation plötzlich eine 50-Dollar-Strafe verhängt, nur weil der Vorgarten angeblich nicht ordentlich genug gemäht ist? Eine Episode zwischen Kaffeekater, Sommerferien-Vorfreude, Instagram-Hotel-Hoffnung und amerikanischem Alltagswahnsinn.

In dieser Episode nimmt Janina uns mit in den Pacific Northwest: genauer gesagt nach Seattle und Portland. Passend zu den bevorstehenden Sommerferien sprechen Patricia und Janina über eine Region der USA, die für viele vielleicht nicht ganz oben auf der klassischen Urlaubsliste steht, aber unglaublich viel zu bieten hat. Janina erzählt, was Seattle und Portland so besonders macht, wie sich beide Städte voneinander unterscheiden und warum der Pacific Northwest gerade für Familien ein spannendes Reiseziel sein kann. Es geht um Natur, Großstadtgefühl, Wetter, Roadtrips, kinderfreundliche Aktivitäten, kulinarische Highlights und natürlich auch um die Frage, für wen sich eine Reise in diese Ecke der USA wirklich lohnt. Eine Urlaubsepisode voller persönlicher Eindrücke, Reisetipps und kleiner Alltagsbeobachtungen.

In dieser Episode ist Johanna Smarsh, online bekannt als Johanna Midsize Fashion, bei Patricia und Janina zu Gast. Johanna ist Content Creatorin, Mama von zwei Kindern und spricht offen über Midsize Fashion, Motherhood und Mental Health. Sie erzählt über das Leben als Military Family, ständige Neuanfänge, Mutterschaft, postpartum Depression und darüber, wie aus der Suche nach Gleichgesinnten ein erfolgreiches Creator-Business entstanden ist. Außerdem berichtet Johanna, wie sie als Deutsche in den USA ihre Kinder erzieht und welche Werte und Traditionen sie ihnen mitgeben möchte. Zum Schluss teilt sie praktische und ehrliche Tipps für Mamas, die sich in ihrem Körper gerade nicht wohlfühlen oder morgens vor dem Kleiderschrank stehen und nicht wissen, was sie anziehen sollen. Eine Episode über Selbstbewusstsein, mentale Gesundheit, Familie und den Weg zurück zu sich selbst.

In dieser Episode erzählen Patricia und Janina wieder aus ihrem Alltag zwischen Familienmomenten, USA-Erfahrungen und kleinen Geschichten, über die man am liebsten direkt mit einer Freundin sprechen möchte. Patricia berichtet vom letzten Kindergartentag ihrer Tochter und ihrem Geburtstag. Dabei geht es um eine sehr amerikanische Frage: Nutzt man eigentlich Gift Receipts und tauscht Geschenke um – oder ist man dafür doch zu höflich? Janina bringt diesmal wieder ganz eigene Alltagsbeobachtungen mit: von einer interessanten Begegnung mit einem Privatjet bis hin zu der Frage, wie sehr Coleman sich eigentlich in der Gen Z zu Hause fühlt – und welche neuen Wörter sie dadurch fast täglich lernt. Außerdem sprechen die beiden über Online-Kommentare: über nette, hilfreiche Nachrichten, aber auch über verletzende Kommentare, bei denen man sich wirklich fragt, warum manche Menschen so negativ sein müssen. Eine Episode über Familienmomente, amerikanische Eigenheiten und Social-Media-Realitäten.

Janina ist zurück aus dem Disneyland-Urlaub und erzählt, wie die Reise wirklich gelaufen ist: vom potentiellen Kinderwagen-Verkauf kurz vor Abflug über Ärger im Hotel bis hin zu einer unerwarteten Begegnung mit einer Schlange. Außerdem geht es um nette Passagiere im Flugzeug und die kleinen Momente, die Reisen mit Kindern so besonders machen. Patricia berichtet währenddessen von einem ganz anderen Abenteuer: der Installation eines neuen Tores, die sie komplett an ihre Grenzen gebracht hat. Zwischen deutscher Gründlichkeit, amerikanischer Ausführung und der Frage, warum Dinge manchmal einfach nicht so laufen, wie man es sich vorgestellt hat, entsteht eine Episode voller Alltagschaos, Urlaubsgeschichten und kultureller Unterschiede.

