Une Coach & Vous – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Une Coach & Vous

Mélusine RH

Business & Entrepreneuriat

Éducation

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 28

Je suis Julie, coach et médiatrice et je partage avec vous mon expérience et mes connaissances pour vous aider à améliorer vos pratiques au quotidien. Dans le podcast, je vous parle de coaching, mais aussi de management, de conduite du changement et de résolution de conflits. Bonne écoute!

melusinerh.substack.com

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 04/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://melusinerh.substack.com/
40 partages
https://melusinerh.substack.com?utm_medium=podcast&#38
28 partages
https://melusinerh.substack.com?utm_medium=podcast
1 partage

https://www.youtube.com/@MelusineRH
38 partages
https://www.youtube.com/channel/UCDBMf1nSy7nTzqOxdJfbLjg
22 partages

http://www.linkedin.com/in/melusinerh
10 partages

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 59%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

#27_Pourquoi veut-on appartenir à un groupe ?

jeudi 9 mars 2023 • Durée 13:10

Écoutez directement le podcast sur substack ou retrouvez le

sur youtube 🖥️: https://www.youtube.com/@MelusineRH

Le sentiment d’appartenir à un groupe, ça veut dire faire partie de ce groupe, en être un élément.

Que le groupe compte 2 personnes comme dans un couple, ou plusieurs milliards comme le groupe des habitants de la terre, n’a pas vraiment d’importance.

Ce qui compte vraiment c'est la manière dont on en fait partie et ce que ça nous apporte.

Dans cet épisode, je me suis interrogée sur ce qui nous motive et nous pousse à faire partie d’un groupe.

Je vous parle de Maslow, d’appartenance, de besoin de reconnaissance et je vous partage aussi les questions à se poser pour vérifier que notre groupe d’appartenance est bon pour nous.

Bonne écoute !

Julie

Écoutez directement le podcast sur substack ou retrouvez le

sur youtube 🖥️: https://www.youtube.com/@MelusineRH

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit melusinerh.substack.com

Lire plusRéduire

#26 Se fixer des objectifs vraiment SMART (3/3)

jeudi 2 mars 2023 • Durée 10:59

Écoutez directement le podcast sur substack ou retrouvez le

sur youtube 🖥️: https://www.youtube.com/@MelusineRH

Se fixer des objectifs, nous le faisons tous les jours, pour de petites choses ou de grands projets.

Et à force d’échanger avec mes clients sur la manière dont sont fixés leurs objectifs, et des difficultés à les tenir, j’ai développé toute une méthode de questionnement basée sur la méthode SMART.

Le constat que je fais, que ça soit côté perso ou côté pro, c’est que bien souvent on n’arrive pas à tenir nos objectifs.

Même si on y met beaucoup d’énergie, de bonne volonté, il est difficile d’arriver à les mener à bien.

Et une des raisons pour lesquelles c’est si difficile, c’est qu’on ne les a pas bien définis au départ.

J’ai donc décidé de partager avec vous ma méthode de fixation des objectifs, celle que je présente lorsque j’interviens dans le cadre de formations ou d’accompagnements RH pour mes clients.

En 3 épisodes, je vous présente ce qu’est la méthode SMART, et tout le questionnement que j’ai développé autour pour que vous puissiez facilement, et simplement l’appliquer à vos propres projets pro ou perso.

Dans l’épisode #24, je vous présente ce qu’est la méthode SMART, et je vous donne tout le questionnement à avoir pour la lettre S “Spécifique”

Dans l’épisode #25 retrouvez tout ce qu’il vous faut pour que votre objectif soit Mesurable, Acceptable et Attrayant.

Et nous finirons aujourd’hui avec le Réaliste et Temporellement définit, et un exemple d’objectif SMART

Bonne écoute,

Julie

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit

#25 Fixer des objectifs vraiment SMART (2/3)

jeudi 23 février 2023 • Durée 11:29

Écoutez directement le podcast sur substack ou retrouvez le

sur youtube 🖥️: https://www.youtube.com/@MelusineRH

Se fixer des objectifs, nous le faisons tous les jours, pour de petites choses ou de grands projets.

Le constat que je fais, que ça soit côté perso ou côté pro, c’est que bien souvent on n’arrive pas à tenir nos objectifs.

Même si on y met beaucoup d’énergie, de bonne volonté, il est difficile d’arriver à les mener à bien.

Et une des raisons pour lesquelles c’est si difficile, c’est qu’on ne les a pas bien définis au départ.

J’ai donc décidé de partager avec vous ma méthode de fixation des objectifs, celle que je présente lorsque j’interviens dans le cadre de formations ou d’accompagnements RH pour mes clients.

Dans l’épisode #24, je vous présente ce qu’est la méthode SMART, et je vous donne tout le questionnement à avoir pour la lettre S “Spécifique”

Aujourd’hui, retrouvez tout ce qu’il vous faut pour que votre objectif soit Mesurable, Acceptable et Attrayant.

