Explorez tous les épisodes du podcast Une Alchimie de l'Eveil
| Titre | Date | Durée | |
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| Ep. 90 : Vos Boucliers & Protections : Mécanismes et Solutions | 30 Aug 2024 | 00:57:48 | |
Découvrez avec Iker Aguirre ces protections intérieures qui impactent votre personnalité et vos relations. Certes elles jouent un rôle important car si elles existent c'est pour vous empêcher de souffrir. Or, leur rôle cesse d'être bénéfique quand elles s'imposent à vous et vous empêchent de vivre pleinement votre vie. Découvrir leur action c'est découvrir un chemin puissant de croissance et de transformation personnelles. C'est aussi un chemin qu'il convient de comprendre, puis d'entamer avec prudence. Une fois en chemin, vous découvrirez que si ces protections existent c'est parce qu'elles cachent l'accès vers le plus beau et puissant de vos potentiels ! Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
Vous pouvez aussi nous contacter par mail ici. Notre but est de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l’expérience vécue . | |||
| Ep. 89 : Communiquer avec l'énergie ? Oui, et vous le faites tous les jours | 20 Jul 2024 | 00:52:31 | |
Découvrez la communication subtile ou comment votre énergie vous influence dans vos relations avec le monde. Vous êtes hypersensible ? Cet épisode pourrait mettre un éclairage important sur les difficultés que vous éprouvez au quotidien ! Découvrez dans cet épisode ce que dit la science sur notre énergie et sur comment nous communiquons avec elle, comment elle influence et nous influençons à travers elle nos relations interpersonnelles. Découvrez ensuite les 4 étapes nécessaires et les astuces pratiques pour développer ce langage de communication subtil ! Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 80 : Pardonner Quand C'est Plus Fort Que Moi : Comment Faire ? (3/3) | 10 Dec 2023 | 00:59:17 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous décrit une méthode en trois étapes pour faire face aux situations compliquées. Applicable à la fois pour les exercices de pardon appris dans les deux épisodes antérieurs et dans les situations engagées à forte empreinte émotionnelle, vous trouverez ici une approche pour vous aider à mieux vous en sortir. Ce sont trois étapes allant de la plus simple, applicable sans préparation, aux plus avancées qui exigent un certain entrainement. A la fin de l'épisode vous aurez des recommandations pour aller encore plus loin, un clin d'œil pour les ninjas parmi vous qui aiment aller au fond de leurs découvertes. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 79 : Le pardon, pas à pas : un exercice puissant de libération (2/3) | 26 Nov 2023 | 00:49:51 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous décrit pas à pas un exercice puissant de pardon. Mélangeant plusieurs techniques dont la principale est celle de l'Ho'oponopono, il vous décrit les secrets, dans tous les détails, qui font la puissance de cet exercice. L'objectif recherché est celui de se libérer, enfin, des tensions intérieures liées à nos relations et notre histoire pour ainsi pouvoir retrouver une nouvelle paix intérieure. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 78 : Pardonnez pour être (enfin) libre ! (1/3) | 12 Nov 2023 | 00:55:35 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente la puissance du pardon. Souvent délaissé car trop connoté de religion, dogme et autres injonctions à faire, il existe une raison pour laquelle le pardon a une place aussi prépondérante dans de très nombreuses philosophies et religions dans le monde. Avec une approche laïque, dans cet épisode vous découvrirez l'importance du pardon, les rouages limitants qu'il permet de libérer et, comme toujours dans cette chaine, des suggestions d'exercices pratiques pour vous aider à avancer sur ce chemin. Cet épisode est le premier d'une série de trois épisodes. 👉 pourquoi le pardon est-il important ? Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 77 : Souriez ! Ça Change Tout ! | 16 Oct 2023 | 00:51:06 | |