Janina und Patricia erzählen, wie sie ihren Muttertag verbracht haben. Und während Patricia sich auf ihren Geburtstag und den anstehenden Eurovision Song Contest freut steckt Janina mitten in den Vorbereitungen für den Disney-Urlaub. Außerdem sprechen die beiden über den Umgang mit Geld: Wie bringt man Kindern bei, achtsam mit Geld umzugehen, ohne dass Finanzen automatisch mit Angst oder Mangelgefühl verbunden werden? Patricia erzählt, warum ihr Kind als Snack lieber Musubi statt Pommes isst und am Ende geht es noch um Obst, Gemüse und die Frage, warum Tiefkühlobst vor dem Verzehr besser abgekocht werden sollte. Eine Episode über Familienmomente, Vorfreude, Essgewohnheiten und die kleinen Erziehungsfragen, die im Alltag plötzlich ganz groß werden.

In dieser Episode geht es um Besuch, Bindung und die kleinen großen Momente im Familienalltag. Patricia erzählt vom Familienbesuch auf Hawaii. Gleichzeitig sprechen Patricia und Janina darüber, wie herausfordernd es manchmal sein kann, Beziehungen über Distanz zu halten, besonders mit Kindern. Janina spricht über die Teacher Appreciation Week und Patricia erzählt vom Boys’ Day, einem japanischen Feiertag, der auch auf Hawaii gefeiert wird. Außerdem berichtet Patricia von der Ballettperformance ihrer Tochter, inklusive kleiner Pannen und einem Backstage-Dad-Moment, der eine größere Frage aufwirft: Warum werden Väter oft gefeiert, wenn sie Aufgaben übernehmen, die bei Müttern ganz selbstverständlich erwartet werden? Zum Schluss teilt Janina ihre Gedanken zum baldigen Kindergartenstart von Isla und fragt sich, wie leicht oder schwer dieser neue Schritt wohl werden wird. Eine Folge über Familie auf Distanz, Oma-Magie, kleine Bühnenmomente und große Gefühle vor neuen Lebensabschnitten.

In dieser Episode geht es um unerwartete Wendungen: manche beunruhigend, andere wunderschön: Janina fragt sich, ob ihre neue Wandfarbe eine allergische Reaktion ausgelöst hat und erzählt von einer großen Überraschung, die gerade ihre ganze Familie in freudige Aufregung versetzt und mitten in die Reiseplanung katapultiert. Patricia berichtet von einem Moment, in dem Mirko im Straßenverkehr blitzschnell reagieren musste und von einem ungewöhnlichen vegetarischen Essen. Eine Folge zwischen Vorfreude, Familienalltag und dem guten Gefühl, wenn plötzlich etwas Unerwartetes einfach nur schön ist.

Patricia erzählt von mehreren kleinen und größeren Fails der letzten Wochen: darunter das Chaos rund um ihren Anniversary-Ring und wie sie plötzlich einen Hund gefunden hat. Daraus entsteht ein Gespräch darüber, warum Hundehaltung in den USA oft ganz anders funktioniert als in Europa. Außerdem sorgt ein Kindergeburtstag mit „Reise nach Jerusalem“ für Diskussionen: Ist das Spiel einfach nicht mehr zeitgemäß – oder eher ein amerikanisches Phänomen? Und Janina berichtetet noch von einer Flugzeug-Notlandung mitten auf der Autobahn.

In dieser Episode ist Lena Lind bei Unter uns Moms zu Gast, die sich aus einer kreativen Idee ein ganz eigenes Business aufgebaut hat: personalisierte Jacken, die heute nicht nur viral gehen, sondern auch bei großen Namen wie dem Orient Express, Lufthansa, dem Hotel Sacher oder besonderen Events wie der Bibi Blocksberg Premiere landen. Lena erzählt, wie alles angefangen hat, wie viel Zeit, Arbeit und auch Geld tatsächlich in jeder einzelnen Jacke steckt und warum viele komplett unterschätzen, was hinter ihrem Job wirklich steckt. Sie teilt ehrlich, was nicht funktioniert hat, was sie heute anders machen würde und wie sehr sich ihr Leben durch den wachsenden Erfolg verändert hat. Vom ersten ausverkauften Drop bis hin zu viralen Momenten, die plötzlich alles beschleunigt haben. Gleichzeitig geht es um die besondere Dynamik hinter ihrem Business: die Aufregung vor jedem neuen Jacken-Tausch, außergewöhnliche Projekte und Begegnungen, die man so nicht planen kann. Und natürlich wird es auch persönlich:
Als Mama gibt Lena einen ehrlichen Einblick in ihren Alltag zwischen Familie und Selbstständigkeit, spricht über Mental Load in einem gemeinsamen Business mit ihrem Mann und darüber, wie sie versucht, beidem gerecht zu werden. Eine Episode über Kreativität, Mut und den Weg, etwas Eigenes aufzubauen, ohne dabei sich selbst zu verlieren.