Bonne écoute,

Julie

Écoutez directement le podcast sur substack ou retrouvez le

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit

#24_Fixer des objectifs vraiment SMART (1/3)

jeudi 16 février 2023 • Durée 10:47

Écoutez directement le podcast sur substack ou retrouvez le

sur youtube 🖥️: https://www.youtube.com/@MelusineRH

Se fixer des objectifs, nous le faisons tous les jours, pour de petites choses ou de grands projets.

Le constat que je fais, que ça soit côté perso ou côté pro, c’est que bien souvent on n’arrive pas à tenir nos objectifs.

Même si on y met beaucoup d’énergie, de bonne volonté, il est difficile d’arriver à les mener à bien.

Et une des raisons pour lesquelles c’est si difficile, c’est qu’on ne les a pas bien définis au départ.

J’ai donc décidé de partager avec vous ma méthode de fixation des objectifs, celle que je présente lorsque j’interviens dans le cadre de formations ou d’accompagnements RH pour mes clients.

Dans ce premier épisode, je vous présente ce qu’est la méthode SMART, et je vous donne tout le questionnement à avoir pour la lettre S “Spécifique”.

Bonne écoute,

Julie

Écoutez directement le podcast sur substack ou retrouvez le

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit

#23_Les drivers : comment ces injonctions influencent nos comportements

jeudi 9 février 2023 • Durée 12:04

Écoutez directement le podcast sur substack ou retrouvez le sur youtube

🖥️: https://www.youtube.com/@MelusineRH

Les drivers : des messages contraignants

Taibi KAHLER, un psychologue américain, a mis en lumière que dans notre enfance, nous sommes régulièrement confrontés à des messages contraignants ou des injonctions qui nous sont envoyés par nos parents, nos proches et nos éducateurs.

Nous comprenons très vite que si nous nous conformons à ces messages, nous serons récompensés par des marques d'attention positives, et que si au contraire nous les rejetons, nous recevrons des marques d'attention négatives.

Dans tous les cas, étant enfant, et plus tard adultes, nous recherchons à recevoir ces marques d'attention.

Il est préférable d'en recevoir des positives, mais même des marques d’attention négatives seront préférables à ne pas en recevoir du tout.

Il analyse 5 drivers qui résultent de ces messages :

* Soit parfait

* Soit fort

* Fais des efforts

* Fais plaisir

* Fais vite.

Les drivers peuvent être à la fois des freins psychologiques mais aussi de bons leviers de motivation.

Je vous présente pour chacun d’eux leurs avantages et leurs inconvénients, et vous donne une astuce en fin d’épisode pour arriver à mieux les gérer.

Bonne écoute,

Julie

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit

#22_Mieux communiquer avec l'analyse transactionnelle (2/2)

mercredi 1 février 2023 • Durée 09:30

Retrouvez également "Une Coach & Vous" sur :

La newsletter : https://melusinerh.substack.com/

Youtube : https://www.youtube.com/@MelusineRH

La semaine dernière, je vous ai présenté l’analyse transactionnelle, et les différents Etats du Moi définis par Eric Berne.

Si vous avez manqué le premier épisode c’est par ici : L'analyse transactionnelle (1/2)

Pour aller plus loin dans ce qu’est l’analyse transactionnelle, je vous présente maintenant ce que sont les transactions entre les personnes.

Les transactions.

Les transactions signifient à la fois l’échange entre les personnes, mais également l’échange entre les états du moi de ces personnes.

Je vais vous présenter trois types de transactions que l’on rencontre souvent : les transactions simples, croisées et cachées.

Il en existe d’autres mais la théorie de l’analyse transactionnelle est très riche et complète qui nécessite une formation pour la maîtriser et en connaître tous les aspects.

Pour mieux comprendre tout ça, je vous invite à écouter l’épisode d’aujourd’hui.

Bonne écoute !

Julie

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit

#21_Comprendre notre communication par l'analyse transactionnelle (1/2)

mercredi 25 janvier 2023 • Durée 11:42

Retrouvez également "Pas Si Simple..." sur :

La newsletter : https://melusinerh.substack.com/

Youtube : https://www.youtube.com/@MelusineRH

Vous avez dit “Analyse transactionnelle ?”

L’analyse transactionnelle est une théorie qui a été développée par Eric Berne dans les années 50. Eric Berne était un médecin psychiatre, qui a longuement étudié la psychanalyse et la psychothérapie. Pour lui, l'important c’est d’abord de guérir.

“Allez mieux d'abord, on analysera ensuite si vous le voulez”

Il cherche à établir une méthode simple, accessible à tous et permettant d’obtenir des résultats rapides.

En fait ce qu’il cherche c’est une méthode qui ne soit pas uniquement utilisable par des spécialistes, qui demande du temps et qui soit éloignée de la réalité. Il veut que tout le monde soit capable de comprendre et de l’utiliser.

Il invente donc l’analyse transactionnelle, qui aide à comprendre comment les gens communiquent et interagissent les uns avec les autres.

Les Etats du moi

Dans ce premier épisode je vous propose une introduction à l’analyse transactionnelle et aux Etats du moi et à leur fonctionnement.