Danns ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous dévoile les secrets d’un sourire véritable. Plus de 100 ans d’études scientifiques nous prouvent les nombreux avantages, à la fois santé et relationnels, rattachés à ce simple geste. Mais ne vous méprenez, il y a une grande complexité derrière un sourire et dans cet épisode nous allons vous la dévoiler sans jamais oublier, bien sûr, des conseils pratiques efficaces pour que votre quotidien s’embellisse de sourires aussi beaux que durables. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 76 : Inversion Psychologique : 40% de concernés, et vous ? | 25 Sep 2023 | 00:38:14 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchime de l'Eveil, Iker Aguirre vous dévoile un programme de votre cerveau qui pourrait bien vous pourrir la vie depuis des lustres ! On l'appelle inversion psychologique et si, au début, il a pour vertu de vouloir vous protéger, il peut se retourner contre vous et faire de votre vie un enfer ! La bonne nouvelle, il est facile de s'en défaire sitôt vous l'avez reconnu. Dans cet épisode découvrez ce qu'est l'inversion psychologique, comment la reconnaitre et comment vous en défaire. Une écoute qui pourrait changer beaucoup de choses si vous faites partie des 40% de personnes concernées par le problème. Dans cet épisode il sera question de : 👉 découverte de la notion d'inversion psychologique Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 75 : Méditez Comme les Grands Maîtres Grâce aux Sons Binauraux (3/3) | 14 Sep 2023 | 00:49:02 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous présente les sons binauraux. Cette découverte fait irruption dans nos vies depuis quelques années après des percées scientifiques extraordinaires. Ces sons, permettant d’étalonner le cerveau sur une fréquence déterminée, sans risque et sans effort, favorisent le développement de nos capacités cognitives et nous aident à atteindre, de façon stable, des profondeurs de méditation réservées aux grands méditants. Ceci en un claquement de doigts. Ainsi, ils ouvrent une voie aussi rapide qu’extraordinaire vers la découverte et l'exploration de l' esprit ! Voici comment.
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| Ep. 74 : Explorer la Méditation comme les Grands Maîtres (2/3) | 28 Aug 2023 | 00:36:13 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre part en exploration avec une cartographie de la méditation. Vous découvrirez différents espaces de pratique de la méditation et une description précise de comment vous y rendre et quoi y trouver là bas. Un cadre détaillé qui vous fera économiser des années de pratique à tâtons et un guide précise pour faire des découvertes extraordinaires. 👉 5 phases de pratique et 5 zones de stabilisation de cette dernière Pour vous procurer le dernier livre d'Iker : Quickwins, le livre pour booster votre potentiel.
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| Ep. 73 : Comment Méditer Profondément (1/3) | 15 Aug 2023 | 00:39:06 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir les profondeurs de l’esprit. C’est le premier épisode d’une série de 3 podcasts pour découvrir la méditation profonde et apprendre à explorer l'esprit.
👉 découverte d’une méthode pour apprendre à méditer profondément
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| Ep. 72 : Ressentir ou Sentir ? Deux Chemins Vers l'Eveil. | 30 Jul 2023 | 00:41:44 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous dévoile comment vous ouvrir à tous vos potentiels et un chemin d'éveil spirituel à la fois à travers deux chemins d'expérience incarnée. Dans cet épisode il sera question de : 👉 comment le mental nous aide et nous empêche d’avancer en même temps
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| Ep. 71 : L'Attention, Votre Secret pour Recommencer à Vivre ! | 24 Jul 2023 | 00:57:45 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous invite à découvrir comment utiliser l'attention pour reconnecter avec une vie épanouissante.
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| Ep. 88 : Synchronicités, quand la vie vous donne la direction à suivre | 05 Jun 2024 | 00:41:15 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous révèle les secrets de synchronicités vus à travers les différentes écoles. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 70 : Finissons Enfin avec le Mental Envahissant ! | 16 Jul 2023 | 01:03:13 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous invite à finir d’une fois pour toutes avec le mental envahissant. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 69 : Canaliser la Puissance de l'Energie Sexuelle | 09 Jul 2023 | 01:16:52 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre parle de sexualité autrement pour s'éveiller en se faisant plaisir ! Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 68 : Les Masques du Triangle de Karpman : Révélez Votre Véritable Identité | 02 Jul 2023 | 01:03:57 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous présente un triangle infernal qui a tendance à polluer toutes les relations humaines.