In dieser Episode starten Patricia und Janina mit einem ehrlichen Alltags-Update und dann wird es überraschend ernst. Denn: Viele Produkte, Medikamente und sogar Sicherheitsstandards wurden lange Zeit nicht für Frauen gemacht. Warum gilt der männliche Körper bis heute als „Standard“? Die beiden sprechen über den sogenannten Gender Data Gap und darüber, welche Folgen das ganz konkret für Frauen hat: von stärkeren Nebenwirkungen bei Medikamenten bis hin zu einem höheren Risiko bei Autounfällen. Eine Episode, die mit Leichtigkeit beginnt und garantiert zum Nachdenken bleibt.

Eigentlich dachten Patricia und Janina, sie hätten diese Woche gar nicht so viel zu erzählen – und dann wird es plötzlich richtig deep. Sie sprechen offen über die Unsicherheiten, die Janinas Familie aktuell begleiten, und darüber, wohin Colemans Pilotenkarriere sie in Zukunft führen könnte. Zwischen Fernweh, Chancen und vielen offenen Fragen wird es ehrlich, nachdenklich und sehr persönlich. Patricia bringt außerdem ein moralisches Dilemma rund um ihre Couch mit – und als wäre das nicht schon genug, sorgen gleich zwei ungewöhnliche Parkplatz-Geschichten für Kopfschütteln. Eine Episode die zeigt: Manchmal entstehen die tiefsten Gespräche genau dann, wenn man denkt, es gibt nichts zu erzählen.

In dieser Episode sprechen Janina und Patricia über besondere Momente und unerwartete Herausforderungen. Patricia blickt auf ihren 10. Hochzeitstag zurück und erzählt, warum ein Ring und eine große Blumenschale dabei eine ganz besondere Bedeutung hatten. Außerdem gibt sie ein Update zum schweren Sturm auf Hawaii, der für die schlimmsten Überflutungen seit 20 Jahren gesorgt hat. Janina berichtet von einem ungewöhnlichen Fine-Dining-Erlebnis in Charlies Schule und einer Begegnung mit dem Vater eines Freundes, die für ordentlich Gesprächsstoff sorgt. Eine ehrliche Folge über Liebe, Grenzen und das echte Leben dazwischen.

In dieser Episode erzählen Janina und Patricia von den kleinen und großen Katastrophen, die sich kurz vor Mirkos Rückkehr abgespielt haben. Ein Sturm auf Hawaii sorgt für Chaos – und Patricia muss kurzerhand in ihr eigenes Haus einbrechen. Außerdem wirft Janina die Frage auf, ob Väter mit ihren Töchtern eher die Männer- oder Frauentoilette aufsuchen sollten. Patricia berichtet von einem ganz besonderen „Girl Dad“-Moment: wie Mirko im Theater kurzerhand Zöpfe flechten gelernt hat. Und als wäre das nicht genug, geht es am Ende auch mal wieder um Kindergeburtstage – diesmal mit Fokus auf das Thema Piñatas.

In dieser Episode sprechen Janina und Patricia mit Dr. Nadine Al-Kaisi über ein Thema, das viele Frauen betrifft – über das aber immer noch erstaunlich wenig gesprochen wird: die Perimenopause. Die Ärztin und Fertility- sowie Perimenopause-Expertin erklärt, wann diese Phase typischerweise beginnt, welche ersten Symptome auftreten können und warum viele Frauen ihre Beschwerden zunächst gar nicht richtig einordnen. Außerdem sprechen sie über Unterschiede zwischen Deutschland und den USA – zum Beispiel darüber, warum Hormonersatztherapie in den USA teilweise deutlich leichter zugänglich ist. Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist die Frage, wie sich die Perimenopause auf die Fruchtbarkeit auswirkt und welche Möglichkeiten Frauen haben, wenn sie in dieser Lebensphase noch schwanger werden möchten. Auch Fragen aus der Community werden aufgegriffen. Am Ende wird deutlich: Nicht nur die Perimenopause, sondern die gesamte hormonelle Gesundheit von Frauen – von der Pubertät bis zur Menopause – ist wissenschaftlich noch immer überraschend wenig erforscht.

In dieser Episode sprechen Janina und Patricia über unterschiedlichen Elterntypen beim Basteln und die Frage, ob sie sich in ein selbstfahrendes Auto setzen würden. In der ATM (ask the Moms) Rubrik beantworten sie eine Community-Frage zur sogenannten Kuschelglocke. Außerdem berichtet Patricia von einem kleinen Unfall zu Hause, bei dem ihre Katze und die Tonie-Figuren aufeinandergetroffen sind. Dazu sind hilfreiche Kommentare sehr willkommen.