En résumé, nous sommes continuellement en réaction à une situation de communication en utilisant un de ces états du moi.

Nous le faisons inconsciemment.

C’est justement là qu’est utile l’analyse transactionnelle : à prendre conscience de nos comportements, de nos émotions et de notre discours, pour améliorer notre communication.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit

#20_L'approche positive pour transformer l'entreprise (2/2)

mercredi 18 janvier 2023 • Durée 12:27

La newsletter : https://melusinerh.substack.com/

Youtube : https://www.youtube.com/@MelusineRH

Voilà comme promis le second épisode du podcast sur l’approche positive et son application pour transformer l’entreprise.

On parle de quoi déjà ?

L’approche positive est basée sur un cercle vertueux.

Si l’on se concentre sur le positif ➡️Les émotions provoquées seront positives ➡️Et les comportements qui suivront également.

Ces comportements provoquent à leur tour des émotions positives et ainsi de suite.

Donc appliquer ce cercle vertueux à l’entreprise permet de changer le mode de fonctionnement en profondeur certes, mais surtout en douceur !

Je vous explique tout ça ici : L'approche positive pour changer l'entreprise 1/2

Et concrètement ?

L’approche positive peut se résumer en 4 étapes :

Étape 1 : La découverte

Identifier les forces, les avantages, les bonnes pratiques. Aller chercher ce que l’on fait de mieux, ce que les autres nous renvoient de positif (parties externes)

Dans cette phase sont élaborés des questionnaires qui permettent d’aller interroger des points précis que l’on veut aborder.

Les questionnaires élaborés devront être faits avec soins car ils serviront de base pour les démarches futures des autres collaborateurs.

Une analyse sera ensuite faite pour extraire les forces et les réussites.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit

#19_L'approche positive pour transformer l'entreprise (1/2)

mercredi 11 janvier 2023 • Durée 14:41

Retrouvez également "Pas Si Simple..." sur :

La newsletter : https://melusinerh.substack.com/

Youtube : https://www.youtube.com/@MelusineRH

--------------------------

L’approche positive est un sujet important pour comprendre les difficultés rencontrées avec des méthodes plus classiques.

Je vous ai donc préparé un premier épisode pour vous expliquer en quoi ça consiste et pourquoi des entreprises comme DANONE s’y sont mises.

Et vous retrouverez la semaine prochaine un second épisode pour aller plus loin sur la méthode qui permet de mettre en pratique les organisations.

Les origines

L’approche positive a été développée dans les années 1980 par David Cooperrider et Suresh Srivastva, qui se sont inspirés du travail de la psychologue Barbara Frederickson.

Ils ont construit leur recherche en partant du constat que les méthodes traditionnelles de résolution de problème avaient souvent des résultats décevants.

Barbara Erikson a mis en avant que l’optimisme et l’appréciation positive sont importants dans le développement du bien-être et de la performance des individus et des organisations.

C’est à dire qu’il est plus efficace de changer une personne ou une organisation en regardant ses forces et ses réussites plutôt qu'en se concentrant sur ses problèmes et ses échecs.

Le cercle vertueux :

L’approche positive permet de provoquer des émotions positives en allant chercher nos forces et nos réussites.

Une fois les émotions positives en place, elles influencent nos comportements. On va chercher à renforcer ces émotions par nos actions positives.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit

#18_L'écoute active, c'est quoi exactement ?

jeudi 5 janvier 2023 • Durée 11:51

Retrouvez également "Pas Si Simple..." sur :

La newsletter : https://melusinerh.substack.com/

Youtube : https://www.youtube.com/@MelusineRH

--------------------------

Communiquer est une compétence très recherchée dans les entreprises.

j’ai envie aujourd’hui de vous parler d’un aspect de la communication qui me paraît indispensable et que l’on a tendance à négliger, autant du côté de nos vies pro que de nos vies perso.

C’est tout simplement savoir écouter, et encore mieux, comprendre l'intérêt de pratiquer l’écoute active. 🧏‍♀️

Les avantages pour le manager :

Pour un manager, savoir écouter va permettre entre autre de :

Comprendre les besoins et les préoccupations de son équipe
Avoir une meilleure méthode de résolution de problème
Développer la confiance et la motivation de son équipe.
Favoriser une atmosphère de travail positive.

Écouter c’est pas compliqué ? 🤔

Écouter c’est prêter attention à l’autre, de manière sincère et bienveillante.

Ça veut dire que l’on va essayer de comprendre son point de vue et de ne pas le juger.

Ce qui à l’air assez simple comme ça, mais qui demande pas mal d’entraînement pour y arriver de manière vraiment efficace.

En fait, écouter l'autre c'est s'ouvrir et donc perdre des réflexes de défense et d'attaque que nous pouvons l'avoir lors d'une conversation. 🥷

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Une Coach & Vous. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

Il n'y a pas de contenu associé à ce podcast.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

Une Coach & Vous – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Substack7

Youtube2

LinkedIn1

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Substack7

Youtube2

LinkedIn1

Apple Podcasts

Spotify