👉 le triangle de Karpman, concept relationnel pour y voir plus clair enfin ! Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep 67 : Le Jeu des Poupées Russes : le Secret pour l'Eveil du Potentiel | 25 Jun 2023 | 01:18:31 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous démontre que la meilleure façon de développer des aptitudes est d’apprendre les langages du corps. Dans cet épisode pour découvrirez : 👉 la prison qui nous éloigne de notre potentiel
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| Ep.66 : L'Eau, Votre Meilleure Potion Magique ! Secrets d'une Hydratation Optimale. | 18 Jun 2023 | 01:14:54 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir toute la magie qui se cache dans un simple verre d’eau. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 65 : Renaître Face à une Affection de Longue Durée | 11 Jun 2023 | 01:13:07 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente des pistes d'espoir pour renaître quand vous êtes face à une affection de longue durée. 👉 comment vivre et aller mieux avec une affection de longue durée Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 64 : Au-delà du Stress, des Relations Epanouissantes (5/5) | 04 Jun 2023 | 00:58:37 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts, Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous décrit en quoi le stress est le principal responsable des difficultés relationnelles que vous vivez. 👉 l’impact du stress dans nos relations Les épisodes antérieurs sont : Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 63 : Au-delà du Stress avec la Pleine Conscience (4/5) | 28 May 2023 | 01:06:06 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente les fondamentaux de la pleine conscience. Cette pratique, largement approuvée par la science et les plus grands hôpitaux du monde, est une approche de santé physique et mentale, mais aussi un outil puissant pour lutter contre le stress et un pont d'or pour éveiller votre potentiel. Découvrez les rouages de cette pratique très en vogue et pourtant connue depuis des millénaires. Derrière son apparente simplicité se cache une puissance extraordinaire tout comme certains pièges qu'il convient d'éviter pour une découverte approfondie et en toute sécurité.
Cet épisode fait partie d'une Masterclass Podcast Serie en 5 épisodes pour "Mieux Comprendre le Stress (et lui faire la peau !)" Les épisodes antérieurs sont : Ep. 60 : Arrêtons de Subir le Stress ! (1/5) Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 62 : Stress, Programmes Limitants et Addictions : On Peut En Finir ! (3/5) | 21 May 2023 | 01:06:16 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre entame le 3ème épisode de la Masterclass Podcast Serie destinée à "mieux comprendre le stress (et lui faire la peau !)". 👉 comprendre comment nous nous programmons et nous nous limitons involontairement à cause du stress
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| Ep. 61 : Stress, Fatigue et Burnout : Comment Arrêter le Cycle ? (2/5) | 14 May 2023 | 01:13:19 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir les coulisses du burnout. Il sera question d’apprendre à reconnaître les marqueurs d’un épuisement et d’un stress chroniques puis comment mènent-ils, étape par étape, à un burnout. 👉 La partie invisible du stress et de la fatigue chronique Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 87 : Survivre à la Peur, Secrets de Sportifs Extrêmes | 13 May 2024 | 00:57:32 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre nous décrit les secrets des sportifs extrêmes pour exceller, performer et vaincre face à la peur. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 60 : Arrêtons de subir le stress ! (1/5) | 08 May 2023 | 01:11:18 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre décrit les bases du stress à travers un angle différent. Il est question de comprendre comment il vient s'immiscer dans notre vie de tous les jours pour créer des déséquilibres que nous mal-interprétons mais qui nous affectent durablement. Il est question de prendre le stress à contre-pied et d'en faire une opportunité pour entamer un chemin de croissance personnelle qui mène, au passage, à un détachement épanoui ! Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 59 : Trouver Sa Voix - Sublimation du Soi | 01 May 2023 | 01:01:15 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir le voyage extraordinaire de découverte de la voix. C'est une aventure au plus profond de l'essence gutturale et animale de l'être et qui vous emmène jusqu'aux plus hautes sphères sacrés de l'essence de l'être, à travers un chemin de libération qui se passe du mental et de son intellectualisation. Découvrez un parcours d'une puissance extraordinaire et qui pourrait bien être un "hack" du chemin vers l'éveil. La voix : une voie qui ne vous laissera pas indifférent.e. Dans cet épisode vous découvrirez : 👉 La découverte de la voix et sa puissance Pour aller plus loin : Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 58 : Voyage au Cœur de l'Ego et ses Pièges | 23 Apr 2023 | 00:56:50 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir l'ego, sa construction et, très particulièrement, les pièges qu'il vous tend au fur et à mesure que vous vous attelez à le travailler. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 57 : Le Réservoir Emotionnel, Ses Effets Inattendus (et Comment les Vivre en Paix) | 16 Apr 2023 | 00:59:43 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène à la découverte d’un réservoir émotionnel qui aide notre corps à gérer les trop-pleins émotionnels sans que ces derniers n’affectent notre santé physiologique et psychologique. Or, quand vous entamez un parcours thérapeutique et de développement personnel, vous vous exposez, éventuellement, à des purges émotionnelles normales mais qui peuvent être désarçonnantes si vous ne vous y attendez pas. Découvrez les coulisses de notre intelligence émotionnelle autonome et un mécanisme méconnu qui pourrait vous faire peur alors qu’il est tout a fait bénin et un bon signe de croissance personnelle. Dans cet épisode vous découvrirez : Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 56 : Relations Energivores - Peut-on "Voler" Mon Energie ? | 09 Apr 2023 | 01:11:29 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre décrit les schémas relationnels qui peuvent mener à des comportements énergivores. Il sera question de comprendre les mécanismes, les stratégies qui les mettent en place mais aussi d'apprendre à les identifier et s'en protéger. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 55 : 3 Clés pour Votre Intelligence Emotionnelle | 02 Apr 2023 | 01:04:30 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous présente les trois clés essentielles pour développer votre intelligence émotionnelle. A travers elles vous entamez un parcours de compréhension et de découverte de vos émotions. C’est le premier pilier de l’intelligence émotionnelle. Le deuxième est apprendre à exister avec les émotions, les siennes et celles des autres. Découvrez aussi des recommandations pratiques. L’intelligence émotionnelle est quelque chose que vous pouvez déployer simplement pour atteindre une compétence en peu de temps qui dépasse amplement celle de votre entourage. Dans cet épisode il sera question de : Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 54 : Scan Corporel - Ses Secrets pour l'Eveil du Potentiel | 26 Mar 2023 | 00:57:08 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous présente l’exercice roi pour éveiller votre potentiel. Trop souvent considéré à tort comme un exercice pour débutant, ce simple exercice recèle d’une profondeur qui dépasse l’entendement et qui ouvre l’accès à une part gigantesque de nos potentiels. Découvrez dans cet épisode comment, pourquoi et bien sûr comment tirer le meilleur parti de ce qu’il a à vous offrir.
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| Ep. 53 : Canal d'Inspiration : Déployer l'Intelligence Spirituelle | 19 Mar 2023 | 01:19:49 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène à la découverte d’une intelligence spirituelle à la portée de tous mais largement méconnue : les canaux d’inspiration. Si vous avez déjà eu une idée dans votre vie, ça veut dire que vous les utilisez. Il s’agit d’un potentiel à portée de tous mais trop longtemps rangé dans le bac des balivernes ésotériques. Le moment est venu de leur donner toute leur place avec simplicité et pragmatisme pratique. Dans cet épisode vous y verrez un peu plus clair sur ce potentiel extraordinaire à notre portée, des exemples concrets de grands hommes de l’histoire, des recommandations et un exercice pour vous initier sans risque. Dans cet épisode il sera question de : Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 52 : A la Découverte du Yoga Nidra, avec Julie Gray (on fête 1 an déjà !) | 12 Mar 2023 | 01:29:59 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre fête le 1 an de la chaine avec Julie Gray ! Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
Vous pouvez aussi nous contacter par mail ici. Notre but est de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l’expérience vécue . | |||
| Ep. 51 : 5 Corps, 5 Dimensions pour Eveiller Votre Potentiel | 05 Mar 2023 | 01:05:33 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts, Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous invite à découvrir vos 5 corps. Chacun est une porte différente d’accès à des potentiels extraordinaires. Nous avons une véritable Ferrari en nous mais, le plus souvent, nous l’ignorons et nous évoluons à pied dans notre vie. Cet épisode vous aidera à comprendre ces 5 corps, ce qu’ils représentent, les pièges qu’il faut éviter et les grandes étapes à connaître pour commencer la plus grande et la plus belle des aventures : c’elle de l’éveil de votre potentiel intérieur.