In dieser Folge nimmt Janina uns mit nach Texas – eigentlich Familienurlaub, am Ende aber inklusive Wurzelbehandlung und überraschender Gedankenspiele über einen möglichen Umzug. Patricia hingegen berichtet von ihren Hamburg Plänen und einem Playdate, das anders lief als geplant.

Heute erzählt Patricia vom Besuch ihrer Freundin aus Deutschland und von einem kuriosen Ausflug ins Korean Spa, der die beiden in Sachen kulturelle Anpassungsfähigkeit ordentlich herausgefordert hat. Außerdem berichtet sie von einem Kindergeburtstag, der ausdrücklich als „Drop-off Birthday“ angekündigt war. Also Kind abgeben und gehen – dachte sie zumindest. Janina spricht über einen skurrilen US-Trend: Warum Lüften hier plötzlich „House Burping“ genannt wird – und warum ihre Zähne leider schon wieder für Ärger sorgen. Eine ehrliche, lustige Folge über Freundschaft, Missverständnisse, Kulturunterschiede und das echte Leben dazwischen. Kleiner Hinweis in eigener Sache: Die nächste Episode erscheint erst übernächste Woche.

In dieser Episode ist Jasmin zu Gast – Mutter von sechs Kindern, von denen zwei neurodivergent sind. Sie spricht offen über ihren Familienalltag, ihre Erfahrungen mit dem deutschen System und darüber, warum Neurodiversität leider noch oft ein Tabuthema ist. Im Gespräch geht es auch um emotionale Belastungen, strukturelle Hürden und das Gefühl, als Eltern oft kämpfen zu müssen – nicht nur für Unterstützung, sondern auch für Verständnis. Und warum Neurodiversität in den USA häufiger als Teil menschlicher Vielfalt verstanden wird – statt ausschließlich als Defizit.

In dieser Episode nehmen euch Janina und Patricia mit zu einer Baby Shower bzw Sprinkle, die sie letzte Woche besucht haben – inklusive besonderer hawaiianischer Traditionen und einem kleinen Moment der Verwirrung, als Janina kurz dachte, die Party sei ganz anders organisiert als erwartet. Außerdem teilt Janina einen überraschenden Fact rund um das Thema Schluckauf. Die beiden sprechen über den aktuellen Vulkanausbruch auf Hawaii und darüber, warum es manchmal so schwer ist, Dinge sofort zu erledigen – obwohl sie längst auf der To-do-Liste stehen. Eine ehrliche, leichte Folge über Missverständnisse, Naturgewalten, Prokrastination und das echte Leben dazwischen.

In dieser Episode beantworten Janina und Patricia mehrere Fragen aus der Community im Rahmen von ATM – Ask the Moms. Gemeinsam sprechen sie über Au-pairs und Austauschjahre, über das Auswandern und Arbeiten im Ausland sowie über die Realität hinter dem „Land der Möglichkeiten“. Außerdem geht es um Nachhaltigkeit: von Solarenergie und E-Autos bis hin zu Recycling und Energieverbrauch – und um die Unterschiede zwischen den USA und Deutschland. Janina und Patricia sprechen auch offen über das Thema Stillen, gesellschaftlichen Druck, Körpergefühl nach der Geburt und darüber, warum es nicht den einen richtigen Weg in der Mutterschaft gibt. Eine ehrliche Episode über Entscheidungen, Erwartungen und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.

In dieser Episode sprechen Janina und Patricia offen über den Umgang mit Wut im Familienalltag. Es geht um die Frage, ob Wut korrigiert oder begleitet werden sollte, warum Selbstregulation oft erst gelernt werden muss – und weshalb viele Millennial-Eltern ihre Kinder erziehen, während sie sich selbst gleichzeitig neu „reparenten“. Janina berichtet auch noch von Charlies Geburtstag und Patricia gibt einen Einblick in eine anstehende, herausfordernde Hochzeit – und spricht darüber, was emotionale Verantwortung, Erwartungen und professionelle Grenzen in ihrem Job bedeuten. Eine Episode über Gefühle, Reflexion, Elternschaft und das echte Leben dazwischen.

In dieser Episode beantworten Janina und Patricia eine ATM-Frage aus der Community rund um den American Way of Life. Janina erzählt von einem ungewöhnlichen Geschenk – und einer einer mysteriösen Koffer-Transaktion. Patricia berichtet von einem eher ungewöhnlichen Thermomix-Berater und gibt einen Ausblick auf die großen Bauprojekte, die im Garten auf sie und Mirko warten. Eine Episode zwischen Alltagsbeobachtungen, kleinen Rätseln und typisch amerikanischen Momenten.