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| Ep. 86 : Sortir du burnout, ce que le médecin ne vous dit pas... (3/3) | 23 Apr 2024 | 01:14:16 | |
Sortir du burnout : que faire avec tout ce qui vous arrive ? Comment le gérer ? Le médecin s'occupe de votre santé et après vous êtes seul.e face pour faire face au processus au quotidien. Cet épisode se concentre sur comment vous vivez la récupération une fois que vous avez fait un burnout, ce qu'il va se passer en vous, dans votre vie et dans vos relations et comment cela peut vous affecter, accélérer ou ralentir la récupération. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 50 : La Puissance de la Gratitude (Prouvée par la Science)... et Comment en Profiter. | 26 Feb 2023 | 01:04:28 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre révèle ce que la science nous dit sur la gratitude. Si vous étiez de ceux qui pensaient que c’était une niaiserie à l’eau de roses, accrochez-vous, derrière la gratitude se cache un potentiel extraordinaire pour vivre plus longtemps, en meilleure santé, avec plus de succès dans la vie et des relations plus épanouissantes. La preuve en quelques mots preuve dans cet épisode ! Dans cet épisode vous découvrirez : Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 49 : Créer des Habitudes en Béton (2/2) | 20 Feb 2023 | 01:10:04 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous propose de découvrir la méthode en 4 étapes de James Clear pour créer de nouvelles habitudes. Après l’approche scientifique de la création d’habitudes vue dans l’épisode antérieur, il sera question de l’approche psychologique. Cet épisode, basé aussi sur des découvertes scientifiques, nous apprend comment créer le contexte idéal pour intégrer de nouvelles habitudes et nous aider à résoudre des problèmes récurrents. Ainsi, vous pourrez enfin agir dans le sens de vos réussites et d’une vie épanouie. Le tout en pilote automatique ! Dans cet épisode vous découvrirez : 👉 Les 2 types de psychologie prises en compte dans cette méthode 👉 La différence entre les bonnes, les mauvaises et les super habitudes 👉 Des clés et des stratégies pour réussir à créer de nouvelles habitudes 👉 Une méthode en 4 étapes pour maximiser vos chances de réussite - Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 48 : Créez de Nouvelles Habitudes pour Booster Votre Vie | 12 Feb 2023 | 01:18:08 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre nous décrit l’importance des habitudes. Celles-ci vont forger non seulement un cadre pour notre réussite, notre santé et notre épanouissement mais aussi pour notre identité. Changez d’habitudes et vous changerez qui vous êtes. Grâce aux dernières découvertes de la neuroscience apprenez à mettre toutes les chances de votre côté pour intégrer de nouvelles habitudes dans votre vie. Comprenez aussi comment ne rien faire, ou laisser faire la vie, peut nous jouer des tours et nous empêcher d’atteindre les résultats espérés ou désirés. Dans cet épisode vous découvrirez : 👉 Ce qu’est une habitude 👉 L’importance des habitudes dans notre vie, santé, bien-être et réussites 👉 Les 3 degrés de profondeur du travail pour l’éveil de nouveaux potentiels 👉 Comment intégrer de nouvelles habitudes : 4 trésors de la neuroscience - Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 47 : La Respiration pour Booster Santé, Energie et Bien-être. | 05 Feb 2023 | 01:33:04 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous présente les secrets de la respiration. Dans cet épisode vous découvrirez : 👉 Le fonctionnement de la respiration - - Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 46 : La Qualité de Présence, Secret Vers Tous Vos Potentiels | 29 Jan 2023 | 01:10:18 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous dévoile la clé qui donne accès à tous vos potentiels : la qualité de présence. Elle est la porte d'entrée vers tous les possibles. - - Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 45 : Dormez Enfin Comme un Bébé | 22 Jan 2023 | 01:11:40 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente tout ce que vous pouvez faire pour améliorer la qualité et la durée de votre sommeil. Vous souffrez d'insomnies, vous vous réveillez en pleine nuit ou vous avez du mal à vous endormir ? Cet épisode est fait pour vous. Vous découvrirez des astuces, des solutions et des outils pratiques ratifiés par la science et capables de transformer durablement vos problèmes de sommeil.
Cet épisode est inspiré des travaux du professeur de Stanford Andrew Huberman et de sa chaine de podcasts Huberman Lab. Abonnez-vous et suivez son travail si vous parlez anglais, vous ne serez pas deçu.e du voyage ! - - Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 44 : Les Pouvoirs Magiques (et Scientifiques) d'un Bon Câlin | 15 Jan 2023 | 00:34:27 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous révèle les secrets du bien-être que recèle un bon câlin. - Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 43 : Le Pouvoir de la Douche Froide pour Booster Votre Potentiel | 08 Jan 2023 | 00:53:24 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous présente une pratique très à la mode dernièrement : l’exposition au froid. Vous découvrirez cette méthode pour booster votre potentiel et, en même temps, votre capacité adaptative. Il sera question d’éduquer votre cerveau pour mieux vivre, avec des meilleurs résultats face au stress. Dans ce épisode vous découvrirez :
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| Ep. 42 : Le Nouvel An Autrement, Curiosités, Pratiques et Energie de Changement | 31 Dec 2022 | 00:54:31 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcast Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre revisite l’histoire de la tradition du Nouvel An, ses fêtes, ses origines paganes, l’influence de l’Eglise et son évolution jusqu’à nos jours. Après un voyage serti de clins d’œils et d'anecdotes étonnants et parfois rigolos, l’épisode finit avec une description de l’intérêt de mettre à profit cette époque pour établir un terreau fertile pour un renouveau favorable. Il est question d’énergies, de changement de cycle, de bilans et d’accueil des nouveaux possibles. Vous y trouverez des recommandations d’action pour une année 2023 réussie ainsi qu’un guide pratique, pas à pas, pour mettre toutes les chances de votre côté pour que la lumière soit du côté de chez vous ! - Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 41 : Histoires & Anecdotes pour Comprendre Noël Autrement | 25 Dec 2022 | 00:28:54 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre nous raconte Noël autrement. Saviez-vous que le 25 Décembre était une grande fête pagne ? Savez-vous pourquoi fête-t-on Noël avec un sapin, une buche et Papa Noël ? A travers un voyage ludique qui remonte les siècles, depuis des temps immémoriaux des grecs et des romains en passant par l’Amérique de 1700 et 1800, il sera question d’histoire, de mythologie, de récits bibliques et, cerise sur le gâteau, d’alchimie ! Cet épisode est un clin d’œil pour comprendre Noël autrement et découvrir avec le sourire des anecdotes intéressantes qui donnent un relief différent à cette fête que nous vivons chaque année en ignorant la grande quantité de curiosités qu’elle nous cache. A la fin de l’épisode, un clin d’œil alchimique touchant et que les adeptes de qi gong et autres arts énergétiques ne manqueront pas d’apprécier. Plus précisément, dans cet épisode, il sera question de :
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| Ep. 85 : Le burnout pour les proches de la victime, clés pour bien le vivre ensemble (2/3) | 15 Apr 2024 | 01:07:30 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous parle du burnout à travers une perspective souvent ignorée : celle des proches. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 40 : Sens - 2 Exercices Pratiques pour Changer la Donne | 18 Dec 2022 | 00:56:31 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous dévoile deux exercices pratiques puissants pour vous aider à mieux comprendre votre raison d’être.
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| Ep. 39 : S'Aligner et s'Epanouir avec le Courant des Pourquoi | 11 Dec 2022 | 01:05:14 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous invite à naviguer sur le Courant des Pourquoi. Se servant de la symbolique d'un courant porteur, il décrit les différents cas de figure influençant nos vies quand nous sommes plus ou moins alignés avec notre raison d'être. A travers un exercice imaginaire vous découvrirez 3 différents cas de figure et les contexte, environnement et états d'être qui les caractérisent. Le but ? Favoriser les prises de conscience et éviter les crises de sens, dans votre vie ou dans celle de proches que vous pourriez reconnaître dans les cas de figure décrits. Plus précisément vous découvrirez :
5º épisode de la Masterclass Podcast Serie #4 sur les "Questions de Sens" - Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
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| Ep. 38 : 10 Conditions Pour Mieux Comprendre Sa Raison d'Etre | 04 Dec 2022 | 00:56:46 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts, Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre pour décrit 10 conditions et pièges à éviter pour mieux comprendre votre raison d’être. Vous découvrirez des clés essentielles pour vous faciliter la tâche au moment de travailler votre raison d’être. Ces découvertes vous éviteront de tourner en rond ou de buter sans cesse sur de nouveaux cul-de-sac. Plus précisément vous découvrirez :
4ème de la Masterclass Podcast Serie #4 sur les "Questions de Sens"
-- Abonnez-vous à cette chaine pour ne pas rater les épisodes suivants où il sera question d'apprendre à questionner sa raison d'être.
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| Ep. 37 : Sens - En Finir Avec la Voix qui Dit : "C'est Impossible !" | 27 Nov 2022 | 00:44:06 | |
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous donne de nouvelles clés pour passer outre les limitations et injonctions à ne pas faire de cette voix intérieure qui, face à un projet, une idée, une ambition ou un rêve, nous répond : "C'est Impossible !". Ici, nous découvrirons comment commencer l'aventure qui rend l'Impossible Possible. Vous découvrirez :
3ème de la Masterclass Podcast Serie #4 sur les "Questions de Sens"
Dans cet épisode nous faisons aussi référence aux épisodes suivants :
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