Frohes Neues Jahr. Heute berichtet Janina von ihrer aktuellen Health Journey mit Coleman - warum dabei zeitweise sogar Zähneputzen tabu war. Und sie macht sich Gedanken über ihren anstehenden 15. Jahrestag. Patricia erzählt von einer interessanten Begegnung mit einer hawaiianischen Großfamilie, von ihren „Leichen im Keller“ – und warum, sie beinahe als neuer Nachbarschafts-Psychic bekannt geworden wäre.

In dieser Episode vergleichen Janina und Patricia Weihnachten in den USA und in Deutschland – ehrlich, persönlich und mit einem Augenzwinkern. Sie sprechen über festliche Deko zwischen „Weniger ist mehr“ und „Go big or go home“, über die Geschenkekultur und um die Frage, warum sich Advent in Deutschland so viel ritualisierter anfühlt als in den USA. Natürlich geht es auch um Heiligabend versus Christmas Morning und kostenpflichtige Weihnachtsmärkte in den USA. Eine Episode über Traditionen, Erwartungen und darüber, warum sich Weihnachten überall vertraut anfühlen kann – und trotzdem ganz anders.

Zum Jahresende versuchen Janina und Patricia ein paar wichtige Fragen zu klären: Wie viele Freunde sind zu viel? Wie hat es Coleman geschafft fast aus Versehen zu Daten? Und warum zahlt sich die gute deutsche Eigenschaft, Geboten und Verboten zu folgen, manchmal aus?

In dieser Episode gibt Janina einen sehr unterhaltsamen Einblick in ihren Texas-Urlaub – inklusive TV-Kameras im Schlepptau.
Sie erzählt, wie viel (oder wenig) sich in Gainesville verändert hat und vom Wiedersehen mit ihrem Bruder Jason. Es geht um 40-Grad-Hitze, Rodeo-Besuche, nostalgisches Eisessen bei Janinas erstem Job und ein Outfit, das Janina und Charlie emotional an ihre Grenzen gebracht hat. Zum Schluss berichtet Patricia noch von Besuchern, die bereits für 2026 ihren Hawaii-Trip angekündigt haben – und warum frühe Planung im Inselalltag manchmal Gold wert ist.

In dieser Episode dreht sich alles um Feiertagschaos, Familienmomente und kleine Überraschungen. Patricia und Janina berichten von ihren Thanksgiving-Feiern, vom Black Friday und mit welchen Aktionen sie diese Woche von Coleman und Mirko überrascht wurden. Eine Episode voller Holiday-Spirit, ehrlicher Einblicke und herzlicher Momente.

In der 100. Episode feiern Janina und Patricia nicht nur ihr Podcast-Jubiläum, sondern begrüßen auch einen besonderen Gast: Manuela Reimann. In Episode 50 hat sie zum ersten Mal von einem potentiellen Umzug berichtet und heute bestätigt sie erstmals öffentlich, dass sie und Konny nach Barbados ziehen werden: das Haus ist bereits gekauft und der Umzug steht unmittelbar bevor. Im Gespräch geht es um die Gründe für diesen Schritt, die Vorfreude auf das neue Kapitel und die vielen praktischen und emotionalen Aspekte eines erneuten Neuanfangs im Ausland. Gleichzeitig blicken die drei auf Manus bisherigen Weg als Auswanderin zurück und sprechen darüber, warum Veränderung kein Alterslimit kennt. Das Fazit dieser Jubiläumsfolge ist klar: Manu und Konny Reimann zeigen eindrucksvoll, dass man nie zu alt ist, um neue Wege zu gehen – und sind damit eine echte Inspiration für alle, die selbst vom Auswandern träumen.

In dieser Episode wird’s bunt – und ein bisschen chaotisch, denn für Episode 99 brauchte es gleich drei Anläufe. Es wird wieder offen über Feiertagsrituale und Familienrealitäten gesprochen– eine Folge also ganz klar für Elternohren. Patricia und Janina beantworten eine ATM (ask the moms) Frage zum Thema Thanksgiving. Außerdem erzählt Janina von einem Earthquake Drill und Patricia berichtet von einem saftigen Playmobil-Preisschock auf dem Wunschzettel. Gemeinsam sprechen die beiden auch noch über eine überraschend strenge Disneyland-Regel, von der sie vorher noch nie gehört hatten.